Giảm cân thần tốc bằng bao nilon

Thể loại: Giảm Cân

Giảm cân thần tốc bằng cách quấn bao nilong quanh bụng là phương pháp được rất nhiều chị em trên thế giới áp dụng và đã thành công. Phương pháp này không những giúp tăng cường hoạt động của tuyến mồ hôi, tăng cường tuần hoàn máu và còn giúp loại bỏ độc tố nguy hiểm ra khỏi cơ thể.

Quấn bao nilong được nhiều chị em áp dụng để giảm cân, thanh lọc cơ thể và giúp cải thiện làn da. Đây là phương pháp rất đơn giản, sử dụng các nguyên liệu sẵn có trong gia đình và giúp đạt được hiệu quả nhanh chóng. Nếu áp dụng phương pháp này kết hợp với chế độ ăn uống điều độ và luyện tập thể dục mỗi ngày, bạn có thể giảm được 1-1.5 kg/tuần.Có nhiều cách quấn giảm cân và mỗi cách đều có những lợi ích khác nhau. Dưới đây là 2 phương pháp giảm cân thần tốc ưa dùng mà tinybook.net.com muốn giới thiệu tới bạn.

1

Quấn bao nilong với mật ong

Thay vì chỉ quấn bao nilong, bạn có thể phối thêm các nguyên liệu đơn giản như mật ong, lòng đỏ trứng và tinh dầu nhằm đem lại hiệu quả cao hơn.

Các nguyên liệu cần có:

Giảm cân thần tốc bằng bao nilong

Mật ong, trứng gà là những nguyên liệu cần thiết để áp dụng phương pháp giảm cân thần tốc này2 thìa mật ong1 lòng đỏ trứng gàVài giọt tinh dầu (cam hoặc chanh tùy theo ý thích của bạn)Bao nilong sạch (có thể dùng màng bọc thực phẩm)

Tiến hành:

Giảm cân thần tốc bằng bao nilong 2

Giảm cân thần tốc bằng bao nilongCho mật ong vào một chiếc nồi nhỏ và đun nóng lên. Sau đó, bạn thêm lòng đỏ trứng gà và tinh dầu.Dùng đũa đảo đều hỗn hợp trên.Thoa hỗn hợp này vào khu vực cần quấn (tay, chân, bụng, đùi...) và dùng túi nilong quấn chặt.Tiếp theo, bạn mặc quần áo dày và dùng chăn chùm kín người. Sau 1 giờ, bạn tháo nilong ra và tắm rửa sạch sẽ.

2

Quấn bao nilong với đất sét

Giảm cân thần tốc bằng bao nilong 3

Giảm cân thần tốc bằng cách quấn bao nilong với đất sét

Nguyên liệu cần có:

Đất sét, nên chọn loại màu xanh vì nó có chứa lượng lớn các nguyên tố vi lượng rất tốt cho da.Túi nilongNước ấm

Thực hiện:

Bạn pha loãng đất sét với nước ấm tạo thành dạng bùn sền sệt.Thoa bùn đất vừa pha lên các khu vực cần giảm mỡ như bắp tay, đùi, bắp chân, bụng... và dùng túi nilong quấn chặt.Mặc quần áo ấm và đắp chăn kín người.Sau một giờ, gỡ bỏ túi nilong và tắm rửa sạch sẽ.

Xem thêm:

3 bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc trước khi đi ngủ Giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên

7 điều cần phải làm để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ

tinybook

7 điều cần phải làm để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ

Tết dương lịch năm nay được nghỉ rất dài, bạn sẽ có rất nhiều kế hoạch cho mình như tham dự các bữa tiệc, ăn uống cùng bạn bè nên rất có thể bị tăng cân. Cùng xem những điều cần làm để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết dài.

Hướng dẫn mẹo giảm cân và duy trì cân nặng

tinybook

Hướng dẫn mẹo giảm cân và duy trì cân nặng

Thúc đẩy sự trao đổi chất là yếu tố quan trọng để kiểm soát cân nặng trong mọi tình huống và đây cũng là cách giúp giảm cân và duy trì cân nặng sau giảm cân bền vững nhất. Dưới đây là 10 cách tăng cường khả năng chuyển dưỡng của cơ thể:

9 khoáng chất giúp giảm cân hiệu quả

tinybook

Bản chất của giảm cân chính là tạo ra những phản ứng hóa học bên trong cơ thể để làm mất đi lượng mỡ thừa. Vì vậy, ngoài chế độ ăn kiêng và luyện tập hình thể, các khoáng chất dưới đây cũng có vai trò hết sức quan trọng trong việc giảm cân và mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.

Bí quyết để sở hữu vóc dáng thon gọn

tinybook

4 lời khuyên hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc giảm béo hiệu quả.

Cách để giảm cân không tốn sức

tinybook

Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh đáng sợ của tất cả mọi người. Vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng không ngừng nghiên cứu để tìm ra những phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả cho từng nhóm đối tượng khác nhau. Dưới đây là 5 cách để bạn tham khảo.

Hướng dẫn chế độ ăn để có chiếc bụng thon nhỏ

tinybook

Hướng dẫn chế độ ăn để có chiếc bụng thon nhỏ

Loại bỏ chiếc bụng mỡ bèo nhèo của bạn bằng cách chấp nhận một số lời khuyên dưới đây cho chế độ ăn của bạn ngày nhé. Đây là các thủ thuật giúp giảm cân chuyên nghiệp giúp bạn nhanh chóng có hình dáng hoàn hảo cho những bộ bikini gợi cảm và bắt mắt.

Cách để giảm cân trong vòng 1 tuần

tinybook

Đối với phụ nữ chúng ta ngoại hình cũng là 1 vấn đề cần được quan tâm. Vậy bạn có tự tin với ngoại hình của mình chưa? Một thân hình cân đối, mảnh mai và dẻo dai là yêu cầu đặt ra đối với người phụ nữ. Nhưng những ai đamg có 1 thân hình quá béo thì cũng đừng nên quá lo lắng. Dưới đây là các bước đơn giản để bạn có thể giảm cân như ý muốn. Nếu bạn bắt đầu làm nó ngay ngày hôm nay, bạn có thể giảm cân chỉ trong vòng 1 tuần nhưng chỉ ỏ mức độ nào đó.

Thanh mảnh không quá tốn kém

tinybook

Chương trình giảm cân được xem là một trong những hoạt động “làm ăn” tuyệt vời đối với khoa học công nghệ cũng như ngành công nghiệp thực phẩm.

Thực phẩm giúp kiểm soát sự thèm ăn vào ban đêm

tinybook

Thực phẩm giúp kiểm soát sự thèm ăn vào ban đêm

Việc giảm cân lành mạnh rất đơn giản: đốt cháy nhiều calo hơn lượng bạn tiêu thụ. Bạn sẽ tránh được việc tăng cân bằng cách kiểm soát sự thèm ăn vào ban đêm và tăng hoạt động thể chất trong ngày.

Bí quyết giảm cân mùa thu hiệu quả

tinybook

Mùa thu đã đến rồi, có người cho rằng mùa thu không cần phải lo lắng tới thân hình bụ bẫm, tròn trịa của mình nữa, bởi vì khi mặc áo rộng, chẳng ai để ý. Nhưng trên thực tế lại không phải như vậy, bởi mùa thu là cơ hội tốt cho các chị em thể hiện thân hình gợi cảm của mình.

Hướng dẫn 6 động tác cho cơ chắc khỏe

tinybook

Dành 15 phút cho một lần tập, thực hiện đều đặn từ 3-4 lần/tuần để tăng cường sức khỏe và giữ dáng.

5 điều không được làm khi đang cố gắng lấy lại vóc dáng

tinybook

5 điều không được làm khi đang cố gắng lấy lại vóc dáng

Giảm cân lành mạnh, nhanh chóng lấy lại vóc dáng chỉ có thể đạt được bằng cách thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường hoạt động thể chất...

Hướng dẫn chiến lược giảm cân ba mục tiêu

tinybook

Hướng dẫn chiến lược giảm cân ba mục tiêu

Bụng, mông và đùi là những chỗ tích mỡ nhiều nhất và cũng gây mất thẩm mỹ nhất. Đây cũng là ba mục tiêu mà bạn cần tập trung "xử lý" để giảm cân và trở nên hoàn hảo hơn.

Bí quyết giảm cân với 10 loại thức uống

tinybook

Nước ép rau củ có lượng calo chỉ bằng một nửa nước ép trái cây, lại có nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn. Trường hợp bạn uống nước ép trái cây thì không nên cho đường, sữa hay bất kỳ thành phần khác. Dưới đây là 10 loại thức uống không những chứa ít calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn mà còn có khả năng chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể thành năng lượng.

Hướng dẫn 6 nguyên tắc giảm cân hiệu quả

tinybook

Hướng dẫn 6 nguyên tắc giảm cân hiệu quả

Các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng và các chuyên viên tiết chế đã khuyên chúng ta áp dụng 6 nguyên tắc giúp giảm cân hiệu quả. Đó là tự xây dựng cách ăn uống hợp lý dựa trên chế độ ăn hàng ngày của bạn sẽ khoa học hơn việc tuân thủ một chế độ ăn giảm cân cứng nhắc, không phù hợp thể trạng.

Thực đơn giảm cân 3 ngày bằng mật ong

tinybook

Bạn đã từng nghe nhiều về phương pháp giảm cân bằng mật ong nhưng lại chưa thực sự tin tưởng khi chỉ nghe qua nhiều người mà không có một căn cứ khoa học nào cả. Chúng tôi sẽ giúp bạn có được niềm tin và lấy lại vóc dáng như ý bằng thực đơn giảm cân với mật ong.

Bí quyết chống thèm ăn

tinybook

Nỗi khổ tâm ghê gớm của người kiêng cử để sụt cân chính là cảm giác đói bụng mà không được ăn. Áp lực đó càng tăng khi cái đói cồn cào xuất hiện giữa đêm khuya khiến nạn nhân mất ngủ, tay chân bủn rủn, nhắm mắt vẫn thấy bàn tiệc ê hề, nín thở vẫn nghe mùi thịt nướng…Dưới đây là bí quyết cho bạn

Cách để tránh nguy cơ tăng cân

tinybook

Chúng ta – những người đang lao động miệt mài 8 giờ/1ngày đáng nhẽ ra phải bị gầy đi nhưng sự thật thì hoàn toàn ngược lại. Sau đây là những cách để tránh việc tăng cân:

Bí quyết làm đẹp từ bí đao

tinybook

Theo y học cổ truyền, bí đao có công dụng thanh nhiệt, giúp làm tan đờm, giải độc và cả giảm béo.Không chỉ chế biến thành món canh ngon trong ngày hè giúp chữa một số bệnh, bí đao còn có tác dụng rất tốt để làm đẹp da.

Bí quyết giảm 2-5 kg trong mùa hè

tinybook

Những phương pháp này sẽ không giúp bạn giảm cân ngay lập tức nhưng sẽ giúp bạn có một lối sống lành mạnh hơn. 5 phương pháp giảm cân này sẽ giúp bạn giảm 2-5 kg một cách dễ dàng trong mùa hè này.

Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần

tinybook

Không có chế độ ăn kiêng nào tác dụng ngay lập tức, ngày đầu tiên bạn sẽ thấy dạ dày hơi khó chịu, thậm chí có vẻ đau đầu và đói. Nhưng dần dần mọi thứ sẽ dễ chịu, bạn sẽ quen khi thực hiện đều đặn và liên tục. Vậy hãy thử kết hợp 1 tuần ăn kiêng với các hướng dẫn cơ bản sau:

Những thực phẩm giảm cân tốt cho da và tóc

tinybook

Những thực phẩm giảm cân tốt cho da và tóc

Bạn muốn giảm cân nhưng không ảnh hưởng tới sức khỏe da và tóc, hãy bổ sung các thực phẩm dưới đây vào thực đơn.

Hướng dẫn bài tập phòng và hỗ trợ điều trị táo bón

tinybook

Hướng dẫn bài tập phòng và hỗ trợ điều trị táo bón

Táo bón là bệnh của nhiều người, đặc biệt của tuổi già. Đây là nguyên nhân của thói quen ăn uống và sinh hoạt không hợp lý.Dưới đây là một số bài tập giúp phòng và hỗ trợ điều trị bệnh:

Giảm cân chỉ với 6 món ăn ngon

tinybook

Một số món ăn được chế biến đơn giản vừa thỏa mãn nhu cầu ăn uống vừa không lo cơ thể hấp thu nhiều calo.

Bí quyết kết hợp món ăn nhẹ giảm cân siêu hiệu quả

tinybook

Bí quyết kết hợp món ăn nhẹ giảm cân siêu hiệu quả

Chỉ cần khéo léo kết hợp các thực phẩm và ăn đủ liều lượng, bạn sẽ không lo bị thừa cân.

4 thay đổi nhỏ để tránh tăng cân ngày Tết

tinybook

4 thay đổi nhỏ để tránh tăng cân ngày Tết

Ngày Tết với những món ăn béo ngậy và những loại bánh kẹo hấp dẫn có thể khiến bạn bị tăng cân quá mức. Vì thế hãy cùng thực hiện 4 thay đổi nhỏ để tránh tăng cân dịp Tết 2014 bạn nhé!

Hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu (P.2)

tinybook

Hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu (P.2)

Phần 2 của “Hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu”, bạn sẽ biết cách chế biến 2 món ăn giảm cân hiệu quả từ vỏ dưa.

Cách giảm mỡ bụng trong 2 tháng

tinybook

Một vòng eo quá khổ không chỉ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài, mà còn đến cả sức khỏe của bạn. Vòng eo của nữ giới từ 87 cm trở lên và từ 100 cm trở lên đối với nam giới sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ về sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và tập thể dục sẽ giúp giảm mỡ thừa và duy trì một vòng hai cân đối.

Cách để có bụng thon

tinybook

Để có bụng rắn chắc và thon đẹp, bạn không chỉ phải kiểm soát lượng thực phẩm dùng hằng ngày mà còn phải thường xuyên tập thể dục. Sau đây là 5 bài tập thể dục bạn nên thực hiện.

Giảm cân không cần đến phòng tập

tinybook

Có nhiều cách giảm cân được phụ nữ áp dụng nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian và kiên trì. Tự giảm cân tại nhà là phương thức đang được quan tâm nhất.

Cẩm Nang Cuộc Sống

Ẩm ThựcDu LịchThời TrangLàm ĐẹpTrang Trí Quà TặngNhà CửaGia ĐìnhTuổi TrẻDinh DưỡngKhỏe Đẹp

Giảm CânMassageTư Vấn Khỏe Đẹp

Làm MẹSự Nghiệp