Mẹo gọi sữa về cực nhanh cho các mẹ mới sinh

Mẹo gọi sữa về cực nhanh cho các mẹ mới sinh
Thể loại: Mang Thai
Sau khi sinh, mẹ nào cũng mong sữa về thật nhanh để con được bú no. Nếu lâu thấy sữa, mẹ hãy thử áp dụng những mẹo dân gian gọi sữa về cực nhanh sau.
1
Cho con bú ngay sau khi sinh là mẹo gọi sữa về hiệu quả

Ngay khi bé vừa sinh, mẹ nên cho con bú càng sớm càng tốt. Lúc này có thể sữa vẫn chưa về nhiều mà chỉ có một chút sữa non mà thôi. Nhưng nguồn sữa non ít ỏi này lại vô cùng cần thiết đối với trẻ. Đặc biệt, phản xạ mút núm vú của bé sẽ kích thích các hormone trong cơ thể, gọi sữa về nhanh hơn. Trong trường hợp sữa non của mẹ cũng không tiết ra, thì vẫn cứ kiên trì cho con bú. Bởi nếu không có hoạt động bú của con thì sữa rất lâu mới về.

Cho trẻ bú sớm là mẹo gọi sữa về hiệu quả nhất

 

2
Dùng lược để gọi sữa về

Khi đi sinh con, mẹ nên mang theo một chiếc lược nhỏ để trong hành lý, tốt nhất là lược gỗ. Chiếc lược này không dùng để chải đầu, mà để chải bầu ngực của mẹ, nhằm gọi sữa về nhanh hơn. Nếu mẹ sinh con trai thì chải 7 cái mỗi bên, còn sinh con gái thì chải 9 cái mỗi bên. Mẹ cứ chải mỗi khi rảnh rỗi, một ngày nên chải như vậy nhiều lần. Chỉ sau vài lần chải như vậy, sữa sẽ về đầy hai bầu ngực mẹ. Đây là mẹo gọi sữa về của dân gian, dù không có căn cứ khoa học nhưng nhiều mẹ đã áp dụng thành công.

Dân gian cho rằng dùng lược gỗ chải vào ngực là mẹo gọi sữa về hiệu quả

 

3
Uống nước ấm

Trước khi cho con bú khoảng 30 phút, mẹ nên uống một cốc nước ấm, tốt nhất là một cốc sữa ấm (pha bằng sữa đặc mẹ nhé). Sữa ấm sẽ kích thích tuyến vú hoạt động mạnh mẽ để tiết ra nhiều sữa hơn. Nhờ đó mà bầu ngực sẽ căng tràn sữa để bé có thể bú được thật no. 

Nhiều chị em cũng truyền tai nhau mẹo gọi sữa về nhanh bằng cách uống sữa đặc pha ấm

 

4
Uống canh búp dứa

Dân gian cũng truyền lại một mẹo gọi sữa về rất nhanh, đó là cho sản phụ uống canh búp dứa. Cách làm loại canh này rất đơn giản. Nếu sinh con gái, rút chín búp dứa, sinh con trai, rút bảy búp, rửa sạch, cắt bỏ phần lá xanh, chỉ lấy phần búp trắng bên dưới. Chỗ búp trắng này thái nhỏ (theo kiểu hạt lựu cũng được), đem nấu với thịt nạc, hoặc canh xương. Nấu vừa một bát nhỏ, cho sản phụ ăn hết cả nước và cái. Nên ăn ngày 2 lần là sữa sẽ về với mẹ rất nhanh chóng đấy.

5
Ăn những món lợi sữa

Bên cạnh việc dùng các mẹo gọi sữa về trên đây, mẹ nên ăn các món lợi sữa để có thể duy trì nguồn sữa dồi dào cho con bú.

Móng giò

Móng giò là món ăn lợi sữa rất phổ biến cho phụ nữ sau sinh. Có thể nấu canh móng giò hoặc cháo móng giò cho sản phụ ăn đều rất tốt. Tuy nhiên, ăn quá nhiều móng giò sẽ khiến mẹ bị ngấy, do đó nên thường xuyên thay đổi các món lợi sữa khác, để mẹ ngon miệng hơn. 

Canh rau đay

Trong rau đay chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng như canxi, photpho, sắt, kali và nhiều loại vitamin khác nhau, rất lợi sữa cho sản phụ sau sinh. Mẹ nên ăn mỗi bữa khoảng 150 – 200g rau đay trong tuần đầu tiên, và tăng lên 200 – 250g một bữa vào những tuần sau đó.

Rau khoai lang

Rau khoai lang cũng là thực phẩm rất tốt cho các mẹ sau sinh. Ăn loại rau này hàng ngày không chỉ giúp các mẹ lợi sữa mà còn nhuận tràng. Bạn có thể xào, nấu canh hoặc luộc đều rất ngon.

Quả sung

Nghiên cứu cho thấy, trong quả sung chứa những dưỡng chất cần thiết, giúp cơ thể mẹ sản xuất được nhiều sữa. Theo Đông y, ngoài tác dụng lợi sữa, quả sung còn có tính mát, giúp thông huyết, lợi tiểu, tiêu đờm, tiêu viêm, sát trùng. Với loại quả này, các mẹ có thể ăn trực tiếp hoặc phơi khô lá non và quả sắc uống hàng ngày.

Hạt bí

Với loại hạt này, các mẹ nên bỏ vỏ, lấy nhân giã nát hòa với nước uống. Mỗi ngày uống 2 lần vào các buổi sáng và tối, mỗi lần 15-20g hạt. Uống liên tiếp trong 3-5 ngày, sẽ thấy hiệu quả lợi sữa của hạt bí rất tuyệt vời.

Yến mạch

Yến mạch là loại thực phẩm bổ dưỡng, rất giàu protein, vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng giúp nuôi dưỡng dây thần kinh, hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo. Do đó, yến mạch là loại thực phẩm giúp gọi sữa mẹ về rất tốt.

Rau má

Cũng giống như quả sung, rau má có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết. Với loại rau này, các mẹ có thể dùng nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn… Ngoài ra, các mẹ có thể rửa sạch rau má, phơi khô và hãm lấy nước uống hàng ngày.

Rong biển

Trong rong biển có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, tốt cho hệ tuần hoàn, bài tiết, giúp thải độc, lưu thông máu, tăng tiết sữa. Đây là loại thực phẩm được khuyến khích dùng nhiều trong chế độ ăn uống của phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Với loại thực phẩm này, các mẹ có thể làm món salad rong biển hoặc đậu phụ nhồi thịt rong biển.

Cây đinh lăng lá nhỏ

Theo kinh nghiệm dân gian, lá đinh lăng tươi nấu với cá đồng hoặc thịt nạc sẽ giúp tăng lượng sữa và các dưỡng chất có trong sữa. Còn đối với rễ cây đinh lăng lâu năm, các mẹ có thể nấu với gừng tươi theo tỷ lệ 40 g rễ cây : 6 - 8 g gừng rồi dùng nước để uống, cách này giúp trị tắc tia sữa rất hiệu quả.

Sau sinh mẹ nên kết hợp các mẹo gọi sữa về cùng với việc ăn thường xuyên nhóm thực phẩm lợi sữa để luôn có nguồn sữa dồi dào cho con bú nhé. 

Bí quyết chụp ảnh đẹp cho mẹ bầu

tinybook tinybook
Bí quyết chụp ảnh đẹp cho mẹ bầu
Mang thai là khoảng thời gian mà cơ thể mẹ thay đổi nhiều nhất, và hẳn mẹ nào cũng muốn chụp lại những khoảnh khắc chỉ xảy ra vài lần trong đời này.

8 điều cấm kỵ khi bạn muốn mang thai

tinybook tinybook
8 điều cấm kỵ khi bạn muốn mang thai
Việc có con với một số người rất dễ dàng nhưng với không ít cặp đôi cố gắng mãi vẫn chưa thể có kết quả. Nếu vợ chồng bạn cũng đang muốn có “tin vui”, hãy tránh xa những điều dưới đây để sớm có tin vui cho mình nhé

Mặt nạ tự nhiên chữa sạm da cho bà bầu

tinybook tinybook
Mặt nạ tự nhiên chữa sạm da cho bà bầu
Với thành phần tự nhiên, các kiểu mặt nạ dưới đây sẽ giúp các bà bầu có làn da trắng sáng mà vẫn đảm bảo sức khỏe suốt thai kì.

Quy tắc ăn uống cần nhớ khi bầu bí

tinybook tinybook
Quy tắc ăn uống cần nhớ khi bầu bí
Chế độ ăn uống trong thời gian bầu bí ảnh hưởng rất lớn đến thai kỳ.

Giúp bạn đối phó với tình trạng kiệt sức sau sinh

tinybook tinybook
Giúp bạn đối phó với tình trạng kiệt sức sau sinh
Sau thời kỳ sinh em bé chị em cần rất cẩn thận với sức khỏe của bản thân mình. Dưới đây là 6 cách giúp bạn đối phó với tình trạng kiệt sức sau sinh để có được sức khỏe tốt nhất.

Bí quyết nhanh thụ thai nhờ thực phẩm

tinybook tinybook
Bí quyết nhanh thụ thai nhờ thực phẩm
Nếu bạn đang muốn có em bé, đừng bỏ qua những thực phẩm này trong chế độ ăn hàng ngày nhé!Theo các nhà khoa học, tỷ lệ thụ thai thành công sẽ tăng lên khi cả hai người có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Nếu vợ chồng bạn cũng đang cố gắng thụ thai, hãy thêm những loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày:

Lịch khám và siêu âm thai

tinybook tinybook
Lịch khám và siêu âm thai
Bạn đang mang bầu và không biết các mốc quan trọng trong quá trình mang thai như thế nào để đi kiểm tra và siêu âm. Sau đây là lịch khám và siêu âm dành cho các bà bầu.

Những bệnh thông thường khi mang thai

tinybook tinybook
Những bệnh thông thường khi mang thai
Sự phát triển của thai nhi đặt hệ miễn dịch của bạn vào chế độ nghỉ, sức đề kháng giảm đi khiến cho bạn rất dễ bị nhiễm bệnh.

Mang bầu song thai: Mẹ bầu cần cẩn trọng nhiều hơn

tinybook tinybook
Mang bầu song thai: Mẹ bầu cần cẩn trọng nhiều hơn
Mang thai song sinh khiến mẹ và thai nhi gặp nhiều nguy hiểm hơn so với mang bầu đơn thai.

Những điều cần biết khi đi spa trong thời kì bầu bí

tinybook tinybook
Những điều cần biết khi đi spa trong thời kì bầu bí
Những lời khuyên vô cùng hữu ích khi đi spa trong thời kì "bầu bí" mà không bà mẹ tương lai nào nên bỏ qua!

Hướng dẫn làm đẹp sau sinh con

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm đẹp sau sinh con
Sau khi sinh con vóc dáng người mẹ không còn đẹp. Làn da thường gặp các vấn đề như: bị rạn và nhăn nheo, kèm theo nám. Sau đây là một sỗ hướng dẫn giúp chị em phụ nữ lấy lại vẻ đẹp sau khi sinh.

Những điều cần biết khi sử dụng dưỡng da cho mẹ bầu

tinybook tinybook
Những điều cần biết khi sử dụng dưỡng da cho mẹ bầu
Bằng cách tham khảo những lưu ý về chăm sóc da sau đây, bạn có thể yên tâm dưỡng da tốt hơn khi bầu bí, đồng thời vẫn đảm bảo sự an toàn cho bé yêu.

Bí quyết để bà bầu có làn da trắng hồng trong thai kỳ

tinybook tinybook
Bí quyết để bà bầu có làn da trắng hồng trong thai kỳ
Trong thai kỳ nhiều mẹ bầu cảm thấy lo lắng vì làn da ngày càng sạm, nám và xấu hơn. Hãy áp dụng những bí quyết sau để luôn có làn da trắng hồng trong thai kỳ.

5 loại rau củ quả tốt cho bà bầu

tinybook tinybook
5 loại rau củ quả tốt cho bà bầu
Rau rất tốt trong thời kỳ mang thai để bé có thể hấp thụ những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển. Sau đây là những loại rau của quả tốt cho bà bầu:

8 tín hiệu "lâm nạn" của thai nhi

tinybook tinybook
8 tín hiệu "lâm nạn" của thai nhi
Một số tín hiệu từ thai nhi cảnh báo cho mẹ bầu biết con đang gặp nguy hiểm.

Thúc đẩy sinh nở tự nhiên – 4 chiêu cơ bản

tinybook tinybook
Thúc đẩy sinh nở tự nhiên – 4 chiêu cơ bản
Để ca sinh thường diễn ra dễ dàng nhất, bà bầu cần nhớ 4 chiêu để thúc đẩy sinh nở dưới đây.

Hướng dẫn những điều nên biết khi bà bầu "vượt cạn"

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều nên biết khi bà bầu "vượt cạn"
Khi mang thai, bạn có thể tham dự một lớp học tiền sản và đọc kiến thức về chuyển dạ, sinh nở. Tuy nhiên, kiến thức mà bạn được cung cấp có thể khá chung chung khiến bạn lúng túng khi phải đối mặt với cơn chuyển dạ trong thực tế.

Bà bầu có nên đi chùa, đền miếu dịp Tết không?

tinybook tinybook
Bà bầu có nên đi chùa, đền miếu dịp Tết không?
Có rất nhiều người thắc mắc bà bầu có nên đi chùa, đền miếu trong dịp Tết hay không. Dưới đây là những lý giải việc bà bầu có nên đi chùa hay không.

Cách giảm đau ngực khi mang thai

tinybook tinybook
Cách giảm đau ngực khi mang thai
Đau ngực khi mang thai là triệu chứng phổ biến nhưng lại gây không ít rắc rối cho mẹ bầu. Nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng này thế nào?

Trong bụng, thai nhi nói gì với mẹ?

tinybook tinybook
Trong bụng, thai nhi nói gì với mẹ?
Tình cờ đọc được bài viết này, thấy hay quá. Cảm giác thật gần gũi, yêu thương, bao nhiêu mệt mỏi bỗng tan hết. Chỉ mong thời gian trôi nhanh để đón con yêu chào đời.

6 việc nên làm để chào đón thiên thần mới

tinybook tinybook
6 việc nên làm để chào đón thiên thần mới
Bạn đã tìm ra cách gì để chào đón thành viên mới trong gia đình của mình chưa. Dưới đây là những gợi ý đơn giản giúp bạn chào đón thiên thần của mình.

Bí quyết giảm 20cm bụng sau sinh chỉ với chè vằng

tinybook tinybook
Bí quyết giảm 20cm bụng sau sinh chỉ với chè vằng
Sau sinh bạn hoàn toàn có thể đánh bay mỡ bụng rất đơn giản chỉ bằng chè vằng. Hãy xem cách giảm nhanh số đo vòng bụng với chè vằng cực hay dưới đây.

5 việc cần làm để sinh con thuận lợi

tinybook tinybook
5 việc cần làm để sinh con thuận lợi
Làm theo những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn vượt cạn thành công, sinh con thuận lợi.

Bà bầu không nên sử dụng nhân sâm

tinybook tinybook
Bà bầu không nên sử dụng nhân sâm
Nhân sâm vốn được cho là bài thuốc quý. Tuy vậy, việc dùng nhân sâm cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai tiềm ẩn nhiều đe dọa nguy hiểm. Những phân tích theo Đông y và nghiên cứu thực tế trong bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn vấn đề này.

Mách mẹ bầu cách tạo dáng chụp ảnh

tinybook tinybook
Mách mẹ bầu cách tạo dáng chụp ảnh
Chụp ảnh để lưu giữ khoảnh khắc đẹp khi bầu bí đang trở thành xu hướng 'hot'.

10 điều nên tránh để không bị sảy thai

tinybook tinybook
10 điều nên tránh để không bị sảy thai
Ngoài việc chăm lo bồi dưỡng chăm sóc thai kỳ, bạn đã nắm hết các kiến thức và kinh nghiệm để bảo vệ sức khỏe thai nhi chưa? Chia sẻ với các mẹ bầu một số kinh nghiệm các mẹ bầu cần lưu ý để bảo vệ an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé nhé.

8 thói quen làm đẹp không tốt cho bé yêu

tinybook tinybook
8 thói quen làm đẹp không tốt cho bé yêu
Nhuộm tóc, làm trắng răng, vẽ móng tay móng chân: cái nào an toàn và cái nào bà bầu nên tránh?

Bà bầu đau bụng: chưa chắc do bầu

tinybook tinybook
Bà bầu đau bụng: chưa chắc do bầu
Cứ mười bà bầu đau bụng thì đến chín người vội vàng đi tìm bác sĩ sản (hay đến cơ sở khám sản khoa), bởi các bà đều lo sợ khi bụng có cảm giác đau.

Bí quyết hay để có thai kỳ khỏe mạnh

tinybook tinybook
Bí quyết hay để có thai kỳ khỏe mạnh
Những thay đổi trong thời gian mang thai sẽ khiến không ít chị em bầu cảm thấy khó chịu dẫn đến stress trầm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ. Vậy làm thế nào để bạn luôn có một thai kỳ năng động, khỏe mạnh. Dưới đây là những mẹo nhỏ bạn nên thực hiện trong cuộc sống mỗi ngày, chúng đặc biệt rất có tác dụng đấy.

Những bất ổn nghiêm trọng đầu thai kỳ

tinybook tinybook
Những bất ổn nghiêm trọng đầu thai kỳ
Bên cạnh việc trải qua những dấu hiệu mang thai như ốm nghén, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi thì một số bà bầu còn trải qua những bất ổn của cơ thể cần tới sự trợ giúp của bác sĩ.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat