Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
1

Mua sắm sau Tết

Hầu như tất cả mọi người trước tết tiêu xả láng vì vậy sau tết “viêm màng túi”. Vì vậy, việc chi tiêu sau tết càng cần phải tính toán kỹ. Thường các cửa hàng, siêu thị đồng loạt giảm giá dịp trước tết, nhưng không phải vì thế mà sau tết người tiêu dùng không còn cơ hội mua hàng giá rẻ. Có nhiều mặt hàng sau tết giá giảm “sâu” hơn cả trước tết, nên đây cũng là cơ hội để có thể mua được món hàng giá hời.

Cùng với đó, nhiều chương trình khuyến mãi của các doanh nghiệp kéo dài tới tận sau tết với các giải thưởng có giá trị, tạo điều kiện cho người tiêu dùng có cơ hội rước lộc đầu xuân, may mắn cả năm.

Nhiều siêu thị sau tết vẫn tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi một số mặt hàng. Trong đó, các mặt  hàng thường được khuyến mãi trong dịp này là thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm tươi sống, nước uống, rau củ quả… Các mặt hàng này thường giảm từ 5% - 20%, đặc biệt có loại giảm đến 40%. Mua sắm trong dịp sau tết, bạn còn có thể may mắn nhận được “lì xì đầu năm”, đó là “chiêu câu khách” mà một số siêu thị áp dụng.

Mặc dù các cửa hàng điện máy rầm rộ khuyến mãi trước tết, tuy nhiên chưa chắc mua hàng điện máy trong dịp này là “khôn ngoan” nhất.

Thực tế, là sau tết sức mua hàng điện máy giảm mạnh, nên một số cửa hàng điện máy còn áp dụng chương trình khuyến mãi hấp dẫn hơn trước tết. Nhiều mặt hàng điện máy trong trong thời gian này sale-off đến 30% - 50%. Và đó là cơ hội không thể tốt hơn để bạn ẵm một chiếc tivi, hay đầu máy karaoke, máy giặt, nồi cơm điện, bếp gas, điện thoại…

Nhưng cũng phải nhỏ nhẹ nhắc nhau rằng, tình hình kinh tế vẫn còn khó khăn, hàng hóa sau tết có sale-off đến đâu, bạn cũng đừng “sướng lên” mà chi tiêu quá phóng tay. Chỉ nên mua những gì  mình và gia đình thật sự cần thiết.

Chị em cần quản lý chi tiêu sau tết tiết kiệm và hiệu quả nhất
2

Ăn uống sinh hoạt sau Tết

Để giải quyết cái dạ dày mệt đứ đừ vì nạp quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, vị ngọt và  bia rượu… bạn nên ăn nhiều rau quả. Các chuyên gia y tế khuyến cáo thời gian này nên ăn những món ăn ít thịt, hạn chế dầu mỡ, nhiều rau, nấm sẽ làm cho dạ dày khỏe ra, đồng thời cũng đủ dưỡng chất.

Nếu vẫn “nghiện” thịt thì nên ăn các món thịt hấp hoặc luộc chủ yếu là nạc thì sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, thận đỡ phải làm việc nhiều. Rau cần, hẹ, rau ngót, rau má, bí đao, bí đỏ, khổ qua… là những món ăn được cho là có thể “thanh lọc” cơ thể. Cần, hẹ hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột, giảm táo bón, tống khứ những độc tố ra ngoài. Còn ăn bí đao, bí đỏ, khổ qua có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, để cân bằng năng lượng cho cơ thể do ăn uống quá độ vài ngày tết, nên sử dụng thêm các thức uống từ thiên nhiên, rau quả… Trà xanh giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, trà thảo mộc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, xua tan nội nhiệt. Còn các loại nước ép trái cây không những bổ sung vitamin mà còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như nước thơm, cam, đu đủ, cà chua. Cam, thơm, đu đủ, chanh dây thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol xấu, mỡ  trong máu. Sau tết nguy cơ béo lên là rất cao. Món ăn rẻ tiền, dễ ăn mà lại giúp giảm béo cực kỳ tốt là dưa chuột. Theo các nghiên cứu, trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo.

Sinh hoạt bị đảo lộn trong dịp tết là điều dễ xảy ra. Vì thế, sau tết để lấy lại phong độ, bạn cần phải tập luyện thể thao nhiều hơn. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày để bù lại khoảng thời gian ăn chơi xả láng, thức khuya, thiếu ngủ cũng là giải pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả khi bạn trở lại làm việc bình thường.

Bí quyết chọn mua máy nước nóng cho mùa đông

tinybook tinybook
Bí quyết chọn mua máy nước nóng cho mùa đông
Trên thị trường hiện nay, máy nước nóng chia làm 2 loại: máy nước nóng trực tiếp và máy nước nóng gián tiếp. Mỗi loại máy đều có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau, vì vậy người tiêu dùng nên cân nhắc kĩ để chọn mua sản phẩm phù hợp với gia đình.

Lời khuyên cuối năm cho 12 con giáp

tinybook tinybook
Lời khuyên cuối năm cho 12 con giáp
Điểm lại những điều 12 con giáp đã đạt được trong năm nay và xem mình cần gì cho cuối năm nhé!

Những nơi mua sắm lý tưởng của chị em mùa Tết

tinybook tinybook
Những nơi mua sắm lý tưởng của chị em mùa Tết
Kinh tế khó khăn khiến cho việc mua sắm cho gia đình mùa Tết trở thành vấn đề đau đầu cho các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, vẫn có những địa điểm người tiêu dùng có thể mua sắm với giá rẻ, chất lượng cao.

Chọn bao bì thức phẩm nhựa hay giấy?

tinybook tinybook
Chọn bao bì thức phẩm nhựa hay giấy?
Trước thông tin nên sử dụng bao bì giấy để đựng thực phẩm vì sử dụng bao bì bằng nhựa có khả năng gây ung thư. Vậy nên không ít người băn khoăn khi chọn bao bì thực phẩm nhựa hay giấy.

Cách để quản lý cuộc họp trong gia đình

tinybook tinybook
Cách để quản lý cuộc họp trong gia đình
Những cuộc họp mặt trong gia đình đóng vai trò cầu nối để các thành viên có dịp chia sẻ, lắng nghe và gần gũi nhau hơn. Thế nhưng, cuộc sống bận rộn khiến các gia đình chỉ thự sự họp mặt khi đối diện với những vấn đề lớn – đôi khi căng thẳng.

Bí quyết chi tiêu trong khả năng

tinybook tinybook
Bí quyết chi tiêu trong khả năng
Nhiều người tự nhận thấy rằng mình tiêu nhiều hơn tiết kiệm được và dẫn đến việc nợ nần chồng chất. Đây là một chuỗi các hệ quả thường thấy. Bạn cần có kế hoạch và kỷ luật để có thể tránh những hậu quá như trên.

Cách để chữa ho khi mang thai tốt nhất cho bà bầu

tinybook tinybook
Cách để chữa ho khi mang thai tốt nhất cho bà bầu
Những cơn ho kéo dài không ngớt làm cho các bà bầu cảm thấy khó chịu. Dưới đây là một số bài thuốc có thể giúp bà bầu chấm dứt được tình trạng ho kéo dài.

Tác dụng tuyệt vời của vỏ trứng

tinybook tinybook
Tác dụng tuyệt vời của vỏ trứng
Vỏ trứng có thể làm nơi ươm mầm giống cây, làm tăng vị ngọt cho cà phê, cung cấp canxi cho đất.. Vì vậy, hãy tận dụng tác dụng tuyệt vời của vỏ trứng nhé!

Hướng dẫn chọn tôm tươi ngon theo từng loại

tinybook tinybook
Hướng dẫn chọn tôm tươi ngon theo từng loại
Tôm là loại thủy sản giàu chất đạm, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên để lựa chọn được những chú tôm tươi ngon thì không phải bà nội trợ nào cũng làm được. Sau đây là một số mẹo vặt giúp chị em có thể lựa chọn từng loại tôm tươi để làm các món ăn bổ dưỡng cho gia đình nhé!

10 tác dụng không ngờ tới của chiếc kim băng

tinybook tinybook
10 tác dụng không ngờ tới của chiếc kim băng
Ngoài tác dụng vá lại một đường may bị rách hay ghim hai vật bằng vào với nha... thì công cụ nhỏ xíu này còn có nhiều tác dụng hữu ích khác mà bạn có thể thực hiện được để giải quyết một số vấn đề trong ngôi nhà của mình đấy.

Cách để đêm tân hôn mãi là điều tuyệt vời nhất

tinybook tinybook
Cách để đêm tân hôn mãi là điều tuyệt vời nhất
Cuối cùng thì giờ khắc quan trọng nhất cuộc đời cũng đã đến: Đêm tân hôn – mở đầu cho đời sống tình dục của hai vợ chồng bạn. Thế nhưng, để nó trở thành điều tuyệt vời nhất thì không phải ai cũng biết cách.

10 mẹo đơn giản để đuổi kiến

tinybook tinybook
10 mẹo đơn giản để đuổi kiến
Thật khó chịu và mất vệ sinh khi lũ kiến làm tổ và kiếm ăn trong căn bếp của bạn. Sau đây là 10 mẹo đơn giản mà hiệu quả để đuổi lũ kiến đi.

Cách làm bẫy ruồi trong gia đình

tinybook tinybook
Cách làm bẫy ruồi trong gia đình
Cách làm bẫy ruồi dưới đây cực kỳ đơn giản khi dựa trên đặc điểm hảo ngọt của ruồi. Hãy diệt ruồi trong nhà bằng chiếc bẫy ruồi độc đáo này.

Hướng dẫn xử lý khi trục trặc đồ bếp P2

tinybook tinybook
Hướng dẫn xử lý khi trục trặc đồ bếp P2
Những đồ gia dụng trong gia đình như: bếp gas, tủ lạnh… khi gặp sự cố hay cần bảo dưỡng đều nhờ đến tay của các “chuyên gia”. Nhưng có những sự cố đơn giản trong lúc cần kíp chúng ta cũng có thể tự khắc phục. Trong phần tiếp theo xin đưa ra hướng dẫn xử lý với bếp gas và lò vi sóng:

Cách tẩy sạch đường cháy bám xoong nồi trong nháy mắt

tinybook tinybook
Cách tẩy sạch đường cháy bám xoong nồi trong nháy mắt
Với những chiếc xoong nồi bị bám dính đường cháy khi bạn làm caramen là nỗi ám ảnh của các bà nội trợ. Dưới đây là mẹo tẩy sạch đường cháy trong những chiếc xoong chỉ trong nháy mắt.

Cách chọn hoa cho ngày mồng 8 tháng 3

tinybook tinybook
Cách chọn hoa cho ngày mồng 8 tháng 3
Nguyên tắc chung là tìm loại hoa có đặc trưng phù hợp với sự kiện và vị trí hay địa điểm đón nhận sự kiện đó. Bạn cần chọn những bông hoa tươi tắn, vừa chớm nở và số lượng vừa đủ.

Hướng dẫn 5 mẹo nội trợ hữu ích với... bia hết hạn

tinybook tinybook
Hướng dẫn 5 mẹo nội trợ hữu ích với... bia hết hạn
Đừng vội vứt đi những lon bia đã hết hạn hoặc đã được mở ra rồi mà không uống hết nhé, bạn có thể tận dụng chúng trong việc nội trợ đấy!

Cách làm sạch nhà bằng nguyên liệu nấu ăn (P2)

tinybook tinybook
Cách làm sạch nhà bằng nguyên liệu nấu ăn (P2)
Bạn đã bao giờ tìm cách trì hoãn việc làm vệ sinh căn nhà nhiều tháng liền với những cái cớ như nước tẩy rửa có chứa hóa chất độc hại, hoặc giá thành cao…? Muối, chanh, dầu ăn, giấm là những nguyên liệu rẻ tiền, thường trực có mặt trong gian bếp nhà bạn là một sự thay thế vô cùng hiệu quả, đa năng và tiện dụng cho các hóa chất tẩy rửa.

Hướng dẫn những lưu ý cho bà bầu khi đi làm

tinybook tinybook
Hướng dẫn những lưu ý cho bà bầu khi đi làm
Với không ít thai phụ, đi làm trong thời kỳ bầu bí quả là rất khó khăn. Các vấn đề về sức khỏe, sự thay đổi tâm, sinh lí và cơ thể khiến chị em khó giữ “phong độ” để hoàn thành tốt công việc như trước. Những lời khuyên dưới đây có thể giúp ích cho các bạn.

Hướng dẫn chọn hoa, cây cảnh nhiều ý nghĩa cho nhà đẹp ngày Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn chọn hoa, cây cảnh nhiều ý nghĩa cho nhà đẹp ngày Tết
Ngoài hoa Mai, hoa Đào là những loài hoa gắn liền với ngày Tết, không ít loài hoa, cây cảnh khác mang nhiều ý nghĩa tốt đẹp mà bạn nên biết khi trang trí cho ngôi nhà đón năm mới.

Cách dùng gas an toàn

tinybook tinybook
Cách dùng gas an toàn
Những lưu ý dưới đây giúp bạn bảo quản bếp gas và tránh bị nổ bình gas.

Những bài tập đơn giản giúp phát triển trí não trẻ

tinybook tinybook
Những bài tập đơn giản giúp phát triển trí não trẻ
Việc giúp trẻ làm quen với các kỹ năng cơ bản từ những năm tháng đầu đời thông qua những trò chơi, bài tập đơn giản cùng mẹ (mà trong đó trẻ chính là trung tâm và mẹ chỉ là người hướng dẫn) là cách giáo dục hiệu quả giúp kích thích trí não của trẻ phát triển.

Cách làm mờ vết xước trên đồ gỗ

tinybook tinybook
Cách làm mờ vết xước trên đồ gỗ
Bề mặt đồ gỗ nếu bị trầy xước sẽ gây mất thẩm mỹ. Nhưng, với vài thao tác đơn giản cùng quả hạnh nhân, vết xước sẽ mờ hẳn đi và đồ gỗ của bạn lại sáng đẹp như mới.

Cách sử dụng kỹ năng văn phòng trong việc gia đình

tinybook tinybook
Cách sử dụng kỹ năng văn phòng trong việc gia đình
Bạn quá mệt mỏi với một núi việc nhà. Nhiều khi bạn cảm thấy bất công khi mình là người duy nhất làm việc nhà, sau một ngày làm việc mệt mỏi? Vậy tại sao bạn không dùng những kỹ năng làm việc vào quản lý gia đình để có được kết quả như mong muốn:

Bí quyết mua hàng giá rẻ cuối năm

tinybook tinybook
Bí quyết mua hàng giá rẻ cuối năm
Cuối năm là dịp mà nhiều người tiêu dùng cũng như các gia đình mong chờ để có được cơ hội mua sắm, sở hữu các mặt hàng với giá thành ưu đãi nhất trong năm do các cửa hàng, trung tâm mua sắm, thương mại đồng loạt triển khai nhiều chương trình khuyến mãi xả hàng, giảm giá tương đối lớn.

4 gợi ý kiểu tóc cô dâu cho đám cưới ngày xuân

tinybook tinybook
4 gợi ý kiểu tóc cô dâu cho đám cưới ngày xuân
Tóc tết lãng mạn vẫn là lựa chọn hoàn hảo nhất, bên cạnh đó cô dâu có thể để tóc búi thấp, cài hoa tươi tắn.

Bí quyết chọn hoa ngày Tết đẹp để trang trí nhà cửa

tinybook tinybook
Bí quyết chọn hoa ngày Tết đẹp để trang trí nhà cửa
Chọn hoa Tết đẹp và bền không phải ai cũng biết. Học cách chọn hoa ngày Tết chuẩn nhất để bạn có những bông hoa ngày tết thật lung linh và tươi tắn nhé!

Hướng dẫn mẹo chữa quần áo là bị cháy

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹo chữa quần áo là bị cháy
Với vết cháy trên quần áo bằng vải tơ lụa, lấy một ít xút hoà với nước thành dạng đặc như hồ bôi lên vết cháy, để bột khô tự nhiên. Vết cháy sẽ mất đi sau khi bột khô và bong ra khỏi quần áo.

Hướng dẫn chú ý khi sử dụng đồ gỗ ngoài trời

tinybook tinybook
Hướng dẫn chú ý khi sử dụng đồ gỗ ngoài trời
ác đồ dùng bằng gỗ ở ngoài trời giúp cho ngôi nhà bạn trở nên phong cách, quý phái và sang trọng. Tuy vậy, chăm sóc chúng để sử dụng lâu dài thật không đơn giản.Đồ dùng bằng gỗ không chỉ thân thiện với môi trường mà còn khiến cho nhà bạn trở nên thật đặc biệt. Nó luôn gợi sự hiếu khách, sự yên bình và tĩnh lặng. Tuy vậy, đồ dùng bằng gỗ lại rất dễ bị hỏng, vì thế, bạn cần phải “chăm sóc” nó nhiều hơn.Hãy làm theo những bước sau:

Hướng dẫn chị em cách làm sạch vật dụng thông thường

tinybook tinybook
Hướng dẫn chị em cách làm sạch vật dụng thông thường
Chúng tôi giới thiệu một số cách làm sạch đồ vật được yêu thích của các bà nội trợ để làm ngôi nhà của bạn mỗi ngày một rạng ngời trong niềm hạnh phúc gia đình.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat