Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
1

Mua sắm sau Tết

Hầu như tất cả mọi người trước tết tiêu xả láng vì vậy sau tết “viêm màng túi”. Vì vậy, việc chi tiêu sau tết càng cần phải tính toán kỹ. Thường các cửa hàng, siêu thị đồng loạt giảm giá dịp trước tết, nhưng không phải vì thế mà sau tết người tiêu dùng không còn cơ hội mua hàng giá rẻ. Có nhiều mặt hàng sau tết giá giảm “sâu” hơn cả trước tết, nên đây cũng là cơ hội để có thể mua được món hàng giá hời.

Cùng với đó, nhiều chương trình khuyến mãi của các doanh nghiệp kéo dài tới tận sau tết với các giải thưởng có giá trị, tạo điều kiện cho người tiêu dùng có cơ hội rước lộc đầu xuân, may mắn cả năm.

Nhiều siêu thị sau tết vẫn tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi một số mặt hàng. Trong đó, các mặt  hàng thường được khuyến mãi trong dịp này là thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm tươi sống, nước uống, rau củ quả… Các mặt hàng này thường giảm từ 5% - 20%, đặc biệt có loại giảm đến 40%. Mua sắm trong dịp sau tết, bạn còn có thể may mắn nhận được “lì xì đầu năm”, đó là “chiêu câu khách” mà một số siêu thị áp dụng.

Mặc dù các cửa hàng điện máy rầm rộ khuyến mãi trước tết, tuy nhiên chưa chắc mua hàng điện máy trong dịp này là “khôn ngoan” nhất.

Thực tế, là sau tết sức mua hàng điện máy giảm mạnh, nên một số cửa hàng điện máy còn áp dụng chương trình khuyến mãi hấp dẫn hơn trước tết. Nhiều mặt hàng điện máy trong trong thời gian này sale-off đến 30% - 50%. Và đó là cơ hội không thể tốt hơn để bạn ẵm một chiếc tivi, hay đầu máy karaoke, máy giặt, nồi cơm điện, bếp gas, điện thoại…

Nhưng cũng phải nhỏ nhẹ nhắc nhau rằng, tình hình kinh tế vẫn còn khó khăn, hàng hóa sau tết có sale-off đến đâu, bạn cũng đừng “sướng lên” mà chi tiêu quá phóng tay. Chỉ nên mua những gì  mình và gia đình thật sự cần thiết.

Chị em cần quản lý chi tiêu sau tết tiết kiệm và hiệu quả nhất
2

Ăn uống sinh hoạt sau Tết

Để giải quyết cái dạ dày mệt đứ đừ vì nạp quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, vị ngọt và  bia rượu… bạn nên ăn nhiều rau quả. Các chuyên gia y tế khuyến cáo thời gian này nên ăn những món ăn ít thịt, hạn chế dầu mỡ, nhiều rau, nấm sẽ làm cho dạ dày khỏe ra, đồng thời cũng đủ dưỡng chất.

Nếu vẫn “nghiện” thịt thì nên ăn các món thịt hấp hoặc luộc chủ yếu là nạc thì sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, thận đỡ phải làm việc nhiều. Rau cần, hẹ, rau ngót, rau má, bí đao, bí đỏ, khổ qua… là những món ăn được cho là có thể “thanh lọc” cơ thể. Cần, hẹ hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột, giảm táo bón, tống khứ những độc tố ra ngoài. Còn ăn bí đao, bí đỏ, khổ qua có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, để cân bằng năng lượng cho cơ thể do ăn uống quá độ vài ngày tết, nên sử dụng thêm các thức uống từ thiên nhiên, rau quả… Trà xanh giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, trà thảo mộc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, xua tan nội nhiệt. Còn các loại nước ép trái cây không những bổ sung vitamin mà còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như nước thơm, cam, đu đủ, cà chua. Cam, thơm, đu đủ, chanh dây thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol xấu, mỡ  trong máu. Sau tết nguy cơ béo lên là rất cao. Món ăn rẻ tiền, dễ ăn mà lại giúp giảm béo cực kỳ tốt là dưa chuột. Theo các nghiên cứu, trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo.

Sinh hoạt bị đảo lộn trong dịp tết là điều dễ xảy ra. Vì thế, sau tết để lấy lại phong độ, bạn cần phải tập luyện thể thao nhiều hơn. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày để bù lại khoảng thời gian ăn chơi xả láng, thức khuya, thiếu ngủ cũng là giải pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả khi bạn trở lại làm việc bình thường.

Kinh nghiệm chọn hoa quả tươi ngon đón Tết

tinybook tinybook
Kinh nghiệm chọn hoa quả tươi ngon đón Tết
Tết là lúc để bạn và gia đình mua những loại hoa quả để bày lên bàn thờ tổ tiên. Nhưng chọn hoa quả thế nào cho tươi, ngon, bảo quản được lâu? Dưới đây là những kinh nghiệm chọn hoa quả để bạn sắm Tết.

Xu hướng tóc búi mùa thu cho cô dâu

tinybook tinybook
Xu hướng tóc búi mùa thu cho cô dâu
Năm nay, tóc búi thấp hay xõa tự nhiên là hai xu hướng nổi bật nhất vì nó nhẹ nhàng, quyến rũ và hợp với không khí thu.

Bí quyết giúp cô dâu xinh đẹp ngày cưới

tinybook tinybook
Bí quyết giúp cô dâu xinh đẹp ngày cưới
Chọn váy hợp dáng, kết hợp phụ kiện tinh tế và duy trì chế độ ăn uống khoa học trước ngày cưới sẽ giúp cô dâu rạng rỡ trong ngày trọng đại.

Mẹo "giải quyết" vết côn trùng đốt siêu nhanh

tinybook tinybook
Mẹo "giải quyết" vết côn trùng đốt siêu nhanh
Mùa này tai nạn do côn trùng đốt gây nên rất nhiều, làm cách nào để cấp cứu làn da thật nhanh khỏi các vết côn trùng đốt đây?

Hướng dẫn mẹo nhỏ dọn dẹp nhà cửa với chanh

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹo nhỏ dọn dẹp nhà cửa với chanh
Trong chanh có 1 lượng axit, có tác dụng khử trùng, kháng khuẩn mạnh mẽ chống lại các loại vi khuẩn thông thường trong phòng bếp của gia đình bạn. Vì vậy chỉ cần mấy quả chanh nhỏ, gian bếp nhà bạn sẽ luôn sáng bóng và sạch sẽ.

Những điều nên biết khi sinh con sau tuổi 30

tinybook tinybook
Những điều nên biết khi sinh con sau tuổi 30
Ngày nay, không ít phụ nữ trì hoãn việc mang thai để phấn đấu cho sự nghiệp. Đến khi nhận ra mình đã bước qua tuổi ba mươi, bạn lo lắng vì từ độ tuổi này trở đi sẽ gặp nhiều nguy cơ khi mang thai.Tuy nhiên, những tiến bộ khoa học và kỹ thuật trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe sinh sản có thể giúp bạn hạn chế các rủi ro đó, bạn có thể tham khảo giải pháp khắc phục dưới đây:

Cách để có hoa cưới tuyệt nhất từ các chuyên gia

tinybook tinybook
Cách để có hoa cưới tuyệt nhất từ các chuyên gia
Chúng tôi đã hỏi hàng trăm chuyên gia về hoa cưới quanh đất nước để có những gợi ý tuyệt nhất cho hoa ngày cưới mà bạn mong muốn. Dưới đây là top 10 gợi ý hữu ích nhất.

Cách giữ lửa để hạnh phúc bền lâu

tinybook tinybook
Cách giữ lửa để hạnh phúc bền lâu
Không phải ai cũng biết cách kéo dài và giữ gìn hạnh phúc lâu bền của mình. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giữ được hạnh phúc bền lâu của vợ chồng mình đấy nhé

Mẹo rang hạt hướng dương thơm giòn

tinybook tinybook
Mẹo rang hạt hướng dương thơm giòn
Rất nhiều người yêu thích mùi thơm và vị béo, bùi của hạt hướng dương. Đây cũng là một trong những món vặt không thể thiếu trong khay mứt ngày tết.

4 nguyên nhân khiến chàng đưa bạn về ra mắt gia đình

tinybook tinybook
4 nguyên nhân khiến chàng đưa bạn về ra mắt gia đình
Sau thời gian dài hẹn hò với những thăng trầm của tình yêu đôi lứa, chàng đột nhiên ngỏ lời mời bạn về ra mắt gia đình anh ấy. Sự kiện trọng đại này thật bất ngờ và làm bạn choáng ngợp trong hạnh phúc xen lẫn lo âu. Khoan đã nào, hãy tìm hiểu lý do của sự đường đột đó trước khi mơ mộng về một đám cưới!

Những lưu ý phái mạnh không thể không biết khi dùng 'áo mưa'

tinybook tinybook
Những lưu ý phái mạnh không thể không biết khi dùng áo mưa
Kiểm tra hạn sử dụng hay để dành chỗ cho tinh trùng là những việc mà phái mạnh không thể bỏ qua khi dùng "áo mưa".

Cách để biết loại hóa chất làm đẹp có hại cho thai nhi

tinybook tinybook
Cách để biết loại hóa chất làm đẹp có hại cho thai nhi
Việc làm đẹp lúc mang thai cũng cần nhiều lưu ý hơn để đảm bảo sức khỏe cho bé yêu. Bằng cách soi kĩ vào thành phần mỹ phẩm, chị em có thể chọn cho mình loại an toàn nhất.

Bí quyết ghi điểm với nhà chồng ngày Tết cho chị em

tinybook tinybook
Bí quyết ghi điểm với nhà chồng ngày Tết cho chị em
Vào những ngày Tết gần tới, làm sao để ghi điểm với nhà chồng trong những ngày Tết của các chị em đi làm dâu. Cùng xem những bí quyết dưới đây để ghi điểm trong mắt nhà chồng nhé

4 mẹo giúp bé thích ăn rau cực hiệu quả

tinybook tinybook
4 mẹo giúp bé thích ăn rau cực hiệu quả
Rau là một trong những loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn gia đình. Nhưng làm thế nào khi bé của bạn không thích ăn rau. Hãy tham khảo 4 mẹo cực hữu ích dưới đây giúp bé thích ăn rau nhé.

Cách chi tiêu Tết cho người độc thân

tinybook tinybook
Cách chi tiêu Tết cho người độc thân
Đối với những bạn đang độc thân, việc chi tiêu ngày Tết sao cho hợp lý là điều rất cần thiết và quan trọng trong những ngày Tết đang gần đến đấy nhé

Cách làm mới tủ quần áo

tinybook tinybook
Cách làm mới tủ quần áo
Để có vẻ ngoài sành điệu, bạn không cần phải chi bộn tiền cho việc mua sắm mà chỉ cần khéo léo sắp xếp tủ quần áo một cách hợp lý.

Các kiểu sảy thai

tinybook tinybook
Các kiểu sảy thai
Sảy thai tiến triển theo quá trình, gồm nhiều giai đoạn, từ lúc bắt đầu cho đến khi kết thúc (thai bị đẩy ra ngoài). Tuy nhiên, không phải lúc nào sảy thai cũng diễn biến theo quy trình như thế. Có các loại sảy thai như sau:

Cách để lên ngân sách cho đám cưới một cách hiệu quả

tinybook tinybook
Cách để lên ngân sách cho đám cưới một cách hiệu quả
Hãy thừa nhận điều này: nói chuyện về tiền bạc không hề dễ dàng chút nào. Một khi sự hưng phấn của đám cưới qua đi, bạn và chồng, và có thể là bố mẹ bạn, cần phải có những buổi thảo luận nghiêm túc về tiền bạc, chi phí cho đám cưới, cũng như những ưu tiên của bạn trong cuộc sống mới mẻ sắp đến. Sau đây hãy cùng tinybook.net.com chia sẻ về vấn đề này.

Cách để giữ chảo chống dính siêu bền?

tinybook tinybook
Cách để giữ chảo chống dính siêu bền?
Khi chọn mua chảo, chị em nên chọn mua loại gang là chảo có khả năng giữ nhiệt bền, nhất là nấu nướng, rán các loại thức ăn trong thời gian dài và nên chọn mua loại nặng

Bí quyết bảo quản băng đĩa nhạc

tinybook tinybook
Bí quyết bảo quản băng đĩa nhạc
Trong ngôi nhà của bạn, chắc hẳn phải có ít nhất một vài đĩa CD ca nhạc của chồng hoặc của chính bạn mua về, nhưng bảo quản thế nào cho đúng cách, cùng xem video để biết cách bảo quản đúng cách hơn.

Hướng dẫn mẹo bảo quản quần áo cho bé

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹo bảo quản quần áo cho bé
Dưới đây là vài mẹo nhỏ trong cách bảo quản quần áo cho bé yêu chia sẻ với các mẹ.

Hướng dẫn chọn hoa, cây cảnh ngày Tết nhiều ý nghĩa

tinybook tinybook
Hướng dẫn chọn hoa, cây cảnh ngày Tết nhiều ý nghĩa
Chọn hoa ngày Tết là công việc thường niên của mọi gia đình. Sau đây tinybook.net xin giới thiệu cách chọn cây cảnh ngày Tết hay hoa Tết mang nhiều ý nghĩa.

Những bài tập đơn giản giúp phát triển trí não trẻ

tinybook tinybook
Những bài tập đơn giản giúp phát triển trí não trẻ
Việc giúp trẻ làm quen với các kỹ năng cơ bản từ những năm tháng đầu đời thông qua những trò chơi, bài tập đơn giản cùng mẹ (mà trong đó trẻ chính là trung tâm và mẹ chỉ là người hướng dẫn) là cách giáo dục hiệu quả giúp kích thích trí não của trẻ phát triển.

Cách bảo vệ đôi tai trẻ em khỏi tiếng ồn

tinybook tinybook
Cách bảo vệ đôi tai trẻ em khỏi tiếng ồn
Trẻ em thường được cha mẹ cẩn thận đeo khẩu trang, đội mũ khi ra đường, rửa tay, vệ sinh sạch sẽ khi ăn uống, nhưng lại ít được chú ý bảo vệ đôi tai khỏi ô nhiễm tiếng ồn. Nhiều trẻ em đã bị giảm khả năng nghe hoặc điếc do ảnh hưởng của tiếng ồn. Chúng tôi đã trao đổi với các chuyên gia Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương xung quanh vấn đề này.

17 mẹo để có tin vui năm 2013

tinybook tinybook
17 mẹo để có tin vui năm 2013
Hãy chuẩn bị kế hoạch sẵn sàng để đón bé Rắn trong năm sau nhé!

Cách chọn giò lụa ngon cho ngày Tết

tinybook tinybook
Cách chọn giò lụa ngon cho ngày Tết
Giò có hương thơm thoang thoảng, khi cắt phải mịn, ướt và có rỗ xốp trên mặt... Dưới đây là một số cách đơn giản giúp bạn lựa chọn giò cho gia đình dùng trong những ngày đầu năm.

Bí quyết làm mềm thịt

tinybook tinybook
Bí quyết làm mềm thịt
Món thịt bị cứng là sự cố hay gặp trong quá trình nấu nướng. Nguyên nhân của tình trạng này thường là do việc thái thịt không đúng cách, làm xơ cứng các thớ cơ của các protein động vật.

Hướng dẫn chăm sóc cơ thể sau phá thai

tinybook tinybook
Hướng dẫn chăm sóc cơ thể sau phá thai
Hầu hết chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đều ý thức được những nguy cơ đe dọa tiềm ẩn từ nạo phá thai. Để giảm bớt những biến chứng có thể xảy ra từ việc làm nguy hiểm này, chúng tôi đưa ra một vài lời khuyên dành cho các bạn nữ để bạn có thể tự theo dõi và chăm sóc sức khỏe của mình sau thủ thuật bất đắc dĩ này.

Xem mí mắt đoán cuộc sống hôn nhân

tinybook tinybook
Xem mí mắt đoán cuộc sống hôn nhân
Không chỉ đôi mắt mà mí mắt cũng có thể nói cho bạn biết nhiều điều về con người, cũng như quan điểm sống của bạn.

Bí quyết làm mới cho giày da

tinybook tinybook
Bí quyết làm mới cho giày da
Bạn muốn đôi giày da cũ của mọi người trong gia đình lúc nào cũng đẹp như mới, hãy tham khảo những mẹo nhỏ cực hữu ích dưới đây!
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat