Mẹo bóc vỏ quả bơ để lấy được hết thịt bơ và dưỡng chất

Mẹo bóc vỏ quả bơ để lấy được hết thịt bơ và dưỡng chất
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Nhiều mẹ đang ngày ngày cho con ăn bơ lại không nhận được toàn bộ chất bổ và lợi ích từ quả bơ vì ăn sai cách. Dưới đây là mẹo siêu đơn giản để lấy hết phần thịt và dưỡng chất trong quả bơ.

Chúng ta không ngừng ca ngợi quả bơ là siêu thực phẩm, là nguồn chất béo lành mạnh tuyệt vời vừa giúp con tăng cân cực nhanh lại vừa phát triển não bộ. Thế nhưng mới đây, một tiết lộ đã cho thấy, rất có thể các bà mẹ đang ngày ngày cho con ăn dặm quả bơ lại không nhận được toàn bộ những chất dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ quả bơ bởi tất cả là vì cho con ăn sai cách.

Các chuyên gia của Hiệp hội Hoá học Hoa Kỳ giải thích rằng phần nhiều chất dinh dưỡng nhất của quả bơ tập trung ở phần thịt xanh đậm ngay dưới lớp da. Do đó nếu những bà mẹ dùng thìa để lấy ruột bơ và “lười” mà bỏ quả phần thịt dính vào vỏ bơ cũng sẽ đồng nghĩa với việc “vứt đi” lượng chất dinh dưỡng đáng quý. Cách chuẩn để lấy hết được phần thịt bơ nhiều chất dinh dưỡng nhất các mẹ nên tham khảo để làm nhé!

Nguyên liệu

- 1 quả bơ

- 1 cái thớt sạch

- 1 con dao sạch

- Bát sạch

Cách Làm 
1

Đặt dọc quả bơ, dùng sao cắt một đường theo chiều từ núm bơ đến đáy quả.

2

Khía một đường dao vào hột bơ, xoay nhẹ dao để nhấc hột lên. Sau đó, dùng dao bổ nửa quả bơ làm đôi, cũng theo chiều dọc.

3

Nhẹ nhàng lấy tay bóc vỏ quả bơ như bóc múi cam, mẹ sẽ lấy được toàn bộ phần thịt bơ dính sát vỏ quả. 

Thành phẩm

Vậy là bạn đã hoàn thành mẹo lấy bơ đúng cách này rồi. Đây là phần thịt bơ vô cùng khoẻ mạnh và giàu chất dinh dưỡng. Lột da quả bơ cho phép chúng ta lấy được trọn vẹn và đầy đủ phần thịt bơ màu xanh đậm bám sát lớp vỏ.

Sau đó các mẹ có thể dùng phần thịt này chế biến thành sinh tố bơ hoặc làm các món kem bơ cho cả gia đình thưởng thức rồi. Còn chờ gì mà không thử học cách làm món sinh tố bơ ngon đúng điệu và bổ dưỡng cho cả nhà nào.

Và hãy tham khảo thêm cách làm kem bơ ngon mát, béo ngậy cho các thành viên gia đình thưởng thức nhé! =>> 

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Những đồ dùng hằng ngày bạn nên tránh dùng chung

tinybook tinybook
Những đồ dùng hằng ngày bạn nên tránh dùng chung
Không ai nghĩ rằng vật dụng chúng ta dùng hàng ngày chứa vi khuẩn độc hại cũng như lo lắng đến chuyện có thể bị lây lan vi khuẩn từ đồ dùng của bạn bè, người thân. Nhưng nghiên cứu cho thấy một số vật dụng hàng ngày bạn không nên dùng chung với người khác nếu muốn giảm nguy cơ lây virus và các bệnh truyền nhiễm.

Kinh nghiệm chọn hoa quả tươi ngon đón Tết

tinybook tinybook
Kinh nghiệm chọn hoa quả tươi ngon đón Tết
Tết là lúc để bạn và gia đình mua những loại hoa quả để bày lên bàn thờ tổ tiên. Nhưng chọn hoa quả thế nào cho tươi, ngon, bảo quản được lâu? Dưới đây là những kinh nghiệm chọn hoa quả để bạn sắm Tết.

Hướng dẫn 5 món mứt cổ truyền của người miền Nam

tinybook tinybook
Hướng dẫn 5 món mứt cổ truyền của người miền Nam
Mứt, hạt dưa là món ăn truyền thống dùng để mời khách quý đến thăm nhà mỗi độ xuân về. Trong mâm cỗ đón khách của người miền Nam cho dù là đơn giản hay cầu kỳ thì vẫn không thể thiếu món mứt cổ truyền.

Cách trang trí nến đẹp và an toàn

tinybook tinybook
Cách trang trí nến đẹp và an toàn
Chỉ với một chút biến tấu đơn giản, một số cách trang trí xinh xắn và độc đáo với nến sau đây sẽ tạo sự khác biệt nho nhỏ trong trong không gian sống của bạn.

Bí quyết làm sạch vết mực, vết dầu mỡ trên quần áo

tinybook tinybook
Bí quyết làm sạch vết mực, vết dầu mỡ trên quần áo
Mẹo này bạn nên "thủ" sẵn nhé, đừng để bỏ phí chiếc áo đẹp mà mình yêu thích.

Cách để biết đàn ông nghĩ gì về mái tóc phụ nữ?

tinybook tinybook
Cách để biết đàn ông nghĩ gì về mái tóc phụ nữ?
Ông bà ta vẫn thường nói “Cái răng cái tóc là vóc con người” quả không sai chút nào. Nếu ai đó nói đàn ông chỉ quan tâm đến sự sexy, đến những đường cong trên cơ thể người phụ nữ thì e rằng họ đã nhầm.Mái tóc cũng là chính là một “điểm nhấn” trên khuôn mặt người phụ nữ mà các quý ông không hề “bỏ qua”. Hãy cùng khám phá xem họ nghĩ gì nhé, bạn sẽ ngạc nhiên cho mà xem

Cách tiết kiệm sai lầm mọi người thường mắc

tinybook tinybook
Cách tiết kiệm sai lầm mọi người thường mắc
Giá cả tăng lên khắp nơi đã khiến mọi người tìm kế thắt lưng buộc bụng bằng mọi cách. Mặc dù việc này nghe có vẻ dễ dàng, song vẫn có một số lớn người mắc các sai lầm khi tiết kiệm, và thực tế lại đang lãng phí hơn.

7 mẹo nhỏ làm sạch bong vết bẩn trên quần áo

tinybook tinybook
7 mẹo nhỏ làm sạch bong vết bẩn trên quần áo
Thật khó chịu khi những bộ quần áo của bạn bị bẩn, ố vàng bởi cafe, rượu, son môi... Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn xóa tan những vết bẩn khó chịu một cách nhanh nhất.

Mách mẹ cách tập cho con ăn bốc

tinybook tinybook
Mách mẹ cách tập cho con ăn bốc
Khi bé đã bắt đầu có xu hướng quan tâm tới đồ ăn, chị em cần để cho bé tự ăn bốc thay vì ngăn cản bé

7 thứ có thể bán dễ dàng khi bạn không cần nữa

tinybook tinybook
7 thứ có thể bán dễ dàng khi bạn không cần nữa
Những món đồ mà bạn nghĩ chỉ có thể vứt đi hoặc đem cho lại mang đến cho bạn một khoản tiền kha khá khi biết tận dụng.

Cách cân đối chi tiêu khi bạn sống thử

tinybook tinybook
Cách cân đối chi tiêu khi bạn sống thử
Tiền bạc là một trong những vấn đề lớn khi bạn sống thử. Để tránh tổn thương đôi bên khi sống thử, bạn nên tuân theo các quy tắc về tiền bạc bên đây nhé!

Mẹo rửa rau thật sạch và an toàn

tinybook tinybook
Mẹo rửa rau thật sạch và an toàn
Hiện tại, nhiều chị em vẫn cho rằng, rau chỉ cần rửa từ 2 - 3 nước là sạch rồi. Khi nấu lên các vi khuẩn và kí sinh trùng sẽ chết hết. Tuy nhiên, thực tế, để rau thực sự sạch thì cách rửa rau phải cầu kì hơn thế rất nhiều.

Cách tặng hoa và ý nghĩa một số loại hoa

tinybook tinybook
Cách tặng hoa và ý nghĩa một số loại hoa
Tặng hoa là một trong những nghiệp vụ đầu tiên trong giao tiếp mà theo các chuyên gia tâm lý thì cái gì đầu tiên thường để lại ấn tượng sâu sắc.

Cách giải quyết chuyện tài chính trong gia đình

tinybook tinybook
Cách giải quyết chuyện tài chính trong gia đình
Trong mối quan hệ vợ chồng, thật khó để cân bằng giữa tình cảm và tài chính nếu không có sự đồng cảm, sẻ chia và thấu hiểu nhau. Hãy cùng tìm hiểu vấn đề và những giải pháp để tháo gỡ những rắc rối liên quan đến tài chính nhé.

Cách chọn mua đệm

tinybook tinybook
Cách chọn mua đệm
Trời đang lạnh dần và bạn muốn chuẩn bị cho căn phòng ngủ của mình một tấm đệm thật ưng ý. Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây để có được lựa chọn tốt nhất nhé.

Hướng dẫn cách mở bia bằng 1 chai bia khác (Video)

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách mở bia bằng 1 chai bia khác (Video)
Một cách mở bia thông dụng nhưng không phải ai cũng thực hiện thành công

Những sáng kiến thông minh khi làm bếp

tinybook tinybook
Những sáng kiến thông minh khi làm bếp
Nấu ăn là cả một nghệ thuật, và một bà nội trợ giỏi không chỉ là người nấu ăn ngon mà còn biết sáng tạo sao cho việc làm bếp trở nên nhẹ nhàng, nhanh chóng.

Cách trồng cây sả: vừa làm cảnh, vừa đuổi muỗi trong nhà

tinybook tinybook
Cách trồng cây sả: vừa làm cảnh, vừa đuổi muỗi trong nhà
Cây sả có tác dụng đuổi muỗi rất hiệu quả đấy! Chỉ cần hai đến ba nhánh sả cho trong một chậu bé nhỏ xinh là bạn có ngay một chậu cây đẹp đuổi muỗi hữu ích lắm đấy!

Hướng dẫn ăn uống khoa học vào ngày tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn ăn uống khoa học vào ngày tết
Dịp Tết là cơ hội để vui chơi, gặp gỡ, tụ tập, kèm theo cũng là những buổi tiệc liên miên. Những bữa tiệc này khiến bạn mệt mỏi, tăng cân, thậm chí mang bệnh... Vì vậy, phải có bí quyết thì ngày Tết mới vui vẻ mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

10 công dụng hay ho của vỏ chuối

tinybook tinybook
10 công dụng hay ho của vỏ chuối
Chúng ta đều biết rằng chuối là một loại trái cây rất bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Không chỉ vậy, vỏ chuối cũng có rất nhiều công dụng hay ho mà có thể bạn chưa biết.

Công thức tính số khách tham dự tiệc cưới

tinybook tinybook
Công thức tính số khách tham dự tiệc cưới
Việc tính toán xem có bao nhiêu khách mời đến dự đám cưới luôn là một vấn đề đau đầu đối với cô dâu chú rể nhằm tránh sự lãng phí về thực phẩm lẫn tiền bạc.

Hướng dẫn vệ sinh cơ thể trước khi sinh con

tinybook tinybook
Hướng dẫn vệ sinh cơ thể trước khi sinh con
Thai phụ cần phải thường xuyên tắm gội và vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc biệt là trước khi nhập viện để sinh con thì việc tắm gội và vệ sinh cơ thể càng cần thiết bởi trong quá trình sinh đẻ bạn sẽ phải ra rất nhiều mồi hôi, nếu cơ thể không sạch sẽ gây rất nhiều khó chịu cho chính bạn và những người xung quanh. Hơn nữa, sau khi sinh do cơ thể còn mệt mỏi và vì một vài kiêng kỵ khác nên sản phụ thường không thể vệ sinh cơ thể ngay được. Nếu để quá lâu sẽ gây ra nhiều bệnh về da, ảnh hưởng đến cả mẹ và bé sơ sinh.

Cách sử dụng kỹ năng văn phòng trong việc gia đình

tinybook tinybook
Cách sử dụng kỹ năng văn phòng trong việc gia đình
Bạn quá mệt mỏi với một núi việc nhà. Nhiều khi bạn cảm thấy bất công khi mình là người duy nhất làm việc nhà, sau một ngày làm việc mệt mỏi? Vậy tại sao bạn không dùng những kỹ năng làm việc vào quản lý gia đình để có được kết quả như mong muốn:

Mẹo mua sắm quần áo cực tiết kiệm cho con yêu

tinybook tinybook
Mẹo mua sắm quần áo cực tiết kiệm cho con yêu
Do các bé lớn khá nhanh nên cha mẹ thường phải sắm quần áo cho bé khi sang mùa mới. Hãy cùng xem mẹo mua quần áo tiết kiệm cho con yêu là gì nhé

Mẹo hay : Chữa chậu rửa bị tắc

tinybook tinybook
Mẹo hay : Chữa chậu rửa bị tắc
Với mẹo này, bạn không còn phải lo nhiều về những lần chậu rửa bị tắc nữa.

Cách nhận biết hoa quả ‘tẩm’ hóa chất của các chuyên gia thực phẩm

tinybook tinybook
Cách nhận biết  hoa quả ‘tẩm’ hóa chất của các chuyên gia thực phẩm
Hoa quả mà có hóa chất thì thường có mùi hắc, khó chịu do khi phun thuốc xong, người ta chưa để thời gian cách ly đủ mà đã đem ra thị trường. Cách kiểm tra hoa quả có an toàn không khá đơn giản nhưng lại… rườm rà. Đó là khi mua hoa quả, để vào túi nilon và túm lại trong chốc lát, rồi mở ra ngửi. Nếu có hóa chất tồn dư thì sẽ có mùi hơi

Những kiểu bài trí khăn ăn đẹp mắt

tinybook tinybook
Những kiểu bài trí khăn ăn đẹp mắt
Khăn ăn không chỉ là trợ thủ đắc lực cho bạn sự gọn gàng, vệ sinh khi ăn uống mà còn là vật trang trí đầy lịch lãm cho cảm quan đẹp mắt khi bước vào bàn ăn. Thế nên bạn đừng đơn thuần gấp hai, gấp tư chiếc khăn ăn quen thuộc mà hãy biến hóa chúng trông thật đẹp mắt nhé!

Cách để giữ áo khoác sạch lâu?

tinybook tinybook
Cách để giữ áo khoác sạch lâu?
Các loại áo khoác mùa đông, đặc biệt là bằng chất liệu len nỉ thường rất dễ bám bụi bẩn. Vậy làm thế nào để áo khoác của bạn sạch sẽ lâu?

Hướng dẫn những món ăn giúp điều trị nghén

tinybook tinybook
Hướng dẫn những món ăn giúp điều trị nghén
Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, thai phụ bị nghén, chủ yếu là phải tăng cường điều tiết ăn uống. Nếu có thể làm được một vài món ăn vừa tăng giá trị dinh dưỡng vừa có tác dụng chống nghén thì thai phụ nên làm. Dưới đây chúng tôi giới thiệu một số món ăn có tác dụng điều trị các triệu chứng nghén.

Mẹo giảm chi phí điện cho gia đình

tinybook tinybook
Mẹo giảm chi phí điện cho gia đình
Không cắm liên tục các thiết bị sạc pin điện thoại di động, máy tính xách tay vào ổ nguồn, chỉ cắm khi cần sử dụng. Vì nếu chúng ta cắm, thiết bị vẫn luôn tiêu thụ năng lượng dù có sạc pin hoặc không. Rút điện hoặc tắt máy vi tính khi không sử dụng. Nếu bạn sử dụng chế độ nghỉ, máy vẫn tiêu thụ năng lượng bằng 20 – 40% khi máy hoạt động.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat