Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn

Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn
Thể loại: Kinh Nghiệm Du Lịch
Những chuyến đi du lịch biển luôn mang đến cho bạn cảm giác háo hức, chỉ muốn chạy thật mau mau xuống bãi biển để vùng vẫy, tắm mát. Tuu nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau để tắm biển thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe và an toàn tuyệt đối.
1

 Không tắm nắng lâu trước khi xuống nước

Việc phơi mình trong nắng quá lâu trước khi xuống nước có thể sẽ khiến bạn bị say nắng đột ngột, bởi vậy nếu sau đó mới xuống tắm biển, tiếp xúc với nước lạnh thì rất dễ bị cảm lạnh đột ngột.

2

Những đối tượng không nên xuống tắm biển

Những người đang mắc các bênh như viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi, bệnh tim mạch, viêm thận, viêm tai giữa mạn tính có thủng màng nhĩ, hay người thần kinh dễ bị kích thích, người thường xuyên sợ lạnh... nên hạn chế xuống tắm biển vì sẽ không tốt cho sức khỏe.

3

Khởi động nhẹ trước khi tắm biển

Việc tắm biển cũng tương tự như bạn đang sắp tham gia một môn thể thao, do vậy cần có những bài tập khởi động chân tay nhẹ nhàng trước khi xuống tắm biển để tránh nguy cơ bị chuột rút khi đang bơi.

4

Nên bơi gần bờ

Ở những bãi biển du lịch lớn, thường sẽ có những con sóng to dữ dội bất ngờ ập đến, bởi vậy bạn chỉ nên bơi gần bờ trong bán kính 15m, nên hạn chế đi vào vùng nước ngập sâu đề phòng hiện tượng sụt lún cát biển.

5

Không bơi gần cầu cảng, trụ cột

Ở các khu du lịch biển thường có các cầu cảng hay trụ neo nằm rải rác và tốt nhất bạn không nên bơi lại gần những chướng ngại vật này vì ở đó có rất nhiều động vật thân mềm ẩn trú như sứa tấn công. Nếu không may bị sứa cắn, bạn phải nhanh chóng lên bờ sát chanh sau đó tắm lại bằng nước ngọt.

6

Không lại gần vùng nước xoáy

Khi bơi vào vùng nước xoáy, lưu lượng dòng chảy của nước rất mạnh sẽ khiến bạn mất kiểm soát và bị đẩy ra xa bờ.

7

Không đi tắm biển một mình

Hãy rủ ít nhất 1 - 2 người bơi cùng bạn để có thể hỗ trợ lẫn nhau khi gặp sự cố.

8

Không tắm biển khi dông bão

Tắm biển khi trời sắp hoặc đang nổi dông bão rất nguy hiểm. Bởi vậy bạn cần theo dói sát sao dự báo thời tiết trước khi đi tắm. Trong khi đang tắm biển, nếu bạn nhìn thấy bờ biển yên lặng bất tường, nước rút ra xa và xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dác, bạn hãy ngay lập tức lên bờ, tìm chỗ cao hay đồi núi để tránh dông bão.

9

Khi thấy cơ thể mệt mỏi phải lên bờ ngay

Trong lúc đang tắm biển, nếu bạn cảm thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường như ngứa ngáy, cảm lạnh, mệt mỏi, nhức trán, đau dáy, rối loan thị giác, trướng bụng, đau khớp... thì không được chần chừa mà phải lập tức lên bờ nghỉ ngơi.

10

Không nhịn đói hay ăn quá no trước khi tắm biển

Trước khi tắm biển, tốt nhất bạn chỉ nên ăn lót dạ chứ không nên để bụng quá đói hoặc quá no. Sau khi tắm biển xong, có thể thấy lại sức bằng cách ăn bánh ngọt, trái cây và đồ hộp.

Những vật dụng nên mang theo cho kỳ nghỉ đông

tinybook tinybook
Những vật dụng nên mang theo cho kỳ nghỉ đông
Mùa đông đã đến, giáng sinh gần kề và năm mới sắp bước qua. Bạn đang chuẩn bị cho chuyến đi nghỉ của mình mà cả năm dành dụm chuyến đi này. Hãy tận dụng và hãy cùng công nghệ du lịch, các vật dụng sau nên mang theo thời hiện đại cho kỳ nghỉ của bạn thêm phong phú nhá:

Hướng dẫn thủ tục đi máy bay với người đi lần đầu

tinybook tinybook
Hướng dẫn thủ tục đi máy bay với người đi lần đầu
Đối với nhiều người thì chuyện đi máy bay còn rất xa lạ, có rất nhiều điều ngỡ ngàng khi bước lên một chiếc máy bay mà không chuẩn bị đầy đủ thủ tục, vì chỉ cần thiếu sót một chút về giấy tờ là bạn có thể bỏ lỡ một chuyến bay, nhất là trong những chuyến bay đi nước ngoài.

Những mẹo hay khi đi du lịch

tinybook tinybook
Những mẹo hay khi đi du lịch
Những mẹo vặt sau đây sẽ phát huy tác dụng đến không ngờ trong chuyến du lịch của bạn.

5 mẫu người nên tránh khi lên máy bay

tinybook tinybook
5 mẫu người nên tránh khi lên máy bay
Nếu gặp trường hợp đã mua vé ngồi cạnh họ, hãy đề nghị tiếp viên đổi chỗ cho bạn.

10 điều trẻ học được khi đi du lịch

tinybook tinybook
10 điều trẻ học được khi đi du lịch
Đi du lịch là cách để trẻ hiểu được những bài học đến từ cuộc sống, giống như người lớn và giúp chúng trưởng thành nhanh hơn.

Hướng dẫn kinh nghiệm du lịch Helsinki (Phần Lan)

tinybook tinybook
Hướng dẫn kinh nghiệm du lịch Helsinki (Phần Lan)
Helsinki là một trong những thành phố có những phong cảnh tuyệt đẹp nằm gần cực Bắc nhất.

Kinh nghiệm lái xe máy đi phượt

tinybook tinybook
Kinh nghiệm lái xe máy đi phượt
Du lịch khám phá bằng xe máy dần trở thành trào lưu và ngày càng thu hút nhiều bạn trẻ.

Hướng dẫn những lưu ý khi du lịch Singapore

tinybook tinybook
Hướng dẫn những lưu ý khi du lịch Singapore
Singapore thực sự là một thành phố có những nét riêng độc đáo không thể tìm thấy ở bất kỳ nơi nào khác trên thế giới. Là đất nước có môi trường trong sạch, xả rác bị coi là một tội nặng. Ở đây, ngay cả chewing-gum cũng bị cấm. Vì thế, các bạn hãy lưu ý điều này bởi nếu không bạn không thể rời đất nước của họ nếu không trả tiền phạt. Nếu vậy thì xấu hổ lắm đấy!

Hướng dẫn chuẩn bị hành trang du lịch mùa đông

tinybook tinybook
Hướng dẫn chuẩn bị hành trang du lịch mùa đông
Ở nước ta, mùa cao điểm của du lịch thường rơi vào các tháng mùa hè. Các tháng còn lại trong năm, giá tour và các dịch vụ du lịch khác thường hạ hơn. Tại sao bạn không tận dụng cơ hội này để có những chuyến đi thật thú vị.

Hướng dẫn các điểm vui chơi ở Singapore!

tinybook tinybook
Hướng dẫn các điểm vui chơi ở Singapore!
Singapore nổi tiếng là quốc đảo xanh nhất châu Á. Không chỉ thế, ở Singapore còn có rất nhiều địa danh mà bạn không thể không đến khi đặt chân đến đây. Nhà hát Trái sầu riêng, đảo Sentosa, Clark Quay... nằm trong các điểm tham quan được du khách ưa thích nhất khi đến Quốc đảo Sư tử.

7 lộ trình du lịch tâm linh ấn tượng khó quên

tinybook tinybook
7 lộ trình du lịch tâm linh ấn tượng khó quên
Những lộ trình này giúp du khách thư giãn, mang lại sự thanh thản cho tâm hồn.

Mách bạn những món ăn đặc sắc nhất khi đến Hà Nội (P2)

tinybook tinybook
Mách bạn những món ăn đặc sắc nhất khi đến Hà Nội (P2)
Nếu hỏi bất kỳ du khách nào về món ăn họ nhớ nhất khi đến Hà Nội, đặc biệt là khách quốc tế, câu trả lời sẽ là món phở. Phở Hà Nội khi ăn không kèm rau sống. Vị thanh, ngọt của nước dùng sẽ đem lại cảm giác ngon miệng cho mọi thực khách.

Hướng dẫn kinh nghiệm khi du lịch cùng cơ quan chàng

tinybook tinybook
Hướng dẫn kinh nghiệm khi du lịch cùng cơ quan chàng
Mùa hè đến, cơ quan chàng tổ chức đi nghỉ mát, chàng lại muốn bạn đi cùng. Hãy cư xử sao cho khéo để “quảng bá” hình ảnh mình và cho chàng được “mát mặt”.

Bí quyết chọn ba lô đi du lịch

tinybook tinybook
Bí quyết chọn ba lô đi du lịch
Một chiếc ba lô hoàn hảo sẽ giúp chuyến du lịch của bạn thêm thú vị.

Kinh nghiệm du lịch Đà Nẵng dịp 30/4

tinybook tinybook
Kinh nghiệm du lịch Đà Nẵng dịp 30/4
Nếu chọn thành phố này là điểm đến vào dịp nghỉ lễ 30.4, hãy tìm hiểu những kinh nghiệm sau

Cẩm nang du lịch bụi Sóc Trăng

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch bụi Sóc Trăng
Điểm nhấn của Sóc Trăng là ngôi chùa với hàng ngàn con dơi vắt vẻo trên cây trong khuôn viên, nụ cười chân chất của người dân Khmer và lễ hội Ooc-Om-Bok sôi động.

Bí quyết làm khô giầy nhanh khi du lịch mùa mưa

tinybook tinybook
Bí quyết làm khô giầy nhanh khi du lịch mùa mưa
Chuyến du lịch của bạn sẽ thật sự kém hấp dẫn nếu đôi giầy bị dính nước, trong khi bạn không mang theo đôi giày khác.

Kinh nghiệm mua sắm khi đi du lịch Thái Lan

tinybook tinybook
Kinh nghiệm mua sắm khi đi du lịch Thái Lan
Mọi người đều biết Thái Lan là một trong những thiên đường mua sắm. Khách du lịch đến Thái đều sắp việc mua sắm thành mục chính trong kế hoạch chuyến đi. Mọi nơi đều có vô số mặt hàng đẹp và chất lượng. Áo quần, đồ gia dụng, tranh, đồ gỗ, túi xách, giày, nữ trang kéo dài vô tận danh sách các món hàng thú vị. Tuy nhiên có nhiều điều cần chú ý khi mua hàng ở Thái Lan.

Cách khi thất lạc hành lý tại sân bay?

tinybook tinybook
Cách khi thất lạc hành lý tại sân bay?
Ai cũng có nguy cơ thất lạc hành lý khi di chuyển bằng máy bay. Trong những lúc như thế, bạn phải làm sao? Hãy nghe những lời khuyên của chúng tôi khi bạn bị thất lạc hành lý ở sân bay.

Cuối tuần vi vu du lịch Bát Tràng trọn vẹn một ngày

tinybook tinybook
Cuối tuần vi vu du lịch Bát Tràng trọn vẹn một ngày
Khám phá nét văn hóa truyền thống gốm sứ Bát Tràng cũng là gợi ý dành cho bạn nếu chưa có kế hoạch cho cuối tuần. Hãy dành trọn 1 ngày để du lịch nơi đây nhé!

Những điều cần biết khi đi du lịch hồ Đại Lải

tinybook tinybook
Những điều cần biết khi đi du lịch hồ Đại Lải
Hồ Đại Lải là một địa điểm du lịch rất nổi tiếng thuộc tỉnh Vĩnh Phúc, chỉ cách trung tâm Hà Nội 40km. Nếu bạn có ý định đi du lịch hồ Đại Lải trong mà hè này, hãy bỏ túi những kinh nghiệm du lịch dưới đây nhé.

10 cách cắt giảm chi phí cho đam mê du lịch

tinybook tinybook
10 cách cắt giảm chi phí cho đam mê du lịch
Để đi du lịch mà không đau đầu vì tiền, bạn đừng quên tìm đủ cách ‘thắt lưng buộc bụng’.

Tiết kiệm chi tiêu cho chuyến du lịch

tinybook tinybook
Tiết kiệm chi tiêu cho chuyến du lịch
Săn vé máy bay, kiếm phòng khách sạn giảm giá, đi lại bằng phương tiện công cộng là những cách giúp bạn có một chuyến đi giá rẻ.

Cẩm nang du lịch bụi Lạng Sơn

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch bụi Lạng Sơn
Ngoài những địa danh trong câu thơ: “Đồng Đăng có phố Kỳ Lừa, có nàng Tô Thị, có chùa Tam Thanh”, bạn không nên bỏ qua những cửa khẩu nổi tiếng, chợ biên giới hay đỉnh Mẫu Sơn.

Bỏ túi bí quyết du lịch thế giới cực kì tiết kiệm

tinybook tinybook
Bỏ túi bí quyết du lịch thế giới cực kì tiết kiệm
Không cần có một số tiền khổng lồ, bạn mới có thể du lịch vòng quanh thế giới.

Kinh nghiệm đi biển dành cho gia đình

tinybook tinybook
Kinh nghiệm đi biển dành cho gia đình
Những bãi biển dành cho trẻ em làm cho chúng tôi nghĩ đến những bãi biển đầy cát trắng với làn nước trong xanh và ấm áp. Bởi với trẻ em chúng thường chơi những trò chơi trên cát và chạy dọc bãi biển, chúng cũng muốn có nước kem và nhiều thứ khác nữa. Một kỳ nghĩ của gia đình bạn trên một bãi biển tuyệt đẹp chắc chắn là một kỷ niệm tuyệt vời đầy vui vẻ với lũ trẻ.

Bí quyết tự tổ chức du lịch theo nhóm

tinybook tinybook
Bí quyết tự tổ chức du lịch theo nhóm
Hiện nay các nhóm bạn đều có xu hướng tập hợp các thành viên từ nhiều thành phần khác nhau, được tổ chức và hưởng ứng từ các diễn đàn mạng. Những gợi ý để chuyến đi của bạn được chuẩn bị chu đáo và thành công.

Hướng dẫn lời khuyên cho phái đẹp khi đi du lịch!

tinybook tinybook
Hướng dẫn lời khuyên cho phái đẹp khi đi du lịch!
Đi du lịch không phân biệt giới tính. Thế nhưng lại có những lời khuyên hữu ích dành riêng cho phái đẹp đấy!

Kinh nghiệm đi du lịch cuối tuần cùng con nhỏ

tinybook tinybook
Kinh nghiệm đi du lịch cuối tuần cùng con nhỏ
Đi du lịch đối với những gia đình có con nhỏ thường trở lên khó khăn vì sự non nớt của các bé. Nhưng đừng ví vậy mà làm ảnh hưởng đến niềm đam mê “xê dịch” của bạn. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin giúp các bạn cách tổ chức chuyến đi cho gia đình mình ngay cả khi bạn đang nuôi con nhỏ.

Bí quyết tạo ấn tượng tốt với người dân bản địa châu Á

tinybook tinybook
Bí quyết tạo ấn tượng tốt với người dân bản địa châu Á
Bạn muốn nhờ sự giúp đỡ của dân bản địa khi du lịch? Hãy tạo ấn tượng tốt với họ!
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat