Cách pha chế 10 loại trà giảm béo hiệu quả

Cách pha chế 10 loại trà giảm béo hiệu quả
Theo: xinhxinh
Thể loại: Thức Uống
Vóc dáng mảnh mai là điều chị em nào cũng mong muốn. Xin giới thiệu đến bạn 10 loại trà dành cho bạn gái ăn kiêng. Những loại trà này giúp bạn tiêu mỡ, đẹp da, chống táo bón.
1

Trà ô long


 
Do bạn ăn kiêng nên đôi khi ăn uống thất thường, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, tích mỡ. Vì thế uống trà ô long giúp đường ruột hoạt động tốt và dễ dàng giảm cân.

Thành phần: Trà ô long

Cách làm: Pha với nước sôi.
2

Trà lúa mạch

Bị phù nề có nhiều lý do nhưng nếu đơn giản vì bạn bị giữ nước thì nên uống trà lúa mạch. Tác dụng: giải nhiệt, mát, điều trị chứng phù, tốt cho việc giảm cân.

Thành phần: 10gam lúa mạch rang vàng, 5gam lá sen khô, 5gam sơn trà.

Cách dùng: Đun sôi, để ngấm 1 lúc, rồi uống.

3

Trà lá sen

Trầm cảm, tâm thần căng thẳng, có thể dẫn đến tăng độ nhạy cảm của đường ruột, và các vấn đề táo bón, dễ dẫn đến béo phì. Vì thế bạn sử dụng trà lá sen mỗi ngày một lượng nhỏ.

Nguyên liệu: 3 gam lá sen, 6 gam quế, 3 cánh hoa hồng.

Cách làm: Đun sôi, lấy nước uống.

4

Trà quế


 
Trong thời gian bạn giảm cân rất dễ bị táo bón. Vì thế các chuyên gia khuyên bạn nên uống trà quế. Tác dụng: Tốt cho gan, đường ruột.

Thành phần: 1 ít quế.

Cách làm: Pha như pha trà cho vào tách nước nóng, cho một lượng nhỏ quế, nếu không sẽ cay và khó uống.
5

Trà chanh



 
Trà chanh không những giúp bạn loại bỏ mỡ mà còn đẹp da. Ngòai ra, còn giúp tiêu hóa tốt, làm trắng da, tốt cho tim.

Thành phần: 1 miếng chanh, mật ong.

Cách làm: Vắt nước cốt chanh, pha vào nước ấm, thêm 1 chút mật ong.
6

Trà hỗn hợp

Với loại trà hỗn hợp này giúp chức năng tiêu hóa tốt hơn, loại bỏ chất béo.

Thành phần: Lá chè khô, 5g hoa cúc khô.

Cách làm: Đem pha nóng như pha trà, để 15 phút cho ngấm.

7

Trà hoa hồng


 

Loại trà này giúp đẹp da, chồng viêm họng, làm khít lỗ chân lông, tạo cảm giác dễ chịu. Đặc biệt rất tốt trong việc giảm cân, tốt cho gan.

Nguyên liệu: 5gam hoa hồng khô.

Cách làm: Cho vào nước đun sôi, lấy nước uống.

8

Trà hoa cúc


 
Loại trà này dễ thực hiện mà có công dụng lớn, giúp giải độc, loại bỏ chất béo.

Nguyên liệu: 1 ít hoa cúc khô

Cách làm: Hãm với nước sôi, để 10 phút cho ngấm.
9

Trà vỏ quýt khô

Nếu bạn ăn nhiều thức ăn có quá nhiều dầu, mỡ. Bạn đừng lo, chỉ cần bình trà với vỏ quýt khô là bạn có thể loại bỏ cảm giác khó chịu. Ngoài ra, loại trà này giúp bạn dễ chịu, thông khí, giảm ho, giúp giảm cân.

Thành phần: 4 gam vỏ quýt khô.

Cách làm: Hãm vào nước sôi, để 1 lúc cho ngấm.

10

Ăn thịt và uống sơn trà


 
Uống sơn trà giúp bạn loại bỏ chất béo, giúp cơ thể bài tiết chất thải.

Thành phần: 10 gam sơn trà.

Cách làm: Cho vào nước sôi hãm, để 1 lúc cho ngấm.

Hướng dẫn làm món Panna Cotta cà phê kem Whisky

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm món Panna Cotta cà phê kem Whisky
Panna Cotta cà phê có mùi thơm rất đặc biệt, thêm vị đắng nhẹ của cà phê hòa cùng vị rượu nhẹ nhàng thoang thoảng nên ăn béo ngậy mà không ngán.

Cách làm kem dưa hấu hương hoa hồng

tinybook tinybook
Cách làm kem dưa hấu hương hoa hồng
Món tráng miệng không chất béo, thơm quyến rũ mùi hoa hồng và sự mát lạnh thấm đầu vị giác, tất cả sẽ là bản giao hưởng tuyệt vời cho bạn vào những ngày nghỉ ngơi và đoàn tụ gia đình.

Cách làm sinh tố dứa dừa ngon đãi bạn ngày cuối tuần

tinybook tinybook
Cách làm sinh tố dứa dừa ngon đãi bạn ngày cuối tuần
Cuối tuần rảnh rỗi, thay vì la cà quán xá cafe với bạn bè bạn có thể thử tự pha cho mình và bạn bè những ly sinh tố dứa dừa rồi ngồi với nhau tận hưởng ngày cuối tuần. Cùng học cách làm sinh tố dứa dừa ngon đãi bạn ngày cuối tuần nhé!

Cách làm kem bơ dạng que bổ dưỡng lại còn đẹp da

tinybook tinybook
Cách làm kem bơ dạng que bổ dưỡng lại còn đẹp da
Que kem bơ mát lịm với màu xanh mát mắt, vị thơm ngon bùi bùi sẽ là món giải nhiệt tuyệt vời cho những ngày hè. Tự làm kem bơ rất đơn giản và nhanh chóng. Vào bếp thực hiện cùng tinybook.net nhé!

Pha chế smoothie táo giải độc cho cơ thể

tinybook tinybook
Pha chế smoothie táo giải độc cho cơ thể
Một cốc smoothie có thể giúp bạn chống mệt mỏi, đau đầu hay cảm cúm nữa nhé. Rất có ích cho cơ thể đấy các teens ạ!

Cách pha chế Sinh tố dâu tây không béo.

tinybook tinybook
Cách pha chế Sinh tố dâu tây không béo.
Dâu tây là một nguồn vitamin C tuyệt vời, đồng thời cũng chứa nhiều chất chống ô xy hóa và chất xơ, axit folic, omega 3, vitamin B6 và vitamin K. Nếu bạn đã quen với cách làm sinh tố dâu tây thông thường rồi thì cách chế biến dưới đây sẽ mang đến cho bạn một hương vị mới, cảm nhận mới, sẽ thú vị lắm đấy !

Hướng dẫn cách làm ly chè thơm mát

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách làm ly chè thơm mát
Trong cái nắng nóng của mùa hè, một ly chè mát lạnh, thơm ngon chắc chắn sẽ làm cho bạn thấy mình như dịu lại.Không quá khó để chế biến, mời bạn cùng vào bếp với chúng tôi.

Cách làm chè khúc bạch ngon ngọt, thanh mát cho ngày hè

tinybook tinybook
Cách làm chè khúc bạch ngon ngọt, thanh mát cho ngày hè
Cách làm chè khúc bạch ngon không khó, món chè khúc bạch có ưu điểm là vị thanh mát, ăn không ngán, rất tốt cho sức khỏe. Cùng bắt tay vào làm chè khúc bạch ngon cho ngày hè nóng nực thôi nào!

Chè khúc bạch hạt sen, nhãn lồng

tinybook tinybook
Chè khúc bạch hạt sen, nhãn lồng
Ly chè khúc bạch mát lạnh với vị ngọt thanh củ nước đường, bùi bùi của hạt sen đem lại hương vị thơm ngon lạ miệng.

3 sai lầm mù quáng khi uống rượu bia

tinybook tinybook
3 sai lầm mù quáng khi uống rượu bia
Rượu bia là những loại đồ uống phổ biến trong các cuộc vui, bữa tiệc tùng. Nhưng có 3 sai lầm khi uống rượu bia mà mọi người thường gặp phải. Một trong số đó là uống rượu bia với nước giải khát để giảm say.

Hướng dẫn cách chế biến rượu tỏi

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách chế biến rượu tỏi
Tổ chức World Health Organization đã chính thức công bố rượu tỏi có thể chữa được 5 nhóm bệnh: thấp khớp,tim mạch, phế quản, tiêu hóa và chứng mất ngủ

Cách nấu chè rau câu và nhãn khô

tinybook tinybook
Cách nấu chè rau câu và nhãn khô
Rau câu giòn, được ăn kèm với nhãn khô ăn ngọt ngọt, thơm thơm thích hợp cho ngày trời nóng.

Cocktail trái cây sành điệu cho ngày Tết

tinybook tinybook
Cocktail trái cây sành điệu cho ngày Tết
Tết đang đến rất gần rồi, hãy cùng cả nhà nâng cốc với ly cocktail trái cây thơm nồng dịu nhẹ này vào ngày Tết đầu năm nhé!

Cách làm sữa chua dẻo ngon mịn, dai dai để cuối tuần ăn chơi

tinybook tinybook
Cách làm sữa chua dẻo ngon mịn, dai dai để cuối tuần ăn chơi
Ngay từ khi ra mắt, món sữa chua dẻo là rất được lòng các chị em. Từng miếng sữa chua mềm mát lại dẻo dẻo như thạch vậy. Cùng học cách làm sữa chua dẻo ngon theo công thức dưới đây nhé.

Hướng dẫn làm nước sấu ngâm

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm nước sấu ngâm
Tại Hà Nội bây giờ đang mùa Sấu. Nhưng nhiều nơi không có quả này, nên cũng không biết làm món gì với quả Sấu cả. Chúng tôi xin giới thiệu với mọi người thức uống của mùa hè: nước sấu ngâm

Một cách làm sinh tố xoài mới rất thơm ngon

tinybook tinybook
Một cách làm sinh tố xoài mới rất thơm ngon
Hãy thử biến tấu chút trong cách thưởng thức để có kiểu sinh tố xoài hấp dẫn này nhé!

Tráng miệng với chè khoai môn trân châu

tinybook tinybook
Tráng miệng với chè khoai môn trân châu
Sau bữa ăn bạn hãy thử tráng miệng bằng món chè khoai môn trân châu nhé.

Hướng dẫn làm chè chuối Indonesia thơm ngon

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm chè chuối Indonesia thơm ngon
Chè có vị ngọt lịm của chuối, vị bùi của cốt dừa, vừa thanh mát lại vừa rất bổ dưỡng.

Hướng dẫn làm chè xoài trân châu

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm chè xoài trân châu
Không chỉ là nguyên liệu tạo nên những ly sinh tố, cocktail mát lạnh, xoài còn là nguyên liệu tạo nên món chè xoài thơm ngọt hấp dẫn trong ngày cuối tuần cho cả gia đình.

6 loại đồ uống tươi mát và ít calo nên thử trong mùa hè

tinybook tinybook
6 loại đồ uống tươi mát và ít calo nên thử trong mùa hè
Mùa hè đến, có ai lại không ao ước những giây phút thư gian bên hồ bơi với một ly cocktail mát lạnh. Những ly cocktail và mocktail thực sự rất tuyệt vời, đặc biệt là những loại không chỉ tươi mát mà còn ít calo thì có sức hập dẫn quá lớn. Dưới đây là một số loại cocktail và mocktail như thế

Mojito - Cocktail say đắm của người CuBa

tinybook tinybook
Mojito - Cocktail say đắm của người CuBa
Mojito là món đồ uống truyền thống Cuba đã chinh phục trái tim của hàng triệu người trên thế giới.

Cách pha Socola nóng cho ngày đông

tinybook tinybook
Cách pha Socola nóng cho ngày đông
Sưởi ấm ngày đông với socola nóng Không có gì thú vị bằng việc thưởng thức cốc socola nóng trong tiết trời lạnh giá cuối năm.Chỉ mất vài phút thực hiện bạn sẽ có một món đồ uống bổ dưỡng.

Hướng dẫn làm kem đậu xanh không cần máy

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm kem đậu xanh không cần máy
Kem không dùng kem tươi, không có vị béo ngậy nhưng ăn vẫn rất ngon.

Nước ép dứa mix dưa chuột thanh mát cơ thể

tinybook tinybook
Nước ép dứa mix dưa chuột thanh mát cơ thể
Chẹp chẹp..ngon lắm luôn đó nha cả nhà. Làm thử vài ly cho cả nhà đi nào!

Khám phá đủ cách pha cà phê truyền thống

tinybook tinybook
Khám phá đủ cách pha cà phê truyền thống
Ở mỗi quốc gia lại có cách pha và thưởng thức cà phê cầu kỳ đặc trưng rất thú vị.

Hướng dẫn cách làm sảng khoái với Mojito kiwi

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách làm sảng khoái với Mojito kiwi
Mojito kiwi này vị rất dịu nhẹ, màu xanh trái cây mát mẻ và đặc biệt là trẻ em cũng uống được vì không có chất cồn.

Cách chọn ly cho tiệc và cách uống rượu

tinybook tinybook
Cách chọn ly cho tiệc và cách uống rượu
Trong các bữa tiệc liên hoan không thể thiếu các loại rượu, nhưng có vô vàn kiểu ly và cách phục vụ khác nhau, vậy loại rượu nào và dùng ly thế nào cho phù hợp đây?

Làm nước dừa quất - đồ uống ngon cho cả gia đình

tinybook tinybook
Làm nước dừa quất - đồ uống ngon cho cả gia đình
Nước dừa ngọt mát kết hợp thêm vị chua chua của quất sẽ là một thức uống cực ngon cho bạn. Cùng trổ tài để đãi cả nhà món nước dừa quất mát lành này nhé!

Cách để có ly kem trái cây vị cay mới lạ?

tinybook tinybook
Cách để có ly kem trái cây vị cay mới lạ?
Món kem mới thú vị lắm nhé.

Pha nước chanh dâu mát lạnh đón nắng hè

tinybook tinybook
Pha nước chanh dâu mát lạnh đón nắng hè
Từng ly nước chanh dâu chua chua ngọt ngọt, đôi lúc vô tình nhâm nhi từng lát dâu tan ra từ đá, không những tốt mà còn rất thú vị nữa. Cùng pha nước chanh dâu để đón nắng hè với chúng tôi nào!
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat