Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn

Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn
Thể loại: Kinh Nghiệm Du Lịch
Những chuyến đi du lịch biển luôn mang đến cho bạn cảm giác háo hức, chỉ muốn chạy thật mau mau xuống bãi biển để vùng vẫy, tắm mát. Tuu nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau để tắm biển thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe và an toàn tuyệt đối.
1

 Không tắm nắng lâu trước khi xuống nước

Việc phơi mình trong nắng quá lâu trước khi xuống nước có thể sẽ khiến bạn bị say nắng đột ngột, bởi vậy nếu sau đó mới xuống tắm biển, tiếp xúc với nước lạnh thì rất dễ bị cảm lạnh đột ngột.

2

Những đối tượng không nên xuống tắm biển

Những người đang mắc các bênh như viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi, bệnh tim mạch, viêm thận, viêm tai giữa mạn tính có thủng màng nhĩ, hay người thần kinh dễ bị kích thích, người thường xuyên sợ lạnh... nên hạn chế xuống tắm biển vì sẽ không tốt cho sức khỏe.

3

Khởi động nhẹ trước khi tắm biển

Việc tắm biển cũng tương tự như bạn đang sắp tham gia một môn thể thao, do vậy cần có những bài tập khởi động chân tay nhẹ nhàng trước khi xuống tắm biển để tránh nguy cơ bị chuột rút khi đang bơi.

4

Nên bơi gần bờ

Ở những bãi biển du lịch lớn, thường sẽ có những con sóng to dữ dội bất ngờ ập đến, bởi vậy bạn chỉ nên bơi gần bờ trong bán kính 15m, nên hạn chế đi vào vùng nước ngập sâu đề phòng hiện tượng sụt lún cát biển.

5

Không bơi gần cầu cảng, trụ cột

Ở các khu du lịch biển thường có các cầu cảng hay trụ neo nằm rải rác và tốt nhất bạn không nên bơi lại gần những chướng ngại vật này vì ở đó có rất nhiều động vật thân mềm ẩn trú như sứa tấn công. Nếu không may bị sứa cắn, bạn phải nhanh chóng lên bờ sát chanh sau đó tắm lại bằng nước ngọt.

6

Không lại gần vùng nước xoáy

Khi bơi vào vùng nước xoáy, lưu lượng dòng chảy của nước rất mạnh sẽ khiến bạn mất kiểm soát và bị đẩy ra xa bờ.

7

Không đi tắm biển một mình

Hãy rủ ít nhất 1 - 2 người bơi cùng bạn để có thể hỗ trợ lẫn nhau khi gặp sự cố.

8

Không tắm biển khi dông bão

Tắm biển khi trời sắp hoặc đang nổi dông bão rất nguy hiểm. Bởi vậy bạn cần theo dói sát sao dự báo thời tiết trước khi đi tắm. Trong khi đang tắm biển, nếu bạn nhìn thấy bờ biển yên lặng bất tường, nước rút ra xa và xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dác, bạn hãy ngay lập tức lên bờ, tìm chỗ cao hay đồi núi để tránh dông bão.

9

Khi thấy cơ thể mệt mỏi phải lên bờ ngay

Trong lúc đang tắm biển, nếu bạn cảm thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường như ngứa ngáy, cảm lạnh, mệt mỏi, nhức trán, đau dáy, rối loan thị giác, trướng bụng, đau khớp... thì không được chần chừa mà phải lập tức lên bờ nghỉ ngơi.

10

Không nhịn đói hay ăn quá no trước khi tắm biển

Trước khi tắm biển, tốt nhất bạn chỉ nên ăn lót dạ chứ không nên để bụng quá đói hoặc quá no. Sau khi tắm biển xong, có thể thấy lại sức bằng cách ăn bánh ngọt, trái cây và đồ hộp.

Kinh nghiệm du lịch Đồng Mô - Sơn Tây giá chỉ từ 400k/người

Kinh nghiệm du lịch Đồng Mô - Sơn Tây giá chỉ từ 400k/người
Đồng Mô là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn đi du lịch gần Hà Nội. Có nhiều dịch vụ cắm trại dã ngoại, đua thuyền, đốt lửa trại... song chi phí khá rẻ phù hợp với hầu hết túi tiền của khách du lịch.

Hướng dẫn những lưu ý khi đi du lịch Hàn Quốc

Hướng dẫn những lưu ý khi đi du lịch Hàn Quốc
Đất nước Hàn Quốc xinh đẹp là lựa chọn hoàn hảo cho dịp du lịch của bạn đấy! Chúng tôi xin đưa ra một số lưu ý khi bạn đi du lịch đất nước này!

Bí quyết du lịch mùa mưa

Bí quyết du lịch mùa mưa
Bạn đang lên kế hoạch cho chuyến du lịch nhưng gặp phải trời mưa và áp thấp nhiệt đới? Hãy yên tâm vì đã có mẹo vặt dưới đây để khắc phục tình trạng này rồi nhé!

Hướng dẫn lập kế hoạch du lịch

Hướng dẫn lập kế hoạch du lịch
Lên kế hoạch du lịch phụ thuộc vào bản chất của chuyến đi. Nếu là một chuyến đi vì công việc thì nó sẽ hoàn toàn khác với chuyến đi nghỉ. Gần như là bạn không cần phải lên kế hoạch gì nhiều cho một chuyến đi công tác, vì đó là chuyến đi ngắn hạn và hầu hết mọi thứ đều đã được các công ty có liên quan quyết định.Trong trường hợp một chuyến đi nghỉ, bạn nên thực hiện những điều sau để có được một kỳ nghỉ thú vị và thành công:

Cẩm nang du lịch bụi Quảng Ngãi

Cẩm nang du lịch bụi Quảng Ngãi
Những bãi biển tuyệt đẹp, cánh đồng muối bao la, sông Trà thơ mộng, núi Thiên Ấn hùng vĩ đưa bạn đến “xứ ngọt mía đường” Quảng Ngãi.

Tiêu chí lựa chọn cho du lịch hè năm 2013

Tiêu chí lựa chọn cho du lịch hè năm 2013
Theo các chuyên gia ngành du lịch thế giới, du lịch sức khỏe, ẩm thực, muốn thoát khỏi đám đông hay hướng đến cái thiện sẽ là những tiêu chí để du khách lựa chọn cho các hành trình trong mùa hè 2013 này.

Mách bạn kinh nghiệm cắm trại tại Đồng Cao

Mách bạn kinh nghiệm cắm trại tại Đồng Cao
Đồng Cao là điểm đến tuyệt vời cho các bạn trẻ đam mê đi phượt ngắn ngày bởi Đồng Cao thuộc tỉnh Bắc Giang, chỉ cách Hà Nội 150km mà thôi. Để các bạn có một đêm cắm trại đáng nhớ tại Đồng Cao, một số kinh nghiệm cắm trại tại Đồng Cao của chúng tôi sẽ giúp bạn.

Những kinh nghiệm khi đi du lịch cùng trẻ

Những kinh nghiệm khi đi du lịch cùng trẻ
Những chuyến đi bất ngờ sẽ không khiến bé khó chịu do chậm bắt kịp sự thay đổi, nếu bạn biết đặt kế hoạch khéo léo để bé điều chỉnh dần. Những gợi ý sau sẽ giúp bạn đỡ lung túng phần nà

Nên và không nên khi tới Matx-cơ-va

Nên và không nên khi tới Matx-cơ-va
Cùng tham khảo những kinh nghiệm du lịch quý báu nếu bạn muốn ghé thăm thủ đô nước Nga.

Kinh nghiệm để chuyến du lịch ngày lễ Tết không còn là nỗi lo

Kinh nghiệm để chuyến du lịch ngày lễ Tết không còn là nỗi lo
Đi du lịch vào những ngày Tết có thể khiến chúng ta gặp nhiều phiền phức và rắc rối như tắc đường, đông đúc và vé đắt.

Kinh nghiệm chọn Kính Mắt cho chuyến du lịch hè

Kinh nghiệm chọn Kính Mắt cho chuyến du lịch hè
Hiện trên thị trường có vô số các loại kính râm với rất nhiều kiểu dáng, giá cả và tính năng khác nhau. Dưới đây là những kinh nghiệm giúp bạn có thể chọn được cặp kính phù hợp.

Những điều cần biết khi thăm Ai Cập

Những điều cần biết khi thăm Ai Cập
Du hành đến một vùng đất mới lạ như Ai Cập, một trong những điều bạn cần chuẩn bị trong hành trang lên đường là những hiểu biết về tập tục, văn hóa địa phương để chuyến đi vui vẻ trọn vẹn.

7 câu nói hữu ích khi du lịch nước ngoài

7 câu nói hữu ích khi du lịch nước ngoài
Những câu 'Xin chào', 'Cảm ơn', 'Bạn có nói được tiếng Anh không?' bằng tiếng địa phương sẽ rất hữu ích cho bạn khi ngao du nước ngoài.

Những món đồ nên mua khi đến Italy

Những món đồ nên mua khi đến Italy
Cùng với Pháp, Mỹ hay HongKong, Italia cũng là một thiên đường mua sắm hấp dẫn khách du lịch gần xa.

Bí kíp từ giã đau mỏi khi ngồi máy bay

Bí kíp từ giã đau mỏi khi ngồi máy bay
Ngồi bó gối trong những chuyến đi dài khiến bạn mỏi cơ? Hãy tham khảo những lời khuyên sau

8 kiểu chụp ảnh cực độc khi đi du lịch

8 kiểu chụp ảnh cực độc khi đi du lịch
Khi đi du lịch thay vì bạn thích chụp ảnh tự sướng thì những kiểu chụp ảnh cực độc dưới đây cũng rất phù hợp khi tham gia các chuyến du lịch đấy.

Cách để chọn đúng địa điểm trăng mật?

Cách để chọn đúng địa điểm trăng mật?
Tuần trăng mật là kỳ nghỉ hoàn toàn có thể linh động và sẽ phù hợp với hầu hết khả năng tài chính của các cô dâu chú rể.

Bí quyết thuê xe du lịch ngày cao điểm

Bí quyết thuê xe du lịch ngày cao điểm
Nếu có ý định thuê xe tự lái đi chơi dịp lễ, bạn nên tham khảo và đặt cọc sớm để chọn được xe tốt, giá phải chăng.

Bí quyết luôn xinh đẹp khi đi du lịch

Bí quyết luôn xinh đẹp khi đi du lịch
Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giữ gìn nhan sắc cho cả chuyến đi du lịch dài ngày!

Cách để giữ gìn nhan sắc khi đi du lịch?

Cách để giữ gìn nhan sắc khi đi du lịch?
Để giữ vóc dáng đẹp, làn da mịn sau chặng đường dài, hãy tham khảo những lời khuyên sau.

Kinh nghiệm tránh trả phí phát sinh khi du lịch

Kinh nghiệm tránh trả phí phát sinh khi du lịch
Để không phải ngậm ngùi trả thêm tiền cho phụ phí, hãy tham khảo lời khuyên sau

Kinh nghiệm tránh bị móc túi khi du lịch châu Âu

Kinh nghiệm tránh bị móc túi khi du lịch châu Âu
Đừng để những vụ móc túi đáng tiếc xảy ra phá hỏng chuyến đi ý nghĩa của bạn. Những kinh nghiệm sau đây sẽ rất bổ ích cho chuyến du lịch châu Âu.

Kinh nghiệm đi bơi an toàn trong mùa hè

Kinh nghiệm đi bơi an toàn trong mùa hè
Để có một mùa bơi vui vẻ, đừng quên những quy tắc vệ sinh, an toàn dưới đây

10 món đồ không nên cất trong hành lý ký gửi

10 món đồ không nên cất trong hành lý ký gửi
Tham khảo những lời khuyên sau để không phạm phải sai lầm khi đóng đồ du lịch.

Cẩm nang du lịch bụi Cần Thơ

Cẩm nang du lịch bụi Cần Thơ
Nét độc đáo của Cần Thơ là mạng lưới kênh rạch chằng chịt. Kênh rạch cũng là "đường phố", nó mang vẻ đẹp cho một đô thị lớn từng được mệnh danh là Tây Đô. Cần Thơ lại có vẻ đẹp bình dị nên thơ của làng quê sông nước, dân cư tập trung đông đúc, làng xóm trù phú núp dưới bóng dừa.

Ứng dụng công nghệ cao để đi du lịch

Ứng dụng công nghệ cao để đi du lịch
Trong thời buổi hiện nay thì việc áp dụng công nghệ cao vào du lịch không còn là điều xa lạ trên thế giới. Hãy thử tìm hiểu xem ở các nước phương Tây, họ ứng dụng công nghệ vào du lịch như thế nào nhé.

Cách để dẹp bỏ nỗi ám ảnh say sóng?

Cách để dẹp bỏ nỗi ám ảnh say sóng?
Để những chuyến đi biển tuyệt vời không biến thành một hành trình mệt mỏi do cơ thể không quen với những con sóng, bạn hãy chuẩn bị kỹ càng theo những kinh nghiệm chống say sóng của chúng tôi dưới đây nhé!

Những điều cấn biết khi du lịch Sri Lanca

Những điều cấn biết khi du lịch Sri Lanca
Khi nói về đất nước Siri lanca ta nghĩ ngay đến quốc gia sản xuất trà đen túi nhúng nổi tiếng với các thương hiệu Lipton, Duyma. Có người còn gọi quốc gia này là đất nước của Sư tử, hoa sen và du lịch.

Cảnh báo 10 thành phố nguy hiểm nhất thế giới

Cảnh báo 10 thành phố nguy hiểm nhất thế giới
Đi du lịch trên toàn thế giới là một cách tuyệt vời để trải qua kì nghỉ của bạn, nhưng không phải tất cả các thành phố đều quyến rũ như những quảng cáo du lịch. Trước khi khởi hành một chuyến đi, các tín đồ du lịch hãy lưu ý 10 thành phố nguy hiểm nhất thế giới không nên đến.

Bỏ túi kinh nghiệm du lịch xứ lạnh

Bỏ túi kinh nghiệm du lịch xứ lạnh
Mùa đông thường gắn liền với khí hậu lạnh và những cơn mưa kéo dài. Bạn cần phải chuẩn bị gì để giữ gìn sức khỏe tốt cho chuyến đi.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống



Chat