Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn

Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn
Thể loại: Kinh Nghiệm Du Lịch
Những chuyến đi du lịch biển luôn mang đến cho bạn cảm giác háo hức, chỉ muốn chạy thật mau mau xuống bãi biển để vùng vẫy, tắm mát. Tuu nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau để tắm biển thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe và an toàn tuyệt đối.
1

 Không tắm nắng lâu trước khi xuống nước

Việc phơi mình trong nắng quá lâu trước khi xuống nước có thể sẽ khiến bạn bị say nắng đột ngột, bởi vậy nếu sau đó mới xuống tắm biển, tiếp xúc với nước lạnh thì rất dễ bị cảm lạnh đột ngột.

2

Những đối tượng không nên xuống tắm biển

Những người đang mắc các bênh như viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi, bệnh tim mạch, viêm thận, viêm tai giữa mạn tính có thủng màng nhĩ, hay người thần kinh dễ bị kích thích, người thường xuyên sợ lạnh... nên hạn chế xuống tắm biển vì sẽ không tốt cho sức khỏe.

3

Khởi động nhẹ trước khi tắm biển

Việc tắm biển cũng tương tự như bạn đang sắp tham gia một môn thể thao, do vậy cần có những bài tập khởi động chân tay nhẹ nhàng trước khi xuống tắm biển để tránh nguy cơ bị chuột rút khi đang bơi.

4

Nên bơi gần bờ

Ở những bãi biển du lịch lớn, thường sẽ có những con sóng to dữ dội bất ngờ ập đến, bởi vậy bạn chỉ nên bơi gần bờ trong bán kính 15m, nên hạn chế đi vào vùng nước ngập sâu đề phòng hiện tượng sụt lún cát biển.

5

Không bơi gần cầu cảng, trụ cột

Ở các khu du lịch biển thường có các cầu cảng hay trụ neo nằm rải rác và tốt nhất bạn không nên bơi lại gần những chướng ngại vật này vì ở đó có rất nhiều động vật thân mềm ẩn trú như sứa tấn công. Nếu không may bị sứa cắn, bạn phải nhanh chóng lên bờ sát chanh sau đó tắm lại bằng nước ngọt.

6

Không lại gần vùng nước xoáy

Khi bơi vào vùng nước xoáy, lưu lượng dòng chảy của nước rất mạnh sẽ khiến bạn mất kiểm soát và bị đẩy ra xa bờ.

7

Không đi tắm biển một mình

Hãy rủ ít nhất 1 - 2 người bơi cùng bạn để có thể hỗ trợ lẫn nhau khi gặp sự cố.

8

Không tắm biển khi dông bão

Tắm biển khi trời sắp hoặc đang nổi dông bão rất nguy hiểm. Bởi vậy bạn cần theo dói sát sao dự báo thời tiết trước khi đi tắm. Trong khi đang tắm biển, nếu bạn nhìn thấy bờ biển yên lặng bất tường, nước rút ra xa và xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dác, bạn hãy ngay lập tức lên bờ, tìm chỗ cao hay đồi núi để tránh dông bão.

9

Khi thấy cơ thể mệt mỏi phải lên bờ ngay

Trong lúc đang tắm biển, nếu bạn cảm thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường như ngứa ngáy, cảm lạnh, mệt mỏi, nhức trán, đau dáy, rối loan thị giác, trướng bụng, đau khớp... thì không được chần chừa mà phải lập tức lên bờ nghỉ ngơi.

10

Không nhịn đói hay ăn quá no trước khi tắm biển

Trước khi tắm biển, tốt nhất bạn chỉ nên ăn lót dạ chứ không nên để bụng quá đói hoặc quá no. Sau khi tắm biển xong, có thể thấy lại sức bằng cách ăn bánh ngọt, trái cây và đồ hộp.

Kinh nghiệm đi du lịch Phú Quốc

Kinh nghiệm đi du lịch Phú Quốc
Mùa khô của Phú Quốc từ tháng 10 đến tháng 3 là mùa đẹp nhất, tuy nhiên vì mùa này là mùa cao điểm nên giá khách sạn, khu resort đều tăng. Bạn nên đặt phòng trước ít nhất một tháng để đảm bảo có phòng. Việc đặt trước vé máy bay cũng hoàn toàn cần thiết.

Những điều cần lưu ý khi bay đến Mỹ

Những điều cần lưu ý khi bay đến Mỹ
Có những điều tưởng là chuyện nhỏ nhưng nếu không được chú ý trong khâu chuẩn bị có thể dẫn đến những trục trặc, phiền toái không nhỏ, gây trễ nãi công việc. Đó là những quy định của ngành hàng không, sân bay và hải quan của các quốc gia khi du khách muốn xuất, nhập cảnh.

Cách đi du lịch tiết kiệm tới châu Âu

Cách đi du lịch tiết kiệm tới châu Âu
Bạn đang muốn lên lịch trình cho chuyến du lịch bụi ở Châu Âu thật thi vị và tiết kiệm. Vậy thì hãy tích cực chuẩn bị tài chính và để tinybook.net.com tư vấn cho bạn cách tiết kiệm ví tiền khi tới du lịch châu Âu nhé!

10 lời khuyên khi đi máy bay với trẻ nhỏ

10 lời khuyên khi đi máy bay với trẻ nhỏ
Mang đủ tã giấy, quần áo, nước uống, đồ chơi cho trẻ, bạn có thể sẽ tránh cho bản thân và người khác khó chịu vì trò quấy khóc trong chuyến bay dài.

Bí quyết để chuyến du lịch của bạn thật vui và tiết kiệm

Bí quyết để chuyến du lịch của bạn thật vui và tiết kiệm
Bạn muốn đi du lịch thật nhiều nơi nhưng tài chính lại eo hẹp? Những bí quyết tiết kiệm dưới đây giúp bạn hoàn toàn có thể thỏa lòng đam mê du lịch.

Bí quyết giải quyết phát sinh khi du lịch nước ngoài

Bí quyết giải quyết phát sinh khi du lịch nước ngoài
Tham khảo những lời khuyên sau và bạn sẽ không hoảng loạn khi gặp vấn đề trên chặng đường đi.

7 câu nói hữu ích khi du lịch nước ngoài

7 câu nói hữu ích khi du lịch nước ngoài
Những câu 'Xin chào', 'Cảm ơn', 'Bạn có nói được tiếng Anh không?' bằng tiếng địa phương sẽ rất hữu ích cho bạn khi ngao du nước ngoài.

Những lưu ý khi đi du lịch Triều Tiên

Những lưu ý khi đi du lịch Triều Tiên
Bạn muốn một lần đến thăm bán đảo Triều Tiên nhưng lại chưa biết nên chuẩn bị gì? Hãy lưu ý những điều dưới đây nhé.

Kinh nghiệm du lịch miền Bắc mùa đông

Kinh nghiệm du lịch miền Bắc mùa đông
Nếu bạn muốn trải nghiệm mùa hoa ở vùng núi phía Bắc, đừng quên những lời khuyên sau nhé!

Hướng dẫn kinh nghiệm du lịch 1 mình!

Hướng dẫn kinh nghiệm du lịch 1 mình!
Du lịch một mình, sẽ có cơ hội được thỏa mãn bản thân. Tất nhiên, cần chuẩn bị tốt hơn hành trang và cả tinh thần. An toàn là số 1!

Bí kíp để có một chuyến du lịch hoàn hảo

Bí kíp để có một chuyến du lịch hoàn hảo
Một kỷ nghỉ lễ sắp tới và bạn đang dự định sẽ cho gia đình mình đi đâu đó “xả hơi”. Nếu vậy thì hãy bớt chút thời gian để tham khảo bài viết sau của chúng tôi. Chắc chắn nó sẽ giúp ích cho kinh nghiệm du lịch của bạn.

Những điều lưu ý khi nhập cảnh du lịch Singapore

Những điều lưu ý khi nhập cảnh du lịch Singapore
Không ít du khách Việt Nam (đi du lịch tự túc) đã không được hải quan Singapore cho nhập cảnh Singapore và bị trả về nước vì nhiều lý do khác nhau. Bao nhiêu công sức, tiền bạc, kế hoạch chuẩn bị bổng dưng tan thành mây khói thật khó có thể tả nổi thất vọng và bực tức của những ai gặp phải tình huống như vậy.

Hướng dẫn những kinh nghiệp du lịch Macau, Hong Kong

Hướng dẫn những kinh nghiệp du lịch Macau, Hong Kong
Hong Kong, Macau nổi tiếng là điểm đến du lịch không thể bỏ qua. Bạn muốn đến đây thì hãy chuẩn bị thật kĩ lưỡng nhé!

Cẩm nang du lịch bụi Bắc Kạn

Cẩm nang du lịch bụi Bắc Kạn
Cái khó của việc "đi bụi" ở Bắc Kạn là các địa danh, thắng cảnh nằm khá xa nhau, khiến số ngày lưu lại nhiều hơn, kế hoạch cũng dài hơi hơn.

9 mẹo hay để tránh bị "chặt chém" khi đi du lịch

9 mẹo hay để tránh bị "chặt chém" khi đi du lịch
Nạn “chặt chém” khách du lịch xảy ra ở rất nhiều nơi và nếu không tỉnh táo, bạn rất dễ mất tiền oan. Để trở thành những du khách khôn ngoan, hãy lưu ý 9 mẹo hay để tránh bị "chặt chém" khi đi du lịch dưới đây.

Mách bạn kinh nghiệm phải nhớ khi đi chợ tình Mộc Châu

Mách bạn kinh nghiệm phải nhớ khi đi chợ tình Mộc Châu
Khi đi chợ tình Mộc Châu - Sơn La bạn nhất định phải nhớ những lời khuyên sau để có một cuộc vui ở chợ tình đáng nhớ và an toàn.

Cẩm nang du lịch bụi Thái Bình

Cẩm nang du lịch bụi Thái Bình
Danh hiệu "quê hương năm tấn" khiến nhiều du khách lầm tưởng Thái Bình chỉ có ruộng lúa bạt ngàn, song nếu tìm hiểu kỹ, vùng đất này còn sở hữu những bãi biển tuyệt đẹp.

Hướng dẫn kinh nghiệm đặt phòng trực tuyến

Hướng dẫn kinh nghiệm đặt phòng trực tuyến
Với sự ra đời của các trang web đặt phòng trực tuyến, việc đặt dịch vụ lưu trú cho một chuyến đi chưa bao giờ dễ dàng và tiện lợi đến thế. Tuy nhiên, để biết rõ hình thức thanh toán, độ uy tín của các website... sau khi xác định điểm đến, ngày nhận phòng, thời gian lưu trú, tên khách sạn... bạn cần:

Cách để lựa chọn được tour du lịch nước ngoài hợp lí?

Cách để lựa chọn được tour du lịch nước ngoài hợp lí?
Hiện nay, cùng một điểm đến nhưng mỗi hãng lữ hành đều có giá bán tour khác nhau, có khi chênh lệch đến 10-20%. Những thông tin dưới đây giúp bạn có cơ sở chọn lựa dịch vụ đúng với giá phải trả.

Cẩm nang du lịch bụi Phú Yên

Cẩm nang du lịch bụi Phú Yên
Gành Đá Đĩa kỳ vĩ, núi Nhạn thơ mộng, biển Long Thủy tuyệt đẹp, đầm Ô Loan lãng đãng... sẽ khiến bạn khó lòng quên được Phú Yên. Những cảnh đẹp say đắm lòng người mãi ở trong tâm trí mỗi du khách.

Bí quyết du lịch mùa mưa

Bí quyết du lịch mùa mưa
Bạn đang lên kế hoạch cho chuyến du lịch nhưng gặp phải trời mưa và áp thấp nhiệt đới? Hãy yên tâm vì đã có mẹo vặt dưới đây để khắc phục tình trạng này rồi nhé!

Hướng dẫn những kinh nghiệm cho dịp du lịch các ngày lễ

Hướng dẫn những kinh nghiệm cho dịp du lịch các ngày lễ
Du khách chỉ nên đi du lịch vào các dịp nghỉ lễ khi không thể đi vào những dịp khác. Riêng với người lớn tuổi không nên đi vào những dịp này. Nếu thật sự có nhu cầu, du khách nên giữ chỗ càng sớm càng tốt và hỏi kỹ các dịch vụ.

Cẩm nang du lịch bụi Cần Giờ

Cẩm nang du lịch bụi Cần Giờ
Chỉ cách trung tâm TP.HCM khoảng 50 km, huyện Cần Giờ nổi tiếng với rừng ngập mặn, biển và hải sản tươi sống rất thích hợp cho những chuyến du lịch “bụi” vào ngày cuối tuần.

Cẩm nang du lịch bụi Hòa Bình

Cẩm nang du lịch bụi Hòa Bình
Vùng đất này mời gọi du khách với sự hùng vĩ của sông Đà, sự lãng mạn của Thung Nai, thơ mộng của Mai Châu và nhộn nhịp của bản Lác.

Chia sẻ kinh nghiệm chọn lều cắm trại chuẩn

Chia sẻ kinh nghiệm chọn lều cắm trại chuẩn
Lều cắm trại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong chuyến đi dã ngoại ngoài trời.

Địa điểm trang trí Giáng sinh đẹp nhất ở Mỹ

Địa điểm trang trí Giáng sinh đẹp nhất ở Mỹ
Ánh sáng đang tràn ngập khắp nơi trên đất Mỹ, hãy cùng ngắm nhìn 10 trung tâm ánh sáng rực rỡ nhất ở Mỹ vào dịp Giáng sinh.

Bí quyết cầm tay cho bà bầu đi du lịch

Bí quyết cầm tay cho bà bầu đi du lịch
Đi du lịch mùa hè là sở thích của tất cả mọi người và bà bầu cũng không ngoại lệ. Dù vậy, chị em vẫn phải chú ý một số điều trước khi đi du lịch nếu đang mang bầu. Dưới đây là 12 'bí kíp' cầm tay giúp các mẹ bầu an toàn khi đi du lịch:

Cẩn thận khi đi du lịch trong các ngày nghỉ lễ

Cẩn thận khi đi du lịch trong các ngày nghỉ lễ
Du lịch dịp lễ tại Việt Nam thật sự đang quá tải khiến không ít khách du lịch cảm thấy mệt "phờ râu" sau 1 kỳ nghỉ dài ngày.

Kinh nghiệm du lịch Điện Biên

Kinh nghiệm du lịch Điện Biên
Dấu ấn của những trận chiến hào hùng cùng nếp sinh hoạt đa dạng của hơn 21 dân tộc là những đặc điểm thú vị của vùng đất anh hùng Điện Biên.

Những website tiếng Việt cần biết khi đi du lịch

Những website tiếng Việt cần biết khi đi du lịch
Với sự phát triển của công nghệ thông tin, ngày nay việc chuẩn bị cho một chuyến đi du lịch trở nên dễ dàng hơn thông qua các website chuyên về du lịch.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống



Chat