Internet tốc độ cao khiến con người ngày càng thiếu ngủ và ai cũng biết lý do tại sao

Internet tốc độ cao khiến con người ngày càng thiếu ngủ và ai cũng biết lý do tại sao
Theo: Minh.T.T
Thể loại: Khoa Học Công Nghệ
Đây là nghiên cứu đầu tiên được thực hiện nhằm tìm ra mối liên hệ giữa Internet băng thông rộng và tình trạng thiếu ngủ đang ngày một lan rộng hơn.

Thiếu ngủ là một vấn đề ngày càng nghiêm trọng ở rất nhiều quốc gia phát triển, có thể dẫn đến những tổn thương về mặt nhận thức và nhiều hệ quả nghiêm trọng đối với cá nhân và xã hội. Thiếu ngủ là một trong nhiều nguyên nhân gây thất thoát hàng tỷ đô la lợi, gây ra 1/6 tổng số vụ tai nạn giao thông tại Mỹ, và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Lý do của tình trạng này bao gồm nhiều yếu tố: giờ làm việc ngày một dài hơn, stress, và các mối quan hệ cá nhân... Một nghiên cứu gần đây đã tiếp tục đưa ra một lý do khác mà không ai ngờ tới: Internet tốc độ cao.

photo-1

Cụ thể, nghiên cứu do Hội đồng Nghiên cứu Châu Âu tài trợ, được xuất bản hôm thứ Sáu tuần này, cho rằng việc truy cập Internet tốc độ cao đã khiến con người mất 25 phút giấc ngủ mỗi đêm so với những người không có điều kiện sử dụng loại hình truy cập này. Đây là nghiên cứu đầu tiên tìm ra mối liên hệ giữa Internet băng thông rộng với tình trạng thiếu ngủ.

Hội chứng "số hóa phòng ngủ", được định nghĩa là việc con người không có khả năng rời xa điện thoại, laptop, TV trước khi đi ngủ, đã được chứng minh là có mối liên hệ với nhiều căn bệnh rối loạn giấc ngủ. Ánh sáng từ smartphone và máy tính đã gây ức chế lên quá trình sản xuất melatonin - một chất kiểm soát các chu kỳ giấc ngủ của chúng ta; nhắn tin ban đêm khiến chúng ta bị đánh thức khỏi giấc ngủ; và nghiện Internet là một nguyên nhân chủ đạo gây nên tình trạng thiếu ngủ. Nhưng liệu chất lượng của kết nối Internet đó có vai trò gì trong chuyện này hay không?

Để tìm hiểu vấn đề, một nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi Franceso Billari - một giáo sư nhân khẩu học tại Đại học Bocconi, Milan - đã đến Đức, nơi có một kho dữ liệu khảo sát sâu rộng về giấc ngủ và cách thức sử dụng công nghệ của người dân. Hơn nữa, quốc gia này cũng đang đối mặt với sự sụt giảm kinh tế nghiêm trọng vì tình trạng thiếu ngủ - khoảng 60 tỷ USD mỗi năm - và có những ghi chép đầy đủ về tình hình "ngăn cách viễn thông", tức chênh lệch trong sử dụng Internet giữa vùng thành thị và nông thôn, vốn xảy ra do hệ quả từ thời kỳ Chiến tranh lạnh.

Internet tốc độ cao khiến con người ngày càng thiếu ngủ và ai cũng biết lý do tại sao - Ảnh 1.

Sau khi Bức tường Berlin sụp đổ vào năm 1989, nhiều vùng ở Đông Đức đã đưa vào sử dụng công nghệ đường truyền quang học (OPAL) mà về sau đã trở nên không tương thích với công nghệ đường truyền đăng ký kỹ thuật số (DSL) vốn được sử dụng rộng rãi hơn. Khác biệt về mặt kỹ thuật giữa đường truyền OPAL và DSL, và quan trọng hơn cả là tính không tương thích lẫn nhau, nên khi DSL trở thành chuẩn được ưa chuộng hơn cho Internet tốc độ cao, nó đã tạo nên những rào cản đáng kể đối với việc ứng dụng băng thông rộng tại Đông Đức.

Bằng cách thu thập dữ liệu vị trí mật từ khảo sát kinh tế xã hội của Đức, vốn đã khảo sát một số hộ gia đình tiêu biểu tại Đức từ năm 1984 về một loạt các vấn đề bao gồm giấc ngủ và sử dụng máy tính, các nhà nghiên cứu đã có thể xác định tình trạng thiếu ngủ có liên hệ thế nào đến Internet tốc độ cao bằng cách so sánh nó với tình hình phổ cập băng thông rộng tại quốc gia này.

Kết quả cho thấy, Internet tốc độ cao "thúc đẩy việc sử dụng các loại hình truyền thông điện tử quá mức", vốn từng được chứng minh là có những tác động bất lợi lên độ dài và chất lượng giấc ngủ. Những tác động của truy xuất Internet tốc độ cao đặc biệt đáng chú ý ở các nhân khẩu trẻ tuổi.

"Internet tốc độ cao khiến người ta bị lôi cuốn vào việc thức khuya để chơi game, lướt web và dành thời gian trực tuyến trên các phương tiện truyền thông xã hội. Xét việc xã hội ngày càng nhận thức được tầm quan trọng của số lượng và chất lượng của giấc ngủ đối với sức khỏe và năng suất lao động, cung cấp thêm nhiều thông tin về những nguy cơ liên quan đến sử dụng công nghệ vào ban đêm có thể giúp mang lại giấc ngủ khỏe mạnh hơn và từ đó gây ra ít ảnh hưởng hơn đến đời sống tinh thần và vật chất của mỗi cá nhân" - các nhà nghiên cứu kết luận.

Hạt giống đầu tiên nảy mầm trên Mặt trăng của Trung Quốc đã chết

tinybook tinybook 5 ngày 2 giờ
Hạt giống đầu tiên nảy mầm trên Mặt trăng của Trung Quốc đã chết
Thật đáng tiếc nhưng thử nghiệm này cũng đã kết thúc, do điều kiện khắc nghiệt trên Mặt trăng.

Bangkok sử dụng mưa nhân tạo để giải quyết ô nhiễm không khí

tinybook tinybook 5 ngày 2 giờ
Bangkok sử dụng mưa nhân tạo để giải quyết ô nhiễm không khí
Nếu bạn có ý định du lịch Thái Lan, hãy cân nhắc kỹ trước khi đặt chân tới Bangkok.

Hãy làm ra những quả cà chua cay như ớt, các nhà khoa học nói

tinybook tinybook 5 ngày 19 giờ
Hãy làm ra những quả cà chua cay như ớt, các nhà khoa học nói
Nhưng để làm gì?

Săn Deal Công Nghệ - Rinh Vàng Tài Lộc tại Lazada

tinybook tinybook 5 ngày 21 giờ
Săn Deal Công Nghệ - Rinh Vàng Tài Lộc tại Lazada
Tết Kỷ Hợi 2019 sắp đến gần cũng là tín hiệu của mùa mua sắm nhộn nhịp, đặc biệt là với các tín đồ công nghệ khi các hãng lớn và uy tín tung ra hàng loạt khuyến mãi hấp dẫn để thu hút khách hàng.

Lần đầu tiên trong lịch sử, hạt giống Trung Quốc trồng trên Mặt trăng đã nảy mầm

tinybook tinybook 6 ngày 1 giờ
Lần đầu tiên trong lịch sử, hạt giống Trung Quốc trồng trên Mặt trăng đã nảy mầm
Nếu có thể trồng lương thực trên Mặt trăng, sẽ cho phép con người xây dựng căn cứ không gian trong tương lai.

Gậy ông đập lưng ông, hệ thống reCAPTCHA của Google bị chính công cụ của Google đánh bại

tinybook tinybook 6 ngày 19 giờ
Gậy ông đập lưng ông, hệ thống reCAPTCHA của Google bị chính công cụ của Google đánh bại
Dù Google đã sửa đổi và nâng cấp các công cụ của mình, phương pháp mới của các nhà nghiên cứu vẫn đạt tỷ lệ thành công hơn 90%.

Khai trương trung tâm thương mại Gigamall – tổ hợp giải trí công nghệ hiện đại hàng đầu Việt Nam

tinybook tinybook 1 tuần 3 giờ
Khai trương trung tâm thương mại Gigamall – tổ hợp giải trí công nghệ hiện đại hàng đầu Việt Nam
Trung tâm Thương mại Gigamall, tọa lạc trên đường Phạm Văn Đồng, quận Thủ Đức, TP.HCM chính thức đi vào hoạt động từ ngày 12/1.

Được quỹ của Bill Gates tài trợ, bệ xí dùng giun để xử lý phân sẽ là tương lai vệ sinh toàn cầu

tinybook tinybook 1 tuần 4 giờ
Được quỹ của Bill Gates tài trợ, bệ xí dùng giun để xử lý phân sẽ là tương lai vệ sinh toàn cầu
Loài giun này không thể sống nếu không có phân, chúng là một công cụ hoàn hảo để lắp vào hố xí tự hoại.

Xoắn não đầu năm với 4 câu đố do nhân viên Cơ quan An ninh Quốc gia Mỹ soạn ra

tinybook tinybook 1 tuần 20 giờ
Xoắn não đầu năm với 4 câu đố do nhân viên Cơ quan An ninh Quốc gia Mỹ soạn ra
Chúc bạn thể dục não vui vẻ.

Quái thú ăn thịt người vùng Gévaudan: nỗi kinh hãi của người dân Pháp hồi thế kỷ 18

tinybook tinybook 1 tuần 20 giờ
Quái thú ăn thịt người vùng Gévaudan: nỗi kinh hãi của người dân Pháp hồi thế kỷ 18
Con quái thú hoành hành suốt 3 năm trời, hạ sát tới cả trăm người.

Đừng quên Google có dự án Soli cực kỳ tiềm năng nhé: vừa đạt thành tựu mới, sờ từ xa biết sách có bao nhiêu trang

tinybook tinybook 1 tuần 21 giờ
Đừng quên Google có dự án Soli cực kỳ tiềm năng nhé: vừa đạt thành tựu mới, sờ từ xa biết sách có bao nhiêu trang
Nhìn vào những ví dụ, ta mong chờ từng ngày đến lúc Dự án Soli thành công.

Có thể bạn không tin nhưng đây là những tác phẩm cắt giấy tỉ mỉ tới từng milimet của nghệ nhân người Nhật

tinybook tinybook 1 tuần 21 giờ
Có thể bạn không tin nhưng đây là những tác phẩm cắt giấy tỉ mỉ tới từng milimet của nghệ nhân người Nhật
Chỉ với một tờ giấy bình thường nhưng nữ nghệ nhân người Nhật này có thể xử lý tỉ mỉ đến từng milimet và thổi hồn nó trở thành những tác phẩm nghệ thuật cắt giấy xuất sắc.

Video ghi lại cảnh thỏ ăn thịt đồng loại làm bất ngờ giới khoa học

tinybook tinybook 1 tuần 1 ngày
Video ghi lại cảnh thỏ ăn thịt đồng loại làm bất ngờ giới khoa học
Đừng vội sợ hại chú thỏ cưng sống trong lồng: thỏ ăn thịt chỉ khi vào đường cùng, thức ăn cạn kiệt, chúng mới tìm tới xác thối để kiếm bữa.

Lý giải hiện tượng con người đi trên than hồng nhưng không bị bỏng

tinybook tinybook 1 tuần 1 ngày
Lý giải hiện tượng con người đi trên than hồng nhưng không bị bỏng
Chắc hẳn bạn đã từng xem những nghi lễ như đi trên lửa trên TV hoặc ngoài đời nhưng có bao giờ bạn thắc mắc, tại sao người đi trên than hồng lại không hề bị bỏng hay làm sao. Vậy nguyên lý khoa học nào giúp họ làm được điều đó?

Lấy ý tưởng từ chân máy ảnh, nhiếp ảnh gia Nhật Bản chế tạo móc treo bao súng giúp bắn nhanh như Lucky Luke

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Lấy ý tưởng từ chân máy ảnh, nhiếp ảnh gia Nhật Bản chế tạo móc treo bao súng giúp bắn nhanh như Lucky Luke
Nhờ thiết bị này, xạ thủ sẽ có thể lấy súng ra khỏi bao nhanh hết mức có thể và đôi khi chỉ một phần nghìn giây cũng đã tạo ra sự khác biệt giữa các đối thủ.

Lý do đặc biệt khiến Mỹ không dùng hệ đo lường bằng mét như các nước khác

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Lý do đặc biệt khiến Mỹ không dùng hệ đo lường bằng mét như các nước khác
Cùng vài quốc gia ít ỏi trên thế giới, hiện giờ Hoa Kỹ vẫn sử dụng các đơn vì đo lường như feet, inch, pound thay vì km, m, kg, tại sao vậy?

Không cần đến Sing hay Nhật, giờ đây Việt Nam đã có khu giải trí công nghệ tương tác cực chất

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Không cần đến Sing hay Nhật, giờ đây Việt Nam đã có khu giải trí công nghệ tương tác cực chất
Mọi thứ đều trở thành hiện thực với người dân Sài Gòn khi tổ hợp giải trí công nghệ tương tác JP World đã chính thức ra mắt tại TTTM Gigamall.

Dưa chuột thì rẻ còn dưa chuột biển thì đắt như điên, có lý do cả đấy

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Dưa chuột thì rẻ còn dưa chuột biển thì đắt như điên, có lý do cả đấy
Dưa chuột thường giỏi lắm 70.000 đồng/kg, còn dưa chuột biển (hải sâm) lên tới 70 triệu đồng/kg.

[CES 2019] Với hệ thống IBM Q System One mạnh 20 qubit, IBM là hãng đầu tiên thương mại hóa máy tính lượng tử

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
[CES 2019] Với hệ thống IBM Q System One mạnh 20 qubit, IBM là hãng đầu tiên thương mại hóa máy tính lượng tử
Tương lai của con người sẽ được gắn liền với từ "lượng tử", với một trong những người tiên phong là IBM.

Internet xôn xao về người phụ nữ Hà Giang bị đỉa kí sinh trong họng suốt 3 tháng

tinybook tinybook 5 ngày 3 giờ
Internet xôn xao về người phụ nữ Hà Giang bị đỉa kí sinh trong họng suốt 3 tháng
Các bác sĩ đã loại bỏ con đỉa kí sinh 3 tháng trong họng của người phụ nữ 63 tuổi ở tỉnh Hà Giang.

Đừng xem trang Instagram mê hoặc thị giác này kẻo lại thích thú quá quên hết thời gian!

tinybook tinybook 5 ngày 4 giờ
Đừng xem trang Instagram mê hoặc thị giác này kẻo lại thích thú quá quên hết thời gian!
Không thiếu những video gây lú trên Internet, nhưng để tập trung được nhiều thứ thú vị như trang Instagram này thì hơi hiếm.

Nhân viên Apple Store nhận được gói hàng tưởng là iPhone, nhưng hóa ra lại là nửa cân ma túy đá

tinybook tinybook 5 ngày 6 giờ
Nhân viên Apple Store nhận được gói hàng tưởng là iPhone, nhưng hóa ra lại là nửa cân ma túy đá
Một tai nạn hy hữu đã xảy ra.

Netflix tăng giá tất cả các gói thuê bao

tinybook tinybook 5 ngày 18 giờ
Netflix tăng giá tất cả các gói thuê bao
Các gói cước mới có giá 9 USD, 13 USD và 16 USD.

TikTok đe dọa WeChat bằng ứng dụng nhắn tin mới

tinybook tinybook 6 ngày 1 giờ
TikTok đe dọa WeChat bằng ứng dụng nhắn tin mới
TikTok có hơn 500 triệu người dùng hàng tháng, trong khi WeChat đang có 1,1 tỷ người dùng.

Ứng dụng YouTube di động có thêm tính năng vuốt để chuyển video

tinybook tinybook 6 ngày 2 giờ
Ứng dụng YouTube di động có thêm tính năng vuốt để chuyển video
Tính năng mới hứa hẹn sẽ làm thay đổi hoàn toàn cách bạn xem video trên ứng dụng YouTube.

Từ chuyện "Hộp Cao sao vàng 2.000 đồng bán trên Amazon 7 USD, chiếc nón lá rao bán giá gấp 10 lần", DN Việt sẽ hưởng lợi lớn khi Amazon chính thức vào Việt Nam?

tinybook tinybook 6 ngày 4 giờ
Từ chuyện "Hộp Cao sao vàng 2.000 đồng bán trên Amazon 7 USD, chiếc nón lá rao bán giá gấp 10 lần", DN Việt sẽ hưởng lợi lớn khi Amazon chính thức vào Việt Nam?
Từ chuyện "Hộp Cao sao vàng 2.000 đồng bán trên Amazon 7 USD, chiếc nón lá rao bán giá gấp 10 lần", DN Việt sẽ hưởng lợi lớn khi Amazon chính thức vào Việt Nam?

Phát hiện phần mềm mã độc “có tâm”, chỉ tấn công người giàu

tinybook tinybook 6 ngày 7 giờ
Phát hiện phần mềm mã độc “có tâm”, chỉ tấn công người giàu
Phần mềm mã độc này không sử dụng phương pháp thông thường, thay vào đó là chọn lọc và tối đa hóa thiệt hại.

Ghen tức trước cơn sốt 5G, ngành công nghiệp cáp nhanh tay đăng ký thương hiệu...10G cho to

tinybook tinybook 6 ngày 19 giờ
Ghen tức trước cơn sốt 5G, ngành công nghiệp cáp nhanh tay đăng ký thương hiệu...10G cho to
Tuy nhiên, 10G ở đây lại không phải là "thế hệ 10" đâu.

Trung Quốc có thể copy tất cả mọi thứ, nhưng sao họ vẫn chưa copy và đánh bại được Tesla?

tinybook tinybook 6 ngày 20 giờ
Trung Quốc có thể copy tất cả mọi thứ, nhưng sao họ vẫn chưa copy và đánh bại được Tesla?
Họ có công nghệ, có nhân lực, thậm chí có cả bằng sáng chế của Tesla luôn. Điều gì đã ngăn họ lại?

Trợ lý ảo Alexa của Amazon "ngắt lời" con người trên sân khấu CES 2019, phải chăng AI đã có suy nghĩ riêng?

tinybook tinybook 1 tuần 4 giờ
Trợ lý ảo Alexa của Amazon "ngắt lời" con người trên sân khấu CES 2019, phải chăng AI đã có suy nghĩ riêng?
Nghe có vẻ hơi sợ nhưng quả thực sợ thật bởi đây là khoảnh khắc hiếm thấy và không phải trợ lý ảo nào giống như Alexa cũng có thể tham gia trò chuyện, thậm chí ngắt lời của con người.
tinybook Công Nghệ Thông Tin








Chat