Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn

Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn
Thể loại: Kinh Nghiệm Du Lịch
Những chuyến đi du lịch biển luôn mang đến cho bạn cảm giác háo hức, chỉ muốn chạy thật mau mau xuống bãi biển để vùng vẫy, tắm mát. Tuu nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau để tắm biển thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe và an toàn tuyệt đối.
1

 Không tắm nắng lâu trước khi xuống nước

Việc phơi mình trong nắng quá lâu trước khi xuống nước có thể sẽ khiến bạn bị say nắng đột ngột, bởi vậy nếu sau đó mới xuống tắm biển, tiếp xúc với nước lạnh thì rất dễ bị cảm lạnh đột ngột.

2

Những đối tượng không nên xuống tắm biển

Những người đang mắc các bênh như viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi, bệnh tim mạch, viêm thận, viêm tai giữa mạn tính có thủng màng nhĩ, hay người thần kinh dễ bị kích thích, người thường xuyên sợ lạnh... nên hạn chế xuống tắm biển vì sẽ không tốt cho sức khỏe.

3

Khởi động nhẹ trước khi tắm biển

Việc tắm biển cũng tương tự như bạn đang sắp tham gia một môn thể thao, do vậy cần có những bài tập khởi động chân tay nhẹ nhàng trước khi xuống tắm biển để tránh nguy cơ bị chuột rút khi đang bơi.

4

Nên bơi gần bờ

Ở những bãi biển du lịch lớn, thường sẽ có những con sóng to dữ dội bất ngờ ập đến, bởi vậy bạn chỉ nên bơi gần bờ trong bán kính 15m, nên hạn chế đi vào vùng nước ngập sâu đề phòng hiện tượng sụt lún cát biển.

5

Không bơi gần cầu cảng, trụ cột

Ở các khu du lịch biển thường có các cầu cảng hay trụ neo nằm rải rác và tốt nhất bạn không nên bơi lại gần những chướng ngại vật này vì ở đó có rất nhiều động vật thân mềm ẩn trú như sứa tấn công. Nếu không may bị sứa cắn, bạn phải nhanh chóng lên bờ sát chanh sau đó tắm lại bằng nước ngọt.

6

Không lại gần vùng nước xoáy

Khi bơi vào vùng nước xoáy, lưu lượng dòng chảy của nước rất mạnh sẽ khiến bạn mất kiểm soát và bị đẩy ra xa bờ.

7

Không đi tắm biển một mình

Hãy rủ ít nhất 1 - 2 người bơi cùng bạn để có thể hỗ trợ lẫn nhau khi gặp sự cố.

8

Không tắm biển khi dông bão

Tắm biển khi trời sắp hoặc đang nổi dông bão rất nguy hiểm. Bởi vậy bạn cần theo dói sát sao dự báo thời tiết trước khi đi tắm. Trong khi đang tắm biển, nếu bạn nhìn thấy bờ biển yên lặng bất tường, nước rút ra xa và xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dác, bạn hãy ngay lập tức lên bờ, tìm chỗ cao hay đồi núi để tránh dông bão.

9

Khi thấy cơ thể mệt mỏi phải lên bờ ngay

Trong lúc đang tắm biển, nếu bạn cảm thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường như ngứa ngáy, cảm lạnh, mệt mỏi, nhức trán, đau dáy, rối loan thị giác, trướng bụng, đau khớp... thì không được chần chừa mà phải lập tức lên bờ nghỉ ngơi.

10

Không nhịn đói hay ăn quá no trước khi tắm biển

Trước khi tắm biển, tốt nhất bạn chỉ nên ăn lót dạ chứ không nên để bụng quá đói hoặc quá no. Sau khi tắm biển xong, có thể thấy lại sức bằng cách ăn bánh ngọt, trái cây và đồ hộp.

Kinh nghiệm vàng tránh thất lạc hành lý

tinybook tinybook
Kinh nghiệm vàng tránh thất lạc hành lý
Bình tĩnh làm theo từng bước được hướng dẫn giúp bạn tìm lại hành lý nhanh nhất có thể.

Bí quyết cho chuyến du lịch biển thêm hoàn hảo

tinybook tinybook
Bí quyết cho chuyến du lịch biển thêm hoàn hảo
Mùa hè chính là thời điểm lý tưởng nếu bạn muốn ‘tung hoành’ ở biển. Xin mách nước cho bạn vài mẹo nhỏ để chuyến đi biển của bạn thêm hoàn hảo.

Bí quyết chọn ba lô đi du lịch

tinybook tinybook
Bí quyết chọn ba lô đi du lịch
Một chiếc ba lô hoàn hảo sẽ giúp chuyến du lịch của bạn thêm thú vị.

Văn hóa 'tip' khi đi du lịch Châu Á (Phần 1)

tinybook tinybook
Văn hóa tip khi đi du lịch Châu Á (Phần 1)
Bangkok sầm uất, Đài Loan tú lệ…Trước khi lên đường, đừng quên tham khảo những lời khuyên sau!

Hướng dẫn những kinh nghiệm du lịch Hong Kong

tinybook tinybook
Hướng dẫn những kinh nghiệm du lịch Hong Kong
Đã từ lâu, Hồng Kông được xem là điểm đến mua sắm, tham quan lý tưởng của du khách Việt Nam. Tuy nhiên, để có một chuyến du lịch hoàn hảo du khách cần phải chú ý đến một vài vấn đề sau:

Thư giãn tại nhà tắm công cộng ở Nhật

tinybook tinybook
Thư giãn tại nhà tắm công cộng ở Nhật
Các phòng tắm công cộng là nét văn hóa truyền thống đặc sắc của người Nhật Bản.

Cách tiết kiệm từ “sai lầm” khi đi du lịch

tinybook tinybook
Cách tiết kiệm từ “sai lầm” khi đi du lịch
Trước khi đi du lịch nước ngoài, bạn cần để ý một số “sai lầm” có thể khiến mình tốn tiền không cần thiết. Vừa chơi vui, lại vừa tiết kiệm, quả là lợi cả đôi đường.

Kinh nghiệm du lịch bộ không mỏi mệt

tinybook tinybook
Kinh nghiệm du lịch bộ không mỏi mệt
Đi bộ (walking tour) là cách tuyệt vời để khám phá một điểm đến, một vùng đất, một nền văn hóa. Bên cạnh những lợi ích về mặt thể chất, tiết kiệm chi phí, đi bộ còn giúp du khách có được những trải nghiệm thú vị mà các hình thức đi lại khác không có được.

Vừa đi du lịch lại kiếm được tiền

tinybook tinybook
Vừa đi du lịch lại kiếm được tiền
Trong nhiều năm qua, xu hướng đi du lịch và kiếm tiền từ những chuyến đi đã không còn quá xa lạ trên Thế giới, thế nhưng tại Việt Nam việc này còn tương đối lạ lẫm.Dưới đây là kinh nghiệm của một số du khách về việc kiếm tiền từ những chuyến xin được chia sẻ cùng các bạn.

Bí quyết cắm trại dã ngoại mùa mưa

tinybook tinybook
Bí quyết cắm trại dã ngoại mùa mưa
Đừng nghĩ rằng việc thay đổi thời tiết hay những cơn mưa không mong đợi sẽ buộc bạn phải ngồi buồn xo ở nhà. Bạn vẫn có thể có một buổi dã ngoại thú vị với những hoạt động vui chơi hay ho mà không hề gặp phiền phức.

Những lưu ý khi đi du lịch bụi Côn Đảo

tinybook tinybook
Những lưu ý khi đi du lịch bụi Côn Đảo
Điều kiện thổ nhưỡng và nguồn nước ở Côn Đảo tương đối khác biệt với đất liền nên du khách cần chuẩn bị nước uống khi đi vòng quanh đảo. Nên mang theo các loại thuốc chống dị ứng, thuốc cảm, sổ mũi, nhức đầu hay trị tiêu chảy.

7 lịch trình tham dự lễ hội đền Hùng 10/3

tinybook tinybook
7 lịch trình tham dự lễ hội đền Hùng 10/3
Lễ hội đền Hùng diễn ra từ ngày 5 đến ngày 10/3 âm lịch. Đây là lễ hội có quy mô lớn nhất trong cả nước. Dưới đây là 7 lịch trình gợi ý cho chuyến tham dự lễ hội đền Hùng 10/3 mà bạn và gia đình có thể tham khảo.

Những lưu ý khi đi biển thời hiện đại

tinybook tinybook
Những lưu ý khi đi biển thời hiện đại
Ngày nay, sự phát triển vũ bão của công nghệ và sức khỏe, việc đi biển không còn là chuyện đơn giản khi mà khí hậu luôn thay đổi và môi trường đã khác xưa rất nhiều vì thế có rất nhiều điều nguy hiểm gây tổn hại đến sức khỏe cho bạn.

Cách để có chuyến du lịch an toàn cho bà bầu

tinybook tinybook
Cách để có chuyến du lịch an toàn cho bà bầu
Bạn phải thật cẩn thận nếu muốn đi du lịch khi đã từng bị sảy thai hoặc sinh non.

Xếp đồ cho chuyến du lịch cùng gia đình

tinybook tinybook
Xếp đồ cho chuyến du lịch cùng gia đình
Nếu đi du lịch cùng cả gia đình, chắc chắn bạn sẽ phải chuẩn bị đồ đạc rất kỹ lưỡng. Hãy lên danh sách những thứ cần thiết và xếp chúng có trật tự vào vali.

Chọn điểm du lịch Việt theo phong cách khác nhau

tinybook tinybook
Chọn điểm du lịch Việt theo phong cách khác nhau
Việt Nam với địa thế chữ S trải dài, đa dạng về phong cảnh, đầy tiềm năng du lịch.Bạn đã có ý tưởng cho chuyến du lịch sắp tới của mình chưa

Bí quyết tự tổ chức du lịch theo nhóm

tinybook tinybook
Bí quyết tự tổ chức du lịch theo nhóm
Hiện nay các nhóm bạn đều có xu hướng tập hợp các thành viên từ nhiều thành phần khác nhau, được tổ chức và hưởng ứng từ các diễn đàn mạng. Những gợi ý để chuyến đi của bạn được chuẩn bị chu đáo và thành công.

Những điểm du lịch Tết dương hấp dẫn cho gia đình

tinybook tinybook
Những điểm du lịch Tết dương hấp dẫn cho gia đình
Tết dương đang đến gần, gia đình bạn đã có kế hoạch cho chuyến đi chơi cho cả gia đình mình chưa. Cùng xem những điểm du lịch Tết dương hấp dẫn dưới đây nhé

Hướng dẫn những điều cần chú ý khi ngắm hoa ở Keukenhof

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều cần chú ý khi ngắm hoa ở Keukenhof
Keukenhof vườn của châu Âu, còn được gọi là "vườn của châu Âu", là vườn hoa lớn nhất không chỉ ở Hà Lan, mà còn trong cả châu Âu, và công viên lớn nhất với cibulnatými Hoa trên thế giới. Đây là một vườn quốc gia Hoa nổi tiếng nhất. Nhưng khi đến thưởng thức những bông hoa kì diệu này, bạn cần lưu ý những điều sau:

Hướng dẫn những điều cần biết khi du lịch leo núi

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều cần biết khi du lịch leo núi
Có hơn 20 vật dụng bạn cần phải chuẩn bị, bên cạnh một chế độ tập luyện thể dục nghiêm túc. Bạn đừng lo khi phải mang quá nhiều vật dụng khi leo núi vì luôn luôn có sẵn các porter (người khuân vác) sẵn sàng mang vác hành lý cho bạn, chỉ cần trả một khoảng tiền theo mức có sẵn ở các khu du lịch.

Những thói quen du lịch xấu cần tránh

tinybook tinybook
Những thói quen du lịch xấu cần tránh
Dù bạn đang tận hưởng một chuyến đi chơi hay một kỳ nghỉ trăng mật, thì cũng không có gì có thể bào chữa cho những hành động và thái độ không đẹp ở một đất nước, vùng miền khác. Dưới đây là một số những thói quen xấu của khách du lịch khiến người bản địa lắc đầu lè lưỡi.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe khi đi du lịch

tinybook tinybook
Bí quyết giữ gìn sức khỏe khi đi du lịch
Kỳ du lịch dài ngày là dịp mà mọi thói quen sinh hoạt cá nhân của bạn bị phá bỏ. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, uể oải trong suốt chuyến đi cho đến lúc “hạ cánh”. Vậy phải làm sao để luôn cảm thấy khỏe khoắn trong suốt chuyến đi? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó.

Những điều tối kị khi đi du lịch

tinybook tinybook
Những điều tối kị khi đi du lịch
Bạn đến thăm một đất nước hoàn toàn mới lạ? Đừng quên tham khảo những điều tối kỵ sau.

Cách khi thất lạc hành lý tại sân bay?

tinybook tinybook
Cách khi thất lạc hành lý tại sân bay?
Ai cũng có nguy cơ thất lạc hành lý khi di chuyển bằng máy bay. Trong những lúc như thế, bạn phải làm sao? Hãy nghe những lời khuyên của chúng tôi khi bạn bị thất lạc hành lý ở sân bay.

Chia sẻ kinh nghiệm mua vé máy bay giá rẻ

tinybook tinybook
Chia sẻ kinh nghiệm mua vé máy bay giá rẻ
Trong năm 2011, ngoài Tết Âm lịch có khá nhiều dịp lễ với số lượng ngày nghỉ kéo dài. Nếu muốn mua vé máy bay với mức giá ‘mềm’, bạn hãy bắt đầu ngay từ hôm nay nhé.

Kinh nghiệm ‘vàng’ phỏng vấn xin visa du lịch

tinybook tinybook
Kinh nghiệm ‘vàng’ phỏng vấn xin visa du lịch
Để tự xin visa du lịch, bạn cần chuẩn bị trước cho mình những hành trang dưới đây.

Hướng dẫn 5 xu hướng du lịch năm 2012

tinybook tinybook
Hướng dẫn 5 xu hướng du lịch năm 2012
2012 sẽ là năm khách du lịch tìm cách sử dụng tiền hiệu quả nhất và kết hợp du lịch với hoạt động xã hội.

Bí quyết tránh bị trộm cắp khi đi du lịch

tinybook tinybook
Bí quyết tránh bị trộm cắp khi đi du lịch
Nếu được hỏi đâu là nguyên nhân khiến bạn “ngại” đi du lịch nhất thì đa số mọi người đều trả lời đó là sự an toàn, mà nhất là vấn đề trộm cắp vặt. Ngoài những yếu tố khách quan khó lường thì sự cẩn thận của chủ thế là điều rất quan trọng giúp bạn không trở thành nạn nhân. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn phải làm gì để xóa tan mối quan ngại không đáng có này.

Bí quyết du lịch bụi hoàn hảo tại Indonesia

tinybook tinybook
Bí quyết du lịch bụi hoàn hảo tại Indonesia
Những kinh nghiệm dưới đây giúp bạn có chuyến 'phượt' vui trọn vẹn ở Indonesia

Hành trình du lịch cuốn hút ở Nha Trang mùa biển động

tinybook tinybook
Hành trình du lịch cuốn hút ở Nha Trang mùa biển động
Có lẽ Nha Trang không còn lạ gì với nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết khám phá khu du lịch nổi tiếng Việt Nam này với những điểm đến cực kỳ hấp dẫn ngoài biển.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat