Tác dụng phụ nguy hiểm từ quả nhãn ít người biết tới

Tác dụng phụ nguy hiểm từ quả nhãn ít người biết tới
Thể loại: Dinh Dường Thực Phẩm
Mùa nhãn đang về, nhãn là loại quả yêu thích của nhiều người khi mùa hè về. Nhưng bạn nên biết những tác dụng phụ cực hại của nhãn tới cơ thể của bạn.
1

Giới thiệu về quả nhãn

Nhãn là loại cây ăn quả có nguồn gốc từ Ấn Độ và giờ nhãn đã trở thành một trong những loại quả đặc sản của Việt Nam.

Trong đông y, ruột nhãn được phơi khô hay còn gọi là long nhãn hay nguyên nhục . Long nhãn có tác dụng làm thuốc chữa bệnh, an thần, giúp bồi bổ cơ thể, chống mất ngủ và chữa suy nhược thần kinh.

Theo Tuệ Tĩnh, long nhãn là vị thuốc có vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, làm tăng trí nhớ, tăng tuổi thọ cho người già, cao tuổi. Nhãn là vị thuốc có tác dụng giúp chị em trẻ lâu hơn.

Long nhãn có tác dụng an thần vô cùng hiệu quả

2

Tác dụng của quả nhãn

Nhãn có nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ của bạn như:

- Tốt cho hệ thần kinh: nhãn vô cùng tốt cho hệ thần kinh của bạn đặc biệt là giúp cải thiện chứng bệnh trầm cảm vô cùng hiệu quả. Các hoạt chất có trong nhãn giúp thư giãn hệ thống dây thần kinh và tăng chức năng hoạt động của chúng. Do vậy nhãn cải thiện rất tốt tình trạng mất ngủ. Bạn có thể đun long nhãn để uống hàng ngày giúp ngủ ngon hơn.

- Giúp tăng tuổi thọ: Công dụng tăng tuổi thọ của nhãn được nhiều người áp dụng. Theo khoa học hiện đại, nhãn giúp tăng tuổi thọ là do nó có các hoạt chất chống lại các phân tử gốc tự do trong cơ thể giúp tăng cường tuổi thọ cho chị em.

- Giúp ngăn ngừa bệnh ung thư: nhãn có tác dụng giúp ngăn ngừa và hỗ trợ bệnh ung thư cực tốt.

- Giàu vitamin C: Nhãn rất giàu vitamin C giúp đẹp da, tăng sức đề kháng chống lại các căn bệnh như cảm cúm, cảm lạnh.

- Phòng bệnh dạ dày: Nhãn tươi hoặc siro lấy từ cùi nhãn ngâm đường có thể sử dụng để phòng ngừa và điều trị bệnh đau dạ dày rất tốt.

- Cải thiện tuần hoàn máu: Nhãn tăng cường hấp thu sắt, giúp hạn chế bệnh thiếu máu và các nguy cơ mắc bệnh ở tuyến tụy.

 

Tác dụng phụ của quả nhãn

Nhãn có nhiều lợi ích cho sức khoẻ, là loại thuốc quý nhưng khi ăn nhãn bạn cần chú ý tới những tác dụng phụ sau để không ảnh hưởng tới sức khoẻ của mình.

1

Gây nóng trong cơ thể

Nhãn là loại quả có vị ngọt, tính ấm nên thường gây ra nóng trong. Nhãn giống như các loại quả như vải, mít, dứa, xoài...làm nóng cơ thể và có thể mọc mụn. Với những người bị nóng trong, da bị mọc mụn thì nên hạn chế ăn loại quả này.

Bà bầu cẩn thận ăn nhãn có thể gây động thai

 

2

Nguy hiểm cho bà bầu

Tác dụng nguy hiểm nhất của nhãn đó là tác dụng đối với thai phụ. Với phụ nữ có thai, thể trạng yếu thiên về âm hoả hư, nóng trong hay bị táo bón, rêu lưỡi khô, miệng đắng thì tuyệt đối không nên ăn loại quả này. Nếu ăn nhiều nhãn có thể gây bệnh nóng trong, ra huyết, đau bụng và có thể dẫn tới động thai nguy hiểm đối với bà bầu và thai nhi.

Do vậy phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều nhãn. Đặc biệt thai phụ 7 - 8 tháng thì càng cần kiêng nhãn.

3

Nguy cơ tăng cân

Với những trái cây có vị ngọt như nhãn thường chứa hàm lượng đường khá cao. Khi ăn các loại quả này bạn đã vô tình cung cấp cho cơ thể lượng đường cao. Nhiều người cho rằng việc không ăn cơm mà ăn hoa quả sẽ không làm cơ thể tăng cân. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn nhịn ăn cơm mà ăn các loại quả này thì vẫn có khả năng tăng cân.

Nếu bạn không muốn mình bị béo hoặc muốn giảm cân thì có thể chọn các loại hoa quả ít đường như dưa chuột, củ đậu....và bạn nên ăn trái cây buổi sáng, trước bữa ăn hoặc chia nhỏ bữa ăn với trái cây. Với những ai bị tiểu đường không nên ăn nhãn vì sẽ làm đường huyết tăng cao đột ngột nguy hiểm tới sức khoẻ.

Bạn có thể xem thêm bài viết phân biệt nhãn Trung Quốc và nhãn Hưng Yên:

>> Mẹo hay phân biệt nhãn lồng Hưng Yên và nhãn Trung Quốc

 

>> Khám phá 9 tác dụng của quả nhãn mà ít người biết đến

Công dụng bất ngờ của dòng họ… dưa

tinybook tinybook
Công dụng bất ngờ của dòng họ… dưa
Dưa có “đông con cháu”, ngoài công dụng làm món ăn, nước giải khát, dưa còn có nhiều giá trị khác mà ít người biết.

9 loại rau tốt nhất cho phụ nữ mới sinh

tinybook tinybook
9 loại rau tốt nhất cho phụ nữ mới sinh
Khi mới sinh em con, bạn sẽ được khuyên nên và không nên ăn một số loại rau để tốt cho sức khỏe của mẹ và bé, vậy những loại rau gì là tốt nhất?

Những thực phẩm làm bạn đau nửa đầu

tinybook tinybook
Những thực phẩm làm bạn đau nửa đầu
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm gây ra chứng đau nửa đầu, bao gồm:

Thực phẩm nào đốt cháy chất béo nhiều nhất?

tinybook tinybook
Thực phẩm nào đốt cháy chất béo nhiều nhất?
Có thể bạn đã thử ăn 1 hay 2 thực đơn ăn kiêng với hy vọng giảm cân. Nhưng cuộc nghiên cứu mới đây của trường Harvard đã tiết lộ một cách giảm cân không cần thực đơn ăn kiêng gì cả.

Những điều cấm kỵ khi ăn trái cây để bảo vệ sức khỏe

tinybook tinybook
Những điều cấm kỵ khi ăn trái cây để bảo vệ sức khỏe
Trái cây cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn chúng không đúng cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể bạn. Dưới đây là những điều cấm kỵ khi ăn trái cây mà bạn nên biết.

Lợi ích của hành tây

tinybook tinybook
Lợi ích của hành tây
Hành tây làm một số món ăn trở nên hấp dẫn và thơm ngon hơn; mặt khác hành tây cũng có lợi cho sức khỏe.

Rong biển : "Thần dược cho sức khỏe"

tinybook tinybook
Rong biển : "Thần dược cho sức khỏe"
Nghiên cứu y tế hiện đại đã chứng minh rằng rong biển có chứa nhiều chất dinh dưỡng và các thành phần thuốc có lợi cho sức khỏe con người. Việc tiêu thụ rong biển có thể làm giảm lượng đường trong máu, mỡ máu và cholesterol, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa xơ cứng động mạch, táo bón, ung thư, bệnh Alzheimer và có khả năng chống lão hóa.

Những thực phẩm chống viêm mô mỡ thừa

tinybook tinybook
Những thực phẩm chống viêm mô mỡ thừa
Người béo hay gầy đều có thể bị “sần da cam” do chứng viêm mô mỡ thừa (cellulite), mà một trong những nguyên nhân là lưu thông bạch huyết kém.Một số loại trái cây có thể giúp loại bỏ dần các mô mỡ viêm; giúp đùi, bụng săn chắc và mịn láng hơn.

Thực phẩm nào bổ sung kẽm cho cơ thể

tinybook tinybook
Thực phẩm nào bổ sung kẽm cho cơ thể
Kẽm là một khoáng chất không thể thiếu trong cơ thể con người. Thiếu kẽm cơ thể bạn rất dễ mắc các bệnh như u phì, u xơ tuyến tiền liệt...

Công dụng phòng bệnh tuyệt vời của nhiều loại thực phẩm

tinybook tinybook
Công dụng phòng bệnh tuyệt vời của nhiều loại thực phẩm
Nhiều lúc chúng ta quên rằng ngoài sự ngon miệng, bổ dưỡng, nhiều loại thực phẩm nếu được dùng khoa học sẽ còn có giá trị như một liều thuốc bổ và chữa được bệnh.

Những loại quả tăng cường "bản lĩnh" đàn ông

tinybook tinybook
Những loại quả tăng cường "bản lĩnh" đàn ông
Hoa quả là thực phẩm quan trọng có tác dụng duy trì sức khỏe. Đặc biệt hoa quả giúp tăng cường chức năng sinh dục, cải thiện “chuyện ấy” và chữa bệnh khó nói cho nam giới.

Thực phẩm cung cấp nước tốt nhất cho cơ thể

tinybook tinybook
Thực phẩm cung cấp nước tốt nhất cho cơ thể
Nhiều nghiên cứu đã yêu cầu bạn phải uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày, thậm chí hơn. Nhưng bạn không cần uống từng đó nước, bởi lẽ 20% lượng nước ta nạp vào cơ thể là từ thực phẩm, nhất là hoa quả và các loại rau.

Những thực phẩm giữ ấm cơ thể mùa đại hàn

tinybook tinybook
Những thực phẩm giữ ấm cơ thể mùa đại hàn
Chỉ cần thêm những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày bạn có thể thoải mái tận hưởng trọn vẹn cái lạnh thấu da thấu thịt mà không sợ bị cảm lạnh ghé thăm.

Những công dụng không ngờ của tỏi mọc mầm bạn nên biết

tinybook tinybook
Những công dụng không ngờ của tỏi mọc mầm bạn nên biết
Hầu hết mọi người đều cho rằng các loại củ quả đã mọc mầm thì đều có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, tỏi mọc mầm lại mang đến những công dụng không ngờ.

Những loại thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

tinybook tinybook
Những loại thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Kiểm soát lượng đường trong máu là cách để bạn tránh và đối phó với bệnh tiểu đường, cũng như các bệnh nguy hiểm khác do tiểu đường gây ra. Sau đây là 10 loại thực phẩm giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu.

6 nhầm lẫn trong việc bổ sung sắt

tinybook tinybook
6 nhầm lẫn trong việc bổ sung sắt
Tình trạng thiếu máu do thiếu sắt rất phổ biến ở các nước trên thế giới. Nguyên nhân bắt nguồn từ những quan niệm sai lầm trong ăn uống sau:

Những thực phẩm thêm mụn trong dịp Tết

tinybook tinybook
Những thực phẩm thêm mụn trong dịp Tết
Mất bao nhiêu công của, thời gian chuẩn bị để xinh tươi nhất vào dịp Tết. Vậy mà Tết chưa qua thì mụn đã nổi ầm ầm. Đó là bởi nạp quá nhiều những thực phẩm sinh mụn, lại thêm thức khuya, nghỉ ngơi không điều độ…

Trái cây họ cam quýt tốt thế nào?

tinybook tinybook
Trái cây họ cam quýt tốt thế nào?
Khi thường xuyên bổ sung năm khẩu phần trái cây loại này vào chế độ ăn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì trọng lượng lý tưởng của cơ thể. Cụ thể, các loại trái này sẽ mang lại cho bạn những lợi ích sau:

Tác dụng kỳ diệu của giấm

tinybook tinybook
Tác dụng kỳ diệu của giấm
Giấm là một loại thực phẩm gia vị phổ biến. Nó có thể được sử dụng để nâng cao giá trị của nhiều loại thực phẩm khác.

Bất ngờ với 6 sai lầm khi ăn trái bơ bạn thường mắc

tinybook tinybook
Bất ngờ với 6 sai lầm khi ăn trái bơ bạn thường mắc
Bơ là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe vào mùa hè. Bạn có thể chế biến nhiều món ngon từ bơ nhưng bạn đã chắc mình ăn bơ đúng cách?

10 loại thực phẩm lành mạnh cần có trong nhà bạn

tinybook tinybook
10 loại thực phẩm lành mạnh cần có trong nhà bạn
Bạn chuẩn bị đi tới một hòn đảo hoang vắng trong vòng một tháng và được mang theo 10 loại đồ ăn lành mạnh, có khả năng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn sẽ chọn những gì?Bác sĩ Joey Shulman, chuyên gia dinh dưỡng của Canada, sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này. 10 loại "siêu thực phẩm" mà nữ bác sĩ đề xuất có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm.

Những thức uống đơn giản giúp bạn có được vòng bụng phẳng lì

tinybook tinybook
Những thức uống đơn giản giúp bạn có được vòng bụng phẳng lì
Có lẽ một vòng bụng phẳng lì là ước mơ của tất cả phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng có thể dành nhiều thời gian cũng như sức lực và tiền bạc để đến những lớp luyện tập cũng như sử dụng những biện pháp để có được vòng bụng như mong muốn. tinybook.net.com sẽ chia sẻ với bạn một số tip nhỏ về các loại thức uống đơn giản nhưng rất hiệu quả để bạn có thể áp dụng hàng ngày.

Những kiểu người tuyệt đối không nên ăn rau nhút

tinybook tinybook
Những kiểu người tuyệt đối không nên ăn rau nhút
Rau rút hay rau nhút là loại rau có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Nếu không sơ chế và sử dụng đúng cách thì nó sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn

Mách bạn những thực phẩm nên bổ sung trong ngày hè

tinybook tinybook
Mách bạn những thực phẩm nên bổ sung trong ngày hè
Cơ thể của bạn dễ cảm thấy mệt mỏi, bị mất nước, kiệt sức vào mùa hè. Do đó, bạn nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng.

6 loại thực phẩm giúp bạn giảm mồ hôi

tinybook tinybook
6 loại thực phẩm giúp bạn giảm mồ hôi
Nếu mùa hè nóng nực làm bạn ra nhiều mồ hôi thường xuyên gây cảm giác khó chịu, hãy thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình với những thực phẩm sau nhé.

10 thực phẩm giúp đốt cháy lượng calo

tinybook tinybook
10 thực phẩm giúp đốt cháy lượng calo
Dưới đây là những loại thực phẩm giúp đốt cháy lượng calo trong cơ thể bạn cực kỳ hiệu quả đấy nhé

6 thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể trong mùa hè cực tốt

tinybook tinybook
6 thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể trong mùa hè cực tốt
Mùa hè nóng bức khiến bạn luôn cảm thấy bức bối, khó chịu và mệt mỏi. Thanh lọc cơ thể sẽ giúp loại bỏ các chất độc để cơ thể nhẹ nhõm và thoải mái hơn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể trong mùa hè cực tốt.

6 loại thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa

tinybook tinybook
6 loại thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa
Một số loại thực phẩm có khả năng sinh nhiệt rất cao, do đó chúng giúp bạn đốt cháy calo trong khi nhai.

Lợi ích tuyệt vời của tôm

tinybook tinybook
Lợi ích tuyệt vời của tôm
Tôm là thực phẩm chứa khá nhiều chất dinh dưỡng. Trong bữa ăn các chị em cần bổ sung cho gia đình mình thêm thực phẩm này nhé

Rùng mình những thực phẩm "giết người" của Trung Quốc

tinybook tinybook
Rùng mình những thực phẩm "giết người" của Trung Quốc
Những thực phẩm đến từ Trung Quốc vốnnổi tiếng bởi sự độc hại và nguy hiểm. Chắc chắn bạn sẽ phải rùng mình với những loại thực phẩm “giết người” này.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat