Dậy sớm, đọc sách, nghe TED...: Đây là các thói quen bạn có thể áp dụng ngay để cải thiện đáng kể cuộc sống của mình

Dậy sớm, đọc sách, nghe TED...: Đây là các thói quen bạn có thể áp dụng ngay để cải thiện đáng kể cuộc sống của mình
Theo: P.V
Thể loại: Khoa Học Công Nghệ
Sự thực là nếu năm mới, bạn vẫn duy trì các thói quen có hại như năm cũ, thì kết quả sẽ không khác đi được. Đây là một vài thói quen mới có thể giúp cải thiện lớn lao cuộc sống của bạn.

Trên diễn đàn Quora, khi được hỏi "Đâu là 5 thói quen có thể cải thiện cuộc đời mình?", một chàng trai có tên Jadhav đã chia sẻ chỉ 3 thói quen hàng ngày nhưng thay đổi lớn lao cuộc đời của mình.

Với hơn 100,000 lượt xem toàn cầu, anh đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ những người đọc cũng đang mong muốn thay đổi bản thân. Dưới đây là phần lược dịch câu trả lời này.

"Tôi tin vào sự thần kỳ của 'một mũi tên trúng hai đích', và niềm tin này phản ánh lên những thói quen của tôi.

Hàng ngày, tôi luôn tuân thủ 3 thói quen này để cải thiện cuộc sống của mình. Chúng không quá phức tạp và không mất nhiều thời gian như những công việc thường ngày khác. Nếu bạn tuân theo những thói quen này, kết quả tốt đẹp chắc chắc sẽ đến.

1. Gõ lại trải nghiệm hàng ngày của bạn (Viết nhật ký số)

Theo ý kiến cá nhân của tôi, mỗi người đều phải viết nhật ký. Nó giúp bạn học hỏi, tập cách quan sát và sửa chữa những lỗi lầm của mình.

Bằng cách liên tục đọc lại những kinh nghiệm trong quá khứ của mình, bạn có thể thay đổi tương lai của mình hoặc ít nhất là đã cố thử.

Nhưng thay vì viết sổ truyền thống, nếu bạn bắt đầu đánh máy, hiệu quả sẽ nhìn thấy rõ ràng hơn.

Dậy sớm, đọc sách, nghe TED...: Đây là các thói quen bạn có thể áp dụng ngay để cải thiện đáng kể cuộc sống của mình - Ảnh 1.

 Lợi ích.

1. Tốc độ "nhả chữ" của bạn sẽ tăng lên rất nhiều.

2. Bạn sẽ tiết kiệm được tiền mua sổ [lại có thể tra cứu lịch sử của mình bất kỳ lúc nào].

3. Bạn đang bảo vệ môi trường.

2. Đọc sách/ tiểu thuyết 2 giờ mỗi ngày (Từ 4-6h sáng)

Một khi bắt đầu đọc, bạn sẽ cảm thấy như mình bước vào một thế giới khác, đầy những từ ngữ hay và câu nói tuyệt vời. Chúng, ngược lại, sẽ giúp cải thiện khả năng diễn đạt của bạn lên rất nhiều.

Tôi biết dậy 4h sáng là một cực hình, nhưng theo nhiều nghiên cứu thì đây là khoảng thời gian tuyệt nhất trong ngày để học thứ gì đó mới. Ngoài ra, sách còn là nguồn cung cấp tri thức tuyệt vời nhất, nên tôi nghĩ 4h-6h sáng là lúc phù hợp nhất trong ngày rồi.

Và tại sao lại 2 giờ....Bởi vì cuộc đời có hạn và sách hay thì quá nhiều vì vậy nếu bạn định đọc chỉ 1-2 cuốn sách mỗi tháng thì tác dụng sẽ nhất nhỏ. Nhưng dành 2h hàng ngày để đọc sách thì mọi thứ lại khác.

Dậy sớm, đọc sách, nghe TED...: Đây là các thói quen bạn có thể áp dụng ngay để cải thiện đáng kể cuộc sống của mình - Ảnh 2.

Tính toán.

Hầu hết các cuốn sách dày xấp xỉ 200 trang và theo kinh nghiệm của tôi, thì bạn cần khoảng 2h giờ để đọc được ít nhất 50 trang.

Mỗi ngày 50 trang/ 200 trang = 4 ngày/ 1 quyển sách

Một tháng 30 ngày/ 4 ngày = 7-8 quyển sách mỗi tháng

8 quyển * 12 tháng = 96 quyển sách/ mỗi năm

Vì vậy, chỉ cần dành 2 giờ mỗi ngày, bạn có thể đọc được 7-8 cuốn sách một tháng, và 96 cuốn sách một năm.

Chỉ sau 2-3 năm, bạn đã tự xây cho mình một tủ sách rồi đó.

3. Nghe các bài TED (khi di chuyển)

Yeah...!Bạn không nghe nhầm đâu. Hãy tải các bài TED dưới định dạng Mp3 và bắt đầu tập nghe khi di chuyển. Chúng thú vị và bổ ích hơn nhiều các bài hát thông thường. Chúng là cách để giết thời gian tốt nhất và mỗi ngày bạn sẽ bạn sẽ học được thêm kiến thức mới...

Dậy sớm, đọc sách, nghe TED...: Đây là các thói quen bạn có thể áp dụng ngay để cải thiện đáng kể cuộc sống của mình - Ảnh 3.

Hãy thử 3 thói quen này.

Ban đầu chúng được thiết kế để cải thiện khả năng tiếng Anh, nhưng sau đó chúng đã giúp tôi tăng tốc thành công của mình lên rất nhanh."

Khoảng cách địa lý chính là yếu tố quan trọng quyết định đội tuyển nào sẽ vô định World Cup 2018

tinybook tinybook 5 ngày 1 giờ
Khoảng cách địa lý chính là yếu tố quan trọng quyết định đội tuyển nào sẽ vô định World Cup 2018
Vận động viên chuyên nghiệp cũng là con người nhưng có điều kiện thể chất và phản xạ tốt hơn. Tuy nhiên, thể lực của họ bị ảnh hưởng nặng nề bởi những chuyến bay dài.

Núi lửa Hawaii phun ra cả đá quý, mưa xuống cho người dân Hawaii tha hồ nhặt

tinybook tinybook 5 ngày 11 giờ
Núi lửa Hawaii phun ra cả đá quý, mưa xuống cho người dân Hawaii tha hồ nhặt
Có lẽ đây là cách núi lửa Kīlauea xin lỗi vì tàn phá mọi thứ nặng nề quá.

Cùng xem ngôi sao YouTube Casey Neistat "cưỡi" chiếc ô tô bay đầu tiên

tinybook tinybook 5 ngày 11 giờ
Cùng xem ngôi sao YouTube Casey Neistat "cưỡi" chiếc ô tô bay đầu tiên
Casey Neistat đã đăng tải video trải nghiệm lần đầu điều khiển chiếc ô tô bay của hãng Kitty Hawk lên kênh YouTube của mình.

Thót tim với cuộc đua marathon trên những sợi dây treo lơ lửng cách 100 mét so với mặt đất

tinybook tinybook 5 ngày 13 giờ
Thót tim với cuộc đua marathon trên những sợi dây treo lơ lửng cách 100 mét so với mặt đất
Với những người không đủ sự can đảm, có lẽ chỉ riêng việc nhìn xuống dưới từ độ cao 100 mét đã là một điều cực kỳ khó khăn chứ chưa nói đến việc di chuyển một quãng đường dài tới 100 mét như những vận động viên này.

FIFA World Cup 2018 năm nay có những thứ công nghệ hiện đại tuyệt vời, hứa hẹn mùa bóng công bằng chưa từng có

tinybook tinybook 6 ngày 2 giờ
FIFA World Cup 2018 năm nay có những thứ công nghệ hiện đại tuyệt vời, hứa hẹn mùa bóng công bằng chưa từng có
Công nghệ hòa mình một cách êm ái vào bóng đá, cho ta những trận cầu đỉnh cao và công bằng chưa từng có.

"Tiêu tan" khối u ung thư chỉ với 1 mũi tiêm duy nhất: Chủ tịch Hội ung thư Việt Nam nói gì?

tinybook tinybook 6 ngày 13 giờ
"Tiêu tan" khối u ung thư chỉ với 1 mũi tiêm duy nhất: Chủ tịch Hội ung thư Việt Nam nói gì?
Thông tin một phụ nữ người Mỹ khỏi ung thư vú di căn nhờ áp dụng phương pháp điều trị ung thư mới đã khiến nhiều bệnh nhân mong chờ phương pháp này được thực hiện ở Việt Nam.

Nước Mỹ vươn lên vị trí bá chủ siêu máy tính, với con quái vật Summit xử lý được 200 triệu tỉ phép tính một giây

tinybook tinybook 1 tuần 14 giờ
Nước Mỹ vươn lên vị trí bá chủ siêu máy tính, với con quái vật Summit xử lý được 200 triệu tỉ phép tính một giây
Đã 5 năm rồi, Mỹ mới quay lại vị thế "siêu máy tính mạnh nhất hành tinh" này.

5 công nghệ tiên tiến trong thế giới giả tưởng của Westworld và bao giờ ta có được chúng

tinybook tinybook 1 tuần 1 ngày
5 công nghệ tiên tiến trong thế giới giả tưởng của Westworld và bao giờ ta có được chúng
Những sản phẩm giả tưởng luôn bị giới hạn bởi một thứ duy nhất: sức sáng tạo, trí tưởng tượng của con người.

Khi máy hủy tài liệu được nâng cấp động cơ tới 44.400rpm, tốc độ cắt giấy nhanh tới nỗi không kịp quan sát

tinybook tinybook 1 tuần 1 ngày
Khi máy hủy tài liệu được nâng cấp động cơ tới 44.400rpm, tốc độ cắt giấy nhanh tới nỗi không kịp quan sát
Đừng dại để tay hoặc bất cứ thứ gì gần máy hủy tài liệu này nếu bạn không muốn có kết cục giống những tờ giấy bị “hành hình” chỉ trong vòng chưa đầy một nốt nhạc này.

Các yếu tố khoa học đằng sau quả bóng World Cup 2018: bay ổn định hơn, lợi cho cả người sút lẫn người bắt

tinybook tinybook 1 tuần 1 ngày
Các yếu tố khoa học đằng sau quả bóng World Cup 2018: bay ổn định hơn, lợi cho cả người sút lẫn người bắt
Trái với những gì các thủ môn đã phàn nàn, các nhà khoa học lại có những nhận định khác.

Chẳng có thứ lông tự nhiên nào "thần thánh" được như thế này: kháng cả lửa và nước, bền đến nỗi dùng để bện cầu treo

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Chẳng có thứ lông tự nhiên nào "thần thánh" được như thế này: kháng cả lửa và nước, bền đến nỗi dùng để bện cầu treo
Tất nhiên là chất lượng đi đôi với một mác giá không rẻ.

Google vẫn hợp tác với các cơ quan quân sự, nhưng sẽ không bao giờ phát triển vũ khí AI

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Google vẫn hợp tác với các cơ quan quân sự, nhưng sẽ không bao giờ phát triển vũ khí AI
Đó là một phần nội dung của bộ quy tắc mới được Google công bố, sau những lùm xùm và chỉ trích liên quan đến dự án Maven - dự án sử dụng AI để phân tích những video theo dõi được drone quân sự quay lại.

Bí ẩn sau những tài liệu đã mất tích của Tesla: Đáng sợ đến mức nó sẽ không bao giờ được thấy ánh sáng ban ngày?

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Bí ẩn sau những tài liệu đã mất tích của Tesla: Đáng sợ đến mức nó sẽ không bao giờ được thấy ánh sáng ban ngày?
Để ngăn ngừa nguy cơ thứ vũ khí chết người này vào tay quân địch, chính phủ Mỹ đã lập tức chiếm giữ toàn bộ tài sản và tư liệu từ phòng khách sạn của Tesla tại New York.

Công nghệ AI và Robot phát triển là thế, tại sao mãi vẫn chưa có Robot người giúp việc?

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Công nghệ AI và Robot phát triển là thế, tại sao mãi vẫn chưa có Robot người giúp việc?
Với sự phát triển của công nghệ Robot và AI như hiện tại, một trong những câu hỏi khiến rất nhiều người cảm thấy băn khoăn đó là: tại sao vẫn chưa ai tạo ra được robot giúp việc nhà?

Sự trùng hợp đáng kinh ngạc khiến cho Mặt Trăng và Mặt Trời không cùng kích cỡ mà vẫn che khuất được nhau

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Sự trùng hợp đáng kinh ngạc khiến cho Mặt Trăng và Mặt Trời không cùng kích cỡ mà vẫn che khuất được nhau
Một sự trùng hợp chưa từng thấy tại bất kì hành tinh nào trong Vũ trụ.

Có thể bạn chưa biết: Cơ thể chúng ta có đến hai bộ não!

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Có thể bạn chưa biết: Cơ thể chúng ta có đến hai bộ não!
Thậm chí bộ não thứ hai còn có những "cảm xúc" của riêng mình.

Thước phim hiếm có: Một mảnh thiên thạch chạm đất, sáng lóa cả một vùng trời

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Thước phim hiếm có: Một mảnh thiên thạch chạm đất, sáng lóa cả một vùng trời
Nhưng có chắc đây là thiên thạch không nhỉ? NASA chỉ phát hiện ra thứ này vài giờ trước khi nó chạm đất.

Ngỡ ngàng trước ảo giác khiến Mặt Trăng như một khối cầu khổng lồ lao xuống mặt đất

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Ngỡ ngàng trước ảo giác khiến Mặt Trăng như một khối cầu khổng lồ lao xuống mặt đất
Bạn đừng nhầm hình ảnh Mặt Trăng khổng lồ đang lặn xuống này giống với cảnh trong một bộ phim viễn tưởng nào đó bởi đây hoàn toàn là một thủ thuật tạo ảo giác rất đặc biệt trong nhiếp ảnh.

Hacker chứng minh rằng nếu có máy tính đủ mạnh, Bitcoin và blockchain hoàn toàn có thể bị hack

tinybook tinybook 1 tuần 4 ngày
Hacker chứng minh rằng nếu có máy tính đủ mạnh, Bitcoin và blockchain hoàn toàn có thể bị hack
Bitcoin và các đồng tiền mã hóa đang đứng trước những mối đe dọa mới.

Mặt Trăng đang từ từ làm cho 1 ngày trên Trái Đất trở nên dài hơn, 1,4 tỷ năm trước 1 ngày chỉ có 18 tiếng

tinybook tinybook 1 tuần 4 ngày
Mặt Trăng đang từ từ làm cho 1 ngày trên Trái Đất trở nên dài hơn, 1,4 tỷ năm trước 1 ngày chỉ có 18 tiếng
Trung bình mỗi năm một ngày trên Trái Đất lại dài thêm 0,00001542857 giây.

NASA: Tìm thấy vật chất hữu cơ cổ đại trên Sao Hỏa, các nhà khoa học đang "đi đúng hướng" để tìm ra dấu vết sự sống

tinybook tinybook 1 tuần 4 ngày
NASA: Tìm thấy vật chất hữu cơ cổ đại trên Sao Hỏa, các nhà khoa học đang "đi đúng hướng" để tìm ra dấu vết sự sống
Liệu có phải Sao Hỏa đã từng có sự sống và vẫn có thể đang có sự sống?

Kết quả họp báo NASA: Tìm ra dấu vết của sự sống trên sao Hỏa trong quá khứ, và có thể bây giờ vẫn còn

tinybook tinybook 1 tuần 4 ngày
Kết quả họp báo NASA: Tìm ra dấu vết của sự sống trên sao Hỏa trong quá khứ, và có thể bây giờ vẫn còn
Các bằng chứng mới đây cho thấy nhiều khả năng sao Hỏa đã từng nuôi dưỡng sự sống trong quá khứ. Và thậm chí có thể là cả bây giờ.

Thuật toán mới của Quân đội Mỹ sẽ giúp tính ra lượng caffeine để bạn đạt hiệu suất làm việc cao nhất

tinybook tinybook 1 tuần 4 ngày
Thuật toán mới của Quân đội Mỹ sẽ giúp tính ra lượng caffeine để bạn đạt hiệu suất làm việc cao nhất
Quân đội muốn bạn phải tỉnh táo để làm nhiệm vụ ngày đêm!

Bằng cách cực kì khéo léo, anh chàng này đã chứng minh rằng Trái Đất không phải là hình phẳng

tinybook tinybook 1 tuần 5 ngày
Bằng cách cực kì khéo léo, anh chàng này đã chứng minh rằng Trái Đất không phải là hình phẳng
Cách chứng minh của anh chàng này chắc chắn sẽ khiến những ai tin Trái Đất hình phẳng phải suy nghĩ lại.

Hi hữu vụ việc bác sỹ kiện bệnh nhân 1 triệu USD chỉ vì tội đánh giá phòng khám 1 sao trên mạng Internet

tinybook tinybook 1 tuần 5 ngày
Hi hữu vụ việc bác sỹ kiện bệnh nhân 1 triệu USD chỉ vì tội đánh giá phòng khám 1 sao trên mạng Internet
Một người phụ nữ sống tại New York có nguy cơ phải trả số tiền bị kiện lên tới 1 triệu USD sau khi đánh giá phòng khám tư nhân của một bác sỹ ở Manhattan mà cô đã tới đó hồi năm ngoái với điểm số 1 sao.

Nghiên cứu cho thấy trò chơi điện tử rất có ích với bác sỹ phẫu thuật

tinybook tinybook 1 tuần 5 ngày
Nghiên cứu cho thấy trò chơi điện tử rất có ích với bác sỹ phẫu thuật
Không đơn thuần chỉ là thú vui vô bổ mất thời gian, trò chơi điện tử rất có ích trong việc gia tăng sự phối hợp tay-mắt của bạn.

Thế giới dưới mắt của các loài khác nhau: mắt con người nhìn cực kì sắc nét, hóa ra ruồi muỗi "cận nặng", chẳng nhìn thấy cái gì cả

tinybook tinybook 1 tuần 5 ngày
Thế giới dưới mắt của các loài khác nhau: mắt con người nhìn cực kì sắc nét, hóa ra ruồi muỗi "cận nặng", chẳng nhìn thấy cái gì cả
Đôi mắt của con người thường không được xếp loại cao trong thế giới các loài vật, loài mèo có thể nhìn rất rõ trong bóng tối và một vài loài nhện có đến 12 con mắt trừng trừng nhìn bạn.

Chuyện gì xảy ra nếu bạn ăn phải chất phóng xạ uranium?

tinybook tinybook 1 tuần 5 ngày
Chuyện gì xảy ra nếu bạn ăn phải chất phóng xạ uranium?
Nhân loại vẫn chưa ghi nhận ai đủ dũng cảm để tống cả 1 bát đầy uranium vào bụng...

Tương lai loài người sẽ 'trông cậy' vào loài gián: Từ thần dược chữa ung thư, dọn rác thải cho đến đảm bảo an ninh lương thực!

tinybook tinybook 1 tuần 5 ngày
Tương lai loài người sẽ trông cậy vào loài gián: Từ thần dược chữa ung thư, dọn rác thải cho đến đảm bảo an ninh lương thực!
Tại Sơn Đông, số trang trại nuôi gián đã tăng gấp 3 lần lên khoảng 400 chỉ trong vòng 3 năm qua và số nghiên cứu về tác dụng của loài động vật này cũng tăng chóng mặt. Tại tỉnh Tứ Xuyên, các nhà đầu tư thậm chí đã xây dựng phòng nghiên cứu với 6 tỷ con gián để tìm thuốc chữa ung thư.

Nghiên cứu đột phá mới xác nhận Hạt Của Chúa - Hạt Higgs có một người bạn, tỉ lệ phát hiện ra "tình bạn" này chỉ là 1%

tinybook tinybook 1 tuần 5 ngày
Nghiên cứu đột phá mới xác nhận Hạt Của Chúa - Hạt Higgs có một người bạn, tỉ lệ phát hiện ra "tình bạn" này chỉ là 1%
Hiểu hơn về vật lý, hiểu hơn về cách thức thế giới này hoạt động, ta mới có thể biết được cách xoay chuyển vật lý cơ bản theo ý muốn để tự phục vụ mình.sdafsdf
tinybook Công Nghệ Thông Tin








Chat