Những CEO ở Thung lũng Silicon đang "hack" cơ thể họ bằng cách nhịn ăn

Những CEO ở Thung lũng Silicon đang "hack" cơ thể họ bằng cách nhịn ăn
Theo: zknight Theo Trí Thức Trẻ
Thể loại: Khoa Học Công Nghệ
Nó giúp giảm cân, cải thiện tâm trạng và năng suất làm việc, thậm chí chống lão hóa.

Bữa ăn cuối cùng của Phil Libin diễn ra cách đây đúng 24 giờ, khi anh ăn thịt xiên Nhật tại một nhà hàng ở Mission, San Francisco. Bữa tiếp theo, Libin sẽ ăn sushi ở một nhà hàng ngon nhất trong thị trấn. Nhưng nó sẽ không diễn ra vào ngày hôm nay hay ngày mai, mà phải tới 72 giờ đồng hồ nữa.

Bốn ngày là khoảng thời gian chờ đợi giữa hai bữa ăn của vị cựu giám đốc điều hành Evernote. Trong cả 4 ngày này, anh sẽ không ăn bất cứ thứ gì vào bụng, chỉ uống nước, cà phê và trà đen.

Suốt 8 tháng qua, Phil Libin đã đều đặn thực hiện những đợt nhịn ăn dài từ 2-8 ngày. Anh đã giảm được hơn 40kg và xác nhận bằng kinh nghiệm bản thân rằng, chế độ nhịn ăn này tạo ra rất nhiều thay đổi tích cực.

"Luôn có một sự hưng phấn thường trực trong tôi. Tôi có một tâm trạng tốt hơn nhiều, sự tập trung của tôi được cải thiện và năng lượng lúc nào cũng được tạo ra liên tục. Tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn rất nhiều. Nó giúp tôi trở thành một CEO giỏi hơn", Libin nói trong khi uống một cốc cà phê đen, không biết đã là cốc thứ mấy trong ngày.

"Bắt đầu nhịn ăn chắc chắn là một trong hai hoặc ba điều quan trọng nhất mà tôi đã làm trong cuộc đời mình", Libin nói. Bây giờ, anh đang giữ cương bị CEO tại All Turtles, một công ty start-up trí tuệ nhân tạo tại Thung lũng Silicon.

Phil Libin, CEO All Turtles đã giảm được hơn 40kg nhờ nhịn ăn cách quãng

Phil Libin, CEO All Turtles đã giảm được hơn 40kg nhờ nhịn ăn cách quãng

Trên thực tế, Libin chỉ là một trong nhiều những nhà lãnh đạo tại Thung lũng Silicon thử nghiệm chế độ ăn nhịn ăn cách quãng kéo dài. Chế độ được cho là có nhiều lợi ích bao gồm giảm cân, cải thiện tâm trạng và năng suất làm việc.

Một chế độ nhịn ăn cách quãng đã từng rất phổ biến được gọi là chế độ 5:2. Trong đó, người tham gia sẽ ăn bình thường 5 ngày trong một tuần. Sau đó, họ sẽ có 2 ngày ăn giảm calo đáng kể (xuống mức 500 Calo). Tuy nhiên, Libin và những người cùng chí hướng với anh đang có ý định cải tiến chế độ ăn này, tập trung vào lợi ích giảm cân và tăng cường hiệu suất làm việc.

Họ kết hợp nhịn ăn cách quãng với việc theo dõi chặt chẽ các thông số quan trọng trong cơ thể như lượng đường trong máu và xeton – các hợp chất được tạo ra khi cơ thể tự phá vỡ chất béo nó lưu trữ để tạo ra năng lượng, thay vì từ carbohydrate họ ăn vào.

Chế độ ăn như vậy được những người tham gia nhấn mạnh không còn là việc ăn kiêng đơn thuần. Đó thực sự là một cách “hack” cơ thể sinh học.

Geoffrey Woo là giám đốc điều hành của HVMN (trước đây là Nootrobox), một công ty hướng tới sứ mệnh cải thiện khả năng trí tuệ cho con người. Cũng là một tín đồ của chế độ nhịn ăn cách quãng, Woo đã lập ra Wefast, cộng đồng dành cho những người có cùng ý tưởng với anh.

Những người tham gia vào Wefast không bị tiểu đường, nhưng nhiều người trong số họ vẫn đang kiểm tra lượng đường huyết liên tục. Họ cũng đo lượng xeton trong máu, để kiểm tra xem cơ thể mình có đang thực sự sử dụng chất béo làm nhiên liệu trong một trạng thái trao đổi chất gọi là "ketosis" hay không.

Xeton là một loại siêu nhiên liệu cho não bộ”, Woo nói. “Vì vậy, rất nhiều lợi ích của nhịn ăn, bao gồm cả trí tuệ minh mẫn, là nhờ vào sự gia tăng của xeton trong cơ thể”.

Với ý tưởng định lượng các tác động của việc nhịn ăn với năng suất làm việc, Woo và các nhân viên của HVMN đang tiến hành một dự án thử nghiệm. Trong đó, họ sẽ theo dõi các chỉ số sinh lý (bao gồm xeton và lượng đường trong máu) và so sánh nó với hiệu suất làm việc của từng người tham gia được đo bằng một phần mềm gọi là Rescue Time.

"Bạn thường nghĩ rằng sau 7 ngày không ăn, tâm trí bạn sẽ không được minh mẫn và nó chỉ nghĩ đến đồ ăn mà thôi. Nhưng thực tế thì sau khoảng 2 đến 3 ngày nhịn ăn, lượng xeton trong cơ thể sẽ tăng lên. Bạn đã nuôi dưỡng bộ não và cơ thể mình bằng nguồn nhiên liệu thay thế rồi", Woo nói.

Với chiều cao 1m8, nặng 75kg, Woo sẽ không cần nhịn ăn để giảm cân. "Tôi tập trung vào mục đích nâng cao tuổi thọ và hiệu quả nhận thức". Mỗi tuần, Woo đều có một đợt nhịn ăn kéo dài 36 giờ. Và cứ mỗi 3 tháng kết thúc, anh lại nhịn ăn một đợt 3 ngày.

Geoffrey Woo nhịn ăn 36 tiếng mỗi tuần và 3 ngày mỗi quý

Geoffrey Woo nhịn ăn 36 tiếng mỗi tuần và 3 ngày mỗi quý

Trong khi đó, Libin cũng đang chia sẻ kinh nghiệm của mình với một nhóm WhatsApp có tên là “Câu lạc bộ nhịn ăn” (Fast Club). Tham gia vào đây có khoảng 20 CEO và nhà đầu tư khác đang làm việc tại Thung lũng Sicicon.

Loic Le Meur, đồng sáng lập LeWeb, là một trong số đó. Và cũng chính anh là người đã giới thiệu chế độ nhịn ăn cách quãng với Libin. Tháng 12 năm 2016, Libin gặp Le Meur khi anh đang trong giai đoạn nhịn ăn hai ngày rưỡi.

Thật là điên rồ”, Libin nói, ở thời điểm đó anh đang nặng tới 118kg. “Tôi đã về nhà, google và đọc một đống thứ để chứng minh anh ta đang làm một điều sai lầm. Nhưng khi nghiên cứu ra thì tôi lại thấy điều đó có vẻ hợp lý”.

Cuối cùng, chính Libin mới bị thuyết phục ngược trở lại để thử nhịn ăn cách quãng.

Ngày đầu tiên, tôi cảm thấy đói muốn chết. Sang ngày thứ hai, tôi đã chết đói. Nhưng tôi đã tỉnh táo trở lại vào ngày thứ 3 và cảm thấy thực sự tốt, một cảm giác tốt nhất của tôi trong vòng 20 năm qua”, anh chia sẻ.

Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học điều tra sự ảnh hưởng của việc nhịn ăn với cơ thể. Mỗi năm có hàng chục bài báo được xuất bản cho thấy nhịn ăn giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa tiểu đường và thậm chí làm chậm quá trình lão hóa, ít nhất là trên chuột.

Tuy nhiên, cũng có bằng chứng chỉ ra việc nhịn ăn có thể gây nguy hiểm nếu không được giám sát cẩn thận. Người nhịn ăn có thể bị suy tim nếu họ bị thiếu các chất khoáng như natri, magiê và kali. Việc kiêng ăn lâu dài cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và hỏng thận nếu thận người nhịn ăn đã bị tổn thương sẵn.

Shrein Bahrami, một chuyên gia về rối loạn ăn uống ở San Francisco, quan ngại rằng nhịn ăn kéo dài có thể trở thành một xu hướng kỳ quặc, ảnh hưởng xấu tới những người mắc hội chứng rối loạn ăn uống khi họ thực hành nó.

Trong quá trình nhịn ăn, mọi người thường dành sự tập trung quá mức vào việc theo dõi các chỉ số quan trọng và thực phẩm, Bahrami nói. Sự quá mức, khi ấy, trở thành bình thường nên rất khó để biết khi nào nhịn ăn trở thành nỗi ám ảnh.

Đối với một số người mắc chứng rối loạn ăn uống, họ thường bị ám ảnh bởi hình thể của mình, cố gắng nhịn ăn rất dài và lấy việc thực hành nhịn ăn cách quãng là một cái cớ để làm điều đó. Lúc này, họ chỉ muốn chống lại cảm xúc tiêu cực với thức ăn, chứ không trải nghiệm những hiệu ứng tốt với cơ thể như Libin và Woo đã có.

Bởi vậy, nếu mọi người muốn nhịn ăn, tốt nhất là hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước, Bahrami nói.

Nếu bạn muốn nhịn ăn, tốt nhất là hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước

Nếu bạn muốn nhịn ăn, tốt nhất là hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước

Tám tháng, và Libin nhận thấy nhịn ăn cách quãng cũng chẳng khó khăn gì. Anh vẫn thường xuyên đi tiệc mà chỉ uống nước.

"Mọi người nghĩ đó là tra tấn nhưng tôi thấy thực sự rất dễ chịu. Tôi vẫn tương tác nói chuyện với họ, tôi nhìn thấy thức ăn và ngửi thấy hương vị của chúng. Nhưng cũng không thấy ức chế mà hoàn toàn dễ chịu", anh nói. "Tôi vẫn thường rời những bữa tiệc, không ăn gì nhưng vẫn no bụng".

Thế đến lúc chia tiền ăn thì anh vẫn đóng chứ? “Vâng, tôi có”.

Cộng đồng WeFast của Woo hiện có hơn 6.000 thành viên trên trang Facebook và kênh Slack. Những người tham gia đang thảo luận về các nghiên cứu mới nhất trên chế độ nhịn ăn, chia sẻ lời khuyên và kết quả thực hành của họ.

WeFast cũng tổ chức những buổi offline. Các thành viên vẫn gặp gỡ mỗi tháng trong một nhà hàng tại San Francisco, tất nhiên là trong “thời kỳ ăn” của họ. Nhiều trong số này là những kỹ sư ở độ tuổi từ 20-30, Woo cho biết.

"Tại Thung lũng Silicon và các thị trường lao động cạnh tranh cao trên toàn cầu, nhiều người đang tìm kiếm bất kỳ kỹ thuật nào giúp họ tăng được năng suất làm việc", anh nói thêm.

Tất cả chúng ta đều biết rằng ăn một bữa trưa không lành mạnh có thể dẫn đến giảm năng suất lao động vào buổi chiều. Nhưng khi những người có tư duy kỹ thuật bắt đầu đào sâu hơn để biết lý do tại sao những "cơn buồn ngủ do carbohydrate" lại xảy ra, họ bắt đầu kiểm soát được nó.

"Thay vì hack các con chip máy tính, họ có thể hack cơ thể của họ," Woo nói.

Đối với Libin, nhịn ăn là một trào lưu tại Thung lũng Silicon giống như phong trào thiền định đã nổi lên từ vài năm trước.

"Ở đây có một nền văn hóa chung, nơi mọi người tin rằng tất cả các vấn đề đều có thể được giải quyết”, Libin nói. "Bạn muốn ít căng thẳng và giảm lo lắng ư? Hãy thiền. Bạn muốn sống lâu hơn 40 năm? Có lẽ bạn sẽ làm được điều đó khi nhịn ăn".

"Khoảng 80% những gì mọi người làm ở đây hóa ra vô nghĩa, nhưng họ vẫn rất sẵn sàng để thử".

Với việc thực hành chế độ nhịn ăn cách quãng, Libin cũng đã phát hiện ra giá trị của những bữa ăn. Anh không còn phải ăn sandwich một cách vội vội vàng vàng nữa. Thay vào đó, mỗi khi hết kỳ nhịn ăn, Libin đều có thể thưởng thức những bữa ăn thực sự ngon miệng

"Tôi không còn có bất kỳ một bữa ăn nhàm chán nào. Mỗi lần tôi đưa thức ăn vào trong miệng, hương vị của nó thật đặc biệt", anh chia sẻ.

Đang có một trào lưu nhịn ăn cách quãng ở Thung lũng Silicon

Đang có một trào lưu nhịn ăn cách quãng ở Thung lũng Silicon

Kể từ khi bắt đầu nhịn ăn, Libin đã nhận được rất nhiều yêu cầu từ những người cũng muốn nhịn ăn như anh. Họ đang tìm kiếm lời khuyên của anh để xem mình nên bắt đầu như thế nào.

Mặc dù vậy, Libin không nghĩ nhịn ăn sẽ trở thành xu hướng chủ đạo (mainstream) như cách mà phong trào thiền định đã làm được ở Thung lũng Silicon.

"Có vẻ như nó quá khắc nghiệt", anh nói. "Từ nhỏ tới lớn, chẳng ai nói với bạn rằng thiền là điều tồi tệ. Nhưng mọi người đều nghe thấy rằng nhịn ăn là nguy hiểm và siêu khó".

Hơn nữa, nhiều người sẽ chẳng kiếm được đồng nào khi chúng ta nhịn ăn.

"Trong xã hội ngày nay, thường thì những thứ chống lại một lợi ích kinh tế rất khó cất cánh”, Libin nói.

"Bạn cần phải là một người kỳ quặc như tôi thì mới có thể nhịn ăn được".

Quá trình huấn luyện chiến binh Sparta khắc nghiệt: xa cha mẹ từ khi 7 tuổi, chịu đói rét thường xuyên, 30 tuổi mới được lấy vợ

tinybook tinybook 2 tuần 15 giờ
Khoa Học Công Nghệ
Quá trình huấn luyện chiến binh Sparta khắc nghiệt: xa cha mẹ từ khi 7 tuổi, chịu đói rét thường xuyên, 30 tuổi mới được lấy vợ
Để có thể trở thành những chiến binh dũng mãnh, những hình tượng thuộc về huyền thoại, họ phải trải qua một quá trình huấn luyện gian nan.

Bạn cứ việc nằm nhà, "Uber người" sẽ làm mọi công việc thay bạn

tinybook tinybook 2 tuần 1 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Bạn cứ việc nằm nhà, "Uber người" sẽ làm mọi công việc thay bạn
Đưa "sống ảo" lên một tầm cao mới.

Công ty New Zealand phóng một quả cầu disco lên quỹ đạo, nhận về vô số "gạch đá" từ các giáo sư và các nhà thiên văn học

tinybook tinybook 2 tuần 1 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Công ty New Zealand phóng một quả cầu disco lên quỹ đạo, nhận về vô số "gạch đá" từ các giáo sư và các nhà thiên văn học
Người ta nên cập nhật luật lệ vũ trụ, xem được mang những thứ gì lên quỹ đạo của Trái Đất - mái nhà chung của toàn nhân loại.

Khoa học đã chứng minh: Tâm lý càng yếu, bạn càng dễ bị chó cắn

tinybook tinybook 2 tuần 1 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Khoa học đã chứng minh: Tâm lý càng yếu, bạn càng dễ bị chó cắn
Nếu thường xuyên lo lắng sợ hãi, bạn rất có khả năng trở thành ứng cử viên hàng đầu cho 1 cú ngoạm bất thình lình.

Nhện thường đã đáng sợ, nhưng loài "nhện" cổ đại này sẽ khiến nhiều người phải chết khiếp

tinybook tinybook 2 tuần 1 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Nhện thường đã đáng sợ, nhưng loài "nhện" cổ đại này sẽ khiến nhiều người phải chết khiếp
Những hoá thạch 100 triệu năm tuổi này trông rất giống nhện, nhưng lại có thêm vài cái đuôi gớm ghiếc nữa.

5 bí mật trong căn nhà Nhật Bản khiến bạn một khi đã bước vào sẽ chẳng muốn ra nữa

tinybook tinybook 2 tuần 1 ngày
Khoa Học Công Nghệ
5 bí mật trong căn nhà Nhật Bản khiến bạn một khi đã bước vào sẽ chẳng muốn ra nữa
Nhà truyền thống Nhật Bản có vẻ kỳ quặc đối với người phương Tây do thiết kế vô cùng tối giản của họ. Không có đồ vật gì là thừa thãi cả, mỗi đồ đạc có vai trò riêng và tất cả đều không thể thiếu trong căn nhà.

Nhờ vật lý, ta đã biết cách người Ai Cập cổ đại xây kim tự tháp Giza - kỳ quan thế giới như thế nào

tinybook tinybook 2 tuần 1 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Nhờ vật lý, ta đã biết cách người Ai Cập cổ đại xây kim tự tháp Giza - kỳ quan thế giới như thế nào
Lịch sử không ghi nhận lại quá nhiều điều về triều đại của Pharaoh Khufu, ngoại trừ một thứ duy nhất: Kim tự tháp Ai Cập đồ sộ nhất, và là kỳ quan duy nhất trong số bảy kỳ quan của thế giới còn tồn tại cho đến ngày nay.

Cùng xem các thợ rèn này hiện thực hóa chiếc xẻng "thần thánh" trong Shovel Knight thành vũ khí chết người

tinybook tinybook 2 tuần 1 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Cùng xem các thợ rèn này hiện thực hóa chiếc xẻng "thần thánh" trong Shovel Knight thành vũ khí chết người
Mặc dù giá trị sử dụng trong những trận chiến thực tế không cao, nhưng xem cách họ biểu diễn độ nguy hiểm của chiếc xẻng này thì cũng thuộc dạng “chém sắt như bùn” phết đấy!

Vân não thay cho vân tay: sóng não có tiềm năng trở thành phương thức bảo mật mới cho thiết bị tương lai

tinybook tinybook 2 tuần 2 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Vân não thay cho vân tay: sóng não có tiềm năng trở thành phương thức bảo mật mới cho thiết bị tương lai
Hãy cùng chờ xem, sau 5 năm nữa, liệu “con dấu não bộ” này có được ứng dụng trên chiếc iPhone đời mới nhất hay không.

Có thể bạn chưa biết: lực đạp của bào thai lên bụng mẹ là bao nhiêu?

tinybook tinybook 2 tuần 2 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Có thể bạn chưa biết: lực đạp của bào thai lên bụng mẹ là bao nhiêu?
Đó là những pha Nộ long cước không hề nhẹ ký chút nào

Câu trả lời cho việc lò vi sóng làm mất giá trị dinh dưỡng trong thực phẩm

tinybook tinybook 2 tuần 2 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Câu trả lời cho việc lò vi sóng làm mất giá trị dinh dưỡng trong thực phẩm
Tiện lợi sẽ đi kèm với bất cập, nhưng đây có phải là lời buộc tội vô căn cứ?

Đất liền có xe điện Tesla thì dưới nước nay có xà lan chạy điện Tesla of the Canals

tinybook tinybook 2 tuần 2 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Đất liền có xe điện Tesla thì dưới nước nay có xà lan chạy điện Tesla of the Canals
Dự kiến, chiếc xà lan chạy điện đầu tiên trên thế giới sẽ được hạ thủy bắt đầu từ mùa hè năm nay nhằm thay thế cho khoảng 23 ngàn chiếc xe tải chở hàng tại Hà Lan.

Nhà phát triển game Angry Birds muốn xây một đường hầm ngầm dưới biển trị giá 15 tỷ USD, nối liền Phần Lan và Estonia

tinybook tinybook 2 tuần 3 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Nhà phát triển game Angry Birds muốn xây một đường hầm ngầm dưới biển trị giá 15 tỷ USD, nối liền Phần Lan và Estonia
"Tôi chưa xây hầm bao giờ".

Bananacoin - Đồng tiền chuối, có trị giá bằng 1 cân chuối

tinybook tinybook 2 tuần 3 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Bananacoin - Đồng tiền chuối, có trị giá bằng 1 cân chuối
Trong thị trường tiền mã hóa biến động, giá của 1 kg chuối có lẽ sẽ là ổn định nhất.

Đây là cách "hack não" để bạn không bao giờ bị "não cá vàng" nữa

tinybook tinybook 2 tuần 3 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Đây là cách "hack não" để bạn không bao giờ bị "não cá vàng" nữa
Đừng nhồi nhét, hãy tạo khoảng nghỉ cho chính mình.

Cape Town, Nam Phi đang dần cạn kiện nước, doanh nhân bán hàng online chớp thời cơ để kiếm lời

tinybook tinybook 2 tuần 3 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Cape Town, Nam Phi đang dần cạn kiện nước, doanh nhân bán hàng online chớp thời cơ để kiếm lời
Giờ khủng hoảng nước đang tới gần, thành phố Nam Phi này cần sự giúp đỡ từ những nơi lân cận cũng như những tổ chức lớn.

Các quốc gia châu Á phát triển bùng nổ, đẩy Mỹ ra khỏi danh sách top 10 quốc gia sáng tạo nhất thế giới

tinybook tinybook 2 tuần 3 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Các quốc gia châu Á phát triển bùng nổ, đẩy Mỹ ra khỏi danh sách top 10 quốc gia sáng tạo nhất thế giới
Sự suy giảm về chất lượng giáo dục bậc cao và giá trị gia tăng khiến nước Mỹ lần đầu tiên trượt khỏi top 10 quốc gia sáng tạo nhất thế giới. Trong khi đó, các quốc gia Châu Á tiếp tục chứng tỏ năng lực sáng tạo không hề thua kém các quốc gia phương Tây.

Axit mạnh nhất thế giới: Gấp 10 triệu tỷ lần axit sulfuric đậm đặc 100%

tinybook tinybook 2 tuần 3 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Axit mạnh nhất thế giới: Gấp 10 triệu tỷ lần axit sulfuric đậm đặc 100%
Ăn mòn kim loại, có tính axit mạnh trong các loại axit, vậy làm sao người ta có thể cất giữ loại hợp chất này an toàn?

Câu chuyện về công ty ít tiếng tăm của Trung Quốc với tham vọng đuổi kịp Google và Microsoft về nhận diện giọng nói

tinybook tinybook 2 tuần 5 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Câu chuyện về công ty ít tiếng tăm của Trung Quốc với tham vọng đuổi kịp Google và Microsoft về nhận diện giọng nói
Trong khi đang là người dẫn đầu Trung Quốc về nhận diện giọng nói, iFlytek vẫn còn khá vô danh ở thị trường nước ngoài, và họ hy vọng thay đổi điều đó trong tương lai.

Nhà thiên văn học nghiệp dư tìm thấy vệ tinh của NASA được cho là "đã chết" 12 năm trước, nhiều chuyên gia từng bỏ cuộc

tinybook tinybook 2 tuần 5 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Nhà thiên văn học nghiệp dư tìm thấy vệ tinh của NASA được cho là "đã chết" 12 năm trước, nhiều chuyên gia từng bỏ cuộc
Trong khoảng thời gian dài ấy, vệ tinh IMAGE đã nhìn thấy những gì? Không nghi ngờ gì, những dữ liệu ấy sẽ là nguồn tư liệu quý giá.

Không phải boxing hay võ thuật, môn thể thao này vẫn cho phép VĐV đánh nhau ngay trên sân

tinybook tinybook 2 tuần 5 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Không phải boxing hay võ thuật, môn thể thao này vẫn cho phép VĐV đánh nhau ngay trên sân
Cuộc chiến giữa hai hay nhiều cầu thủ chỉ kết thúc khi có một người ngã ra sân băng, lúc đó trọng tài mới có trách nhiệm giải tán cuộc ẩu đả.

Lego kỷ niệm 60 năm thành lập với mô hình mảnh lắp ghép khổng lồ

tinybook tinybook 2 tuần 6 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Lego kỷ niệm 60 năm thành lập với mô hình mảnh lắp ghép khổng lồ
Các "Bậc thầy xây lắp" đã mất tới hơn 350 giờ đồng hồ để hoàn thành mô hình cực lớn này.

Hãy nghe Wikie, cô cá voi sát thủ biết nói tiếng người, phát âm "hello", "bye bye" và đếm số

tinybook tinybook 2 tuần 6 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Hãy nghe Wikie, cô cá voi sát thủ biết nói tiếng người, phát âm "hello", "bye bye" và đếm số
Tuy nhiên, ta chưa có bằng chứng cho thấy rằng cô cá voi sát thủ này hiểu những gì mình phát âm ra.

Xem lại những hình ảnh của hiện tượng “siêu trăng xanh máu” trên toàn thế giới vừa diễn ra tối qua

tinybook tinybook 2 tuần 6 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Xem lại những hình ảnh của hiện tượng “siêu trăng xanh máu” trên toàn thế giới vừa diễn ra tối qua
Đây là hiện tượng Nguyệt thực (trăng máu), siêu trăng (super moon) và trăng xanh (blue moon) cùng lúc hội tụ. Lần đầu tiên sau 150 năm.

Thú vị chưa, đây là đèn giao thông tại Ukraine

tinybook tinybook 3 tuần 9 giờ
Khoa Học Công Nghệ
Thú vị chưa, đây là đèn giao thông tại Ukraine
Đếm ngược về đèn xanh/đèn đỏ là công nghệ xưa rồi!

Tại sao một số môn võ yêu cầu người tập hét lên khi ra đòn?

tinybook tinybook 3 tuần 19 giờ
Khoa Học Công Nghệ
Tại sao một số môn võ yêu cầu người tập hét lên khi ra đòn?
Tiếng hét trong võ thuật chủ yếu gồm 1 hoặc 2 âm tiết. Âm thanh phải bắt nguồn từ cơ hoành thay vì cổ họng vì nó được cho là giúp ngăn ngừa tổn thương nội tạng nhờ siết chặt các phần cơ cốt lõi (core). Kỹ thuật này còn được coi là cách tăng thêm tốc độ và sức mạnh trong di chuyển hoặc tấn công.

Chiêm ngưỡng loạt ảnh mô phỏng cuộc sống ở những thành phố nổi trên mặt nước trong tương lai

tinybook tinybook 3 tuần 20 giờ
Khoa Học Công Nghệ
Chiêm ngưỡng loạt ảnh mô phỏng cuộc sống ở những thành phố nổi trên mặt nước trong tương lai
Trong tương lai, những thành phố nổi như dự án của tỷ phú Peter Thiel sẽ là nơi sinh sống của nhiều cư dân Trái Đất. Những thành phố này sẽ giúp con người chống chọi và thích nghi được với tình trạng nước biển dâng và môi trường khắc nghiệt.

Các nhà khoa học đã tìm ra phương pháp có thể ngăn chặn dị ứng không xảy ra nữa

tinybook tinybook 3 tuần 1 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Các nhà khoa học đã tìm ra phương pháp có thể ngăn chặn dị ứng không xảy ra nữa
Đây có lẽ sẽ là tin vui với rất nhiều người, đặc biệt là những người bị dị ứng nặng với phấn hoa hay lông thú vật.

Hiện tượng hiếm: Nguyệt thực kèm siêu trăng vừa tròn vừa xanh, có thể nhìn thấy từ Việt Nam chiều ngày 31 tháng Một năm 2018

tinybook tinybook 3 tuần 1 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Hiện tượng hiếm: Nguyệt thực kèm siêu trăng vừa tròn vừa xanh, có thể nhìn thấy từ Việt Nam chiều ngày 31 tháng Một năm 2018
Cơ hội để chứng kiến điều kỳ diệu ngay trên bầu trời Việt Nam.

Hiện tượng kỳ thú: trăng xanh, nguyệt thực và trăng đỏ cùng diễn ra vào ngày 31/1, ở Việt Nam xem từ 18h48

tinybook tinybook 3 tuần 1 ngày
Khoa Học Công Nghệ
Hiện tượng kỳ thú: trăng xanh, nguyệt thực và trăng đỏ cùng diễn ra vào ngày 31/1, ở Việt Nam xem từ 18h48
Những người yêu thiên văn trên thế giới và tại Việt Nam sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng cùng lúc ba hiện tượng đặc biệt hiếm có xảy ra cùng lúc vào ngày 31/1 tới đây. Đó là siêu trăng, trăng xanh và trăng máu.
tinybook Công Nghệ Thông Tin



Chat