Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
1

Mua sắm sau Tết

Hầu như tất cả mọi người trước tết tiêu xả láng vì vậy sau tết “viêm màng túi”. Vì vậy, việc chi tiêu sau tết càng cần phải tính toán kỹ. Thường các cửa hàng, siêu thị đồng loạt giảm giá dịp trước tết, nhưng không phải vì thế mà sau tết người tiêu dùng không còn cơ hội mua hàng giá rẻ. Có nhiều mặt hàng sau tết giá giảm “sâu” hơn cả trước tết, nên đây cũng là cơ hội để có thể mua được món hàng giá hời.

Cùng với đó, nhiều chương trình khuyến mãi của các doanh nghiệp kéo dài tới tận sau tết với các giải thưởng có giá trị, tạo điều kiện cho người tiêu dùng có cơ hội rước lộc đầu xuân, may mắn cả năm.

Nhiều siêu thị sau tết vẫn tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi một số mặt hàng. Trong đó, các mặt  hàng thường được khuyến mãi trong dịp này là thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm tươi sống, nước uống, rau củ quả… Các mặt hàng này thường giảm từ 5% - 20%, đặc biệt có loại giảm đến 40%. Mua sắm trong dịp sau tết, bạn còn có thể may mắn nhận được “lì xì đầu năm”, đó là “chiêu câu khách” mà một số siêu thị áp dụng.

Mặc dù các cửa hàng điện máy rầm rộ khuyến mãi trước tết, tuy nhiên chưa chắc mua hàng điện máy trong dịp này là “khôn ngoan” nhất.

Thực tế, là sau tết sức mua hàng điện máy giảm mạnh, nên một số cửa hàng điện máy còn áp dụng chương trình khuyến mãi hấp dẫn hơn trước tết. Nhiều mặt hàng điện máy trong trong thời gian này sale-off đến 30% - 50%. Và đó là cơ hội không thể tốt hơn để bạn ẵm một chiếc tivi, hay đầu máy karaoke, máy giặt, nồi cơm điện, bếp gas, điện thoại…

Nhưng cũng phải nhỏ nhẹ nhắc nhau rằng, tình hình kinh tế vẫn còn khó khăn, hàng hóa sau tết có sale-off đến đâu, bạn cũng đừng “sướng lên” mà chi tiêu quá phóng tay. Chỉ nên mua những gì  mình và gia đình thật sự cần thiết.

Chị em cần quản lý chi tiêu sau tết tiết kiệm và hiệu quả nhất
2

Ăn uống sinh hoạt sau Tết

Để giải quyết cái dạ dày mệt đứ đừ vì nạp quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, vị ngọt và  bia rượu… bạn nên ăn nhiều rau quả. Các chuyên gia y tế khuyến cáo thời gian này nên ăn những món ăn ít thịt, hạn chế dầu mỡ, nhiều rau, nấm sẽ làm cho dạ dày khỏe ra, đồng thời cũng đủ dưỡng chất.

Nếu vẫn “nghiện” thịt thì nên ăn các món thịt hấp hoặc luộc chủ yếu là nạc thì sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, thận đỡ phải làm việc nhiều. Rau cần, hẹ, rau ngót, rau má, bí đao, bí đỏ, khổ qua… là những món ăn được cho là có thể “thanh lọc” cơ thể. Cần, hẹ hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột, giảm táo bón, tống khứ những độc tố ra ngoài. Còn ăn bí đao, bí đỏ, khổ qua có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, để cân bằng năng lượng cho cơ thể do ăn uống quá độ vài ngày tết, nên sử dụng thêm các thức uống từ thiên nhiên, rau quả… Trà xanh giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, trà thảo mộc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, xua tan nội nhiệt. Còn các loại nước ép trái cây không những bổ sung vitamin mà còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như nước thơm, cam, đu đủ, cà chua. Cam, thơm, đu đủ, chanh dây thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol xấu, mỡ  trong máu. Sau tết nguy cơ béo lên là rất cao. Món ăn rẻ tiền, dễ ăn mà lại giúp giảm béo cực kỳ tốt là dưa chuột. Theo các nghiên cứu, trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo.

Sinh hoạt bị đảo lộn trong dịp tết là điều dễ xảy ra. Vì thế, sau tết để lấy lại phong độ, bạn cần phải tập luyện thể thao nhiều hơn. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày để bù lại khoảng thời gian ăn chơi xả láng, thức khuya, thiếu ngủ cũng là giải pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả khi bạn trở lại làm việc bình thường.

5 khoản bí mật tiết kiệm vợ chồng luôn dấu nhau

tinybook tinybook
5 khoản bí mật tiết kiệm vợ chồng luôn dấu nhau
Trong cuộc sống hôn nhân của các cặp vợ chồng thì sự minh bạch về tài chính là điều thực sự cần thiết, Tuy nhiên vẫn có những khoản chi tiêu riêng mà vợ chồng không muốn cho đối phương biết.

Mẹo giúp giầy vải không thấm nước

tinybook tinybook
Mẹo giúp giầy vải không thấm nước
Nó sẽ giúp bạn tha hồ đi chơi dưới mưa mà khỏi sợ ướt nha.

Mách mẹ cách tập cho con ăn bốc

tinybook tinybook
Mách mẹ cách tập cho con ăn bốc
Khi bé đã bắt đầu có xu hướng quan tâm tới đồ ăn, chị em cần để cho bé tự ăn bốc thay vì ngăn cản bé

Hướng dẫn những điều teen nên làm trước kì nghỉ Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều teen nên làm trước kì nghỉ Tết
Các bạn đang rục rịch mua sắm quần áo chuẩn bị Tết. Điểm đến nào được tụi mình chọn làm điểm dừng chân? Đừng quá lo lắng, trước khi chuẩn bị bắt tay vào thực hiện kế hoạch, hãy đọc kĩ 10 điều sau.

Hướng dẫn trang trí nhà ngày Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn trang trí nhà ngày Tết
Bên cạnh việc chuẩn bị cỗ Tết thì việc trang hoàng nhà cửa cũng rất được coi trọng trong những ngày cuối năm này. Ai cũng mong ngôi nhà có một "bộ mặt" mới để đón khách.

Cách giúp chú rễ bảnh bao hơn trong ngày cưới

tinybook tinybook
Cách giúp chú rễ bảnh bao hơn trong ngày cưới
Trong ngày cưới luôn phải có hai nhân vật chủ chốt là cô dâu và chú rể. Chính vì thế mà không có lý nào cô dâu lo chăm chút sắc đẹp mà lại không dành thời gian tút lại chút nhan sắc cho chú rể của mình.

Cách để xóa sổ ốm nghén khi mang bầu

tinybook tinybook
Cách để xóa sổ ốm nghén khi mang bầu
Bị ốm nghén là nỗi sợ hãi của những phụ nữ mang thai. Làm thế nào để loại bỏ cơn ốm nghén, giúp cho những ngày mang bầu của bạn dễ chịu hơn.

Giảm nóng bức khi ‘bầu bí’

tinybook tinybook
Giảm nóng bức khi ‘bầu bí’
Khi mang thai, thân nhiệt tăng lên có thể làm bạn có cảm giác nóng bức.

Cách thông tắc ống nước bồn rửa bát

tinybook tinybook
Cách thông tắc ống nước bồn rửa bát
Bồn rửa bát thường tích tụ nhiều rác thức ăn khiến ống dẫn nước hay bị tắc. tinybook.net.com gửi đến bạn cách thông tắc ống nước bồn rửa bát hiệu quả sau:

Bí quyết giữ vật dụng trong nhà luôn bền đẹp

tinybook tinybook
Bí quyết giữ vật dụng trong nhà luôn bền đẹp
Một số mẹo vặt tuy nhỏ nhưng thật hữu ích cho tất cả các gia đình

Cách chọn hoa quả cúng rằm, mồng một

tinybook tinybook
Cách chọn hoa quả cúng rằm, mồng một
Làm sao để chọn những loại hoa quả vừa đẹp, vừa an toàn, vừa tươi ngon để cúng tổ tiên trong những ngày rằm, mồng 1 hay ngày lễ tết.

Hướng dẫn những kiểu tóc cưới hot nhất năm nay

tinybook tinybook
Hướng dẫn những kiểu tóc cưới hot nhất năm nay
Trong ngày trọng đại của mình hẳn cô dâu nào cũng mong muốn mình là người đẹp nhất, và mái tóc chính là điểm nhấn quan trọng để tôn vẻ đẹp rạng rỡ của cô dâu. Cùng tham khảo 5 mẫu tóc hot nhất cho mùa cưới năm nay nhé!

Cách để bảo quản áo ngực được lâu?

tinybook tinybook
Cách để bảo quản áo ngực được lâu?
Bạn có thể đã chọn được đúng kiểu áo ngực phù hợp, nhưng không phải ai cũng biết cách giữ gìn để kéo dài thời gian sử dụng, để hình dáng chiếc áo không biến dạng và gây ảnh hưởng tới ngực bạn.

Cách để sinh con trai

tinybook tinybook
Cách để sinh con trai
Con gái đầu lòng là điểm 10, song nhiều cặp vợ chồng vẫn muốn sinh con trai hơn. Để sinh con trai theo ý muốn bạn hãy tham khảo những lời khuyên sau đây.

Nhan sắc cô dâu: Chuyện nhỏ mà... không nhỏ

tinybook tinybook
Nhan sắc cô dâu: Chuyện nhỏ mà... không nhỏ
Có hàng tỷ việc chuẩn bị cho đám cưới trong mơ, khiến nhiều cô dâu bỏ bê việc chăm sóc bản thân, đặc biệt là các “tiểu khu” trên cơ thể, để đến khi hôn lễ cận kề, họ mới giật mình nhận ra chuyện nhỏ nhưng mang vấn đề không nhỏ.

Cách làm sạch pha lê hiệu quả nhất

tinybook tinybook
Cách làm sạch pha lê hiệu quả nhất
Những vết bẩn trên pha lê khá khó được tẩy sạch nếu như bạn không biết cách làm sạch chúng. Hãy tham khảo từ tinybook.net.com cách làm sạch đồ pha lê nhé!

Những điều nên tránh khi chụp ảnh gia đình

tinybook tinybook
Những điều nên tránh khi chụp ảnh gia đình
Nếu bạn mong muốn có được một bức ảnh gia đình thật hoàn mỹ, thì một chút suy tính trước trong việc chụp ảnh sẽ rất hữu ích với bạn đấy! Hãy cùng xem tinybook.net.com xem qua những cách hiệu quả sau đây nhé.

Hướng dẫn mẹo sử dụng nước nóng

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹo sử dụng nước nóng
Nước nóng có nhiều tiện ích trong việc nội trợ. Bạn có thể tham khảo một số cách sử dụng nước nóng dưới đây.

Kinh ngạc mẹo làm sạch vật dụng trong nhà siêu nhanh

tinybook tinybook
Kinh ngạc mẹo làm sạch vật dụng trong nhà siêu nhanh
Bạn rất vất vả để loại bỏ những vết bẩn cứng đầu trên các vật dụng. Có trường hợp bạn đã phải vứt đi món đồ đó vì không thể làm sạch được. Dưới đây là những mẹo làm sạch đồ dùng hiệu quả và nhanh đến kinh ngạc cho bạn.

Cách vệ sinh mũ bảo hiểm

tinybook tinybook
Cách vệ sinh mũ bảo hiểm
Ngày nay mũ bảo hiểm được coi như là vật bất ly thân của những người đi xe máy. Vì vậy, việc vệ sinh mũ bảo hiểm thường xuyên là rất quan trọng đối với mái tóc và da đầu. Chúng tôi sẽ giúp bạn một số mẹo vệ sinh mũ bảo hiểm:

Mách người dùng cách chọn mũ bảo hiểm “xịn”

tinybook tinybook
Mách người dùng cách chọn mũ bảo hiểm “xịn”
Mũ phải vừa nhẹ, đẹp lại vừa cứng … đảm bảo cả tính an toàn và thẩm mỹ.

Bí quyết để sang trọng như cô dâu xứ Hàn

tinybook tinybook
Bí quyết để sang trọng như cô dâu xứ Hàn
Xứ Hàn nổi tiếng với các kiểu tóc cô dâu đơn giản nhưng vẫn rất sang trọng, thanh lịch và hợp thời.

Hướng dẫn cách làm bẫy muỗi trong gia đình

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách làm bẫy muỗi trong gia đình
Với cách làm đơn giản và nhanh chóng, chiếc bẫy muỗi tự chế này sẽ giúp bạn tiêu diệt những con trùng đang “vo ve” trong căn nhà của mình.

10 công dụng độc đáo từ khuôn bánh quy ít ai biết

tinybook tinybook
10 công dụng độc đáo từ khuôn bánh quy ít ai biết
Những chiếc khuôn bánh không đơn thuần chỉ có công dụng truyền thống là cắt bánh mà nó còn rất nhiều các công dụng tuyệt vời khác nữa. Chiếc khuôn bánh tuy nhỏ bé nhưng sẽ giúp bạn khá nhiều trong công việc gia đình thường ngày.

Cách tổ chức Giáng sinh cho người không theo đạo

tinybook tinybook
Cách tổ chức Giáng sinh cho người không theo đạo
Là một ngày lễ lớn trong năm của nhiều nước trên thế giớ, Lễ giáng sinh được tổ chức bởi ngay cả những người không theo đạo. Vậy cách tổ chức giáng sinh cho những người không theo đạo như thế nào?

Hướng dẫn làm đẹp cho chú rể trong ngày cưới

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm đẹp cho chú rể trong ngày cưới
Bên cạnh cô dâu được chăm chút cẩn thận, chú rể không thể quá xuề xòa. Một gương mặt tươi tỉnh, trẻ trung trongngày cưới thật sự rất cần thiết.Có thể tiến hành từng bước sau:

Cách chọn mua mũ bảo hiểm

tinybook tinybook
Cách chọn mua mũ bảo hiểm
Quy định bắt buộc những người đi xe gắn máy, mô tô phải đội mũ bảo hiểm khi tham gia giao thông đã có hiệu lực được hàng chục năm, song nhiều người tiêu dùng vẫn đang rất băn khoăn không biết chọn loại mũ nào. Dưới đây là một số điều hướng dẫn cách thức chọn mũ bảo hiểm mà chúng tôi xin giới thiệu cùng bạn đọc.

Cách gấp áo phông nhanh và đẹp (Video)

tinybook tinybook
Cách gấp áo phông nhanh và đẹp (Video)
Xin chia sẻ với các bạn cách gấp quần áo siêu nhanh mà vẫn đẹp !

Hướng dẫn những ý tưởng cho một tiệc cưới giản dị

tinybook tinybook
Hướng dẫn những ý tưởng cho một tiệc cưới giản dị
Mùa của tình yêu đang đến, chắc hẳn bạn rất háo hức để có thể đón nàng về dinh ngay trong dịp Xuân này. Tuy nhiên, bạn lại lo lắng vì còn biết bao nhiêu thứ không chuẩn bị kịp cho ngày vui của mình.

Hướng dẫn lễ cúng ngày Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn lễ cúng ngày Tết
Từ 23 tháng Chạp trở đi, là giai đoạn chuẩn bị Tết của các gia đình. Dọn dẹp, sơn phết nhà cửa, giặt giũ rèm cửa, đánh bóng lư đồng, sắm sửa đồ dùng mới… tất cả được làm trong khoảng thời gian này.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat