Những loại bột giúp chị em giảm cân và có vòng 1 quyến rũ

Những loại bột giúp chị em giảm cân và có vòng 1 quyến rũ
Thể loại: Giảm Cân
Có đến 74% đàn ông luôn nhìn vào vòng 1 của phụ nữ trong lần gặp đầu tiên, vì vậy hiện nay nhiều chị em phụ nữ luôn tìm cách tăng kích thước vòng 1 để thân hình trở nên hấp dẫn. Dưới đây là những loại bột giúp chị em phụ nữ tăng size vòng ngực và giảm cân một cách hiệu quả, an toàn.
1

Bột đậu hỗn hợp giúp giảm cân và cải thiện vòng một hiệu quả

Bột đậu hỗn hợp là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt nó có tác dụng giúp giảm cân và cải thiện vòng một của chị em phụ nữ một cách hiệu quả và an toàn nếu sử dụng thường xuyên. Trong các loại đậu, đậu nành/đậu tương được coi là một thần dược làm vòng ngực nở nang của chị em. Bạn hãy tham khảo công dụng của sữa đậu nành trong việc tăng kích thước vòng 1 để thấy được hiệu quả của loại đậu này nhé!

Dưới đây là hướng dẫn giúp bạn chế biến món bột hỗn hợp bột đậu một cách đơn giản nhất, giúp bạn giảm cân và cho vòng 1 thêm săn chắc, nở nang quyến rũ. 

Nguyên liệu cần dùng: 

-1kg đậu tương/đậu nành

-1kg đậu xanh nguyên vỏ

-1kg đậu đỏ

-0,5kg đậu đen

-0,5kg vừng đen

Cách làm:

1. Đầu tiên bạn tiến hành rang các loại đậu lên, sau đó xay tất cả thành bột mịn. Bạn có thể để vào tủ lạnh để dùng dần hoặc cất cẩn thận bên ngoài, bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi ẩm thấp... 

2. Mỗi ngày bạn pha bột đậu với nước ấm, sữa vừa đủ cùng 25ml nước. Để đem lại hiệu quả tốt nhất,  bạn nên uống 3 lần/ngày trước bữa ăn khoảng 20 phút. Nếu bạn muốn giảm cân thì không nên cho sữa vào bột khi pha với nước. Ngoài ra bạn nên kết hợp massage vòng một dưới vòi hoa sen mỗi lần tắm sẽ đem lại kết quả tốt hơn.

Lưu ý khi sử dụng bột đậu hỗn hợp: 

Bạn nên dùng bột đậu theo tỉ lệ, công thức, thành phần và số lượng bột đậu trên. Với số hỗn hợp bột đậu trên bạn nên uống từ 1,5 - 2 tháng là đủ (nếu 1 tháng chỉ hết 1kg bột thì hiệu quả mang lại sẽ rất thấp). Vì vậy phải uống bột đậu hỗn hợp đều hàng ngày sẽ cho bạn hiệu quả giảm cân và tăng vòng 1 nhanh nhất.

2

Bột sắn dây giúp vòng 1 nảy nở hơn, dáng thon gọn hơn

Theo các nhà khoa học, sắn dây rất giàu protein và lexithin có tác dụng kích thích sản sinh ra Estrogen - nội tiết tố nữ, giúp đôi gò bồng đảo của chị em phụ nữ căng tròn và săn chắc hơn. Bột sắn có tác dụng nở ngực, cải thiện vòng một  đáng kể  và có vóc dáng đẹp tự nhiên mà lại rất đơn giản và dễ làm. Ngoài ra bạn có thể uống bột sắn dây để điều hòa cơ thể sau kỳ nguyệt san, vừa kích thích vòng 1 phát triển một cách tự nhiên, giúp khuôn ngực của bạn trông nảy nở hơn.

Nguyên liệu cần dùng:

- Sắn dây, số lượng tùy nhu cầu của bạn.

- Đường 

Cách làm và cách dùng:

1. Đầu tiên bạn rửa thật sạch củ sắn dây. Sau đó tiến hành phơi cho ráo nước  và mang đi xay nhỏ mịn.

2. Bạn có thể dùng bột sắn dây sau mỗi kỳ kinh nguyệt hàng tháng bằng cách pha bột sắn dây với nước ấm, cho thêm chút đường rồi uống 2 lần vào buổi sáng và tối/ ngày (trong ngày đầu sau kỳ kinh), và uống 1 lần/ ngày vào những ngày tiếp theo. Uống như vậy trong nhiều tháng có thể kích thích vòng 1, da dẻ hồng hào, mịn sáng, bớt mụn.

Ngoài ra bạn có thể pha nước sắn dây chanh để gia đình thưởng thức, giảm nhiệt trong mùa hè. Để thêm hiệu quả giảm cân, bạn thể tham khảo các phương pháp giúp giảm cân và tăng size vòng 1 khác tại đây. Chúc các bạn thành công!

Tuyệt chiêu ăn khoai lang giảm cân trong 1 tuần

tinybook tinybook
Tuyệt chiêu ăn khoai lang giảm cân trong 1 tuần
Ăn khoai lang giảm cân trong 1 tuần hiệu quả không ngờ. Dưới đây, tinybook.net.com sẽ hướng dẫn bạn ăn khoai lang giảm cân nhanh chóng trong vòng một tuần.

Những thức ăn kiêng cho người bị sỏi mật

tinybook tinybook
Những thức ăn kiêng cho người bị sỏi mật
Những thực phẩm nên ăn là gạo, bột mì và các chế phẩm của gạo; dùng một lượng ít dầu thực vật và ít bơ, dùng thịt nạc của các loại gia súc; nên ăn nhiều củ cải, cải xanh, các loại đậu, đậu nành, các loại trái cây không cứng quá, dùng lượng đường vừa phải, sữa không có chất béo, nước ép trái cây, canh thịt nạc, nước trà, dùng ít muối ăn.

Cách đơn giản tạo cảm giác no khi ăn kiêng

tinybook tinybook
Cách đơn giản tạo cảm giác no khi ăn kiêng
Kiểm soát khẩu phần ăn là yếu tố cốt lõi để cân bằng các chất dinh dưỡng và giảm cân khỏe mạnh.

10 sai lầm khiến bạn giảm cân thất bại

tinybook tinybook
10 sai lầm khiến bạn giảm cân thất bại
Bạn không cần phải quá nghiêm ngặt với chế độ ăn uống hay tập luyện của mình để lấy lại vóc dáng gọn gàng vốn có. Chỉ cần tránh 10 sai lầm giảm cân dưới đây là bạn hoàn toàn có thể duy trì cân nặng hoàn hảo.

Cách để việc tập luyện hiệu quả hơn

tinybook tinybook
Cách để việc tập luyện hiệu quả hơn
Nếu bạn lo sợ rằng thân hình của mình hiện nay không đủ tự tin để khoe dáng với những bộ cánh hợp thời trong mùa lễ sắp đến thì hãy ngừng ngay những suy nghĩ đó và tiếp tục đọc bài viết giới thiệu sau đây. Một mẹo nhỏ giúp bạn sở hữu thân hình như ý không phải là cố tích cực tập luyện hơn mà chính là nắm được phương pháp làm việc này một cách thông minh.

Lợi và hại của 5 phương pháp giảm cân lạ lùng

tinybook tinybook
Lợi và hại của 5 phương pháp giảm cân lạ lùng
Nhiều người áp dụng các cách giảm cân lạ lùng như làm chuyện ấy, cười thật lớn hay ăn giun sán. Liệu các cách giảm cân này có mang lại hiệu quả?

Thực đơn ăn kiêng cả tuần

tinybook tinybook
Thực đơn ăn kiêng cả tuần
Các món nhiều rau, các loại salad và trái cây đa dạng sẽ giúp bạn cân bằng dinh dưỡng và giảm cân hiệu quả.

Cách để sở hữu một vòng eo thon thả?

tinybook tinybook
Cách để sở hữu một vòng eo thon thả?
Bụng ngấn mỡ thực sự là 'tâm bệnh' của không biết bao nhiêu bạn gái, đặc biệt là những khi muốn diện đồ bó đi chơi

Cách giảm cân tốt hơn ăn rau

tinybook tinybook
Cách giảm cân tốt hơn ăn rau
Đôi khi vòng eo chỉ mới giảm đi có 3cm cảm hứng thời trang trong bạn có thể bỗng vụt trở lại. Hãy bắt đầu trải nghiệm mua sắm từ cảm giác thấy mình đang thon gọn. Đây không phải là cuộc ép cân cho một vai diễn đổi đời, vì vậy bạn chỉ cần một chút nỗ lực nhỏ cho một cuộc giảm số đo từ từ và có giới hạn.

4 mẹo hay giúp giữ dáng trong ngày đông lạnh

tinybook tinybook
4 mẹo hay giúp giữ dáng trong ngày đông lạnh
Trời lạnh bạn thường có thói quen lười tập thể dục. Việc lười vận động và ăn quá nhiều khiến bạn dễ tăng cân. Cùng xem một vài mẹo giúp bạn giữ dáng khi mùa đông tới.

Cách loại bỏ mỡ bụng bằng thực phẩm

tinybook tinybook
Cách loại bỏ mỡ bụng bằng thực phẩm
Đối với các chị em đặc biệt là dân văn phòng, do tính chất công việc thường xuyên phải ngồi nhiều ít vận động nên mỡ bụng khá nhiều. Dưới đây là một số thực phẩm giúp đánh tan mỡ bụng của chị em

Hướng dẫn những phương pháp giảm cân độc đáo

tinybook tinybook
Hướng dẫn những phương pháp giảm cân độc đáo
Cười lớn, không đến những nhà hàng đẹp và hấp dẫn, “giao ban” đều đặn… là những cách giúp giảm cân hiệu quả.

5 loại nước ép giúp da mịn và eo thon cực nhanh

tinybook tinybook
5 loại nước ép giúp da mịn và eo thon cực nhanh
Eo thon và da mịn là niềm mơ ước của nhiều chị em. Dưới đây là 5 loại nước ép giúp chị em có được làn da mịn và eo thon cực hiệu quả.

Cách giảm cân bằng thực phẩm cho tuổi 30

tinybook tinybook
Cách giảm cân bằng thực phẩm cho tuổi 30
Nếu bạn bắt đầu tự hỏi "ăn gì giảm cân" mỗi ngày để ngăn chặn tình trạng gia tăng cân nặng đều đều của mình thì sau đây là thực đơn giảm cân dành cho bạn.

Lưu ý cần nhớ khi giảm cân bằng thực phẩm chức năng

tinybook tinybook
Lưu ý cần nhớ khi giảm cân bằng thực phẩm chức năng
Hiện nay, thực phẩm chức năng được sử dụng khá nhiều để làm đẹp, giảm cân. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng thực phẩm chức năng các bạn nên tìm hiểu kỹ cũng như lưu ý một vài vấn đề nhỏ sau đây.

8 thói quen hàng ngày nên duy trì để giảm cân hiệu quả

tinybook tinybook
8 thói quen hàng ngày nên duy trì để giảm cân hiệu quả
Giảm cân không phải là việc có thể thực hiện trong "một sớm một chiều". Vì vậy, nếu muốn giảm cân, bạn hãy tuân thủ các thói quen sau đây.

Đồ uống làm giảm cơn đói cho những người ăn kiêng

tinybook tinybook
Đồ uống làm giảm cơn đói cho những người ăn kiêng
Thậm chí ngay cả những chế độ ăn kiêng ngặt nghèo nhất cũng không buộc chúng ta chỉ được uống nước trắng không, mà còn cho phép các loại đồ uống có tác dụng đánh lừa cơ thể, làm dịu đi cơn thèm ăn.

Cách ăn kiêng để tốt cho sức khoẻ

tinybook tinybook
Cách ăn kiêng để tốt cho sức khoẻ
Những ngày đầu ăn kiêng, bạn sẽ rất khó khăn và vất vả bởi dạ dày đã quen "ăn" nhiều. Nhưng những mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn không còn cảm giác "đói".

Cách để giảm 2kg mỗi tháng chỉ với cà chua

tinybook tinybook
Cách để giảm 2kg mỗi tháng chỉ với cà chua
Phương pháp giảm cân này đã được các bạn gái Nhật áp dụng thành công rồi đấy!Cà chua chứa hàm lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ và vitamin cực kì tốt cho làn da chúng mình. Nhưng giảm những 2 kg mỗi tháng nhờ ăn cà chua thì sao nhỉ? Đây là phương pháp giảm cân mới của các bạn Nhật Bản đấy! Chúng mình cũng thử học tập nhé!

Tác dụng giảm cân khi ăn cần tây sống

tinybook tinybook
Tác dụng giảm cân khi ăn cần tây sống
Nếu bạn đang phải vật lộn với việc giảm cân vì luôn cảm thấy đói, hãy ăn nhiều cần tây hơn. Nó sẽ giúp bạn no hơn và lại cắt giảm được lượng calo. Cần tây có lượng calo rất thấp, đồng thời chứa nhiều nước và chất xơ tạo cho bạn cảm giác no. Bạn có thể ăn cần tây như một món ăn nhẹ hoặc kết hợp nó trong món salad.

Bí quyết giảm cân kì diệu của Sao Hàn

tinybook tinybook
Bí quyết giảm cân kì diệu của Sao Hàn
Cùng khám phá bí quyết giảm cân ngoạn mục của các ngôi sao Hàn nhé.

Cách đơn giản giúp bạn đốt cháy 500 calo mỗi ngày

tinybook tinybook
Cách đơn giản giúp bạn đốt cháy 500 calo mỗi ngày
Đôi khi, những hoạt động đơn giản mà bạn vẫn làm hằng ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân mà bạn không biết. Hãy tham khảo những thông tin dưới đây để có thể vừa giảm cân vừa ăn uống và làm việc như bình thường nhé.

Hướng dẫn giảm béo bằng cách sử dụng tủ lạnh đúng cách

tinybook tinybook
Hướng dẫn giảm béo bằng cách sử dụng tủ lạnh đúng cách
Bạn thường nghĩ đến các cách giảm béo bằng việc thực hiện chế độ ăn kiêng và tập thể dục khắc nghiệt. Nhưng không biết rằng, cách giảm cân hữu hiệu nhất chính là việc sử dụng tủ lạnh đúng cách.

7 cách giảm cân kỳ lạ của người Nhật

tinybook tinybook
7 cách giảm cân kỳ lạ của người Nhật
Bạn thấy mình mập lên, bạn đang lo lắng về sự dư thừa cân nặng của mình, hãy cùng "khám phá" 7 bí kíp giảm cân của người Nhật để có được những thử nghiệm thú vị bạn nhé.

Mẹo để nói "tạm biệt" với bụng bia

tinybook tinybook
Mẹo để nói "tạm biệt" với bụng bia
Tiêu thụ quá nhiều bia trong một thời gian dài khiến vòng 2 bị quá khổ do lớp mỡ dạ dày tích tụ ở cả nam giới lẫn phụ nữ. Không những khiến vòng eo của bạn dày lên, uống quá nhiều bia còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tim và tiểu đường. Cùng tham khảo những các nói "tạm biệt" với bụng bia dưới đây để lấy lại phong độ và vóc dáng.

Hướng dẫn làm salad sắc màu ăn giảm cân

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm salad sắc màu ăn giảm cân
Các nghiên cứu về lợi ích của salad với sức khỏe con người đã cho thấy nếu bạn ăn salad một cách thường xuyên thì bạn sẽ nhận được một lượng dồi dào các vitamin C và E, axit folic và chất beta carotene trong máu rất tốt cho cơ thể.

7 điều cấm kỵ bạn không nên làm sau khi bị tăng cân

tinybook tinybook
7 điều cấm kỵ bạn không nên làm sau khi bị tăng cân
Bạn đang cảm thấy lo lắng vì cân nặng của mình đang tăng lên. Bạn làm các biện pháp như bỏ bữa, tập luyện quá sức...với những hành động này không tốt cho việc giảm cân của bạn.

Rau quả nào tốt nhất để giảm cân?

tinybook tinybook
Rau quả nào tốt nhất để giảm cân?
Nhiều người không chọn chuối, bơ, ngô, cà rốt và đậu Hà Lan vì nghĩ chúng có chứa chất béo. Ngược lại, một số người lại cho rằng ăn cần tây hoặc bưởi thực sự giúp giảm cân.Sự thật về trái cây và rau củ dưới đây sẽ giúp bạn có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng khi giảm cân và xóa bỏ những lầm tưởng về một số loại rau quả phổ biến.

“Tống tiễn” mỡ bụng chỉ trong 15 phút

tinybook tinybook
“Tống tiễn” mỡ bụng chỉ trong 15 phút
Chỉ 15 phút mỗi ngày với 3 động tác cơ bụng đơn giản và không tốn nhiều sức dưới đây, bạn sẽ có vòng eo thon gọn, săn chắc đáng mơ ước.

Vì sao bạn giảm cân không phanh?

tinybook tinybook
Vì sao bạn giảm cân không phanh?
Rất nhiều chị em muốn giảm cân hiệu quả để khỏe mạnh và có thân hình đẹp hơn. Nhưng giảm cân mất kiểm soát thì lại là điều không tốt bởi có thể hại sức khỏe của bạn.








Chat