Những loại bột giúp chị em giảm cân và có vòng 1 quyến rũ

Những loại bột giúp chị em giảm cân và có vòng 1 quyến rũ
Thể loại: Giảm Cân
Có đến 74% đàn ông luôn nhìn vào vòng 1 của phụ nữ trong lần gặp đầu tiên, vì vậy hiện nay nhiều chị em phụ nữ luôn tìm cách tăng kích thước vòng 1 để thân hình trở nên hấp dẫn. Dưới đây là những loại bột giúp chị em phụ nữ tăng size vòng ngực và giảm cân một cách hiệu quả, an toàn.
1

Bột đậu hỗn hợp giúp giảm cân và cải thiện vòng một hiệu quả

Bột đậu hỗn hợp là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt nó có tác dụng giúp giảm cân và cải thiện vòng một của chị em phụ nữ một cách hiệu quả và an toàn nếu sử dụng thường xuyên. Trong các loại đậu, đậu nành/đậu tương được coi là một thần dược làm vòng ngực nở nang của chị em. Bạn hãy tham khảo công dụng của sữa đậu nành trong việc tăng kích thước vòng 1 để thấy được hiệu quả của loại đậu này nhé!

Dưới đây là hướng dẫn giúp bạn chế biến món bột hỗn hợp bột đậu một cách đơn giản nhất, giúp bạn giảm cân và cho vòng 1 thêm săn chắc, nở nang quyến rũ. 

Nguyên liệu cần dùng: 

-1kg đậu tương/đậu nành

-1kg đậu xanh nguyên vỏ

-1kg đậu đỏ

-0,5kg đậu đen

-0,5kg vừng đen

Cách làm:

1. Đầu tiên bạn tiến hành rang các loại đậu lên, sau đó xay tất cả thành bột mịn. Bạn có thể để vào tủ lạnh để dùng dần hoặc cất cẩn thận bên ngoài, bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi ẩm thấp... 

2. Mỗi ngày bạn pha bột đậu với nước ấm, sữa vừa đủ cùng 25ml nước. Để đem lại hiệu quả tốt nhất,  bạn nên uống 3 lần/ngày trước bữa ăn khoảng 20 phút. Nếu bạn muốn giảm cân thì không nên cho sữa vào bột khi pha với nước. Ngoài ra bạn nên kết hợp massage vòng một dưới vòi hoa sen mỗi lần tắm sẽ đem lại kết quả tốt hơn.

Lưu ý khi sử dụng bột đậu hỗn hợp: 

Bạn nên dùng bột đậu theo tỉ lệ, công thức, thành phần và số lượng bột đậu trên. Với số hỗn hợp bột đậu trên bạn nên uống từ 1,5 - 2 tháng là đủ (nếu 1 tháng chỉ hết 1kg bột thì hiệu quả mang lại sẽ rất thấp). Vì vậy phải uống bột đậu hỗn hợp đều hàng ngày sẽ cho bạn hiệu quả giảm cân và tăng vòng 1 nhanh nhất.

2

Bột sắn dây giúp vòng 1 nảy nở hơn, dáng thon gọn hơn

Theo các nhà khoa học, sắn dây rất giàu protein và lexithin có tác dụng kích thích sản sinh ra Estrogen - nội tiết tố nữ, giúp đôi gò bồng đảo của chị em phụ nữ căng tròn và săn chắc hơn. Bột sắn có tác dụng nở ngực, cải thiện vòng một  đáng kể  và có vóc dáng đẹp tự nhiên mà lại rất đơn giản và dễ làm. Ngoài ra bạn có thể uống bột sắn dây để điều hòa cơ thể sau kỳ nguyệt san, vừa kích thích vòng 1 phát triển một cách tự nhiên, giúp khuôn ngực của bạn trông nảy nở hơn.

Nguyên liệu cần dùng:

- Sắn dây, số lượng tùy nhu cầu của bạn.

- Đường 

Cách làm và cách dùng:

1. Đầu tiên bạn rửa thật sạch củ sắn dây. Sau đó tiến hành phơi cho ráo nước  và mang đi xay nhỏ mịn.

2. Bạn có thể dùng bột sắn dây sau mỗi kỳ kinh nguyệt hàng tháng bằng cách pha bột sắn dây với nước ấm, cho thêm chút đường rồi uống 2 lần vào buổi sáng và tối/ ngày (trong ngày đầu sau kỳ kinh), và uống 1 lần/ ngày vào những ngày tiếp theo. Uống như vậy trong nhiều tháng có thể kích thích vòng 1, da dẻ hồng hào, mịn sáng, bớt mụn.

Ngoài ra bạn có thể pha nước sắn dây chanh để gia đình thưởng thức, giảm nhiệt trong mùa hè. Để thêm hiệu quả giảm cân, bạn thể tham khảo các phương pháp giúp giảm cân và tăng size vòng 1 khác tại đây. Chúc các bạn thành công!

Hướng dẫn bài tập bắt đầu ngày mới

tinybook tinybook
Hướng dẫn bài tập bắt đầu ngày mới
Để bắt đầu ngày mới sảng khoái, tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai bạn nên thực hiện những động tác yoga nhẹ nhàng sau đây vào mỗi buổi sáng.

Các loại trái cây giúp giảm cân tuyệt vời

tinybook tinybook
Các loại trái cây giúp giảm cân tuyệt vời
Nhiều loại trái cây không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết mà thực tế còn hỗ trợ giảm cân. Hãy bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày nhé.

Cách giúp bạn giảm cân nhanh

tinybook tinybook
Cách giúp bạn giảm cân nhanh
Bạn muốn mặc bộ quần áo thật gợi cảm vào mùa hè này nhưng bạn béo quá? Hãy bắt đầu bí mật lên kế hoạch giảm cân đi thôi. Có cách nào giảm cân nhanh không?

5 kiểu giảm cân được yêu thích ở Hàn Quốc

tinybook tinybook
5 kiểu giảm cân được yêu thích ở Hàn Quốc
Bạn gái nào cũng muốn mình giảm cân để có được vòng eo thon gọn. Cùng xem một vài kiểu giảm cân được các chị em Hàn Quốc yêu thích.

Cách cực dễ giúp bạn giảm cân hiệu quả

tinybook tinybook
Cách cực dễ giúp bạn giảm cân hiệu quả
Chỉ cần thêm vào thực đơn của bạn những món ăn có dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng, có tác dụng đốt cháy chất béo nhanh, cơ thể bạn sẽ có một "diện mạo" hoàn toàn mới đấy!

Cách để chiến thắng trong cuộc chiến giảm cân

tinybook tinybook
Cách để chiến thắng trong cuộc chiến giảm cân
Hãy thử những loại thực phẩm sau đây, dạ dày của bạn sẽ dễ chịu hơn, và bạn có thể giảm cân như mong muốn

7 loại thực phẩm giúp đánh tan mỡ thừa

tinybook tinybook
7 loại thực phẩm giúp đánh tan mỡ thừa
Nếu bạn lo lắng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể dẫn đến béo phì khi ăn những món ăn liên quan đến dầu, mỡ thì hãy ăn kèm cùng thực phẩm có tác dụng đánh tan mỡ thừa như dưới đây nhé.

Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả không tốn một xu

tinybook tinybook
Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả không tốn một xu
Nhiều người thường mất rất nhiều tiền để hút mỡ bụng hay đi spa giảm béo nhưng lại không có hiệu quả thực sự. Sao bạn không thử những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả mà không tốn một xu dưới đây nhỉ?

Cách giúp bạn lấy lại vóc dáng vòng 2 thon gọn

tinybook tinybook
Cách giúp bạn lấy lại vóc dáng vòng 2 thon gọn
Bạn trót bỏ lỡ thói quen đến phòng tập thể dục vì quá bận rộn hoặc lười biếng. Nhưng đột nhiên bạn nhận ra tuần sau phải tham dự một đám cưới của đứa bạn thân nhất mà vòng 2 thì đang phát phì cần thon gọn lại.

Bí quyết giảm cân hiệu quả trong bữa tối

tinybook tinybook
Bí quyết giảm cân hiệu quả trong bữa tối
Bạn thường coi nhẹ thậm chí là bỏ bữa tối vì muốn giảm cân nhanh chóng. Thực ra, thật sai lầm khi xem nhẹ bữa chính này.Hãy cùng tham khảo vài lời khuyên để thoải mái vào bữa tối mà không lo lắng chuyện tăng cân nhé!

Hướng dẫn bạn tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo

tinybook tinybook
Hướng dẫn bạn tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo
Thưởng thức ly trà nóng thơm mát vừa thư giãn, vừa giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Bí quyết ăn kiêng để giảm 7 kg trong 7 ngày

tinybook tinybook
Bí quyết ăn kiêng để giảm 7 kg trong 7 ngày
Bạn muốn giảm 7kg trong 7 ngày? Nghe như là điều không thể nhưng nếu bạn tuân theo những mẹo đơn giản sau đây, chắc chắn bạn sẽ giảm cân hiệu quả.

Sai lầm tai hại cần tránh khi ăn kiêng

tinybook tinybook
Sai lầm tai hại cần tránh khi ăn kiêng
Nhiều người ăn kiêng nghĩ rằng thức ăn không có thịt hoặc cá sẽ có tác dụng giảm cân. Nhưng chỉ có thực phẩm tự nhiên hoặc thực phẩm chế biến nhỏ mới có thể giúp cơ thể khỏe mạnh. Ăn kiêng phải phù hợp với các loại thực phẩm để có được chất dinh dưỡng toàn diện. Nếu không, chế độ ăn kiêng có thể không mang lại sức khoẻ cho bạn.

5 cách giúp giảm cân cho đùi

tinybook tinybook
5 cách giúp giảm cân cho đùi
Bạn luôn cảm thấy tự ti khi diện những chiếc quần short ra đường. Cùng xem 5 cách giảm cân cho đùi thực sự hiệu quả nhé

Một số lựa chọn thật sự tồi tệ khi bạn ăn kiêng

tinybook tinybook
Một số lựa chọn thật sự tồi tệ khi bạn ăn kiêng
Thông thường khi nghĩ đến loại thức ăn kinh khủng nhất cho việc ăn kiêng, bạn sẽ chỉ liên tưởng ngay đến các loại đồ ăn đầy chất béo. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống mà nhiều người nghĩ là tốt để giảm cân nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Dưới đây là danh sách một số lựa chọn thật sự tồi tệ khi bạn ăn kiêng:

Bí quyết giảm cân hiệu quả lâu dài

tinybook tinybook
Bí quyết giảm cân hiệu quả lâu dài
Việc tạo dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng cân bằng với một vài mẹo nhỏ có thể thay đổi hoàn toàn cân nặng cũng như lối sống của bạn. 7 mẹo giảm cân đã được kiểm nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn những bữa ăn nhẹ thông minh và có thêm ý tưởng cho bữa ăn khỏe mạnh, củng cố quá trình trao đổi chất cho cơ thể bạn.

Cách giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả xem ngay kẻo lỡ

tinybook tinybook
Cách giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả xem ngay kẻo lỡ
Dầu dừa từ lâu đã được áp dụng trong làm đẹp da và tóc. Tuy nhiên giảm cân bằng dầu dừa là một cách mới lạ, không phải ai cũng biết. Ban đang loay hoay tìm cách giảm cân nhưng không biết phải làm thế nào, hãy tham khảo ngay cách giảm cân bằng dầu dừa cực hiệu quả dưới đây nhé!

Cách để biết những loại rau vô địch về giảm cân

tinybook tinybook
Cách để biết những loại rau vô địch về giảm cân
Dù không tồn tại loại thực phẩm nào ăn vào sẽ khiến bạn “sụt” cân ngay nhưng nên ưu ái cho 4 loại rau xanh dưới đây:

Hướng dẫn tập luyện trong 10 ngày đầu sau khi sinh

tinybook tinybook
Hướng dẫn tập luyện trong 10 ngày đầu sau khi sinh
Sau khi sinh, người mẹ đã có thể tập những bài tập nhẹ để giúp cho cơ thể thoải mái hơn

Cách để có đủ sức chơi thể thao

tinybook tinybook
Cách để có đủ sức chơi thể thao
Thể dục thể thao là hoạt động không thể thiếu trong cuộc sống, giúp chúng ta khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuổi nào cũng tập thể dục thể thao được. Do đặc thù tiêu hao năng lượng và mất nước khi hoạt động thể thao, cần chú ý cách ăn như sau:

8 cách giảm cân thú vị

tinybook tinybook
8 cách giảm cân thú vị
Để thực hiện giảm cân bạn thường xuyên phải tới phòng tập thể dục nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để đi tới phòng tập. Chỉ một vài hoạt động nhỏ như đi cầu thang, làm việc nhà hay thâm chí là rửa xe cũng giúp ích cho việc giảm cân.

Tuyệt chiêu giảm cân bằng táo mèo

tinybook tinybook
Tuyệt chiêu giảm cân bằng táo mèo
Nhiều người đã ăn táo mèo và uống giấm táo mèo hàng ngày để mong giảm cân. Vậy phương pháp này có thực sự hiệu quả, có ảnh hưởng đến sức khoẻ người dùng.

"Đồng hồ giảm cân" cho thân hình chữ S hoàn hảo

tinybook tinybook
"Đồng hồ giảm cân" cho thân hình chữ S hoàn hảo
Tuân thủ theo "Đồng hồ giảm cân" sau đây, bạn sẽ có cơ thể hoàn hảo như mong muốn.Chế độ giảm cân của bạn có thể là những bài tập nặng nhọc hay những chế độ ăn khắt khe và dạ dày thì lúc nào cũng réo ầm ĩ.

Làm giảm béo bụng hiệu quả bằng canh ca cao

tinybook tinybook
Làm giảm béo bụng hiệu quả bằng canh ca cao
Ca cao là loại đồ ăn ngọt nhưng ca cao không những sử dụng chống trầm cảm tốt mà còn có tác dụng giảm béo bụng cực kỳ hiệu quả nữa.

Bí quyết làm đẹp từ bí đao

tinybook tinybook
Bí quyết làm đẹp từ bí đao
Theo y học cổ truyền, bí đao có công dụng thanh nhiệt, giúp làm tan đờm, giải độc và cả giảm béo.Không chỉ chế biến thành món canh ngon trong ngày hè giúp chữa một số bệnh, bí đao còn có tác dụng rất tốt để làm đẹp da.

Giảm cân tuyệt vời nhờ mận tím sấy

tinybook tinybook
Giảm cân tuyệt vời nhờ mận tím sấy
Giảm béo bằng mận sấy tuy tốt nhưng cũng cần chú ý, những người cảm mạo phát nhiệt, lồng ngực nóng tức thì không nên ăn.

Cách để giảm mỡ dưới cằm

tinybook tinybook
Cách để giảm mỡ dưới cằm
Đứng trước gương, bạn cảm thấy thiếu tự tin khi nhìn thấy ngấn mỡ ở cằm. Dưới đây là một số bài tập đơn giản để loại bỏ vấn đề trên.

Cách rèn luyện sức khỏe hài hòa

tinybook tinybook
Cách rèn luyện sức khỏe hài hòa
Tập thể dục thể thao hay chỉ thực hiện những vận động thông thường như quay trái, quay phải… cũng phải đúng cách.Có như vậy thì các hệ thống, cơ năng của cơ thể mới được vận hành - rèn luyện giao thoa, sức khỏe mới hài hòa.

Cách giảm béo đặc biệt với các loại lá cây

tinybook tinybook
Cách giảm béo đặc biệt với các loại lá cây
Chỉ cần sử dụng 6 loại lá cây đặc biệt sau đây để chế biến thành nước uống mỗi ngày là bạn đã có trong tay cách giảm béo dân gian mà vô cùng hiệu quả của người xưa.

Chia sẻ 5 cách giảm cân nhanh nhất quả đất

tinybook tinybook
Chia sẻ 5 cách giảm cân nhanh nhất quả đất
Bạn có biết mỗi sáng chỉ cần dậy sớm hơn 30 phút, thực hiện tập bài tập thể dục đơn giản có thể giúp việc đốt cháy chất béo sẽ tăng ba lần so với thời điểm khác trong ngày?








Chat