Thói quen giúp bé cao hơn trong khi ngủ

Theo: Khoe & Dep

Thể loại: Nuôi Dạy Con

Chiều cao của trẻ không chỉ do gen di truyền chi phối mà còn do ảnh hưởng của môi trường như thói quen ăn uống, tình trạng giấc ngủ….Cùng xem những thói quen giúp bé cao hơn trong khi ngủ.

1

Cho bé ngủ trước 10 giờ tối

Việc bố mẹ hay ngủ muộn cũng khiến bé trở thành cú đêm theo đấy. Thường não bộ của trẻ đến tối sẽ tiết ra một hoocmon tăng trưởng. Đa phần trẻ sẽ có thói quen ngủ muộn nên hoocmon này sẽ tự nhiên suy giảm làm ảnh hưởng tới chiều cao của trẻ. Vì vậy bố mẹ nên nhắc trẻ đi ngủ muộn nhất là trước 10h tối để hình thành thói quen cho trẻ. Trong khoảng từ 3-6 tháng trẻ nên ngủ đủ giấc từ 10-12 giờ mỗi ngày để hệ cơ xương phát triển tốt nhất.

Thói quen giúp bé cao hơn trong khi ngủ

Hãy luyện cho bé thói quen ngủ trước 10 giờ tối giúp bé cao hơn

2

Thói quen ngủ đúng cách nhất

Ngủ đúng cách cũng có thể giúp trẻ cao lớn hơn. Bạn tránh không nên cho trẻ nằm gối quá cao. Nos ẽ làm chiều cao của trẻ không thể phát triển được. Bởi khi gối đầu quá cao, cổ bé sẽ bị cong, làm xương cột sống của bé bị cong theo dần dần bé sẽ gù xương ở cổ hoặc vai. Sau này bé sẽ giảm từ 1-4 cm

Ngoài ra thói quen nằm sấp ngủ có thể khiến bé bị ngạt thở, có trường hợp nguy hiểm có thể dẫn tới tử vong. Vì vậy khi cho bé ngủ mẹ nên để trẻ nằm ngửa, đảm bảo không có vật gì che mũi hay miệng trẻ.

3

Cho bé ngủ thật sâu giấc

Đa phần trẻ rất thính ngủ do vậy chỉ với một động tác hay một âm thanh nhỏ có thể làm trẻ bị tỉnh giấc, nó sẽ ảnh hưởng lớn tới giấc ngủ của bé.

Thời gian ngủ không đủ giấc ảnh hưởng và tác động lớn tới chiều cao của trẻ. Nếu trẻ ngủ giấc càng sâu sau này bé sẽ càng cao.

Thói quen giúp bé cao hơn trong khi ngủ-2

Ngủ giấc sâu giúp bé cao hơn

4

Không cho bé ăn trước khi ngủ

Nhiều cha mẹ thường nghĩ rằng việc cho trẻ ăn thức ăn phụ trước khi ngủ sẽ làm trẻ không bị đói và thức dậy trong đêm. Đa phần các chất dinh dưỡng trong các thức ăn sẽ không thể tiêu hóa ngay được, dạ dày của trẻ sẽ phải hoạt động làm trẻ không được ngon giấc. Việc ăn như vậy sẽ khiến sẽ bé còn thức nhiều hơn vì muốn ăn giữa đêm.

5

Cho bé thói quen ngủ một mình

Ngủ chung với trẻ dẫn tới sự phụ thuộc của trẻ về tâm lý. Khi người lớn ngủ chung với trẻ một giường, trẻ có thể khó hít thở được không khí trong lành. Nhiều mẹ gối đầu tay cho trẻ khi ngủ sẽ làm trẻ khó chịu, khó có giấc ngủ sâu. Vì vậy cha mẹ hãy cho bé thói quen ngủ một mình để bé cảm thấy thoải mái nhất nhưng việc cho trẻ ngủ một mình thỉnh thoảng mẹ vẫn cần phải ngó qua trẻ.

Cùng xem các cách giúp cho trẻ ngủ ngon giấc hơn:

>> Cách giúp trẻ ngủ ngon hơn ban đêm

>> Chọn nhạc cho trẻ sơ sinh giúp trẻ ngủ ngon và thư giãn

>> Tuyệt chiêu cực hay giúp bé ngủ ngon giấc vào ban đêm

Hướng dẫn những lưu ý khi tiêm phòng cho trẻ

tinybook

Hướng dẫn những lưu ý khi tiêm phòng cho trẻ

Tiêm chủng là một trong những biện pháp phòng bệnh hữu hiệu nhất. Vì vậy, các bậc cha mẹ nên cho trẻ tiêm phòng đầy đủ. Dưới đây là những thông tin cần thiết về chương trình tiêm chủng dành riêng cho trẻ.

Bệnh rôm sảy ở trẻ nhỏ

tinybook

Mùa hè nắng nóng, nhiều người, đặc biệt là trẻ em thường bị bệnh rôm sảy. Khi các ống dẫn mồ hôi bị tắc nghẽn và mồ hôi bị ứ đọng lại dưới da, rôm sảy xuất hiện. Bệnh gây cảm giác rất khó chịu như bị châm chích và ngứa nhiều. Có thể bạn đã từng gặp nhiều người bị bệnh rôm sảy, nhưng hiểu biết về cách phòng chống bệnh này không phải ai cũng biết.

Bí quyết bảo vệ con khi đông về

tinybook

Cái lạnh đã ngấp nghé cửa nhà, các bố mẹ đảm đang tài giỏi đã bắt đầu chuẩn bị đồ ấm cho con. Nhưng bạn đã thật sự biết nên chuẩn bị những gì, nên giữ ấm cho con thế nào, nên xử lý ra sao trước những rắc rối thường gặp của mùa đông lạnh như nứt da, nẻ môi, đau mũi…? Hãy cùng tìm hiểu với Webtretho nhé!

Chuẩn bị cho bé vào lớp 1 mẹ cần sắm sửa những gì?

tinybook

Chuẩn bị cho bé vào lớp 1 mẹ cần sắm sửa những gì?

Việc chuẩn bị cho bé vào lớp 1 luôn khiến nhiều mẹ bối rối, đặc biệt là các mẹ có con đầu tiên đi học. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có sự chuẩn bị tốt nhất nhé.

Bí quyết dạy con ở các nước

tinybook

Ở Mỹ và Anh người ta dạy con nghiêm khắc, ở Nhật thì cho tự do hoàn toàn, nhưng sau đó lại hạn chế tự do đó. Vậy như thế nào là tốt hơn?

Cách bổ sung dầu ăn cho trẻ

tinybook

Đây là nhóm chất dinh dưỡng rất quan trọng, đóng vai trò chính trong cung cấp năng lượng cho trẻ, giúp hình thành mô mỡ có chức năng điều hòa thân nhiệt, cung cấp chất béo giúp cho quá trình hấp thụ các vitam

Phương pháp giúp tăng chiều cao cho trẻ

tinybook

Hầu hết trẻ em sẽ cần sự giúp đỡ của cha mẹ để đạt được chiều cao tối đa. Để phát triển chiều cao, trẻ em nên tránh các loại thuốc và các sản phẩm không có thành phần từ thiên nhiên.Sau đây là 4 bước các bà mẹ có thể thực hiện để giúp con mình cao hơn

Cách theo dõi lịch mọc răng sữa và cách chăm sóc răng cho trẻ

tinybook

Cách theo dõi lịch mọc răng sữa và cách chăm sóc răng cho trẻ

Răng sữa sẽ dần được thay thế bằng răng vĩnh viễn. Để đảm bảo răng không mọc chen chúc, mất trật tự thì ngay từ lúc đầu răng sữa phải được chăm sóc và giữ dìn tốt, để tạo nền tảng cho một hàm răng vĩnh viễn được đẹp, chắc, khỏe

Món củ quả vui nhộn cho bé lười ăn rau

tinybook

Nếu bé nhà bạn lười ăn rau với những thiết kế hấp dẫn từ cà chua, dưa chuột hay những miếng táo thành những hình thù ngộ nghĩnh sẽ hấp dẫn bé hơn trong các bữa ăn đấy

Bí kíp chăm sóc giấc ngủ cho bé

tinybook

Một em bé từ sơ sinh cho đến ba tuổi có thời gian ngủ không như người lớn chúng ta. Sự khác biệt này khiến cho cuộc sống của bạn thực sự đảo lộn. Để đối phó với việc này một cách hiệu quả, các bà mẹ nên tìm hiểu kỹ về giấc ngủ của trẻ...

9 điểm chung của cha mẹ có con thông minh, thành công

tinybook

9 điểm chung của cha mẹ có con thông minh, thành công

Không có một công thức hoàn hảo để dạy con thông minh. Tuy nhiên, nghiên cứu của các nhà tâm lý học đã chỉ những điểm chung của cha mẹ có con thành công.

Cách chữa trị bệnh bạch hầu ở trẻ

tinybook

Bạch hầu là một căn bệnh nguy hiểm ở trẻ em, có thể dẫn đến tử vong. Vì thế, cha mẹ nên cẩn thận khi phát hiện thấy bé nhà mình có triệu chứng của căn bệnh này.

Mách mẹ cách bổ sung Iốt cho con

tinybook

Thông tin một số sữa của Nhật thiếu Iốt khiến các mẹ đang cho con uống các loại sữa này không khỏi lo lắng. Vậy bổ sung Iốt cho con như nào?

Hướng dẫn mẹ các bước vệ sinh răng miệng cho bé

tinybook

Hướng dẫn mẹ các bước vệ sinh răng miệng cho bé

Vệ sinh răng miệng cho bé tuy đơn giản nhưng không hề dễ với những người lần đầu làm mẹ.

Cách chăm sóc vùng 'dưới ấy' của bé

tinybook

Một hôm, bạn từ bệnh viện về với một em bé sơ sinh, và không kèm theo một chỉ dẫn nào. Thật là choáng ngợp với nào là bú mớm, ngủ nghê, tè ị và tất nhiên là tắm rửa và vệ sinh vùng “cấm địa”. Những vấn đề đầu chúng tôi đã đề cập ở nhiều bài viết trước đây, bài viết này chỉ tập trung vào vấn đề chăm sóc vùng “dưới ấy” cho cục cưng của bạn.

Bật mí lý do các mẹ có con nhỏ không bao giờ hết việc nhà?

tinybook

Bật mí lý do các mẹ có con nhỏ không bao giờ hết việc nhà?

Trong cuộc sống hàng ngày nhiều chị em có con nhỏ tự hỏi sao mình không bao giờ hết việc nhà. Hãy cùng xem những bật mí dưới đây để biết thêm điều này.

5 loại trái cây mùa thu cực rẻ giúp bé không lo bệnh

tinybook

5 loại trái cây mùa thu cực rẻ giúp bé không lo bệnh

Ăn trái cây đúng vụ không chỉ tiết kiệm tiền mà còn hạn chế hóa chất, tốt cho sức khỏe. Dưới đây là danh sách trái cây mùa thu ngon bổ, bé nào cũng thích.

Quá trình phát triển năng khiếu nghệ thuật của trẻ

tinybook

Quá trình phát triển năng khiếu nghệ thuật của trẻ

Liệu có quá sớm để trẻ tập làm quen với bút chì màu không? Chúng ta cũng không thể hướng trẻ đến những thiên tài âm nhac như Beethoven hay nhà soạn nhac Bach ngay từ khi trẻ mới lọt lòng. Nhưng đến đúng thời điểm thích hợp chúng ta nên cho trẻ làm quen vói: dao, kéo, sơn,... Hầu hết các bác sĩ nhi khoa, giáo viên mỹ thuật, và phụ huynh đồng ý rằng trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi tiếp xúc với nghệ thuật là một phần quan trọng phát triển thể chất và cảm xúc của trẻ.

Giúp trẻ vượt qua nỗi buồn bằng cách nào?

tinybook

Giúp trẻ vượt qua nỗi buồn bằng cách nào?

Cũng giống như người lớn, trẻ có thể có tâm trạng buồn chán. Các chuyên gia thường gọi đó là tình trạng stress ở bé. Những căng thẳng ở lớp mẫu giáo hoặc cảm giác bất an trong mối quan hệ với cha mẹ có thể là quá sức chịu đựng với nhiều bé.Vài mẹo nhỏ giúp bạn giải tỏa phiền muộn cho bé.

Những loài cây hấp thu khí độc, nên trồng trong nhà

tinybook

Những loài cây hấp thu khí độc, nên trồng trong nhà

Thiết mộc lan và Ngũ gia bì là những loài cây đẹp và hấp thu được chất độc, vừa được các nhà khoa học Đại học Lâm nghiệp nghiên cứu chứng minh tác dụng và khuyên trồng trong nhà.

4 phương pháp giúp trẻ nhận lỗi khi làm sai

tinybook

4 phương pháp giúp trẻ nhận lỗi khi làm sai

Việc giáo dục phải được bắt đầu ngay từ những ngày bé vừa được chào đời. Có rất nhiều cách để bạn giáo dục bé về mọi thứ, nhưng liệu bạn đã thực sự hiểu và dạy bé đúng cách về việc nhận lỗi và xin lỗi khi làm sai!

Cách để nấu món ăn ngày Tết cho các bé?

tinybook

Dưới đây là những món đơn giản, bổ dưỡng, không mất nhiều thời gian để mẹ chế biến cho bé trong dịp Tết. Những món lạ miệng, đẹp mắt này sẽ rất hấp dẫn bé.

Giúp bé tiêu đờm bằng hạt chanh

tinybook

Hạt chanh rất dễ kiếm và là một vị thuốc hay giúp tiêu đờm cho trẻ.

Vẹo cột sống ở trẻ

tinybook

Một trong những dị tật nặng trẻ em hay gặp là vẹo cột sống. Tuy nhiên không phải cha mẹ nào cũng có nhận thức đúng về mối nguy đó. Thực tế thăm khám ghi nhận nhiều trường hợp vì cha mẹ đánh giá không đầy đủ dị tật này nên đã đưa đến những quyết định chăm sóc sức khỏe con em mình sai lầm.

Hướng dẫn sự phát triển của bé 8 tháng tuổi

tinybook

Hướng dẫn sự phát triển của bé 8 tháng tuổi

Nhiều bé bò tốt ở giai đoạn này. Khi bé dần năng động hơn, cần đề phòng bé ngã hay gặp nạn và nên giữ cho nhà cửa an toàn.Bé bắt đầu nhút nhát với người lạ và khóc khi bị mẹ bỏ lại với một người trông bé. Đây là khởi đầu của cảm giác lo lắng khi xa mẹ. Trong thời gian này, bé sẽ học được khái niệm rằng khi mẹ rời khỏi bé, nghĩa là mẹ sẽ trở lại.

10 cách để bé thích đi học mẫu giáo

tinybook

Con yêu của bạn chuẩn bị đi học mẫu giáo. Bao nhiêu thứ phải chuẩn bị và lo ngại lớn nhất của bạn là con sẽ khóc khi đến trường? 10 lời khuyên dưới đây sẽ giúp các mẹ giải tỏa những lo lắng trên.

Những bức ảnh giữa bé và chị gái đẹp tựa thiên thần

tinybook

Những bức ảnh giữa bé và chị gái đẹp tựa thiên thần

Những bức ảnh đầy màu sắc ghi lại những khoảnh khắc bình yên giữa bé và chị gái của bé thật sự chạm đến trái tim của người xem. Hãy lướt và cảm nhận nhé!

Cách để biết "mày râu" sợ gì khi làm bố lần đầu?

tinybook

Cách để biết "mày râu" sợ gì khi làm bố lần đầu?

Sau những hào hứng, phấn khích vì sắp được "lên chức", các ông bố không khỏi bối rối với những khó khăn khi con chào đời. Ngay cả với những người chuẩn bị sẵn sàng nhất để làm bố, thì vẫn toát mồ hôi khi con chào đời. Dưới đây là những nỗi sợ hãi lớn nhất của "mày râu" khi lần đầu lên chức bố.