Tác dụng phụ nguy hiểm từ quả nhãn ít người biết tới

Tác dụng phụ nguy hiểm từ quả nhãn ít người biết tới
Thể loại: Dinh Dường Thực Phẩm
Mùa nhãn đang về, nhãn là loại quả yêu thích của nhiều người khi mùa hè về. Nhưng bạn nên biết những tác dụng phụ cực hại của nhãn tới cơ thể của bạn.
1

Giới thiệu về quả nhãn

Nhãn là loại cây ăn quả có nguồn gốc từ Ấn Độ và giờ nhãn đã trở thành một trong những loại quả đặc sản của Việt Nam.

Trong đông y, ruột nhãn được phơi khô hay còn gọi là long nhãn hay nguyên nhục . Long nhãn có tác dụng làm thuốc chữa bệnh, an thần, giúp bồi bổ cơ thể, chống mất ngủ và chữa suy nhược thần kinh.

Theo Tuệ Tĩnh, long nhãn là vị thuốc có vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, làm tăng trí nhớ, tăng tuổi thọ cho người già, cao tuổi. Nhãn là vị thuốc có tác dụng giúp chị em trẻ lâu hơn.

Long nhãn có tác dụng an thần vô cùng hiệu quả

2

Tác dụng của quả nhãn

Nhãn có nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ của bạn như:

- Tốt cho hệ thần kinh: nhãn vô cùng tốt cho hệ thần kinh của bạn đặc biệt là giúp cải thiện chứng bệnh trầm cảm vô cùng hiệu quả. Các hoạt chất có trong nhãn giúp thư giãn hệ thống dây thần kinh và tăng chức năng hoạt động của chúng. Do vậy nhãn cải thiện rất tốt tình trạng mất ngủ. Bạn có thể đun long nhãn để uống hàng ngày giúp ngủ ngon hơn.

- Giúp tăng tuổi thọ: Công dụng tăng tuổi thọ của nhãn được nhiều người áp dụng. Theo khoa học hiện đại, nhãn giúp tăng tuổi thọ là do nó có các hoạt chất chống lại các phân tử gốc tự do trong cơ thể giúp tăng cường tuổi thọ cho chị em.

- Giúp ngăn ngừa bệnh ung thư: nhãn có tác dụng giúp ngăn ngừa và hỗ trợ bệnh ung thư cực tốt.

- Giàu vitamin C: Nhãn rất giàu vitamin C giúp đẹp da, tăng sức đề kháng chống lại các căn bệnh như cảm cúm, cảm lạnh.

- Phòng bệnh dạ dày: Nhãn tươi hoặc siro lấy từ cùi nhãn ngâm đường có thể sử dụng để phòng ngừa và điều trị bệnh đau dạ dày rất tốt.

- Cải thiện tuần hoàn máu: Nhãn tăng cường hấp thu sắt, giúp hạn chế bệnh thiếu máu và các nguy cơ mắc bệnh ở tuyến tụy.

 

Tác dụng phụ của quả nhãn

Nhãn có nhiều lợi ích cho sức khoẻ, là loại thuốc quý nhưng khi ăn nhãn bạn cần chú ý tới những tác dụng phụ sau để không ảnh hưởng tới sức khoẻ của mình.

1

Gây nóng trong cơ thể

Nhãn là loại quả có vị ngọt, tính ấm nên thường gây ra nóng trong. Nhãn giống như các loại quả như vải, mít, dứa, xoài...làm nóng cơ thể và có thể mọc mụn. Với những người bị nóng trong, da bị mọc mụn thì nên hạn chế ăn loại quả này.

Bà bầu cẩn thận ăn nhãn có thể gây động thai

 

2

Nguy hiểm cho bà bầu

Tác dụng nguy hiểm nhất của nhãn đó là tác dụng đối với thai phụ. Với phụ nữ có thai, thể trạng yếu thiên về âm hoả hư, nóng trong hay bị táo bón, rêu lưỡi khô, miệng đắng thì tuyệt đối không nên ăn loại quả này. Nếu ăn nhiều nhãn có thể gây bệnh nóng trong, ra huyết, đau bụng và có thể dẫn tới động thai nguy hiểm đối với bà bầu và thai nhi.

Do vậy phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều nhãn. Đặc biệt thai phụ 7 - 8 tháng thì càng cần kiêng nhãn.

3

Nguy cơ tăng cân

Với những trái cây có vị ngọt như nhãn thường chứa hàm lượng đường khá cao. Khi ăn các loại quả này bạn đã vô tình cung cấp cho cơ thể lượng đường cao. Nhiều người cho rằng việc không ăn cơm mà ăn hoa quả sẽ không làm cơ thể tăng cân. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn nhịn ăn cơm mà ăn các loại quả này thì vẫn có khả năng tăng cân.

Nếu bạn không muốn mình bị béo hoặc muốn giảm cân thì có thể chọn các loại hoa quả ít đường như dưa chuột, củ đậu....và bạn nên ăn trái cây buổi sáng, trước bữa ăn hoặc chia nhỏ bữa ăn với trái cây. Với những ai bị tiểu đường không nên ăn nhãn vì sẽ làm đường huyết tăng cao đột ngột nguy hiểm tới sức khoẻ.

Bạn có thể xem thêm bài viết phân biệt nhãn Trung Quốc và nhãn Hưng Yên:

>> Mẹo hay phân biệt nhãn lồng Hưng Yên và nhãn Trung Quốc

 

>> Khám phá 9 tác dụng của quả nhãn mà ít người biết đến

7 lý do để bạn luôn uống trà mật ong mỗi ngày

tinybook tinybook
7 lý do để bạn luôn uống trà mật ong mỗi ngày
Có rất nhiều lý do để khiến bạn nên uống trà mật ong mỗi ngày. Bên cạnh hương vị ngon lành của nó, mật ong còn rất tốt cho sức khỏe và mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng.

Công dụng tuyệt vời của quả chà là khô

tinybook tinybook
Công dụng tuyệt vời của quả chà là khô
Trong số những loại hoa quả khô, chà là được xem là món ăn nhẹ có giá trị dinh dưỡng cao đồng thời cũng mang đến lợi ích cho sức khỏe.

Các loại rau quả giúp ngăn ngừa và làm dịu bệnh thoái hóa khớp

tinybook tinybook
Các loại rau quả giúp ngăn ngừa và làm dịu bệnh thoái hóa khớp
Các loại rau quả màu đỏ, cam, xanh dương hoặc xanh lá cây có chứa các chất chống oxy hóa có khả năng làm trung tính các phân tử gốc tự do. Các gốc tự do này được cho là có can thiệp vào quá trình sửa chữa và tái tạo sụn gây ra bệnh thoái hóa khớp.

Cách để biết những thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ?

tinybook tinybook
Cách để biết những thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ?
Giấc ngủ ban đêm có ngon hay không phụ thuộc rất nhiều vào việc trước đó bạn đã ăn gì. Người ta có câu “dạ dày không yên thì giấc ngủ không an”. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra một trong những nguyên nhân gây ra mất ngủ là do bữa tối ăn một số thực phẩm không nên ăn. Vậy bữa tối không nên ăn gì để không bị mất ngủ.

Cách để biết các loại thực phẩm giúp duy trì thân nhiệt bình thường?

tinybook tinybook
Cách để biết các loại thực phẩm giúp duy trì thân nhiệt bình thường?
Duy trì nhiệt độ cơ thể của bạn bình thường, 98,6 độ F, có thể được thực hiện thông qua nhiều phương pháp. Một số phương pháp ăn uống và thậm chí các loại thức ăn mà bạn tiêu thụ có thể giúp duy trì cơ thể bạn ở một "nhiệt độ nhất định.".

Tác dụng phụ nguy hiểm từ quả nhãn ít người biết tới

tinybook tinybook
Tác dụng phụ nguy hiểm từ quả nhãn ít người biết tới
Mùa nhãn đang về, nhãn là loại quả yêu thích của nhiều người khi mùa hè về. Nhưng bạn nên biết những tác dụng phụ cực hại của nhãn tới cơ thể của bạn.

Những giá trị dinh dưỡng trong cải xoăn

tinybook tinybook
Những giá trị dinh dưỡng trong cải xoăn
Cải xoăn cũng là một loại rau lá xanh rất bổ dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất quan trọng. Bạn nên ăn cải xoăn vì những lý do sau.

7 loại đồ uống thanh lọc giúp bạn nhẹ nhõm cả tuần

tinybook tinybook
7 loại đồ uống thanh lọc giúp bạn nhẹ nhõm cả tuần
Xu hướng thanh lọc cơ thể detox dường như vẫn chưa hạ nhiệt. Tuy nhiên, để thanh lọc và thải độc tố cho cơ thể một cách hiệu quả nhất, bạn nên bổ sung thêm các loại đồ uống cho cơ thể mình.

6 bí mật giúp nấu các thực phẩm lành mạnh

tinybook tinybook
6 bí mật giúp nấu các thực phẩm lành mạnh
Việc nấu làm sao để giữ cho các thực phẩm lành mạnh và giữ được các chất dinh dưỡng là rất quan trọng. Dưới đây là những bí mật giúp bạn nấu ăn nhưng vẫn giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng của nó.

8 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

tinybook tinybook
8 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe
Từ năm 2737 TCN, người Trung Quốc đã bắt đầu sử dụng các loại trà thảo mộc để chữa bệnh. Dưới đây là những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết:

Những loại rau củ nên ăn cả vỏ

tinybook tinybook
Những loại rau củ nên ăn cả vỏ
Những loại rau củ dưới đây bạn nên ăn cả vỏ, vì trong vỏ chứa rất nhiều chất tốt và có tác dụng giúp chữa bệnh

Những tác dụng chưa biết của các loại vỏ

tinybook tinybook
Những tác dụng chưa biết của các loại vỏ
Vỏ của các loại quả thường chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa, có tác dụng hiệu quả trong việc chữa các bệnh mãn tính.

Hướng dẫn chọn thực phẩm chữa cháy nắng hiệu quả

tinybook tinybook
Hướng dẫn chọn thực phẩm chữa cháy nắng hiệu quả
Bên cạnh các mỹ phẩm chống nắng có bán trên thị trường, chúng ta còn có rất nhiều thực phẩm trị cháy nắng hiệu quả, an toàn và tiết kiệm ngay trong tủ bếp nhà bạn. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Thực phẩm tốt nhất tăng khả năng có con

tinybook tinybook
Thực phẩm tốt nhất tăng khả năng có con
Thay vì tìm kiếm những liệu pháp tốn kém, bạn có thể chú ý đến một chế độ ăn với dinh dưỡng phù hợp để làm tăng khả năng có thai.

Những thực phẩm nên và không nên ăn sau khi phẫu thuật

tinybook tinybook
Những thực phẩm nên và không nên ăn sau khi phẫu thuật
Theo các chuyên gia y tế, quá trình phục hồi cơ thể sau phẫu thuật đòi hỏi nhiều thời gian và sự cẩn trọng.Trong đó vài loại phẫu thuật như phẫu thuật dạ dày, túi mật, răng… còn yêu cầu bệnh nhân cần tuân thủ chế độ ăn đặc biệt nhằm giúp giảm đau, ngừa các biến chứng và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Những công dụng của nước cơm có thể bạn chưa biết

tinybook tinybook
Những công dụng của nước cơm có thể bạn chưa biết
Ngày nay, việc đun nấu bằng nồi cơm điện khiến ít người để ý đến nước cơm. Nhưng có thể bạn không biết rằng, nước cơm có rất nhiều công dụng cho sức khỏe.

Sô cô la đen và những lợi ích không ngờ

tinybook tinybook
Sô cô la đen và những lợi ích không ngờ
Nghiên cứu của các chuyên gia chỉ ra rằng, ăn một lượng thích hợp của sô cô la đen mỗi ngày sẽ có lợi cho sức khỏe của con người. Dưới đây là những lợi ích của sô cô la đen có thể bạn không ngờ.

9 cấm kị khi chế biến cà chua bạn có thể đã mắc phải

tinybook tinybook
9 cấm kị khi chế biến cà chua bạn có thể đã mắc phải
Cà chua là thực phẩm dinh dưỡng quen thuộc trong các bữa ăn gia đình. Tuy nhiên chế biến cà chua sai cách có thể gây những tác hại không ngờ tới sức khỏe.

7 thực phẩm cần tránh cho mỡ bụng

tinybook tinybook
7 thực phẩm cần tránh cho mỡ bụng
Nếu bạn lo lắng thực phẩm đang dùng sẽ làm mỡ bụng của mình dày lên thì hãy tìm hiểu 7 đồ ăn nên tránh cho mỡ bụng dưới đây để biết chính xác mình nên ăn những gì để duy trì một vòng eo đẹp.

Những củ quả tốt giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

tinybook tinybook
Những củ quả tốt giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Đầy hơi, khó tiêu, táo bón… đó là một trong những vấn đề liên quan tới hệ tiêu hóa. Để giải quyết nhanh gọn những vấn đề trên bạn nên biết cách chọn một số loại hoa quả tốt cho đường tiêu hóa.

9 siêu thực phẩm tốt cho thận

tinybook tinybook
9 siêu thực phẩm tốt cho thận
Các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa đều là những thực phẩm tốt cho thận của bạn. Dưới đây là một số siêu thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của mình.

6 loại trái cây giúp bổ sung sắt cho cơ thể

tinybook tinybook
6 loại trái cây giúp bổ sung sắt cho cơ thể
Sắt đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Thiếu sắt là tình trạng thiếu dinh dưỡng thường gặp nhất. Thiếu sắt dễ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu máu và dẫn đến một vài vấn đề hay gặp khác. Để tránh tình trạng này, ngay từ bây giờ hãy bổ sung các loại trái cây sau vào chế độ ăn uống hàng ngày:

Top 10 thực phẩm giàu sắt

tinybook tinybook
Top 10 thực phẩm giàu sắt
Cách tốt nhất để cung cấp sắt cho cơ thể đó là thông qua các thực phẩm tiêu thụ hàng ngày. Cùng điểm qua những thực phẩm giàu sắt nhất giúp cung cấp cho cơ thể bạn dinh dưỡng và nguồn sắt cần thiết.

Những thực phẩm rất tốt cho não và hệ thần kinh

tinybook tinybook
Những thực phẩm rất tốt cho não và hệ thần kinh
Có rất nhiều thực phẩm rất tốt cho não bộ và hệ thần kinh. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh mà các bạn cần biết

Thực phẩm giúp phòng chống viêm xoang

tinybook tinybook
Thực phẩm giúp phòng chống viêm xoang
Các loại gia vị, cây cỏ trong tự nhiên không chỉ tạo những món ăn ngon tốt cho sức khỏe mà nó cũng chính là vị thuốc quý được sử dụng để điều trị bệnh.

Chế độ ăn tốt cho não của bạn

tinybook tinybook
Chế độ ăn tốt cho não của bạn
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn tới não đặc biệt đối với những người cần hoạt động trí óc nhiều càng cần phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Những thực phẩm có vị đắng nên ăn vào mùa hè

tinybook tinybook
Những thực phẩm có vị đắng nên ăn vào mùa hè
Một trong những cách phòng nóng trong hiệu quả là ăn uống thực phẩm có vị đắng. Thức ăn đồ uống có vị đắng đều có tác dụng thanh nhiệt giải độc, hạ hỏa thông tiện, có thể giảm nóng phát mùa hè

Vitamin và khoáng chất có lợi cho tim mạch

tinybook tinybook
Vitamin và khoáng chất có lợi cho tim mạch
Dưới đây là một số loại vitamin và khoáng chất có lợi cho tim mạch mà các chị em cần bổ sung cho cả gia đình

Cách để biết loại thực phẩm nào làm răng bạn bị xỉn màu?

tinybook tinybook
Cách để biết loại thực phẩm nào làm răng bạn bị xỉn màu?
Nếu có những thực phẩm làm răng trắng bóng thì cũng nhiều thực phẩm khiến răng ngả màu, tối xỉn.

6 lý do thuyết phục bạn nên thường xuyên ăn quả roi

tinybook tinybook
6 lý do thuyết phục bạn nên thường xuyên ăn quả roi
Cùng với dưa hấu, vải, nhãn... roi là một loại hoa quả phổ biến vào mùa hè. Thường xuyên ăn roi sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, phòng ngừa nhiều bệnh.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat