Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn

Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn
Thể loại: Kinh Nghiệm Du Lịch
Những chuyến đi du lịch biển luôn mang đến cho bạn cảm giác háo hức, chỉ muốn chạy thật mau mau xuống bãi biển để vùng vẫy, tắm mát. Tuu nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau để tắm biển thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe và an toàn tuyệt đối.
1

 Không tắm nắng lâu trước khi xuống nước

Việc phơi mình trong nắng quá lâu trước khi xuống nước có thể sẽ khiến bạn bị say nắng đột ngột, bởi vậy nếu sau đó mới xuống tắm biển, tiếp xúc với nước lạnh thì rất dễ bị cảm lạnh đột ngột.

2

Những đối tượng không nên xuống tắm biển

Những người đang mắc các bênh như viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi, bệnh tim mạch, viêm thận, viêm tai giữa mạn tính có thủng màng nhĩ, hay người thần kinh dễ bị kích thích, người thường xuyên sợ lạnh... nên hạn chế xuống tắm biển vì sẽ không tốt cho sức khỏe.

3

Khởi động nhẹ trước khi tắm biển

Việc tắm biển cũng tương tự như bạn đang sắp tham gia một môn thể thao, do vậy cần có những bài tập khởi động chân tay nhẹ nhàng trước khi xuống tắm biển để tránh nguy cơ bị chuột rút khi đang bơi.

4

Nên bơi gần bờ

Ở những bãi biển du lịch lớn, thường sẽ có những con sóng to dữ dội bất ngờ ập đến, bởi vậy bạn chỉ nên bơi gần bờ trong bán kính 15m, nên hạn chế đi vào vùng nước ngập sâu đề phòng hiện tượng sụt lún cát biển.

5

Không bơi gần cầu cảng, trụ cột

Ở các khu du lịch biển thường có các cầu cảng hay trụ neo nằm rải rác và tốt nhất bạn không nên bơi lại gần những chướng ngại vật này vì ở đó có rất nhiều động vật thân mềm ẩn trú như sứa tấn công. Nếu không may bị sứa cắn, bạn phải nhanh chóng lên bờ sát chanh sau đó tắm lại bằng nước ngọt.

6

Không lại gần vùng nước xoáy

Khi bơi vào vùng nước xoáy, lưu lượng dòng chảy của nước rất mạnh sẽ khiến bạn mất kiểm soát và bị đẩy ra xa bờ.

7

Không đi tắm biển một mình

Hãy rủ ít nhất 1 - 2 người bơi cùng bạn để có thể hỗ trợ lẫn nhau khi gặp sự cố.

8

Không tắm biển khi dông bão

Tắm biển khi trời sắp hoặc đang nổi dông bão rất nguy hiểm. Bởi vậy bạn cần theo dói sát sao dự báo thời tiết trước khi đi tắm. Trong khi đang tắm biển, nếu bạn nhìn thấy bờ biển yên lặng bất tường, nước rút ra xa và xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dác, bạn hãy ngay lập tức lên bờ, tìm chỗ cao hay đồi núi để tránh dông bão.

9

Khi thấy cơ thể mệt mỏi phải lên bờ ngay

Trong lúc đang tắm biển, nếu bạn cảm thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường như ngứa ngáy, cảm lạnh, mệt mỏi, nhức trán, đau dáy, rối loan thị giác, trướng bụng, đau khớp... thì không được chần chừa mà phải lập tức lên bờ nghỉ ngơi.

10

Không nhịn đói hay ăn quá no trước khi tắm biển

Trước khi tắm biển, tốt nhất bạn chỉ nên ăn lót dạ chứ không nên để bụng quá đói hoặc quá no. Sau khi tắm biển xong, có thể thấy lại sức bằng cách ăn bánh ngọt, trái cây và đồ hộp.

Kinh nghiệm du lịch Hong Kong siêu tiết kiệm

tinybook tinybook
Kinh nghiệm du lịch Hong Kong siêu tiết kiệm
Kinh nghiệm du lịch Hong Kong siêu tiết kiệm

Chia sẻ kinh nghiệm du lịch dịp nghỉ lễ

tinybook tinybook
Chia sẻ kinh nghiệm du lịch dịp nghỉ lễ
Có 9 kinh nghiệm để bạn có được một chuyến du lịch thành công mà tránh được tình trạng điểm du lịch, các dịch vụ ăn uống, vui chơi giải trí… đều quá tải, xe cộ khan hiếm.

Cách để tự tin đi du lịch với túi tiền eo hẹp?

tinybook tinybook
Cách để tự tin đi du lịch với túi tiền eo hẹp?
Tất cả chúng ta đều yêu thích đi du lịch nhưng thực tế thì không phải ai cũng đủ điều kiện để hiện thực hóa giấc mơ ấy. Trong muôn vàn lý do thì kinh tế vẫn là điều quan trọng nhất. Cho dù đã thắt chặt ngân sách hay lập danh sách thu chi rất rành mạch nhưng kế hoạch của bạn vẫn cứ đổ bể. Tại sao lại như vậy? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn độc giả những mẹo nhỏ để có một chuyến du lịch mà chi phí bỏ ra là ít nhất.

Bí quyết đánh tan mệt mỏi khi bay dài

tinybook tinybook
Bí quyết đánh tan mệt mỏi khi bay dài
Chọn hãng bay, chuẩn bị kỹ là lời khuyên của các chuyên gia cho dân du lịch, nhất là khi đi xa. Với một vài mẹo nhỏ, bạn sẽ không gặp nhiều mệt mỏi trong chuyến bay bài.

Những điều lưu ý khi đi du lịch trong nước

tinybook tinybook
Những điều lưu ý khi đi du lịch trong nước
Nhiều người cứ nghĩ đi du lịch trong nước thật đơn giản, dẫn đến sự chuẩn bị chủ quan. Để tránh gặp rắc rối trong chuyến du lịch trong nước, bạn hãy lưu ý tới những điều dưới đây nhé!

Hướng dẫn những điều kiêng kị khi du lịch Lào

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều kiêng kị khi du lịch Lào
Đất nước “Triệu voi” với phong cảnh thiên nhiên yên bình nhưng cũng không kém phần hùng vĩ đang thu hút rất nhiều khách du lịch. Việt Nam rất gần với đất nước xinh đẹp này, hàng ngàn du khách vẫn sang đây thăm thú mỗi năm. Tuy nhiên, rất nhiều người do không nắm được những điều kiêng kị ở Lào nên xảy ra những sự cố đáng tiếc.

Cách tránh bị chặt chém khi đi hành hương đầu năm

tinybook tinybook
Cách tránh bị chặt chém khi đi hành hương đầu năm
Dịp đầu năm, dù bạn hành hương tự túc hay theo tour du lịch, nếu không cẩn trọng có thể bị “chặt, chém” mọi lúc mọi nơi.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe khi đi du lịch

tinybook tinybook
Bí quyết giữ gìn sức khỏe khi đi du lịch
Kỳ du lịch dài ngày là dịp mà mọi thói quen sinh hoạt cá nhân của bạn bị phá bỏ. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, uể oải trong suốt chuyến đi cho đến lúc “hạ cánh”. Vậy phải làm sao để luôn cảm thấy khỏe khoắn trong suốt chuyến đi? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó.

Mách bạn kinh nghiệm phải nhớ khi đi chợ tình Mộc Châu

tinybook tinybook
Mách bạn kinh nghiệm phải nhớ khi đi chợ tình Mộc Châu
Khi đi chợ tình Mộc Châu - Sơn La bạn nhất định phải nhớ những lời khuyên sau để có một cuộc vui ở chợ tình đáng nhớ và an toàn.

Kinh nghiệm du lịch Đà Nẵng dịp 30/4

tinybook tinybook
Kinh nghiệm du lịch Đà Nẵng dịp 30/4
Nếu chọn thành phố này là điểm đến vào dịp nghỉ lễ 30.4, hãy tìm hiểu những kinh nghiệm sau

Những điều cần biết khi đi du lịch hồ Đại Lải

tinybook tinybook
Những điều cần biết khi đi du lịch hồ Đại Lải
Hồ Đại Lải là một địa điểm du lịch rất nổi tiếng thuộc tỉnh Vĩnh Phúc, chỉ cách trung tâm Hà Nội 40km. Nếu bạn có ý định đi du lịch hồ Đại Lải trong mà hè này, hãy bỏ túi những kinh nghiệm du lịch dưới đây nhé.

Kinh nghiệm ngủ đêm tại sân bay

tinybook tinybook
Kinh nghiệm ngủ đêm tại sân bay
Những lần chờ nối chuyến đường dài, bay sớm hoặc gặp trục trặc, thiên tai bị hủy chuyến, nhiều người bắt buộc phải qua đêm tại sân bay để tiện cho hành trình kế tiếp.

Những dụng cụ trang điểm không thể thiếu khi đi xa

tinybook tinybook
Những dụng cụ trang điểm không thể thiếu khi đi xa
Bên cạnh việc sắp xếp quần áo để sử dụng trong hành trình du lịch thì với phái đẹp, việc gói ghém các đồ trang điểm cũng rất quan trọng. Phụ nữ lúc nào cũng muốn mình đẹp ở bất cứ đâu họ xuất hiện. Do đó, việc make-up là không thể thiếu. Nhưng phải làm thế nào để có thể luôn đẹp và tự tin khi mà bạn không thể mang hết cả tủ dụng cụ make-up? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các “chị em” giải đáp nỗi băn khoăn rất chính đáng đó.

Cẩm nang du lịch bụi Bắc Ninh

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch bụi Bắc Ninh
Không chỉ quyến luyến du khách với những làn điệu dân ca quan họ mượt mà, Bắc Ninh còn níu chân mọi người với các lễ hội gần như rải đều trong năm.

Cẩm nang du lịch Phuket

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch Phuket
Đảo du lịch nổi tiếng của Thái Lan thu hút du khách bởi những điểm vui chơi về đêm sôi động, những bãi biển nước xanh cát trắng quyến rũ, thức ăn phong phú và ngon miệng…

Hướng dẫn sắp xếp túi đồ du lịch hoàn hảo

tinybook tinybook
Hướng dẫn sắp xếp túi đồ du lịch hoàn hảo
Hãy học cách sắp xếp túi đồ du lịch thật gọn nhẹ để tránh mất cước phí vận chuyển cũng như nguy cơ bị thất lạc đồ.

Hướng dẫn những lưu ý khi đi du lịch Hàn Quốc

tinybook tinybook
Hướng dẫn những lưu ý khi đi du lịch Hàn Quốc
Đất nước Hàn Quốc xinh đẹp là lựa chọn hoàn hảo cho dịp du lịch của bạn đấy! Chúng tôi xin đưa ra một số lưu ý khi bạn đi du lịch đất nước này!

'Nghệ thuật moi tiền' khách ở Thái Lan

tinybook tinybook
Nghệ thuật moi tiền khách ở Thái Lan
Trở về từ Thái Lan đã hơn nửa tháng, song “nghệ thuật” làm du lịch của người Thái vẫn khiến cho tôi phải suy ngẫm.

Cách chọn bạn đồng hành trong mỗi chuyến đi du lịch

tinybook tinybook
Cách chọn bạn đồng hành trong mỗi chuyến đi du lịch
Một người bạn đồng hành phù hợp sẽ giúp chuyến du lịch của bạn trở nên hoàn hảo hơn. Mách bạn một vài cách chọn bạn đồng hành trong mỗi chuyến du lịch.

Bí quyết du lịch Ấn Độ an toàn cho phụ nữ

tinybook tinybook
Bí quyết du lịch Ấn Độ an toàn cho phụ nữ
Tham khảo các kinh nghiệm sau để Ấn Độ không còn là cơn ác mộng với phụ nữ!

Hướng dẫn một số lời khuyên khi du lịch cùng thú cưng

tinybook tinybook
Hướng dẫn một số lời khuyên khi du lịch cùng thú cưng
Bạn thử tưởng tượng khi đi du lịch được mang theo con thú cưng của mình thì thú vị biết chừng nào. Đây là lời khuyên của các chuyên gia động vật giúp bạn loại bỏ lo lắng khi cùng đi chơi xa với người bạn nhỏ của mình.

Bí quyết sắp xếp hành lý trong 10 phút

tinybook tinybook
Bí quyết sắp xếp hành lý trong 10 phút
Bạn thường phải “vật lộn” với đống đồ để giải quyết được bài toán thu dọn hành lý? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn cách để sắp xếp đồ đạc nhanh nhất khi đi du lịch.

Những kiêng kỵ khi du lịch ở Ấn Độ

tinybook tinybook
Những kiêng kỵ khi du lịch ở Ấn Độ
Đừng bao giờ chọc giận một chú bò nếu không muốn người dân Ấn đánh mất thiện cảm với bạn.

Cảnh báo 10 thành phố nguy hiểm nhất thế giới

tinybook tinybook
Cảnh báo 10 thành phố nguy hiểm nhất thế giới
Đi du lịch trên toàn thế giới là một cách tuyệt vời để trải qua kì nghỉ của bạn, nhưng không phải tất cả các thành phố đều quyến rũ như những quảng cáo du lịch. Trước khi khởi hành một chuyến đi, các tín đồ du lịch hãy lưu ý 10 thành phố nguy hiểm nhất thế giới không nên đến.

Lên kế hoạch cho chuyến chu du vòng quanh thế giới

tinybook tinybook
Lên kế hoạch cho chuyến chu du vòng quanh thế giới
Chu du vòng quanh thế giới là một chuyến đi thú vị: chu du khắp hành tinh và dừng lại bất cứ nơi đâu bạn thích. Chuyến đi này thật tuyệt vời cho những du khách muốn nhìn thấy thế giới này bao la rộng lớn như thế nào.

Bí quyết tránh sự cố khi đi du lịch

tinybook tinybook
Bí quyết tránh sự cố khi đi du lịch
Đi du lịch đôi khi bạn sẽ gặp phải những sự cố bất ngờ. Để không bị sự cố khi đi du lịch, mọi người nên lưu ý những điều dưới đây

Thư giãn tại nhà tắm công cộng ở Nhật

tinybook tinybook
Thư giãn tại nhà tắm công cộng ở Nhật
Các phòng tắm công cộng là nét văn hóa truyền thống đặc sắc của người Nhật Bản.

Đi du lịch Tết - Cách để tránh "cháy phòng" khách sạn dịp Tết?

tinybook tinybook
Đi du lịch Tết - Cách để tránh "cháy phòng" khách sạn dịp Tết?
Hàng năm, vào các dịp lễ Tết, đặc biệt là Tết Nguyên Đán, các khách sạn đều xảy ra hiện tượng mà người ta hay gọi một cách bình dân là “cháy phòng”. Làm sao để tránh việc hết phòng ngày Tết khi đi du lịch? Cùng tham khảo các lời khuyên dưới đây nhé!

Một số điều lưu ý khi đi du lịch bụi

tinybook tinybook
Một số điều lưu ý khi đi du lịch bụi
Du lịch kiểu tự tổ chức đang được các bạn trẻ rất ưa chuộng bởi nó chủ động và tiết kiệm được chi phí. Xu hướng ngày nay, du lịch nhóm tự túc hoặc thông qua các tổ chức, các bạn đã có kinh nghiệm nhờ họ dẫn đường khi du lịch sẽ tạo nên diện mạo mới.

Cách để chọn chỗ tốt khi đi máy bay?

tinybook tinybook
Cách để chọn chỗ tốt khi đi máy bay?
Có những khách hàng đi máy bay thường xuyên trên cùng một tuyến đường đến độ họ biết rõ sơ đồ của ghế ngồi.Và dựa vào đó họ sẽ yêu cầu nhân viên bán vé xếp họ ở ghế 4A (cửa sổ) hoặc 10C (lối đi). Vậy nếu không thông thạo, làm sao để chọn được chỗ ngồi tốt khi đi máy bay?
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat