Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn

Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn
Thể loại: Kinh Nghiệm Du Lịch
Những chuyến đi du lịch biển luôn mang đến cho bạn cảm giác háo hức, chỉ muốn chạy thật mau mau xuống bãi biển để vùng vẫy, tắm mát. Tuu nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau để tắm biển thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe và an toàn tuyệt đối.
1

 Không tắm nắng lâu trước khi xuống nước

Việc phơi mình trong nắng quá lâu trước khi xuống nước có thể sẽ khiến bạn bị say nắng đột ngột, bởi vậy nếu sau đó mới xuống tắm biển, tiếp xúc với nước lạnh thì rất dễ bị cảm lạnh đột ngột.

2

Những đối tượng không nên xuống tắm biển

Những người đang mắc các bênh như viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi, bệnh tim mạch, viêm thận, viêm tai giữa mạn tính có thủng màng nhĩ, hay người thần kinh dễ bị kích thích, người thường xuyên sợ lạnh... nên hạn chế xuống tắm biển vì sẽ không tốt cho sức khỏe.

3

Khởi động nhẹ trước khi tắm biển

Việc tắm biển cũng tương tự như bạn đang sắp tham gia một môn thể thao, do vậy cần có những bài tập khởi động chân tay nhẹ nhàng trước khi xuống tắm biển để tránh nguy cơ bị chuột rút khi đang bơi.

4

Nên bơi gần bờ

Ở những bãi biển du lịch lớn, thường sẽ có những con sóng to dữ dội bất ngờ ập đến, bởi vậy bạn chỉ nên bơi gần bờ trong bán kính 15m, nên hạn chế đi vào vùng nước ngập sâu đề phòng hiện tượng sụt lún cát biển.

5

Không bơi gần cầu cảng, trụ cột

Ở các khu du lịch biển thường có các cầu cảng hay trụ neo nằm rải rác và tốt nhất bạn không nên bơi lại gần những chướng ngại vật này vì ở đó có rất nhiều động vật thân mềm ẩn trú như sứa tấn công. Nếu không may bị sứa cắn, bạn phải nhanh chóng lên bờ sát chanh sau đó tắm lại bằng nước ngọt.

6

Không lại gần vùng nước xoáy

Khi bơi vào vùng nước xoáy, lưu lượng dòng chảy của nước rất mạnh sẽ khiến bạn mất kiểm soát và bị đẩy ra xa bờ.

7

Không đi tắm biển một mình

Hãy rủ ít nhất 1 - 2 người bơi cùng bạn để có thể hỗ trợ lẫn nhau khi gặp sự cố.

8

Không tắm biển khi dông bão

Tắm biển khi trời sắp hoặc đang nổi dông bão rất nguy hiểm. Bởi vậy bạn cần theo dói sát sao dự báo thời tiết trước khi đi tắm. Trong khi đang tắm biển, nếu bạn nhìn thấy bờ biển yên lặng bất tường, nước rút ra xa và xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dác, bạn hãy ngay lập tức lên bờ, tìm chỗ cao hay đồi núi để tránh dông bão.

9

Khi thấy cơ thể mệt mỏi phải lên bờ ngay

Trong lúc đang tắm biển, nếu bạn cảm thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường như ngứa ngáy, cảm lạnh, mệt mỏi, nhức trán, đau dáy, rối loan thị giác, trướng bụng, đau khớp... thì không được chần chừa mà phải lập tức lên bờ nghỉ ngơi.

10

Không nhịn đói hay ăn quá no trước khi tắm biển

Trước khi tắm biển, tốt nhất bạn chỉ nên ăn lót dạ chứ không nên để bụng quá đói hoặc quá no. Sau khi tắm biển xong, có thể thấy lại sức bằng cách ăn bánh ngọt, trái cây và đồ hộp.

Hướng dẫn kinh nghiệm du lịch Cửa Lò

tinybook tinybook
Hướng dẫn kinh nghiệm du lịch Cửa Lò
Hè đến, cứ nghe đến đi tắm biển là ai cũng thích mê. Mình xin đề cử Cửa Lò (Nghệ An) là một trong những điểm đến cực kỳ hợp lý cho buổi đi chơi cuối tuần của gia đình.

Sương, nắng và những kỷ niệm ở Đồng Cao

tinybook tinybook
Sương, nắng và những kỷ niệm ở Đồng Cao
Cuộc hành trình đến với Đồng Cao là cuộc hành trình gian nan, vì đường lên núi đang làm, rất lầy lội và khó đi.

Cẩm nang du lịch bụi Quảng Nam

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch bụi Quảng Nam
Quảng Nam lung linh sắc màu nhất là các dịp lễ Tết như rằm Trung thu, hay tết âm lịch. Nếu bạn đang có ý định đi du lịch, đừng quên ghé Hội An, Quảng Nam để hòa mình vào những ánh đèn lung linh trong mùa lễ hội.

5 kinh nghiệm du lịch an toàn tại những nơi xảy ra sự cố

tinybook tinybook
5 kinh nghiệm du lịch an toàn tại những nơi xảy ra sự cố
Kinh nghiệm du lịch nước ngoài là điều mà bất kỳ du khách nào cũng quan tâm, đặc biệt trong những ngày vừa qua vụ nổ bom tại Thái Lan đã khiến nhiều người tỏ ra lo lắng. Cùng tinybook.net.com tham khảo 5 tuyệt chiêu du lịch an toàn tại những nơi xảy ra sự cố dưới đây nhé!

7 thực phẩm xứng đáng đồng hành trong chuyến cắm trại

tinybook tinybook
7 thực phẩm xứng đáng đồng hành trong chuyến cắm trại
Chuyến cắm trại ngoài trời cùng gia đình hoặc bạn bè sẽ thực sự được trọn vẹn nếu vấn đề an toàn thực phẩm được đảm bảo. Những thực phẩm trong chuyến cắm trại phải đảm bảo được sự tươi ngon, dễ chế biến, bảo quản và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể sau nhiều hoạt động ngoài trời.

5 lý do bạn nên đi du lịch nhiều ở độ tuổi 20

tinybook tinybook
5 lý do bạn nên đi du lịch nhiều ở độ tuổi 20
Khi bạn đã trưởng thành, bạn có thể làm mọi việc và bạn muốn biến những năm tháng của tuổi trẻ trở nên ý nghĩa nhất. Bạn hãy học cách gác bỏ công việc để đi du lịch khắp mọi nơi, cùng khám phá bản thân trên mỗi chặng đường và trở thành một con người khác.

Những điều tuyệt vời nên làm khi đến Hội An

tinybook tinybook
Những điều tuyệt vời nên làm khi đến Hội An
Thời tiết Hội An mùa này rất dễ chịu, hãy đạp xe dạo phố cổ, lang thang dọc sông Thu Bồn, ra Cửa Đại tắm biển và trở về khi thành phố lên đèn.

5 chiêu lừa đảo khách du lịch nên lưu ý

tinybook tinybook
5 chiêu lừa đảo khách du lịch nên lưu ý
Trộm cắp, lừa bịp, gian lận và dối trá thường xuyên xảy ra với du khách phương xa tại các khu phố du lịch trên thế giới. Để tránh tình huống bị móc cạn túi, bạn cần cảnh giác trước năm thủ đoạn lừa đảo trong nháy mắt.

Địa điểm du lịch lý tưởng tết dương lịch cho cặp đôi mới cưới

tinybook tinybook
Địa điểm du lịch lý tưởng tết dương lịch cho cặp đôi mới cưới
Với các cặp đôi mới cưới, Tết dương lịch là thời gian để cho các cặp đôi hưởng những ngày lãng mạn bên nhau

Những điều cần biết khi thăm Ai Cập

tinybook tinybook
Những điều cần biết khi thăm Ai Cập
Du hành đến một vùng đất mới lạ như Ai Cập, một trong những điều bạn cần chuẩn bị trong hành trang lên đường là những hiểu biết về tập tục, văn hóa địa phương để chuyến đi vui vẻ trọn vẹn.

Cách để sống sót trên con tàu gặp nạn?

tinybook tinybook
Cách để sống sót trên con tàu gặp nạn?
Con tàu của bạn chao đảo giữa biển nước dữ dội, bình tĩnh và nhanh trí sẽ giúp bạn giữ được mạng sống.

Cách để bé không quấy khóc trên chuyến bay

tinybook tinybook
Cách để bé không quấy khóc trên chuyến bay
Khi đi du lịch với trẻ nhỏ, các cha mẹ thường rất mệt mỏi với việc quấy khóc trên chuyến bay của trẻ. Vì thế, bạn nên mang đến cho bé cảm giác được che chở tuyệt đối để trẻ không sợ sệt hay khuấy khóc khi đi máy bay.

Cẩm nang du lịch Đồ Sơn

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch Đồ Sơn
Là khu du lịch biển nổi tiếng ở phía Bắc, với đặc thù địa hình núi rồng uốn và phong cảnh sơn thủy hữu tình, mùa này Đồ Sơn thường là địa điểm được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, trước khi đến Đồ Sơn, có nhiều điều bạn nên cần trang bị.

Bí quyết du lịch mùa nóng

tinybook tinybook
Bí quyết du lịch mùa nóng
Dù bạn có quyết định lên rừng hay xuống biển để tận hưởng cảm giác mát mẻ thì trước đó, bạn vẫn phải trải qua một hành trình khá dài trong không khí nóng nực của mùa hè. Có cách nào để hành trình của bạn trở nên mát mẻ và dễ chịu hơn không? Hãy tham khảo 10 mẹo nhỏ dưới đây nhé!

Cách làm mới những lộ trình du lịch cũ

tinybook tinybook
Cách làm mới những lộ trình du lịch cũ
Để hành trình tới điểm đến cũ không nhàm chán, hãy tự tìm những cách thay đổi dưới đây!

Các loại hình du lịch mạo hiểm được lòng du khách dịp 2/9

tinybook tinybook
Các loại hình du lịch mạo hiểm được lòng du khách dịp 2/9
Dịp lễ 2/9 năm nay, nhiều người đi du lịch và thường chọn loại hình du lịch mạo hiểm để được khám phá và thử thách ý chí bản thân. Dưới đây là những loại hình du lịch mạo hiểm mà giới trẻ thường chọn.

Cẩm nang du lịch theo cung Hoàng đạo

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch theo cung Hoàng đạo
Với một hành tinh rộng lớn và đẹp đẽ như trái đất, chọn một nơi lý tưởng để nghỉ mát thật là khó. Nhưng cung Hoàng đạo sẽ giúp ích cho bạn. Mỗi người được sinh ra dưới các yếu tố: lửa, đất, nước và không khí, dựa vào đó bạn sẽ tìm ra nơi nào hợp với mình.

Hướng dẫn chuẩn bị hành lý cho bé đi chơi xa dịp Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn chuẩn bị hành lý cho bé đi chơi xa dịp Tết
Mang theo thức ăn phù hợp cho trẻ. Nếu bé còn bú thì mẹ nhớ chuẩn bị sẵn sữa, bình chứa nước nóng và nước lạnh để pha. Túi thuốc cần có thuốc chống nôn, chống muỗi, giảm đau hạ sốt, men tiêu hóa, băng dán cá nhân..

7 lợi ích mà mỗi chuyến du lịch mang đến cho cặp đôi

tinybook tinybook
7 lợi ích mà mỗi chuyến du lịch mang đến cho cặp đôi
Để tình yêu trở nên thú vị và lãng mạn hơn, các cặp đôi nên đi du lịch cùng nhau. Và dưới đây là 7 lợi ích mỗi chuyến du lịch mang đến cho các cặp đôi.

5 hoạt động thú vị cho người ưa mạo hiểm

tinybook tinybook
5 hoạt động thú vị cho người ưa mạo hiểm
Leo núi, trượt tuyết và ngắm cảnh là những gì mà dân du lịch mạo hiểm đều ao ước.

Giải đáp 7 thắc mắc thường gặp về chuyến bay

tinybook tinybook
Giải đáp 7 thắc mắc thường gặp về chuyến bay
Để xử lý tình trạng khô da, tụ máu chân trên máy bay, hãy tham khảo những lời khuyên sau

Tuyệt kỹ chụp ảnh từ cửa sổ máy bay

tinybook tinybook
Tuyệt kỹ chụp ảnh từ cửa sổ máy bay
Để có bức ảnh du lịch để đời từ độ cao hàng nghìn mét, hãy tham khảo những mẹo sau!

Kinh nghiệm phượt Mộc Châu

tinybook tinybook
Kinh nghiệm phượt Mộc Châu
Cao nguyên Mộc Châu nằm cách Hà Nội khoảng 190 km, một đoạn đường không ngắn nhưng nhiều bạn trẻ Hà Nội vẫn chọn cách đi xe máy tới đây. Cao nguyên xanh mướt này như có sức cuốn hút mãnh liệt, mùa nào tới đây cũng đều thích thú.

Chọn điểm du lịch Việt theo phong cách khác nhau

tinybook tinybook
Chọn điểm du lịch Việt theo phong cách khác nhau
Việt Nam với địa thế chữ S trải dài, đa dạng về phong cảnh, đầy tiềm năng du lịch.Bạn đã có ý tưởng cho chuyến du lịch sắp tới của mình chưa

9 mẹo hay để tránh bị "chặt chém" khi đi du lịch

tinybook tinybook
9 mẹo hay để tránh bị "chặt chém" khi đi du lịch
Nạn “chặt chém” khách du lịch xảy ra ở rất nhiều nơi và nếu không tỉnh táo, bạn rất dễ mất tiền oan. Để trở thành những du khách khôn ngoan, hãy lưu ý 9 mẹo hay để tránh bị "chặt chém" khi đi du lịch dưới đây.

Tư vấn kinh nghiệm du lịch bụi Singapore

tinybook tinybook
Tư vấn kinh nghiệm du lịch bụi Singapore
Singapore là hiện thân cho sự kết tinh văn hóa Đông và Tây thể hiện trong văn hóa, sinh hoạt.

Cẩm nang du lịch bụi Cần Thơ

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch bụi Cần Thơ
Nét độc đáo của Cần Thơ là mạng lưới kênh rạch chằng chịt. Kênh rạch cũng là "đường phố", nó mang vẻ đẹp cho một đô thị lớn từng được mệnh danh là Tây Đô. Cần Thơ lại có vẻ đẹp bình dị nên thơ của làng quê sông nước, dân cư tập trung đông đúc, làng xóm trù phú núp dưới bóng dừa.

Lưu ý nguyên tắc đưa tiền tip ở châu Á

tinybook tinybook
Lưu ý nguyên tắc đưa tiền tip ở châu Á
Trong khi việc đưa tiền boa (tip) cho người phục vụ là một nét văn hóa phổ biến ở phương Tây, đặc biệt là nước Mỹ, nhưng với các quốc gia châu Á, bạn nên thận trọng nếu không muốn bị hiểu lầm là xem thường người khác.

Hướng dẫn những kinh nghiệm tự lái xe du lịch sang Lào

tinybook tinybook
Hướng dẫn những kinh nghiệm tự lái xe du lịch sang Lào
Quyết định tự lái xe sang Lào là một việc khá liều lĩnh. Tuy nhiên, có đi mới biết đường tới Lào…đẹp tới dường nào.

Bí quyết tránh các chiêu lừa đảo khi đi du lịch trong nước

tinybook tinybook
Bí quyết tránh các chiêu lừa đảo khi đi du lịch trong nước
Du lịch nội địa khiến nhiều người lo sợ vì tiềm ẩn rất nhiều chiêu bài lừa đảo tinh vi.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat