Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn

Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn
Thể loại: Kinh Nghiệm Du Lịch
Những chuyến đi du lịch biển luôn mang đến cho bạn cảm giác háo hức, chỉ muốn chạy thật mau mau xuống bãi biển để vùng vẫy, tắm mát. Tuu nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau để tắm biển thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe và an toàn tuyệt đối.
1

 Không tắm nắng lâu trước khi xuống nước

Việc phơi mình trong nắng quá lâu trước khi xuống nước có thể sẽ khiến bạn bị say nắng đột ngột, bởi vậy nếu sau đó mới xuống tắm biển, tiếp xúc với nước lạnh thì rất dễ bị cảm lạnh đột ngột.

2

Những đối tượng không nên xuống tắm biển

Những người đang mắc các bênh như viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi, bệnh tim mạch, viêm thận, viêm tai giữa mạn tính có thủng màng nhĩ, hay người thần kinh dễ bị kích thích, người thường xuyên sợ lạnh... nên hạn chế xuống tắm biển vì sẽ không tốt cho sức khỏe.

3

Khởi động nhẹ trước khi tắm biển

Việc tắm biển cũng tương tự như bạn đang sắp tham gia một môn thể thao, do vậy cần có những bài tập khởi động chân tay nhẹ nhàng trước khi xuống tắm biển để tránh nguy cơ bị chuột rút khi đang bơi.

4

Nên bơi gần bờ

Ở những bãi biển du lịch lớn, thường sẽ có những con sóng to dữ dội bất ngờ ập đến, bởi vậy bạn chỉ nên bơi gần bờ trong bán kính 15m, nên hạn chế đi vào vùng nước ngập sâu đề phòng hiện tượng sụt lún cát biển.

5

Không bơi gần cầu cảng, trụ cột

Ở các khu du lịch biển thường có các cầu cảng hay trụ neo nằm rải rác và tốt nhất bạn không nên bơi lại gần những chướng ngại vật này vì ở đó có rất nhiều động vật thân mềm ẩn trú như sứa tấn công. Nếu không may bị sứa cắn, bạn phải nhanh chóng lên bờ sát chanh sau đó tắm lại bằng nước ngọt.

6

Không lại gần vùng nước xoáy

Khi bơi vào vùng nước xoáy, lưu lượng dòng chảy của nước rất mạnh sẽ khiến bạn mất kiểm soát và bị đẩy ra xa bờ.

7

Không đi tắm biển một mình

Hãy rủ ít nhất 1 - 2 người bơi cùng bạn để có thể hỗ trợ lẫn nhau khi gặp sự cố.

8

Không tắm biển khi dông bão

Tắm biển khi trời sắp hoặc đang nổi dông bão rất nguy hiểm. Bởi vậy bạn cần theo dói sát sao dự báo thời tiết trước khi đi tắm. Trong khi đang tắm biển, nếu bạn nhìn thấy bờ biển yên lặng bất tường, nước rút ra xa và xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dác, bạn hãy ngay lập tức lên bờ, tìm chỗ cao hay đồi núi để tránh dông bão.

9

Khi thấy cơ thể mệt mỏi phải lên bờ ngay

Trong lúc đang tắm biển, nếu bạn cảm thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường như ngứa ngáy, cảm lạnh, mệt mỏi, nhức trán, đau dáy, rối loan thị giác, trướng bụng, đau khớp... thì không được chần chừa mà phải lập tức lên bờ nghỉ ngơi.

10

Không nhịn đói hay ăn quá no trước khi tắm biển

Trước khi tắm biển, tốt nhất bạn chỉ nên ăn lót dạ chứ không nên để bụng quá đói hoặc quá no. Sau khi tắm biển xong, có thể thấy lại sức bằng cách ăn bánh ngọt, trái cây và đồ hộp.

Bí quyết để chuyến du lịch của bạn thật vui và tiết kiệm

tinybook tinybook
Bí quyết để chuyến du lịch của bạn thật vui và tiết kiệm
Bạn muốn đi du lịch thật nhiều nơi nhưng tài chính lại eo hẹp? Những bí quyết tiết kiệm dưới đây giúp bạn hoàn toàn có thể thỏa lòng đam mê du lịch.

Cách để qua cửa an ninh sân bay nhanh, gọn, lẹ ?

tinybook tinybook
Cách để qua cửa an ninh sân bay nhanh, gọn, lẹ ?
Để đảm bảo an ninh, trước khi lên máy bay, mọi hành khách đều phải qua cửa kiểm tra an ninh nghiêm ngặt. Đóng đồ gọn gàng, hạn chế mang đồ kim loại và không "tám" chuyện sẽ giúp bạn" vượt " qua khâu này nhẹ nhàng hơn.

Cách để đọc bản đồ dễ dàng?

tinybook tinybook
Cách để đọc bản đồ dễ dàng?
Bạn đau đầu với những đường vẽ ngoằn nghoèo trên bản đồ? Hãy tham khảo những mẹo sau!

Kinh nghiệm du lịch Mai Châu - Hòa Bình

tinybook tinybook
Kinh nghiệm du lịch Mai Châu - Hòa Bình
Cách Hà Nội 130km, thung lũng du lịch Mai Châu (huyện Mai Châu, Hòa Bình) là điểm đến của hàng trăm ngàn du khách trong và ngoài nước mỗi năm.Sông Hàn sẽ lung linh trong Đêm hội pháo hoa 2011 Chèo Kaykak trên hồ Hòa Bình Suối khoáng nóng Kim Bôi - Hòa Bình

9 loại trang phục cần loại bỏ trên máy bay

tinybook tinybook
9 loại trang phục cần loại bỏ trên máy bay
Có một điều chắc chắn là thời trang sân bay khác hẳn với thời trang trên mặt đất. Bởi đó là khi bạn ngồi trong máy bay trên độ cao 35000 feet và cần phải thật thoải mái.

Hướng dẫn 5 xu hướng du lịch năm 2012

tinybook tinybook
Hướng dẫn 5 xu hướng du lịch năm 2012
2012 sẽ là năm khách du lịch tìm cách sử dụng tiền hiệu quả nhất và kết hợp du lịch với hoạt động xã hội.Trang tư vấn du lịch trực tuyến Cheapflights vừa đưa ra dự đoán về xu hướng du lịch năm 2012 trên thế giới.

Kinh nghiệm cho chuyến cắm trại hoàn hảo

tinybook tinybook
Kinh nghiệm cho chuyến cắm trại hoàn hảo
Chuyến dã ngoại, cắm trại sẽ trọn vẹn, không gặp sự cố nếu bạn lên kế hoạch kỹ lưỡng.

Vừa đi du lịch lại kiếm được tiền

tinybook tinybook
Vừa đi du lịch lại kiếm được tiền
Trong nhiều năm qua, xu hướng đi du lịch và kiếm tiền từ những chuyến đi đã không còn quá xa lạ trên Thế giới, thế nhưng tại Việt Nam việc này còn tương đối lạ lẫm.Dưới đây là kinh nghiệm của một số du khách về việc kiếm tiền từ những chuyến xin được chia sẻ cùng các bạn.

Kinh nghiệm chụp ảnh du lịch ngược sáng

tinybook tinybook
Kinh nghiệm chụp ảnh du lịch ngược sáng
Để tạo được hiệu ứng halo: chủ thế sáng dù chụp ngược sáng, hãy tham khảo lời khuyên sau!

Bổ sung tính năng còn thiếu trên Windows 8.1

tinybook tinybook
Bổ sung tính năng còn thiếu trên Windows 8.1
Windows 8.1 được kỳ vọng là phiên bản để Microsoft sửa và khắc phục những khiếm khuyết trên phiên bản đầu. Tuy nhiên,vẫn còn những“chỗ trống” khiến người dùng thất vọng.

Mẹo chống ù tai khi đi máy bay

tinybook tinybook
Mẹo chống ù tai khi đi máy bay
Theo như các chuyên gia cho biết ù tai, thậm chí đau tai dữ dội, là triệu chứng khá phổ biến ở những người đi máy bay, xuất hiện do sự thay đổi áp lực của không khí, đặc biệt là khi máy bay cất cánh, hạ cánh. Dưới đây là một số mẹo khiến bạn không bị ù tai khi đi máy bay.

Hướng dẫn phép xã giao khi du lịch Nhật Bản

tinybook tinybook
Hướng dẫn phép xã giao khi du lịch Nhật Bản
Nhật Bản là một lựa chọn du lịch sáng suốt. Nhưng trước khi quyết định đến với xứ Phù Tang, hãy bỏ túi những kinh nghiệm dưới đây để không gây sốc khi tới quốc gia có bề dày văn hóa như Nhật Bản.

Mẹo tránh trả hành lý quá cước

tinybook tinybook
Mẹo tránh trả hành lý quá cước
Nhiều khi bạn bị bất ngờ bởi phí hành lý quá cước. Để tránh trả thêm loại phí không muốn này, hãy tham khảo những lời khuyên sau!

Bí quyết du lịch tới những nước lệch múi giờ

tinybook tinybook
Bí quyết du lịch tới những nước lệch múi giờ
Đôi khi, chỉ vì chênh lệch múi giờ mà chuyến du lịch quốc tế của bạn không trọn vẹn. Giải pháp cho bạn đối phó với vấn đề này thực ra hoàn toàn đơn giản...

Kinh nghiệm du lịch bụi xuyên Tết

tinybook tinybook
Kinh nghiệm du lịch bụi xuyên Tết
Vài năm gần đây, bên cạnh hình thức du lịch sum họp gia đình dịp tết, dân đi “bụi” cũng có xu hướng đón tết ở những miền đất mới. Không khởi hành vào mồng 2, mồng 3 tết, họ mạnh dạn bắt đầu từ 26, 27 tết cho những chương trình dài hơi và những điểm đến mới lạ, hấp dẫn hơn.

Kinh nghiệm đi du lịch Huế ngày Tết

tinybook tinybook
Kinh nghiệm đi du lịch Huế ngày Tết
Người Huế đón Tết theo cách riêng. Du lịch Tết ở Huế - đất cố đô, du khách không nên bỏ qua những điểm đặc sắc nhất của Tết Huế. Đó là những địa danh, những hoạt động đón năm mới tưng bừng của người dân nơi đây.

Bí quyết giặt quần áo khi đi du lịch

tinybook tinybook
Bí quyết giặt quần áo khi đi du lịch
Ngại mang quá nhiều quần áo khi đi du lịch, tiếc tiền cho việc giặt ủi, bạn có thể tham khảo một vài cách dưới đây để có những bộ độ thơm tho mà vẫn tiết kiệm.

Cách để tìm chỗ ngủ siêu rẻ cho dân phượt ?

tinybook tinybook
Cách để tìm chỗ ngủ siêu rẻ cho dân phượt ?
Nhiều "tay chơi" đi xa ngán nhất là tiền thuê khách sạn, nhà nghỉ. Có khi, khoản tiền này chiếm đến 70% chi phí cả chuyến đi. Các bí quyết dưới đây giúp các phượt thủ 'săn' được chỗ ngủ siêu rẻ và giữ gìn đồ đạc an toàn.

8 điều không nên làm khi nghỉ tại khách sạn

tinybook tinybook
8 điều không nên làm khi nghỉ tại khách sạn
Nếu muốn giữ an toàn, riêng tư tuyệt đối, hãy ghi nhớ những lời khuyên dưới đây!

Những lưu ý phòng tránh mất cắp khi đi máy bay

tinybook tinybook
Những lưu ý phòng tránh mất cắp khi đi máy bay
Chuyện bị mất hành lý là chuyện thường tình ở các sân bay. Thời kinh tế khó khăn, nạn chôm chỉa ngày có chiều hướng gia tăng ở nhiều sân bay quốc tế.

Bí quyết để có một chuyến du lịch đáng nhớ

tinybook tinybook
Bí quyết để có một chuyến du lịch đáng nhớ
Đi du lịch là một điều đáng nhớ trong cuộc đời mỗi người. Có rất nhiều cách giúp chúng ta có một chuyến du lịch độc đáo và đáng nhớ hơn. Dưới đây là vài gợi ý nhỏ để có một chuyến đi như vậy nhé!

6 loại trang phục không nên sử dụng khi đi máy bay

tinybook tinybook
6 loại trang phục không nên sử dụng khi đi máy bay
Hãy cùng khám phá 6 loại trang phục mà bạn không nên sử dụng khi lên máy bay.

Nên mặc gì khi đi du lịch?

tinybook tinybook
Nên mặc gì khi đi du lịch?
Lại sắp đến một kì nghỉ tuyệt vời trong năm. Khi đi du lịch, bạn chuẩn bị những trang phục gì? Một vài lời khuyên cho bạn ở đây nhé.

Cách để chọn chỗ tốt khi đi máy bay?

tinybook tinybook
Cách để chọn chỗ tốt khi đi máy bay?
Có những khách hàng đi máy bay thường xuyên trên cùng một tuyến đường đến độ họ biết rõ sơ đồ của ghế ngồi.Và dựa vào đó họ sẽ yêu cầu nhân viên bán vé xếp họ ở ghế 4A (cửa sổ) hoặc 10C (lối đi). Vậy nếu không thông thạo, làm sao để chọn được chỗ ngồi tốt khi đi máy bay?

Cẩm nang du lịch Hong Kong mùa sale off

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch Hong Kong mùa sale off
Trước khi tới thăm Hong Kong, hãy tham khảo những kinh nghiệm mua sắm dưới đây!

Toàn bộ kinh nghiệm du lịch Nha Trang cho ai đi lần đầu

tinybook tinybook
Toàn bộ kinh nghiệm du lịch Nha Trang cho ai đi lần đầu
Nha Trang là một điểm đến lý tưởng cho những ai vừa muốn du lịch biển, vừa muốn du lịch nghỉ dưỡng. Nhưng để có một chuyến đi tuyệt vời nhất thì bạn nên tham khảo những kinh nghiệm du lịch Nha Trang sau đây.

Kinh nghiệm tránh bị móc túi khi du lịch châu Âu

tinybook tinybook
Kinh nghiệm tránh bị móc túi khi du lịch châu Âu
Đừng để những vụ móc túi đáng tiếc xảy ra phá hỏng chuyến đi ý nghĩa của bạn. Những kinh nghiệm sau đây sẽ rất bổ ích cho chuyến du lịch châu Âu.

8 quy tắc ít người biết khi đến Nhật Bản

tinybook tinybook
8 quy tắc ít người biết khi đến Nhật Bản
Người dân Nhật Bản có những quy tắc lịch sự bất thành văn mà không phải ai cũng biết.

Cách tránh bị chặt chém khi đi hành hương đầu năm

tinybook tinybook
Cách tránh bị chặt chém khi đi hành hương đầu năm
Dịp đầu năm, dù bạn hành hương tự túc hay theo tour du lịch, nếu không cẩn trọng có thể bị “chặt, chém” mọi lúc mọi nơi.

Hướng dẫn kinh nghiệm du lịch Mông Cổ

tinybook tinybook
Hướng dẫn kinh nghiệm du lịch Mông Cổ
Người dân du mục ở đây đặc biệt hiếu khách, đúng như một câu thành ngữ Mông Cổ nói về ưu điểm ấy của họ: “Hạnh phúc là người thường xuyên có khách đến chơi, hân hoan là luôn có ngựa của khách cột trước cửa nhà”.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat