Làm nước ép đào thơm mát giải nhiệt vừa giảm cân ngày nắng nóng

Làm nước ép đào thơm mát giải nhiệt vừa giảm cân ngày nắng nóng
Theo: Eva
Thể loại: Thức Uống
Mùa đào đang rộ, bạn có thể mua những quả đào chín mọng tươi ngon về để làm nước ép đào cho cả nhà thưởng thức. Với công thức dưới đây, đảm bảo bạn sẽ có nước đào uống vừa giải nhiệt, vừa giảm cân nữa.

Mùa hè có rất nhiều loại trái cây có thể làm nước ép hoa quả hay sinh tố. Cùng với mận, xoài thì đào cũng là loại quả đang vào mùa rộ. Chính vì thế, bạn có thể học làm nước ép đào để giải nhiệt ngày nắng nóng. Không những vậy, nước ép đào còn giúp bạn giảm cân và có làn da trắng hồng nữa.

Cách làm nước ép đào vô cùng đơn giản không kém gì cách làm nước ép mận, chỉ cần vài quả đào chín, là bạn đã có ngay ly nước ép thơm ngon để xua tan cái nắng mùa hè rồi.

Chỉ cần vài quả đào là bạn có ly nước ép đào ngon tuyệt.
Nguyên liệu
Cùng chúng tôi chuẩn bị nguyên liệu để làm nước ép đào nhé:

- 250g đào tươi

- 200g đường

- 235ml dấm táo (bạn có thể mua ngoài hàng hoặc xem thêm: Hướng dẫn cách làm giấm táo ngon, đơn giản nhất tại nhà)

Cách Làm 
1

Bước đầu tiên, bạn rửa sạch đào, gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng nhỏ.

Đầu tiên là bạn thái đào thành miếng nhỏ.
2

Tiếp theo, bạn đổ đường vào bát đào đảo đều cho đến khi đường bám đều vào từng miếng đào.

Trộn đường với đào.
3

Giờ bạn đậy nắp kín hoặc dùng màng thực phẩm bọc lại rồi cho vào tủ lạnh khoảng 3 - 4 ngày sao cho nước đào ra nhiều, đào quắt lại. Sau đó, lấy đào ra khỏi tủ để ngoài khoảng 5 - 6 ngày.

Đậy nắp để tủ lạnh vài ngày.
4

Giờ bạn dùng rây lọc lấy nước đào. Có thể dùng thìa ép cho đào ra hết nước.

Lọc lấy nước ép.
5

Bước tiếp theo, bạn đổ từ từ dấm táo vào nước đào ép.

Cho dấm táo vào nước đào ép.
6

Giờ bạn dùng phới lồng khuấy đều nước đào và dấm táo cho tan vào nhau. Sau đó cho vào một chai thủy tinh sạch đóng nắp rồi lắc mạnh.

Để vài ngày xem đường có tan hết không, nếu không tan hết thì lắc mạnh để đường tan rồi để bên ngoài vài ngày. Sau đó, bảo quản trong tủ lạnh.

Dùng phới khuấy tan dấm và nước ép, cho vào chai rồi lắc mạnh cho đường tan.
Thành phẩm

Dù công thức làm nước ép đào này hơi mất thời gian vì phải chờ đường tan hết, nhưng bạn lại có món nước ép thơm lừng, có thể làm nước giải khát quanh năm.

Đào là loại quả rất có lợi cho cơ thể bởi trong quả đào chứa nhiều Vitamin A, B, C ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da và chống ung thư. Hơn nữa, đào còn chứa nhiều chất xơ nên có thể nói đây là loại quả giúp bạn giảm cân tuyệt vời. 

Với nước ép đào, bạn có thể pha thêm cùng nước lọc và cho chút đá vào. Đảm bảo, bạn sẽ có món đồ uống vừa giải khát, vừa giảm cân cực tốt đấy. Đang mùa đào rộ, vậy bạn hãy thử làm nước ép đào cho cả nhà thưởng thức nhé!

Với nước ép đào, bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng quanh năm.

Cách làm kem cà phê

tinybook tinybook
Cách làm kem cà phê
Kem có độ mượt, mùi thơm cà phê, có độ ngậy của kem, không có mùi tanh của trứng. Món này là nhất cho nhưng ai thích mùi cafe.

Hướng dẫn pha trà chanh bạc hà

tinybook tinybook
Hướng dẫn pha trà chanh bạc hà
Kiểu trà chanh mới này sẽ làm bạn thích thú lắm nhé!

Hướng dẫn làm kem xôi

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm kem xôi
Kem xôi không phải là món xa lạ gì. Nhưng với cách làm này, nó lại trở nên vừa lạ vừa quen! Thử xem lạ ở chỗ nào nhé!

Cách làm chè hoa quả

tinybook tinybook
Cách làm chè hoa quả
Nước chè vẫn được biết đến là "liều thuốc" chống buồn ngủ hữu hiệu. Chè hoa nhài tăng cường thêm hoa quả tươi, vừa giúp teens tỉnh táo, lại vừa giữ gìn làn da mịn màng cho teens sau những đêm "chăm chỉ học hành".

Hướng dẫn làm trà chanh xí muội

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm trà chanh xí muội
Ly trà chanh có vị chua rôn rốt, mát lạnh lại pha chế rất đơn giản nhưng cũng đủ để chúng tỏ sự khéo léo của bạn với mọi người.

Cách làm kem bơ dạng que bổ dưỡng lại còn đẹp da

tinybook tinybook
Cách làm kem bơ dạng que bổ dưỡng lại còn đẹp da
Que kem bơ mát lịm với màu xanh mát mắt, vị thơm ngon bùi bùi sẽ là món giải nhiệt tuyệt vời cho những ngày hè. Tự làm kem bơ rất đơn giản và nhanh chóng. Vào bếp thực hiện cùng tinybook.net nhé!

Chè dứa hạt é mát lịm cho buổi chiều hè

tinybook tinybook
Chè dứa hạt é mát lịm cho buổi chiều hè
Chè dứa có vị chua ngọt của dứa hòa lẫn với với cái dai dai của hạt é tạo mang đến cảm giác thú vị cho bất cứ ai khi thưởng thức. Học cách làm chè dứa hạt é mát lịm cho buổi chiều hè bạn nhé!

Bạch quả - món chè bổ dưỡng, thanh mát

tinybook tinybook
Bạch quả - món chè bổ dưỡng, thanh mát
Món chè bạch quả dễ nấu nhưng lại rất thanh mát và bổ dưỡng sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và sảng khoái hơn.

Học cách pha chế cocktail mâm xôi màu hồng cực đẹp

tinybook tinybook
Học cách pha chế cocktail mâm xôi màu hồng cực đẹp
Những ly cocktail màu hồng đậm này sẽ khiến bạn ngạc nhiên bởi chúng rất đẹp và được làm từ quả mâm xôi - một loại trái cây mọng và bổ dưỡng. Thử xem cách pha chế cocktail mâm xôi này có khó không nhé!

Hướng dẫn cách ngâm mơ, dâu giải khát mùa hè

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách ngâm mơ, dâu giải khát mùa hè
Một cốc nước mơ hay dâu ta mát lạnh, thơm thơm, chua ngọt dịu nhẹ sẽ giải tỏa ngay cái nóng bức ngày hè, xua đi cơn khát cháy cổ.

Hướng dẫn những loại đồ uống tốt nhất cho mùa hè

tinybook tinybook
Hướng dẫn những loại đồ uống tốt nhất cho mùa hè
Trong mùa hè nắng nóng, nhu cầu uống trở nên thiết thực hơn cả nhu cầu ăn. Dưới đây là 7 loại đồ uống lành mạnh mà bạn có thể thưởng thức trong hè này.

Mía lau nấu củ năng, hạt sen thơm mát

tinybook tinybook
Mía lau nấu củ năng, hạt sen thơm mát
Mía lau nấu củ năng, hạt sen có vị ngọt thanh của nước mía lau, bùi bùi của hạt sen, củ năng vừa ngon miệng vừa có tác dụng giải nhiệt, an thần tốt cho sức khỏe.

Học cách nấu chè Kiểm ngon đúng vị miền Tây

tinybook tinybook
Học cách nấu chè Kiểm ngon đúng vị miền Tây
Miền Tây luôn có những món ăn ngon, độc đáo, lạ tai. Và chè Kiểm là một trong số món ngon đó. Cách nấu chè Kiểm không khó nhưng cần khéo léo để những nguyên liệu món chè được hòa quyện với nhau.

5 lợi ích cho sức khỏe của trà lá sen

tinybook tinybook
5 lợi ích cho sức khỏe của trà lá sen
Trà là sen được coi như một vị thuốc quý giúp cân bằng sức khỏe, giảm mỡ máu. Song ít ai biết trà lá sen còn có những công dụng tuyệt vời trong làm đẹp, giúp chị em có một làn sa căng mịn, khỏe mạnh.

Cách làm nước ép nho tươi ngon giữ dáng cho tuần mới

tinybook tinybook
Cách làm nước ép nho tươi ngon giữ dáng cho tuần mới
Cách làm nước ép nho rất đơn giản. Bạn có thể tự thực hiện cách làm nước ép nho tại nhà để có những ly nước ép nho tươi ngon cho gia đình trong tuần mới.

Pha trà sữa Thái "thứ thiệt" uống là ghiền

tinybook tinybook
Pha trà sữa Thái "thứ thiệt" uống là ghiền
Cùng tìm hiểu thêm về tên gọi và các thành phần có trong bột pha trà của Thái nhé!

Nước dâu ngọt thơm đã khát

tinybook tinybook
Nước dâu ngọt thơm đã khát
Ngoài nước mơ, nước sấu hay me quen thuộc, bạn hãy thử ngâm dâu tằm để cho ra thứ nước dịu ngọt uống cùng đá mát lạnh cho hè này nhé.

Chè trứng cút long nhãn thơm ngon lạ miệng

tinybook tinybook
Chè trứng cút long nhãn thơm ngon lạ miệng
Ngoài hương vị đặc biệt, chè trứng long nhãn còn có tác dụng dưỡng huyết và an thần.

6 thành phần làm nên một tách cà phê sữa ít béo thơm ngon

tinybook tinybook
6 thành phần làm nên một tách cà phê sữa ít béo thơm ngon
Cà phê sữa truyền thống – loại đồ uống mê hoặc rất nhiều người được tạo nên bởi rất nhiều đường, kem sữa, si rô. Tuy nhiên, với những người đang có mong muốn giảm cân thì tách cà phê sữa này lại chứa quá nhiều calo. Hôm nay, tinybook.net.com sẽ mách bạn một số thành phần để làm nên một tách cà phê sữa ít béo mà độ thơm ngon vẫn không bị giảm đi.

Làm kem que dưa leo mát lạnh

tinybook tinybook
Làm kem que dưa leo mát lạnh
Mùa hè tới rồi, chúng ta hãy làm thật nhiều kem để trong tủ lạnh ăn dần nhé! Hôm nay tinybook.net.com hướng dẫn bạn cách làm kem que dưa leo mát lạnh.

Xua tan nắng nóng với món chè trái cây mát lịm

tinybook tinybook
Xua tan nắng nóng với món chè trái cây mát lịm
Hè đến, nắng nóng khiến ai cũng cảm thấy khó chịu. Hãy giải nhiệt cho gia đình với món chè trái cây ngọt mát nhé! Chè trái cây ngon, mát lành lại cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể, giúp cơ thể sảng khoái ngay trong những ngày thời tiết khó chịu nhất.

Cách nấu chè Thái ngon nhiều màu ai nhìn cũng phải thèm

tinybook tinybook
Cách nấu chè Thái ngon nhiều màu ai nhìn cũng phải thèm
Cách nấu chè Thái ngon với nhiều màu sắc từ các loại trái cây nhiệt đới sẽ là một gợi ý hấp dẫn cho bạn. Chè Thái thích hợp ăn trong bốn mùa, mùa hè ăn thơm ngon bao nhiêu thì nhâm nhi chè Thái vào ngày lạnh cũng mê mẩn bấy nhiêu. Cùng tinybook.net học cách nấu chè Thái ngon này để thưởng thức nhé!

Công thức bí mật làm dưa hấu dầm sữa cực ngon

tinybook tinybook
Công thức bí mật làm dưa hấu dầm sữa cực ngon
Công thức bí mật làm dưa hấu dầm sữa cực ngon đảm bảo mới lạ và rất mát!

Hướng dẫn làm sinh tố dứa - xoài - chuối

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm sinh tố dứa - xoài - chuối
Dứa là một trong những loại quả đặc trưng của những vùng nhiệt đới được nhiều người yêu thích với nhiều vitamin rất có lợi cho sức khỏe.

Dẻo thơm với món chè chuối nếp cẩm cho cuối tuần

tinybook tinybook
Dẻo thơm với món chè chuối nếp cẩm cho cuối tuần
Chuối có vị thơm ngon đặc trưng thường được chế biến thành các món chè ngon. Học cách làm chè chuối nếp cẩm dẻo mịn cho gia đình để thưởng thức vào ngày cuối tuần mát mẻ nhé!

Hướng dẫn tự pha chế cocktail mát lạnh

tinybook tinybook
Hướng dẫn tự pha chế cocktail mát lạnh
Cocktail mùa hè với hương vị nhẹ nhàng của dâu tây, dứa, gừng và chút rượu nha sẽ cho bạn những cảm nhận khó quên và một mùa hè sảng khoái.

Tự làm "chip chip" dẻo vị chanh leo cho bé yêu

tinybook tinybook
Tự làm "chip chip" dẻo vị chanh leo cho bé yêu
Món kẹo dẻo này chắc chắn sẽ hút hồn các bé cho mà xem.

Bí quyết lựa chọn rượu vang cho ngày tết

tinybook tinybook
Bí quyết lựa chọn rượu vang cho ngày tết
Hiện nay tại các cửa hàng ruou ngoai hay tại các siêu thị bạn đều có thể tự tay lựa chọn và tìm mua các chai rượu vang ưng ý theo mùi vị, theo xuất xứ hay kiểu dáng. Không chỉ mua dùng cho gia đình, rượu vang còn được dùng để làm quà tặng trong các dịp lễ đặc biệt như họp mặt hay ngày tết cổ truyền. Với một số mẹo sau sẽ giúp bạn mua và bảo quản rượu vang tốt nhất:

Cách để làm kem thanh long?

tinybook tinybook
Cách để làm kem thanh long?
Chẳng cần trứng cũng chẳng cần kem tươi, ta vẫn có kem ngon!

Tự làm chè xoài bưởi trân châu ngọt lịm

tinybook tinybook
Tự làm chè xoài bưởi trân châu ngọt lịm
Món chè xoài bưởi trân châu xứng đáng là món tráng miệng hoàn hảo cho cả nhà sau bữa cơm. Vị ngọt ngào béo ngậy của chè xoài bưởi trân châu khiến cả nhà không thể từ chối.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat