Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
1

Mua sắm sau Tết

Hầu như tất cả mọi người trước tết tiêu xả láng vì vậy sau tết “viêm màng túi”. Vì vậy, việc chi tiêu sau tết càng cần phải tính toán kỹ. Thường các cửa hàng, siêu thị đồng loạt giảm giá dịp trước tết, nhưng không phải vì thế mà sau tết người tiêu dùng không còn cơ hội mua hàng giá rẻ. Có nhiều mặt hàng sau tết giá giảm “sâu” hơn cả trước tết, nên đây cũng là cơ hội để có thể mua được món hàng giá hời.

Cùng với đó, nhiều chương trình khuyến mãi của các doanh nghiệp kéo dài tới tận sau tết với các giải thưởng có giá trị, tạo điều kiện cho người tiêu dùng có cơ hội rước lộc đầu xuân, may mắn cả năm.

Nhiều siêu thị sau tết vẫn tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi một số mặt hàng. Trong đó, các mặt  hàng thường được khuyến mãi trong dịp này là thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm tươi sống, nước uống, rau củ quả… Các mặt hàng này thường giảm từ 5% - 20%, đặc biệt có loại giảm đến 40%. Mua sắm trong dịp sau tết, bạn còn có thể may mắn nhận được “lì xì đầu năm”, đó là “chiêu câu khách” mà một số siêu thị áp dụng.

Mặc dù các cửa hàng điện máy rầm rộ khuyến mãi trước tết, tuy nhiên chưa chắc mua hàng điện máy trong dịp này là “khôn ngoan” nhất.

Thực tế, là sau tết sức mua hàng điện máy giảm mạnh, nên một số cửa hàng điện máy còn áp dụng chương trình khuyến mãi hấp dẫn hơn trước tết. Nhiều mặt hàng điện máy trong trong thời gian này sale-off đến 30% - 50%. Và đó là cơ hội không thể tốt hơn để bạn ẵm một chiếc tivi, hay đầu máy karaoke, máy giặt, nồi cơm điện, bếp gas, điện thoại…

Nhưng cũng phải nhỏ nhẹ nhắc nhau rằng, tình hình kinh tế vẫn còn khó khăn, hàng hóa sau tết có sale-off đến đâu, bạn cũng đừng “sướng lên” mà chi tiêu quá phóng tay. Chỉ nên mua những gì  mình và gia đình thật sự cần thiết.

Chị em cần quản lý chi tiêu sau tết tiết kiệm và hiệu quả nhất
2

Ăn uống sinh hoạt sau Tết

Để giải quyết cái dạ dày mệt đứ đừ vì nạp quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, vị ngọt và  bia rượu… bạn nên ăn nhiều rau quả. Các chuyên gia y tế khuyến cáo thời gian này nên ăn những món ăn ít thịt, hạn chế dầu mỡ, nhiều rau, nấm sẽ làm cho dạ dày khỏe ra, đồng thời cũng đủ dưỡng chất.

Nếu vẫn “nghiện” thịt thì nên ăn các món thịt hấp hoặc luộc chủ yếu là nạc thì sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, thận đỡ phải làm việc nhiều. Rau cần, hẹ, rau ngót, rau má, bí đao, bí đỏ, khổ qua… là những món ăn được cho là có thể “thanh lọc” cơ thể. Cần, hẹ hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột, giảm táo bón, tống khứ những độc tố ra ngoài. Còn ăn bí đao, bí đỏ, khổ qua có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, để cân bằng năng lượng cho cơ thể do ăn uống quá độ vài ngày tết, nên sử dụng thêm các thức uống từ thiên nhiên, rau quả… Trà xanh giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, trà thảo mộc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, xua tan nội nhiệt. Còn các loại nước ép trái cây không những bổ sung vitamin mà còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như nước thơm, cam, đu đủ, cà chua. Cam, thơm, đu đủ, chanh dây thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol xấu, mỡ  trong máu. Sau tết nguy cơ béo lên là rất cao. Món ăn rẻ tiền, dễ ăn mà lại giúp giảm béo cực kỳ tốt là dưa chuột. Theo các nghiên cứu, trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo.

Sinh hoạt bị đảo lộn trong dịp tết là điều dễ xảy ra. Vì thế, sau tết để lấy lại phong độ, bạn cần phải tập luyện thể thao nhiều hơn. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày để bù lại khoảng thời gian ăn chơi xả láng, thức khuya, thiếu ngủ cũng là giải pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả khi bạn trở lại làm việc bình thường.

Cách chọn và chế biến củ ấu

tinybook tinybook
Cách chọn và chế biến củ ấu
Củ ấu thực chất là “quả” ấu, vì nó mọc và phát triển dưới nước đến khi già mới rụng xuống bùn nên được gọi là “củ”. Có ba loại củ ấu là ấu trụi (thường trồng ở Hải Dương, Hải Phòng), ấu gai (thường trồng ở Thái Bình) và ấu sừng trâu (hay trồng ở Phú Thọ).

Hướng dẫn khử mùi hôi trong phòng ngày Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn khử mùi hôi trong phòng ngày Tết
Không khí ngày Tết sẽ càng thêm ấm cúng nếu trong nhà bạn tràn ngập hương thơm tự nhiên của cỏ cây, hoa lá.

6 mẹo hay sơ chế khoai sọ không bị ngứa

tinybook tinybook
6 mẹo hay sơ chế khoai sọ không bị ngứa
Món khoai sọ là một trong những món ăn được nhiều người yêu thích tuy nhiên nhiều người ngại vấn đề gọt khoai sọ dễ bị ngứa thậm chí nổi mụn. Dưới đây là cách giúp bạn sơ chế không bị ngứa.

Vay ngân hàng mua nhà: Tính kỹ để không "choáng váng"

tinybook tinybook
Vay ngân hàng mua nhà: Tính kỹ để không "choáng váng"
Bạn có thu nhập ổn định, đã tích lũy được một khoản tiền và đang tính vay thêm để mua nhà nhưng còn e dè?

Cách giữ hoa tươi lâu ngày Tết mà bạn nên tham khảo

tinybook tinybook
Cách giữ hoa tươi lâu ngày Tết mà bạn nên tham khảo
Cách giữ hoa tươi lâu ngày Tết là điều mà rất nhiều người quan tâm. Học cách giữa hoa tươi được lâu để có những bông hoa tươi tắn trang trí nhà dịp Tết.

Cách để làm sạch nhanh lò vi sóng?

tinybook tinybook
Cách để làm sạch nhanh lò vi sóng?
Làm sạch lò vi sóng của bạn không phải là một việc vặt...Nó đòi hỏi kỹ thuật và nguyên tắc nhất định. Vậy làm sao để làm sạch nhanh lò vi sóng?

Lên kế hoạch chi tiêu hàng tháng

tinybook tinybook
Lên kế hoạch chi tiêu hàng tháng
KẾ HOẠCH CHI TIÊU HẰNG THÁNGDecember 6, 2012 - Posted by Ca CaoBạn đã bao giờ thử tính một tháng mình chi tiêu bao nhiêu? Có bao giờ bạn trong tình trạng lúc nào cũng thiếu tiền? Sau một hồi đi lòng vòng tham khảo trên mạng tinybook.net.com đã khám phá ra một kế hoạch chi tiêu hằng tháng rất hiệu quả cho tất cả chúng ta, nó không những thích hợp với các bạn nhân viên mà còn áp dụng cực kì hiệu quả cho các bạn đang đi làm và các bà nội trợ – thủ kho của gia đình. Các bạn cùng mình khám phá nhé!

Cách để chăm sóc trẻ từ 4 - 6 tháng tuổi luôn khỏe mạnh

tinybook tinybook
Cách để chăm sóc trẻ từ 4 - 6 tháng tuổi luôn khỏe mạnh
Trong năm đầu đời của bé, có rất nhiều vấn đề bố mẹ phải đặc biệt quan tâm, vì đây chính là nền tảng để bé phát triển về thể chất và tâm sinh lý toàn diện về lâu dài. Ngoài những mốc phát triển tâm sinh lý quan trọng, đâu là các vấn để và nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe của bé trong năm đầu đời?

Mách chị em giá cả hàng hóa ngày rằm tháng 7

tinybook tinybook
Mách chị em giá cả hàng hóa ngày rằm tháng 7
Các gian hàng bán đồ chay, hàng mã, hoa quả, hoa tươi, xôi chè… đông nhất chợ.

Cách để giữ gìn đồ dùng bằng da

tinybook tinybook
Cách để giữ gìn đồ dùng bằng da
Da là một chất liệu được khá nhiều người ưa chuộng khi mua sắm các vật dụng như giày, ví, thắt lưng, túi xách. Tuy nhiên nó cũng là một chất liệu dễ hỏng nếu không được bảo quản và sử dụng đúng cách. Bảo quản và sử dụng các vật dùng có chất liệu bằng da không khó lắm, chỉ cần bạn để ý 1 chút đến chúng thì bạn sẽ sở hữu những vật dụng bằng da đẹp và bền.

Bí quyết tỉnh táo khi shopping

tinybook tinybook
Bí quyết tỉnh táo khi shopping
Hơn lúc nào hết, trong thời điểm bão giá hiện nay, nếu bạn vẫn mua sắm kiểu “vung tay quá trán”, tài chính gia đình bạn sẽ bị ảnh hưởng. Cùng với bài báo này, chúng tôi hi vọng những chia sẻ thiết thực dưới đây sẽ giúp bạn thêm phần tỉnh táo khi đi shopping.

Tuyệt chiêu để chồng trị tính hoang phí của vợ

tinybook tinybook
Tuyệt chiêu để chồng trị tính hoang phí của vợ
Phái đẹp yêu thích mua sắm, nó là niềm đam mê lôi cuối hấp dẫn các nàng, cô ấy sẽ không thể dừng chi tiêu cho sở thích nếu bạn không khiến cô ấy dừng lại. Vì vậy, nếu vợ bạn là một người hoang phí thì đây là một số chiêu để đối phó với bản tính ấy của nàng.

Dấu hiệu nhận biết thịt tăng trọng

tinybook tinybook
Dấu hiệu nhận biết thịt tăng trọng
Không cần phải tiến hành bằng các phương pháp hoá học, các bà nội trợ vẫn có thể chọn được những miếng thịt ngon thông qua cảm quan bề ngoài

Mẹo kiểm soát ngân quỹ thông minh

tinybook tinybook
Mẹo kiểm soát ngân quỹ thông minh
Tháng Giêng là tháng khó khăn khi nói đến tài chính. Sự căng thẳng với những khoản chi tiêu cho lễ tết và các hóa đơn thẻ tín dụng cần phải được thanh toán là áp lực với không ít người... Để giúp giảm bớt áp lực về tiền bạc, một vài lời khuyên sau hy vọng sẽ giúp bạn bắt đầu năm mới ổn định hơn.

Hướng dẫn 8 xu hướng màu sắc dành cho tiệc cưới 2012

tinybook tinybook
Hướng dẫn 8 xu hướng màu sắc dành cho tiệc cưới 2012
Các chuyên gia tổ chức đám cưới, chủ hàng hoa, nhà thiết kế và các blogger chuyên viết về chủ đề cưới hỏi đã nhanh chóng lấy đó là nguồn cảm hứng để chuẩn bị cho những cô dâu cũng đam mê xu hướng màu tiệc cưới này. Hãy cùng tham khảo 8 xu hướng màu sắc dành cho tiệc cưới 2012 dưới đây để khơi nguồn cảm hứng cho mình.

Mẹo chọn mua giỏ quà Tết

tinybook tinybook
Mẹo chọn mua giỏ quà Tết
Những ngày cận tết, không khí mua sắm đồ Tết, quà tặng người thân, bạn bè, đồng nghiệp tăng cao. Giỏ quà thực sự ý nghĩa nếu người tiêu dùng có phương thức lựa chọn tốt. Sau đây là cách chọn mua giỏ quà Tết:

Cách để diệt côn trùng bằng hạt tiêu ?

tinybook tinybook
Cách để diệt côn trùng bằng hạt tiêu ?
Bạn sẽ làm gì nếu kiến, ruồi muỗi “tấn công” vào các món ăn của gia đình? Xin giới thiệu với bạn cách đơn giản là dùng hạt tiêu để loại trừ những loại côn trùng này

5 cách chọn bánh Trung thu

tinybook tinybook
5 cách chọn bánh Trung thu
Chị em có thể chọn bánh Trung thu phù hợp với danh sách đã liệt kê, an toàn, tin cậy, phù hợp với khẩu vị và lứa tuổi...

Cách để bà bầu đỡ đau lưng

tinybook tinybook
Cách để bà bầu đỡ đau lưng
Khi mang thai, bạn thường bị đau thắt lưng, đau hông... và rất nhiều những cảm giác khó chịu xảy ra ở lưng.Đây là những hiện tượng sinh lí hết sức bình thường nên bạn cũng không nên quá lo lắng. Sau khi sinh, hiện tượng này sẽ được giảm bớt.

Mẹo làm mất mùi mồ hôi trên quần áo

tinybook tinybook
Mẹo làm mất mùi mồ hôi trên quần áo
Nếu chiếc sơ mi nào của bạn cũng sặc mùi mồ hôi, nghĩa là bạn chọn quần áo chưa đúng loại, hoặc chưa biết giặt đúng cách.Dưới đây là các kinh nghiệm để làm mất mùi mồ hôi trên pendrake.

Cách sử dụng máy tính khi mang bầu

tinybook tinybook
Cách sử dụng máy tính khi mang bầu
Ngồi nhiều bên máy tính vốn không tốt cho sức khỏe, điều biệt với phụ nữ trong giai đoạn bầu bí.Để bảo vệ sức khoẻ của bà mẹ và thai nhi, khi làm việc với máy tímh, bạn cần đặc biệt chú ý những điểm sau :

9 cách gần gũi con

tinybook tinybook
9 cách gần gũi con
Tạo nhiều cơ hội ‘mặt đối mặt’ với bé. Mẹ đưa mặt sát với bé và nhìn chăm chú vào mắt của con. Một khuôn mặt mỉm cười, thay đổi ở nét mặt và một giọng nói yêu thương sẽ quyến rũ bé.

5 nơi bẩn nhất trong bếp nhà bạn

tinybook tinybook
5 nơi bẩn nhất trong bếp nhà bạn
Bạn sẽ ngạc nhiên nếu biết rằng có một ổ vi khuẩn trú ngụ trong máy say sinh tố, thiết bị pha cà phê hay trong tủ lạnh nhà bạn.

7 việc làm tưởng là tiết kiệm chi tiêu sau Tết mà hóa ra lại không

tinybook tinybook
7 việc làm tưởng là tiết kiệm chi tiêu sau Tết mà hóa ra lại không
“Ki bo, vắt cổ chày ra nước, ngân hàng gửi vào thì dễ mà rút ra thì khó”… người ta có rất nhiều cách nói để chỉ việc phụ nữ quản lý đồng tiền như vậy. Thực tế làm gì có ai muốn mình ki bo, chỉ vì phụ nữ là người chủ gia đình, là tay hòm chìa khóa thì chi tiêu gì cũng phải tính toán mà thôi. Thế nhưng, có điều bạn không nhận ra đó là đôi khi tính toán nhiều quá rốt cuộc hóa ra lại hoàn toàn phản tác dụng.

Mẹo hay sử dụng ống hút độc đáo

tinybook tinybook
Mẹo hay sử dụng ống hút độc đáo
Những chiếc ống hút xinh xắn có rất nhiều công dụng mà bạn chưa hề biết đến!

Độc đáo với cách cắm hoa trong lọ thủy tinh

tinybook tinybook
Độc đáo với cách cắm hoa trong lọ thủy tinh
Sắc vàng của hoa, sắc xanh của lá nổi bật trên nền nâu của sỏi và cành khô, bên cạnh sự cứng cáp của thủy tinh... tất cả đan xen tạo thành bình hoa nổi bật.

Cách đơn giản để tránh bị đau khi 'yêu'

tinybook tinybook
Cách đơn giản để tránh bị đau khi yêu
Đau khi “yêu” tưởng như một vấn đề gì đó rất nghiêm trọng và khó khắc phục, nhưng thực sự nếu có một chút kiến thức, bạn sẽ rất dễ dàng xử lý.

Cách để mua quà Tết ý nghĩa lại tiết kiệm?

tinybook tinybook
Cách để mua quà Tết ý nghĩa lại tiết kiệm?
Chọn mua những món quà Tết ý nghĩa nhưng tiết kiệm vẫn là một bài toán khó đối với nhiều người. Cùng tham khảo một số gợi ý để mua quà Tết ý nghĩa lại tiết kiệm nhé!

Cách làm đẹp tâm hồn bằng những bông hoa

tinybook tinybook
Cách làm đẹp tâm hồn bằng những bông hoa
Những cánh hoa tươi sáng hòa lẫn cùng màu xanh non của lá sẽ khiến bạn trở nên yêu đời hơn. Với mục tiêu tiết kiệm trong bối cảnh kinh tế đang suy thoái, cái gì cũng đắt đỏ, các bạn nên trồng hoa thay vì mua bó hoa để cắm.

Bí quyết chọn hoa ngày Tết đẹp để trang trí nhà cửa

tinybook tinybook
Bí quyết chọn hoa ngày Tết đẹp để trang trí nhà cửa
Chọn hoa Tết đẹp và bền không phải ai cũng biết. Học cách chọn hoa ngày Tết chuẩn nhất để bạn có những bông hoa ngày tết thật lung linh và tươi tắn nhé!
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat