Nơi tích trữ mỡ trong cơ thể cho bạn biết nhiều hơn về bạn

Nơi tích trữ mỡ trong cơ thể cho bạn biết nhiều hơn về bạn
Theo: Hoàng Lân
Thể loại: Khoa Học Công Nghệ
Quá nhiều mỡ trong cơ thể có hại cho sức khoẻ, đó là sự thật. Bạn thường quan tâm đến lượng mỡ bạn đang có trong cơ thể là bao nhiêu, nhưng một khía cạnh khác, cũng đáng được quan tâm đó cơ thể bạn tích trữ mỡ ở đâu?

Một thông tin có thể khiến bạn bất ngờ, mỡ thừa tại một số vị trí sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, nhưng mỡ tích tụ tạ một số vị trí khác lại không phải chuyện gì quá nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để nhận biết sự khác biệt này? Dưới đây là những gì bạn cần biết về sự phân bố mỡ trong cơ thể và nó cho biết gì về cơ thể bạn. Thêm nữa là cách nào để cân bằng chúng để có một sức khoẻ tốt hơn.

Nơi tích trữ mỡ trong cơ thể cho bạn biết nhiều hơn về bạn - Ảnh 1.

Bạn không thể kiểm soát mỡ của bạn ở đâu, nhất là khi bạn lớn tuổi hơn

Phần lớn mọi người có xu hướng tích mỡ tại phần trung tâm của cơ thể như bụng và đùi. Tuy nhiên, một số yếu tố như gen, giới tính, độ tuổi và hormone có thể ảnh hưởng đến lượng mỡ và nơi tích trữ mỡ trong cơ thể. Về gen, theo một nghiên cứu năm 2017, 50% khả năng phân bố mỡ trong cơ thể phụ thuộc vào gen. Nếu phần đa người trong gia đình bạn có bụng tròn hay hông đầy hơn, thì khả năng cao bạn cũng sẽ có nó sớm thôi.

Nơi tích trữ mỡ trong cơ thể cho bạn biết nhiều hơn về bạn - Ảnh 2.

Bảng tỉ lệ phần trăm mỡ theo giới tính và độ tuổi

Giới tính cũng quyết định lượng mỡ trong cơ thể của bạn. Trong khi nam giới trưởng thành có lượng mỡ ở mức trung bình trong khoảng từ 18-23% khối lượng cơ thể, con số này ở nữ giới lại là 26-32%. Nam giới thường có xu hướng tích mỡ phần bụng, trong khi nữ giới thường tích mỡ ở phần hông và mông. Và khi bạn lớn tuổi hơn, mức phần trăm mỡ trong cơ thể của bạn cũng sẽ tăng thêm do việc trao đổi chất giảm đi và mất dần các mô cơ. Lượng mỡ lúc này đa phần tích trong nội tạ thay vì tích trữ dưới da.

Cuối cùng, nội tiết tố của bạn. Hormone và cân nặng thường liên kết với nhau, đặc biệt khi bạn đến độ tuổi 40. Nguyên do là bởi sự sụt giảm testosterone ở nam và estrogen ở nữ, khiến lượng mỡ tích nhiều hơn.

Có hơn một loại mỡ trong cơ thể bạn phải quan tâm

Có đến 3 loại mỡ khác nhau trong cơ thể, mỗi loại có một chức năng riêng và được lưu trữ ở những nơi khác nhau trong cơ thể. Loại thứ nhất, mỡ dưới da, thường nằm ngay bên ngoài cơ bắp và dưới da của bạn, tập trung ở mông, hông và đùi và bạn dễ dàng nhận ra chúng bằng cách chọc, véo. Chúng ta tích trữ mỡ đến 90% dưới dạng mỡ dưới da, và đây đa phần là lượng mỡ mọi người muốn loại bỏ.

Về cơ bản, mỡ dưới da là năng lượng dự trữ. Tuy ta luôn tìm cách loại bỏ nó nhưng thực tế là với một lượng vừa đủ, mỡ dưới ra rất hữu dụng cho cơ thể. Nó giải phóng hormone leptin, báo cho não bộ rằng chúng ta đã no và không cần ăn thêm nữa, nó cũng tạo ra hormone adiponectin, một loại hormone chống viêm có vai trò duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh.

Mỡ nâu, loại này chắc sẽ khá mới và lạ lẫm với mọi người. Đây là loại mỡ đặc biệt có nhiệm vụ đốt thêm năng lượng và giữ ấm cho cơ thể. Trẻ nhỏ có khá nhiều lượng mỡ này (giải thích tại sao thân nhiệt trẻ luôn cao hơn so với người lớn) và ít hơn khi bạn lớn lên. Loại mỡ này thường tích tụ tại vai và vùng quanh ngực.

Cuối cùng, mỡ nội tạng nằm sâu bên trong khoang bụng. Chúng được tích trữ ở gan, ruột và tim, và dĩ nhiên bạn không thể cảm nhận hay nhìn thấy loại mỡ này do nó nằm sâu trong cơ thể bạn. Mỡ nội tạng quá nhiều sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng đối với sức khoẻ.

Nơi tích trữ mỡ trong cơ thể cho bạn biết nhiều hơn về bạn - Ảnh 3.

Mỡ nội tạng ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của nội tạng đó

Bởi vì chúng tích trữ xung quanh những cơ quan quan trọng, chúng có thể xâm nhập vào ảnh hưởng đến chức năng của nội tạng đó. Khi mỡ đi vào gan, chúng sẽ chuyển hoá thành cholesterol, đi vào máu và gây tắc nghẽn động mạch. Gan nhiễm mỡ cũng là nguyên nhân gây ra ung thư gan, căn bệnh ung thư đứng đầu về số ca mắc mới và tỉ lệ tử vong tại Việt Nam.

Theo một số khảo sát tổng hợp, có đến 42% nam giới và 44% nữ giới dư thừa mỡ nội tạng. Cách tốt nhất để đo lượng mỡ này là chụp CT và MRI. Một cách kiểm tra nhanh tại nhà, nếu vòng eo của bạn lớn hơn 89cm đối với nam và 102 đối với nữ, có khả năng là bạn đang bị dư thừa mỡ nội tạng rồi.

Cách bạn sinh hoạt ảnh hưởng đến lượng mỡ nội tạng trong cơ thể

Tình trạng sức khoẻ của bạn là phản ứng của cơ thể với những thói quen của bạn hàng ngày. Với 3 thói quen dưới đây, chắc chắn nguy cơ tích trữ mỡ ở nội tạng của bạn sẽ tăng nhiều trông thấy. Thứ nhất, ăn quá nhiều đồ ăn vặt, những đồ chiên rán ngập dầu, đồ ăn nhiều đường và quà bánh. Những loại đồ ăn này nhanh chóng được hấp thụ vào máu, đẩy hormone insulin, loại hormone có nhiệm vụ phân bổ đường và tích trữ chúng thành mỡ. Ăn quá nhiều chất béo bão hoà (từ đồ chiên rán, mỡ động vật) cũng dễ làm tăng mỡ nội tạng hơn.

Lười vận động, tình trạng chung của đa phần mọi người hiện nay khi giải trí không còn là các hoạt động ngoài trời mà là trước màn hình điện tử. Chắc chắn là bạn ngồi càng nhiều thì vòng eo của bạn càng lớn. Nếu bạn có sử dụng Netflix, thỉnh thoảng nó sẽ hiển thị câu hỏi “bạn còn đang xem không?”, một lời nhắc rất khéo rằng bạn nên đứng dậy và đi dạo một chút đi.

Căng thẳng và stress thường xuyên, với nhịp sống hiện đại thì stress về công việc, tiền bạc hay cuộc sống không phải hiếm. Đáng sợ nhất là bạn để sự căng thẳng đó chiếm lấy cuộc sống của bạn. Khi bạn căng thẳng, cơ thể tự động tiết ra hormone cortisol, với nhiệm vụ tăng cường trao đổi chất, tăng hấp thụ năng lượng và đẩy insulin lên cao, bạn sẽ thèm ăn hơn và dĩ nhiên sẽ tích mỡ nhiều hơn.

Những cách đơn giản giảm mỡ hay tích mỡ đúng nơi trong cơ thể bạn

Bạn có thể không kiểm soát được hoàn toàn việc tích mỡ trong cơ thể. Nhưng không có nghĩa là bạn không thể làm gì để tránh tích mỡ ở những nơi nguy hiểm sâu bên trong khoang bụng của bạn. Dưới đây là một số mẹo đơn giản, tham khảo nhé:

Chọn ăn tinh bột hấp thụ chậm và protein thay vì các món nhiều đường: Tinh bột chậm sẽ đi vào máu của bạn chậm hơn, insulin sẽ không tăng đột biến gây tích trữ mỡ. Ngoài ra, protein là đa lượng chính tạo cảm giác no cho cơ thể, bạn sẽ bớt thèm ăn hơn khi ăn nhiều đạm

Nơi tích trữ mỡ trong cơ thể cho bạn biết nhiều hơn về bạn - Ảnh 4.

Tập thể dục, và hãy tăng cường độ thường xuyên: Việc tập luyện giúp tăng hình thành cơ nạc, từ đó bạn cần nhiều năng lượng để nuôi cơ thể hơn, và bạn sẽ đốt mỡ nhiều hơn.

Kiểm soát căng thẳng: giữ tâm trạng thoải mái, bớt căng thẳng là cách để giúp cơ thể bạn không bị ngập trong cortisol, và không bị tích mỡ, dễ hiểu mà

Hãy ngủ đủ: Có lẽ giấc ngủ là điều bị xem thường nhất hiện nay, nhưng thiếu ngủ là nguyên nhân khiến cơ thể dễ bị căng thẳng hơn. Một nghiên cứu kéo dài trong 6 năm chỉ ra người chỉ ngủ 5h mỗi ngày có lượng hormone cortisol cao hơn 32%, và cũng dễ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch nhiều hơn.

Nơi tích trữ mỡ trong cơ thể cho bạn biết nhiều hơn về bạn - Ảnh 5.

Nam giới chỉ ngủ 5h mỗi ngày có tinh hoàn nhỏ hơn nam giới ngủ 7h mỗi ngày. Đừng xem thường giấc ngủ!

Bạn đừng thực hiện tất cả những thói quen này cũng một lúc. Làm từng bước nhỏ, tận hưởng chúng và xây dựng một thói quen tốt lâu dài cho bản thân mình, đấy mới là mục tiêu sau cùng để bảo vệ sức khoẻ.

Chúc bạn luôn có 1 sức khoẻ tốt!

Bầu khí quyển của Trái Đất thay vì 5 lớp thì vẫn còn một lớp nữa mà bạn chưa hề biết tới

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Bầu khí quyển của Trái Đất thay vì 5 lớp thì vẫn còn một lớp nữa mà bạn chưa hề biết tới
Nó có thể là khó tin, nhưng đối với một phần nào đó của bầu khí quyển, nghiên cứu khoa học vẫn chưa được thực hiện.

Sẽ thế nào khi rau được trồng trong nhà máy, bằng robot, AI và thế hệ nông dân 4.0?

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Sẽ thế nào khi rau được trồng trong nhà máy, bằng robot, AI và thế hệ nông dân 4.0?
Hơn 1.600 công ty khởi nghiệp đã đầu tư 1,8 tỷ USD vào các nông trại thẳng đứng trong vòng 1 thập kỷ qua.

Thuộc hệ “chăm săn sale” phải nằm lòng chiêu này, vừa sắm được hàng ngon vừa bảo toàn lương đầu tháng!

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Thuộc hệ “chăm săn sale” phải nằm lòng chiêu này, vừa sắm được hàng ngon vừa bảo toàn lương đầu tháng!
Cứ mỗi dịp đầu tháng, các chương trình giảm giá khởi động thì cũng là lúc các tín đồ mua sắm khoe chiến tích săn sale và chia sẻ cách mua thế nào được hưởng được lợi nhiều nhất.

Warner Bros. hé lộ loạt chi tiết mới trong Godzilla vs. Kong: Hết đánh trên bờ lại lôi nhau xuống biển, chắc chắn có kẻ bại trận, không có chuyện giảng hòa

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Warner Bros. hé lộ loạt chi tiết mới trong Godzilla vs. Kong: Hết đánh trên bờ lại lôi nhau xuống biển, chắc chắn có kẻ bại trận, không có chuyện giảng hòa
Được biết, tổng thời lượng các phân cảnh đối đầu giữa Godzilla và Kong sẽ lên đến gần 20 phút trong bom tấn này, dự kiến ra mắt vào ngày 31/3 tới đây.

Chính xác thì B.1.1.7 là "dòng", "biến chủng" hay "biến thể" của virus SARS-CoV-2?

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Chính xác thì B.1.1.7 là "dòng", "biến chủng" hay "biến thể" của virus SARS-CoV-2?
Các nhà sinh học rất muốn báo chí và công chúng sử dụng đúng thuật ngữ chuyên môn của họ.

TopCV - Nền tảng công nghệ tuyển dụng “sát cánh” cùng nhà tuyển dụng

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
TopCV - Nền tảng công nghệ tuyển dụng “sát cánh” cùng nhà tuyển dụng
Sự phát triển của các nền tảng tuyển dụng đang là cơ hội giúp nhà tuyển dụng tiếp cận được ứng viên dễ dàng hơn và TopCV đang là trở thành sự lựa chọn hàng đầu.

Những diễn viên từng sử dụng công nghệ trẻ hóa để “cưa sừng làm nghé” không hề giả trân trong các bom tấn của Hollywood

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Những diễn viên từng sử dụng công nghệ trẻ hóa để “cưa sừng làm nghé” không hề giả trân trong các bom tấn của Hollywood
Với công nghệ de-aging, các diễn viên sẽ được trẻ hóa một cách đơn giản hơn, chân thực hơn thay vì dành hàng tiếng đồng hồ cho khâu trang điểm và lựa chọn trang phục.

WandaVision: Lý giải về Chaos Magic, ma thuật khủng khiếp của Scarlet Witch với khả năng thay đổi bản chất thực tại

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
WandaVision: Lý giải về Chaos Magic, ma thuật khủng khiếp của Scarlet Witch với khả năng thay đổi bản chất thực tại
Tập phim mới nhất của WandaVision đã chính thức mang đến khái niệm về Chaos Magic - 1 trong những nguồn sức mạnh lâu đời và khủng khiếp nhất trong nguyên tác truyện tranh Marvel.

Thí nghiệm với hai người mất xúc giác chứng minh thế giới chúng ta đang sống không phải là thực tại ảo

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Thí nghiệm với hai người mất xúc giác chứng minh thế giới chúng ta đang sống không phải là thực tại ảo
Tất cả chúng ta không phải là những bộ não bị nhúng trong bình thủy tinh.

Warner Bros. xác nhận sẽ "đập đi xây lại" Superman, Henry Cavill sắp bị cho ra rìa?

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Warner Bros. xác nhận sẽ "đập đi xây lại" Superman, Henry Cavill sắp bị cho ra rìa?
Warner Bros. đã công bố dự án Superman reboot do J.J. Abrams sản xuất, và có thể Henry Cavill sẽ không phải cái tên cho vai chính mà họ đang nhắm đến.

Những con kênh nổi tiếng của Venice đang cạn nước: Hậu quả của biến đổi khí hậu?

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Những con kênh nổi tiếng của Venice đang cạn nước: Hậu quả của biến đổi khí hậu?
Triều cường đã rút cạn các con kênh của thành phố được mệnh danh là lãng mạn nhất châu Âu.

Zulihome - Điểm đến tin cậy cho gia đình Việt muốn mua robot hút bụi thông minh

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Zulihome - Điểm đến tin cậy cho gia đình Việt muốn mua robot hút bụi thông minh
Ngay từ khi thành lập và phát triển, Zulihome đã chứng minh được sự uy tín với khách hàng bằng việc cung cấp robot hút bụi thông minh chính hãng từ các thương hiệu nổi tiếng.

Mày mò tìm kiếm ở thành phố diệt vong Pompeii, các nhà khoa học sửng sốt khi khám phá ra thứ "độc nhất vô nhị" vô cùng quý giá

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Mày mò tìm kiếm ở thành phố diệt vong Pompeii, các nhà khoa học sửng sốt khi khám phá ra thứ "độc nhất vô nhị" vô cùng quý giá
Một cỗ xe ngựa 2.000 năm tuổi của người La Mã đã được phát hiện "gần như nguyên vẹn" ở ngoại ô thành phố diệt vong Pompeii.

Những sự thật thú vị và cực dị về Gollum, nhân vật độc đáo nhất của Lord of the Rings cũng như nền văn hóa đại chúng thế giới

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Những sự thật thú vị và cực dị về Gollum, nhân vật độc đáo nhất của Lord of the Rings cũng như nền văn hóa đại chúng thế giới
Ra đời vào năm 1937 dưới ngòi bút của nhà văn J. R. R. Tolkien trong bộ tiểu thuyết The Hobbit, Gollum có thể coi là 1 nhân vật cực kỳ khác biệt và trở thành nét đặc trưng ấn tượng khó phai trong vũ trụ Lord of the Rings rộng lớn.

WandaVision: Sức mạnh của Wanda là bẩm sinh, không liên quan đến Mind Stone, X-Men đang ở gần MCU hơn bao giờ hết

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
WandaVision: Sức mạnh của Wanda là bẩm sinh, không liên quan đến Mind Stone, X-Men đang ở gần MCU hơn bao giờ hết
Tập phim mới nhất của WandaVision đã hé lộ nguồn gốc sức mạnh của Wanda Maximoff, và nó không bắt nguồn từ Mind Stone như chúng ta vẫn lầm tưởng.

[CHÍNH THỨC] 9 nhóm đối tượng ưu tiên và miễn phí tiêm vaccine COVID-19

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
[CHÍNH THỨC] 9 nhóm đối tượng ưu tiên và miễn phí tiêm vaccine COVID-19
Nghị quyết số 21/NQ-CP ngày 26/2/2021 về mua và sử dụng vaccine phòng COVID-19 nêu rõ 9 nhóm đối tượng ưu tiên tiêm và miễn phí.

Thủ đô Anh Quốc đột nhiên thành "vương quốc chuột", to khổng lồ và nhiều gấp đôi con người: Tại sao có chuyện đó?

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Thủ đô Anh Quốc đột nhiên thành "vương quốc chuột", to khổng lồ và nhiều gấp đôi con người: Tại sao có chuyện đó?
Người London có thể sẽ sốc khi chứng kiến chuột xuất hiện ở những nơi chưa từng thấy. Lại còn là chuột khổng lồ.

Kinh dị chuyện nhà vệ sinh công cộng thời La Mã, nơi tất cả mọi người chùi chung bằng 1 cái que

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Kinh dị chuyện nhà vệ sinh công cộng thời La Mã, nơi tất cả mọi người chùi chung bằng 1 cái que
Đó là một cái que buộc bọt biển được 500 anh em truyền tay nhau chùi đến lúc hỏng thì thôi...

Điệp viên nghỉ hưu kể chuyện nghề: Hóa ra những gì chúng ta xem trên phim lâu nay thực sự tồn tại, thậm chí đôi khi còn thú vị hơn thế

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Điệp viên nghỉ hưu kể chuyện nghề: Hóa ra những gì chúng ta xem trên phim lâu nay thực sự tồn tại, thậm chí đôi khi còn thú vị hơn thế
Điệp viên chắc chắn là một trong những nghề thú vị, đặc biệt, nguy hiểm và khiến mọi người tò mò bậc nhất thế giới.

Siêu thị tại Hà Lan bị doạ tẩy chay vì bán phở Việt “fake”: Trông chẳng khác gì mì trộn, sợi vàng như nghệ, ăn kèm sốt thịt gà

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Siêu thị tại Hà Lan bị doạ tẩy chay vì bán phở Việt “fake”: Trông chẳng khác gì mì trộn, sợi vàng như nghệ, ăn kèm sốt thịt gà
Nhiều khách hàng bức xúc khi nhìn thấy món phở "quốc hồn quốc tuý" của Việt Nam bị chế tạo theo một phiên bản hoàn toàn khác, thậm chí họ còn kêu gọi tẩy chay chuỗi siêu thị này.

Bill Gates, vắc xin và những chiếc khẩu trang

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Bill Gates, vắc xin và những chiếc khẩu trang
Dù đã được tiêm vắc xin chống Covid-19 nhưng tỷ phú từ thiện Bill Gates nói rằng ông vẫn tiếp tục đeo khẩu trang, nhất là khi ở gần những người cao tuổi chưa được tiêm phòng.

"Soi" Joker của Justice League: Đổi giọng, che hình xăm để "lột xác" từ trong ra ngoài

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
"Soi" Joker của Justice League: Đổi giọng, che hình xăm để "lột xác" từ trong ra ngoài
Snyder đã hé lộ tạo hình đầu tiên về Joker trong đoạn trailer mới ra mắt. Không quá lời khi cho rằng Justice League của Snyder có cách tiếp cận hoàn toàn mới về nhân vật này. Sự lột xác này mạnh mẽ đến mức nào?

Đây là cây đinh ba của Aquaman với khả năng phóng nước cực đỉnh, dùng để rửa bát siêu sạch

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Đây là cây đinh ba của Aquaman với khả năng phóng nước cực đỉnh, dùng để rửa bát siêu sạch
Không quá bá đạo như nguyên tác truyện tranh, nhưng cây đinh ba của Aquaman này hoàn toàn có thể sử dụng để rửa bát, rửa ô tô hay đấu súng nước với bạn bè.

Bóng tối phía sau ngành công nghiệp anime tỷ USD của Nhật Bản

tinybook tinybook 7 tháng 3 tuần
Bóng tối phía sau ngành công nghiệp anime tỷ USD của Nhật Bản
Đại dịch thúc đẩy sự bùng nổ của ngành công nghiệp anime Nhật Bản. Nhưng dù khối lượng công việc và lợi nhuận của ngành tăng lên, các họa sĩ diễn hoạt vẫn nhận mức lương ít ỏi.

[Video] Hé lộ loạt kỹ xảo đỉnh cao giúp Lord of the Rings vẫn đẹp lung linh, không hề "out meta" so với phim ngày nay

tinybook tinybook 7 tháng 4 tuần
[Video] Hé lộ loạt kỹ xảo đỉnh cao giúp Lord of the Rings vẫn đẹp lung linh, không hề "out meta" so với phim ngày nay
Dù đã 2 thập kỷ trôi qua nhưng những kỹ xảo trong bộ 3 phim The Lord of the Rings vẫn cứ là đẹp mê hồn và không hề bị lép vế so với các tác phẩm hiện tại

WandaVision: Những đoạn quảng cáo vô thưởng vô phạt, vô vị vô duyên hóa ra lại liên quan rất mật thiết đến Wanda

tinybook tinybook 7 tháng 4 tuần
WandaVision: Những đoạn quảng cáo vô thưởng vô phạt, vô vị vô duyên hóa ra lại liên quan rất mật thiết đến Wanda
Những đoạn quảng cáo trong WandaVision có thể coi là easter egg nhỏ liên quan đến quá khứ, hiện tại và cả tương lai của nữ pháp sư quyền năng Wanda Maximoff.

Trailer Army of the Dead lên sóng: Mãn nhãn với phi vụ cướp nhà băng gay cấn giữa trung tâm đại dịch zombie

tinybook tinybook 7 tháng 4 tuần
Trailer Army of the Dead lên sóng: Mãn nhãn với phi vụ cướp nhà băng gay cấn giữa trung tâm đại dịch zombie
Dưới bàn tay của đạo diễn Zack Snyder, Army of the Dead sẽ là 1 luồng gió mới lạ cho dòng phim zombie vốn đã quá quen thuộc với khán giả thế giới.

Bí mật ẩn sau 6 chiếc ghế luôn 'cháy vé' của hãng hàng không Singapore Airlines

tinybook tinybook 7 tháng 4 tuần
Bí mật ẩn sau 6 chiếc ghế luôn cháy vé của hãng hàng không Singapore Airlines
Không phải hạng ghế thương gia, trên chiếc Airbus A350-900ULR của hãng Singapore Airline luôn có 6 chỗ ngồi được các hành khách tranh giành nhau mỗi khi đặt chỗ.

Dàn diễn viên Spider-Man hé lộ tên phần phim tiếp theo: Mỗi người 1 tiêu đề, không rõ là đang troll khán giả hay "tung thính" cho đa vũ trụ

tinybook tinybook 7 tháng 4 tuần
Dàn diễn viên Spider-Man hé lộ tên phần phim tiếp theo: Mỗi người 1 tiêu đề, không rõ là đang troll khán giả hay "tung thính" cho đa vũ trụ
Chưa ra mắt nhưng Spider-Man 3 đã biết cách "bắt lú" fan hâm mộ rồi.

WandaVision: Cô hàng xóm thân thiện Agnes hiện nguyên hình phản diện, nhưng nhiều khả năng vẫn chưa phải trùm cuối

tinybook tinybook 7 tháng 4 tuần
WandaVision: Cô hàng xóm thân thiện Agnes hiện nguyên hình phản diện, nhưng nhiều khả năng vẫn chưa phải trùm cuối
Cú twist đến sái cổ trong tập mới nhất của WandaVision đã hé lộ Agnes thực chất chính là phù thủy Agatha Harkness, nhưng rất có thể đằng sau đó vẫn còn 1 thế lực đen tối khác đang giật dây để phá hoại cuộc đời của Wanda.
tinybook Công Nghệ Thông Tin








Chat