Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
1

Mua sắm sau Tết

Hầu như tất cả mọi người trước tết tiêu xả láng vì vậy sau tết “viêm màng túi”. Vì vậy, việc chi tiêu sau tết càng cần phải tính toán kỹ. Thường các cửa hàng, siêu thị đồng loạt giảm giá dịp trước tết, nhưng không phải vì thế mà sau tết người tiêu dùng không còn cơ hội mua hàng giá rẻ. Có nhiều mặt hàng sau tết giá giảm “sâu” hơn cả trước tết, nên đây cũng là cơ hội để có thể mua được món hàng giá hời.

Cùng với đó, nhiều chương trình khuyến mãi của các doanh nghiệp kéo dài tới tận sau tết với các giải thưởng có giá trị, tạo điều kiện cho người tiêu dùng có cơ hội rước lộc đầu xuân, may mắn cả năm.

Nhiều siêu thị sau tết vẫn tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi một số mặt hàng. Trong đó, các mặt  hàng thường được khuyến mãi trong dịp này là thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm tươi sống, nước uống, rau củ quả… Các mặt hàng này thường giảm từ 5% - 20%, đặc biệt có loại giảm đến 40%. Mua sắm trong dịp sau tết, bạn còn có thể may mắn nhận được “lì xì đầu năm”, đó là “chiêu câu khách” mà một số siêu thị áp dụng.

Mặc dù các cửa hàng điện máy rầm rộ khuyến mãi trước tết, tuy nhiên chưa chắc mua hàng điện máy trong dịp này là “khôn ngoan” nhất.

Thực tế, là sau tết sức mua hàng điện máy giảm mạnh, nên một số cửa hàng điện máy còn áp dụng chương trình khuyến mãi hấp dẫn hơn trước tết. Nhiều mặt hàng điện máy trong trong thời gian này sale-off đến 30% - 50%. Và đó là cơ hội không thể tốt hơn để bạn ẵm một chiếc tivi, hay đầu máy karaoke, máy giặt, nồi cơm điện, bếp gas, điện thoại…

Nhưng cũng phải nhỏ nhẹ nhắc nhau rằng, tình hình kinh tế vẫn còn khó khăn, hàng hóa sau tết có sale-off đến đâu, bạn cũng đừng “sướng lên” mà chi tiêu quá phóng tay. Chỉ nên mua những gì  mình và gia đình thật sự cần thiết.

Chị em cần quản lý chi tiêu sau tết tiết kiệm và hiệu quả nhất
2

Ăn uống sinh hoạt sau Tết

Để giải quyết cái dạ dày mệt đứ đừ vì nạp quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, vị ngọt và  bia rượu… bạn nên ăn nhiều rau quả. Các chuyên gia y tế khuyến cáo thời gian này nên ăn những món ăn ít thịt, hạn chế dầu mỡ, nhiều rau, nấm sẽ làm cho dạ dày khỏe ra, đồng thời cũng đủ dưỡng chất.

Nếu vẫn “nghiện” thịt thì nên ăn các món thịt hấp hoặc luộc chủ yếu là nạc thì sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, thận đỡ phải làm việc nhiều. Rau cần, hẹ, rau ngót, rau má, bí đao, bí đỏ, khổ qua… là những món ăn được cho là có thể “thanh lọc” cơ thể. Cần, hẹ hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột, giảm táo bón, tống khứ những độc tố ra ngoài. Còn ăn bí đao, bí đỏ, khổ qua có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, để cân bằng năng lượng cho cơ thể do ăn uống quá độ vài ngày tết, nên sử dụng thêm các thức uống từ thiên nhiên, rau quả… Trà xanh giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, trà thảo mộc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, xua tan nội nhiệt. Còn các loại nước ép trái cây không những bổ sung vitamin mà còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như nước thơm, cam, đu đủ, cà chua. Cam, thơm, đu đủ, chanh dây thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol xấu, mỡ  trong máu. Sau tết nguy cơ béo lên là rất cao. Món ăn rẻ tiền, dễ ăn mà lại giúp giảm béo cực kỳ tốt là dưa chuột. Theo các nghiên cứu, trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo.

Sinh hoạt bị đảo lộn trong dịp tết là điều dễ xảy ra. Vì thế, sau tết để lấy lại phong độ, bạn cần phải tập luyện thể thao nhiều hơn. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày để bù lại khoảng thời gian ăn chơi xả láng, thức khuya, thiếu ngủ cũng là giải pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả khi bạn trở lại làm việc bình thường.

Tự chế điều hòa từ chai nhựa bỏ đi giúp hạ 5 độ trong mùa hè

tinybook tinybook
Tự chế điều hòa từ chai nhựa bỏ đi giúp hạ 5 độ trong mùa hè
Đơn giản thôi, chỉ cần tận dụng những chai nhựa bỏ đi cùng với một tấm bìa cứng là bạn đã có thể tự chế cho ngôi nhà của mình chiếc điều hòa 0 đồng giúp giảm nhiệt độ lên tới 5 độ C.

Cách để phòng ngừa hiện tượng xảy thai?

tinybook tinybook
Cách để phòng ngừa hiện tượng xảy thai?
Hiện nay do ảnh hưởng của môi trường, dịch bệnh và đặc biệt là lối sinh hoạt không lành mạnh dẫn đến hiện tượng sảy thai xảy ra ở rất nhiều thai phụ trong thời kỳ đầu mang thai. Vậy làm thế nào để phòng tránh hiện tượng này?

Cách cắm một số mẫu hoa đẹp cho ngày Tết

tinybook tinybook
Cách cắm một số mẫu hoa đẹp cho ngày Tết
Nàng xuân đến, mang theo cái mướt xanh của cây lá và nét rạng rỡ trên từng cánh hoa. Vạn loài hoa khoe sắc thắm dưới nắng mới ấm áp, thắp lên niềm vui cho một cái Tết sum vầy.

Chú ý khi sắp xếp nơi đặt tivi

tinybook tinybook
Chú ý khi sắp xếp nơi đặt tivi
Chúng ta thường không chú ý nhiều đến việc này, nhưng thực ra, đây là một việc rất đáng để bạn dành thời gian và công sức, vì việc sắp xếp này không chỉ giúp ngôi nhà bạn ngăn nắp, gọn gàng hơn, mà còn góp phần tạo nên không khí ấm cũng cho không gian thư giãn của cả gia đình.

Cân nhắc khi “cà” thẻ

tinybook tinybook
Cân nhắc khi “cà” thẻ
Các ngân hàng thường có chương trình ưu đãi cho khách hàng thanh toán bằng thẻ từ cách đây khá lâu. Thế nhưng, đến nay việc thanh toán bằng thẻ mới dần hấp dẫn người dùng. Bên cạnh những tiện ích, cũng có vài điều bạn nên lưu ý.

Mẹo hay trang trí nhà đẹp với bình hoa từ quả dứa

tinybook tinybook
Mẹo hay trang trí nhà đẹp với bình hoa từ quả dứa
Những bình hoa xinh làm từ nguyên liệu thiên nhiên mang sự tươi mới vào căn nhà bạn!

Cách giữ quần tất được bền lâu

tinybook tinybook
Cách giữ quần tất được bền lâu
Tất bị thủng lỗ nhỏ có thể 'vá' lại bằng cách chấm một chút sơn móng không màu vào, vết rách sẽ không lan rộng.

Mẹo chữa đầy hơi, chướng bụng

tinybook tinybook
Mẹo chữa đầy hơi, chướng bụng
Nếu đang bị đầy hơi, bạn dứt khoát không được ăn dưa hay cà muối, bánh mỳ, bánh bao, sữa, cũng đừng có nhai kẹo cai su.

Cách trang trí hoa ngày Tết cho ngôi nhà thân yêu

tinybook tinybook
Cách trang trí hoa ngày Tết cho ngôi nhà thân yêu
Cách trang tri hoa ngày Tết tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Học cách trang trí hoa Tết thật lung linh cho ngôi nhà của bạn trong dịp Tết này.

Hướng dẫn các mẹ giữ sức khỏe đầu năm học cho con

tinybook tinybook
Hướng dẫn các mẹ giữ sức khỏe đầu năm học cho con
Những ngày đầu năm học mới, điều mà các phụ huynh băn khoăn nhất là làm sao để các con duy trì khỏe mạnh suốt một năm học, dưới đây là những lưu ý quan trọng nhất.

8 cách tiết kiệm nước giúp nhẹ gánh hóa đơn tiêu dùng

tinybook tinybook
8 cách tiết kiệm nước giúp nhẹ gánh hóa đơn tiêu dùng
Cứ đầu tháng là lại có rất nhiều bà nội trợ đau đầu vì phải trả rất nhiều loại hóa đơn tiêu dùng, mà cái nào cũng rất cao, rất nhiều tiền. Cùng đọc thử 8 cách tiết kiệm nước để giúp các mẹ nhẹ gánh hóa đơn tiêu dùng gia đình nhé!

Cách tái sử dụng đồ cũ cho nhà hết bừa bộn

tinybook tinybook
Cách tái sử dụng đồ cũ cho nhà hết bừa bộn
Với những đồ vật cũ tưởng như bỏ đi, bạn hoàn toàn có thể mang đến cho chúng một chức năng mới phục vụ cho việc lưu trữ nhà gọn gàng.

Cách để tìm được địa điểm cưới cực sành điệu cho bạn

tinybook tinybook
Cách để tìm được địa điểm cưới cực sành điệu cho bạn
Bạn muốn lễ cưới của mình là chủ đề bàn tán của địa phương? Tại sao bạn không thử tổ chức lễ cưới ở một trong số những nơi độc đáo sau đây nhỉ?

Cách để giảm co thắt ngực trong kì thai nghén

tinybook tinybook
Cách để giảm co thắt ngực trong kì thai nghén
Sự cố này xuất hiện là do chu kỳ tự nhiên của các kích thích tố (hormone) trong cơ thể. Các chu kì tự nhiên này kích thích các tế bào tuyến sữa hoặc các tuyến chất lỏng khác trong vú, làm cho các tuyến này bị sưng lên. Nhìn chung, cũng giống như hiệu ứng domino, ở đó vú là khu vực nhận được nhiều kích thích hơn cả, các tế bào thần kinh ở vú cũng bị ảnh hưởng và gây ra đau đớn.

Các mẹo vặt trong cuộc sống biến mẹ thành siêu nhân

tinybook tinybook
Các mẹo vặt trong cuộc sống biến mẹ thành siêu nhân
Trong gia đình, nhiều lúc bạn phải cần đến những mẹo vặt khác nhau để giúp cho các hoạt động trong cuộc sống trở nên dễ dàng, thuận tiện hơn đấy.

Cách để giữ áo khoác sạch lâu?

tinybook tinybook
Cách để giữ áo khoác sạch lâu?
Các loại áo khoác mùa đông, đặc biệt là bằng chất liệu len nỉ thường rất dễ bám bụi bẩn. Vậy làm thế nào để áo khoác của bạn sạch sẽ lâu?

Bí quyết sắm đồ dùng cho nhà bếp

tinybook tinybook
Bí quyết sắm đồ dùng cho nhà bếp
Làm thế nào để sắp xếp căn bếp nhà bạn vừa gọn gàng ngăn nắp lại vừa thể hiện tính thẩm mỹ. Sẽ không quá khó nếu bạn đầu tư đúng cách.

Sảy thai do đâu?

tinybook tinybook
Sảy thai do đâu?
Thai có thể không giữ được xảy ra trong suốt quá trình mang thai. Chuyên môn gọi là sẩy thai hay sinh non, tuỳ tuổi thai nhỏ hay lớn hơn năm tháng. Nguyên nhân, tiên lượng cho bà mẹ và em bé, cũng như cách xử trí trong hai tình huống này có nhiều điểm khác nhau.

Hướng dẫn chọn phụ kiện lung linh cho mái tóc cô dâu

tinybook tinybook
Hướng dẫn chọn phụ kiện lung linh cho mái tóc cô dâu
Đối với các cô dâu, phụ kiện cái tóc là không thể thiếu. Xin giới thiệu tới các cô dâu tương lai những phụ kiện tuyệt đẹp, chúng sẽ là một mẹo giúp cô dâu tỏa sáng rạng rỡ nhất!

Hướng dẫn lễ cúng ngày Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn lễ cúng ngày Tết
Từ 23 tháng Chạp trở đi, là giai đoạn chuẩn bị Tết của các gia đình. Dọn dẹp, sơn phết nhà cửa, giặt giũ rèm cửa, đánh bóng lư đồng, sắm sửa đồ dùng mới… tất cả được làm trong khoảng thời gian này.

Mẹo giúp giầy vải không thấm nước

tinybook tinybook
Mẹo giúp giầy vải không thấm nước
Nó sẽ giúp bạn tha hồ đi chơi dưới mưa mà khỏi sợ ướt nha.

Hướng dẫn sắp xếp tủ quần áo chuẩn bị đón Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn sắp xếp tủ quần áo chuẩn bị đón Tết
Những ngày này không khí Tết đã đến rất gần, mọi người ngoài bận rộn tổng kết một năm cũ sắp qua, cũng tất bật chuẩn bị dọn dẹp nhà cửa, sắp xếp mọi thứ gọn gàng để đón Xuân. Bạn vẫn đang còn “rối tung lên” vì danh sách tổng vệ sinh nhà cửa đón Tết hiện đang rất dài. Vẫn còn thời gian, hãy bắt đầu từ tủ quần áo của bạn.

Cách giữ lửa để hạnh phúc bền lâu

tinybook tinybook
Cách giữ lửa để hạnh phúc bền lâu
Không phải ai cũng biết cách kéo dài và giữ gìn hạnh phúc lâu bền của mình. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giữ được hạnh phúc bền lâu của vợ chồng mình đấy nhé

Mẹo khử mùi hôi tủ lạnh bằng vỏ quýt

tinybook tinybook
Mẹo khử mùi hôi tủ lạnh bằng vỏ quýt
Tủ lạnh đựng thực phẩm lâu ngày thường có mùi hôi tanh khó chịu. Hãy đặt vào tủ lạnh một chén sữa tươi hoặc vỏ quýt sẽ giúp khử hết mùi hôi.

Hướng dẫn một số mẹo hay hữu ích trong cuộc sống

tinybook tinybook
Hướng dẫn một số mẹo hay hữu ích trong cuộc sống
Công dụng mới của chiếc bàn chải đánh răng cũ, cách tẩy rửa dầu mỡ không cần xà phòng, cách mới vệ sinh bồn rửa chén... tất cả đều rất hữu dụng trong cuộc sống của chúng ta.

Cách tẩy vết cáu bẩn ở đồ dùng

tinybook tinybook
Cách tẩy vết cáu bẩn ở đồ dùng
Vật dụng dùng lâu ngày sẽ rất dễ bị dính cặn bẩn, phải làm thế nào đây?

Cách chọn cây ngày Tết

tinybook tinybook
Cách chọn cây ngày Tết
Đối với loại đào chơi cành, nên tìm mua đào tơ, thân to mập, nhiều cành dăm, mắt dầy, nhiều nụ. Loại đào này không mang lá, nên sự mất nước qua lá không có hoặc rất ít. Do đó khi cắm đào vào bình chỉ cần đổ một ít nước giữ cân đối trọng lượng để bình khỏi đổ.

Hướng dẫn trang trí nhà ngày Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn trang trí nhà ngày Tết
Bên cạnh việc chuẩn bị cỗ Tết thì việc trang hoàng nhà cửa cũng rất được coi trọng trong những ngày cuối năm này. Ai cũng mong ngôi nhà có một "bộ mặt" mới để đón khách.

Cách đón Tết vui mà tiết kiệm

tinybook tinybook
Cách đón Tết vui mà tiết kiệm
Tết nguyên đán sắp đến. Mọi người, mọi nhà, ai cũng phải lo rất nhiều loại chi phí vào dịp Tết. Vậy đâu là cách để đón Tết tiết kiệm mà vẫn vui vẻ. Dưới đây là vài gợi ý cho bạn.

Cách để có một lễ cưới hoàn hảo

tinybook tinybook
Cách để có một lễ cưới hoàn hảo
Lên kế hoạch cho lễ cưới để lại cho bạn cảm giác bị quá tải và stress? Dưới đây là 8 gợi ý để bạn tổ chức lại chính mình.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat