Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
1

Mua sắm sau Tết

Hầu như tất cả mọi người trước tết tiêu xả láng vì vậy sau tết “viêm màng túi”. Vì vậy, việc chi tiêu sau tết càng cần phải tính toán kỹ. Thường các cửa hàng, siêu thị đồng loạt giảm giá dịp trước tết, nhưng không phải vì thế mà sau tết người tiêu dùng không còn cơ hội mua hàng giá rẻ. Có nhiều mặt hàng sau tết giá giảm “sâu” hơn cả trước tết, nên đây cũng là cơ hội để có thể mua được món hàng giá hời.

Cùng với đó, nhiều chương trình khuyến mãi của các doanh nghiệp kéo dài tới tận sau tết với các giải thưởng có giá trị, tạo điều kiện cho người tiêu dùng có cơ hội rước lộc đầu xuân, may mắn cả năm.

Nhiều siêu thị sau tết vẫn tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi một số mặt hàng. Trong đó, các mặt  hàng thường được khuyến mãi trong dịp này là thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm tươi sống, nước uống, rau củ quả… Các mặt hàng này thường giảm từ 5% - 20%, đặc biệt có loại giảm đến 40%. Mua sắm trong dịp sau tết, bạn còn có thể may mắn nhận được “lì xì đầu năm”, đó là “chiêu câu khách” mà một số siêu thị áp dụng.

Mặc dù các cửa hàng điện máy rầm rộ khuyến mãi trước tết, tuy nhiên chưa chắc mua hàng điện máy trong dịp này là “khôn ngoan” nhất.

Thực tế, là sau tết sức mua hàng điện máy giảm mạnh, nên một số cửa hàng điện máy còn áp dụng chương trình khuyến mãi hấp dẫn hơn trước tết. Nhiều mặt hàng điện máy trong trong thời gian này sale-off đến 30% - 50%. Và đó là cơ hội không thể tốt hơn để bạn ẵm một chiếc tivi, hay đầu máy karaoke, máy giặt, nồi cơm điện, bếp gas, điện thoại…

Nhưng cũng phải nhỏ nhẹ nhắc nhau rằng, tình hình kinh tế vẫn còn khó khăn, hàng hóa sau tết có sale-off đến đâu, bạn cũng đừng “sướng lên” mà chi tiêu quá phóng tay. Chỉ nên mua những gì  mình và gia đình thật sự cần thiết.

Chị em cần quản lý chi tiêu sau tết tiết kiệm và hiệu quả nhất
2

Ăn uống sinh hoạt sau Tết

Để giải quyết cái dạ dày mệt đứ đừ vì nạp quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, vị ngọt và  bia rượu… bạn nên ăn nhiều rau quả. Các chuyên gia y tế khuyến cáo thời gian này nên ăn những món ăn ít thịt, hạn chế dầu mỡ, nhiều rau, nấm sẽ làm cho dạ dày khỏe ra, đồng thời cũng đủ dưỡng chất.

Nếu vẫn “nghiện” thịt thì nên ăn các món thịt hấp hoặc luộc chủ yếu là nạc thì sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, thận đỡ phải làm việc nhiều. Rau cần, hẹ, rau ngót, rau má, bí đao, bí đỏ, khổ qua… là những món ăn được cho là có thể “thanh lọc” cơ thể. Cần, hẹ hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột, giảm táo bón, tống khứ những độc tố ra ngoài. Còn ăn bí đao, bí đỏ, khổ qua có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, để cân bằng năng lượng cho cơ thể do ăn uống quá độ vài ngày tết, nên sử dụng thêm các thức uống từ thiên nhiên, rau quả… Trà xanh giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, trà thảo mộc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, xua tan nội nhiệt. Còn các loại nước ép trái cây không những bổ sung vitamin mà còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như nước thơm, cam, đu đủ, cà chua. Cam, thơm, đu đủ, chanh dây thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol xấu, mỡ  trong máu. Sau tết nguy cơ béo lên là rất cao. Món ăn rẻ tiền, dễ ăn mà lại giúp giảm béo cực kỳ tốt là dưa chuột. Theo các nghiên cứu, trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo.

Sinh hoạt bị đảo lộn trong dịp tết là điều dễ xảy ra. Vì thế, sau tết để lấy lại phong độ, bạn cần phải tập luyện thể thao nhiều hơn. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày để bù lại khoảng thời gian ăn chơi xả láng, thức khuya, thiếu ngủ cũng là giải pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả khi bạn trở lại làm việc bình thường.

Mẹo nhỏ bất ngờ từ vỏ cam, chanh

tinybook tinybook
Mẹo nhỏ bất ngờ từ vỏ cam, chanh
Đừng vội vứt đi vỏ hoa quả bởi chúng tiềm ẩn những công dụng không ngờ!

Hướng dẫn một số mẹo vặt với đường

tinybook tinybook
Hướng dẫn một số mẹo vặt với đường
Đường là loại gia vị thường được sử dụng trong nhà bếp. Bạn có biết đường còn nhiều công dụng khác nữa?

Hướng dẫn chọn hoa, cây cảnh nhiều ý nghĩa cho nhà đẹp ngày Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn chọn hoa, cây cảnh nhiều ý nghĩa cho nhà đẹp ngày Tết
Ngoài hoa Mai, hoa Đào là những loài hoa gắn liền với ngày Tết, không ít loài hoa, cây cảnh khác mang nhiều ý nghĩa tốt đẹp mà bạn nên biết khi trang trí cho ngôi nhà đón năm mới.

Cách để chi tiêu thời tăng giá

tinybook tinybook
Cách để chi tiêu thời tăng giá
Để ứng phó trước những diễn biến thất thường của giá cả đòi hỏi ở bạn cả một nghệ thuật chi tiêu.

Bí quyết mua sắm tiết kiệm sau Tết cho gia đình

tinybook tinybook
Bí quyết mua sắm tiết kiệm sau Tết cho gia đình
Giữ vai trò là nội tướng trong nhà, các bà nội trợ phải tính toán chi tiêu, mua sắm cho gia đình sao cho vừa hợp túi tiền mà vẫn có được những sản phẩm chất lượng. Dưới đây là những bí quyết mua sắm tiết kiệm sau Tết:

Cách làm sạch bàn là hơi nước

tinybook tinybook
Cách làm sạch bàn là hơi nước
Bàn là sử dụng lâu ngày, đặc biệt là khi bạn lỡ tay để đồ bị cháy xém rất dễ khiến mặt bàn là bị bẩn tạo thành những vết vàng ố. Những vết bẩn này sẽ bám trở lại quần áo khi bạn là ủi, thậm chí còn khiến quần áo cháy, thủng khi bị dính vào mặt bàn là.

Cách để không cay mắt khi cắt hành?

tinybook tinybook
Cách để không cay mắt khi cắt hành?
Chắc hẳn bạn không ít lần nước mắt ngắn, dài vì bị cay mắt khi cắt hành tím hay ớt. Hãy tìm hiểu vài mẹo sau đây để thực hiện công việc này dễ dàng hơn nhé.

Cách để quản lý tài chính cá nhân

tinybook tinybook
Cách để quản lý tài chính cá nhân
Khi cầm tiền trong tay, việc đầu tiên không phải là tiêu nó vào việc gì mà hãy nghĩ đến việc quản lý số tiền này như thế nào. Theo mình, số tiền này nên được chia thành 6 khoản mục nhỏ tương ứng bao gồm:

Cách chọn hoa quả cúng rằm, mồng một

tinybook tinybook
Cách chọn hoa quả cúng rằm, mồng một
Làm sao để chọn những loại hoa quả vừa đẹp, vừa an toàn, vừa tươi ngon để cúng tổ tiên trong những ngày rằm, mồng 1 hay ngày lễ tết.

Những mẫu thiệp cưới độc và lạ

tinybook tinybook
Những mẫu thiệp cưới độc và lạ
Những đôi bạn trẻ sắp cưới có tay nghề thiết kế có thể học hỏi nhiều từ những mẫu thiệp cưới hàng "độc" này để tự lên mẫu thiệp không đụng hàng cho riêng mình.

7 thứ có thể bán dễ dàng khi bạn không cần nữa

tinybook tinybook
7 thứ có thể bán dễ dàng khi bạn không cần nữa
Những món đồ mà bạn nghĩ chỉ có thể vứt đi hoặc đem cho lại mang đến cho bạn một khoản tiền kha khá khi biết tận dụng.

Hướng dẫn cách làm miếng dán ruồi

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách làm miếng dán ruồi
Miếng dán ruồi là một trong những cách hạn chế ruồi hiệu quả. Dưới đây là cách tự làm miếng dán bẫy ruồi từ những nguyên liệu dễ tìm.

Cách để chọn dưa vàng ngon?

tinybook tinybook
Cách để chọn dưa vàng ngon?
Dưa vàng tràn lan trên thị trường, làm sao để chọn được một quả thực sự ngon cả bên ngoài lẫn bên trong?

Bí quyết đẹp rạng ngời trong mùa cưới

tinybook tinybook
Bí quyết đẹp rạng ngời trong mùa cưới
Bất kỳ cô dâu nào cũng muốn ảnh cưới trông thật hòan hảo, thế nhưng làn da "bất trị" lại không cho phép thì sao? Dưới đây là vài mẹo đơn giản giúp bạn vượt qua bất kỳ rắc rối về sắc đẹp nào trong ngày cưới. Hãy tham khảo bạn nhé!

Trị gián và công dụng khác của lá dứa

tinybook tinybook
Trị gián và công dụng khác của lá dứa
Đây là loại lá có mùi thơm mà bà con ở nông thôn thường dùng để pha trà, làm bánh hoặc bỏ vào trong xôi cho thơm. Trong lá dứa có nhiều tinh dầu và chứa glycosides, alkaloid nên có rất nhiều công dụng trong y học, cuộc sống, được dùng rộng rãi và cách sử dụng rất đơn giản.

Cách rửa các loại rau củ sạch

tinybook tinybook
Cách rửa các loại rau củ sạch
Theo các chuyên gia, rau xanh được chia làm 4 loại: lá, quả, củ và hoa. Mỗi loại sẽ có nguy cơ nhiễm bẩn, ô nhiễm nguồn nước khác nhau nên khi rửa cần phân loại để làm sạch.

5 cách cắm hoa hướng dương tươi đẹp

tinybook tinybook
5 cách cắm hoa hướng dương tươi đẹp
Dưới nắng hè rực rỡ, hoa hướng dương khoe sắc vàng tươi thắm. 5 cách cắm hoa hướng dương sau đây sẽ giúp bạn mang cả sắc hè rực rỡ vào nhà!

Cách để giảm triệu chứng đau ngực ở bà bầu

tinybook tinybook
Cách để giảm triệu chứng đau ngực ở bà bầu
Khi mang thai hooc-môn, các mô và việc lưu thông máu ở ngực của người phụ nữ thay đổi vì vậy họ sẽ có cảm giác đau cứng, nhạy cảm và khó chịu. Đây là một triệu chứng thường xảy ra và là những tín hiệu tốt trong thai kỳ, tuy nhiên chúng cũng mang lại không ít khó chịu và mệt mỏi cho phụ nữ.

Những câu nói " giết chết" hôn nhân

tinybook tinybook
Những câu nói " giết chết" hôn nhân
Đối với các cặp vợ chồng, nếu không có sự cảm thông chia sẻ và đôi khi những câu nói vô tình có thể làm " giết chết" hôn nhân của họ

Cách để khắc phục mối xông nhà

tinybook tinybook
Cách để khắc phục mối xông nhà
Có 6 cách để khắc phục tình trạng này.

Xem tử vi năm 2013 cho cung Nhân Mã

tinybook tinybook
Xem tử vi năm 2013 cho cung Nhân Mã
Năm 2013, cuộc sống của Nhân Mã tràn ngập sự lạc quan bởi bạn được sao Mộc tinh chiếu vào. Ảnh hưởng tích cực của hành tinh này sẽ giúp bạn vượt qua những khó khăn, trở ngại trong cuộc sống.

Cách làm sạch nhà bằng nguyên liệu nấu ăn (P2)

tinybook tinybook
Cách làm sạch nhà bằng nguyên liệu nấu ăn (P2)
Bạn đã bao giờ tìm cách trì hoãn việc làm vệ sinh căn nhà nhiều tháng liền với những cái cớ như nước tẩy rửa có chứa hóa chất độc hại, hoặc giá thành cao…? Muối, chanh, dầu ăn, giấm là những nguyên liệu rẻ tiền, thường trực có mặt trong gian bếp nhà bạn là một sự thay thế vô cùng hiệu quả, đa năng và tiện dụng cho các hóa chất tẩy rửa.

Mẹo tạo hương thơm tự nhiên cho ngôi nhà thân yêu

tinybook tinybook
Mẹo tạo hương thơm tự nhiên cho ngôi nhà thân yêu
Thay vì xịt những hương thơm hóa học, hãy sử dụng những cách làm 'tự nhiên' hơn cho ngôi nhà.

Xem mí mắt đoán cuộc sống hôn nhân

tinybook tinybook
Xem mí mắt đoán cuộc sống hôn nhân
Không chỉ đôi mắt mà mí mắt cũng có thể nói cho bạn biết nhiều điều về con người, cũng như quan điểm sống của bạn.

Cách cắm hoa sáng tạo với bình 'hoa hồng trên cát'

tinybook tinybook
Cách cắm hoa sáng tạo với bình hoa hồng trên cát
Sự kết hợp hài hòa giữa nhiều nguyên vật liệu nghệ thuật và hoa hồng sẽ khiến cho “hoa hồng trên cát” trở nên thực sự sinh động, tinh xảo và hết sức ngọt ngào!

Kinh nghiệm chọn na ngon

tinybook tinybook
Kinh nghiệm chọn na ngon
Quả na không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn có công dụng giải độc cho con người. tinybook.net.com xin mách bạn cách chọn na ngon nhất.

7 công dụng hay của củ hành

tinybook tinybook
7 công dụng hay của củ hành
Hành không chỉ là gia vị tuyệt vời của nhà bếp mà còn là vị thuốc rất hay. Hãy áp dụng hành "chữa cháy" cho những rắc rối dễ gặp phải nhất như muỗi đốt, mụn trứng cá hay mùi khó chịu trong nhà...

Hướng dẫn cách là sơ mi thật nhanh và phẳng

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách là sơ mi thật nhanh và phẳng
Áo sơ mi công sở dù là hàng hiệu thì khi cho vào giặt máy hay giặt tay đều rất dễ bị nhăn. Các bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn là áo sơ mi công sở phẳng phiu chỉ trong ít phút.

Cách để vệ sinh sàn gỗ thật sạch

tinybook tinybook
Cách để vệ sinh sàn gỗ thật sạch
Gỗ là một vật liệu tự nhiên và tồn tại lâu dài với thời gian. Những đặc điểm tự nhiên đó khiến sàn gỗ trở thành lựa chọn hấp dẫn đối với nhiều gia chủ.

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

tinybook tinybook
Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat