Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn

Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn
Thể loại: Kinh Nghiệm Du Lịch
Những chuyến đi du lịch biển luôn mang đến cho bạn cảm giác háo hức, chỉ muốn chạy thật mau mau xuống bãi biển để vùng vẫy, tắm mát. Tuu nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau để tắm biển thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe và an toàn tuyệt đối.
1

 Không tắm nắng lâu trước khi xuống nước

Việc phơi mình trong nắng quá lâu trước khi xuống nước có thể sẽ khiến bạn bị say nắng đột ngột, bởi vậy nếu sau đó mới xuống tắm biển, tiếp xúc với nước lạnh thì rất dễ bị cảm lạnh đột ngột.

2

Những đối tượng không nên xuống tắm biển

Những người đang mắc các bênh như viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi, bệnh tim mạch, viêm thận, viêm tai giữa mạn tính có thủng màng nhĩ, hay người thần kinh dễ bị kích thích, người thường xuyên sợ lạnh... nên hạn chế xuống tắm biển vì sẽ không tốt cho sức khỏe.

3

Khởi động nhẹ trước khi tắm biển

Việc tắm biển cũng tương tự như bạn đang sắp tham gia một môn thể thao, do vậy cần có những bài tập khởi động chân tay nhẹ nhàng trước khi xuống tắm biển để tránh nguy cơ bị chuột rút khi đang bơi.

4

Nên bơi gần bờ

Ở những bãi biển du lịch lớn, thường sẽ có những con sóng to dữ dội bất ngờ ập đến, bởi vậy bạn chỉ nên bơi gần bờ trong bán kính 15m, nên hạn chế đi vào vùng nước ngập sâu đề phòng hiện tượng sụt lún cát biển.

5

Không bơi gần cầu cảng, trụ cột

Ở các khu du lịch biển thường có các cầu cảng hay trụ neo nằm rải rác và tốt nhất bạn không nên bơi lại gần những chướng ngại vật này vì ở đó có rất nhiều động vật thân mềm ẩn trú như sứa tấn công. Nếu không may bị sứa cắn, bạn phải nhanh chóng lên bờ sát chanh sau đó tắm lại bằng nước ngọt.

6

Không lại gần vùng nước xoáy

Khi bơi vào vùng nước xoáy, lưu lượng dòng chảy của nước rất mạnh sẽ khiến bạn mất kiểm soát và bị đẩy ra xa bờ.

7

Không đi tắm biển một mình

Hãy rủ ít nhất 1 - 2 người bơi cùng bạn để có thể hỗ trợ lẫn nhau khi gặp sự cố.

8

Không tắm biển khi dông bão

Tắm biển khi trời sắp hoặc đang nổi dông bão rất nguy hiểm. Bởi vậy bạn cần theo dói sát sao dự báo thời tiết trước khi đi tắm. Trong khi đang tắm biển, nếu bạn nhìn thấy bờ biển yên lặng bất tường, nước rút ra xa và xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dác, bạn hãy ngay lập tức lên bờ, tìm chỗ cao hay đồi núi để tránh dông bão.

9

Khi thấy cơ thể mệt mỏi phải lên bờ ngay

Trong lúc đang tắm biển, nếu bạn cảm thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường như ngứa ngáy, cảm lạnh, mệt mỏi, nhức trán, đau dáy, rối loan thị giác, trướng bụng, đau khớp... thì không được chần chừa mà phải lập tức lên bờ nghỉ ngơi.

10

Không nhịn đói hay ăn quá no trước khi tắm biển

Trước khi tắm biển, tốt nhất bạn chỉ nên ăn lót dạ chứ không nên để bụng quá đói hoặc quá no. Sau khi tắm biển xong, có thể thấy lại sức bằng cách ăn bánh ngọt, trái cây và đồ hộp.

Kinh nghiệm đi du lịch Huế ngày Tết

tinybook tinybook
Kinh nghiệm đi du lịch Huế ngày Tết
Người Huế đón Tết theo cách riêng. Du lịch Tết ở Huế - đất cố đô, du khách không nên bỏ qua những điểm đặc sắc nhất của Tết Huế. Đó là những địa danh, những hoạt động đón năm mới tưng bừng của người dân nơi đây.

Chọn điểm du lịch mùa xuân theo từng 'gu'

tinybook tinybook
Chọn điểm du lịch mùa xuân theo từng gu
Dù bạn thuộc tuýp lãng mạn hay hành động, những địa điểm dưới đây cũng đáp ứng nhu cầu của bạn.

Du lịch ẩm thực dịp 30/4 tại Phú Quốc

tinybook tinybook
Du lịch ẩm thực dịp 30/4 tại Phú Quốc
Nếu có dịp ghé chân đến Phú Quốc, bạn đừng quên thưởng thức món gỏi cá trích đậm đà hay còi biên mai nướng muối ớt thơm ngon nhé

5 dấu ấn du lịch Việt Nam năm 2013

tinybook tinybook
5 dấu ấn du lịch Việt Nam năm 2013
2013 là năm thành công của du lịch Việt Nam khi liên tục có mặt trong các bảng xếp hạng thế giới và khu vực, nhưng cũng là năm đầy nước mắt của các bạn trẻ yêu thích du lịch bụi.

10 lời khuyên khi đi máy bay với trẻ nhỏ

tinybook tinybook
10 lời khuyên khi đi máy bay với trẻ nhỏ
Mang đủ tã giấy, quần áo, nước uống, đồ chơi cho trẻ, bạn có thể sẽ tránh cho bản thân và người khác khó chịu vì trò quấy khóc trong chuyến bay dài.

Hướng dẫn phép xã giao khi du lịch Nhật Bản

tinybook tinybook
Hướng dẫn phép xã giao khi du lịch Nhật Bản
Nhật Bản là một lựa chọn du lịch sáng suốt. Nhưng trước khi quyết định đến với xứ Phù Tang, hãy bỏ túi những kinh nghiệm dưới đây để không gây sốc khi tới quốc gia có bề dày văn hóa như Nhật Bản.

Những dụng cụ trang điểm không thể thiếu khi đi xa

tinybook tinybook
Những dụng cụ trang điểm không thể thiếu khi đi xa
Bên cạnh việc sắp xếp quần áo để sử dụng trong hành trình du lịch thì với phái đẹp, việc gói ghém các đồ trang điểm cũng rất quan trọng. Phụ nữ lúc nào cũng muốn mình đẹp ở bất cứ đâu họ xuất hiện. Do đó, việc make-up là không thể thiếu. Nhưng phải làm thế nào để có thể luôn đẹp và tự tin khi mà bạn không thể mang hết cả tủ dụng cụ make-up? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các “chị em” giải đáp nỗi băn khoăn rất chính đáng đó.

Tuyệt chiêu để hết say xe

tinybook tinybook
Tuyệt chiêu để hết say xe
Đây vẫn luôn là một triệu chứng “vô duyên” mà không một ai muốn. Nó làm cho việc đi lại của bạn bị đảo lộn hoàn toàn. Phải làm gì để không say xe? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho quý độc giả 3 cách để bạn có được sự tự tin, mạnh dạn cho những chuyến đi.

Những quy tắc ứng xử của người Thái Lan

tinybook tinybook
Những quy tắc ứng xử của người Thái Lan
Đất nước Chùa Vàng"- Thái Lan luôn hấp dẫn du khách với những danh lam thắng cảnh tuyệt đẹp cùng nền văn hóa phong phú vừa mang những nét hiện đại vừa truyền thống. Khám phá một số quy tắc ứng xử sẽ giúp bạn hòa nhập nhanh hơn với người dân nơi đây.

Bí quyết cho một chuyến du lịch chất lượng

tinybook tinybook
Bí quyết cho một chuyến du lịch chất lượng
Một tour du lịch thành công mỹ mãn sẽ đem lại cho bạn những giây phút lãng mạn, vui vẻ, thật sự thoải mái và hài lòng về mọi thứ

Những kiểu tóc xinh cho phái đẹp đi du lịch

tinybook tinybook
Những kiểu tóc xinh cho phái đẹp đi du lịch
Xin giới thiệu những kiểu tóc cực xinh lại phù hợp với những chuyến du lịch mùa hè cho bạn gái nhé!

Khám phá 20 điều tuyệt vời khi đi du lịch một mình

tinybook tinybook
Khám phá 20 điều tuyệt vời khi đi du lịch một mình
Đôi khi, trong cuộc sống chúng ta cần những khoảng lặng và trải nghiệm. Một trong những trải nghiệm ấy là du lịch một mình. Tưởng chừng như điên rồ, nhưng chỉ khi bạn xách balo lên và du lịch một mình bạn mới nhận ra được có rất nhiều điều tuyệt vời mà chỉ khi bạn đi một minh mới có.

Kinh nghiệm phượt Y Tý (Lào Cai)

tinybook tinybook
Kinh nghiệm phượt Y Tý (Lào Cai)
Một lịch trình phượt Y Tý bằng xe máy khá thuận lợi và dễ dàng tổ chức, dù bạn độc hành hay đi theo nhóm.

Hướng dẫn các điểm vui chơi ở Singapore!

tinybook tinybook
Hướng dẫn các điểm vui chơi ở Singapore!
Singapore nổi tiếng là quốc đảo xanh nhất châu Á. Không chỉ thế, ở Singapore còn có rất nhiều địa danh mà bạn không thể không đến khi đặt chân đến đây. Nhà hát Trái sầu riêng, đảo Sentosa, Clark Quay... nằm trong các điểm tham quan được du khách ưa thích nhất khi đến Quốc đảo Sư tử.

Kinh nghiệm ‘vàng’ phỏng vấn xin visa du lịch

tinybook tinybook
Kinh nghiệm ‘vàng’ phỏng vấn xin visa du lịch
Để tự xin visa du lịch, bạn cần chuẩn bị trước cho mình những hành trang dưới đây.

Cẩm nang du lịch bụi Cần Thơ

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch bụi Cần Thơ
Nét độc đáo của Cần Thơ là mạng lưới kênh rạch chằng chịt. Kênh rạch cũng là "đường phố", nó mang vẻ đẹp cho một đô thị lớn từng được mệnh danh là Tây Đô. Cần Thơ lại có vẻ đẹp bình dị nên thơ của làng quê sông nước, dân cư tập trung đông đúc, làng xóm trù phú núp dưới bóng dừa.

Xếp đồ cho chuyến du lịch cùng gia đình

tinybook tinybook
Xếp đồ cho chuyến du lịch cùng gia đình
Nếu đi du lịch cùng cả gia đình, chắc chắn bạn sẽ phải chuẩn bị đồ đạc rất kỹ lưỡng. Hãy lên danh sách những thứ cần thiết và xếp chúng có trật tự vào vali.

Vừa đi du lịch lại kiếm được tiền

tinybook tinybook
Vừa đi du lịch lại kiếm được tiền
Trong nhiều năm qua, xu hướng đi du lịch và kiếm tiền từ những chuyến đi đã không còn quá xa lạ trên Thế giới, thế nhưng tại Việt Nam việc này còn tương đối lạ lẫm.Dưới đây là kinh nghiệm của một số du khách về việc kiếm tiền từ những chuyến xin được chia sẻ cùng các bạn.

10 kinh nghiệm hữu ích trong mùa cao điểm du lịch

tinybook tinybook
10 kinh nghiệm hữu ích trong mùa cao điểm du lịch
Mùa cao điểm du lịch thường gây ra nhiều khó khăn và sự chậm trễ cho chuyến du lịch của bạn. Ghi nhớ 10 kinh nghiệm sau để bạn có kỳ nghỉ thật tuyệt vời.

Bí quyết làm đẹp khi đi du lịch

tinybook tinybook
Bí quyết làm đẹp khi đi du lịch
Giữ gìn sắc đẹp trong suốt chuyến du lịch là mối bận tâm khá lớn của phụ nữ ngày nay. Với một vài mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng về vấn đề này nữa nhé!

Kinh nghiệm du lịch Vinpearl Nha Trang

tinybook tinybook
Kinh nghiệm du lịch Vinpearl Nha Trang
Vinpearl Land Nha Trang là khu vui chơi giải trí kết hợp với khu nghĩ dưỡng đẳng cấp 5 sao tiêu chuẩn quốc tế. Vinpearlland là một công trình hiện đại đặc sắc được so sánh ngang tầm với các công viên giải trí trong khu vực và thế giới.

Kinh nghiệm mang hộ chiếu đi du lịch

tinybook tinybook
Kinh nghiệm mang hộ chiếu đi du lịch
Đi lại an toàn, cẩn trọng quản lý tiền bạc trên đường đi là cách để bạn tránh khỏi vô số rủi ro có thể xảy ra, chẳng hạn như trộm cắp, mất mát đồ, các chi phí vượt trội, rắc rối về thủ tục..

Kinh nghiệm nhập cảnh Trung Quốc bằng đường bộ

tinybook tinybook
Kinh nghiệm nhập cảnh Trung Quốc bằng đường bộ
Để nhập cảnh Trung Quốc bằng đường bộ qua Cửa khẩu Hữu Nghị Quan và Hà Khẩu, Quý khách hàng có thể lựa chọn 2 hình thức: sử dụng Chứng minh Nhân dân làm Sổ thông hành, hoặc sử dụng Hộ chiếu.

Bí quyết khi đi tắm biển

tinybook tinybook
Bí quyết khi đi tắm biển
Để có một chuyến đi tắm biển hoàn hảo, bạn nên chuẩn bị chu đáo mọi thứ trước khi xuất phát và cẩn thận với mọi sự nguy hiểm có thể xảy ra. Chúng tôi xin mách bạn một số kinh nghiệm khi đi tắm biển vào mùa hè này.

Cách tránh bị chặt chém khi đi hành hương đầu năm

tinybook tinybook
Cách tránh bị chặt chém khi đi hành hương đầu năm
Dịp đầu năm, dù bạn hành hương tự túc hay theo tour du lịch, nếu không cẩn trọng có thể bị “chặt, chém” mọi lúc mọi nơi.

Giúp bạn ngủ ngon trên máy bay

tinybook tinybook
Giúp bạn ngủ ngon trên máy bay
Tranh thủ ngủ trên máy bay sẽ khiến bạn đỡ mệt hơn sau những chuyến hành trình bộ vất vả. Sau đây là những mẹo nhỏ giúp bạn có một giấc ngủ ngon trên máy bay:

Mua quà lưu niệm gì khi tới du lịch Campuchia?

tinybook tinybook
Mua quà lưu niệm gì khi tới du lịch Campuchia?
Bạn băn khoăn không biết nên chọn mua món quà lưu niệm nào cho người thân khi tới du lịch Campuchia. Hãy để tinybook.net.com tư vấn cho bạn những món quà lưu niệm đặc trưng nhất của đất nước Campuchia nhé!

7 thực phẩm xứng đáng đồng hành trong chuyến cắm trại

tinybook tinybook
7 thực phẩm xứng đáng đồng hành trong chuyến cắm trại
Chuyến cắm trại ngoài trời cùng gia đình hoặc bạn bè sẽ thực sự được trọn vẹn nếu vấn đề an toàn thực phẩm được đảm bảo. Những thực phẩm trong chuyến cắm trại phải đảm bảo được sự tươi ngon, dễ chế biến, bảo quản và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể sau nhiều hoạt động ngoài trời.

Hành trình du lịch cuốn hút ở Nha Trang mùa biển động

tinybook tinybook
Hành trình du lịch cuốn hút ở Nha Trang mùa biển động
Có lẽ Nha Trang không còn lạ gì với nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết khám phá khu du lịch nổi tiếng Việt Nam này với những điểm đến cực kỳ hấp dẫn ngoài biển.

Văn hóa 'tip' khi đi du lịch Châu Á (Phần 2)

tinybook tinybook
Văn hóa tip khi đi du lịch Châu Á (Phần 2)
Mỗi đất nước Châu Á lại có một cách trả tiền boa khác nhau. Hãy cùng tham khảo nhé!
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat