Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn

Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn
Thể loại: Kinh Nghiệm Du Lịch
Những chuyến đi du lịch biển luôn mang đến cho bạn cảm giác háo hức, chỉ muốn chạy thật mau mau xuống bãi biển để vùng vẫy, tắm mát. Tuu nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau để tắm biển thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe và an toàn tuyệt đối.
1

 Không tắm nắng lâu trước khi xuống nước

Việc phơi mình trong nắng quá lâu trước khi xuống nước có thể sẽ khiến bạn bị say nắng đột ngột, bởi vậy nếu sau đó mới xuống tắm biển, tiếp xúc với nước lạnh thì rất dễ bị cảm lạnh đột ngột.

2

Những đối tượng không nên xuống tắm biển

Những người đang mắc các bênh như viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi, bệnh tim mạch, viêm thận, viêm tai giữa mạn tính có thủng màng nhĩ, hay người thần kinh dễ bị kích thích, người thường xuyên sợ lạnh... nên hạn chế xuống tắm biển vì sẽ không tốt cho sức khỏe.

3

Khởi động nhẹ trước khi tắm biển

Việc tắm biển cũng tương tự như bạn đang sắp tham gia một môn thể thao, do vậy cần có những bài tập khởi động chân tay nhẹ nhàng trước khi xuống tắm biển để tránh nguy cơ bị chuột rút khi đang bơi.

4

Nên bơi gần bờ

Ở những bãi biển du lịch lớn, thường sẽ có những con sóng to dữ dội bất ngờ ập đến, bởi vậy bạn chỉ nên bơi gần bờ trong bán kính 15m, nên hạn chế đi vào vùng nước ngập sâu đề phòng hiện tượng sụt lún cát biển.

5

Không bơi gần cầu cảng, trụ cột

Ở các khu du lịch biển thường có các cầu cảng hay trụ neo nằm rải rác và tốt nhất bạn không nên bơi lại gần những chướng ngại vật này vì ở đó có rất nhiều động vật thân mềm ẩn trú như sứa tấn công. Nếu không may bị sứa cắn, bạn phải nhanh chóng lên bờ sát chanh sau đó tắm lại bằng nước ngọt.

6

Không lại gần vùng nước xoáy

Khi bơi vào vùng nước xoáy, lưu lượng dòng chảy của nước rất mạnh sẽ khiến bạn mất kiểm soát và bị đẩy ra xa bờ.

7

Không đi tắm biển một mình

Hãy rủ ít nhất 1 - 2 người bơi cùng bạn để có thể hỗ trợ lẫn nhau khi gặp sự cố.

8

Không tắm biển khi dông bão

Tắm biển khi trời sắp hoặc đang nổi dông bão rất nguy hiểm. Bởi vậy bạn cần theo dói sát sao dự báo thời tiết trước khi đi tắm. Trong khi đang tắm biển, nếu bạn nhìn thấy bờ biển yên lặng bất tường, nước rút ra xa và xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dác, bạn hãy ngay lập tức lên bờ, tìm chỗ cao hay đồi núi để tránh dông bão.

9

Khi thấy cơ thể mệt mỏi phải lên bờ ngay

Trong lúc đang tắm biển, nếu bạn cảm thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường như ngứa ngáy, cảm lạnh, mệt mỏi, nhức trán, đau dáy, rối loan thị giác, trướng bụng, đau khớp... thì không được chần chừa mà phải lập tức lên bờ nghỉ ngơi.

10

Không nhịn đói hay ăn quá no trước khi tắm biển

Trước khi tắm biển, tốt nhất bạn chỉ nên ăn lót dạ chứ không nên để bụng quá đói hoặc quá no. Sau khi tắm biển xong, có thể thấy lại sức bằng cách ăn bánh ngọt, trái cây và đồ hộp.

Những kiêng kỵ khi du lịch ở Ấn Độ

tinybook tinybook
Những kiêng kỵ khi du lịch ở Ấn Độ
Đừng bao giờ chọc giận một chú bò nếu không muốn người dân Ấn đánh mất thiện cảm với bạn.

Chọn điểm du lịch Việt theo phong cách khác nhau

tinybook tinybook
Chọn điểm du lịch Việt theo phong cách khác nhau
Việt Nam với địa thế chữ S trải dài, đa dạng về phong cảnh, đầy tiềm năng du lịch.Bạn đã có ý tưởng cho chuyến du lịch sắp tới của mình chưa

Hướng dẫn những lưu ý khi du lịch Singapore

tinybook tinybook
Hướng dẫn những lưu ý khi du lịch Singapore
Singapore thực sự là một thành phố có những nét riêng độc đáo không thể tìm thấy ở bất kỳ nơi nào khác trên thế giới. Là đất nước có môi trường trong sạch, xả rác bị coi là một tội nặng. Ở đây, ngay cả chewing-gum cũng bị cấm. Vì thế, các bạn hãy lưu ý điều này bởi nếu không bạn không thể rời đất nước của họ nếu không trả tiền phạt. Nếu vậy thì xấu hổ lắm đấy!

Kinh nghiệm du lịch Long Hải

tinybook tinybook
Kinh nghiệm du lịch Long Hải
Đi du lịch Long Hải (Vũng Tàu) ngắn ngày dịp hè này không phải là một gợi ý tồi. Tuy nhiên để có kỳ nghỉ thoải mái tại Long Hải thì bạn cần biết thông tin về đường đi, các điểm tham quan, tìm phòng khách sạn Long Hải và lịch trình trong 2 ngày 1 đêm.

10 lời khuyên khi đi máy bay với trẻ nhỏ

tinybook tinybook
10 lời khuyên khi đi máy bay với trẻ nhỏ
Mang đủ tã giấy, quần áo, nước uống, đồ chơi cho trẻ, bạn có thể sẽ tránh cho bản thân và người khác khó chịu vì trò quấy khóc trong chuyến bay dài.

Cẩm nang du lịch đảo Lý Sơn

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch đảo Lý Sơn
Đảo Lý Sơn hay còn gọi là cù lao Ré thuộc tỉnh Quảng Ngãi, cách đất liền khoảng 25 cây số. Đảo Lý Sơn gồm hai hòn đảo gọi là đảo Lớn và đảo Bé, cách nhau chừng 2 hải lý với tổng diện tích 9,97 ki lô mét vuông.

Hướng dẫn lập kế hoạch du lịch

tinybook tinybook
Hướng dẫn lập kế hoạch du lịch
Lên kế hoạch du lịch phụ thuộc vào bản chất của chuyến đi. Nếu là một chuyến đi vì công việc thì nó sẽ hoàn toàn khác với chuyến đi nghỉ. Gần như là bạn không cần phải lên kế hoạch gì nhiều cho một chuyến đi công tác, vì đó là chuyến đi ngắn hạn và hầu hết mọi thứ đều đã được các công ty có liên quan quyết định.Trong trường hợp một chuyến đi nghỉ, bạn nên thực hiện những điều sau để có được một kỳ nghỉ thú vị và thành công:

Hướng dẫn những kinh nghiệm tự lái xe du lịch sang Lào

tinybook tinybook
Hướng dẫn những kinh nghiệm tự lái xe du lịch sang Lào
Quyết định tự lái xe sang Lào là một việc khá liều lĩnh. Tuy nhiên, có đi mới biết đường tới Lào…đẹp tới dường nào.

Cẩm nang du lịch bụi Phú Thọ

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch bụi Phú Thọ
Phú Thọ có hàng trăm lễ hội lớn nhỏ, trong đó có một lễ hội được nâng lên tầm quốc lễ là lễ giỗ các Vua Hùng vào ngày 10/3 âm lịch hàng năm. Đến Phú Thọ là bạn đến với những lễ hội quanh năm.

Dịch vụ miễn phí tại các sân bay quốc tế

tinybook tinybook
Dịch vụ miễn phí tại các sân bay quốc tế
Wifi, iPad, thư viện miễn phí là những dịch vụ níu chân hành khách tại các sân bay.

Kinh nghiệm nghỉ tại khách sạn tiết kiệm kiểu B&B

tinybook tinybook
Kinh nghiệm nghỉ tại khách sạn tiết kiệm kiểu B&B
Dù có quy mô nhỏ hơn nhà nghỉ, bạn vẫn phải tuân thủ một số quy tắc của B&B

Kinh nghiệm phượt Mộc Châu

tinybook tinybook
Kinh nghiệm phượt Mộc Châu
Cao nguyên Mộc Châu nằm cách Hà Nội khoảng 190 km, một đoạn đường không ngắn nhưng nhiều bạn trẻ Hà Nội vẫn chọn cách đi xe máy tới đây. Cao nguyên xanh mướt này như có sức cuốn hút mãnh liệt, mùa nào tới đây cũng đều thích thú.

Nghe chuyên gia du lịch chia sẻ bí quyết du lịch Tết

tinybook tinybook
Nghe chuyên gia du lịch chia sẻ bí quyết du lịch Tết
Còn không đầy một tháng nữa là đến tết. Tết năm nay có đến chín ngày nghỉ. Đi đâu, làm gì để thư giãn, nghỉ ngơi trong những ngày tết là câu hỏi của nhiều gia đình, nhiều bạn trẻ; đặc biệt trong bối cảnh kinh tế khó khăn, tiền thưởng không mấy dồi dào.

Những chiêu đưa du khách “vào tròng” tinh vi

tinybook tinybook
Những chiêu đưa du khách “vào tròng” tinh vi
Đi du lịch luôn là khoảng thời gian tuyệt vời, nhưng hãy dè chừng những kẻ lừa đảo, chộp giật đang chờ bạn sơ hở để trục lợi.

Bí quyết tránh bị taxi 'chặt chém' khi đi du lịch

tinybook tinybook
Bí quyết tránh bị taxi chặt chém khi đi du lịch
Những du khách ngây thơ và thiếu trải nghiệm thường là đối tượng của những tài xế taxi không trung thực.

Giải đáp 7 thắc mắc thường gặp về chuyến bay

tinybook tinybook
Giải đáp 7 thắc mắc thường gặp về chuyến bay
Để xử lý tình trạng khô da, tụ máu chân trên máy bay, hãy tham khảo những lời khuyên sau

Cẩm nang du lịch bụi Quảng Nam

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch bụi Quảng Nam
Quảng Nam lung linh sắc màu nhất là các dịp lễ Tết như rằm Trung thu, hay tết âm lịch. Nếu bạn đang có ý định đi du lịch, đừng quên ghé Hội An, Quảng Nam để hòa mình vào những ánh đèn lung linh trong mùa lễ hội.

Những chú ý khi đi chơi dịp lễ Tết

tinybook tinybook
Những chú ý khi đi chơi dịp lễ Tết
Nạn rạch móc túi, chặt chém xe cộ, ăn uống thiếu vệ sinh cùng cướp giật khi đêm về vẫn thường xuyên xảy ra trong các dịp lễ đông người. Những kinh nghiệm đi chơi sau sẽ giúp bạn có chuyến đi an toàn trong dịp lễ Tết sắp tới.

Cẩm nang du lịch Tiền Giang

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch Tiền Giang
Hành trình thú vị trên những con lạch rợp bóng dừa nước, thưởng thức hủ tíu Mỹ Tho thơm đậm hay vẫy vùng trong biển nước đục Gò Công... khiến bạn quyến luyến mãi không rời Tiền Giang.

Những điều cần biết khi tham gia tour Fansipan

tinybook tinybook
Những điều cần biết khi tham gia tour Fansipan
Với đỉnh cao 3.143m, Fansipan là ngọn núi cao nhất thuộc dãy Hoàng Liên Sơn, được mệnh danh là nóc nhà của Đông Dương. Vẻ đẹp mê hồn của rừng hoa đỗ quyên, rừng trúc, rừng tùng, và cảnh sắc hùng vỹ khiến du khách như lạc vào vườn cổ tích

Hướng dẫn một số lời khuyên khi du lịch cùng thú cưng

tinybook tinybook
Hướng dẫn một số lời khuyên khi du lịch cùng thú cưng
Bạn thử tưởng tượng khi đi du lịch được mang theo con thú cưng của mình thì thú vị biết chừng nào. Đây là lời khuyên của các chuyên gia động vật giúp bạn loại bỏ lo lắng khi cùng đi chơi xa với người bạn nhỏ của mình.

Những điểm du lịch Tết dương hấp dẫn cho gia đình

tinybook tinybook
Những điểm du lịch Tết dương hấp dẫn cho gia đình
Tết dương đang đến gần, gia đình bạn đã có kế hoạch cho chuyến đi chơi cho cả gia đình mình chưa. Cùng xem những điểm du lịch Tết dương hấp dẫn dưới đây nhé

4 cách chống nhàu quần áo khi đi du lịch

tinybook tinybook
4 cách chống nhàu quần áo khi đi du lịch
Khi đi du lịch, điều mà bất kỳ ai cũng lo lắng đó là làm sao để quần áo mình không bị nhàu, nhăn, được sắp xếp một cách gọn gàng. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn giữ quần áo luôn phẳng phiu khi đi du lịch.

Cẩm nang du lịch đảo Bali

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch đảo Bali
Bali với những bãi biển trong xanh, thị trấn Ubud – một trong các trung tâm nghệ thuật và văn hóa chính của Bali – với những ngôi đền và nghệ thuật điêu khắc; đón bình minh trên đỉnh Pananjakan và ngắm núi lửa Bromo & Semeru; thành phố Yogyakarta với Đền thờ Phật Borobudur và kết thúc chuyến đi tại thủ đô Jakarta với tháp Monas & nhà thờ Hồi giáo.

Bí quyết khi đi du lịch Canada

tinybook tinybook
Bí quyết khi đi du lịch Canada
Khi có kế hoạch du lịch Canada, bạn nên nhớ những kinh nghiệm dưới đây để có một chuyến du lịch Canada thú vị.

Để có kỳ nghỉ xả hơi như mong muốn

tinybook tinybook
Để có kỳ nghỉ xả hơi như mong muốn
Để cho kỳ nghỉ của bạn được hoàn hảo và đạt được sự thư thái hoàn toàn, hãy thực hiện theo 3 bước đơn giản sau bạn nhé.

Bí quyết tạo ấn tượng tốt với người dân bản địa châu Á

tinybook tinybook
Bí quyết tạo ấn tượng tốt với người dân bản địa châu Á
Bạn muốn nhờ sự giúp đỡ của dân bản địa khi du lịch? Hãy tạo ấn tượng tốt với họ!

Thú vị đi du lịch biển mùa đông

tinybook tinybook
Thú vị đi du lịch biển mùa đông
Ra biển mùa đông không phải để tắm biển mà là để tận hưởng bầu không khí trong lành, yên tĩnh.

Hướng dẫn 12 điều cấm kỵ khi đi du lịch nước ngoài

tinybook tinybook
Hướng dẫn 12 điều cấm kỵ khi đi du lịch nước ngoài
Bạn là người hay đi du lịch, nhưng bạn chưa hẳn đã biết những điều này đâu nhé. Sau đây là 12 điều cấm kỵ mà bạn không nên phạm phải:

Cẩm nang du lịch bụi Hòa Bình

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch bụi Hòa Bình
Vùng đất này mời gọi du khách với sự hùng vĩ của sông Đà, sự lãng mạn của Thung Nai, thơ mộng của Mai Châu và nhộn nhịp của bản Lác.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat