Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
1

Mua sắm sau Tết

Hầu như tất cả mọi người trước tết tiêu xả láng vì vậy sau tết “viêm màng túi”. Vì vậy, việc chi tiêu sau tết càng cần phải tính toán kỹ. Thường các cửa hàng, siêu thị đồng loạt giảm giá dịp trước tết, nhưng không phải vì thế mà sau tết người tiêu dùng không còn cơ hội mua hàng giá rẻ. Có nhiều mặt hàng sau tết giá giảm “sâu” hơn cả trước tết, nên đây cũng là cơ hội để có thể mua được món hàng giá hời.

Cùng với đó, nhiều chương trình khuyến mãi của các doanh nghiệp kéo dài tới tận sau tết với các giải thưởng có giá trị, tạo điều kiện cho người tiêu dùng có cơ hội rước lộc đầu xuân, may mắn cả năm.

Nhiều siêu thị sau tết vẫn tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi một số mặt hàng. Trong đó, các mặt  hàng thường được khuyến mãi trong dịp này là thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm tươi sống, nước uống, rau củ quả… Các mặt hàng này thường giảm từ 5% - 20%, đặc biệt có loại giảm đến 40%. Mua sắm trong dịp sau tết, bạn còn có thể may mắn nhận được “lì xì đầu năm”, đó là “chiêu câu khách” mà một số siêu thị áp dụng.

Mặc dù các cửa hàng điện máy rầm rộ khuyến mãi trước tết, tuy nhiên chưa chắc mua hàng điện máy trong dịp này là “khôn ngoan” nhất.

Thực tế, là sau tết sức mua hàng điện máy giảm mạnh, nên một số cửa hàng điện máy còn áp dụng chương trình khuyến mãi hấp dẫn hơn trước tết. Nhiều mặt hàng điện máy trong trong thời gian này sale-off đến 30% - 50%. Và đó là cơ hội không thể tốt hơn để bạn ẵm một chiếc tivi, hay đầu máy karaoke, máy giặt, nồi cơm điện, bếp gas, điện thoại…

Nhưng cũng phải nhỏ nhẹ nhắc nhau rằng, tình hình kinh tế vẫn còn khó khăn, hàng hóa sau tết có sale-off đến đâu, bạn cũng đừng “sướng lên” mà chi tiêu quá phóng tay. Chỉ nên mua những gì  mình và gia đình thật sự cần thiết.

Chị em cần quản lý chi tiêu sau tết tiết kiệm và hiệu quả nhất
2

Ăn uống sinh hoạt sau Tết

Để giải quyết cái dạ dày mệt đứ đừ vì nạp quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, vị ngọt và  bia rượu… bạn nên ăn nhiều rau quả. Các chuyên gia y tế khuyến cáo thời gian này nên ăn những món ăn ít thịt, hạn chế dầu mỡ, nhiều rau, nấm sẽ làm cho dạ dày khỏe ra, đồng thời cũng đủ dưỡng chất.

Nếu vẫn “nghiện” thịt thì nên ăn các món thịt hấp hoặc luộc chủ yếu là nạc thì sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, thận đỡ phải làm việc nhiều. Rau cần, hẹ, rau ngót, rau má, bí đao, bí đỏ, khổ qua… là những món ăn được cho là có thể “thanh lọc” cơ thể. Cần, hẹ hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột, giảm táo bón, tống khứ những độc tố ra ngoài. Còn ăn bí đao, bí đỏ, khổ qua có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, để cân bằng năng lượng cho cơ thể do ăn uống quá độ vài ngày tết, nên sử dụng thêm các thức uống từ thiên nhiên, rau quả… Trà xanh giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, trà thảo mộc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, xua tan nội nhiệt. Còn các loại nước ép trái cây không những bổ sung vitamin mà còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như nước thơm, cam, đu đủ, cà chua. Cam, thơm, đu đủ, chanh dây thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol xấu, mỡ  trong máu. Sau tết nguy cơ béo lên là rất cao. Món ăn rẻ tiền, dễ ăn mà lại giúp giảm béo cực kỳ tốt là dưa chuột. Theo các nghiên cứu, trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo.

Sinh hoạt bị đảo lộn trong dịp tết là điều dễ xảy ra. Vì thế, sau tết để lấy lại phong độ, bạn cần phải tập luyện thể thao nhiều hơn. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày để bù lại khoảng thời gian ăn chơi xả láng, thức khuya, thiếu ngủ cũng là giải pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả khi bạn trở lại làm việc bình thường.

Cách tái sử dụng đồ cũ cho nhà hết bừa bộn

tinybook tinybook
Cách tái sử dụng đồ cũ cho nhà hết bừa bộn
Với những đồ vật cũ tưởng như bỏ đi, bạn hoàn toàn có thể mang đến cho chúng một chức năng mới phục vụ cho việc lưu trữ nhà gọn gàng.

Bí quyết tạo bữa tiệc cuối năm hoàn hảo

tinybook tinybook
Bí quyết tạo bữa tiệc cuối năm hoàn hảo
Không quá khó để có một bữa tiệc cuối năm thật ấm áp và ấn tượng. Cùng archi.vn tham khảo những bí quyết trang trí dưới đây.

Hướng dẫn chăm sóc cơ thể sau phá thai

tinybook tinybook
Hướng dẫn chăm sóc cơ thể sau phá thai
Hầu hết chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đều ý thức được những nguy cơ đe dọa tiềm ẩn từ nạo phá thai. Để giảm bớt những biến chứng có thể xảy ra từ việc làm nguy hiểm này, chúng tôi đưa ra một vài lời khuyên dành cho các bạn nữ để bạn có thể tự theo dõi và chăm sóc sức khỏe của mình sau thủ thuật bất đắc dĩ này.

Hướng dẫn bó hoa hồng đơn giản tặng bạn bè

tinybook tinybook
Hướng dẫn bó hoa hồng đơn giản tặng bạn bè
Bạn muốn tự tay bó hoa tặng bạn bè mình, hãy học kiểu bó hoa hồng đơn giản với sự tư vấn nhiệt tình của một chủ cửa hàng hoa bạn nhé!

Mẹ béo phì, con chào đời dễ tự kỷ

tinybook tinybook
Mẹ béo phì, con chào đời dễ tự kỷ
Các nhà nghiên cứu trường ĐH California cho biết, bà bầu có tiền sử tiểu đường hay béo phì khi mang thai thì đứa trẻ trong bụng có nguy cơ mắc chứng tự kỷ hoặc chậm phát triển hơn so với những đứa trẻ mà mẹ chúng có cân nặng bình thường.

Hướng dẫn những lưu ý khi chọn mua máy duỗi tóc

tinybook tinybook
Hướng dẫn những lưu ý khi chọn mua máy duỗi tóc
Công nghệ làm đẹp ngày càng phát triển khiến phụ nữ có nhiều lựa chọn hơn khi mua các sản phẩm cũng như dụng cụ tạo kiểu và chăm sóc tóc. Tuy nhiên, điều này cũng gây khó khăn cho phái đẹp trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại máy duỗi với các tính năng và kiểu dáng khác nhau, do đó, chọn loại máy duỗi nào phù hợp với từng loại tóc là điều không dễ. Xin đưa ra những yếu tố mà bạn cần xem xét để có thể chọn mua một chiếc máy duỗi phù hợp.

Cách nêm bột ngọt vào thời gian chuẩn nhất

tinybook tinybook
Cách nêm bột ngọt vào thời gian chuẩn nhất
Có người cho rằng nên nêm bột ngọt trong khi nấu, có người lại nói bột ngọt cần được nêm lúc bạn tắt bếp, vậy nêm bột ngọt thế nào mới là đúng?

Những mẹo nhỏ cho chị em trong cuộc sống hàng ngày

tinybook tinybook
Những mẹo nhỏ cho chị em trong cuộc sống hàng ngày
Dưới đây là một số mẹo nhỏ hữu ích cho chị em trong cuộc sống hàng ngày.

Hướng dẫn mẹo thổi bay côn trùng

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹo thổi bay côn trùng
Muỗi, rệp, gián, kiến... là những loại côn trùng thường xuất hiện trong nhà cho dù nhà chúng ta có sạch đến mấy. Vậy thì làm thế nào để thổi bay côn trùng trong nhà?

Cách rửa các loại rau củ sạch

tinybook tinybook
Cách rửa các loại rau củ sạch
Theo các chuyên gia, rau xanh được chia làm 4 loại: lá, quả, củ và hoa. Mỗi loại sẽ có nguy cơ nhiễm bẩn, ô nhiễm nguồn nước khác nhau nên khi rửa cần phân loại để làm sạch.

5 mẹo hay giúp nhà bạn sạch cực nhanh

tinybook tinybook
5 mẹo hay giúp nhà bạn sạch cực nhanh
Đã bao giờ bạn nghĩ đến việc cả dấm hay... thuốc trị chứng khó tiêu cũng có thể dùng làm sạch nhà chưa?

7 mẹo vặt trong gia đình cực hay bạn có thể chưa biết

tinybook tinybook
7 mẹo vặt trong gia đình cực hay bạn có thể chưa biết
Dưới đây là 7 mẹo vặt gia đình hay mà bạn có thể chưa biết đấy. Với những mẹo vặt này, bạn có thể dọn dẹp và sắp xếp các công việc gọn gàng và tiện dụng hơn cho gia đình mình đấy!

Bí quyết trang trí phòng ăn với tranh vải dễ thương

tinybook tinybook
Bí quyết trang trí phòng ăn với tranh vải dễ thương
Bằng cách dán vải đơn giản và ghép hình dễ thương, bạn có thể nhanh chóng hoàn thiện đôi tranh vải trang trí phòng ăn nhà mình thêm tươi sắc.

Làm gì khi bị viêm ruột thừa cấp tính trong thai kỳ

tinybook tinybook
Làm gì khi bị viêm ruột thừa cấp tính trong thai kỳ
Viêm ruột thừa gây ra do nhiễm khuẩn trong lòng ruột thừa bị bít tắc.

Phục hồi sức khỏe sau sinh

tinybook tinybook
Phục hồi sức khỏe sau sinh
Thời gian cần thiết để cơ quan sinh sản hồi phục về cấu trúc và chức năng là 45 ngày. Sau đẻ 4 - 6 tháng, sức khoẻ người mẹ mới coi là ổn định để có thể làm việc như trước. Muốn được như vậy, còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vệ sinh sau đẻ, nghỉ ngơi, vận động và ăn uống.

Mẹo hay trang trí nhà đẹp với bình hoa từ quả dứa

tinybook tinybook
Mẹo hay trang trí nhà đẹp với bình hoa từ quả dứa
Những bình hoa xinh làm từ nguyên liệu thiên nhiên mang sự tươi mới vào căn nhà bạn!

Tiễu trừ vết bẩn từ... cỏ

tinybook tinybook
Tiễu trừ vết bẩn từ... cỏ
Đi dã ngoại rất tuyệt phải không? Nhưng quần áo sáng màu rất dễ bị bẩn do cỏ quệt vào. Làm thế nào để loại bỏ phiền phức này?

Bí quyết kiểm soát mua sắm cuối năm

tinybook tinybook
Bí quyết kiểm soát mua sắm cuối năm
Kiểm soát việc tiêu tiền vì mua sắm rất quan trọng trong các kế hoạch tài chính cá nhân của bạn. Giá cả thì tăng cao nhưng thu nhập thì không tăng khiến bạn thì luôn trong tình “cháy túi”. Dưới đây là một số bước bạn cần lưu ý thực hiện để kiểm soát việc mua sắm của mình.

Các phong cách trang điểm cô dâu

tinybook tinybook
Các phong cách trang điểm cô dâu
Xu hướng trang điểm nhẹ nhàng, tự nhiên được đặc biệt yêu thích, nhất là trong những đám cưới diễn ra vào mùa hè.

Hướng dẫn chọn bánh cưới

tinybook tinybook
Hướng dẫn chọn bánh cưới
Chiếc bánh cưới, hương vị ngọt ngào của bữa tiệc cưới luôn được đặt vào vị trí trung tâm nhất bữc tiệc. Vì vậy để có một chiếc bánh cưới mang phong cách riêng của mình, nhiều cô dâu chú rể phải mất rất nhiều thời gian, công sức cho hương vị "ngọt ngào" này. Mọi việc sẽ dễ dàng hơn nếu bạn thực hiện những lời khuyên sau:

Cách để tẩy vết thức ăn trên quần áo

tinybook tinybook
Cách để tẩy vết thức ăn trên quần áo
Trong khi nấu ăn hay ăn uống bạn không thể tránh khỏi những vết dầu mỡ hoặc thức ăn bám lên quần áo. Phải làm thế nào đây?

Cách để bà bầu khỏe mạnh khi nghỉ Tết

tinybook tinybook
Cách để bà bầu khỏe mạnh khi nghỉ Tết
Biết cách giữ gìn sức khỏe và tự chăm sóc bản thân mình, đặc biệt là trong thời kỳ nghỉ Tết chính là yếu tố tiên quyết nhất để thai phụ và thai nhi khỏe mạnh.

Hướng dẫn 5 món ăn thuốc bổ huyết cho sản phụ sau đẻ

tinybook tinybook
Hướng dẫn 5 món ăn thuốc bổ huyết cho sản phụ sau đẻ
Sau khi đẻ, sản phụ đầu choáng mắt hoa không ngồi dậy được, ngực tức đầy, lợm giọng, buồn nôn, đờm nhiều thở gấp; nặng thì cấm khẩu, hôn mê bất tỉnh nhân sự, gọi là huyết vựng. Đây là bệnh nguy hiểm dễ sinh chứng thoát, có thể chết ngay. Nguyên nhân là do huyết hư, tâm can huyết kém; hoặc do huyết ứ xông lên, tâm thần rối loạn; hoặc là khi đẻ khí uất hàn trệ làm huyết ứ xông lên. Sau đây là một số món ăn - bài thuốc tốt cho sản phụ bị chứng này.

Bí quyết giặt giũ hiệu quả

tinybook tinybook
Bí quyết giặt giũ hiệu quả
Bạn thường chán ngán trước đống quần áo bẩn cần xử lý mỗi ngày. Nhưng sự thật vẫn là sự thật: Chúng ta mặc quần áo và quần áo cần phải được giặt sạch. Vậy vấn đề là hãy tìm cách để công việc này không còn là gánh nặng. Thử áp dụng vài bí quyết sau đây nhé!

Hướng dẫn các kiểu tóc cô dâu phong cách cổ điển

tinybook tinybook
Hướng dẫn các kiểu tóc cô dâu phong cách cổ điển
Mùa cưới đang đến, nhiều cô dâu thích quay trở lại với phong cách trang điểm và làm tóc cổ điển. Chuyên viên Tấn Hòa tư vấn giúp bạn 3 kiểu dưới đây.

Cách tận dụng những lọ mứt cũ

tinybook tinybook
Cách tận dụng những lọ mứt cũ
Đừng vội vứt đi những chiếc lọ mứt cũ bởi bạn có thể tái chế chúng thành những đồ dùng gia đình.

5 công dụng bất ngờ của máy sấy tóc

tinybook tinybook
5 công dụng bất ngờ của máy sấy tóc
Ngoài tác dụng làm khô và tạo dáng cho mái tóc, bạn có thể tận dụng máy sấy tóc cho một số mục đích khác sau:

Bí quyết để gắn kết bố con

tinybook tinybook
Bí quyết để gắn kết bố con
Trở nên gần gũi với một đứa trẻ sơ sinh là việc không hề dễ dàng, và điều này sẽ hơi khó đối với bố hơn đối với mẹ. Sao bạn không thử tham khảo một số cách dưới đây để giúp rút ngắn khoảng cách giữa bố và thiên thần nhỏ của gia đình?

Cách làm sạch nhà bằng nguyên liệu nấu ăn (P2)

tinybook tinybook
Cách làm sạch nhà bằng nguyên liệu nấu ăn (P2)
Bạn đã bao giờ tìm cách trì hoãn việc làm vệ sinh căn nhà nhiều tháng liền với những cái cớ như nước tẩy rửa có chứa hóa chất độc hại, hoặc giá thành cao…? Muối, chanh, dầu ăn, giấm là những nguyên liệu rẻ tiền, thường trực có mặt trong gian bếp nhà bạn là một sự thay thế vô cùng hiệu quả, đa năng và tiện dụng cho các hóa chất tẩy rửa.

Vay ngân hàng mua nhà: Tính kỹ để không "choáng váng"

tinybook tinybook
Vay ngân hàng mua nhà: Tính kỹ để không "choáng váng"
Bạn có thu nhập ổn định, đã tích lũy được một khoản tiền và đang tính vay thêm để mua nhà nhưng còn e dè?
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat