Kích thích nàng trên giường bằng cách massage chân

Kích thích nàng trên giường bằng cách massage chân
Thể loại: Massage
Bài massage chân nhẹ nhàng này vừa giúp nàng được thoải mái, vừa khiến nàng bị kích thích mạnh mẽ và tràn đầy khoái cảm. Những động tác khéo léo của bạn sẽ làm cho khao khát của nàng lên đến đỉnh điểm.
1

Bài massage chân trước khi "vào cuộc"

Để thực hiện bài massage này, bạn hãy đặt nàng nằm ngửa trên giường, kê một chiếc gối nhỏ êm ái dưới đầu gối. Sau đó, bạn sử dụng tinh dầu massage, đổ dầu vào lòng bàn tay của bạn cho nóng lên. 

Bắt đầu bạn dùng hai tay nắm lấy bàn chân trái, nhẹ nhàng dùng ngón trỏ xoa xung quanh hai bên mắt cá theo chiều kim đồng hồ. Làm tương tự với bàn chân phải. Sau đó đặt ba ngón đầu của bàn tay lên mắt cá trong. Chậm rãi vẽ năm vòng tròn rồi theo hình số tám. Tiếp tục thực hiện cách massage với lực và phạm vi khác nhau trên bàn chân của nàng nhé! Càng nhẹ nhàng, chậm chậm khi massage sẽ giúp nàng cảm thấy vô cùng thoải mái đấy!

Với bài massage này, bạn thực hiện khoảng 15 phút để giúp nàng thư giãn trước khi bước vào "chuyện ấy" nhé!

2

Tác dụng tuyệt vời của bài massage chân

Chân là một trong những điểm nhạy cảm trên cơ thể của nàng. Ở chân bao gồm tới bốn huyệt kích thích khoái cảm, nối với các bộ phận sinh dục của nàng. với bài tập massage này, nàng vừa được thoải mái khi thư giãn bàn chân sau những giờ đi giày cao gót khó chịu, lại còn được chàng kích thích cảm hứng trước khi lâm trận. Một công đôi việc, quá tuyệt phải không nào?

3

Thời điểm nên thực hiện bài massage chân

Bạn nên thực hiện bài massage này trước khi bước vào chuyện ấy. Khởi động bằng bài massage này sẽ khiến cơ thể nàng nóng lên, kích thích khoái cảm ở nàng vô cùng hiệu quả.

4

Mẹo hay cho bạn để phát huy hiệu quả massage chân

Hương thơm của tinh dầu hạnh nhân và gỗ đàn hương là mùi hương cực phù hợp với bài massage này, Bạn hãy chuẩn bị riêng dầu massage chân, trộn 50ml dầu hạnh nhân ngọt và 6 giọt gỗ đàn hương. Bạn sẽ tạo được hương rừng thơm và gợi cảm, rất phù hợp cho bàn chân.

Ngoài massage bàn chân, bạn nên tập thêm bài massage huyệt bàn chân cho nàng nhé! Đây là biện pháp tự trị liệu cho các phần khác trên cơ thể chỉ bằng cách nhấn ngón tay lên bàn chân. Ngoài việc tạo khoái cảm cho nàng, cách massge chân này còn rất hữu ích trong trường hợp nàng bị căng thẳng, lo âu, đau đầu, đầy hơi… 

Sau khi thực hiện bài massage chân này, bạn hãy áp dụng 5 tuyệt chiêu giúp ‘chuyện ấy’ thăng hoa trong mùa hè TẠI ĐÂY để chuyện ấy trong ngày hè của hai bạn thêm nóng bỏng nhé!

Chúc hai bạn hạnh phúc!

10 phút thể dục cho những bà mẹ bận rộn

tinybook tinybook
Massage
10 phút thể dục cho những bà mẹ bận rộn
Với bài tập thể dục 10 phút dưới đây, ngay cả những bà mẹ bận rộn vẫn có thể duy trì được sức khỏe để đảm bảo công việc và chăm sóc gia đình

Bài tập làm tan mỡ bụng cho nữ nhân viên văn phòng

tinybook tinybook
Massage
Bài tập làm tan mỡ bụng cho nữ nhân viên văn phòng
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra khoảng 30 phút tập luyện, thân hình bạn có thể săn chắc và gọn gàng hơn rất nhiều.

5 phút cho eo thon bụng phẳng

tinybook tinybook
Massage
5 phút cho eo thon bụng phẳng
Vòng eo "quá khổ" luôn là nỗi lo hàng đầu của phái đẹp, ngoài việc có một chế độ ăn uống hạn chế chất béo, bạn cũng cần siêng năng tập luyện thể dục để giữ cho vòng eo được thon gọn, cân đối.

Bài tập làm giảm mỡ bụng cho nam giới

tinybook tinybook
Massage
Bài tập làm giảm mỡ bụng cho nam giới
Không chỉ phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng mong ước có phần bụng phẳng và cơ săn chắc. Những bài tập sau sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng và có được cơ bụng như ý muốn.Nhưng nên nhớ là bạn phải luôn kiên trì tập luyện, vì không có bài tập nào cho bạn cơ bụng săn chắc chỉ trong một đêm được.

'Vừa trẻ vừa đẹp' nhờ mẹo giữ dáng

tinybook tinybook
Massage
Vừa trẻ vừa đẹp nhờ mẹo giữ dáng
Để có thân hình quyến rũ thanh xuân, chị em cần có những bài tập chuyên sâu cho mình.

3 kỹ thuật chạy bộ hạn chế chấn thương cho chân

tinybook tinybook
Massage
3 kỹ thuật chạy bộ hạn chế chấn thương cho chân
Bộ môn thể dục chạy bộ đã không còn xa lạ đối với mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng chạy bộ đúng cách và nắm được những lưu ý để hạn chế chấn thương cho chân. Dưới đây là 3 kỹ thuật cần nhớ khi chạy bộ để hạn chế tổn thương cho chân.

Hướng dẫn 3 bước mát xa đầu hiệu quả (Video)

tinybook tinybook
Massage
Hướng dẫn 3 bước mát xa đầu hiệu quả (Video)
Với các động tác mát xa đầu nhẹ nhàng dưới đây, không những giúp bạn thư giãn mà còn rất tốt cho sự phát triển khỏe mạnh của mái tóc.

5 động tác yoga để 'trẻ mãi không già'

tinybook tinybook
Massage
5 động tác yoga để trẻ mãi không già
Chúng tôi xin giới thiệu 5 động tác yoga đơn giản để chị em có thể tập tại nhà. Khi tập, bạn nên mở nhạc du dương, hoặc chọn nơi tĩnh lặng.

7 động tác pilates cho xương lưng chắc khỏe

tinybook tinybook
Massage
7 động tác pilates cho xương lưng chắc khỏe
Những chị em văn phòng chắc chắn không nên bỏ qua những động tác pilates dưới đây để sở hữu phần xương lưng chắc khỏe và giảm thiểu các cơn đau lưng kinh niên.

Hướng dẫn thao tác massage an toàn và đơn giản cho thai phụ

tinybook tinybook
Massage
Hướng dẫn thao tác massage an toàn và đơn giản cho thai phụ
Mặc dù còn nhiều ý kiến khác nhau về thời điểm an toàn nhất để massage cho thai phụ nhưng theo nhiều chuyên gia thì nên bắt đầu việc này từ giai đoạn mang thai thứ 2 bởi lúc này nguy cơ sảy thai đã giảm bớt và thai phụ cũng không còn bị chứng ốm nghén hành hạ. Sau đây, hãy cùng tham khảo các thao tác massage đơn giản và an toàn mà các quý ông có thể thực hiện cho vợ của mình.

5 lưu ý để chạy bộ đúng phương pháp

tinybook tinybook
Massage
5 lưu ý để chạy bộ đúng phương pháp
Chạy bộ là phương pháp thể dục nhẹ nhàng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ thế nào để đạt hiệu quả tối đa thì không phải ai cũng biết.

Hướng dẫn bài tập giảm đau lưng, mệt mỏi cho ngày cuối tuần

tinybook tinybook
Massage
Hướng dẫn bài tập giảm đau lưng, mệt mỏi cho ngày cuối tuần
Chị em hãy tranh thủ ngày nghỉ cuối tuần để thực hiện bài tập cho nhóm cơ lưng như dưới đây để tránh đau lưng, mệt mỏi nhé.

Bài tập 15 phút giúp bạn thon gọn

tinybook tinybook
Massage
Bài tập 15 phút giúp bạn thon gọn
Bài tập dưới dây chỉ tốn của bạn 15 phút mỗi ngày nhưng lại giúp bạn có vóc dáng cực thon gọn. Bạn đã sẵn sàng tập cùng chúng tôi chưa?

Bí quyết tầm sư để khỏe đẹp

tinybook tinybook
Massage
Bí quyết tầm sư để khỏe đẹp
Việc tìm cho mình một huấn luyện viên riêng ngày nay là điều không hiếm. Tuy nhiên tìm đúng người để trao sức khỏe của bạn lại là chuyện khác. Để tránh sai lầm trước khi kí hợp đồng với một giáo viên thể dục, bạn nên tham khảo một số lưu ý sau:

10 sai lầm cần tránh khi tập thể hình

tinybook tinybook
Massage
10 sai lầm cần tránh khi tập thể hình
Tập thể hình (tập gym) để có một một vóc dáng cân đối, một cơ thể gọn gàng, khỏe khoắn, cuồn cuộn cơ bắp, có sức hấp dẫn đặc biệt đối với phái đẹp là mơ ước của bao nhiêu chàng trai. Nhưng tập gym thế nào cho an toàn và hiệu quả lại là điều mà bất cứ ai cũng cần phải học hỏi.

Bài tập giúp chân bớt khẳng khiu

tinybook tinybook
Massage
Bài tập giúp chân bớt khẳng khiu
Nhiều người rất mặc cảm vì đôi chân quá gầy gò, khẳng khiu. Xin mách bạn bài tập đơn giản dưới đây để có đôi chân như ý.

Đầu năm nói chuyện tập luyện thể dục và sức khỏe

tinybook tinybook
Massage
Đầu năm nói chuyện tập luyện thể dục và sức khỏe
Vận động cơ thể một cách khoa học có rất nhiều lợi ích, cả về thể chất và tinh thần.Không bắt buộc phải theo môn phái nào, chỉ cần bạn tập thể dục đều đặn mỗi ngày thôi đã là phương thuốc quý giá cho sức khoẻ. Chúng ta hãy cùng xem, những lợi ích mới mà tập thể dục mang lại cho con người.

Hướng dẫn bài thể dục cho ngón tay bị thương

tinybook tinybook
Massage
Hướng dẫn bài thể dục cho ngón tay bị thương
Bài thể dục sau đây có thể có ích cho bạn. Nó giúp cho ngón tay của bạn mau hồi phục và khỏe mạnh hơn.Sau khi bị chấn thương tại sao ta lại cần luyện tập cho ngón tay?Nó giúp cho ngón tay mạnh hơn và cử động linh hoạt hơn.

Cách để luyện tập hiệu quả

tinybook tinybook
Massage
Cách để luyện tập hiệu quả
Bạn mua máy về nhà hoặc đôi lúc đến phòng tập mà không biết phải xoay xở thế nào cho hiệu quả với hệ thống trang thiết bị, dụng cụ tập thể dục? Huấn luyện viên Nguyễn Quang Huy của trung tâm thể dục thể thao Landmark 72 Fitness sẽ giúp bạn

6 bài tập đơn giản để đánh tan mỡ bụng hiệu quả

tinybook tinybook
Massage
6 bài tập đơn giản để đánh tan mỡ bụng hiệu quả
Đối với chị em phụ nữ mỡ bụng luôn là một vấn đề nhức nhối khiến chị em đau đầu. Để giảm mỡ bụng hiệu quả chị em nên tập thể dục thường xuyên với những bài tập đơn giản sau đây.

Lợi ích tuyệt vời khi có đôi chân khỏe

tinybook tinybook
Massage
Lợi ích tuyệt vời khi có đôi chân khỏe
Bạn thật may mắn vì có được đôi chân khỏe đấy nhé. Nó sẽ giúp bạn đi lại tốt hơn , đem lại lợi ích sức khỏe tim mạch trong cơ thể của bạn đấy nhé

5 động tác 'cắt phăng' 3cm vòng eo

tinybook tinybook
Massage
5 động tác cắt phăng 3cm vòng eo
Vẫn là những động tác giảm béo bụng quen thuộc mà chúng tôi đã từng giới thiệu với bạn. Tuy nhiên, ở bài tập này, chuỗi vận động sẽ chuyên sâu hơn, đẩy nhanh quá trình giải phóng mỡ thừa ở vòng eo mang đến cho chị em một số đo lý tưởng.

Hướng dẫn massage cho làn da tươi trẻ (Video)

tinybook tinybook
Massage
Hướng dẫn massage cho làn da tươi trẻ (Video)
Những bước massage đơn giản dưới đây sẽ giữ cho làn da bạn tươi trẻ và chống lại sự tác động của quá trình lão hóa da.

Bí quyết đi bộ tập thể dục mùa đông

tinybook tinybook
Massage
Bí quyết đi bộ tập thể dục mùa đông
Mùa đông, bạn rất ngại tập thể dục? tinybook.net.com mách bạn bí quyết đi bộ tập thể dục vào mùa đông làm sao để giữ ấm và luyện tập hiệu quả nhé.

Những sai lầm căn bản trong phòng tập

tinybook tinybook
Massage
Những sai lầm căn bản trong phòng tập
Đã đến giờ tập thể dục rồi! Hãy nhìn lại xem bạn còn thiếu gì nữa không nhỉ?

Những lợi ích chính của bài tập lắc vòng

tinybook tinybook
Massage
Những lợi ích chính của bài tập lắc vòng
Bài tập lắc vòng giúp tăng cường cơ bắp, thon gọn những vùng như eo và đùi cũng như giúp cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, để tăng cơ hội đạt hiệu quả nên ghi nhớ một số lưu ý sau. Cần lưu ý lựa chọn vòng có kích cỡ phù hợp. Những người muốn có vòng eo thon nhỏ nên dùng loại vòng cỡ nhỏ bởi nó khó sử dụng hơn. Hãy cùng đến với các công dụng tuyệt vời của bài tập lắc vòng.

8 bài tập thể dục cho phần thân trên săn chắc

tinybook tinybook
Massage
8 bài tập thể dục cho phần thân trên săn chắc
Vẻ đẹp hình thể không chỉ đến từ số đo ba vòng hay độ dài của đôi chân mà còn có thể đánh giá qua một bờ vai hấp dẫn, cánh tay săn chắc hay một tấm lưng dẻo dai. Thông thường chúng ta ít tập thể dục cho phần thân trên, nhưng chỉ với một vài động tác dưới đây, hy vọng các bạn có thể có một phần thân trên cơ thể đẹp và hấp dẫn.

11 động tác căng cơ bụng phẳng lỳ

tinybook tinybook
Massage
11 động tác căng cơ bụng phẳng lỳ
Tập trung giải tỏa năng lượng vào các cơ của vòng 2, hông và cánh tay giúp chị em có được cơ thể săn chắc, gọn gàng. Mỗi tối kiên trì tập từ 15-30 phút, chỉ sau 2 tháng bạn sẽ ngạc nhiên bởi vòng eo thon thả, khỏe khoắn. Nên bật nhạc khi tập để tăng cảm hứng.

Dáng chuẩn với bài tập 7 phút

tinybook tinybook
Massage
Dáng chuẩn với bài tập 7 phút
Những động tác thể dục từ lớp học "Phương pháp Titan" của huấn luyện viên Omar Sandova chắc chắn sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối. Đương nhiên, bạn sẽ tha hồ diện những bộ đồ mùa hè một cách tự tin, thoải mái.

Cách chọn giày phù hợp cho từng môn thể thao

tinybook tinybook
Massage
Cách chọn giày phù hợp cho từng môn thể thao
Bạn mê thể thao nhưng luôn cảm thấy không thoải mái với đôi giày của mình. Bạn có nghĩ là do bạn Chọn giày chỉ vì chúng đẹp hay để thể hiện sự sành điệu không?
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống



Chat