Smoothie chuối xoài ngon tuyệt cho bữa sáng

Smoothie chuối xoài ngon tuyệt cho bữa sáng
Theo: Women - Lamsao.com bien dich
Thể loại: Thức Uống
Smoothie chuối xoài là một loại sinh tố rất tuyệt cho bữa sáng không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn bởi những dưỡng chất có trong ly sinh tố này như protein, chất xơ và canxi. Thêm vào một ít hạt chia và yến mạch là ly sinh tố chuối xoài sẽ thực sự tròn vị.

Chuẩn bị: 

- 1 chén xoài đông lạnh 

- 1 quả chuối đông lạnh

- 1/2 muỗng hạt Chia

- 1 chén yến mạch 

- Mật ong

Cách làm:

1

Cho hạt Chia, yến mạch và sữa vào máy xay sinh tố. Sau khi xay xong để chừng 5-10 phút

2

Sau đó thêm xoài và chuối đông lạnh vào và tiếp tục xay

3

Cho thêm mật ong vào hỗn hợp tùy theo sở thích ăn ngọt của bạn và đảo đều. Sau đó đổ ra cốc và thưởng thức. 

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Uống nước dưa hấu khi bị say nắng

tinybook tinybook
Uống nước dưa hấu khi bị say nắng
Ngoài giá trị dinh dưỡng và giải khát, dưa hấu còn là một vị thuốc hay, chữa được nhiều bệnh.

Hướng dẫn làm sữa chua mít

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm sữa chua mít
Sữa chua mít là món ăn tuy không mới nhưng vô cùng hấp dẫn đối với giới trẻ bởi hương vị thơm ngon, đẹp mắt.

Cách nấu chè nếp cẩm long nhãn ngọt ngọt thanh thanh

tinybook tinybook
Cách nấu chè nếp cẩm long nhãn ngọt ngọt thanh thanh
Món chè nếp cẩm long nhãn chắc chắn sẽ làm hài lòng những ai thưởng thức. Đây cũng là món chè tuyệt ngon cho gia đình bạn đón Tết Đoan Ngọ.

Nên dùng các loại thức uống vào lúc nào?

tinybook tinybook
Nên dùng các loại thức uống vào lúc nào?
Bổ sung thêm calo dạng lỏng khi đói là một trong những hành vi nhất ảnh hưởng xấu đến chế độ ăn uống của chúng ta. Nhưng vấn đề không chỉ là lượng calo bổ sung, mà cũng còn khá nhiều đồ uống kém chất lượng cũng có thể ảnh hưởng đến cơn đói và gây đầy bụng, từ đó khiến cơ thể để ăn nhiều hơn.

Chế sirô cam giải khát sảng khoái

tinybook tinybook
Chế sirô cam giải khát sảng khoái
Mỗi ngày làm cốc nước sirô cam rất tốt cho sức khỏe đấy, uống với nước ấm sẽ không còn đau họng trong mùa đông này nữa.

Những đồ uống không nên uống khi mới ngủ dậy

tinybook tinybook
Những đồ uống không nên uống khi mới ngủ dậy
Một số người nghĩ rằng uống nước muối nhạt tốt cho sức khỏe. Nếu cơ thể đổ mồ hôi, thì việc uống một chút nước muối sạch vì nó sẽ làm tăng độ ẩm trong cơ thể

Hướng dẫn những loại đồ uống tốt nhất cho mùa hè

tinybook tinybook
Hướng dẫn những loại đồ uống tốt nhất cho mùa hè
Trong mùa hè nắng nóng, nhu cầu uống trở nên thiết thực hơn cả nhu cầu ăn. Dưới đây là 7 loại đồ uống lành mạnh mà bạn có thể thưởng thức trong hè này.

Hướng dẫn làm sinh tố mít

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm sinh tố mít
Mít là loại hoa quả được nhiều người yêu thích khi hè về. Mời các bạn cùng thử món sinh tố mít lạ miệng tuyệt ngon này nhé!

Cheesecake trà xanh thanh mát

tinybook tinybook
Cheesecake trà xanh thanh mát
Hương vị thơm mát của bột trà xanh kết hợp thật hài hòa với vị béo ngậy của creamcheese khiến món cheesecake trà xanh trở nên cân bằng và dễ ăn.

Khám phá 10 món cocktail nức danh nhất Thế giới

tinybook tinybook
Khám phá 10 món cocktail nức danh nhất Thế giới
Những món cocktail này không chỉ nổi tiếng ở bản xứ mà danh tiếng của nó còn vang xa đến nhiều quốc gia trên Thế giới. Bạn thấy sao nếu mùa hè được thưởng thức từng ly cocktail tuyệt hảo như thế này

Hướng dẫn làm món chè xoài

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm món chè xoài
Món tráng miệng rất ngon mà lại rất dễ làm. Thích hợp cho mùa hè nóng bức

Uống nước đá có lợi cho sức khỏe

tinybook tinybook
Uống nước đá có lợi cho sức khỏe
Mùa hè, nước đá chính là loại đồ uống giúp bạn có thể giải nhiệt trong cái nắng nóng gay gắt của mùa hè. Cùng xem những lợi ích sức khỏe khi bạn sử dụng nước đá để uống nhé!

Hướng dẫn làm sinh tố với chuối!

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm sinh tố với chuối!
Những ly sinh tố thơm ngon bổ dưỡng được kết hợp từ nhiều loại hoa quả như chuối, cam, dứa... sẽ giúp bạn bổ sung vitamin, tăng cường năng lượng.

Hướng dẫn những loại trà chữa cảm cúm

tinybook tinybook
Hướng dẫn những loại trà chữa cảm cúm
Cảm cúm là bệnh thường gặp vào mùa đông xuân, hay gây thành dịch. Nguyên nhân do tà khí xâm nhập vào người bệnh. Biểu hiện chủ yếu là người ớn lạnh, hắt hơi, chảy nước mũi, sốt, đầu nặng hoặc đau đầu, không ra mồ hôi; đôi khi có rối loạn tiêu hóa như nôn, đại tiện lỏng. Sau đây xin giới thiệu một số bài trà dược để bạn đọc tham khảo áp dụng.

Hướng dẫn cách làm bưởi ướp rượu vang lạnh

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách làm bưởi ướp rượu vang lạnh
Một cách mới để thưởng thức thứ trái cây ngọt mát này.

Hướng dẫn cách bắt đầu ngày mới với ly cafe bạc hà

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách bắt đầu ngày mới với ly cafe bạc hà
Sau những ngày nghỉ cuối tuần "thật đã", hãy bắt đầu một ngày mới, tuần mới làm việc hiệu quả và sảng khoái với ly cafe bạc hà thơm mát.

Cách pha cafe bột không cần phin

tinybook tinybook
Cách pha cafe bột không cần phin
Bạn muốn pha cafe bột nhưng lại chẳng thấy phin cafe ở đâu. Hãy tham khảo cách pha cafe bột không cần phin rất thú vị sau đây nhé:

Cách chống bức xạ cho dân văn phòng nhờ đồ uống

tinybook tinybook
Cách chống bức xạ cho dân văn phòng nhờ đồ uống
Dân văn phòng sử dụng máy tính mỗi ngày, có những người thậm chí còn tiếp xúc với máy nhiều hơn 8 giờ mỗi ngày...

Hướng dẫn pha chế những thức uống từ chanh

tinybook tinybook
Hướng dẫn pha chế những thức uống từ chanh
Từ chanh bạn đã pha chế được những thức uống gì? Có lẽ chỉ quanh quẩn mãi nước chanh vắt đúng không? Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn những thức uống hấp dẫn mới từ chanh!

Cách để biết loại đồ uống không thể thiếu cho sức khỏe hàng ngày

tinybook tinybook
Cách để biết loại đồ uống không thể thiếu cho sức khỏe hàng ngày
Mỗi loại đồ uống đều có các công dụng khác nhau. Dù công việc có bận rộn đến mấy, bạn cũng đừng quên việc bổ sung cho cơ thể các loại đồ uống sau

Cách tự làm nước táo cực dễ

tinybook tinybook
Cách tự làm nước táo cực dễ
Một cốc nước táo vừa thơm vừa bổ. tinybook.net sẽ hướng dẫn bạn cách tự làm nước táo sau đây:

Cách làm sinh tố kem mật ong

tinybook tinybook
Cách làm sinh tố kem mật ong
Sinh tố kem mật ong đúng là đồ uống thích hợp nhất cho những ngày này, khi chúng ta bắt đầu thèm thứ gì mát và ngọt để tránh cái nóng đầu hè. Với công thức này, bạn sẽ dễ dàng tự pha cho mình 1 cốc sinh tố thơm ngậy cân bằng vị ấm nồng từ quế và gừng.

Cách để làm giảm tác hại của rượu tới sức khỏe?

tinybook tinybook
Cách để làm giảm tác hại của rượu tới sức khỏe?
Dù biết rượu có ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe nhưng bạn không có lý do để từ chối rượu trong các bữa tiệc tiếp khách...

10 đồ uống thích hợp cho mùa Giáng Sinh

tinybook tinybook
10 đồ uống thích hợp cho mùa Giáng Sinh
Bạn đang cần hâm nóng cơ thể trong những ngày tiết trời lạnh giá? Những loại đồ uống dưới đây sẽ là lựa chọn hữu hiệu dành cho bạn.

Cách làm sinh tố xoài nhuận da

tinybook tinybook
Cách làm sinh tố xoài nhuận da
Xoài không những là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng làm trắng, mềm da nếu bạn ăn thường xuyên. Dưới đây là cách chế biến sinh tố xoài thập cẩm.

Bí quyết giảm cân tự nhiên với nước ép rau quả

tinybook tinybook
Bí quyết giảm cân tự nhiên với nước ép rau quả
Thay vì chịu đựng sự tấn công của việc thèm ăn, sao bạn không thử chủ động khống chế cơn đói bằng cách bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng những loại trái cây hỗ trợ đắc lực cho “cuộc chiến” giảm cân?

Cách làm sữa đậu nành an toàn tại nhà

tinybook tinybook
Cách làm sữa đậu nành an toàn tại nhà
Sữa đậu nành nóng không dùng chất bảo quản rất tốt cho sức khỏe. Muốn tự làm được sữa ngon lâu hỏng, điều quan trọng là cần phải ngâm và đun chín đúng cách.

Hướng dẫn cách làm Trà sữa táo xanh.

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách làm Trà sữa táo xanh.
Hôm nay, đồ uống của bạn không phải là Trà sữa trân châu mà hãy thử với ly Trà sữa táo xanh tự làm nhé. Tạp chí Ẩm Thực sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện thứ đồ uống này.

Làm nước lê bổ dưỡng trị ho và giảm cân hiệu quả

tinybook tinybook
Làm nước lê bổ dưỡng trị ho và giảm cân hiệu quả
Một cốc nước lê với táo tàu, gừng tươi có tác dụng chữa ho và giảm cân rất tốt. Trong khoảng thời tiết lạnh dần, uống nước lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có thân hình cân đối và vừa phòng chống được bệnh cảm cúm thông thường.

Hướng dẫn làm sinh tố dứa - xoài - chuối

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm sinh tố dứa - xoài - chuối
Dứa là một trong những loại quả đặc trưng của những vùng nhiệt đới được nhiều người yêu thích với nhiều vitamin rất có lợi cho sức khỏe.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat