Những loại bột giúp chị em giảm cân và có vòng 1 quyến rũ

Những loại bột giúp chị em giảm cân và có vòng 1 quyến rũ
Thể loại: Giảm Cân
Có đến 74% đàn ông luôn nhìn vào vòng 1 của phụ nữ trong lần gặp đầu tiên, vì vậy hiện nay nhiều chị em phụ nữ luôn tìm cách tăng kích thước vòng 1 để thân hình trở nên hấp dẫn. Dưới đây là những loại bột giúp chị em phụ nữ tăng size vòng ngực và giảm cân một cách hiệu quả, an toàn.
1

Bột đậu hỗn hợp giúp giảm cân và cải thiện vòng một hiệu quả

Bột đậu hỗn hợp là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt nó có tác dụng giúp giảm cân và cải thiện vòng một của chị em phụ nữ một cách hiệu quả và an toàn nếu sử dụng thường xuyên. Trong các loại đậu, đậu nành/đậu tương được coi là một thần dược làm vòng ngực nở nang của chị em. Bạn hãy tham khảo công dụng của sữa đậu nành trong việc tăng kích thước vòng 1 để thấy được hiệu quả của loại đậu này nhé!

Dưới đây là hướng dẫn giúp bạn chế biến món bột hỗn hợp bột đậu một cách đơn giản nhất, giúp bạn giảm cân và cho vòng 1 thêm săn chắc, nở nang quyến rũ. 

Nguyên liệu cần dùng: 

-1kg đậu tương/đậu nành

-1kg đậu xanh nguyên vỏ

-1kg đậu đỏ

-0,5kg đậu đen

-0,5kg vừng đen

Cách làm:

1. Đầu tiên bạn tiến hành rang các loại đậu lên, sau đó xay tất cả thành bột mịn. Bạn có thể để vào tủ lạnh để dùng dần hoặc cất cẩn thận bên ngoài, bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi ẩm thấp... 

2. Mỗi ngày bạn pha bột đậu với nước ấm, sữa vừa đủ cùng 25ml nước. Để đem lại hiệu quả tốt nhất,  bạn nên uống 3 lần/ngày trước bữa ăn khoảng 20 phút. Nếu bạn muốn giảm cân thì không nên cho sữa vào bột khi pha với nước. Ngoài ra bạn nên kết hợp massage vòng một dưới vòi hoa sen mỗi lần tắm sẽ đem lại kết quả tốt hơn.

Lưu ý khi sử dụng bột đậu hỗn hợp: 

Bạn nên dùng bột đậu theo tỉ lệ, công thức, thành phần và số lượng bột đậu trên. Với số hỗn hợp bột đậu trên bạn nên uống từ 1,5 - 2 tháng là đủ (nếu 1 tháng chỉ hết 1kg bột thì hiệu quả mang lại sẽ rất thấp). Vì vậy phải uống bột đậu hỗn hợp đều hàng ngày sẽ cho bạn hiệu quả giảm cân và tăng vòng 1 nhanh nhất.

2

Bột sắn dây giúp vòng 1 nảy nở hơn, dáng thon gọn hơn

Theo các nhà khoa học, sắn dây rất giàu protein và lexithin có tác dụng kích thích sản sinh ra Estrogen - nội tiết tố nữ, giúp đôi gò bồng đảo của chị em phụ nữ căng tròn và săn chắc hơn. Bột sắn có tác dụng nở ngực, cải thiện vòng một  đáng kể  và có vóc dáng đẹp tự nhiên mà lại rất đơn giản và dễ làm. Ngoài ra bạn có thể uống bột sắn dây để điều hòa cơ thể sau kỳ nguyệt san, vừa kích thích vòng 1 phát triển một cách tự nhiên, giúp khuôn ngực của bạn trông nảy nở hơn.

Nguyên liệu cần dùng:

- Sắn dây, số lượng tùy nhu cầu của bạn.

- Đường 

Cách làm và cách dùng:

1. Đầu tiên bạn rửa thật sạch củ sắn dây. Sau đó tiến hành phơi cho ráo nước  và mang đi xay nhỏ mịn.

2. Bạn có thể dùng bột sắn dây sau mỗi kỳ kinh nguyệt hàng tháng bằng cách pha bột sắn dây với nước ấm, cho thêm chút đường rồi uống 2 lần vào buổi sáng và tối/ ngày (trong ngày đầu sau kỳ kinh), và uống 1 lần/ ngày vào những ngày tiếp theo. Uống như vậy trong nhiều tháng có thể kích thích vòng 1, da dẻ hồng hào, mịn sáng, bớt mụn.

Ngoài ra bạn có thể pha nước sắn dây chanh để gia đình thưởng thức, giảm nhiệt trong mùa hè. Để thêm hiệu quả giảm cân, bạn thể tham khảo các phương pháp giúp giảm cân và tăng size vòng 1 khác tại đây. Chúc các bạn thành công!

Cần "né" những gì khi giảm cân?

tinybook tinybook
Cần "né" những gì khi giảm cân?
Phụ nữ hiện đại khi thành công lại càng quan tâm hơn đến vẻ bề ngoài. Phụ nữ càng thành công lại càng sợ già, sợ xấu, càng sợ thân hình phản bội mình và phải ngậm ngùi khóc trước những xu thế thời trang mới.

Hướng dẫn mẹo giảm cân và duy trì cân nặng

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹo giảm cân và duy trì cân nặng
Thúc đẩy sự trao đổi chất là yếu tố quan trọng để kiểm soát cân nặng trong mọi tình huống và đây cũng là cách giúp giảm cân và duy trì cân nặng sau giảm cân bền vững nhất. Dưới đây là 10 cách tăng cường khả năng chuyển dưỡng của cơ thể:

8 mẹo hay giảm mỡ đùi và bắp chân

tinybook tinybook
8 mẹo hay giảm mỡ đùi và bắp chân
Đùi và bắp chân đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn mỗi khi muốn mặc váy hay diện những chiếc quần soóc đầy quyến rũ. Những bài tập đơn giản hay một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể phần mở đùi và bắp chân. Đây còn là chìa khoá cho thân hình thon thả chứ không riêng gì một đôi chân đẹp. Bí quyết chính là kết hợp việc tập luyện thông thường và tập luyện chuyên cho vùng đùi.

Những bữa ăn phụ có tác dụng giảm cân hiệu quả

tinybook tinybook
Những bữa ăn phụ có tác dụng giảm cân hiệu quả
Bạn đừng nghĩ rằng các bữa ăn phụ trong ngày sẽ làm bạn tăng cân nhé! Nếu bữa ăn phụ được tính toán kĩ lưỡng về lượng calo sẽ khiến bạn giảm cân hiệu quả đó nha! Hãy cùng tìm hiểu.

Cách để giữ cho huyết áp chuẩn

tinybook tinybook
Cách để giữ cho huyết áp chuẩn
Thói quen ăn uống là nhân tố quan trọng ảnh hưởng tới huyết áp, đặc biệt là người tăng huyết áp do di truyền thì chế độ ăn uống càng có ảnh hưởng lớn

Những lầm tưởng phổ biến của việc ăn kiêng

tinybook tinybook
Những lầm tưởng phổ biến của việc ăn kiêng
Những nhầm lẫn về chế độ ăn kiêng và tập thể dục là những điều khó chịu vì chúng thường chỉ dẫn sai hướng hoặc lảng tránh rèn luyện thân thể. Điều quan trọng là cần loại bỏ hoàn toàn những sự không chính xác ấy vì sự hiểu biết đúng đắn là kim chỉ nam của sức khỏe. Để đơn giản hóa, các bạn cùng tham khảo bài viết sau đây.

Những cách ăn để giảm béo nhanh nhất (P.1)

tinybook tinybook
Những cách ăn để giảm béo nhanh nhất (P.1)
Ăn thêm 100 calo có thể không phá hoại chế độ ăn uống của bạn. Tuy nhiên, nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 100 calo, bạn sẽ béo lên trông thấy. Tương tự như vậy, nếu mỗi ngày bạn giảm được 100 calo có nghĩa là bạn sẽ loại được 36.500 calo một năm.

Tuyệt chiêu ăn uống giúp bạn giữ dáng

tinybook tinybook
Tuyệt chiêu ăn uống giúp bạn giữ dáng
Trọng lượng của bạn đang ở mức báo động? Bạn vô cùng mất tự tin với vòng 2 tròn trịa của mình? Và nếu bạn có thể dành nhiều thời gian cho các bữa ăn thì mọi chuyện sẽ thế nào? Tuyệt chiêu ở đây là không hề tốn nhiều công sức mà bạn vẫn giữ được cân nặng và vóc dáng như ý muốn.

Hướng dẫn giảm cân hiệu quả bằng cách ăn cơm

tinybook tinybook
Hướng dẫn giảm cân hiệu quả bằng cách ăn cơm
Cơm mang tới cảm giác no và khống chế việc nạp thêm quá nhiều những thức ăn khác vào cơ thể. Một vài cách nấu cơm sau giúp bạn lấy lại được vóc dáng chuẩn.

5 lỗi phổ biến khiến bạn không thể giảm cân

tinybook tinybook
5 lỗi phổ biến khiến bạn không thể giảm cân
Rất nhiều người thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm túc, nhưng họ lại không thể đạt được kết quả giảm cân mong muốn.

Bí quyết giảm cân của các sao Hàn

tinybook tinybook
Bí quyết giảm cân của các sao Hàn
Có nhiều người tự hỏi làm thế nào những người nổi tiếng lại có một thân hình đẹp và gợi cảm đến như vậy?

Cách giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả xem ngay kẻo lỡ

tinybook tinybook
Cách giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả xem ngay kẻo lỡ
Dầu dừa từ lâu đã được áp dụng trong làm đẹp da và tóc. Tuy nhiên giảm cân bằng dầu dừa là một cách mới lạ, không phải ai cũng biết. Ban đang loay hoay tìm cách giảm cân nhưng không biết phải làm thế nào, hãy tham khảo ngay cách giảm cân bằng dầu dừa cực hiệu quả dưới đây nhé!

9 thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh nhất

tinybook tinybook
9 thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh nhất
Béo phì ngày càng trở thành vấn đề nhức nhối, đặc biệt là đối với chị em. Hãy tham khảo bài dưới đây để biết được bạn cần tránh những loại thực phẩm gì trong thực đơn của mình!

Hướng dẫn 10 động tác phòng tê chân, tay

tinybook tinybook
Hướng dẫn 10 động tác phòng tê chân, tay
Các động tác về chân, tay rất quan trọng khi tập khí công, bởi sẽ làm cho cơ thể thư giãn, các cơ mềm mại để những bước tập sau được tốt.Mặt khác, những động tác này sẽ giúp ích cho việc phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh tê tay, chân.

Vêu vao vì giảm cân nhanh

tinybook tinybook
Vêu vao vì giảm cân nhanh
Giảm cân không đúng cách sẽ khiến bạn giảm luôn cả "sắc".

Hướng dẫn thói quen ăn uống giúp bạn giảm cân

tinybook tinybook
Hướng dẫn thói quen ăn uống giúp bạn giảm cân
Các nhà nghiên cứu đã phân tích thói quen ăn uống cùng khả năng tăng - giảm cân nặng của một nhóm tình nguyện viên trong vòng nhiều năm. Dựa theo kết quả tìm được, các nhà khoa học tin rằng bạn có thể giảm không dưới 3kg mỗi năm chỉ bằng việc thực hiện thói quen ăn uống sau đây:

Thực đơn ăn kiêng cân bằng dưỡng chất cho nam giới

tinybook tinybook
Thực đơn ăn kiêng cân bằng dưỡng chất cho nam giới
Nhu cầu dinh dưỡng hàng này của nam giới khác nữ giới. Có vài nguyên tắc đơn giản bạn nên tuân theo như là nguyên tắc 5 bữa/ ngày, gồm 3 khẩu phần ăn với ngũ cốc, ăn nhiều cá và thịt gia cầm hơn và ít thịt đỏ hơn, đồng thời hãy lựa chọn thức ăn bơ sữa hàm lượng chất béo thấp.

Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả

tinybook tinybook
Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả
Mùa hè là lúc bạn tha hồ tận hưởng bao nhiêu trái cây ngon ngọt. Nhưng bạn có biết nhiều loại trái cây còn giúp bạn giảm cân hiệu quả?

Bí quyết giữ dáng của phụ nữ phương Đông

tinybook tinybook
Bí quyết giữ dáng của phụ nữ phương Đông
Trong những nghiên cứu gần, người ta nhận thấy người Trung Quốc nạp nhiều calo hơn người dân ở các quốc gia khác tới 30% nhưng cân nặng của họ lại kém hơn 20%. Bí mật nằm ở đâu?

"Vũ khí"thực phẩm giúp chị em chống tăng cân trong mùa lạnh

tinybook tinybook
"Vũ khí"thực phẩm giúp chị em chống tăng cân trong mùa lạnh
Bạn có nắm bắt được "kho vũ khí" chống lại nguy cơ tăng cân thường gặp trong mùa lạnh không? Nếu chưa biết thì bạn hãy tham khảo 5 loại thực phẩm dưới đây nhé.

Những siêu thực phẩm giúp giảm cân sau sinh

tinybook tinybook
Những siêu thực phẩm giúp giảm cân sau sinh
Không cần uống thuốc hay trà giảm cân, chị em vẫn trở lại thon thả đến bất ngờ.

Những thực phẩm Low-Carb giúp bạn giảm cân siêu tốc

tinybook tinybook
Những thực phẩm Low-Carb giúp bạn giảm cân siêu tốc
Hiện tại, chế độ ăn kiêng Low-Carb (hạn chế tối đa lượng carbonhydrate nạp vào cơ thể) đang vô cùng thịnh hành. Bạn có thể ăn thoải mái mà không sợ béo, thậm chí còn giảm cân nhanh dù vẫn dùng thịt, cá, trứng, cocalight… Hãy cùng khám phá phương pháp ăn kiêng cực kỳ thú vị này nhé!

Cách để giảm béo bằng các loại… quả

tinybook tinybook
Cách để giảm béo bằng các loại… quả
Rau quả đều có đặc tính chung là chứa nhiều nước, chất xơ, năng lượng thấp... rất có tác dụng trong việc giảm cân. Bạn có thể tham khảo những loại quả dưới đây để lên cho mình chế độ giảm béo hiệu quả.

Cách giúp làn da săn chắc sau giảm cân

tinybook tinybook
Cách giúp làn da săn chắc sau giảm cân
Sau khi thực hiện tốt chế độ giảm cân và có được cân nặng như ý muốn thì vấn đề tiếp theo sẽ là làn da không còn độ săn chắc và căng mịn. Hãy áp dụng những lời khuyên sau để có được làn da như ý nhé.

4 lý do khiến bạn không thể giảm cân

tinybook tinybook
4 lý do khiến bạn không thể giảm cân
Bạn đã tìm đến nhiều phương cách để giảm cân nhưng mãi không thấy hiệu quả thì có thể bạn đang mắc 4 lỗi cơ bản sau.

7 điều cần phải làm để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ

tinybook tinybook
7 điều cần phải làm để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ
Tết dương lịch năm nay được nghỉ rất dài, bạn sẽ có rất nhiều kế hoạch cho mình như tham dự các bữa tiệc, ăn uống cùng bạn bè nên rất có thể bị tăng cân. Cùng xem những điều cần làm để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết dài.

Bí quyết kết hợp món ăn nhẹ giảm cân siêu hiệu quả

tinybook tinybook
Bí quyết kết hợp món ăn nhẹ giảm cân siêu hiệu quả
Chỉ cần khéo léo kết hợp các thực phẩm và ăn đủ liều lượng, bạn sẽ không lo bị thừa cân.

5 loại nước uống giảm cân cho bạn thân hình thon gọn không ngờ

tinybook tinybook
5 loại nước uống giảm cân cho bạn thân hình thon gọn không ngờ
5 loại nước uống giảm cân dưới đây sẽ cho bạn một thân hình thon gọn không ngờ. Đừng quên bổ sung 5 loại nước uống giảm cân này trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nhé.

Giảm cân hiệu quả trong 4 tuần nhờ thực đơn bữa trưa

tinybook tinybook
Giảm cân hiệu quả trong 4 tuần nhờ thực đơn bữa trưa
Bạn đang cần một chế độ ăn phù hợp để giảm cân. Dưới đây là cách giảm cân hiệu quả nhờ thực đơn bữa trưa trong 4 tuần dành cho bạn.

15 công thức nước detox vừa ngon vừa giúp giảm cân

tinybook tinybook
15 công thức nước detox vừa ngon vừa giúp giảm cân
Nước detox được xem là một trong những yếu tố có ảnh hưởng quan trọng nhất đối với kết quả giảm cân. Dưới đây, tinybook.net.com xin giới thiệu tới bạn 15 công thức nước detox hỗ trợ tốt nhất cho kế hoạch giảm cân mà bạn nên dùng.








Chat