Tác dụng phụ nguy hiểm từ quả nhãn ít người biết tới

Tác dụng phụ nguy hiểm từ quả nhãn ít người biết tới
Thể loại: Dinh Dường Thực Phẩm
Mùa nhãn đang về, nhãn là loại quả yêu thích của nhiều người khi mùa hè về. Nhưng bạn nên biết những tác dụng phụ cực hại của nhãn tới cơ thể của bạn.
1

Giới thiệu về quả nhãn

Nhãn là loại cây ăn quả có nguồn gốc từ Ấn Độ và giờ nhãn đã trở thành một trong những loại quả đặc sản của Việt Nam.

Trong đông y, ruột nhãn được phơi khô hay còn gọi là long nhãn hay nguyên nhục . Long nhãn có tác dụng làm thuốc chữa bệnh, an thần, giúp bồi bổ cơ thể, chống mất ngủ và chữa suy nhược thần kinh.

Theo Tuệ Tĩnh, long nhãn là vị thuốc có vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, làm tăng trí nhớ, tăng tuổi thọ cho người già, cao tuổi. Nhãn là vị thuốc có tác dụng giúp chị em trẻ lâu hơn.

Long nhãn có tác dụng an thần vô cùng hiệu quả

2

Tác dụng của quả nhãn

Nhãn có nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ của bạn như:

- Tốt cho hệ thần kinh: nhãn vô cùng tốt cho hệ thần kinh của bạn đặc biệt là giúp cải thiện chứng bệnh trầm cảm vô cùng hiệu quả. Các hoạt chất có trong nhãn giúp thư giãn hệ thống dây thần kinh và tăng chức năng hoạt động của chúng. Do vậy nhãn cải thiện rất tốt tình trạng mất ngủ. Bạn có thể đun long nhãn để uống hàng ngày giúp ngủ ngon hơn.

- Giúp tăng tuổi thọ: Công dụng tăng tuổi thọ của nhãn được nhiều người áp dụng. Theo khoa học hiện đại, nhãn giúp tăng tuổi thọ là do nó có các hoạt chất chống lại các phân tử gốc tự do trong cơ thể giúp tăng cường tuổi thọ cho chị em.

- Giúp ngăn ngừa bệnh ung thư: nhãn có tác dụng giúp ngăn ngừa và hỗ trợ bệnh ung thư cực tốt.

- Giàu vitamin C: Nhãn rất giàu vitamin C giúp đẹp da, tăng sức đề kháng chống lại các căn bệnh như cảm cúm, cảm lạnh.

- Phòng bệnh dạ dày: Nhãn tươi hoặc siro lấy từ cùi nhãn ngâm đường có thể sử dụng để phòng ngừa và điều trị bệnh đau dạ dày rất tốt.

- Cải thiện tuần hoàn máu: Nhãn tăng cường hấp thu sắt, giúp hạn chế bệnh thiếu máu và các nguy cơ mắc bệnh ở tuyến tụy.

 

Tác dụng phụ của quả nhãn

Nhãn có nhiều lợi ích cho sức khoẻ, là loại thuốc quý nhưng khi ăn nhãn bạn cần chú ý tới những tác dụng phụ sau để không ảnh hưởng tới sức khoẻ của mình.

1

Gây nóng trong cơ thể

Nhãn là loại quả có vị ngọt, tính ấm nên thường gây ra nóng trong. Nhãn giống như các loại quả như vải, mít, dứa, xoài...làm nóng cơ thể và có thể mọc mụn. Với những người bị nóng trong, da bị mọc mụn thì nên hạn chế ăn loại quả này.

Bà bầu cẩn thận ăn nhãn có thể gây động thai

 

2

Nguy hiểm cho bà bầu

Tác dụng nguy hiểm nhất của nhãn đó là tác dụng đối với thai phụ. Với phụ nữ có thai, thể trạng yếu thiên về âm hoả hư, nóng trong hay bị táo bón, rêu lưỡi khô, miệng đắng thì tuyệt đối không nên ăn loại quả này. Nếu ăn nhiều nhãn có thể gây bệnh nóng trong, ra huyết, đau bụng và có thể dẫn tới động thai nguy hiểm đối với bà bầu và thai nhi.

Do vậy phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều nhãn. Đặc biệt thai phụ 7 - 8 tháng thì càng cần kiêng nhãn.

3

Nguy cơ tăng cân

Với những trái cây có vị ngọt như nhãn thường chứa hàm lượng đường khá cao. Khi ăn các loại quả này bạn đã vô tình cung cấp cho cơ thể lượng đường cao. Nhiều người cho rằng việc không ăn cơm mà ăn hoa quả sẽ không làm cơ thể tăng cân. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn nhịn ăn cơm mà ăn các loại quả này thì vẫn có khả năng tăng cân.

Nếu bạn không muốn mình bị béo hoặc muốn giảm cân thì có thể chọn các loại hoa quả ít đường như dưa chuột, củ đậu....và bạn nên ăn trái cây buổi sáng, trước bữa ăn hoặc chia nhỏ bữa ăn với trái cây. Với những ai bị tiểu đường không nên ăn nhãn vì sẽ làm đường huyết tăng cao đột ngột nguy hiểm tới sức khoẻ.

Bạn có thể xem thêm bài viết phân biệt nhãn Trung Quốc và nhãn Hưng Yên:

>> Mẹo hay phân biệt nhãn lồng Hưng Yên và nhãn Trung Quốc

 

>> Khám phá 9 tác dụng của quả nhãn mà ít người biết đến

Rau cần ta: Chứa chất quý giúp giải độc cơ thể

tinybook tinybook
Rau cần ta: Chứa chất quý giúp giải độc cơ thể
Một trong những món rau có lợi cho mùa đông được các nhà dinh dưỡng khuyên dùng là rau cần, đặc biệt là cần ta.

8 thực phẩm giúp làm tăng hàm lượng sắt trong máu

tinybook tinybook
8 thực phẩm giúp làm tăng hàm lượng sắt trong máu
Sắt là một chất dinh dưỡng thiết yếu vận chuyển oxy qua máu đến các cơ quan nội tạng còn lại của cơ thể. Thiếu sắt có thể gây ra suy nhược, mệt mỏi và thậm chí cả bệnh thiếu máu. May mắn thay, có một số thức ăn chúng ta có thể ăn để tăng lượng sắt trong máu.

Những nhóm thực phẩm dễ bị nhiễm độc không ngờ

tinybook tinybook
Những nhóm thực phẩm dễ bị nhiễm độc không ngờ
Cứ lâu lâu chúng ta lại được nghe nói đến vụ ngộ độc thực phẩm xảy ra ở đâu đó qua báo chí và truyền hình, nhẹ thì ảnh hưởng đến ít người, nặng thì ngộ độc tập thể... Vấn đề ngộ độc thực phẩm được đặt ra là có liên quan đến việc xử lý thực phẩm một cách an toàn hoặc do các virus, vi khuẩn gây bệnh trú ngụ trong thực phẩm đã truyền bệnh sang cho người ăn.

6 thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể trong mùa hè cực tốt

tinybook tinybook
6 thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể trong mùa hè cực tốt
Mùa hè nóng bức khiến bạn luôn cảm thấy bức bối, khó chịu và mệt mỏi. Thanh lọc cơ thể sẽ giúp loại bỏ các chất độc để cơ thể nhẹ nhõm và thoải mái hơn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể trong mùa hè cực tốt.

3 loại trái cây nên chọn sau mỗi bữa ăn

tinybook tinybook
3 loại trái cây nên chọn sau mỗi bữa ăn
Dưới đây là 3 loại quả tráng miệng sau bữa ăn rất tốt cho cơ chế tiêu hóa của cơ thể.

Thần dược giúp chị em nhanh thụ thai nhanh nhất

tinybook tinybook
Thần dược giúp chị em nhanh thụ thai nhanh nhất
Mang thai và sinh con là nghĩa vụ cao cả của chị em. Cùng xem những thần dược hỗ trợ chị em thụ thai nhanh chóng và an toàn nhất.

Hướng dẫn những lợi ích của dấm táo

tinybook tinybook
Hướng dẫn những lợi ích của dấm táo
Được dùng thường xuyên trong các thực đơn giảm cân nổi tiếng, có khả năng chữa bệnh hôi miệng, làm đẹp da. Liệu dấm táo có phải là một loại “siêu thực phẩm”? Từ lâu, các nước Âu-Mỹ thường dùng dấm táo như một phụ gia chế biến thực phẩm, bên cạnh đó, dấm táo còn được dùng trong nhiều trường hợp khác dưới đây.

Cách tăng vòng 1 bằng... đậu đỗ

tinybook tinybook
Cách tăng vòng 1 bằng... đậu đỗ
Chị em phụ nữ muốn có vòng 1 gợi cảm, nên bắt đầu chú ý đến chế độ ăn từ tuổi 20 với lưu ý đặc biệt cho 3 nhóm thực phẩm sau:

Lợi ích sức khỏe kỳ diệu của rau mùi tây

tinybook tinybook
Lợi ích sức khỏe kỳ diệu của rau mùi tây
Chúng ta vẫn biết mùi tây được sử dụng là gia vị làm tăng thêm hương vị của món ăn. Ngoài ra, rau mùi tây còn được biết đến có khả năng kháng viêm, giúp cho xương chắc, tốt cho tim… và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Lợi ích bất ngờ từ dưa leo, dưa chuột

tinybook tinybook
Lợi ích bất ngờ từ dưa leo, dưa chuột
Chứa nhiều nước nên từ lâu dưa chuột được xem là một loại quả có tính mát và giải khát. Dưa chuột có mặt trong hầu hết tất cả các món ăn của mọi quốc gia, nếu không là nguyên liệu thì cũng là món trang trí. Trong trị liệu thì dưa chuột là nguyên liệu có ích để điều trị các bệnh thông thường và góp phần giúp giữ gìn sắc đẹp.

Công dụng phòng bệnh tuyệt vời của nhiều loại thực phẩm

tinybook tinybook
Công dụng phòng bệnh tuyệt vời của nhiều loại thực phẩm
Nhiều lúc chúng ta quên rằng ngoài sự ngon miệng, bổ dưỡng, nhiều loại thực phẩm nếu được dùng khoa học sẽ còn có giá trị như một liều thuốc bổ và chữa được bệnh.

Những thực phẩm hiệu quả không ngờ cho bạn

tinybook tinybook
Những thực phẩm hiệu quả không ngờ cho bạn
Tập luyện đều đặn giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân. Bổ sung 6 "siêu thực phẩm" dưới đây cũng có tác dụng vô cùng hiệu quả với cơ thể của bạn.

9 lý do bạn nên uống bia

tinybook tinybook
9 lý do bạn nên uống bia
Bia được cho là đồ uống giúp giải nhiệt mùa hè cực hiệu quả. Tuy nhiên bia có khá nhiều lợi ích mà bạn chưa biết tới. Cùng tìm hiểu thêm về điều này nhé

Cách để biết những loại thực phẩm tốt nhất cho làn da của bạn?

tinybook tinybook
Cách để biết những loại thực phẩm tốt nhất cho làn da của bạn?
Trong tiết trời hanh khô của mùa lạnh, da của bạn dễ bị tổn thương và trở nên thô ráp kèm theo nổi mụn. Làm thế nào để cải thiện tình hình này? Ngoài việc chăm sóc da với kem dưỡng hàng ngày, bạn cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm rất tốt giúp bạn phục hồi lại chức năng của da.

Bí quyết tăng "nhiệt" cho nàng

tinybook tinybook
Bí quyết tăng "nhiệt" cho nàng
Phụ nữ thường đưa ra 101 lý do có vẻ rất hợp tình hợp lý để biện minh cho hành động “ngại yêu” của mình.

Hướng dẫn những thực phẩm nên và không nên ăn vào bữa sáng

tinybook tinybook
Hướng dẫn những thực phẩm nên và không nên ăn vào bữa sáng
Để bữa sáng của bạn luôn lành mạnh và có thể giúp tăng năng lượng cho cả ngày làm việc, bạn nên và không nên ăn những thực phẩm cụ thể dưới đây.

Công dụng của trà lá sen

tinybook tinybook
Công dụng của trà lá sen
Người dân nhiều nước sử dụng trà lá sen như một thức uống phổ biến hằng ngày. Đây được xem là phương pháp giảm cân tự nhiên, trị mất ngủ, giúp cầm máu, xả stress, tốt cho sức khỏe phụ nữ.

Thực phẩm giúp tràn đầy sức sống trong mùa thu

tinybook tinybook
Thực phẩm giúp tràn đầy sức sống trong mùa thu
Thời tiết đã dần chuyển sang thu, một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống để tận hưởng vẻ đẹp của mùa thu

Cách để biết những thực phẩm chống phóng xạ

tinybook tinybook
Cách để biết những thực phẩm chống phóng xạ
Để bảo vệ bạn và gia đình chống khỏi những tác hại nguy hiểm từ nhiễm phóng xạ, chúng ta cần tăng cường các loại thực phẩm tối ưu sau trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

5 loại thức ăn giúp vóc dáng thon gọn

tinybook tinybook
5 loại thức ăn giúp vóc dáng thon gọn
Bạn không cần phải thay đổi quá nhiều về lối sống để được có vóc dáng thon gọn. Tất cả những gì bạn cần là lựa chọn thực phẩm thật thông minh, chú ý đến lượng khẩu phần ăn và thường xuyên vận động. Vì thế thay vì kiên trì với một chế độ ăn kiêng, hãy ăn nhiều thức ăn giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Và nếu bạn cần một vài lời khuyên, bạn có thể bắt đầu với 5 trong số những loại thực phẩm thơm ngon dưới đây.

Thực phẩm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

tinybook tinybook
Thực phẩm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Kết hợp một vài loại thực phẩm vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để trợ giúp tiêu hóa có thể giúp giữ cho hệ thống tiêu hóa luôn hoạt động trơn tru nhất.

Cách để biết những thực phẩm không nên ăn lúc đói

tinybook tinybook
Cách để biết những thực phẩm không nên ăn lúc đói
Khoai lang, cam, sữa, đậu nành là những loại thực phẩm và đồ uống chúng ta không nên sử dụng trong lúc bụng trống rỗng.

Cách để biết những thực phẩm giảm nghén hiệu quả

tinybook tinybook
Cách để biết những thực phẩm giảm nghén hiệu quả
Một số thực phẩm và thói quen ăn uống có thể giúp thai phụ kiểm soát và ngăn ngừa nghén, từ Livestrong:

Hướng dẫn chọn đúng thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh

tinybook tinybook
Hướng dẫn chọn đúng thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh
Sức khỏe tim mạch bao giờ cũng rất quan trọng, vì tim được coi là trung tâm bơm máu đến cơ thể. Dựa trên nghiên cứu, có những loại thực phẩm lành mạnh tốt cho tim của chúng ta.Một số loại trong những thực phẩm này cũng tốt cho những người có cholesterol cao và bị bệnh tiểu đường

9 lợi ích tuyệt vời của lô hội mà có thể bạn chưa biết

tinybook tinybook
9 lợi ích tuyệt vời của lô hội mà có thể bạn chưa biết
Lô hội không chỉ được biết đến như một thần dược cho làn da mà nó còn rất tốt cho sức khỏe. Lô hội giúp ngăn ngừa một số bệnh tật nhờ vào cơ chế chống oxy hóa của nó. Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của lô hội mà có thể bạn chưa biết:

Cách để người cao tuổi luôn ổn định sức khỏe?

tinybook tinybook
Cách để người cao tuổi luôn ổn định sức khỏe?
Song hành cùng với tuổi, hệ thống tiêu hóa của người cao tuổi có sự suy giảm đáng kể ở một số chức năng.

Ngừa bệnh răng miệng hiệu quả nhờ 6 loại quả

tinybook tinybook
Ngừa bệnh răng miệng hiệu quả nhờ 6 loại quả
Bệnh viêm miệng tuy không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và chế độ ăn uống của bạn.

Ăn đậu điều trị thận hư nhiễm mỡ

tinybook tinybook
Ăn đậu điều trị thận hư nhiễm mỡ
Thận hư nhiễm mỡ còn gọi là hội chứng thận hư có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Đây là tình trạng có biểu hiện như nước tiểu có protein (trên 3,5g/ngày), giảm protein trong máu, tăng cholesterol máu, phù… Đông y coi đây là bệnh chứng khó trị nên cách trị liệu cần dựa theo thể bệnh và có những món ăn thuốc phù hợp dưới đây.

Những lợi ích ít người biết của lá bạc hà với sức khỏe

tinybook tinybook
Những lợi ích ít người biết của lá bạc hà với sức khỏe
Lá bạc hà được sử dụng phổ biến trong đời sống hàng ngày. Nhưng không phải ai cũng biết hết công dụng tuyệt vời của nó. Dưới đây là những lợi ích mà ít người biết đến của lá bạc hà với sức khỏe.

Cách để sử dụng đúng cách màu thực phẩm?

tinybook tinybook
Cách để sử dụng đúng cách màu thực phẩm?
Sử dụng màu thực phẩm là cách giúp món ăn trông “ngon mắt” và hấp dẫn hơn nhưng các bà nội trợ cũng cần chú ý về vấn đề an toàn cho sức khỏe khi dùng màu thực phẩm.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat