Mẹo bóc vỏ quả bơ để lấy được hết thịt bơ và dưỡng chất

Mẹo bóc vỏ quả bơ để lấy được hết thịt bơ và dưỡng chất
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Nhiều mẹ đang ngày ngày cho con ăn bơ lại không nhận được toàn bộ chất bổ và lợi ích từ quả bơ vì ăn sai cách. Dưới đây là mẹo siêu đơn giản để lấy hết phần thịt và dưỡng chất trong quả bơ.

Chúng ta không ngừng ca ngợi quả bơ là siêu thực phẩm, là nguồn chất béo lành mạnh tuyệt vời vừa giúp con tăng cân cực nhanh lại vừa phát triển não bộ. Thế nhưng mới đây, một tiết lộ đã cho thấy, rất có thể các bà mẹ đang ngày ngày cho con ăn dặm quả bơ lại không nhận được toàn bộ những chất dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ quả bơ bởi tất cả là vì cho con ăn sai cách.

Các chuyên gia của Hiệp hội Hoá học Hoa Kỳ giải thích rằng phần nhiều chất dinh dưỡng nhất của quả bơ tập trung ở phần thịt xanh đậm ngay dưới lớp da. Do đó nếu những bà mẹ dùng thìa để lấy ruột bơ và “lười” mà bỏ quả phần thịt dính vào vỏ bơ cũng sẽ đồng nghĩa với việc “vứt đi” lượng chất dinh dưỡng đáng quý. Cách chuẩn để lấy hết được phần thịt bơ nhiều chất dinh dưỡng nhất các mẹ nên tham khảo để làm nhé!

Nguyên liệu

- 1 quả bơ

- 1 cái thớt sạch

- 1 con dao sạch

- Bát sạch

Cách Làm 
1

Đặt dọc quả bơ, dùng sao cắt một đường theo chiều từ núm bơ đến đáy quả.

2

Khía một đường dao vào hột bơ, xoay nhẹ dao để nhấc hột lên. Sau đó, dùng dao bổ nửa quả bơ làm đôi, cũng theo chiều dọc.

3

Nhẹ nhàng lấy tay bóc vỏ quả bơ như bóc múi cam, mẹ sẽ lấy được toàn bộ phần thịt bơ dính sát vỏ quả. 

Thành phẩm

Vậy là bạn đã hoàn thành mẹo lấy bơ đúng cách này rồi. Đây là phần thịt bơ vô cùng khoẻ mạnh và giàu chất dinh dưỡng. Lột da quả bơ cho phép chúng ta lấy được trọn vẹn và đầy đủ phần thịt bơ màu xanh đậm bám sát lớp vỏ.

Sau đó các mẹ có thể dùng phần thịt này chế biến thành sinh tố bơ hoặc làm các món kem bơ cho cả gia đình thưởng thức rồi. Còn chờ gì mà không thử học cách làm món sinh tố bơ ngon đúng điệu và bổ dưỡng cho cả nhà nào.

Và hãy tham khảo thêm cách làm kem bơ ngon mát, béo ngậy cho các thành viên gia đình thưởng thức nhé! =>> 

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Bí quyết chọn mua máy nước nóng cho mùa đông

tinybook tinybook
Bí quyết chọn mua máy nước nóng cho mùa đông
Trên thị trường hiện nay, máy nước nóng chia làm 2 loại: máy nước nóng trực tiếp và máy nước nóng gián tiếp. Mỗi loại máy đều có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau, vì vậy người tiêu dùng nên cân nhắc kĩ để chọn mua sản phẩm phù hợp với gia đình.

Lên kế hoạch chi tiêu hàng tháng

tinybook tinybook
Lên kế hoạch chi tiêu hàng tháng
KẾ HOẠCH CHI TIÊU HẰNG THÁNGDecember 6, 2012 - Posted by Ca CaoBạn đã bao giờ thử tính một tháng mình chi tiêu bao nhiêu? Có bao giờ bạn trong tình trạng lúc nào cũng thiếu tiền? Sau một hồi đi lòng vòng tham khảo trên mạng tinybook.net.com đã khám phá ra một kế hoạch chi tiêu hằng tháng rất hiệu quả cho tất cả chúng ta, nó không những thích hợp với các bạn nhân viên mà còn áp dụng cực kì hiệu quả cho các bạn đang đi làm và các bà nội trợ – thủ kho của gia đình. Các bạn cùng mình khám phá nhé!

7 lưu ý dinh dưỡng cực quan trọng khi cho con bú

tinybook tinybook
7 lưu ý dinh dưỡng cực quan trọng khi cho con bú
Khi cho con bú các mẹ phải bổ sung những gì? Có được ăn chay hay các gia vị khác hay không?

Bí quyết chi tiêu hợp lý sau Tết

tinybook tinybook
Bí quyết chi tiêu hợp lý sau Tết
Nếu không có kế hoạch chi tiêu cụ thể sau Tết, bạn sẽ dễ phải đối mặt với hiện thực “cháy túi” và nợ nần chồng chất. Hãy tham khảo những tips nhỏ sau để việc quản lí tiền bạc không còn là nỗi đáng sợ nữa nhé!

Cắm hoa đồng tiền đẹp ấn tượng

tinybook tinybook
Cắm hoa đồng tiền đẹp ấn tượng
Lấy cảm hứng từ rèm cửa để mang đến vẻ đẹp lạ mắt và độc đáo cho ngôi nhà của bạn.

15 mẹo hay với lò vi sóng rất hữu ích cho bà nội trợ

tinybook tinybook
15 mẹo hay với lò vi sóng rất hữu ích cho bà nội trợ
Công việc nội trợ sẽ đơn giản hơn rất nhiều nếu bạn biết áp dụng những mẹo nhà bếp hay ho. Dưới đây là 15 mẹo hữu ích của lò vi sóng trong việc nội trợ chắc chắn sẽ làm bạn phải "tròn xoe mắt" trước những công dụng tuyệt vời của nó.

Cách để giữ áo khoác sạch lâu?

tinybook tinybook
Cách để giữ áo khoác sạch lâu?
Các loại áo khoác mùa đông, đặc biệt là bằng chất liệu len nỉ thường rất dễ bám bụi bẩn. Vậy làm thế nào để áo khoác của bạn sạch sẽ lâu?

Cách đề phòng thiếu Vitamin K ở trẻ sơ sinh

tinybook tinybook
Cách đề phòng thiếu Vitamin K ở trẻ sơ sinh
Vitamin K rất cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là với trẻ sơ sinh. Vậy vai trò của vitamin K như thế nào và làm sao để đề phòng thiếu loại vitamin này ở trẻ sơ sinh?

Khéo tay cắm hoa đón năm mới

tinybook tinybook
Khéo tay cắm hoa đón năm mới
Một bình hoa tươi trưng trong nhà ngày đầu năm mới mang ý nghĩa cầu mong những điều may lành, tốt đẹp sẽ đến với gia đình.

Nhận biết rau củ, dừa tươi có chất tẩy trắng

tinybook tinybook
Nhận biết rau củ, dừa tươi có chất tẩy trắng
Với mặt hàng sả, hoa chuối, ngó sen, rau muống cọng, giá đỗ, dừa tươi… nhiều người chọn mua loại đã bào nhuyễn, cắt sợi, gọt vỏ sẵn có màu trắng, giòn.

Các vị khách quan tâm gì trong tiệc cưới

tinybook tinybook
Các vị khách quan tâm gì trong tiệc cưới
Nhiều khách mời có tâm lý ngại đi đám cưới bởi họ ngại đi xa và không quen ai trong bữa tiệc của bạn.

Mách mẹ cách tập cho con ăn bốc

tinybook tinybook
Mách mẹ cách tập cho con ăn bốc
Khi bé đã bắt đầu có xu hướng quan tâm tới đồ ăn, chị em cần để cho bé tự ăn bốc thay vì ngăn cản bé

Hướng dẫn làm những tóc cô dâu xinh mà đơn giản

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm những tóc cô dâu xinh mà đơn giản
Cô dâu nào cũng muốn thật nổi bật trong ngày trọng đại của mình. Chuẩn bị thật kỹ càng từ váy, giầy dép, hoa cưới, hay cả kiểu tóc nữa, cũng là cách để bạn trở nên hoàn hảo hơn.Những gợi ý kiểu tóc dưới đây sẽ khiến cô dâu thêm xinh đẹp và lộng lẫy khi sánh bước bên cạnh chú rể trong ngày lễ trăm năm của mình.

Cách để hoa tươi lâu trong ngày Tết

tinybook tinybook
Cách để hoa tươi lâu trong ngày Tết
Hoa tươi sẽ làm cho ngôi nhà bạn thêm sắc màu và hương thơm dễ chịu trong những ngày Tết. Một số mẹo giữ hoa tươi lâu bạn có thể tham khảo.

Bí quyết hạn chế lãng phí thức ăn

tinybook tinybook
Bí quyết hạn chế lãng phí thức ăn
Bạn thường làm gì với thức ăn thừa? Một vài bí quyết sau đây sẽ giúp bạn sử dụng thức ăn thừa một cách hiệu quả hơn.

Cách làm sạch ly chén sáng bóng

tinybook tinybook
Cách làm sạch ly chén sáng bóng
Những ly tách bằng thủy tinh sau một thời gian sửa dụng bị ố và mờ đi. Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp đồ thủy tinh của bạn lại trở nên sáng bóng như ban đầu.

Tự làm tóc xinh cho phụ dâu

tinybook tinybook
Tự làm tóc xinh cho phụ dâu
Nếu bạn sở hữu một mái tóc dài, sẽ có rất nhiều cách biến tấu thành nhiều kiểu tóc để làm đẹp. Xin giới thiệu với các bạn hai gợi ý kiểu tóc dành cho cô phụ dâu xinh đẹp. Hoặc bạn cũng có thể tự làm những kiểu tóc này để dự tiệc, dạo phố.

Giúp con vượt qua cú sốc thi trượt

tinybook tinybook
Giúp con vượt qua cú sốc thi trượt
Đến thời điểm này, hơn 200 trường ĐH, CĐ đã công bố điểm thi, bên cạnh niềm vui, không ít thí sinh và gia đình đứng trước nỗi buồn thi trượt.

Hướng dẫn các mẹ giữ sức khỏe đầu năm học cho con

tinybook tinybook
Hướng dẫn các mẹ giữ sức khỏe đầu năm học cho con
Những ngày đầu năm học mới, điều mà các phụ huynh băn khoăn nhất là làm sao để các con duy trì khỏe mạnh suốt một năm học, dưới đây là những lưu ý quan trọng nhất.

Tuyệt chiêu để chồng trị tính hoang phí của vợ

tinybook tinybook
Tuyệt chiêu để chồng trị tính hoang phí của vợ
Phái đẹp yêu thích mua sắm, nó là niềm đam mê lôi cuối hấp dẫn các nàng, cô ấy sẽ không thể dừng chi tiêu cho sở thích nếu bạn không khiến cô ấy dừng lại. Vì vậy, nếu vợ bạn là một người hoang phí thì đây là một số chiêu để đối phó với bản tính ấy của nàng.

Cách để việc chi tiêu không làm "thủng túi " bạn

tinybook tinybook
Cách để việc chi tiêu không làm "thủng túi " bạn
Mỗi tháng, bạn lại thấy mình tiêu tốn nhiều tiền hơn tháng trước đó. Số tiền kiếm được không còn đủ chi tiêu. Có rất nhiều cách giúp bạn kiểm soát tài chính. Cùng tham khảo những mẹo nhỏ để có thể vượt qua thời kỳ bão giá này!

Bí quyết làm tăng ánh sáng tự nhiên vào nhà

tinybook tinybook
Bí quyết làm tăng ánh sáng tự nhiên vào nhà
Tham khảo một vài bí quyết nhỏ dưới đây để căn nhà của bạn luôn tràn ngập ánh sáng tự nhiên.

Bí quyết trang trí phòng ăn với tranh vải dễ thương

tinybook tinybook
Bí quyết trang trí phòng ăn với tranh vải dễ thương
Bằng cách dán vải đơn giản và ghép hình dễ thương, bạn có thể nhanh chóng hoàn thiện đôi tranh vải trang trí phòng ăn nhà mình thêm tươi sắc.

Cách để xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với giáo viên

tinybook tinybook
Cách để xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với giáo viên
Có một sự thật là hầu như mọi đứa trẻ đều trải qua thời gian mỗi ngày với giáo viên nhiều hơn với bố mẹ mình. Sau một ngày học tập tại trường, con bạn sẽ chỉ có một vài giờ dành cho bữa tối, làm bài tập, tiếp xúc với các thành viên khác trong gia đình… rồi mọi người lại đi ngủ.

Hướng dẫn kinh nghiệm đón dâu đường xa

tinybook tinybook
Hướng dẫn kinh nghiệm đón dâu đường xa
Thời điểm đón dâu là thời khắc quan trọng đánh dấu việc bạn hai bạn chính thức trở thành vợ chồng. Tuy nhiên đối với các cặp đôi ở cách xa nhau về địa lý thì việc di chuyển cả một quãng đường dài sẽ khiến cả hai cảm thấy mệt mỏi và sẽ gặp không ít khó khăn.

Cách để giảm co thắt ngực trong kì thai nghén

tinybook tinybook
Cách để giảm co thắt ngực trong kì thai nghén
Sự cố này xuất hiện là do chu kỳ tự nhiên của các kích thích tố (hormone) trong cơ thể. Các chu kì tự nhiên này kích thích các tế bào tuyến sữa hoặc các tuyến chất lỏng khác trong vú, làm cho các tuyến này bị sưng lên. Nhìn chung, cũng giống như hiệu ứng domino, ở đó vú là khu vực nhận được nhiều kích thích hơn cả, các tế bào thần kinh ở vú cũng bị ảnh hưởng và gây ra đau đớn.

Hướng dẫn cách làm sạch rổ rá

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách làm sạch rổ rá
Rổ rá thường bị bám lại thực phẩm trong khi sử dụng, là nơi trú ẩn của nhiều loại vi khuẩn, do đó bạn cần thường xuyên rửa sạch vật dụng này.

Cách làm sạch nhà bằng nguyên liệu nấu ăn (P2)

tinybook tinybook
Cách làm sạch nhà bằng nguyên liệu nấu ăn (P2)
Bạn đã bao giờ tìm cách trì hoãn việc làm vệ sinh căn nhà nhiều tháng liền với những cái cớ như nước tẩy rửa có chứa hóa chất độc hại, hoặc giá thành cao…? Muối, chanh, dầu ăn, giấm là những nguyên liệu rẻ tiền, thường trực có mặt trong gian bếp nhà bạn là một sự thay thế vô cùng hiệu quả, đa năng và tiện dụng cho các hóa chất tẩy rửa.

5 cách cắm hoa hướng dương tươi đẹp

tinybook tinybook
5 cách cắm hoa hướng dương tươi đẹp
Dưới nắng hè rực rỡ, hoa hướng dương khoe sắc vàng tươi thắm. 5 cách cắm hoa hướng dương sau đây sẽ giúp bạn mang cả sắc hè rực rỡ vào nhà!

Cách giữ kính mũ bảo hiểm không bị mờ hơi nước

tinybook tinybook
Cách giữ kính mũ bảo hiểm không bị mờ hơi nước
Đừng lo, có rất nhiều mẹo nhỏ đơn giản có thể giúp bạn khắc phục hiện tượng mà bất cứ ai đi xe và đội mũ bảo hiểm có kính chắn đều phải đối mặt.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat