Cách pha chế 10 loại trà giảm béo hiệu quả

Cách pha chế 10 loại trà giảm béo hiệu quả
Theo: xinhxinh
Thể loại: Thức Uống
Vóc dáng mảnh mai là điều chị em nào cũng mong muốn. Xin giới thiệu đến bạn 10 loại trà dành cho bạn gái ăn kiêng. Những loại trà này giúp bạn tiêu mỡ, đẹp da, chống táo bón.
1

Trà ô long


 
Do bạn ăn kiêng nên đôi khi ăn uống thất thường, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, tích mỡ. Vì thế uống trà ô long giúp đường ruột hoạt động tốt và dễ dàng giảm cân.

Thành phần: Trà ô long

Cách làm: Pha với nước sôi.
2

Trà lúa mạch

Bị phù nề có nhiều lý do nhưng nếu đơn giản vì bạn bị giữ nước thì nên uống trà lúa mạch. Tác dụng: giải nhiệt, mát, điều trị chứng phù, tốt cho việc giảm cân.

Thành phần: 10gam lúa mạch rang vàng, 5gam lá sen khô, 5gam sơn trà.

Cách dùng: Đun sôi, để ngấm 1 lúc, rồi uống.

3

Trà lá sen

Trầm cảm, tâm thần căng thẳng, có thể dẫn đến tăng độ nhạy cảm của đường ruột, và các vấn đề táo bón, dễ dẫn đến béo phì. Vì thế bạn sử dụng trà lá sen mỗi ngày một lượng nhỏ.

Nguyên liệu: 3 gam lá sen, 6 gam quế, 3 cánh hoa hồng.

Cách làm: Đun sôi, lấy nước uống.

4

Trà quế


 
Trong thời gian bạn giảm cân rất dễ bị táo bón. Vì thế các chuyên gia khuyên bạn nên uống trà quế. Tác dụng: Tốt cho gan, đường ruột.

Thành phần: 1 ít quế.

Cách làm: Pha như pha trà cho vào tách nước nóng, cho một lượng nhỏ quế, nếu không sẽ cay và khó uống.
5

Trà chanh



 
Trà chanh không những giúp bạn loại bỏ mỡ mà còn đẹp da. Ngòai ra, còn giúp tiêu hóa tốt, làm trắng da, tốt cho tim.

Thành phần: 1 miếng chanh, mật ong.

Cách làm: Vắt nước cốt chanh, pha vào nước ấm, thêm 1 chút mật ong.
6

Trà hỗn hợp

Với loại trà hỗn hợp này giúp chức năng tiêu hóa tốt hơn, loại bỏ chất béo.

Thành phần: Lá chè khô, 5g hoa cúc khô.

Cách làm: Đem pha nóng như pha trà, để 15 phút cho ngấm.

7

Trà hoa hồng


 

Loại trà này giúp đẹp da, chồng viêm họng, làm khít lỗ chân lông, tạo cảm giác dễ chịu. Đặc biệt rất tốt trong việc giảm cân, tốt cho gan.

Nguyên liệu: 5gam hoa hồng khô.

Cách làm: Cho vào nước đun sôi, lấy nước uống.

8

Trà hoa cúc


 
Loại trà này dễ thực hiện mà có công dụng lớn, giúp giải độc, loại bỏ chất béo.

Nguyên liệu: 1 ít hoa cúc khô

Cách làm: Hãm với nước sôi, để 10 phút cho ngấm.
9

Trà vỏ quýt khô

Nếu bạn ăn nhiều thức ăn có quá nhiều dầu, mỡ. Bạn đừng lo, chỉ cần bình trà với vỏ quýt khô là bạn có thể loại bỏ cảm giác khó chịu. Ngoài ra, loại trà này giúp bạn dễ chịu, thông khí, giảm ho, giúp giảm cân.

Thành phần: 4 gam vỏ quýt khô.

Cách làm: Hãm vào nước sôi, để 1 lúc cho ngấm.

10

Ăn thịt và uống sơn trà


 
Uống sơn trà giúp bạn loại bỏ chất béo, giúp cơ thể bài tiết chất thải.

Thành phần: 10 gam sơn trà.

Cách làm: Cho vào nước sôi hãm, để 1 lúc cho ngấm.

Cách nấu chè đỗ xanh rau câu ngọt mát

tinybook tinybook
Cách nấu chè đỗ xanh rau câu ngọt mát
Một món chè rau câu thanh ngọt lạ miệng sẽ giúp chúng mình có một ngày cuối tuần thật sảng khoái đấy!

Cách làm dâu dằm khoái khẩu

tinybook tinybook
Cách làm dâu dằm khoái khẩu
Dâu tây có vị chua chua kết hợp với hương bạc hà tươi mát và vị ngọt của caramen đem đến cho bạn giây phút thưởng thức thật sảng khoái.

Tận hưởng mùa hè với ly soda hoa hồng thơm mát

tinybook tinybook
Tận hưởng mùa hè với ly soda hoa hồng thơm mát
Soda hoa hồng là món đồ uống tuyệt vời cho bạn trong mùa hè này. Ly soda hoa hồng thơm mát nhẹ nhàng, có chút mật ong ngọt ngào và vị chanh chua dịu chắc chắn sẽ quyến rũ bất kỳ ai.

Tự làm trà sữa "hoàng gia" theo phong cách Nhật Bản

tinybook tinybook
Tự làm trà sữa "hoàng gia" theo phong cách Nhật Bản
Trà sữa là một thức uống quen thuộc của teen nhà mình. Thay vì chạy ra quán trà sữa, tại sao bạn không tự làm cho mình nhỉ. Dưới đây là cách làm trà sữa nhanh chóng theo phong cách Nhật Bản giúp bạn giải nhiệt mùa hè.

Pha chế cocktail Góa phụ đen bí ẩn cho Lễ Halloween

tinybook tinybook
Pha chế cocktail Góa phụ đen bí ẩn cho Lễ Halloween
Một ly cocktail Black Widow - Góa phụ đen với màu đỏ nhờ nhờ, cùng những viên đá trong suốt hình đầu lâu và những mẩu xương nổi lên trên sẽ khiến bữa tiệc Halloween của bạn thêm phần kì quái.

Mẹo pha cà phê đá thật ngon

tinybook tinybook
Mẹo pha cà phê đá thật ngon
Cách pha này sẽ làm ly cà phê càng lúc càng đậm đà đó!

Trà vải bạc hà ngon mát cho ngày hè

tinybook tinybook
Trà vải bạc hà ngon mát cho ngày hè
Đang vào mùa vải, bạn có thể thử pha trà vải bạc hà ngon mát để thưởng thức nhé. Ly trà vải bạc hà mát lịm với vị chua chua ngọt ngọt, the mát sẽ giúp bạn giải nhiệt trong những ngày hè.

Tự làm nước cốt dừa thơm ngon

tinybook tinybook
Tự làm nước cốt dừa thơm ngon
Bạn vẫn thường mua sẵn những lon nước cốt dừa để dùng cho các món ăn của mình, tuy nhiên bạn có biết tự làm nước cốt dừa rất dễ mà lại ngon hơn nhiều?

Hướng dẫn làm sinh tố ngon với chuối

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm sinh tố ngon với chuối
Những ly sinh tố thơm ngon bổ dưỡng được kết hợp từ nhiều loại hoa quả như chuối, cam, dứa... sẽ giúp bạn bổ sung vitamin, tăng cường năng lượng.

Đã khát ngày nóng với món chè chuối thạch sữa chua

tinybook tinybook
Đã khát ngày nóng với món chè chuối thạch sữa chua
Chỉ với 4 bước đơn giản, bạn đã có ngay món chè chuối thạch sữa chua ngon mê mẩn. Trời nắng thế này mà có một cốc chè chuối thạch sữa chua mát lịm thì còn gì ngon bằng...

Hướng dẫn cách pha trà gạo lúc mùa khô hanh.

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách pha trà gạo lúc mùa khô hanh.
Trà gạo lức không chỉ có hương thơm đặc trưng, dễ chịu. Thứ đồ uống này không chỉ dễ làm mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Chè trứng cút long nhãn thơm ngon lạ miệng

tinybook tinybook
Chè trứng cút long nhãn thơm ngon lạ miệng
Ngoài hương vị đặc biệt, chè trứng long nhãn còn có tác dụng dưỡng huyết và an thần.

Chè bí đỏ nấu đường phèn ngọt mát

tinybook tinybook
Chè bí đỏ nấu đường phèn ngọt mát
Vị ngọt từ bí và đường phèn êm dịu, thanh thoát. Vị chua nhẹ đến từ kỳ tử và táo đỏ kích thích sự thèm ăn. Bạn ăn một muống là muốn ăn thêm muỗng nữa. Cùng nấu chè bí đỏ đường phèn với chúng tôi nhé!

Tự làm kem vani nguyên chất mát lạnh ngày hè

tinybook tinybook
Tự làm kem vani nguyên chất mát lạnh ngày hè
Nhưng tuyệt nhất là bạn có thể tự làm kem ngay tại nhà. Khó có thể diễn tả cảm xúc khi bạn pha trộn nguyên liệu, đổ vào máy và chờ đợi từng lớp vân xốp mịn nổi lên khi kem đã hoàn thành. Chúng tôi xin chia sẻ một công thức làm kem vani cơ bản rất ngon! Bạn hãy thử và cảm nhận!

Cách để tránh mua phải rượu giả

tinybook tinybook
Cách để tránh mua phải rượu giả
Rượu xịn thường được đóng chai tự động nên mức rượu trong các chai rất đều nhau. Nếu bạn thấy chai nọ ít hơn chai kia thì đó chắc chắn là giả.

Chè khúc bạch hạt sen, nhãn lồng

tinybook tinybook
Chè khúc bạch hạt sen, nhãn lồng
Ly chè khúc bạch mát lạnh với vị ngọt thanh củ nước đường, bùi bùi của hạt sen đem lại hương vị thơm ngon lạ miệng.

5 lợi ích tốt cho sức khỏe từ ly nước cam

tinybook tinybook
5 lợi ích tốt cho sức khỏe từ ly nước cam
Cam là một loại hoa quả bổ dưỡng cho sức khỏe vì nó có chứa nhiều vitamin C và khoáng chất. Tuy nhiên, một ly nước cam hằng ngày còn có thể giúp con người chống lại một số bệnh ung thư, giảm đau khớp.... Hãy cùng nhau tìm hiểu các bạn nhé!

Hướng dẫn những loại đồ uống tốt nhất cho mùa hè

tinybook tinybook
Hướng dẫn những loại đồ uống tốt nhất cho mùa hè
Trong mùa hè nắng nóng, nhu cầu uống trở nên thiết thực hơn cả nhu cầu ăn. Dưới đây là 7 loại đồ uống lành mạnh mà bạn có thể thưởng thức trong hè này.

Bí quyết pha cafe ngon của một số nước trên thế giới

tinybook tinybook
Bí quyết pha cafe ngon của một số nước trên thế giới
Trên thế giới mỗi nước có những cách pha café khác nhau tạo nên nền văn hóa riêng biệt. tinybook.net.com xin chia sẻ một số bí quyết pha café của một số nước trên thế giới.

Nước chanh đào mát lạnh thưởng thức ngày hè

tinybook tinybook
Nước chanh đào mát lạnh thưởng thức ngày hè
Một ly nước chanh đào vàng tươi mát lạnh sẽ là thức uống giải khát số 1 cho những ngày hè oi nóng. Học cách làm nước chanh đào ngon mê mẩn này để thưởng thức chiều hè, bạn nhé!

Hướng dẫn pha chế sinh tố củ đậu cà rốt

tinybook tinybook
Hướng dẫn pha chế sinh tố củ đậu cà rốt
Sinh tố củ đậu, cà rốt với vị ngọt thanh mát sẽ là thức uống lý tưởng để bổ sung lượng nước cần thiết mỗi ngày.

Cách để làm kem thanh long?

tinybook tinybook
Cách để làm kem thanh long?
Chẳng cần trứng cũng chẳng cần kem tươi, ta vẫn có kem ngon!

Những điều cần biết về rượu ngâm anh túc

tinybook tinybook
Những điều cần biết về rượu ngâm anh túc
Khoảng 5.000 lít rượu ngâm cây anh túc vừa được Phòng cảnh sát môi trường Công an Hà Nội bắt giữ tại cơ sở buôn bán đá quý Thúy Gấu (Mễ Trì,Từ Liêm, Hà Nội). Câu hỏi đặt ra là uống rượu ngâm anh túc hại gì, lợi gì?

Hướng dẫn làm nước sấu ngâm

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm nước sấu ngâm
Tại Hà Nội bây giờ đang mùa Sấu. Nhưng nhiều nơi không có quả này, nên cũng không biết làm món gì với quả Sấu cả. Chúng tôi xin giới thiệu với mọi người thức uống của mùa hè: nước sấu ngâm

Cách dùng nước gừng nóng chữa bệnh, làm đẹp

tinybook tinybook
Cách dùng nước gừng nóng chữa bệnh, làm đẹp
Nghiên cứu mới đây nhất cho thấy, dùng gừng tươi để chế biến thành nước gừng nóng sau đó dùng để uống cũng là một bài thuốc hay có thể vừa có tác dụng phòng ngừa vừa chữa nhiều chứng bệnh thường gặp.

Cực đã khát với ly trà quất thạch sương sáo

tinybook tinybook
Cực đã khát với ly trà quất thạch sương sáo
Chỉ với vài bước là bạn đã có ngay ly trà quất thạch sương sáo mát lạnh rồi. Trà quất thạch sương sáo không những là món giải nhiệt lý tưởng cho ngày hè mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa đó!

Cách làm sinh tố xoài nhuận da

tinybook tinybook
Cách làm sinh tố xoài nhuận da
Xoài không những là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng làm trắng, mềm da nếu bạn ăn thường xuyên. Dưới đây là cách chế biến sinh tố xoài thập cẩm.

Hướng dẫn làm món chè xoài

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm món chè xoài
Món tráng miệng rất ngon mà lại rất dễ làm. Thích hợp cho mùa hè nóng bức

Cách chọn đồ uống an toàn cho chị em bầu

tinybook tinybook
Cách chọn đồ uống an toàn cho chị em bầu
Việc ăn uống phải được chọn lọc cẩn trọng trong suốt thời gian mang thai. Dưới đây là top 5 loại nước an toàn số một cho mẹ bầu:

Hướng dẫn chế biến bữa tráng miệng ngọt ngào ngày Valentine.

tinybook tinybook
Hướng dẫn chế biến bữa tráng miệng ngọt ngào ngày Valentine.
Món tráng miệng với hỗn hợp bột bắp và hoa quả này không chỉ cung cấp calo, chất béo, protein và một lượng nhỏ những chất dinh dưỡng khác mà còn mang tới hương vị ngọt ngào trong ngày Lễ tình nhân cho các cặp đôi.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat