Thịt heo xào rau củ đầy dinh dưỡng bé nào cũng mê

Thịt heo xào rau củ đầy dinh dưỡng bé nào cũng mê
Theo: theo toinayangi
Thể loại: Nuôi Dạy Con
Thịt heo xào rau củ là món ăn ngon mắt và đầy dinh dưỡng. Nếu con của bạn lười ăn, thì món thịt heo xào rau củ rực rỡ sắc màu sẽ khiến bé thích mê đấy.
Nguyên liệu

Hiện nay, rất nhiều bà mẹ phải đau đầu vì con lười ăn rau củ hoặc biếng ăn kéo dài. Để khắc phục tình trạng này, một trong những giải pháp hàng đầu là mẹ cần làm phong phú thực đơn hàng ngày của bé, thường xuyên nấu những món ăn mới lạ, hấp dẫn, thay đổi thực đơn thường xuyên để kích thích sự thèm ăn của trẻ. Hôm nay, tinybook.net sẽ giới thiệu tới bạn món thịt heo xào rau củ đầy màu sắc, ngon mắt và rất bổ dưỡng. Với món ăn này, bé không chỉ được bổ sung các dưỡng chất từ thịt, mà còn giải quyết hiệu quả tình trạng lười ăn rau của con. Thịt heo xào rau củ dễ làm, ngon cơm chắc chắn sẽ hấp dẫn được trẻ. Còn chần chừ gì mà không xem ngay công thức làm món thịt heo xào rau củ cho con nhỉ?

Để làm thịt heo xào rau củ, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

- 100 gam thịt nạc heo (nên chọn thịt nạc vai nhé)

- 1 củ cà rốt nhỏ, 50 gam đậu Hà Lan

- 50 gam ngô, 50 gam lạc

- Gia vị: Hạt nêm, mì chính, bột canh và dầu ăn.

Nguyên liệu cần có cho món thịt heo xào rau củ
Cách Làm 
1

Trước hết ngô ngọt và đậu Hà Lan bạn đem rửa qua với nước rồi ngâm khoảng 30 phút với nước lạnh để khi xào đậu và ngô không bị cứng nhé. Sau 30 phút vớt đậu và ngô ngọt ra rổ, để cho ráo nước.

2

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành hạt lựu.

Cà rốt thái hạt lựu
3

Thịt nạc heo bạn rửa sạch rồi thái thành từng miếng nhỏ vừa ăn. 

Thịt heo thái miếng vừa ăn
4

Bắc chảo lên bếp, thêm chút dầu ăn vào rồi đun cho nóng dầu. Đổ lạc vào chảo rang đến khi hạt lạc chuyển sang màu đỏ sẫm và nứt ra là được. Sau đó, bạn vớt lạc ra đĩa cho ráo dầu.

Rang lạc rồi để cho ráo dầu
5

Dùng một chảo khác bắc lên bếp, thêm chút dầu ăn đun cho nóng rồi cho thịt heo vào xào sơ trong khoảng 3 phút thì đổ ra đĩa.

Thịt heo rang sơ trong 3 phút
6

Vẫn dùng chảo xào thịt, cho thêm chút xíu dầu ăn, rồi đổ cà rốt, đậu Hà Lan và ngô ngọt vào xào. Đảo đều tay trong khoảng 2 đến 3 phút.

Cho cà rốt, đậu hà lan và ngô ngọt đảo đều tay
7

Tiếp tục cho thịt heo và lạc vào chảo đảo cùng. Bạn nên thêm khoảng 1/3 thìa cà phê bột canh, 1 chút hạt nêm và khoảng 1/3 thìa cà phê mì chính rồi đảo đều tay. Hoặc bạn có thể nêm nếm cho phù hợp với khẩu vị của con.

Cho thịt heo và lạc vào tiếp tục đảo đều, nêm gia vị vừa ăn
8

Xào đến khi thấy thịt và rau củ săn lại thì tắt bếp và bày ra đĩa là hoàn thành.

Xào đến khi thịt và rau củ săn lại là hoàn thành
Thành phẩm

Bạn thấy đấy cách làm thịt heo xào rau củ thật đơn giản phải không. Hương thơm của thịt quyện trong vị ngọt thanh của rau củ, tạo lên hương vị vô cùng hấp dẫn. Các loại rau củ khác nhau mang đến màu sắc rực rỡ, đẹp mắt rất kích thích vị giác của trẻ. Một mẹo hay là bạn nên chần rau củ qua nước sôi trước, rồi vớt ra tô nước lạnh. Như vậy rau củ sẽ có màu đẹp mắt, ngọt và xào nhanh chín hơn rất nhiều đấy.

Món thịt xào rau củ đẹp mắt

Ngoài món thịt heo xào rau củ, mẹ có thể tham khảo thêm nhiều món ngon cho bé khác như cháo thịt bò phô mai, những món ngon từ phô mai con bò cười hay cháo chim bồ câu đều rất hấp dẫn đấy nhé.

Cách giúp con không bị trở thành bố mẹ bất đắc dĩ

tinybook tinybook
Cách giúp con không bị trở thành bố mẹ bất đắc dĩ
Mặc dù các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong những năm qua tỉ lệ các bé gái tuổi teen mang thai đã giảm đáng kể nhưng sẽ không bao giờ là quá muộn khi trò chuyện với con bạn về vấn đề mang thai sớm và hậu quả của nó. Bạn hãy thử làm theo những cách dưới đây nhé.

10 câu thần chú giúp mẹ dạy con trưởng thành, tài giỏi

tinybook tinybook
10 câu thần chú giúp mẹ dạy con trưởng thành, tài giỏi
Thông điệp mỗi ngày của mẹ truyền đến trẻ như một thần chú, ảnh hưởng tới nhân cách của con. Do đó, mẹ nên tham khảo 10 câu thần chú dạy con dưới đây.

Vì sao không nên cho trẻ ngủ cùng "thú cưng"?

tinybook tinybook
Vì sao không nên cho trẻ ngủ cùng "thú cưng"?
Những năm gần đây, một số gia đình có nuôi các con vật nhỏ và chúng dần dần trở thành “thú cưng” của họ. Vì chúng rất dễ thương, ngộ nghĩnh, hiếu động nên trẻ rất thích chơi với chúng, quấn quýt không chịu rời tay, thậm chí cả khi ngủ cũng cho chúng lên giường theo. Điều này có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ.

Hướng dẫn mẹ cách bế trẻ sơ sinh đúng theo giai đoạn

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹ cách bế trẻ sơ sinh đúng theo giai đoạn
Trẻ sơ sinh nếu không được bế đúng cách có thể gây tổn thương đến não và hệ xương khớp. Mẹ nên tham khảo cách bế trẻ sơ sinh đúng theo giai đoạn dưới đây.

Mách mẹ cách dùng máy hút sữa đúng

tinybook tinybook
Mách mẹ cách dùng máy hút sữa đúng
Dưới đây là các bước hướng dẫn và lưu ý để mẹ có thể sử dụng máy hút sữa đúng và an toàn. Cùng tham khảo nhé!

Cháo yến mạch cà rốt thịt bằm cho bé

tinybook tinybook
Cháo yến mạch cà rốt thịt bằm cho bé
Trong yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid làm tăng khả năng tập trung, giúp trẻ thông minh và phát triển trí não.

Hướng dẫn những chất béo có lợi cho cơ thể

tinybook tinybook
Hướng dẫn những chất béo có lợi cho cơ thể
Bạn không cần phải loại bỏ tất cả các loại chất béo từ chế độ ăn uống của mình cho dù bạn đang cố gắng cắt giảm lượng calo, quan trọng là nên ăn các chất béo có lợi.

3 cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật cực nhanh cho bé

tinybook tinybook
3 cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật cực nhanh cho bé
Cháo được nấu không chỉ từ gạo mà còn từ bánh mì, cơm để đổi vị cho bé. Cách nấu rất nhanh và đơn giản, giúp mẹ tiết kiệm thời gian đáng kể.

Cách phòng tránh sớm bệnh chàm cho bé

tinybook tinybook
Cách phòng tránh sớm bệnh chàm cho bé
Các chuyên gia cho biết, nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 4 tháng đầu đời có thể giúp bé chống lại bệnh chàm và các dị ứng khác.

Bí quyết giúp bạn nuôi dạy những đứa trẻ hạnh phúc, vui vẻ

tinybook tinybook
Bí quyết giúp bạn nuôi dạy những đứa trẻ hạnh phúc, vui vẻ
Bạn muốn những đứa trẻ của mình luôn luôn hạnh phúc và khỏe mạnh? Xin được mách bạn một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn nuôi dạy những đứa trẻ hạnh phúc, vui vẻ!

Bí quyết trò chuyện cùng con trẻ

tinybook tinybook
Bí quyết trò chuyện cùng con trẻ
Trẻ đang lại phải đối diện với nhiều điều mới mẻ và buộc phải có những quyết định khó khăn liên quan đến tình bạn bè, tình yêu và nhiều mối quan hệ khác. Bởi vậy những lời khuyên đúng đắn của cha mẹ lúc này rất cần thiết. Vấn đề là làm thế nào để những lời khuyên bảo ấy không như “nước đổ đầu vịt”.

Những thói quen xấu làm bé dễ bị mắc bệnh

tinybook tinybook
Những thói quen xấu làm bé dễ bị mắc bệnh
Dưới đây là những thói quen xấu làm bé dễ mắc các bệnh đấy nhé. Các chị em nên biết để phòng tránh cho bé

Cách để giúp bé trai có trách nhiệm với việc học

tinybook tinybook
Cách để giúp bé trai có trách nhiệm với việc học
Các bà mẹ thường thấy các bé trai hiếu động, ít khi đạt được điểm tốt ở trường trong những năm đầu đi học hơn là các bé gái.Không phải vì bé trai kém thông minh hơn bé gái mà bởi vì bé trai có các bước phát triển khác với các bé gái. Kĩ năng viết và đọc của bé không bằng các bé gái. Ở lớp mầm, các bé gái nhận biết con chữ tốt hơn. Vì thế mà đọc cũng tốt hơn.Tuy nhiên, nếu bạn biết cách, bạn vẫn có thể khiến cho các bé trai có trách nhiệm với công việc học tập hơn và có một khởi đầu hoàn hảo:

Thoát vị rốn ở trẻ sơ sinh

tinybook tinybook
Thoát vị rốn ở trẻ sơ sinh
Thoát vị rốn xảy ra khi tổ chức hay một phần nội tạng lồi ra khỏi vị trí bình thường của nó trong cơ thể tạo thành một khối lồi tại vùng rốn. Thoát vị rốn là một dị tật khá phổ biến ở trẻ sơ sinh, hay gặp ở những trẻ sinh non nhẹ cân. Tỷ lệ bé gái mắc bệnh nhiều hơn bé trai.

Hướng dẫn chọn quà 1-6 cho bé theo từng lứa tuổi

tinybook tinybook
Hướng dẫn chọn quà 1-6 cho bé theo từng lứa tuổi
Khi tặng quà cho trẻ, bạn đã tạo ra điều kỳ diệu nho nhỏ với chúng. Bạn có thể thấy chúng rất nóng lòng muốn mở gói quà. Song hãy chọn quà sao cho khi mở ra, trẻ không phải thất vọng. Bí quyết nằm ở 4 chữ “phù hợp lứa tuổi”.

Hướng dẫn kinh nghiệm nuôi con đầu lòng

tinybook tinybook
Hướng dẫn kinh nghiệm nuôi con đầu lòng
“Có con thật là hạnh phúc lắm, vui lắm nhưng mà cũng lắm "phiền toái" ra phết. Lần đầu làm mẹ, bao nhiêu là ngỡ ngàng, bao nhiêu là tâm trạng khó có thể nói thành lờì”. Cùng với những tâm tình về hạnh phúc làm mẹ, các mẹ còn chia sẻ những kinh nghiệm, những câu chuyện nuôi con rất chân thực từ chính bản thân mình.

Hướng dẫn những bài học sâu sắc dạy con

tinybook tinybook
Hướng dẫn những bài học sâu sắc dạy con
Nhiều người cho rằng làm cha mẹ là thiên chức tự nhiên của con người, tự nhiên sẽ thành người cha, người mẹ tốt. Thực ra hoàn toàn không phải vậy. Muốn làm một người cha, người mẹ tốt đều phải học.

Cách chế biến thịt bò hầm cà rốt cho bé ăn dặm

tinybook tinybook
Cách chế biến thịt bò hầm cà rốt cho bé ăn dặm
Theo các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ, vào khoảng 8 tháng tuổi bé đã có thể ăn thịt bò trong các món ăn dặm của mình để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất. Các mẹ hãy cùng tinybook.net tìm hiểu cách chế biến thịt bò ăn dặm tốt nhất cho bé nhé!

Cách khi mối tình đầu của con tan vỡ?

tinybook tinybook
Cách khi mối tình đầu của con tan vỡ?
Không ai muốn thấy con mình buồn đau khi thất bại trong mối tình đầu, nhưng bạn không thể giúp con vượt qua nỗi buồn nếu không dành thời gian lắng nghe tâm sự của con trước khi đưa ra lời khuyên.

Thói quen giúp bé cao hơn trong khi ngủ

tinybook tinybook
Thói quen giúp bé cao hơn trong khi ngủ
Chiều cao của trẻ không chỉ do gen di truyền chi phối mà còn do ảnh hưởng của môi trường như thói quen ăn uống, tình trạng giấc ngủ….Cùng xem những thói quen giúp bé cao hơn trong khi ngủ.

5 điều cha mẹ cần lưu ý khi phạt trẻ

tinybook tinybook
5 điều cha mẹ cần lưu ý khi phạt trẻ
Phạt được sử dụng khi trẻ không tuân theo những nguyên tắc do người lớn đặt ra. Không phải cha mẹ nào cũng hiểu rõ về ý nghĩa và biết cách phạt, đôi khi phạt phản tác dụng, làm cho trẻ hư và chống đối lại.

Hướng dẫn 4 nguyên tắc cần xem xét trước khi phạt trẻ

tinybook tinybook
Hướng dẫn 4 nguyên tắc cần xem xét trước khi phạt trẻ
Nhìn thấy một đứa trẻ kéo tóc em mình gần như dứt ra khỏi da đầu, hay ném thức ăn xuống sàn nhà chỉ vì đó không phải là món ăn ưa thích của trẻ… có thể khiến chúng ta rất khó chịu, thậm chí có thể đánh giá rằng bố mẹ trẻ không biết dạy dỗ trẻ.

3 món ăn dặm từ súp lơ xanh cho bé

tinybook tinybook
3 món ăn dặm từ súp lơ xanh cho bé
Theo các nhà dinh dưỡng thì bé có thể ăn súp lơ xanh từ khi 6 tháng bởi lúc đó là thời điểm bé có thể làm quen với các loại rau quả. Một món ăn dặm cho bé từ 6 – 12 tháng tuổi vừa phải mịn như kem, vừa cung cấp dinh dưỡng đầy đủ nhưng cũng phải trông đẹp mắt.

Cách để trẻ không ăn vặt

tinybook tinybook
Cách để trẻ không ăn vặt
Với những hướng dẫn thực tế và nhiều lựa chọn dưới đây, bé yêu của bạn sẽ nhanh chóng trở thành một người thực sự “sành ăn” đồng thời có một cơ thể khỏe mạnh.

Cách hạ sốt nhanh cho trẻ không cần phải dùng thuốc

tinybook tinybook
Cách hạ sốt nhanh cho trẻ không cần phải dùng thuốc
Khi bé bị sốt, việc hàng đầu mà mẹ cần làm là hạ sốt cho con. Nhưng dùng nhiều thuốc hạ sốt dễ khiến trẻ gặp phải tác dụng phụ. Do đó, hãy thử những cách hạ sốt nhanh cho trẻ mà không cần dùng thuốc dưới đây.

Cách để kích thích trí tò mò về khoa học cho bé

tinybook tinybook
Cách để kích thích trí tò mò về khoa học cho bé
Có rất nhiều thứ xung quanh bạn có thể chỉ cho bé xem. Thông qua đó, bé sẽ hiểu khái niệm đơn giản về khoa học như một cái hạt có thể nảy thành cây, giọng nói của mẹ sẽ bị bóp méo qua một chiếc phễu bằng giấy…

Cách giúp con tự học hiệu quả

tinybook tinybook
Cách giúp con tự học hiệu quả
Bất cứ cha mẹ nào cũng đều mong muốn có thể dạy và giúp con trở thành người tài giỏi trong tương lai. Vậy các phụ huynh cần trang bị cho con phương pháp tự học thế nào để hiệu quả nhất?

Phòng bệnh cho trẻ em lúc giao mùa và dịp Tết

tinybook tinybook
Phòng bệnh cho trẻ em lúc giao mùa và dịp Tết
Khi thời tiết chuyển mùa từ nóng sang lạnh, số trẻ em tới các bệnh viện, trung tâm y tế tăng vọt. Các bệnh thường gặp khi thời tiết giao mùa bao gồm bệnh cảm cúm, viêm đường hô hấp cấp tính, viêm phế quản, hen suyễn, đặc biệt

Những thực phẩm dành cho trẻ mẫu giáo

tinybook tinybook
Những thực phẩm dành cho trẻ mẫu giáo
Các chất dinh dưỡng sau đây là những chất dinh dưỡng cơ bản nhất bạn nên bổ sung vào thực đơn cho trẻ mỗi ngày.

Cách tạo một ngày Valentine thú vị cho con yêu

tinybook tinybook
Cách tạo một ngày Valentine thú vị cho con yêu
Valentine không hẳn chỉ dành cho các cặp đôi, “ngày tình yêu” cũng là dịp để bạn bày tỏ tình yêu của mình dành cho con. Cùng xem cách tạo một ngày Valentine thú vị dành cho con yêu thế nào nhé
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat