Những loại bột giúp chị em giảm cân và có vòng 1 quyến rũ

Những loại bột giúp chị em giảm cân và có vòng 1 quyến rũ
Thể loại: Giảm Cân
Có đến 74% đàn ông luôn nhìn vào vòng 1 của phụ nữ trong lần gặp đầu tiên, vì vậy hiện nay nhiều chị em phụ nữ luôn tìm cách tăng kích thước vòng 1 để thân hình trở nên hấp dẫn. Dưới đây là những loại bột giúp chị em phụ nữ tăng size vòng ngực và giảm cân một cách hiệu quả, an toàn.
1

Bột đậu hỗn hợp giúp giảm cân và cải thiện vòng một hiệu quả

Bột đậu hỗn hợp là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt nó có tác dụng giúp giảm cân và cải thiện vòng một của chị em phụ nữ một cách hiệu quả và an toàn nếu sử dụng thường xuyên. Trong các loại đậu, đậu nành/đậu tương được coi là một thần dược làm vòng ngực nở nang của chị em. Bạn hãy tham khảo công dụng của sữa đậu nành trong việc tăng kích thước vòng 1 để thấy được hiệu quả của loại đậu này nhé!

Dưới đây là hướng dẫn giúp bạn chế biến món bột hỗn hợp bột đậu một cách đơn giản nhất, giúp bạn giảm cân và cho vòng 1 thêm săn chắc, nở nang quyến rũ. 

Nguyên liệu cần dùng: 

-1kg đậu tương/đậu nành

-1kg đậu xanh nguyên vỏ

-1kg đậu đỏ

-0,5kg đậu đen

-0,5kg vừng đen

Cách làm:

1. Đầu tiên bạn tiến hành rang các loại đậu lên, sau đó xay tất cả thành bột mịn. Bạn có thể để vào tủ lạnh để dùng dần hoặc cất cẩn thận bên ngoài, bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi ẩm thấp... 

2. Mỗi ngày bạn pha bột đậu với nước ấm, sữa vừa đủ cùng 25ml nước. Để đem lại hiệu quả tốt nhất,  bạn nên uống 3 lần/ngày trước bữa ăn khoảng 20 phút. Nếu bạn muốn giảm cân thì không nên cho sữa vào bột khi pha với nước. Ngoài ra bạn nên kết hợp massage vòng một dưới vòi hoa sen mỗi lần tắm sẽ đem lại kết quả tốt hơn.

Lưu ý khi sử dụng bột đậu hỗn hợp: 

Bạn nên dùng bột đậu theo tỉ lệ, công thức, thành phần và số lượng bột đậu trên. Với số hỗn hợp bột đậu trên bạn nên uống từ 1,5 - 2 tháng là đủ (nếu 1 tháng chỉ hết 1kg bột thì hiệu quả mang lại sẽ rất thấp). Vì vậy phải uống bột đậu hỗn hợp đều hàng ngày sẽ cho bạn hiệu quả giảm cân và tăng vòng 1 nhanh nhất.

2

Bột sắn dây giúp vòng 1 nảy nở hơn, dáng thon gọn hơn

Theo các nhà khoa học, sắn dây rất giàu protein và lexithin có tác dụng kích thích sản sinh ra Estrogen - nội tiết tố nữ, giúp đôi gò bồng đảo của chị em phụ nữ căng tròn và săn chắc hơn. Bột sắn có tác dụng nở ngực, cải thiện vòng một  đáng kể  và có vóc dáng đẹp tự nhiên mà lại rất đơn giản và dễ làm. Ngoài ra bạn có thể uống bột sắn dây để điều hòa cơ thể sau kỳ nguyệt san, vừa kích thích vòng 1 phát triển một cách tự nhiên, giúp khuôn ngực của bạn trông nảy nở hơn.

Nguyên liệu cần dùng:

- Sắn dây, số lượng tùy nhu cầu của bạn.

- Đường 

Cách làm và cách dùng:

1. Đầu tiên bạn rửa thật sạch củ sắn dây. Sau đó tiến hành phơi cho ráo nước  và mang đi xay nhỏ mịn.

2. Bạn có thể dùng bột sắn dây sau mỗi kỳ kinh nguyệt hàng tháng bằng cách pha bột sắn dây với nước ấm, cho thêm chút đường rồi uống 2 lần vào buổi sáng và tối/ ngày (trong ngày đầu sau kỳ kinh), và uống 1 lần/ ngày vào những ngày tiếp theo. Uống như vậy trong nhiều tháng có thể kích thích vòng 1, da dẻ hồng hào, mịn sáng, bớt mụn.

Ngoài ra bạn có thể pha nước sắn dây chanh để gia đình thưởng thức, giảm nhiệt trong mùa hè. Để thêm hiệu quả giảm cân, bạn thể tham khảo các phương pháp giúp giảm cân và tăng size vòng 1 khác tại đây. Chúc các bạn thành công!

Chế độ ăn uống tốt giúp giảm cân

tinybook tinybook
Chế độ ăn uống tốt giúp giảm cân
Nếu bạn đang thực sự quyết tâm giảm cân và muốn có được phương pháp giảm cân phù hợp, bạn có thể bắt đầu với bất kỳ chế độ ăn uống tốt nhất dưới đây

4 cách giảm béo ở cánh tay cho chị em

tinybook tinybook
4 cách giảm béo ở cánh tay cho chị em
Nhiều chị em đã ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân nhưng còn một vấn đề là vẫn béo ở phần cánh tay. Dưới đây lamsao.com chia sẻ cách giảm béo ở phần cánh tay cho chị em với những động tác đơn giản:

7 việc bạn nên làm vào buổi tối để vừa ngủ vừa giảm cân

tinybook tinybook
7 việc bạn nên làm vào buổi tối để vừa ngủ vừa giảm cân
Nhiều chị em phụ nữ luôn tìm tòi những phương pháp giúp giảm cân ngay cả khi đã chìm vào giấc ngủ. Dưới đây là 7 việc bạn nên làm vào buổi tối để có một giấc ngủ ngon mà lại đem đến hiệu quả giảm cân bất ngờ.

Bí quyết giảm béo cực dễ cho nàng ... lười

tinybook tinybook
Bí quyết giảm béo cực dễ cho nàng ... lười
Không phải quả chua nào cũng giảm béo tốt. Đối với một số loại quả chua, nếu biết cách sử dụng thì bạn sẽ nhanh chóng đạt được trọng lượng cơ thể như ý.

8 tuyệt chiêu ăn đêm thoải mái mà không lo tăng cân

tinybook tinybook
8 tuyệt chiêu ăn đêm thoải mái mà không lo tăng cân
Làm sao để ăn đêm thoải mái mà không lo tăng cân là câu hỏi được rất nhiều các chị em phụ nữ quan tâm. Hãy cùng tinybook.net.com tham khảo những bí quyết giảm cân, tuyệt chiêu ăn đêm thoải mái mà không sợ tăng cân dưới đây nhé.

Bí quyết ăn vặt để giảm cân

tinybook tinybook
Bí quyết ăn vặt để giảm cân
Chỉ cần một phút mủi lòng là bạn có thể làm hỏng hết quá trình kiêng cữ trong suốt một tháng. Tuy nhiên, có những cách rất hay để bạn có thể đáp ứng được nhu cầu của cơ thể trong cơn nghiện ăn vặt mà vẫn có thể giảm cân. Điều đó phụ thuộc vào thủ thuật với những món ăn vặt.

6 mẹo ăn trưa giúp chị em giảm cân hiệu quả

tinybook tinybook
6 mẹo ăn trưa giúp chị em giảm cân hiệu quả
Bữa trưa là bữa rất quan trọng vì nó cung cấp năng lượng sau một thời gian làm việc mệt mỏi và tiếp sức năng lượng cho hoạt động buổi chiều. Tuy nhiên ăn trưa thế nào để giúp bạn giảm được cân.

Mách bạn 6 cách thở trong Yoga đúng kỹ thuật để giảm cân

tinybook tinybook
Mách bạn 6 cách thở trong Yoga đúng kỹ thuật để giảm cân
Không cần phải áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc, tập luyện các bài thể dục cường độ cao, hãy thực hiện 6 cách thở trong Yoga dưới đây hàng ngày để đạt được hiệu quả giảm cân tối đa nhé.

Bí quyết giảm cân hiệu quả theo từng loại da mặt

tinybook tinybook
Bí quyết giảm cân hiệu quả theo từng loại da mặt
Khuôn mặt chính là nơi thể hiện mọi trạng thái cảm xúc cũng như những dấu hiệu sức khỏe của cơ thể bạn. Các chế độ ăn uống dưới đây dựa vào các triệu chứng trên khuôn mặt, tìm ra nguyên nhân gây béo, từ đó mang đến cho bạn một phương pháp giảm cân phù hợp và hiệu quả nhất. Ngại ngần gì mà không thử nhỉ?

Cách tập co duỗi để khỏe mạnh hơn

tinybook tinybook
Cách tập co duỗi để khỏe mạnh hơn
Bạn có thể chạm tay đến các ngón chân của mình không ( thực hiện đúng cách: chân phải thẳng)? Nếu bạn thất bại với bài kiểm tra đơn giản này, bạn sẽ phát hiện ra có một thiếu sót nghiêm trọng về cơ thể bạn.Nếu thiếu đi sự mềm dẻo, việc tạo cơ bắp sẽ trở nên rất hạn chế. Ngoài ra bạn sẽ rất dễ bị thương đặc biệt các bài tập liên quan đến lưng.Đừng lo lắng, bạn sẽ có thể dễ dàng thực hiện được nếu bạn cố gắng tập các động tác sau

8 cách giảm cân thú vị

tinybook tinybook
8 cách giảm cân thú vị
Để thực hiện giảm cân bạn thường xuyên phải tới phòng tập thể dục nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để đi tới phòng tập. Chỉ một vài hoạt động nhỏ như đi cầu thang, làm việc nhà hay thâm chí là rửa xe cũng giúp ích cho việc giảm cân.

Chị em rỉ tai nhau cách giảm cân thông minh chẳng tốn thời gian

tinybook tinybook
Chị em rỉ tai nhau cách giảm cân thông minh chẳng tốn thời gian
Bạn đọc đừng quên áp dụng và chia sẻ những cách giảm cân thông minh mà chẳng tốn thời gian này nhé.

Lợi và hại của 5 phương pháp giảm cân lạ lùng

tinybook tinybook
Lợi và hại của 5 phương pháp giảm cân lạ lùng
Nhiều người áp dụng các cách giảm cân lạ lùng như làm chuyện ấy, cười thật lớn hay ăn giun sán. Liệu các cách giảm cân này có mang lại hiệu quả?

Cách để duy trì chế độ ăn kiêng

tinybook tinybook
Cách để duy trì chế độ ăn kiêng
Bạn đã quyết tâm theo đuổi một chế độ ăn uống giảm cân và đã đạt được mục tiêu của mình. Nhưng điều khó khăn tiếp theo là làm thế nào để bạn duy trì được cân nặng đó. Trong thực tế, thay đổi thói quen ăn uống một trong thời gian ngắn hoàn toàn khác với việc duy trì thói quen đó lâu dài. Có lẽ đây mới là vấn đề mà nhiều người gặp phải nhất. Một khi bạn đã cảm thấy chán nản với chế độ ăn uống khắt khe mỗi ngày, bạn sẽ rất dễ dàng bỏ cuộc.

Cách giữ eo hiệu quả cho những cô gái trẻ

tinybook tinybook
Cách giữ eo hiệu quả cho những cô gái trẻ
Không cần phải tập luyện vất vả hay lên kế hoạch kiêng khem vất vả, chỉ cần chú ý tới việc trình bày món ăn hay đơn giản hơn là việc cất giữ thức ăn trong tủ lạnh cũng giúp bạn khá nhiều trong việc giảm cân đấy!

Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất ngay tại công sở

tinybook tinybook
Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất ngay tại công sở
Vòng 2 thon gọn là mơ ước của chị em phụ nữ, đặc biệt là chị em dân công sở với đặc thù công việc phải ngồi nhiều. Cách giảm mỡ bụng bằng những bài tập dưới đây thực hiện ngay tại công sở sẽ giúp phái đẹp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Bí quyết giảm cân với 10 loại thức uống

tinybook tinybook
Bí quyết giảm cân với 10 loại thức uống
Nước ép rau củ có lượng calo chỉ bằng một nửa nước ép trái cây, lại có nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn. Trường hợp bạn uống nước ép trái cây thì không nên cho đường, sữa hay bất kỳ thành phần khác. Dưới đây là 10 loại thức uống không những chứa ít calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn mà còn có khả năng chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể thành năng lượng.

Tuyệt chiêu ăn uống giúp bạn giữ dáng

tinybook tinybook
Tuyệt chiêu ăn uống giúp bạn giữ dáng
Trọng lượng của bạn đang ở mức báo động? Bạn vô cùng mất tự tin với vòng 2 tròn trịa của mình? Và nếu bạn có thể dành nhiều thời gian cho các bữa ăn thì mọi chuyện sẽ thế nào? Tuyệt chiêu ở đây là không hề tốn nhiều công sức mà bạn vẫn giữ được cân nặng và vóc dáng như ý muốn.

Hướng dẫn 4 điều cần tránh trong chế độ ăn kiêng giải độc

tinybook tinybook
Hướng dẫn 4 điều cần tránh trong chế độ ăn kiêng giải độc
Phụ nữ thường hay lo lắng về vẻ bề ngoài và cân nặng của mình. Vì vậy họ thường tìm kiếm các chế độ ăn để có thể giảm cân. Tuy nhiên, một số biện pháp ăn kiêng có thể rất nguy hiểm cho cơ thể của bạn. Do đó dưới đây xin chia sẻ một vài điều cần tránh khi thực hiện chế độ ăn kiêng giải độc cho cơ thể.

Lưu ý cần nhớ khi giảm cân bằng thực phẩm chức năng

tinybook tinybook
Lưu ý cần nhớ khi giảm cân bằng thực phẩm chức năng
Hiện nay, thực phẩm chức năng được sử dụng khá nhiều để làm đẹp, giảm cân. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng thực phẩm chức năng các bạn nên tìm hiểu kỹ cũng như lưu ý một vài vấn đề nhỏ sau đây.

Những kiểu giảm cân "bóp chết" dạ dày

tinybook tinybook
Những kiểu giảm cân "bóp chết" dạ dày
Giảm cân mù quáng không những không giúp chị em đạt được mục đích mà còn tự làm hại dạ dày của mình.

Giảm cân hiệu quả với trà bưởi tự làm

tinybook tinybook
Giảm cân hiệu quả với trà bưởi tự làm
Bưởi có tính thanh mát, chứa nhiều axit giúp tiêu hóa tốt, đặc biệt chúng còn giúp phân giải chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể.

Sở hữu eo đẹp bằng liệu pháp đông y

tinybook tinybook
Sở hữu eo đẹp bằng liệu pháp đông y
Theo y học cổ truyền Trung Quốc thì việc xác định đúng và tác động thường xuyên vào 3 huyệt ở lưng, bụng và chân là phương pháp an toàn, lành mạnh để mỹ nhân có được vòng eo con kiến

Bí quyết giúp giảm cân nhanh chóng

tinybook tinybook
Bí quyết giúp giảm cân nhanh chóng
Bên cạnh chế độ tập luyện và ăn kiêng thì bạn cũng cần những mẹo nhỏ để giúp cho việc giảm cân có hiệu quả hơn.

Mẹo tăng cân hiệu quả cho người siêu gầy

tinybook tinybook
Mẹo tăng cân hiệu quả cho người siêu gầy
Chỉ cần áp dụng những mẹo tăng cân dưới đây một cách khoa học và đều đặn thì việc sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, đầy đặn không còn quá xa vời nữa.

Thực đơn giảm cân ngày Tết giúp bạn giữ dáng hiệu quả

tinybook tinybook
Thực đơn giảm cân ngày Tết giúp bạn giữ dáng hiệu quả
Thực đơn giảm cân ngày Tết dưới đây vẫn bao gồm các món đặc trưng của ngày Tết nhưng đã được điều chỉnh liều lượng cho phù hợp.

Những bữa ăn phụ có tác dụng giảm cân hiệu quả

tinybook tinybook
Những bữa ăn phụ có tác dụng giảm cân hiệu quả
Bạn đừng nghĩ rằng các bữa ăn phụ trong ngày sẽ làm bạn tăng cân nhé! Nếu bữa ăn phụ được tính toán kĩ lưỡng về lượng calo sẽ khiến bạn giảm cân hiệu quả đó nha! Hãy cùng tìm hiểu.

Bí quyết để không bị tăng cân

tinybook tinybook
Bí quyết để không bị tăng cân
Giảm cân có thể cần sự nỗ lực và thời gian đáng kể đôi khi khiến chúng ta thấy nản chí. Tăng cân có thể được ngăn ngừa bằng một vài bước sau đây một cách thường xuyên và nghiêm túc.

10 tip giữ da săn chắc sau khi giảm cân

tinybook tinybook
10 tip giữ da săn chắc sau khi giảm cân
Sau khi giảm cân, chắc chắn các bạn sẽ lo lắng da của mình bị trùng, không được căng, có nhiều vết nhăn. Đừng lo lắng, hãy thực hiện theo 10 tip dưới đây để giữ da luôn săn chắc kể cả sau khi giảm cân.

3 món rau luộc 'thần thánh' giúp bạn giảm cân nhanh bất ngờ

tinybook tinybook
3 món rau luộc thần thánh giúp bạn giảm cân nhanh bất ngờ
Không chỉ là 3 món rau luộc thường gặp trong bữa cơm hàng ngày mà 3 món rau luộc dưới đây được coi là những món ăn giúp bạn giảm cân cực kì nhanh chóng.








Chat