Đây là 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quá nhiều đồ ăn nhanh

Đây là 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quá nhiều đồ ăn nhanh
Theo: zknight Theo Trí Thức Trẻ
Thể loại: Khoa Học Công Nghệ
Nghịch lý là những người ăn nhiều Happy Lunch lại có nguy cơ mắc trầm cảm cao.

Các cửa hàng đồ ăn nhanh thường là điểm đến vô cùng tiện lợi cho những buổi hẹn hò. Bạn biết đấy, chúng ở khắp mọi nơi, không gian tương đối sạch sẽ, giá cả phải chăng, thức ăn thì hợp khẩu vị của đa số mọi người mà giá cả còn phải chăng.

Thế nhưng, nhìn trên khía cạnh dinh dưỡng mà nói, các cửa hàng đồ ăn nhanh không phải là nơi lý tưởng để ghé thăm…ít nhất là thường xuyên. Một nghiên cứu của Hà Lan còn cho thấy, những người sống trong khu vực gần một tiệm ăn nhanh có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn những người sống xa, có thể vì họ có cơ hội đến đó nhiều hơn.

Vậy nếu bạn đang tìm cho mình lý do để tránh xa những cửa hàng đồ ăn nhanh, dưới đây là 7 trong số đó:

1. Thức ăn nhanh làm suy giảm trí nhớ và chức năng nhận thức của bạn

Đây là 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quá nhiều đồ ăn nhanh - Ảnh 1.

Ăn nhiều đồ ăn nhanh có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ và chức năng nhận thức. Nguyên nhân? Do lượng chất béo bão hòa cao có trong các sản phẩm này.

"Có một mối quan hệ đã được thành lập từ lâu, rằng chất béo bão hòa có thể tác động tiêu cực đến tim. Nhưng cũng có nghiên cứu cho thấy lượng chất béo bão hòa cao có thể tác động tiêu cực đến cả chức năng não và trí nhớ", chuyên gia dinh dưỡng Marisa Moore đến từ Atlanta, Hoa Kỳ cho biết.

Chất béo bão hòa không thực sự xấu hoàn toàn, nhưng một lượng lớn chất béo bão hòa sẽ dẫn đến chế độ ăn mất cân bằng nguy hiểm, nhất là khi bạn ăn kèm thêm nhiều đường thay vì chất béo tốt, carbohydrate lành mạnh và protein.

Một nghiên cứu của Đại học bang Oregon năm 2015 đã chứng minh rằng chế độ ăn giàu chất béo và đường gây ra những thay đổi trong hệ vi khuẩn đường ruột. Đáng ngạc nhiên thay, các vi sinh vật này cũng liên quan đến sự suy giảm đáng kể trong "tính linh hoạt nhận thức", các nhà nghiên cứu viết. Đó là khả năng thích ứng hoặc điều chỉnh của nhận thức khi đối mặt với các tình huống thay đổi.

2. Đồ ăn nhanh liên quan đến trầm cảm

Đây là 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quá nhiều đồ ăn nhanh - Ảnh 2.

Các bữa ăn Happy Meal và Happy Lunch có lẽ là một trong những sản phẩm có cái tên nghịch lý nhất từng được tung ra thị trường. Theo một nghiên cứu năm 2012, những người thường xuyên ăn thức ăn nhanh có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn 51%, nhiều khả năng độc thân, làm việc nhiều giờ, ăn ít trái cây rau quả và hút thuốc.

Amy Shapiro, một chuyên gia dinh dưỡng tại New York cho biết các chất dinh dưỡng như vitamin B và Omega 3 có thể làm giảm nguy cơ mắc trầm cảm, theo một số nghiên cứu sơ bộ. Thế nhưng, hai chất dinh dưỡng này lại không có mặt trong các loại đồ ăn nhanh.

3. Bạn sẽ có nguy cơ béo phì

Đây là 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quá nhiều đồ ăn nhanh - Ảnh 3.

Nếu bạn đang có một chế độ ăn cân bằng, mà vì một lý do nào đó lạc vào thế giới của đồ ăn nhanh (các cặp đôi mới hẹn hò thường rất dễ rơi vào trường hợp này), ngay lập tức, bạn sẽ nhận thấy tác động của lượng calo thừa trong mỗi bữa ăn.

Chỉ cần một thời gian ngắn, chế độ ăn giàu đồ ăn nhanh bắt đầu có tác động đáng kể đến thành phần cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn.

"Thức ăn nhanh bao gồm các loại thực phẩm giàu calo có chứa một lượng lớn carbohydrate và đường mà không có hoặc rất ít chất xơ", Jim White, chuyên gia dinh dưỡng tại Virginia Beach cho biết. White giải thích rằng việc tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm này sẽ dẫn đến kháng insulin, do đó góp phần đáng kể vào việc tăng cân.

4. Bạn sẽ nhanh đói

Đây là 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quá nhiều đồ ăn nhanh - Ảnh 4.

Đồ ăn nhanh tưởng chừng sẽ giúp bạn no, nhưng không, chúng sẽ khiến bạn đói, ít nhất là trên khía cạnh dinh dưỡng. Hãy xem, lượng calo cao trong thức ăn nhanh đi kèm với mật độ dinh dưỡng thấp. Nếu bạn ăn quá nhiều bánh mì kẹp và khoai tây chiên, dạ dày sẽ không còn chỗ cho các loại thực phẩm khác, chứa các chất dinh dưỡng cần thiết.

"Cơ thể của bạn chỉ tạm thời no với những thực phẩm rỗng không cung cấp dinh dưỡng, vì vậy, mặc dù bạn có thể đã ăn nhiều calo, bạn sẽ không no lâu", Shapiro nói.

5. Bạn có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư

Đây là 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quá nhiều đồ ăn nhanh - Ảnh 5.

Một nghiên cứu của Chương trình Độc học Quốc gia thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ chỉ ra một chất hóa học có tên gọi là 2-methylimidazole gây ung thư ở những con chuột thí nghiệm. Đó là một tin xấu với những tín đồ thức ăn nhanh, bởi vì 2-methylimidazole là một thành phần được sử dụng trong hầu hết các loại nước sốt sẫm màu.

Ngoài ra, 4-methylimidazole, một thành phần được dùng làm phẩm màu khác, cũng gây ung thư cho chuột. Các nhà nghiên cứu viết trong kết luận rằng có "bằng chứng rõ ràng về hoạt tính gây ung thư của 4-methylimidazole ở chuột B6C3F đực và cái".

Shapiro cho biết thêm các loại đồ ăn nhanh được hun khói hoặc chiên rán cũng có thể chứa chất gây ung thư — kết quả của quá trình đun nóng dầu ăn và làm cháy thịt. "Dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc kháng sinh và hormone được tìm thấy trong các loại thịt kém chất lượng cũng có thể góp phần làm tăng tỷ lệ ung thư", bà nói đồng thời nhấn mạnh mọi người cần ăn trái cây và rau quả để có nhiều chất chống oxy hóa giúp bù đắp nguy cơ ung thư đến từ những bữa ăn nhanh của họ.

6. Bạn sẽ có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Đây là 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quá nhiều đồ ăn nhanh - Ảnh 6.

Chất béo có trong thức ăn nhanh phần lớn được tạo thành từ các axit béo bão hòa. Đó là những chất béo rắn ở nhiệt độ phòng, thường có nguồn gốc từ động vật và một số loại dầu thực vật. Jim White cảnh báo rằng những chất béo này có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Thậm chí sống gần một tiệm đồ ăn nhanh cũng có thể tạo ra một mối liên hệ vô hình với sức khỏe của bạn. Một nghiên cứu của Hà Lan được công bố trên tạp chí Bệnh tim mạch Châu Âu phát hiện ra những người trưởng thành sống trong bán kính nửa dặm từ các cửa hàng thức ăn nhanh có nhiều khả năng phát triển bệnh tim hơn những người sống xa hơn.

7. Bạn sẽ bị táo bón

Đây là 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quá nhiều đồ ăn nhanh - Ảnh 7.

Chất xơ (thường được tìm thấy trong rau, trái cây, ngũ cốc nguyên cám và các loại hạt, quả hạch) đóng vai trò chủ đạo trong hệ tiêu hóa. Nó giúp cho đường tiêu hóa của bạn hoạt động bình thường khi nó thải chất thải ra khỏi cơ thể.

Chất xơ có thể giúp giảm cholesterol và giữ mức đường huyết trong ngưỡng bình thường. "Thật không may, hầu hết các loại thức ăn nhanh không chứa hàm lượng chất xơ cao", White nói. Thật vậy, Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo rằng bạn nên tránh ăn đồ ăn nhanh nếu muốn hệ tiêu hóa thông suốt và không bị táo bón.

Tham khảo Tonic

Musk lo ngại dự án DeepMind và "sự ngạo mạn" của những người thông minh sẽ cho phép AI thống trị loài người

tinybook tinybook 1 tuần 1 ngày
Musk lo ngại dự án DeepMind và "sự ngạo mạn" của những người thông minh sẽ cho phép AI thống trị loài người
Một lần nữa Elon Musk nêu lên lo lắng của mình về các hệ thống trí tuệ nhân tạo, vốn được cho là sẽ thay đổi cuộc sống con người theo chiều hướng tốt.

Tin vui: Huấn luyện thành công chó đánh hơi được người nhiễm COVID-19, tỷ lệ chính xác cực cao

tinybook tinybook 1 tuần 2 ngày
Tin vui: Huấn luyện thành công chó đánh hơi được người nhiễm COVID-19, tỷ lệ chính xác cực cao
Nếu được huấn luyện đúng cách, chó có thể phân biệt được mẫu nước bọt của người bị nhiễm SARS-CoV-2 và người không bị nhiễm, với tỷ lệ chính xác lên tới 94%.

Các nhà khoa học cuối cùng đã tìm ra điều gì làm cho coronavirus trở nên nguy hiểm

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Các nhà khoa học cuối cùng đã tìm ra điều gì làm cho coronavirus trở nên nguy hiểm
Hóa ra tác nhân gây bệnh đã ngụy trang sau khi lây nhiễm tế bào để ngăn chặn phản ứng nhanh chóng từ hệ thống miễn dịch của cơ thể.

The New York Times tiếp tục đăng tải một bài báo nữa cho thấy thêm bằng chứng về việc người ngoài hành tinh tồn tại

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
The New York Times tiếp tục đăng tải một bài báo nữa cho thấy thêm bằng chứng về việc người ngoài hành tinh tồn tại
Nếu đúng là họ tới thăm ta thật, thì có lẽ nên tránh thời điểm 2020 này ra. Người Trái Đất đang có nhiều chuyện phải lo lắm rồi, không đủ thời giờ đón tiếp khách tới từ phương xa đâu.

Điều gì sẽ xảy ra nếu Oxy trên Trái Đất đột nhiên biến mất trong vòng 5 giây?

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Điều gì sẽ xảy ra nếu Oxy trên Trái Đất đột nhiên biến mất trong vòng 5 giây?
Việc Oxy biến mất trong vòng 5 giây cũng đủ khiến cho nhiều thứ trở nên bất thường, thậm chí khiến loài người cũng như toàn bộ các sinh vật khác đi đến kết cục diệt vong

Một quả bom hạt nhân đã được dùng để xử lý đám cháy 'không thể dập tắt' như thế nào?

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Một quả bom hạt nhân đã được dùng để xử lý đám cháy không thể dập tắt như thế nào?
Một vụ cháy lớn đã xảy ra bên trong một mỏ khí đốt ở Liên Xô và kéo dài tới 3 năm, mọi nỗ lực dập lửa thông thường đều thất bại cho tới khi quả bom hạt nhân được đưa tới.

Ở Nam Cực, có loài chim cánh cụt "đại tiện" ra đường phân dài tới 1,34 mét

tinybook tinybook 1 tuần 3 ngày
Ở Nam Cực, có loài chim cánh cụt "đại tiện" ra đường phân dài tới 1,34 mét
Nếu có dịp tới chơi Nam Cực mùa chim cánh cụt ấp trứng, bạn hãy dè chừng những đường dung dịch trắng nhờ bắn ra từ tổ chim nhé.

"Động vật có vú nào cũng mất khoảng 12 giây để đi vệ sinh" - nghiên cứu khoa học chứng minh điều thô nhưng thật

tinybook tinybook 1 tuần 4 ngày
"Động vật có vú nào cũng mất khoảng 12 giây để đi vệ sinh" - nghiên cứu khoa học chứng minh điều thô nhưng thật
Ăn vào thì phải thải ra thôi mà!

Dòng chảy bùn đen bạn đang nhìn thấy là thật 100% dù nhìn như quái vật từ phim kinh dị

tinybook tinybook 1 tuần 5 ngày
Dòng chảy bùn đen bạn đang nhìn thấy là thật 100% dù nhìn như quái vật từ phim kinh dị
Và chúng cũng nguy hiểm không kém gì những con quái vật trong phim ảnh.

Các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu những "hố xanh" nằm dưới đáy đại dương, phát hiện ra được nhiều điều thú vị

tinybook tinybook 1 tuần 6 ngày
Các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu những "hố xanh" nằm dưới đáy đại dương, phát hiện ra được nhiều điều thú vị
Tháng tới và tháng Năm/2021, các nhà khoa học sẽ tiến hành thám hiểm một hố xanh nữa ngoài khơi Florida.

Một chú vẹt đả bại 21 sinh viên Harvard trong một trò chơi về trí nhớ

tinybook tinybook 1 tuần 6 ngày
Một chú vẹt đả bại 21 sinh viên Harvard trong một trò chơi về trí nhớ
Loài vẹt xám châu Phi (Psittacus erithacus) có nhiều khả năng như sống hơn 50 năm, ghi nhớ nhiều từ tiếng Anh, và nếu có cơ hội, có thể chiến thắng cả một nhóm sinh viên Harvard trong trò chơi về trí nhớ.

Câu chuyện đau lòng về Genie, đứa trẻ biến thành "người rừng" không bao giờ học được cách giao tiếp

tinybook tinybook 1 tuần 6 ngày
Câu chuyện đau lòng về Genie, đứa trẻ biến thành "người rừng" không bao giờ học được cách giao tiếp
Genie là một trong những đứa trẻ bất hạnh nhất trong lịch sử của Hoa Kỳ, cô bé bị lạm dụng nghiêm trọng tới mức giống với "người rừng" hơn là một đứa trẻ bình thường.

Những lầm tưởng về thực phẩm và nấu ăn mà ai cũng mắc không ít thì nhiều

tinybook tinybook 1 tuần 6 ngày
Những lầm tưởng về thực phẩm và nấu ăn mà ai cũng mắc không ít thì nhiều
Mặc dù nấu ăn là một trong những kỹ năng cơ bản cũng như cổ xưa nhất của con người, nhưng nó vẫn chứa đầy hàng tá huyền thoại và các quan niệm sai lầm.

Du thuyền siêu sang làm bằng carbon tổng hợp và kính chống đạn

tinybook tinybook 1 tuần 6 ngày
Du thuyền siêu sang làm bằng carbon tổng hợp và kính chống đạn
Siêu nhẹ, siêu bền và cực kỳ mạnh mẽ là những từ có thể dùng để miêu tả chiếc du thuyền sang trọng này.

Bill Gates không hiểu thuyết âm mưu "cài vi chip vào người thông qua vắc-xin Covid-19" từ đâu ra, tiếp tục bác bỏ cáo buộc vô lý trên truyền hình

tinybook tinybook 1 tuần 6 ngày
Bill Gates không hiểu thuyết âm mưu "cài vi chip vào người thông qua vắc-xin Covid-19" từ đâu ra, tiếp tục bác bỏ cáo buộc vô lý trên truyền hình
Tin đồn không căn cứ nhưng vẫn khiến nhiều lần Bill Gates và nhiều bên khác lên tiếng đính chính.

Đợt sóng nhiệt lớn tại Siberia khiến biển biển băng Bắc Cực tan với tốc độ đáng lo ngại

tinybook tinybook 2 tuần 14 giờ
Đợt sóng nhiệt lớn tại Siberia khiến biển biển băng Bắc Cực tan với tốc độ đáng lo ngại
Thời tiết Siberia lúc này chẳng khác gì khu vực cận xích đạo trong một ngày hè oi ả.

Canada phát hiện ra loài khủng long bay mới, có kích thước tương đương một chiếc máy bay nhỏ

tinybook tinybook 2 tuần 14 giờ
Canada phát hiện ra loài khủng long bay mới, có kích thước tương đương một chiếc máy bay nhỏ
Các nhà cổ sinh vật học Canada gần đây đã phát hiện và đã đặt tên cho một loài Pterizard mới với sải cánh dài tới 10 mét.

Machimosaurus rex: Loài cá sấu nước mặn to lớn nhất từng được con người phát hiện

tinybook tinybook 2 tuần 20 giờ
Machimosaurus rex: Loài cá sấu nước mặn to lớn nhất từng được con người phát hiện
Machimosaurus là một chi thuộc họ Teleosauridae sống vào thời kỳ Jura muộn. Hóa thạch của chúng được tìm thấy ở Morocco, Thụy Sĩ. Các hóa thạch khác được tìm thấy ở Anh, Pháp, Đức, và Bồ Đào Nha.

Nhóm bạn dùng trực thăng để tái hiện lại hình nền ấn tượng của macOS Big Sur

tinybook tinybook 2 tuần 20 giờ
Nhóm bạn dùng trực thăng để tái hiện lại hình nền ấn tượng của macOS Big Sur
Nếu không có chú thích đầy đủ, có lẽ bạn sẽ không thể biết được ảnh nào của Apple, ảnh nào được nhóm “nhại” lại.

Đón đầu xu hướng "công nghệ không dây" mới nhất

tinybook tinybook 2 tuần 1 ngày
Đón đầu xu hướng "công nghệ không dây" mới nhất
Cuộc sống chúng ta đang trở nên hiện đại hơn nhờ vào những tiến bộ của khoa học công nghệ. Bên cạnh đó, xu thế “không dây hóa” ngày càng phát triển và hoàn thiện giúp cuộc sống dần nên dễ dàng hơn, tiện lợi hơn và đang trở thành một xu thế tất yếu với mọi người.

Vô tình đào được cục đá kỳ lạ ngay sau vườn nhà, 31 năm sau mới biết đây là "báu vật" ngoài Trái Đất

tinybook tinybook 2 tuần 1 ngày
Vô tình đào được cục đá kỳ lạ ngay sau vườn nhà, 31 năm sau mới biết đây là "báu vật" ngoài Trái Đất
Sau khi thử bằng nam châm và phát hiện cục đá có chứa sắt, một người đàn ông đã bỏ xó nó trong vườn mà không biết rằng mình vừa đào được mảnh thiên thạch có kích thước lớn nhất nhất nước Đức.

NASA: tiểu hành tinh đường kính 200m và 4 thiên thể khác sẽ lần lượt ngang Trái Đất trong ngày những ngày cuối tháng Bảy này

tinybook tinybook 2 tuần 1 ngày
NASA: tiểu hành tinh đường kính 200m và 4 thiên thể khác sẽ lần lượt ngang Trái Đất trong ngày những ngày cuối tháng Bảy này
Cơ quan hàng không vũ trụ Mỹ NASA đã đưa ra cảnh báo về tiểu hành tinh 2020 ND sẽ tiến gần vào Trái Đất ngày 24/7.

Thợ sửa máy photocopy tiết lộ chiêu gián điệp 'độc nhất vô nhị' của CIA thời Chiến tranh Lạnh

tinybook tinybook 2 tuần 1 ngày
Thợ sửa máy photocopy tiết lộ chiêu gián điệp độc nhất vô nhị của CIA thời Chiến tranh Lạnh
Một chiếc máy photocopy vô cùng đơn giản của hãng Xerox nằm bên trong Đại sứ quán Liên Xô ở Washington DC đã trở thành lỗ hổng bảo mật và được Cơ quan Tình báo Trung Ương Mỹ phát hiện và khai thác.

Gấu trắng Bắc Cực sắp biến mất vĩnh viễn khỏi Trái Đất

tinybook tinybook 2 tuần 1 ngày
Gấu trắng Bắc Cực sắp biến mất vĩnh viễn khỏi Trái Đất
Gấu trắng Bắc Cực có thể đối diện với nguy cơ bị tuyệt chủng vào cuối thể kỷ 21, theo một nghiên cứu vừa đăng tải trên tạp chí uy tín Nature Climate Change.

Cùng lúc xuất hiện hai đột phá trong ngành pin Mặt Trời: vừa có vật liệu mới, vừa tạo ra điện năng từ "ánh sáng vô hình"

tinybook tinybook 2 tuần 1 ngày
Cùng lúc xuất hiện hai đột phá trong ngành pin Mặt Trời: vừa có vật liệu mới, vừa tạo ra điện năng từ "ánh sáng vô hình"
Chúng ta vẫn chưa tối ưu hóa được công nghệ năng lượng Mặt Trời đâu, vẫn còn những khoảng trống lớn để khám phá!

Bí mật được hé lộ từ... cục phân 14.000 năm tuổi: Cuối cùng một trong những bí ẩn lớn nhất của loài người đã được giải đáp

tinybook tinybook 2 tuần 2 ngày
Bí mật được hé lộ từ... cục phân 14.000 năm tuổi: Cuối cùng một trong những bí ẩn lớn nhất của loài người đã được giải đáp
Một câu hỏi gây tranh cãi lớn cho giới khoa học suốt nhiều thập kỷ qua đã được giải đáp, tất cả là nhờ... cục phân này.

Các nhà khoa học phát hiện Châu Phi đang tách ra làm đôi, sắp sửa hình thành một đại dương mới?

tinybook tinybook 2 tuần 2 ngày
Các nhà khoa học phát hiện Châu Phi đang tách ra làm đôi, sắp sửa hình thành một đại dương mới?
Nghiên cứu mới nhất từ các nhà khoa học cho thấy, những hoạt động địa chất phức tạp của ba mảng kiến tạo xung quanh châu Phi, vốn đang di chuyển dần xa nhau ra, sẽ phân tách châu lục này thành hai phần và tạo ra một đại dương mới trong hàng triệu năm nữa.

Lần đầu tiên trong lịch sử, các nhà thiên văn học quan sát được 1 hố đen vừa "chớp mắt"

tinybook tinybook 2 tuần 3 ngày
Lần đầu tiên trong lịch sử, các nhà thiên văn học quan sát được 1 hố đen vừa "chớp mắt"
Quầng hào quang của hố đen này đã lịm tắt trước khi bừng sáng rực rỡ trở lại chỉ trong vỏn vẹn 40 ngày, 1 điều mà giới khoa học chưa từng quan sát được trước đây.

Phát hiện ra xác ướp khủng long có dấu chân hình móng ngựa tại Hoa Kỳ

tinybook tinybook 2 tuần 3 ngày
Phát hiện ra xác ướp khủng long có dấu chân hình móng ngựa tại Hoa Kỳ
Edmontosaurus là một loài khủng long ăn có khá quen thuộc, nhưng với việc phát hiện ra xác ướp của loài này, giới cổ sinh vật học đã biết thêm được thông tin chúng có chân giống với hình móng ngựa.

Vách đá kỳ quái cứ 30 năm lại "đẻ trứng" một lần, các nhà khoa học đau đầu đi tìm lời giải đáp

tinybook tinybook 2 tuần 3 ngày
Vách đá kỳ quái cứ 30 năm lại "đẻ trứng" một lần, các nhà khoa học đau đầu đi tìm lời giải đáp
Nếu bạn chưa bao giờ nghe nói về một vách đá đẻ trứng thì có lẽ bạn không biết về Chan Da Ya, một vách đá bí ẩn ở Trung Quốc cứ 30 năm lại cho ra đời những "quả trứng đá" tròn xoe vô cùng kỳ lạ.
tinybook Công Nghệ Thông Tin








Chat