Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn

Cách tắm biển khỏe mạnh và an toàn
Thể loại: Kinh Nghiệm Du Lịch
Những chuyến đi du lịch biển luôn mang đến cho bạn cảm giác háo hức, chỉ muốn chạy thật mau mau xuống bãi biển để vùng vẫy, tắm mát. Tuu nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau để tắm biển thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe và an toàn tuyệt đối.
1

 Không tắm nắng lâu trước khi xuống nước

Việc phơi mình trong nắng quá lâu trước khi xuống nước có thể sẽ khiến bạn bị say nắng đột ngột, bởi vậy nếu sau đó mới xuống tắm biển, tiếp xúc với nước lạnh thì rất dễ bị cảm lạnh đột ngột.

2

Những đối tượng không nên xuống tắm biển

Những người đang mắc các bênh như viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi, bệnh tim mạch, viêm thận, viêm tai giữa mạn tính có thủng màng nhĩ, hay người thần kinh dễ bị kích thích, người thường xuyên sợ lạnh... nên hạn chế xuống tắm biển vì sẽ không tốt cho sức khỏe.

3

Khởi động nhẹ trước khi tắm biển

Việc tắm biển cũng tương tự như bạn đang sắp tham gia một môn thể thao, do vậy cần có những bài tập khởi động chân tay nhẹ nhàng trước khi xuống tắm biển để tránh nguy cơ bị chuột rút khi đang bơi.

4

Nên bơi gần bờ

Ở những bãi biển du lịch lớn, thường sẽ có những con sóng to dữ dội bất ngờ ập đến, bởi vậy bạn chỉ nên bơi gần bờ trong bán kính 15m, nên hạn chế đi vào vùng nước ngập sâu đề phòng hiện tượng sụt lún cát biển.

5

Không bơi gần cầu cảng, trụ cột

Ở các khu du lịch biển thường có các cầu cảng hay trụ neo nằm rải rác và tốt nhất bạn không nên bơi lại gần những chướng ngại vật này vì ở đó có rất nhiều động vật thân mềm ẩn trú như sứa tấn công. Nếu không may bị sứa cắn, bạn phải nhanh chóng lên bờ sát chanh sau đó tắm lại bằng nước ngọt.

6

Không lại gần vùng nước xoáy

Khi bơi vào vùng nước xoáy, lưu lượng dòng chảy của nước rất mạnh sẽ khiến bạn mất kiểm soát và bị đẩy ra xa bờ.

7

Không đi tắm biển một mình

Hãy rủ ít nhất 1 - 2 người bơi cùng bạn để có thể hỗ trợ lẫn nhau khi gặp sự cố.

8

Không tắm biển khi dông bão

Tắm biển khi trời sắp hoặc đang nổi dông bão rất nguy hiểm. Bởi vậy bạn cần theo dói sát sao dự báo thời tiết trước khi đi tắm. Trong khi đang tắm biển, nếu bạn nhìn thấy bờ biển yên lặng bất tường, nước rút ra xa và xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dác, bạn hãy ngay lập tức lên bờ, tìm chỗ cao hay đồi núi để tránh dông bão.

9

Khi thấy cơ thể mệt mỏi phải lên bờ ngay

Trong lúc đang tắm biển, nếu bạn cảm thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường như ngứa ngáy, cảm lạnh, mệt mỏi, nhức trán, đau dáy, rối loan thị giác, trướng bụng, đau khớp... thì không được chần chừa mà phải lập tức lên bờ nghỉ ngơi.

10

Không nhịn đói hay ăn quá no trước khi tắm biển

Trước khi tắm biển, tốt nhất bạn chỉ nên ăn lót dạ chứ không nên để bụng quá đói hoặc quá no. Sau khi tắm biển xong, có thể thấy lại sức bằng cách ăn bánh ngọt, trái cây và đồ hộp.

Những điều không nên khi du lịch tới Đức

tinybook tinybook
Những điều không nên khi du lịch tới Đức
Để không nói 'hớ', làm sai khi tới nước Đức, hãy tham khảo những lời khuyên sau!

Những chiêu lừa tiền du khách tại điểm du lịch

tinybook tinybook
Những chiêu lừa tiền du khách tại điểm du lịch
Trước khi khởi hành một chuyến đi du lịch, bạn cần lưu ý đề phòng những chiêu lừa tiền khách tại điểm du lịch. Nhất là tại nhiều điểm du lịch ở Việt Nam, các cơ sở kinh doanh ăn uống và hàng lưu niệm luôn lợi dụng những khách du lịch "gà mờ' để chặt chém giá cao.

Bí quyết vượt qua rào cản ngôn ngữ

tinybook tinybook
Bí quyết vượt qua rào cản ngôn ngữ
Đừng để ngôn ngữ trở thành chướng ngại vật, ngăn cản bước chân bạn trên hành trình. Nếu gặp phải khó khăn trong ngôn ngữ, đừng quên những bí quyết dưới đây nhé!

4 cung đường hấp dẫn các dân phượt nhất miền Bắc

tinybook tinybook
4 cung đường hấp dẫn các dân phượt nhất miền Bắc
Miền Bắc có thể là điểm hấp dẫn của nhiều dân phượt với phong cảnh thiên nhiên kỳ thú với những cung đường nhiều thử thách . Dưới đây là 4 cung đường tại miên Bắc được nhiều dân phượt yêu thích và lựa chọn là điểm đến của mình.

Khám phá núi Đá Bia bên dãy Trường Sơn hùng vĩ

tinybook tinybook
Khám phá núi Đá Bia bên dãy Trường Sơn hùng vĩ
Cách Tuy Hòa 23km, bạn sẽ đến chân núi Đá Bia thuộc xã Hòa Xuân Nam, huyện Đông Hòa, Phú Yên.

9 dịch vụ miễn phí trên máy bay ít người biết

tinybook tinybook
9 dịch vụ miễn phí trên máy bay ít người biết
Ngoài những dịch vụ cơ bản, tiếp viên hàng không sẵn sàng giúp bạn tìm bác sĩ, đổi ghế…

Những chú ý khi đi chơi dịp lễ Tết

tinybook tinybook
Những chú ý khi đi chơi dịp lễ Tết
Nạn rạch móc túi, chặt chém xe cộ, ăn uống thiếu vệ sinh cùng cướp giật khi đêm về vẫn thường xuyên xảy ra trong các dịp lễ đông người. Những kinh nghiệm đi chơi sau sẽ giúp bạn có chuyến đi an toàn trong dịp lễ Tết sắp tới.

5 mẹo hay giúp bạn phượt đêm an toàn bằng xe máy

tinybook tinybook
5 mẹo hay giúp bạn phượt đêm an toàn bằng xe máy
Những chuyến phượt đêm luôn mang lại cho bạn nhiều ấn tượng và cảm giác mới lạ. Tuy vậy khi tiến hành phượt đêm bạn vẫn cần phải nắm chắc một số mẹo để giữ an toàn cho tất cả các thành viên trong đoàn. Dưới đây là 5 mẹo bạn có thể tham khảo để chuyến phượt đêm diễn ra an toàn nhất.

Cẩm nang du lịch bụi Hưng Yên

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch bụi Hưng Yên
Rong chơi ở vựa lúa lớn nhất Bắc bộ, tham quan đệ nhị danh thắng miền Bắc hay tham gia các lễ hội lớn gắn với sông Hồng... những hoạt động này hẳn sẽ làm bạn khó quên Hưng Yên.

Kinh nghiệm du lịch bụi xuyên Tết

tinybook tinybook
Kinh nghiệm du lịch bụi xuyên Tết
Vài năm gần đây, bên cạnh hình thức du lịch sum họp gia đình dịp tết, dân đi “bụi” cũng có xu hướng đón tết ở những miền đất mới. Không khởi hành vào mồng 2, mồng 3 tết, họ mạnh dạn bắt đầu từ 26, 27 tết cho những chương trình dài hơi và những điểm đến mới lạ, hấp dẫn hơn.

7 tuyệt chiêu tránh chụp ảnh kiểu bưu thiếp

tinybook tinybook
7 tuyệt chiêu tránh chụp ảnh kiểu bưu thiếp
Khi tới những điểm du lịch nổi tiếng, bạn rất dễ chụp những bức ảnh “xưa như trái đất” giống hệt những bức thường thấy trên ảnh lịch, postcard… Làm thế nào để tránh chụp những bức ảnh như vậy? Hãy tham khảo những bí quyết dưới đây!

Cẩm nang du lịch bụi Hà Nam

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch bụi Hà Nam
Ngoài những hang động, những ngọn núi hùng vĩ, các ngôi chùa linh thiêng... Hà Nam còn được biết đến với làng Vũ Đại trong Chí Phèo của nhà văn Nam Cao.

Hướng dẫn những kinh nghiệm shopping ở sân bay

tinybook tinybook
Hướng dẫn những kinh nghiệm shopping ở sân bay
Nhiều người đi du lịch nước ngoài thường tranh thủ thời gian shopping tại sân bay vì chính sách miễn thuế. Nhưng vào thời điểm nào và mặt hàng nào nên mua để tiết kiệm thời gian và chi phí?

Cẩm nang du lịch bụi Cần Thơ

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch bụi Cần Thơ
Nét độc đáo của Cần Thơ là mạng lưới kênh rạch chằng chịt. Kênh rạch cũng là "đường phố", nó mang vẻ đẹp cho một đô thị lớn từng được mệnh danh là Tây Đô. Cần Thơ lại có vẻ đẹp bình dị nên thơ của làng quê sông nước, dân cư tập trung đông đúc, làng xóm trù phú núp dưới bóng dừa.

Những điều cần nhớ khi đi du lịch miền Bắc mùa lạnh

tinybook tinybook
Những điều cần nhớ khi đi du lịch miền Bắc mùa lạnh
Giữ ấm cho cơ thể, chuẩn bị trang phục phù hợp và mang theo đủ thuốc men là những điều cần ghi nhớ khi du lịch những vùng khí hậu lạnh giá.

Cuối tuần vi vu du lịch Bát Tràng trọn vẹn một ngày

tinybook tinybook
Cuối tuần vi vu du lịch Bát Tràng trọn vẹn một ngày
Khám phá nét văn hóa truyền thống gốm sứ Bát Tràng cũng là gợi ý dành cho bạn nếu chưa có kế hoạch cho cuối tuần. Hãy dành trọn 1 ngày để du lịch nơi đây nhé!

Lý do không nên đi du lịch dịp nghỉ lễ

tinybook tinybook
Lý do không nên đi du lịch dịp nghỉ lễ
Bạn rất hối tiếc vì không được đi chơi xa vào những dịp nghỉ lễ dài ngày. Những lý do vì sao không nên đi du lịch dịp nghỉ lễ sau đây có thể an ủi bạn rằng ở nhà cũng vẫn rất vui!

Cách để duy trì giấc ngủ cho bé khi đi du lịch?

tinybook tinybook
Cách để duy trì giấc ngủ cho bé khi đi du lịch?
Việc duy trì giấc ngủ cho trẻ em thường gặp rất nhiều khó khăn khi môi trường thay đổi. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ “mách nhỏ” với các bậc phụ huynh về cách duy trì giấc ngủ cho bé khi cả gia đình bạn đi du lịch.

Những dụng cụ trang điểm không thể thiếu khi đi xa

tinybook tinybook
Những dụng cụ trang điểm không thể thiếu khi đi xa
Bên cạnh việc sắp xếp quần áo để sử dụng trong hành trình du lịch thì với phái đẹp, việc gói ghém các đồ trang điểm cũng rất quan trọng. Phụ nữ lúc nào cũng muốn mình đẹp ở bất cứ đâu họ xuất hiện. Do đó, việc make-up là không thể thiếu. Nhưng phải làm thế nào để có thể luôn đẹp và tự tin khi mà bạn không thể mang hết cả tủ dụng cụ make-up? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các “chị em” giải đáp nỗi băn khoăn rất chính đáng đó.

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng hiệu quả khi du lịch biển

tinybook tinybook
Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng hiệu quả khi du lịch biển
Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả cũng có nhiều điều cần lưu ý. Một số lời khuyên hữu ích cho chị em mùa du lịch biển này.

8 điều cần học thuộc lòng khi tới Italy

tinybook tinybook
8 điều cần học thuộc lòng khi tới Italy
Nếu không muốn gặp phải ánh mắt thiếu thiện cảm của dân bản xứ, hãy tham khảo lời khuyên sau!

Cần chú ý gì khi đi du lịch Nhật Bản?

tinybook tinybook
Cần chú ý gì khi đi du lịch Nhật Bản?
Đi đến đất nước Nhật Bản, có một số nguyên tắc đi đứng, ăn nói, xã giao mà bạn nhất định phải biết. Hãy tham khảo những lời khuyên sau của chúng tôi khi đi du lịch Nhật Bản.

Bí kíp "săn" vé máy bay du lịch giá rẻ ngày tết

tinybook tinybook
Bí kíp "săn" vé máy bay du lịch giá rẻ ngày tết
Một chiếc vé giá rẻ sẽ là khởi đầu thuận lợi cho kỳ nghỉ hè sắp tới của bạn. Hãy cùng chúng tôi điểm qua một vài kinh nghiệm để có thể "săn" được vé máy bay giá rẻ của các hãng hàng không khắp thế giới.

Hướng dẫn những thứ cần mang khi đi dã ngoại!

tinybook tinybook
Hướng dẫn những thứ cần mang khi đi dã ngoại!
Dù tự thiết kế chuyến nghỉ mát cùng gia đình hay đăng ký dịch vụ trọn gói theo tour, bạn vẫn cần chuẩn bị vài thứ tiện ích và phòng ngừa bất ngờ trên đường xa.

Hướng dẫn chọn mua ba lô du lịch

tinybook tinybook
Hướng dẫn chọn mua ba lô du lịch
Ba lô là đồ dùng cần thiết top 1 cho những chuyến du lịch của bạn. Vì vậy, những lời khuyên chọn ba lô du lịch dưới đây sẽ giúp bạn có những kinh nghiệm nhất định khi lựa chọn đồ du lịch.

Cẩm nang du lịch bụi Vĩnh Long

tinybook tinybook
Cẩm nang du lịch bụi Vĩnh Long
Vĩnh Long đón du khách với vẻ hoành tráng và thơ mộng của cây cầu Mỹ Thuận, những vườn trái cây sai quả, sông Tiền hiền hòa, những ngôi chùa cổ kính, uy nghiêm...

10 điều cần nhớ cho chuyến du lịch 2/9 an toàn

tinybook tinybook
10 điều cần nhớ cho chuyến du lịch 2/9 an toàn
Thời tiết mùa thu dễ chịu thích hợp cho những chuyến du lịch dài ngày. Để có một chuyến du lịch ý nghĩa và an toàn, bạn cần lưu ý những điều sau:

Mách bạn kinh nghiệm phải nhớ khi đi chợ tình Mộc Châu

tinybook tinybook
Mách bạn kinh nghiệm phải nhớ khi đi chợ tình Mộc Châu
Khi đi chợ tình Mộc Châu - Sơn La bạn nhất định phải nhớ những lời khuyên sau để có một cuộc vui ở chợ tình đáng nhớ và an toàn.

Mua quà lưu niệm gì khi tới du lịch Campuchia?

tinybook tinybook
Mua quà lưu niệm gì khi tới du lịch Campuchia?
Bạn băn khoăn không biết nên chọn mua món quà lưu niệm nào cho người thân khi tới du lịch Campuchia. Hãy để tinybook.net.com tư vấn cho bạn những món quà lưu niệm đặc trưng nhất của đất nước Campuchia nhé!

Thú vị đi du lịch biển mùa đông

tinybook tinybook
Thú vị đi du lịch biển mùa đông
Ra biển mùa đông không phải để tắm biển mà là để tận hưởng bầu không khí trong lành, yên tĩnh.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat