Sức mạnh tinh thần đối lập với sức mạnh thể chất: Nó thể hiện qua những điều mà bạn KHÔNG làm

Sức mạnh tinh thần đối lập với sức mạnh thể chất: Nó thể hiện qua những điều mà bạn KHÔNG làm
Theo: Long.J Theo Thời Đại
Thể loại: Khoa Học Công Nghệ
Sức mạnh tinh thần được phản ánh qua việc kiểm soát suy nghĩ, hành vi và cảm xúc trước những cám dỗ trong cuộc sống. Bạn có dám chắc mình là người có tinh thần mạnh mẽ?

So với phụ nữ, đàn ông là nhóm đối tượng thường xuyên bị mang ra để minh họa cho việc "dễ hư hỏng" (điều này khá vô lý, vì là nam hay nữ đều có thói hư của riêng họ).

Trong cuốn sách 13 Things Mentally Strong People Don't Do (tạm dịch: 13 điều những người có tinh thần mạnh mẽ sẽ không làm), tác giả Amy Morin cho rằng: sức mạnh tinh thần của con người được phản ánh qua việc kiểm soát suy nghĩ, hành vi và cảm xúc trước những cám dỗ trong cuộc sống.

Tức là, nó thể hiện qua những việc mà bạn KHÔNG làm. Vậy bạn có phải là người có tinh thần mạnh mẽ không?

Hãy đến với 13 điều mà cuốn sách 13 Things Mentally Strong People Don't Do, để nhìn nhận sự trưởng thành về mặt tinh thần của bạn. Đó có thể là những khía cạnh mới mẻ mà bạn chưa bao giờ nghĩ đến:

1. Lãng phí thời gian để nuối tiếc

Bạn sẽ không thấy những người mạnh mẽ cảm thấy buồn bã vì những khó khăn đã gặp phải, hay cứ đào xới mãi về việc họ đã thiệt thòi ra sao. Họ học cách chịu trách nhiệm cho mọi hành động và những kết quả do bản thân tạo ra.

Họ luôn hiểu rõ cuộc sống vốn không công bằng. Họ có thể vượt qua các tình huống khó khăn bằng việc tự nhận thức và trân trọng những bài học đã rút ra.

Khi chuyện tồi tệ nào đó xảy ra, họ phản ứng bằng sự bình tĩnh, suy sét từ nhiều khía cạnh.

2. Không tự nhiên trao đi quyền lợi của bản thân

Những người mạnh mẽ tránh việc trao quyền lợi cho kẻ khác để rồi khiến họ thấy mình thấp kém hoặc tồi tệ. Họ hiểu họ là người kiểm soát cả hành vi và cảm xúc của mình. Họ biết sức mạnh của họ nằm trong khả năng và kiểm soát cách hành xử.

Mặt khác, quyền lợi mà họ đang có trong tay là cả một quá trình đánh đổi mồ hôi, nước mắt...sẽ không bao giờ có chuyện cho đi dễ dàng.

3. Không ngại thay đổi theo thời cuộc

Những người mạnh mẽ sẽ không né tránh sự thay đổi. Thay vào đó, họ hào hứng đón nhận những sự thay đổi tích cực và sẵn sàng ứng biến linh hoạt. Họ hiểu rằng thay đổi là không thể tránh khỏi và tin vào khả năng thích nghi của mình.

4. Không phí sức cho những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát

Người mạnh mẽ không phàn nàn (nhiều) về giao thông tệ hại, hành lý thất lạc, và nhất là kêu ca về người khác. Vì họ nhận ra, tất cả các nhân tố này nhìn chung đều ngoài tầm kiểm soát. Trong tình huống xấu, họ hiểu cái duy nhất họ luôn kiểm soát được là thái độ hành xử của chính mình.

5. Không lo lắng về việc phải làm hài lòng tất cả mọi người

Những người mạnh mẽ nhận ra rằng họ không cần phải làm hài lòng tất cả mọi người. Họ không ngại từ chối hoặc nói thẳng khi cần thiết. Họ cố gắng cư xử tử tế và công bằng, nhưng cũng có thể khiến người khác không hài lòng trong những tình huống cần thiết.

6. Luôn tính toán kỹ nhưng không ngại rủi ro

Họ không chấp nhận rủi ro một cách liều lĩnh và thiếu hiểu biết, nhưng không ngại những rủi ro được tính trước. Những người mạnh mẽ dành nhiều thời gian cân nhắc rủi ro và lợi ích trước khi đưa ra các quyết định, tuy nhiên khi sự việc không được như ý muốn, họ hiểu rằng đó là quyết định của bản thân và phải chấp nhận nó.

7. Qúa khứ không ám ảnh họ, trái lại chỉ khiến họ mạnh mẽ hơn

Những người mạnh mẽ không lãng phí thời gian để suy ngẫm về quá khứ và ước rằng mọi thứ sẽ khác đi. Họ thừa nhận quá khứ và học hỏi kinh nghiệm. Tuy nhiên họ không buồn bã về những trải nghiệm buồn hoặc mơ về những ngày tháng vinh quang. Thay vào đó, họ sống cho hiện tại và lên kế hoạch cho tương lai.

8. Không lặp đi lặp lại những sai lầm

Tất cả chúng ta đều biết định nghĩa về bệnh điên. Đó là khi ta cứ lặp đi lặp lại những hành động tương tự nhưng lại mong có được kết quả khác và tốt hơn so với những gì đã nhận được trước đó.

Người mạnh mẽ chịu hoàn toàn trách nhiệm về hành vi đã qua và sẵn sàng học hỏi từ lầm lỗi. Các nghiên cứu cho thấy, khả năng tự phản tỉnh chính xác và hiệu quả là một trong những sức mạnh lớn nhất của các doanh nhân và giám đốc điều hành rất thành công.

9. Không sốt ruột với thành công của người khác

Phải có một cá tính mạnh mẽ mới cảm thấy vui mừng và phấn khởi thành thực trước thành công của người khác. Người mạnh mẽ có khả năng này. Họ không ghen tỵ hay khó chịu khi người khác thành công (mặc dù họ có thể ghi chép tỉ mỉ về những gì cá nhân khác đã làm tốt). Họ sẵn sàng làm việc chăm chỉ để có được cơ hội thành công cho mình mà không phụ thuộc vào những lối tắt.

10. Không từ bỏ sau lần đầu thất bại

Mỗi thất bại là một cơ hội để cải thiện. Ngay cả những doanh nhân lớn nhất cũng sẵn sàng thừa nhận những nỗ lực ban đầu của họ luôn gây ra rất nhiều thất bại. Người mạnh mẽ sẵn lòng chịu thất bại liên tiếp, nếu cần, miễn sao việc học hỏi kinh nghiệm từ mỗi thất bại sẽ đưa họ tới gần hơn mục đích cuối cùng.

11. Không sợ sự cô đơn

Người mạnh mẽ thích thú, thậm chí quý như vàng khoảng thời gian họ ở một mình. Họ dùng thời gian nghỉ ngơi để suy ngẫm, lập kế hoạch. Điều quan trọng nhất, họ không lệ thuộc người khác để có được hạnh phúc và tâm trạng tốt. Họ có thể hạnh phúc bên những người khác, và họ cũng có thể hạnh phúc khi ở một mình.

12. Không cảm thấy xã hội nợ họ bất cứ điều gì

Những người mạnh mẽ không có thái độ rằng người khác phải chăm sóc mình hoặc phải cho mình điều gì đó. Thay vào đó, họ tìm kiếm cơ hội dựa trên giá trị riêng của mình.

13. Không kỳ vọng vào những thứ quá dễ dàng và nhanh chóng

Bất kể là kế hoạch tập thể dục, chế độ ăn dinh dưỡng hay việc khởi nghiệp kinh doanh, người mạnh mẽ về mặt tinh thần đủ thông minh để hiểu rằng - không nên kỳ vọng những kết quả tức thì.

Họ dành năng lượng và thời gian của mình vào từng phần việc đã được tính toán, họ đánh dấu mỗi cột mốc của thành công đạt được trong quá trình thực hiện. Họ có “năng lực chịu đựng”. Họ hiểu những thay đổi cần có thời gian để trở thành hiện thực.

Theo B.I

Các nhà thiết kế đưa ra 3 kiểu gập khả thi của chiếc Galaxy X bí ẩn

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Các nhà thiết kế đưa ra 3 kiểu gập khả thi của chiếc Galaxy X bí ẩn
Nhiều tin đồn cho rằng Samsung sẽ cho ra mắt một chiếc smartphone với màn hình có thể gập lại được, với tên gọi là Galaxy X.

Nếu tin đồn này là thật, iPhone ra mắt năm 2019 của Apple có thể là chiếc điện thoại đầu tiên có 5G

tinybook tinybook 2 tuần 4 ngày
Nếu tin đồn này là thật, iPhone ra mắt năm 2019 của Apple có thể là chiếc điện thoại đầu tiên có 5G
Mạng 5G sẽ không chỉ còn là những kế hoạch hay dự kiến nữa mà có thể sẽ được ra mắt sớm hơn chúng ta tưởng.

Chiếc Mi 6X của Xiaomi sẽ có phiên bản đặc biệt dành riêng cho fan cuồng của cô ca sĩ ảo đến từ Nhật Bản, Hatsune Miku

tinybook tinybook 2 tuần 6 ngày
Chiếc Mi 6X của Xiaomi sẽ có phiên bản đặc biệt dành riêng cho fan cuồng của cô ca sĩ ảo đến từ Nhật Bản, Hatsune Miku
Từ khâu đóng gói cho đến chính chiếc điện thoại Mi 6X đều trông rất là ảo diệu nhé! Đây hẳn là một món đồ không thể bỏ qua nếu bạn là fan cuồng của cô ca sĩ Miku

"Hiệu ứng đêm đầu tiên" - lời lý giải cho việc tại sao bạn luôn thấy khó ngủ mỗi khi đặt lưng xuống nơi xa lạ

tinybook tinybook 1 tuần 1 ngày
"Hiệu ứng đêm đầu tiên" - lời lý giải cho việc tại sao bạn luôn thấy khó ngủ mỗi khi đặt lưng xuống nơi xa lạ
Đây chính là cách bộ não canh gác và bảo vệ cho sự an toàn của chính bạn.

Telemetron - Nhạc cụ được thiết kể để tạo ra âm thanh du dương lạ thường trong môi trường không trọng lực

tinybook tinybook 1 tuần 1 ngày
Telemetron - Nhạc cụ được thiết kể để tạo ra âm thanh du dương lạ thường trong môi trường không trọng lực
Đây là thứ để loài người "khám phá cách thức tiến hóa của thiết kế và sáng tạo, khi ta không chỉ đơn giản là sống sót trong không gian".

6 lý do phổ biến gây hiện tượng choáng váng mỗi khi đứng dậy đột ngột

tinybook tinybook 1 tuần 1 ngày
6 lý do phổ biến gây hiện tượng choáng váng mỗi khi đứng dậy đột ngột
Cơn choáng khi ngồi dậy đột ngột có thể không nguy hiểm nhưng nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng hơn.

Cùng xem nghệ nhân làm nên những chiếc bánh hình thú chân thực đến khó tin

tinybook tinybook 1 tuần 1 ngày
Cùng xem nghệ nhân làm nên những chiếc bánh hình thú chân thực đến khó tin
Nghệ nhân có biệt danh Cake Illusionist nổi tiếng với việc làm nên những chiếc bánh hình thú siêu chân thực, bánh cưới, và nhiều loại bánh khác nữa. Những tác phẩm của cô mất đến nhiều ngày mới hoàn thành.

Balo phản lực dưới nước CUDA được in 3D hoàn toàn sẽ cho bạn lướt đi với tốc độ 12 km/h

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Balo phản lực dưới nước CUDA được in 3D hoàn toàn sẽ cho bạn lướt đi với tốc độ 12 km/h
CUDA là đứa con tinh thần của Archie O'Brien trong công cuộc đi tìm một hệ thống phản lực dưới nước giá rẻ.

Ở Tây Ban Nha, có một khu vực nhà kính trồng cây san sát rộng 200 km vuông, nhìn thấy được từ quỹ đạo, cung cấp rau quả cho toàn bộ Châu Âu

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Ở Tây Ban Nha, có một khu vực nhà kính trồng cây san sát rộng 200 km vuông, nhìn thấy được từ quỹ đạo, cung cấp rau quả cho toàn bộ Châu Âu
Để bảo vệ cho hơn 200 km vuông nhà kính được an toàn, người ta thường xuyên sử dụng hóa chất để đánh tan mưa bão.

Đâu là lý do cho việc ăn ba bữa một ngày?

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Đâu là lý do cho việc ăn ba bữa một ngày?
Vì thời điểm của ba bữa ăn trong ngày tối ưu với nhịp sinh học của con người, hay vì đó là truyền thống đang dần bị phá bỏ?

Ở Mỹ có một cây sồi "thừa kế" đất từ chính "cha" của nó, được luật pháp bảo vệ nên không ai dám động tới

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Ở Mỹ có một cây sồi "thừa kế" đất từ chính "cha" của nó, được luật pháp bảo vệ nên không ai dám động tới
Cái cây này đã thừa hưởng mảnh đất từ chính cha của nó, một cây sồi trắng có tên Cái Cây Tự sở hữu mình.

Con robot "đầu chỉ để trồng cây" biết tìm tới ánh sáng để quang hợp, nhún nhảy báo hiệu mỗi khi cây khát nước

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Con robot "đầu chỉ để trồng cây" biết tìm tới ánh sáng để quang hợp, nhún nhảy báo hiệu mỗi khi cây khát nước
Sản phẩm xuất phát từ tình yêu cây cối của chuyên gia robot Sun Tianqi.

Điểm danh 12 vụ phóng tên lửa tai hại nhất lịch sử, có vụ tên lửa vừa phóng đã lao đầu xuống đất

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Điểm danh 12 vụ phóng tên lửa tai hại nhất lịch sử, có vụ tên lửa vừa phóng đã lao đầu xuống đất
Tưởng chừng là một trong những công việc có độ thành công cao nhất nhưng hóa ra, phóng tên lửa mới chính là việc dễ thất bại nhất.

Khoa học đã chứng minh: Trí thông minh của bạn sẽ suy giảm đáng kể nếu không có điều hòa

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Khoa học đã chứng minh: Trí thông minh của bạn sẽ suy giảm đáng kể nếu không có điều hòa
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng não không thể thực hiện chức năng như bình thường ở môi trường có nhiệt độ cao.

Thế giới đang trong cuộc chạy đua mới về số lượng các tòa nhà chọc trời

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Thế giới đang trong cuộc chạy đua mới về số lượng các tòa nhà chọc trời
Cao ốc hay tòa nhà chọc trời đang dần trở thành thước đo cho sự phồn vinh của mỗi quốc gia, mỗi dân tộc. Do đó không có gì lạ khi thế giới đang trong một cuộc chạy đua mới về số lượng các tòa nhà chọc trời.

[Video slow-motion] Ngắm cận cảnh lúc máy cắt cỏ hoạt động dưới tốc độ quay cực chậm lên tới 50.000fps

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
[Video slow-motion] Ngắm cận cảnh lúc máy cắt cỏ hoạt động dưới tốc độ quay cực chậm lên tới 50.000fps
Ở tốc độ cực chậm, lên tới 50.000fps, bạn có thể quan sát được cách lưỡi dao xén cỏ hoạt động như thế nào và cách một chiếc máy cắt cỏ dọn sạch khu vườn ra sao.

Tàu vũ trụ Nga xuất sắc phá ký lục “cập bến” trạm ISS chỉ sau 4 giờ phóng lên quỹ đạo

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Tàu vũ trụ Nga xuất sắc phá ký lục “cập bến” trạm ISS chỉ sau 4 giờ phóng lên quỹ đạo
Tàu vũ trụ chở hàng Progress 70 của Nga được phóng lên từ bãi phóng Baikonur và chỉ mất chưa đầy 4 giờ để tiếp cận thành công trạm vũ trụ ISS, phá kỷ lục 6 giờ bay đã từng được ghi nhận.

Trải nghiệm cảm giác sống tiện nghi như đất liền trên ngôi nhà thuyền chạy bằng điện Mặt Trời

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Trải nghiệm cảm giác sống tiện nghi như đất liền trên ngôi nhà thuyền chạy bằng điện Mặt Trời
Với kích thước chỉ vọn vẻn dài 7,3 mét và rộng 2,4 mét nhưng con tàu kiêm nhà thuyền di động Le Koroc vẫn có thể đem đến một trải nghiệm cuộc sống không khác gì trên đất liền.

Nhà chiêm tinh Hàn Quốc nhìn thấy một ngôi sao rực sáng trên trời, 600 năm sau các nhà khoa học mới biết đó là thứ gì

tinybook tinybook 1 tuần 4 ngày
Nhà chiêm tinh Hàn Quốc nhìn thấy một ngôi sao rực sáng trên trời, 600 năm sau các nhà khoa học mới biết đó là thứ gì
Nỗ lực nghiên cứu này cho thấy trí tò mò của con người là vô địch và chính nhờ sự tò mò ấy, ta mới phát triển được tới như ngày hôm nay.

Chính nhờ huấn luyện viên Ekapol Chanthawong dạy cho đội bóng Thái Lan cách thiền, các em nhỏ mới tĩnh tâm vượt qua được nỗi sợ hãi bị kẹt trong hang không rõ ngày trở về

tinybook tinybook 1 tuần 5 ngày
Chính nhờ huấn luyện viên Ekapol Chanthawong dạy cho đội bóng Thái Lan cách thiền, các em nhỏ mới tĩnh tâm vượt qua được nỗi sợ hãi bị kẹt trong hang không rõ ngày trở về
May mắn thay, 10 năm tu hành nơi cửa Phật của Ekapol Chanthawong đã dạy cho anh cách thiền hiệu quả nhất.

Nghiên cứu mới: Nhện có thể dùng điện để bay trong không khí

tinybook tinybook 1 tuần 5 ngày
Nghiên cứu mới: Nhện có thể dùng điện để bay trong không khí
Những sinh vật nhỏ bé này vẫn không ngừng khiến chúng ta ngạc nhiên.

Các nhà khoa học đang thuần hóa cá ngừ vây xanh đang trong diện nguy cấp để có đủ nguyên liệu mà làm sushi

tinybook tinybook 1 tuần 5 ngày
Các nhà khoa học đang thuần hóa cá ngừ vây xanh đang trong diện nguy cấp để có đủ nguyên liệu mà làm sushi
Phương pháp nuôi trồng hải sản này sẽ cho ta một nguồn cá ngừ vô tận để mà thưởng thức.

Sự ấm lên toàn cầu đang làm rã đông...những xác chết từ thời Thế chiến thứ nhất

tinybook tinybook 1 tuần 6 ngày
Sự ấm lên toàn cầu đang làm rã đông...những xác chết từ thời Thế chiến thứ nhất
Đầu tiên là những khẩu súng được rã đông, sau đó đến những cuốn nhật ký, những lá thư, và rồi...những cơ thể người!

Xì hơi trong thế giới động vật: có loài xì hơi, có loài không, có loài lại phải cố xì hơi để mà sống

tinybook tinybook 2 tuần 1 giờ
Xì hơi trong thế giới động vật: có loài xì hơi, có loài không, có loài lại phải cố xì hơi để mà sống
Xì hơi, phụ phẩm của việc tiêu hóa lại có muôn hình vạn trạng trong thế giới động vật.

Cùng dạo quanh cửa hàng mới của Alibaba tại Hồng Công: kết hợp trải nghiệm mua sắm online và offline

tinybook tinybook 2 tuần 1 giờ
Cùng dạo quanh cửa hàng mới của Alibaba tại Hồng Công: kết hợp trải nghiệm mua sắm online và offline
Có rất nhiều lý do để lựa chọn mua sắm online hơn là mua hàng trực tiếp tại của hàng: tránh nơi đông người, có thể xem tất cả các kích thước và màu sắc có sẵn, và không bị quyến rũ bởi vô số những món hàng hấp dẫn hiện ra ngay trước mắt.

Vẽ khuôn mặt đã tìm ra cách đánh bại được công nghệ nhận diện khuôn mặt, nhưng Face ID của Apple vẫn đứng vững

tinybook tinybook 2 tuần 2 giờ
Vẽ khuôn mặt đã tìm ra cách đánh bại được công nghệ nhận diện khuôn mặt, nhưng Face ID của Apple vẫn đứng vững
Có những điểm đặc biệt để cách trang điểm Juggalo này vượt mặt được các thuật toán machine learning của công nghệ nhận diện khuôn mặt.

Báo cáo khoa học cho thấy viện nghiên cứu Mỹ phát triển được công nghệ tàng hình, có khả năng vô hình khi nhìn từ mọi hướng

tinybook tinybook 2 tuần 3 giờ
Báo cáo khoa học cho thấy viện nghiên cứu Mỹ phát triển được công nghệ tàng hình, có khả năng vô hình khi nhìn từ mọi hướng
Tuy nhiên cần một số điều kiện nhất định, vật thể mới có thể tàng hình thực sự.

Một con sói xám đơn độc vừa rời "vùng cấm" tại Chernobyl

tinybook tinybook 2 tuần 3 giờ
Một con sói xám đơn độc vừa rời "vùng cấm" tại Chernobyl
Thiết bị GPS trên người con sói đã không còn gửi tín hiệu về nữa, các nhà khoa học không rõ chuyện gì đã xảy ra.

Các nhà khoa học nghĩ rằng đây là 8 trường hợp có khả năng xóa sổ sự sống cao nhất

tinybook tinybook 2 tuần 4 giờ
Các nhà khoa học nghĩ rằng đây là 8 trường hợp có khả năng xóa sổ sự sống cao nhất
Những mối nguy gần như toàn đến từ Vũ trụ, ta không thể ra tay ngăn chặn bất cứ trường hợp nào trong số này.

[ĐỒ HỌA] Hành trình ra khỏi hang "căng thẳng hơn phim kinh dị" của các cầu thủ Thái Lan

tinybook tinybook 2 tuần 10 giờ
[ĐỒ HỌA] Hành trình ra khỏi hang "căng thẳng hơn phim kinh dị" của các cầu thủ Thái Lan
Để ra được khỏi hang, các cầu thủ nhí phải vượt qua một đoạn "thắt cổ chai" vô cùng nguy hiểm.
tinybook Công Nghệ Thông Tin








Chat