Trẻ sơ sinh ngủ ít – nguyên nhân và cách khắc phục

Trẻ sơ sinh ngủ ít – nguyên nhân và cách khắc phục
Theo: Lamsao tong hop
Thể loại: Nuôi Dạy Con
Trẻ sơ sinh ngủ ít có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Cùng tìm hiểu những lí do khiến trẻ sơ sinh ngủ ít và cách khắc phục tình trạng này nhé.

Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian của mình để ngủ. Trong tháng đầu tiên, trẻ gần như ngủ suốt cả ngày đêm, chỉ thức dậy để ăn. Những tháng tiếp đó, hoạt động ngủ vẫn chiếm hầu hết quỹ thời gian trong một ngày của bé. Nếu trẻ sơ sinh ngủ ít thường có hiện tượng quấy khóc liên tục, khiến mẹ không chỉ lo lắng mà còn rất mệt mỏi. Trẻ ngủ không đủ thời gian cần thiết sẽ phát triển chậm, còi cọc và có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vậy nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng trẻ sơ sinh ngủ ít?

Trẻ sơ sinh ngủ ít có thể ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của béVì sao trẻ sơ sinh ngủ ít?

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng trẻ sơ sinh khó ngủ và ngủ ít. Có thể kể đến những nguyên nhân phổ biến như:

- Nơi ngủ của bé ồn ào và quá nhiều ánh sáng khiến trẻ sơ sinh hay giật mình tỉnh giấc và khó ngủ.

- Nơi bé ngủ quá ẩm thấp, hầm bí và thiếu không khí cũng là nguyên nhân khiến giấc ngủ của trẻ thường bị gián đoạn.

- Trẻ bị lạnh do tràn tã hoặc tã thấm hút không tốt, dẫn đến mất ngủ.

- Trẻ sơ sinh ngủ ít cũng có thể do bị rối loạn giấc ngủ.

- Thiếu các dưỡng chất cần thiết như canxi, kẽm cũng gây ra tình trạng trẻ sơ sinh ít ngủ, ngủ không sâu giấc, hay vặn mình, bứt rứt, khó chịu.

- Ngoài ra, nếu sức khỏe của bé không tốt, trẻ bị sốt, phát ban, thở khò khè hay có các dấu hiệu bệnh lý khác cũng thường dẫn tới mất ngủ.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến trẻ sơ sinh ngủ ít

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với trẻ sơ sinh, trong lúc ngủ các tế bào được kích thích sản sinh để giúp bé phát triển. Trẻ được coi là khỏe mạnh khi ngủ đủ giấc mỗi ngày, thức dậy đều đặn sau khoảng 3 – 4 giờ để bú. Trẻ sơ sinh ngủ ít, hay ngủ quá nhiều cũng đều không tốt. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để khắc phục, hoặc đưa trẻ tới bệnh viện để kiểm tra sức khỏe.

Cách khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh ngủ ít
1
Luôn cho con bú đủ trước khi ngủ

Trẻ sơ sinh rất dễ bị đói, nếu đói con sẽ thức dậy quấy khóc và đòi ăn. Thế nên, muốn bé ngủ ngon giấc mẹ cần cho con bú đủ no. Khi đã bú no nê, giấc ngủ của trẻ sẽ dài và sâu hơn. Tuy nhiên, mẹ cũng lưu ý không nên để trẻ sơ sinh ngủ giấc kéo dài quá 4 tiếng nhé. Nếu bé đã ngủ 4 tiếng mà chưa dậy thì mẹ nên đánh thức để cho con bú rồi lại đặt cho bé ngủ tiếp.

Cho trẻ bú đủ để con ngủ sâu giấc
2
Quấn bé trong chăn mỏng

Một mẹo đơn giản nhưng rất hiệu nghiệm giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc đó là hãy quấn bé trong một chiếc chăn mỏng. Bằng cách này con sẽ có cảm giác được bao bọc như lúc còn trong bụng mẹ nên thấy an toàn và ngủ rất ngon.

Quấn bé trong chiếc chăn mỏng cũng giúp khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh ít ngủ
3
Đảm bảo cho con giấc ngủ khô thoáng

Nếu bé tè tràn bỉm hay bỉm không thấm hút tốt thì vùng mông của trẻ sẽ ở trạng thái ẩm ướt, khiến con bị lạnh, bứt rứt và ngủ không yên. Đây là nguyên nhân thường gặp khiến trẻ sơ sinh ngủ ít. Để khắc phục, mẹ nên chọn mua loại bỉm chất lượng, khả năng thấm hút tốt giúp giữ cho con luôn được khô thoáng. Ngoài ra nếu thấy bé có biểu hiện khó chịu trong lúc ngủ, thì mẹ nên kiểm tra xem bỉm có bị ướt tràn không và thay bỉm mới để con dễ chịu hơn.

4
Nếu trẻ đột nhiên ngủ ít đi

Mẹ không nên chủ quan với bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của trẻ. Nếu con đột nhiên ngủ ít đi thì chắc hẳn phải do một nguyên nhân nào đó. Hãy chú ý tới những dấu hiệu bất thường về sức khỏe, nếu con có các biểu hiện lạ như quấy khóc nhiều, sốt, phát ban, nôn trớ, thở khò khè… thì nên đưa con tới bệnh viện để kiểm tra.

Ngoài ra, nếu thấy trẻ ngủ li bì, không thức dậy đòi ăn sau vài giờ ngủ thì mẹ cũng nên lưu tâm nhé.

5
Hát ru cho con ngủ

Bạn có biết hát ru mang đến những lợi ích tuyệt vời, nó không chỉ giúp trẻ ngủ ngon và sâu hơn, mà còn kích thích phát triển tư duy rất tốt. Vậy nên mẹ hãy thường xuyên hát ru cho con ngủ nhé. Nếu không thể hát được, thì hãy bật những đoạn nhạc nhẹ nhàng, những bài hát ru thu âm sẵn cho con nghe, kết hợp các động tác vỗ về để bé dễ dàng đi vào giấc ngủ nhé.

Trẻ sơ sinh ngủ ít sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển và sức khỏe của bé. Vì thế hãy chú trọng và chăm sóc giấc ngủ của con nhé! Nếu thấy bài viết của tinybook.net hữu ích, đừng ngại Like và Share để mọi người cùng biết nhé.

ĐỌC THÊM:

>> 6 cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngoan ban đêm

>> Cách trị sổ mũi cho bé hiệu quả không cần dùng thuốc

>> Cách hạ sốt nhanh cho trẻ không cần phải dùng thuốc

Giờ ngủ của trẻ sơ sinh chuẩn nhất để phát triển tốt

tinybook tinybook
Giờ ngủ của trẻ sơ sinh chuẩn nhất để phát triển tốt
Trẻ mới ra đời ngủ rất nhiều, giờ ngủ của trẻ sơ sinh ảnh hưởng lớn tới sự phát triển thể chất. Dưới đây là bảng giờ ngủ của trẻ sơ sinh chuẩn nhất.

Cách mát xa cho bé

tinybook tinybook
Cách mát xa cho bé
Bạn hãy theo dõi Joanna Tomcheck - một chuyên viên massage đã qua đào tạo cho trẻ sơ sinh. Tại Bệnh viện Nhi Bristol-Meyers Squibb bệnh viện của trường đại học Robert Wood Johnson, hướng dẫn cách mát xa cho bé.

Những bí mật trong gia đình mẹ thường giấu kín con

tinybook tinybook
Những bí mật trong gia đình mẹ thường giấu kín con
Thay vì chia sẻ tất cả với con, nhiều mẹ lựa chọn cách giấu kín những bí mật gia đình. Dưới đây là những điều mẹ thường lựa chọn cách giấu kín con cái.

Hướng dẫn một số trò chơi bổ ích cho trẻ mới biết đi

tinybook tinybook
Hướng dẫn một số trò chơi bổ ích cho trẻ mới biết đi
Chập chững biết đi là giai đoạn 'vàng' để dần phát triển nhận thức và trí tuệ của trẻ. Thông qua những trò chơi đơn giản, cha mẹ có thể dạy trẻ hiệu quả hơn.

Những điều mẹ phải ghi nhớ khi cho trẻ ăn váng sữa

tinybook tinybook
Những điều mẹ phải ghi nhớ khi cho trẻ ăn váng sữa
Váng sữa là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho trẻ em, được nhiều mẹ tin dùng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách cho trẻ ăn váng sữa đúng cách.

Hướng dẫn nấu món ăn chữa chứng ra mồ hôi trộm ở trẻ

tinybook tinybook
Hướng dẫn nấu món ăn chữa chứng ra mồ hôi trộm ở trẻ
Mồ hôi trộm là hiện tượng ra mồ hôi không liên quan đến nhiệt độ môi trường, dù trời nóng hay lạnh, và chỉ bị khi trẻ ngủ. Mồ hôi trộm xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng mắc nhiều ở trẻ em.

Cảnh báo trẻ ngộ độc thuốc hạ sốt

tinybook tinybook
Cảnh báo trẻ ngộ độc thuốc hạ sốt
Khi trẻ có triệu chứng hay nghi ngờ trẻ bị ngộ độc thuốc hạ sốt Paracetamol, các bậc phụ huynh cần cho trẻ vào ngay bệnh viện để thầy thuốc xử trí cấp cứu.

Cách dạy con không đua đòi với bạn

tinybook tinybook
Cách dạy con không đua đòi với bạn
“Mẹ, con muốn iPad, con muốn chiếc váy màu hồng giống bạn, với lại đôi giày nữa…”

Hướng dẫn 5 cách nói “KHÔNG” với trẻ

tinybook tinybook
Hướng dẫn 5 cách nói “KHÔNG” với trẻ
Từ chối 'yêu sách' của con trẻ là nghệ thuật đòi hỏi cha mẹ phải biết cách 'biến tấu, đẩy đưa'.

6 mẹo giúp bố mẹ đi ăn nhà hàng thoải mái khi có con nhỏ

tinybook tinybook
6 mẹo giúp bố mẹ đi ăn nhà hàng thoải mái khi có con nhỏ
Việc đi ăn nhà hàng trở nên quá “căng thẳng” và phức tạp đối với bố mẹ khi mang theo con nhỏ vì những sự cố mà các bé có thể gây ra. Sau đây là 6 gợi ý giúp bố mẹ cảm thấy vui vẻ đi ăn nhà hàng khi mang theo con nhỏ.

Cách đặt tên ở nhà hay và ý nghĩa nhất cho bé yêu

tinybook tinybook
Cách đặt tên ở nhà hay và ý nghĩa nhất cho bé yêu
Hiện nay, ngoài tên chính nhiều bé còn được mẹ đặt cho những cái tên đáng yêu để gọi ở nhà. Theo dân gian, tên gọi ở nhà sẽ giúp bé dễ nuôi và ngoan hơn.

Cách để cho con ra ngủ riêng

tinybook tinybook
Cách để cho con ra ngủ riêng
Ngủ chung, bạn sẽ cảm thấy được gần con hơn. Nhưng bé lên 4 tuổi rồi, đã đến lúc cho bé “ra riêng". Bé ngủ cùng giường với ba mẹ từ khi mới lọt lòng. Khi ba mẹ nghĩ đã đến lúc cho bé ngủ riêng để… trở thành người lớn và ba mẹ có không gian riêng, cần đặc biệt quan tâm đến những cảm xúc tiêu cực từ bé.

Mách mẹ cách mát-xa giữ ấm cho bé trong ngày rét

tinybook tinybook
Mách mẹ cách mát-xa giữ ấm cho bé trong ngày rét
Mùa đông chính thức gõ cửa đem không khí lạnh tới từng nhà, ngoài việc chuẩn bị sẵn quần áo, lượng dinh dưỡng đầy đủ, mẹ bé cũng nên chuẩn bị bài mát-xa giữ ấm cho con.

Trẻ bị sốt nên dùng loại thuốc nào?

tinybook tinybook
Trẻ bị sốt nên dùng loại thuốc nào?
Nếu sốt cao sẽ gây co giật, sốt kéo dài sẽ gây mất nước, chất điện giải, hạ huyết áp... gây nguy hiểm nên phải dùng thuốc hạ sốt.

Những bệnh rất dễ di truyền cho con

tinybook tinybook
Những bệnh rất dễ di truyền cho con
Có những loại bệnh tưởng chừng như rất đơn giản như viêm tai cho đến những bệnh nghiêm trọng như tiểu đường... của bố mẹ lại là những bệnh rất dễ di truyền sang cho con. Chúng ta cùng xem 7 loại bệnh có tính di truyền cao nhất nhé!

Cách để dạy cho trẻ em kỹ năng làm người tốt

tinybook tinybook
Cách để dạy cho trẻ em kỹ năng làm người tốt
Dạy cho trẻ em kỹ năng làm một người tốt là điều cần thiết cho sự thành công của chúng sau này trong đời. Ngoài việc học tập ở trường, lao động thực tiễn ở ngoài, trẻ em cần phải có kỹ năng để trở thành một người tốt. Việc học ở trường không phải là một thách thức để dạy trẻ em trở thành người tốt mà đó chỉ là nơi cung cấp kiến thức cho trẻ, là hành trang cho trẻ sau này.

Cách để biết các thói quen làm bạn béo phì?

tinybook tinybook
Cách để biết các thói quen làm bạn béo phì?
Bạn sẽ gặp rắc rối với vấn đề cân nặng khi ngủ ít hơn 6 giờ hoặc nhiều hơn 8 giờ mỗi ngày.

Những câu nói khiến trẻ tổn thương

tinybook tinybook
Những câu nói khiến trẻ tổn thương
Đôi khi trong lúc nóng giận, có thể bạn vô tình thốt ra những câu nói làm tổn thương con trẻ. Điều này sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và sự phát triển của trẻ sau này. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần cẩn trọng trong việc sử dụng ngôn ngữ với trẻ.

5 điều không nên khi nuôi con bằng sữa mẹ

tinybook tinybook
5 điều không nên khi nuôi con bằng sữa mẹ
Một số bà mẹ thấy màu sắc sữa non có vẻ không…đẹp nên đã bỏ đi không cho bé bú là một sai lầm lớn.

Cách giáo dục giới tính cho trẻ mẫu giáo

tinybook tinybook
Cách giáo dục giới tính cho trẻ mẫu giáo
Vậy là con bạn đã vào mẫu giáo, có thêm nhiều bạn mới, biết thêm nhiều điều và cùng với đó là vô số những thắc mắc khiến bố mẹ đau cả đầu, đỏ cả mặt. Cách bạn trả lời những thắc mắc này sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến việc giáo dục con về sau. Thế nên đừng lờ đi, đừng qua quít, mà hãy cũng Webtretho tìm ra một cách ứng xử phù hợp nhất nhé!

Hướng dẫn những tuyệt chiêu dẫn dụ bé tập vẽ

tinybook tinybook
Hướng dẫn những tuyệt chiêu dẫn dụ bé tập vẽ
Ở lớp, con bạn có môn tập vẽ và bạn cũng mong thông qua môn học này rèn cho con những kỹ năng cuộc sống. Làm thế nào để bé hứng thú với việc tập vẽ?

Những trò chơi cho con khi nhà cúp điện

tinybook tinybook
Những trò chơi cho con khi nhà cúp điện
Khi cúp điện, nhiều trẻ thường sợ hãi, khóc thét hoặc đơn giản, cả nhà sẽ không biết làm gì khi chiếc TV, máy tính, máy nghe nhạc... bỗng trở nên vô dụng. Những lúc này, sao bạn không phát huy sự sáng tạo, óc hài hước và mang đến cho con những trò chơi thú vị cho cả nhà?

Cách để bố gần con trai hơn

tinybook tinybook
Cách để bố gần con trai hơn
Tầm quan trọng của người bố là điều không thể phủ nhận, mối quan hệ mà một bé trai có với bố của mình có ảnh hưởng to lớn tới việc cậu bé sẽ trở thành người thế nào trong tương lai.

Mẹo bảo vệ con khỏi ốm mẹ phải biết khi trời rét kỷ lục

tinybook tinybook
Mẹo bảo vệ con khỏi ốm mẹ phải biết khi trời rét kỷ lục
Dự báo thời tiết tuần tới, miền Bắc sẽ rét kỷ lục với nhiệt độ dưới 6 độ C. Thời tiết lạnh giá khắc nghiệt rất dễ khiến trẻ bị ốm, sốt, cảm lạnh. Để phòng tránh và bảo vệ sức khỏe của con, mẹ cần biết những mẹo hay dưới đây.

Thực phẩm gây hại sức khỏe của bé

tinybook tinybook
Thực phẩm gây hại sức khỏe của bé
Có rất nhiều thực phẩm tốt cho bé nhưng có nhiều thực phẩm có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bé mà các mẹ cần nên tránh

Cách để bé tự dọn đồ chơi

tinybook tinybook
Cách để bé tự dọn đồ chơi
Bạn có thường xuyên dẫm phải đồ chơi của con bày bừa trên sàn nhà không? Nếu có thì bạn không phải người duy nhất ở vào hoàn cảnh ấy. Nhiều cha mẹ thất bại khi cố gắng rèn bé biết thu dọn đồ sau khi chơi xong.

Cách giáo dục con của người Mỹ

tinybook tinybook
Cách giáo dục con của người Mỹ
Nếu bạn đã biết đến cách chăm con của các bà mẹ Nhật thì hãy đọc thêm cách giáo dục con của người Mỹ nhé!

Bệnh tim bẩm sinh ở trẻ em

tinybook tinybook
Bệnh tim bẩm sinh ở trẻ em
Bệnh tim bẩm sinh (TBS) là các dị tật của buồng tim, van tim, vách tim va các mạch máu lớn, xảy ra từ lúc còn ở bào thai.

Cần làm gì khi trẻ bị rối loạn tăng động đến tuổi đi học?

tinybook tinybook
Cần làm gì khi trẻ bị rối loạn tăng động đến tuổi đi học?
Trường học vốn là nơi gây nhiều áp lực cho con trẻ, đặc biệt là đối với những trẻ bị hội chứng ADHD (rối loạn tăng động- giảm chú ý). Là bố mẹ, bạn cần phải có kiến thức và phải tìm hiểu về những khó khăn mà bé gặp phải ở lớp và từ đó tìm cách giúp đỡ bé vượt qua. Chẳng có lý do gì ngăn cản sự thành công của bé chỉ vì bé bị ADHD cả.

Cách để con không từ chối ăn

tinybook tinybook
Cách để con không từ chối ăn
Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích để mẹ đối phó với tình trạng từ chối thực phẩm của con:
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat