Những lý do thuyết phục bạn nên uống nước ép cà chua

Những lý do thuyết phục bạn nên uống nước ép cà chua
Thể loại: Dinh Dường Thực Phẩm
Nước ép cà chua không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà còn rất tốt cho sức khỏe vào mùa hè. Dưới đây là những lý do thuyết phục bạn nên uống nước ép cà chua.
1

Phòng ngừa bệnh tim mạch

Theo nghiên cứu của nhóm chuyên gia tại Đại học Tufts (Boston, Hoa Kỳ) năm 2013, chất lycopene – một chất chống oxy hóa trong nước ép cà chua có tác dụng bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Thường xuyên uống nước ép cà chua có thể giảm được 30% khả năng mắc bệnh tim mạch.

2

Ngăn ngừa sỏi thận

Vitamin A, K, các vitamin thuộc nhóm B cùng khoáng chất như sắt, magie, phốt pho… trong nước ép cà chua có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, chống táo bón hiệu quả. Ngoài ra, những chất này cũng giúp ngăn ngừa sỏi thận, túi mật.

3

Tốt cho xương khớp

Nước ép cà chua được biết đến như là một loại đồ uống bổ dưỡng vào mùa hè và có tác dụng cải thiện xương khớp. Hàm lượng vitamin K dồi dào có trong cà chua kích hoạt được osteocalcin (chất giúp canxi bám chắc trên xương) nên có tác dụng làm vững xương.

4

Giảm tế bào máu đông

Một trong những lợi ích tuyệt vời của nước ép cà chua là giảm tế bào đông máu. Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, người bị bệnh tiểu đường type 2 nên thường xuyên ăn loại trái cây này để giảm các tế bào máu đông.

5

Giảm cân

Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng, bạn có thể bổ sung cà chua và nước ép cà chua vào thực đơn hàng ngày. Loại trái cây này chứa một lượng lớn chất xơ giúp hạ cholesterol, phá vỡ cholesterol LDL (cholesterol xấu) trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.

Bạn có thể xem thêm cách làm sinh tố cà chua khỏe và đẹp da: http://www.lamsao.com/huong-dan-lam-sinh-to-ca-chua-khoe-va-dep-p214a21017.html

9 lý do về sức khỏe thuyết phục bạn nên dùng bí ngô

tinybook tinybook
9 lý do về sức khỏe thuyết phục bạn nên dùng bí ngô
Theo Đông y, hoa và rau bí ngô đều có tính thanh nhiệt nhuận tràng, rất tốt cho sức khỏe. Bí ngô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới.

Hướng dẫn 5 loại trái cây làm thay đổi cuộc sống

tinybook tinybook
Hướng dẫn 5 loại trái cây làm thay đổi cuộc sống
Ngoài lợi ích cho sức khỏe của chúng, có rất nhiều lý do khác để bạn yêu thích các loại trái cây nhiệt đới và một số những lợi ích này chắc chắn sẽ làm bạn ngạc nhiên.

5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của cá

tinybook tinybook
5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của cá
Một trong những loại thực phẩm chính cần cho chế độ ăn uống hằng ngày của bạn là cá. Cá chứa nhiều protein, chất dinh dưỡng và các nguồn vitamin khác rất tốt cho sức khỏe. Theo nhiều nhà nghiên cứu trên thế giới, cá có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời của cá:

Những loại trái cây cho vòng 1 săn tròn

tinybook tinybook
Những loại trái cây cho vòng 1 săn tròn
Có rất nhiều thực phẩm hàng ngày có thể giúp bạn sở hữu một vòng ngực như ý. Dưới đây, chúng tôi giới thiệu đến bạn 4 loại trái cây quen thuộc giúp ngực phát triển đầy đặn.

Top thực phẩm bạn cần ăn mỗi ngày

tinybook tinybook
Top thực phẩm bạn cần ăn mỗi ngày
Có những thực phẩm rất quan trọng để ăn hàng ngày, vì có chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết cho chúng ta. Cùng điểm danh các thực phẩm đó nhé!

6 lợi ích không ngờ từ quả sim

tinybook tinybook
6 lợi ích không ngờ từ quả sim
Mỗi mùa sim về chúng ta lại được thưởng thức những trái sim chín mọng. Trái sim không xa lạ đối với những bạn ở vùng miền nông thôn. Nhiều người yêu thích trái sim không chỉ vì vị thơm ngon mà còn vì nó có thể chữa được nhiều loại bệnh.

8 lý do bạn nên uống nước cam hàng ngày

tinybook tinybook
8 lý do bạn nên uống nước cam hàng ngày
Cam là một trái cây tuyệt vời rất tốt cho sức khỏe của con người. Dưới đây là những lý do bạn nên ăn cam hàng ngày để bảo vệ sức khỏe của mình.

10 lợi ích khi ăn trứng gà

tinybook tinybook
10 lợi ích khi ăn trứng gà
Trứng gà dồi dào choline, giúp điều hòa hệ thần kinh, não bộ và tim mạch.

Lợi ích tuyệt vời của tinh dầu

tinybook tinybook
Lợi ích tuyệt vời của tinh dầu
Tinh dầu là chất lỏng kỵ nước, chứa các hợp chất dễ bay hơi có mùi thơm từ thực vật. Tinh dầu cũng được xem là một trong những phương thuốc chữa bệnh từ tự nhiên tốt nhất.

Hướng dẫn những thực phẩm ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

tinybook tinybook
Hướng dẫn những thực phẩm ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Đây là căn bệnh có tỷ lệ tử vong cao ở nam giới, tương đương với ung thư cổ tử cung ở phụ nữ

Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?

tinybook tinybook
Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?
Bạn đang phải đối mặt với "khủng hoảng rụng tóc" vào mùa đông? Đừng quá lo lắng, hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm sau vào thực đơn để nhanh chóng cải thiện tình trạng này.

6 lý do bạn không nên loại khoai tây khỏi thực đơn

tinybook tinybook
6 lý do bạn không nên loại khoai tây khỏi thực đơn
Nhiều người vì sợ béo nên tránh xa khoai tây. Trên thực tế, bổ sung khoai tây đúng cách sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Các loại rau quả tháng 11 tốt cho sức khỏe

tinybook tinybook
Các loại rau quả tháng 11 tốt cho sức khỏe
Mùa nào thức nấy. Dưới đây là danh sách những loại rau quả tốt nhất trong tháng 11 mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình:

Sức mạnh ngăn ngừa ung thư từ màu sắc thực phẩm

tinybook tinybook
Sức mạnh ngăn ngừa ung thư từ màu sắc thực phẩm
Màu sắc thực phẩm là một trong những chỉ số báo hiệu những ích lợi của loại thức ăn đấy!

Những lợi ích tuyệt vời của mướp đắng mà bạn không thể bỏ qua

tinybook tinybook
Những lợi ích tuyệt vời của mướp đắng mà bạn không thể bỏ qua
Mướp đắng là loại quả phổ biến trong mùa hè và được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống. Nó còn mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Bí quyết giữ thực phẩm tươi lâu

tinybook tinybook
Bí quyết giữ thực phẩm tươi lâu
Mỗi loại thực phẩm đều có thời hạn sử dụng khác nhau. Những thực phẩm tươi như rau xanh, trái cây và các loại thịt rất nhanh hỏng.

Thực phẩm "chữa" ngực lép

tinybook tinybook
Thực phẩm "chữa" ngực lép
Đậu nành, cam thảo, sữa... là những bài thuốc dân gian hữu hiệu cho vòng 1 thêm nẩy nở.Hiện nay, có rất nhiều chị em phiền lòng với vòng 1 siêu phẳng. Thay vì phải bỏ rất nhiều tiền để phẫu thuật thẩm mỹ, chúng ta có thể làm tăng số đo vòng một nhờ thực phẩm.

Những điều cần tránh khi uống sữa đậu nành

tinybook tinybook
Những điều cần tránh khi uống sữa đậu nành
Cần uống sữa đậu nành đúng cách để không làm mất đi giá trị chất dinh dưỡng.

5 lầm tưởng của việc uống cafe

tinybook tinybook
5 lầm tưởng của việc uống cafe
Có nhiều quan niệm khác nhau về cafe dựa trên các nghiên cứu khác nhau. Một số nói vô hại, một số nói có lợi và một số khác nói có vấn đề. Dưới đây là một số hiểu lầm về việc uống cafe:

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của hoa Atiso đỏ

tinybook tinybook
Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của hoa Atiso đỏ
Hoa atiso đỏ hay còn gọi là hoa bụt giấm hay hibiscus. Loại hoa này có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Cùng xem công dụng chữa bệnh của hoa Atiso đỏ.

7 thực phẩm giúp giữ nước tuyệt vời cho hè thêm khỏe

tinybook tinybook
7 thực phẩm giúp giữ nước tuyệt vời cho hè thêm khỏe
Có rất nhiều thực phẩm ngon bạn có thể ăn hàng ngày để bổ sung nước trong mùa hè này. Trái cây và rau củ tươi là một trong những thực phẩm mùa hè tuyệt vời nhất giúp cung cấp nước cho cơ thể.

5 thực phẩm giúp phòng chống ô nhiễm trong cuộc sống hiện đại

tinybook tinybook
5 thực phẩm giúp phòng chống ô nhiễm trong cuộc sống hiện đại
Cùng với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, con người cũng ngày càng phải gánh chịu nhiều hơn các loại ô nhiễm của xã hội hiện đại.

5 loại trà giúp làm đẹp và tăng cường sức khỏe ngày hè

tinybook tinybook
5 loại trà giúp làm đẹp và tăng cường sức khỏe ngày hè
Trà là một trong những loại thức uống bổ dưỡng vào ngày hè. Thường xuyên uống trà không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Sữa chua không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe

tinybook tinybook
Sữa chua không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe
Giàu canxi, phong phú vitamin, hàm lượng dinh dưỡng cao... sữa chua tốt là vậy nhưng nếu dùng không đúng cách thì chế phẩm này hoàn toàn có thể gây hại cho bạn.

Hướng dẫn lựa chọn thực phẩm cực tốt cho 'núi đôi'

tinybook tinybook
Hướng dẫn lựa chọn thực phẩm cực tốt cho núi đôi
Không chỉ làm tăng kích cỡ núi đôi, những loại thực phẩm giàu dưỡng chất này còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh cho "hai trái đào tiên" đặc biệt là bệnh ung thư vú.

Những thực phẩm có vị đắng nên ăn vào mùa hè

tinybook tinybook
Những thực phẩm có vị đắng nên ăn vào mùa hè
Một trong những cách phòng nóng trong hiệu quả là ăn uống thực phẩm có vị đắng. Thức ăn đồ uống có vị đắng đều có tác dụng thanh nhiệt giải độc, hạ hỏa thông tiện, có thể giảm nóng phát mùa hè

Những thực phẩm 'tăng lực' cho nàng

tinybook tinybook
Những thực phẩm tăng lực cho nàng
Các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các chất siêu dinh dưỡng là những gì phụ nữ cần để tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Những loại thịt bổ dưỡng cho sức khỏe

tinybook tinybook
Những loại thịt bổ dưỡng cho sức khỏe
Những loại thịt dưới đây rất cần được chú ý trong thực đơn ăn uống mùa lạnh vì nó giúp bạn và gia đình khỏe mạnh hơn.

Hướng dẫn những thực phẩm không nên ăn sống!

tinybook tinybook
Hướng dẫn những thực phẩm không nên ăn sống!
Không những chẳng phát huy tác dụng bổ dưỡng mà một số thực phẩm nếu ăn sống còn gây hại cho sức khoẻ. Đó là những loại thực phẩm sau:

Nên ăn thịt trắng hay thịt đỏ?

tinybook tinybook
Nên ăn thịt trắng hay thịt đỏ?
Thịt trắng dù không bị quy vào những vấn đề về sức khỏe như thịt đỏ nhưng xét về mặt dưỡng chất thì thịt đỏ vẫn nổi trội hơn.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat