Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
1

Mua sắm sau Tết

Hầu như tất cả mọi người trước tết tiêu xả láng vì vậy sau tết “viêm màng túi”. Vì vậy, việc chi tiêu sau tết càng cần phải tính toán kỹ. Thường các cửa hàng, siêu thị đồng loạt giảm giá dịp trước tết, nhưng không phải vì thế mà sau tết người tiêu dùng không còn cơ hội mua hàng giá rẻ. Có nhiều mặt hàng sau tết giá giảm “sâu” hơn cả trước tết, nên đây cũng là cơ hội để có thể mua được món hàng giá hời.

Cùng với đó, nhiều chương trình khuyến mãi của các doanh nghiệp kéo dài tới tận sau tết với các giải thưởng có giá trị, tạo điều kiện cho người tiêu dùng có cơ hội rước lộc đầu xuân, may mắn cả năm.

Nhiều siêu thị sau tết vẫn tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi một số mặt hàng. Trong đó, các mặt  hàng thường được khuyến mãi trong dịp này là thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm tươi sống, nước uống, rau củ quả… Các mặt hàng này thường giảm từ 5% - 20%, đặc biệt có loại giảm đến 40%. Mua sắm trong dịp sau tết, bạn còn có thể may mắn nhận được “lì xì đầu năm”, đó là “chiêu câu khách” mà một số siêu thị áp dụng.

Mặc dù các cửa hàng điện máy rầm rộ khuyến mãi trước tết, tuy nhiên chưa chắc mua hàng điện máy trong dịp này là “khôn ngoan” nhất.

Thực tế, là sau tết sức mua hàng điện máy giảm mạnh, nên một số cửa hàng điện máy còn áp dụng chương trình khuyến mãi hấp dẫn hơn trước tết. Nhiều mặt hàng điện máy trong trong thời gian này sale-off đến 30% - 50%. Và đó là cơ hội không thể tốt hơn để bạn ẵm một chiếc tivi, hay đầu máy karaoke, máy giặt, nồi cơm điện, bếp gas, điện thoại…

Nhưng cũng phải nhỏ nhẹ nhắc nhau rằng, tình hình kinh tế vẫn còn khó khăn, hàng hóa sau tết có sale-off đến đâu, bạn cũng đừng “sướng lên” mà chi tiêu quá phóng tay. Chỉ nên mua những gì  mình và gia đình thật sự cần thiết.

Chị em cần quản lý chi tiêu sau tết tiết kiệm và hiệu quả nhất
2

Ăn uống sinh hoạt sau Tết

Để giải quyết cái dạ dày mệt đứ đừ vì nạp quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, vị ngọt và  bia rượu… bạn nên ăn nhiều rau quả. Các chuyên gia y tế khuyến cáo thời gian này nên ăn những món ăn ít thịt, hạn chế dầu mỡ, nhiều rau, nấm sẽ làm cho dạ dày khỏe ra, đồng thời cũng đủ dưỡng chất.

Nếu vẫn “nghiện” thịt thì nên ăn các món thịt hấp hoặc luộc chủ yếu là nạc thì sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, thận đỡ phải làm việc nhiều. Rau cần, hẹ, rau ngót, rau má, bí đao, bí đỏ, khổ qua… là những món ăn được cho là có thể “thanh lọc” cơ thể. Cần, hẹ hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột, giảm táo bón, tống khứ những độc tố ra ngoài. Còn ăn bí đao, bí đỏ, khổ qua có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, để cân bằng năng lượng cho cơ thể do ăn uống quá độ vài ngày tết, nên sử dụng thêm các thức uống từ thiên nhiên, rau quả… Trà xanh giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, trà thảo mộc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, xua tan nội nhiệt. Còn các loại nước ép trái cây không những bổ sung vitamin mà còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như nước thơm, cam, đu đủ, cà chua. Cam, thơm, đu đủ, chanh dây thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol xấu, mỡ  trong máu. Sau tết nguy cơ béo lên là rất cao. Món ăn rẻ tiền, dễ ăn mà lại giúp giảm béo cực kỳ tốt là dưa chuột. Theo các nghiên cứu, trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo.

Sinh hoạt bị đảo lộn trong dịp tết là điều dễ xảy ra. Vì thế, sau tết để lấy lại phong độ, bạn cần phải tập luyện thể thao nhiều hơn. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày để bù lại khoảng thời gian ăn chơi xả láng, thức khuya, thiếu ngủ cũng là giải pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả khi bạn trở lại làm việc bình thường.

Những lưu ý khi mua voucher giảm giá

tinybook tinybook
Những lưu ý khi mua voucher giảm giá
Trong thời buổi "bão giá" hiện nay, thu nhập hàng tháng cứ như "cục nước đá" mau chóng tan chảy theo những chi tiêu hàng ngày. Nếu các bà nội trợ thường rỉ tai nhau mẹo giữ nước đá lâu tan trong những chuyến dã ngoại bằng cách rắc muối bột lên đá thì các voucher giảm giá hiện nay chính là những loại "muối bột hiệu quả" trong việc duy trì "cục nước đá thu nhập" càng lâu càng tốt.

Hướng dẫn thủ tục làm lễ rước dâu

tinybook tinybook
Hướng dẫn thủ tục làm lễ rước dâu
Lập gia đình là chuyện trọng đại của đời người, vì thế những nghi lễ truyền thống từ bao đời nay vẫn được con cháu đời sau noi theo, tuy nhiên vì không phải ai cũng hiểu và nhớ rõ ràng những qui định ấy nên rất nhiều cô dâu – chú rể tương lai lúng túng không biết qui tắc và trình tự làm lễ đón dâu như thế nào.

Mẹo hay cho hũ đường khỏi kiến

tinybook tinybook
Mẹo hay cho hũ đường khỏi kiến
Khi bạn để đường ở hũ vô tình bị kiến vào, vậy phải làm thế nào để loại bỏ những vị khách không mời này. Dưới đây là một số mẹo hay giúp bạn loại bỏ kiến ra khỏi hũ một cách dễ dàng.

Gợi ý chi tiêu cho cả năm Quý Tỵ

tinybook tinybook
Gợi ý chi tiêu cho cả năm Quý Tỵ
Bạn nên chi tiêu như thế nào cho năm mới Quý Tỵ này? Hãy xem vài gợi ý trước khi quyết định nhé!

Hướng dẫn cắm hoa hướng dương ngày tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn cắm hoa hướng dương ngày tết
Với những bước làm rất đơn giản và không mất nhiều thời gian, bạn sẽ có một bình hoa hướng dương tăng sự ấm áp cho gia đình trong ngày tết.

Bí quyết chọn phụ kiện độc đáo, giá rẻ

tinybook tinybook
Bí quyết chọn phụ kiện độc đáo, giá rẻ
Tìm kiếm tại các cửa hàng handmade, mượn của người thân hoặc bạn bè là một trong nhiều cách cô dâu có được món phụ kiện khác lạ, ít tốn kém.

Hướng dẫn ý tưởng đám cưới xuân độc đáo với bướm

tinybook tinybook
Hướng dẫn ý tưởng đám cưới xuân độc đáo với bướm
Ngày nay đám cưới không chỉ diễn ra theo một hình thức truyền thống quen thuộc mà ngày càng có nhiều ý tưởng lạ. Các CD – CR không còn thích tổ chức theo những phong cách cũ mà muốn có được một đám cưới hiện đại như mơ và mang đầy dấu ấn của thời khắc đáng nhớ.

Cách chọn na ngon, quả nào cũng thơm ngọt như ý

tinybook tinybook
Cách chọn na ngon, quả nào cũng thơm ngọt như ý
Na là một loại trái cây bổ dưỡng và có vị ngọt, thơm rất dễ ăn nên thường là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là khi mùa na đến vào khoảng tháng 8 hằng năm.

Chọn tủ bảo quản rượu hoàn hảo

tinybook tinybook
Chọn tủ bảo quản rượu hoàn hảo
Tủ bảo quản rượu là vật dụng lý tưởng giúp bạn cất giữ những chai rượu thơm ngon để uống dần trong một hai năm.

Mẹo hay để cho Tết luôn thảnh thơi

tinybook tinybook
Mẹo hay để cho Tết luôn thảnh thơi
Để không bị ngợp giữa ngàn vạn việc không tên dịp Tết, bạn nên lên một kế hoạch đầy đủ. Bên cạnh đó là việc chuẩn bị cho mình một sức khỏe thật tốt để đón năm mới an khang.

Bí quyết ghi điểm với nhà chồng ngày Tết cho chị em

tinybook tinybook
Bí quyết ghi điểm với nhà chồng ngày Tết cho chị em
Vào những ngày Tết gần tới, làm sao để ghi điểm với nhà chồng trong những ngày Tết của các chị em đi làm dâu. Cùng xem những bí quyết dưới đây để ghi điểm trong mắt nhà chồng nhé

Hướng dẫn làm giỏ hoa hình tổ chim

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm giỏ hoa hình tổ chim
Cuối tuần rồi, bạn hãy dành chút thời gian phá cách giỏ cắm hoa thành hình tổ chim thật độc đáo nhé!

Cách loại bỏ hóa chất khi rửa hoa quả

tinybook tinybook
Cách loại bỏ hóa chất khi rửa hoa quả
Rửa trái cây không chỉ đơn giản là bạn thả trái cây vào chậu nước, ngâm chúng vào nước muối mà rửa trái cây cũng cần có những mẹo riêng cho từng loại.

Hướng dẫn những câu chúc mừng năm mới 2012

tinybook tinybook
Hướng dẫn những câu chúc mừng năm mới 2012
Hãy cùng chúc nhau những điều tốt đẹp nhất cho một năm mới an khang thịnh vượng, vạn sự như ý, tỷ sự như mơ…

Mẹo tẩy vết bẩn do xì dầu

tinybook tinybook
Mẹo tẩy vết bẩn do xì dầu
Xì dầu là loại nước chấm phổ biến trên bàn ăn nhưng nếu chẳng may nó rớt ra quần áo thì phải làm thế nào?

Tự làm tóc xinh cho phụ dâu

tinybook tinybook
Tự làm tóc xinh cho phụ dâu
Nếu bạn sở hữu một mái tóc dài, sẽ có rất nhiều cách biến tấu thành nhiều kiểu tóc để làm đẹp. Xin giới thiệu với các bạn hai gợi ý kiểu tóc dành cho cô phụ dâu xinh đẹp. Hoặc bạn cũng có thể tự làm những kiểu tóc này để dự tiệc, dạo phố.

Các bước chuẩn bị một hồ cá biển

tinybook tinybook
Các bước chuẩn bị một hồ cá biển
tinybook.net.com xin hướng dẫn bạn các bước để chuẩn bị một hồ cá biển

Rã đông thực phẩm thế nào cho đúng?

tinybook tinybook
Rã đông thực phẩm thế nào cho đúng?
Cẩn thận hơn dùng nước lạnh pha thêm tí muối để rã đông cho nhanh. Cách này vừa giữ được chất dinh dưỡng trong thịt, lại bảo đảm vệ sinh.

2 cách làm bẫy chuột đơn giản trong gia đình

tinybook tinybook
2 cách làm bẫy chuột đơn giản trong gia đình
Các làm bẫy chuột dưới đây rất đơn giản và không gây độc hại trong gia đình. Cùng làm 2 loại bẫy chuột đơn giản này cho ngôi nhà của bạn.

Cách chọn thực phẩm đắng có lợi cho sức khỏe của trẻ

tinybook tinybook
Cách chọn thực phẩm đắng có lợi cho sức khỏe của trẻ
Những thực phẩm đắng tuy hơi khó ăn nhưng chúng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của con bạn sau này.

Làm sao để không mắc sai lầm khi chọn bạn đời?

tinybook tinybook
Làm sao để không mắc sai lầm khi chọn bạn đời?
Trong một cuộc khảo sát của tạp chí Cosmo, 2/3 số người được khảo sát cho rằng họ cảm thấy lo lắng về sự lựa chọn cũng như quyết định của mình trong việc gắn kết với một người đàn ông, chỉ bởi họ đã từng ly hôn. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng bạn có thể bảo vệ bản thân mình khỏi vết xe đổ, nếu bạn xem xét đến 6 luận điểm dưới đây. Nó có thể giúp bạn xác định được rằng, đây có phải là người đàn ông của mình hay không hoặc trong tương lai, anh ấy sẽ trở thành "chồng cũ" của bạn.

Cách thắt cà vạt cực nhanh cho chồng

tinybook tinybook
Cách thắt cà vạt cực nhanh cho chồng
Hãy trở thành một người vợ đảm đang khéo léo mỗi buổi sáng để 'nâng khăn sửa áo' cho chàng trước khi đi làm bằng những cách thắt cà vạt thật nhanh dưới đây.

Tiễu trừ vết bẩn từ... cỏ

tinybook tinybook
Tiễu trừ vết bẩn từ... cỏ
Đi dã ngoại rất tuyệt phải không? Nhưng quần áo sáng màu rất dễ bị bẩn do cỏ quệt vào. Làm thế nào để loại bỏ phiền phức này?

Hướng dẫn nhận biết dấu hiệu sắp sinh ở thai phụ

tinybook tinybook
Hướng dẫn nhận biết dấu hiệu sắp sinh ở thai phụ
Nếu thai đã đủ 38 - 40 tuần và thấy xuất hiện một số triệu chứng như: tử cung co thắt; âm đạo chảy ra chất màu máu; mót tiểu tiện; phá nước ối... thì bà bầu nên vào bệnh viện để chờ sinh. Tuy nhiên, ở mỗi người sẽ có những biểu hiện rất khác nhau.

Hướng dẫn chăm sóc cơ thể sau phá thai

tinybook tinybook
Hướng dẫn chăm sóc cơ thể sau phá thai
Hầu hết chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đều ý thức được những nguy cơ đe dọa tiềm ẩn từ nạo phá thai. Để giảm bớt những biến chứng có thể xảy ra từ việc làm nguy hiểm này, chúng tôi đưa ra một vài lời khuyên dành cho các bạn nữ để bạn có thể tự theo dõi và chăm sóc sức khỏe của mình sau thủ thuật bất đắc dĩ này.

Bí quyết tiết kiệm tiền quần áo cho con nhỏ

tinybook tinybook
Bí quyết tiết kiệm tiền quần áo cho con nhỏ
Chúng ta dễ dàng nhất trí với nhau rằng trẻ con lớn nhanh như thổi, quần áo mua về chẳng mấy mà đã chật, giày dép của con cũng thế, quay qua quay lại chân đã nhét vào không vừa. Đã thế, quần áo trẻ con lúc nào cũng quá đáng yêu, khiến bà mẹ nào cũng muốn sắm ngay cho con mình… Chắc chắn phải có cách nào giúp cho túi tiền của chúng ta với chứ!

Cách khi thang máy gặp sự cố?

tinybook tinybook
Cách khi thang máy gặp sự cố?
Liên quan đến các vấn đề an toàn trong lắp đặt thang máy, quá trình bảo dưỡng… phải như thế nào để bảo đảm tốt nhất cho tính mạng người sử dụng?

Lời khuyên cuối năm cho 12 con giáp

tinybook tinybook
Lời khuyên cuối năm cho 12 con giáp
Điểm lại những điều 12 con giáp đã đạt được trong năm nay và xem mình cần gì cho cuối năm nhé!

Bí quyết giữ đồ dùng bằng thuỷ tinh, gốm sứ

tinybook tinybook
Bí quyết giữ đồ dùng bằng thuỷ tinh, gốm sứ
Sau một thời gian sử dụng, đồ gia dụng bằng thủy tinh, sành, sứ, gốm thường bị cáu bẩn và xỉn màu. Dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc một số cách làm mới lại đồ dùng yêu thích của gia đình mình nhé!

Cách để giải quyết xung đột về tài chính trong hôn nhân

tinybook tinybook
Cách để giải quyết xung đột về tài chính trong hôn nhân
Hầu hết tất cả những cặp vợ chồng thường xuyên cãi nhau thường là do họ bị túng thiếu, khủng hoảng về tài chính, làm cho không khí gia đình trở nên ngột ngạc, bất hòa. Bội chi, lập kế hoạch ngân sách nghèo, và khó khăn kinh tế có thể làm cho một mối quan hệ có vẻ đương đầu với xung đột. Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp giải quyết xung đột tài chính trong hôn nhân.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat