Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
1

Mua sắm sau Tết

Hầu như tất cả mọi người trước tết tiêu xả láng vì vậy sau tết “viêm màng túi”. Vì vậy, việc chi tiêu sau tết càng cần phải tính toán kỹ. Thường các cửa hàng, siêu thị đồng loạt giảm giá dịp trước tết, nhưng không phải vì thế mà sau tết người tiêu dùng không còn cơ hội mua hàng giá rẻ. Có nhiều mặt hàng sau tết giá giảm “sâu” hơn cả trước tết, nên đây cũng là cơ hội để có thể mua được món hàng giá hời.

Cùng với đó, nhiều chương trình khuyến mãi của các doanh nghiệp kéo dài tới tận sau tết với các giải thưởng có giá trị, tạo điều kiện cho người tiêu dùng có cơ hội rước lộc đầu xuân, may mắn cả năm.

Nhiều siêu thị sau tết vẫn tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi một số mặt hàng. Trong đó, các mặt  hàng thường được khuyến mãi trong dịp này là thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm tươi sống, nước uống, rau củ quả… Các mặt hàng này thường giảm từ 5% - 20%, đặc biệt có loại giảm đến 40%. Mua sắm trong dịp sau tết, bạn còn có thể may mắn nhận được “lì xì đầu năm”, đó là “chiêu câu khách” mà một số siêu thị áp dụng.

Mặc dù các cửa hàng điện máy rầm rộ khuyến mãi trước tết, tuy nhiên chưa chắc mua hàng điện máy trong dịp này là “khôn ngoan” nhất.

Thực tế, là sau tết sức mua hàng điện máy giảm mạnh, nên một số cửa hàng điện máy còn áp dụng chương trình khuyến mãi hấp dẫn hơn trước tết. Nhiều mặt hàng điện máy trong trong thời gian này sale-off đến 30% - 50%. Và đó là cơ hội không thể tốt hơn để bạn ẵm một chiếc tivi, hay đầu máy karaoke, máy giặt, nồi cơm điện, bếp gas, điện thoại…

Nhưng cũng phải nhỏ nhẹ nhắc nhau rằng, tình hình kinh tế vẫn còn khó khăn, hàng hóa sau tết có sale-off đến đâu, bạn cũng đừng “sướng lên” mà chi tiêu quá phóng tay. Chỉ nên mua những gì  mình và gia đình thật sự cần thiết.

Chị em cần quản lý chi tiêu sau tết tiết kiệm và hiệu quả nhất
2

Ăn uống sinh hoạt sau Tết

Để giải quyết cái dạ dày mệt đứ đừ vì nạp quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, vị ngọt và  bia rượu… bạn nên ăn nhiều rau quả. Các chuyên gia y tế khuyến cáo thời gian này nên ăn những món ăn ít thịt, hạn chế dầu mỡ, nhiều rau, nấm sẽ làm cho dạ dày khỏe ra, đồng thời cũng đủ dưỡng chất.

Nếu vẫn “nghiện” thịt thì nên ăn các món thịt hấp hoặc luộc chủ yếu là nạc thì sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, thận đỡ phải làm việc nhiều. Rau cần, hẹ, rau ngót, rau má, bí đao, bí đỏ, khổ qua… là những món ăn được cho là có thể “thanh lọc” cơ thể. Cần, hẹ hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột, giảm táo bón, tống khứ những độc tố ra ngoài. Còn ăn bí đao, bí đỏ, khổ qua có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, để cân bằng năng lượng cho cơ thể do ăn uống quá độ vài ngày tết, nên sử dụng thêm các thức uống từ thiên nhiên, rau quả… Trà xanh giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, trà thảo mộc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, xua tan nội nhiệt. Còn các loại nước ép trái cây không những bổ sung vitamin mà còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như nước thơm, cam, đu đủ, cà chua. Cam, thơm, đu đủ, chanh dây thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol xấu, mỡ  trong máu. Sau tết nguy cơ béo lên là rất cao. Món ăn rẻ tiền, dễ ăn mà lại giúp giảm béo cực kỳ tốt là dưa chuột. Theo các nghiên cứu, trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo.

Sinh hoạt bị đảo lộn trong dịp tết là điều dễ xảy ra. Vì thế, sau tết để lấy lại phong độ, bạn cần phải tập luyện thể thao nhiều hơn. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày để bù lại khoảng thời gian ăn chơi xả láng, thức khuya, thiếu ngủ cũng là giải pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả khi bạn trở lại làm việc bình thường.

Cách làm sạch nhà bằng nguyên liệu nấu ăn (P2)

tinybook tinybook
Cách làm sạch nhà bằng nguyên liệu nấu ăn (P2)
Bạn đã bao giờ tìm cách trì hoãn việc làm vệ sinh căn nhà nhiều tháng liền với những cái cớ như nước tẩy rửa có chứa hóa chất độc hại, hoặc giá thành cao…? Muối, chanh, dầu ăn, giấm là những nguyên liệu rẻ tiền, thường trực có mặt trong gian bếp nhà bạn là một sự thay thế vô cùng hiệu quả, đa năng và tiện dụng cho các hóa chất tẩy rửa.

Bí quyết chọn hoa ngày Tết đẹp để trang trí nhà cửa

tinybook tinybook
Bí quyết chọn hoa ngày Tết đẹp để trang trí nhà cửa
Chọn hoa Tết đẹp và bền không phải ai cũng biết. Học cách chọn hoa ngày Tết chuẩn nhất để bạn có những bông hoa ngày tết thật lung linh và tươi tắn nhé!

Những sai lầm cần tránh khi chuẩn bị cho lễ cưới

tinybook tinybook
Những sai lầm cần tránh khi chuẩn bị cho lễ cưới
Bất cứ sai lầm nào cũng khiến bạn phải trả giá, vì thế không ai muốn điều này xảy ra, nhất là trong ngày cưới trọng đại của đời mình. Sau đây là danh sách 10 lỗi mà các cặp vợ chồng hay mắc phải trong khi chuẩn bị cho lễ cưới. Cùng lướt qua bài viết này là việc rất cần thiết để tiết kiệm chi phí cũng như tránh lặp lại các sai lầm đó.

Hướng dẫn cách mở bia bằng 1 chai bia khác (Video)

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách mở bia bằng 1 chai bia khác (Video)
Một cách mở bia thông dụng nhưng không phải ai cũng thực hiện thành công

Những công dụng ngạc nhiên từ đường

tinybook tinybook
Những công dụng ngạc nhiên từ đường
Đường có nhiều công dụng bên ngoài kệ bếp. Không chỉ giảm đau, làm nhiên liệu xe hơi, loại gia vị ngọt ngào này còn hữu ích khi làm đẹp da và tẩy sạch nhiều vật dụng trong gia đình.

Cách chọn na ngon, quả nào cũng thơm ngọt như ý

tinybook tinybook
Cách chọn na ngon, quả nào cũng thơm ngọt như ý
Na là một loại trái cây bổ dưỡng và có vị ngọt, thơm rất dễ ăn nên thường là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là khi mùa na đến vào khoảng tháng 8 hằng năm.

Cách hay để kiếm tiền vào thời gian rảnh

tinybook tinybook
Cách hay để kiếm tiền vào thời gian rảnh
Nếu bạn biết cách kiếm tiền vào thời gian rảnh, bạn sẽ có thêm khoản tiền kha khá cho những mục tiêu tài chính lớn hơn:

Dành một giờ mỗi tuần để quản lý tài chính cá nhân

tinybook tinybook
Dành một giờ mỗi tuần để quản lý tài chính cá nhân
Lên phương án thu chi hàng tuần, học hỏi kinh nghiệm từ những người am hiểu về tài chính hoặc qua sách vở, tạo thói quen xem quản lý tiền bạc như thú vui... sẽ có tác dụng lớn trong kiểm soát tài chính cá nhân.

Cách để đi du lịch phượt tiết kiệm

tinybook tinybook
Cách để đi du lịch phượt tiết kiệm
Đối với dân phượt chuyên nghiệp năm nào cũng làm hàng chục chuyến phượt, đặc biệt nếu người đó tài chính không được thoải mái thì việc tiết kiệm chi phí cho mỗi chuyến phượt luôn là vấn đề đau đầu, chưa kể tới việc bị chặt chém khi du lịch. Vậy nên bài viết này xin được chia sẻ vài kinh nghiệm giúp bạn tiết kiệm tiền cho mỗi chuyến phượt của mình

Cách dùng điều hòa tiết kiệm điện được dân mạng truyền tay nhau

tinybook tinybook
Cách dùng điều hòa tiết kiệm điện được dân mạng truyền tay nhau
Làm mát không gian sống bằng điều hòa là nhu cầu tất yếu của con người mỗi khi mùa hè oi ả ‘ùa về’. Thế nhưng sự tăng vọt của hóa đơn tiền điện cũng khiến nhiều người không khỏi e ngại. Sau đây hãy cùng nhau tìm hiểu về mẹo sử dụng điều hòa tiết kiệm điện đã được rất nhiều người áp dụng thành công nhé.

Bí quyết giúp bạn thân thiết với hàng xóm

tinybook tinybook
Bí quyết giúp bạn thân thiết với hàng xóm
Bạn không cần phải kết bạn với hàng xóm hay thân mật với họ nhưng ít nhất bạn nên tôn trọng để mối quan hệ trở nên thân thiện hơn. Hãy nhớ rằng bạn và họ vẫn đang sống trong cùng một khu phố và thiết lập được một mối quan hệ với hàng xóm là điều vô cùng quan trọng.

Những cách sắp xếp giày dép siêu gọn gàng

tinybook tinybook
Những cách sắp xếp giày dép siêu gọn gàng
Để ngôi nhà không còn la liệt giày dép, bạn nên áp dụng thử những cách sắp xếp sau!

8 mẹo vặt nhà bếp hay ho cho bà nội trợ

tinybook tinybook
8 mẹo vặt nhà bếp hay ho cho bà nội trợ
Công việc nhà bếp chiếm khá nhiều thời gian của bạn. Để việc nấu nướng trở nên đơn giản, tiết kiệm thời gian và vui vẻ các bà nội trợ nên áp dụng ngay những mẹo vặt dưới đây nhé!

Bí quyết trang trí phòng ăn với tranh vải dễ thương

tinybook tinybook
Bí quyết trang trí phòng ăn với tranh vải dễ thương
Bằng cách dán vải đơn giản và ghép hình dễ thương, bạn có thể nhanh chóng hoàn thiện đôi tranh vải trang trí phòng ăn nhà mình thêm tươi sắc.

Cách giặt khô các loại áo lông

tinybook tinybook
Cách giặt khô các loại áo lông
Khi áo lông bẩn, bạn nên giặt theo phương pháp tẩy khô, không nên giặt bằng nước.

Mẹo nhận diện khoai tây Trung Quốc đội lốt khoai tây Đà Lạt

tinybook tinybook
Mẹo nhận diện khoai tây Trung Quốc đội lốt khoai tây Đà Lạt
Khoai tây Trung Quốc được "áo" một lớp đất đỏ để giả làm khoai Đà Lạt, kích cỡ củ đều nhau, có mắt củ to. Còn khoai tây Đà Lạt vỏ mỏng nên dễ trầy xước trong khâu thu hoạch hay vận chuyển.

Cách để chăm sóc trẻ từ 4 - 6 tháng tuổi luôn khỏe mạnh

tinybook tinybook
Cách để chăm sóc trẻ từ 4 - 6 tháng tuổi luôn khỏe mạnh
Trong năm đầu đời của bé, có rất nhiều vấn đề bố mẹ phải đặc biệt quan tâm, vì đây chính là nền tảng để bé phát triển về thể chất và tâm sinh lý toàn diện về lâu dài. Ngoài những mốc phát triển tâm sinh lý quan trọng, đâu là các vấn để và nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe của bé trong năm đầu đời?

Cách để quản lý tài chính cá nhân

tinybook tinybook
Cách để quản lý tài chính cá nhân
Khi cầm tiền trong tay, việc đầu tiên không phải là tiêu nó vào việc gì mà hãy nghĩ đến việc quản lý số tiền này như thế nào. Theo mình, số tiền này nên được chia thành 6 khoản mục nhỏ tương ứng bao gồm:

Cách để chi tiêu thời tăng giá

tinybook tinybook
Cách để chi tiêu thời tăng giá
Để ứng phó trước những diễn biến thất thường của giá cả đòi hỏi ở bạn cả một nghệ thuật chi tiêu.

Cách trang trí đám cưới hoài cổ tông màu vintage

tinybook tinybook
Cách trang trí đám cưới hoài cổ tông màu vintage
Thuật ngữ "vintage" dùng để chỉ đồ vật, phong cách cổ điển, có xuất xứ ít nhất từ thập niên 30, 40 tới thập niên 60, 70 của thế kỷ trước. Hiện nay, phong cách vintage được khá nhiều cặp uyên ương áp dụng vào việc trang trí cho đám cưới. Bạn có thể sử dụng những chiếc ghế gỗ, đồng hồ, sách cũ để làm đám cưới thêm đẹp và "độc".

Cách để mua quà Tết ý nghĩa lại tiết kiệm?

tinybook tinybook
Cách để mua quà Tết ý nghĩa lại tiết kiệm?
Chọn mua những món quà Tết ý nghĩa nhưng tiết kiệm vẫn là một bài toán khó đối với nhiều người. Cùng tham khảo một số gợi ý để mua quà Tết ý nghĩa lại tiết kiệm nhé!

Hướng dẫn một số cách sơ cứu cho trẻ

tinybook tinybook
Hướng dẫn một số cách sơ cứu cho trẻ
Hàng năm có hơn một triệu trẻ em phải nhập viện vì những tai nạn trong nhà. Trong khi rất ít cha mẹ có kiến thức về các biện pháp sơ cứu thông thường. Sau đây là những cách chữa cơ bản cho trẻ bị bỏng, nghẹn, bong gân, ngộ độc...

Cách để quần áo không bị hôi trong mùa đông ẩm?

tinybook tinybook
Cách để quần áo không bị hôi trong mùa đông ẩm?
Mùa đông rét mướt với những đợt mưa rét kéo dài, quần áo thường bị ẩm, không khô và có mùi khó chịu mặc cho các bà nội trợ đã dùng đủ các thứ nước xả vải. Vậy làm thế nào để quần áo không bị hôi trong những ngày mùa đông năm nay?

Cách bảo quản thuốc an toàn mùa hè

tinybook tinybook
Cách bảo quản thuốc an toàn mùa hè
Trong những ngày thời tiết nóng nực, nhiệt độ ở nơi bảo quản thuốc có thể tăng lên cao hơn 30ºC, làm thuốc bị thay đổi lý tính, hóa tính, làm giảm tác dụng thuốc, thậm chí gây nguy hiểm cho người sử dụng thuốc. Điều này càng quan trọng với bệnh nhân bị những căn bệnh mãn tính như tiểu đường và tim mạch. Bởi vậy, các dược phẩm đề nghị người sử dụng thuốc cần bảo quản thuốc ở nhiệt độ 20-25ºC.

Hướng dẫn chọn hoa ngày cưới

tinybook tinybook
Hướng dẫn chọn hoa ngày cưới
Tinh tế, sang trọng và vô cùng quyến rũ, những mẫu hoa cưới đẹp nhất trong mùa này sẽ khiến cho bất cứ cô dâu nào cũng phải mê mẩn.

Cách tái sử dụng đồ cũ cho nhà hết bừa bộn

tinybook tinybook
Cách tái sử dụng đồ cũ cho nhà hết bừa bộn
Với những đồ vật cũ tưởng như bỏ đi, bạn hoàn toàn có thể mang đến cho chúng một chức năng mới phục vụ cho việc lưu trữ nhà gọn gàng.

Bí quyết lựa chọn phụ kiện tóc cho cô dâu 2012

tinybook tinybook
Bí quyết lựa chọn phụ kiện tóc cho cô dâu 2012
Dây cài tóc kết từ đá, hoa lụa hoặc hạt trai giữ vẻ đẹp cổ điển, dịu dàng cho cô dâu, đồng thời vẫn tạo ra sức hút kỳ lạ.

Hướng dẫn 10 điều kỵ khi đi máy bay bạn cần biết

tinybook tinybook
Hướng dẫn 10 điều kỵ khi đi máy bay bạn cần biết
Những hành động vô ý trên máy bay có thể khiến bạn trở thành kẻ phiền phức trong mắt các hành khách khác.

Hướng dẫn vệ sinh cơ thể trước khi sinh con

tinybook tinybook
Hướng dẫn vệ sinh cơ thể trước khi sinh con
Thai phụ cần phải thường xuyên tắm gội và vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc biệt là trước khi nhập viện để sinh con thì việc tắm gội và vệ sinh cơ thể càng cần thiết bởi trong quá trình sinh đẻ bạn sẽ phải ra rất nhiều mồi hôi, nếu cơ thể không sạch sẽ gây rất nhiều khó chịu cho chính bạn và những người xung quanh. Hơn nữa, sau khi sinh do cơ thể còn mệt mỏi và vì một vài kiêng kỵ khác nên sản phụ thường không thể vệ sinh cơ thể ngay được. Nếu để quá lâu sẽ gây ra nhiều bệnh về da, ảnh hưởng đến cả mẹ và bé sơ sinh.

Hướng dẫn khử mùi hôi trong phòng ngày Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn khử mùi hôi trong phòng ngày Tết
Không khí ngày Tết sẽ càng thêm ấm cúng nếu trong nhà bạn tràn ngập hương thơm tự nhiên của cỏ cây, hoa lá.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat