Tác dụng phụ nguy hiểm từ quả nhãn ít người biết tới

Tác dụng phụ nguy hiểm từ quả nhãn ít người biết tới
Thể loại: Dinh Dường Thực Phẩm
Mùa nhãn đang về, nhãn là loại quả yêu thích của nhiều người khi mùa hè về. Nhưng bạn nên biết những tác dụng phụ cực hại của nhãn tới cơ thể của bạn.
1

Giới thiệu về quả nhãn

Nhãn là loại cây ăn quả có nguồn gốc từ Ấn Độ và giờ nhãn đã trở thành một trong những loại quả đặc sản của Việt Nam.

Trong đông y, ruột nhãn được phơi khô hay còn gọi là long nhãn hay nguyên nhục . Long nhãn có tác dụng làm thuốc chữa bệnh, an thần, giúp bồi bổ cơ thể, chống mất ngủ và chữa suy nhược thần kinh.

Theo Tuệ Tĩnh, long nhãn là vị thuốc có vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, làm tăng trí nhớ, tăng tuổi thọ cho người già, cao tuổi. Nhãn là vị thuốc có tác dụng giúp chị em trẻ lâu hơn.

Long nhãn có tác dụng an thần vô cùng hiệu quả

2

Tác dụng của quả nhãn

Nhãn có nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ của bạn như:

- Tốt cho hệ thần kinh: nhãn vô cùng tốt cho hệ thần kinh của bạn đặc biệt là giúp cải thiện chứng bệnh trầm cảm vô cùng hiệu quả. Các hoạt chất có trong nhãn giúp thư giãn hệ thống dây thần kinh và tăng chức năng hoạt động của chúng. Do vậy nhãn cải thiện rất tốt tình trạng mất ngủ. Bạn có thể đun long nhãn để uống hàng ngày giúp ngủ ngon hơn.

- Giúp tăng tuổi thọ: Công dụng tăng tuổi thọ của nhãn được nhiều người áp dụng. Theo khoa học hiện đại, nhãn giúp tăng tuổi thọ là do nó có các hoạt chất chống lại các phân tử gốc tự do trong cơ thể giúp tăng cường tuổi thọ cho chị em.

- Giúp ngăn ngừa bệnh ung thư: nhãn có tác dụng giúp ngăn ngừa và hỗ trợ bệnh ung thư cực tốt.

- Giàu vitamin C: Nhãn rất giàu vitamin C giúp đẹp da, tăng sức đề kháng chống lại các căn bệnh như cảm cúm, cảm lạnh.

- Phòng bệnh dạ dày: Nhãn tươi hoặc siro lấy từ cùi nhãn ngâm đường có thể sử dụng để phòng ngừa và điều trị bệnh đau dạ dày rất tốt.

- Cải thiện tuần hoàn máu: Nhãn tăng cường hấp thu sắt, giúp hạn chế bệnh thiếu máu và các nguy cơ mắc bệnh ở tuyến tụy.

 

Tác dụng phụ của quả nhãn

Nhãn có nhiều lợi ích cho sức khoẻ, là loại thuốc quý nhưng khi ăn nhãn bạn cần chú ý tới những tác dụng phụ sau để không ảnh hưởng tới sức khoẻ của mình.

1

Gây nóng trong cơ thể

Nhãn là loại quả có vị ngọt, tính ấm nên thường gây ra nóng trong. Nhãn giống như các loại quả như vải, mít, dứa, xoài...làm nóng cơ thể và có thể mọc mụn. Với những người bị nóng trong, da bị mọc mụn thì nên hạn chế ăn loại quả này.

Bà bầu cẩn thận ăn nhãn có thể gây động thai

 

2

Nguy hiểm cho bà bầu

Tác dụng nguy hiểm nhất của nhãn đó là tác dụng đối với thai phụ. Với phụ nữ có thai, thể trạng yếu thiên về âm hoả hư, nóng trong hay bị táo bón, rêu lưỡi khô, miệng đắng thì tuyệt đối không nên ăn loại quả này. Nếu ăn nhiều nhãn có thể gây bệnh nóng trong, ra huyết, đau bụng và có thể dẫn tới động thai nguy hiểm đối với bà bầu và thai nhi.

Do vậy phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều nhãn. Đặc biệt thai phụ 7 - 8 tháng thì càng cần kiêng nhãn.

3

Nguy cơ tăng cân

Với những trái cây có vị ngọt như nhãn thường chứa hàm lượng đường khá cao. Khi ăn các loại quả này bạn đã vô tình cung cấp cho cơ thể lượng đường cao. Nhiều người cho rằng việc không ăn cơm mà ăn hoa quả sẽ không làm cơ thể tăng cân. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn nhịn ăn cơm mà ăn các loại quả này thì vẫn có khả năng tăng cân.

Nếu bạn không muốn mình bị béo hoặc muốn giảm cân thì có thể chọn các loại hoa quả ít đường như dưa chuột, củ đậu....và bạn nên ăn trái cây buổi sáng, trước bữa ăn hoặc chia nhỏ bữa ăn với trái cây. Với những ai bị tiểu đường không nên ăn nhãn vì sẽ làm đường huyết tăng cao đột ngột nguy hiểm tới sức khoẻ.

Bạn có thể xem thêm bài viết phân biệt nhãn Trung Quốc và nhãn Hưng Yên:

>> Mẹo hay phân biệt nhãn lồng Hưng Yên và nhãn Trung Quốc

 

>> Khám phá 9 tác dụng của quả nhãn mà ít người biết đến

Món ăn bổ dưỡng cho người già

Món ăn bổ dưỡng cho người già
Khi về già sức khỏe và trí tuệ bị giảm sút do vậy người già cần phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Dưới đây là những món ăn bổ dưỡng dành cho người già

7 cách trẻ lâu nhờ quả lựu

7 cách trẻ lâu nhờ quả lựu
Ai cũng muốn xóa mọi dấu hiệu tuổi tác, đặc biệt với phụ nữ thì mong muốn này càng mãnh liệt hơn. Một "thần dược" được tìm thấy trong các nghiên cứu về làm đẹp, đó chính là quả lựu. Chiết xuất từ quả lựu có thể làm chậm quá trình già đi của ADN.

6 loại thực phẩm tăng cường "quân số đàn ông"

6 loại thực phẩm tăng cường "quân số đàn ông"
Ngoài "tố chất" tự nhiên, nam giới có thể bổ sung "quân số đàn ông" một cách tự nhiên và hiệu quả thông qua thực phẩm.

9 lợi ích tuyệt vời của cải lá xoăn

9 lợi ích tuyệt vời của cải lá xoăn
Cải lá xoăn là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C và vitamin K tuyệt vời. Bên cạnh đó, cải lá xoăn còn là nguồn cung cấp chất xơ và nhiều chất khoáng cần thiết cho sức khỏe như folate, sắt, canxi, kali, mangan và phốt pho.

Công dụng sức khỏe của nấm

Công dụng sức khỏe của nấm
Nấm ngoài việc chế biến món ăn nấm còn là thực phẩm rất tốt sức khỏe của con người

Những thực phẩm có tính kiềm dành cho người đột quỵ

Những thực phẩm có tính kiềm dành cho người đột quỵ
Những thực phẩm có tính kiềm giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể. Dư thừa axit là do ăn những thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm có hàm lượng axit cao, ngoài ra còn do stress hay do tiếp xúc với những độc tố trong môi trường.

Những loài cá an toàn cho sức khỏe của cơ thể bạn

Những loài cá an toàn cho sức khỏe của cơ thể bạn
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên ăn cá ít nhất hai lần mỗi tuần, nhưng điều quan trọng là bạn phải lựa chọn những loại cá đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn. Có thể bạn không biết nhưng một số loài cá có nhiều chất thủy ngân gây nguy hại và mang đến những nguy cơ về sức khỏe mà bạn không lường trước được. Hãy xem danh sách mà chúng tôi cung cấp để có được những lựa chọn đúng đắn cho thực đơn của gia đình bạn.

3 loại thực phẩm tốt cho 'cậu bé'

3 loại thực phẩm tốt cho cậu bé
Không cần đến các loại thuốc “hỗ trợ phòng the”, các quý ông chỉ cần chú ý chế độ ăn uống là có thể làm nên “kì tích” trong chuyện chăn gối.

7 lợi ích tuyệt vời của pho mát

7 lợi ích tuyệt vời của pho mát
Xét dưới góc độ y học thì pho mát không chỉ có tác dụng làm thỏa mãn vị giác mà còn rất có lợi cho sức khỏe.

5 thực phẩm màu tím giúp bạn trẻ mãi không già

5 thực phẩm màu tím giúp bạn trẻ mãi không già
Với những thực phẩm màu tím không chỉ bắt mắt và kích thích vị giác mà còn giúp bạn có thể giữ gìn nhan sắc vô cùng hiệu quả. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm này hàng ngày để giúp trẻ mãi không già.

Nhận biết những ích lợi từ su hào

Nhận biết những ích lợi từ su hào
Thời gian gần đây đã bắt đầu thấy su hào xuất hiện tại các quầy bán rau xanh, được khá nhiều bà nội trợ ưa thích và lựa chọn. Hãy cùng điểm qua một số lợi ích mà củ su hào đem lại nhé!

Lợi ích tuyệt vời của quả chôm chôm

Lợi ích tuyệt vời của quả chôm chôm
Thịt chôm chôm rất giàu vitamin C, đồng, mangan, các nguyên tố khoáng vi lượng như kali, calcium, sắt... Chôm chôm cũng giàu protein, chất béo tốt, phospho... Lá, rễ, thân, vỏ, hạt của cây chôm chôm được ứng dụng nhiều trong công nghiệp, trong đó có dược phẩm.

Vitamin và khoáng chất có lợi cho tim mạch

Vitamin và khoáng chất có lợi cho tim mạch
Dưới đây là một số loại vitamin và khoáng chất có lợi cho tim mạch mà các chị em cần bổ sung cho cả gia đình

Ngày lễ tết nên tránh xa những thực phẩm nào?

Ngày lễ tết nên tránh xa những thực phẩm nào?
Một điều quan trọng bạn cần phải nhớ trong những ngày lễ là: Đừng ăn uống quá nhiều những loại thực phẩm như sữa, đồ ngọt, đồ chiên rán và thực phẩm giàu tinh bột...

Lợi ích bất ngờ từ khế chua

Lợi ích bất ngờ từ khế chua
Khế chua có tác dụng chữa bệnh nhiều hơn khế ngọt. Giá trị dinh dưỡng của khế không cao (100 g khế chỉ cho 35,7 calo) song lại có lợi ích trị nhiều bệnh.

Hướng dẫn nguyên tắc chế biến thực phẩm an toàn

Hướng dẫn nguyên tắc chế biến thực phẩm an toàn
Bạn hãy tham khảo 10 nguyên tắc sau đây để có một bữa ăn an toàn cho cả gia đình.

Hướng dẫn những loại thực phẩm làm yếu xương

Hướng dẫn những loại thực phẩm làm yếu xương
Một số thực phẩm có thể làm yếu xương, vài loại còn khử các khoáng chất có trong xương hoặc ngăn khả năng tái phát triển của nó. Dưới đây là 6 loại thực phẩm làm giảm độ chắc của xương nhiều nhất mà bạn nên chú ý.

5 loại nước trái cây giúp tăng cường năng lượng hiệu quả

5 loại nước trái cây giúp tăng cường năng lượng hiệu quả
Những loại nước trái cây sau sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng cho cơ thể mà không cần đến nước tăng lực hay cafe:

6 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng của phụ nữ

6 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng của phụ nữ
Bữa sáng là bữa quan trọng giúp chị em có thể giữ được sức khỏe của mình. Đối với chị em bữa sáng càng ngày trở nên cần thiết hơn. Dưới đây là một số loại thực phẩm và hoa quả thích hợp cho bữa sáng của các chị em.

Sự thật ‘hoảng hồn’ về trà sữa Thái Lan gây ngộ độc

Sự thật ‘hoảng hồn’ về trà sữa Thái Lan gây ngộ độc
Gần đây, trà sữa Thái Lan trở thành món đồ uống được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, nguồn gốc thật sự của loại đồ uống này sẽ khiến bạn ‘hoảng hồn’.

5 thực phẩm phụ nữ tuổi 30 nên kết thân

5 thực phẩm phụ nữ tuổi 30 nên kết thân
Khi chị em ở độ tuổi 30 phải đối mặt với rất nhiều yếu tố về sức khỏe do vậy các chị em nên kết thân với những thực phẩm dưới đây để có được sức khỏe tốt.

6 thực phẩm "ruột" cho người gầy

6 thực phẩm "ruột" cho người gầy
Một cơ thể đẹp là một cơ thể cân đối, khỏe mạnh. Khi bạn gầy quá, bạn không chỉ trông rất thiếu sức sống mà còn dễ bị mệt mỏi và đuối sức. Dưới đây là một số thực phẩm giúp tăng cân cho người gầy hiệu quả, không tốn nhiều thời gian, lại an toàn cho sức khỏe.

Những thực phẩm bạn không nên ăn nhiều vào mùa hè

Những thực phẩm bạn không nên ăn nhiều vào mùa hè
Mùa hè cơ thể rất dễ mất nước, mệt mỏi và uể oải. Để giữ cho mình luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng bạn không nên ăn nhiều những thực phẩm sau.

Thực phẩm nào bổ sung kẽm cho cơ thể

Thực phẩm nào bổ sung kẽm cho cơ thể
Kẽm là một khoáng chất không thể thiếu trong cơ thể con người. Thiếu kẽm cơ thể bạn rất dễ mắc các bệnh như u phì, u xơ tuyến tiền liệt...

Hướng dẫn 3 thời điểm không nên ăn trứng gà

Hướng dẫn 3 thời điểm không nên ăn trứng gà
Không nên bồi bổ bằng trứng gà khi đang bị sốt, bởi nó sẽ làm cho cơn sốt kéo dài thêm... Trứng gà là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, giúp bồi bổ sức khoẻ, tăng chiều cao và trí thông minh, giúp da đẹp mịn màng. Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn trứng gà cũng có lợi như vậy, nhất là đối với người đang mắc một số bệnh.Các chuyên gia sức khỏe khuyên không nên bồi bổ bằng trứng gà khi đang bị sốt, bởi nó sẽ làm cho cơn sốt kéo dài thêm... Dưới đây là những trường hợp được khuyến cáo:

8 loại đồ uống tốt nhất cho chị em vào mùa hè

8 loại đồ uống tốt nhất cho chị em vào mùa hè
Mùa hè là thời điểm phụ nữ thường cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, đen da. Vì vậy, chị em cần phải thường xuyên bổ sung các loại đồ uống tốt cho sức khỏe.

Thực phẩm tạo cơ bắp cho người ăn chay

Thực phẩm tạo cơ bắp cho người ăn chay
Thịt và trứng được xem là hai món ăn chính cho người muốn hình thành cơ bắp. Vậy, những người ăn chay muốn phát triển cơ bắp thì nên dùng những loại thực phẩm nào.

Những loại rau mang tên Viagra

Những loại rau mang tên Viagra
Theo nghiên cứu của các chuyên gia tình dục Trung Quốc, tỏi tây, hành tây và lá hẹ là thực phẩm bổ thận, tráng dương.

Những lợi ích tuyệt vời của dầu hạt nho

Những lợi ích tuyệt vời của dầu hạt nho
Dầu hạt nho được chiết xuất từ hạt nho và được sử dụng rộng rãi trong các loại thuốc, sử dụng khi nấu ăn và là thành phần trong mỹ phẩm do đặc tính dinh dưỡng của nó.

Cách lựa chọn rau củ giàu dinh dưỡng

Cách lựa chọn rau củ giàu dinh dưỡng
Một số loại rau củ ăn sống sẽ đảm bảo được nhiều dinh dưỡng hơn so với khi chế biến.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống



Chat