Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
1

Mua sắm sau Tết

Hầu như tất cả mọi người trước tết tiêu xả láng vì vậy sau tết “viêm màng túi”. Vì vậy, việc chi tiêu sau tết càng cần phải tính toán kỹ. Thường các cửa hàng, siêu thị đồng loạt giảm giá dịp trước tết, nhưng không phải vì thế mà sau tết người tiêu dùng không còn cơ hội mua hàng giá rẻ. Có nhiều mặt hàng sau tết giá giảm “sâu” hơn cả trước tết, nên đây cũng là cơ hội để có thể mua được món hàng giá hời.

Cùng với đó, nhiều chương trình khuyến mãi của các doanh nghiệp kéo dài tới tận sau tết với các giải thưởng có giá trị, tạo điều kiện cho người tiêu dùng có cơ hội rước lộc đầu xuân, may mắn cả năm.

Nhiều siêu thị sau tết vẫn tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi một số mặt hàng. Trong đó, các mặt  hàng thường được khuyến mãi trong dịp này là thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm tươi sống, nước uống, rau củ quả… Các mặt hàng này thường giảm từ 5% - 20%, đặc biệt có loại giảm đến 40%. Mua sắm trong dịp sau tết, bạn còn có thể may mắn nhận được “lì xì đầu năm”, đó là “chiêu câu khách” mà một số siêu thị áp dụng.

Mặc dù các cửa hàng điện máy rầm rộ khuyến mãi trước tết, tuy nhiên chưa chắc mua hàng điện máy trong dịp này là “khôn ngoan” nhất.

Thực tế, là sau tết sức mua hàng điện máy giảm mạnh, nên một số cửa hàng điện máy còn áp dụng chương trình khuyến mãi hấp dẫn hơn trước tết. Nhiều mặt hàng điện máy trong trong thời gian này sale-off đến 30% - 50%. Và đó là cơ hội không thể tốt hơn để bạn ẵm một chiếc tivi, hay đầu máy karaoke, máy giặt, nồi cơm điện, bếp gas, điện thoại…

Nhưng cũng phải nhỏ nhẹ nhắc nhau rằng, tình hình kinh tế vẫn còn khó khăn, hàng hóa sau tết có sale-off đến đâu, bạn cũng đừng “sướng lên” mà chi tiêu quá phóng tay. Chỉ nên mua những gì  mình và gia đình thật sự cần thiết.

Chị em cần quản lý chi tiêu sau tết tiết kiệm và hiệu quả nhất
2

Ăn uống sinh hoạt sau Tết

Để giải quyết cái dạ dày mệt đứ đừ vì nạp quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, vị ngọt và  bia rượu… bạn nên ăn nhiều rau quả. Các chuyên gia y tế khuyến cáo thời gian này nên ăn những món ăn ít thịt, hạn chế dầu mỡ, nhiều rau, nấm sẽ làm cho dạ dày khỏe ra, đồng thời cũng đủ dưỡng chất.

Nếu vẫn “nghiện” thịt thì nên ăn các món thịt hấp hoặc luộc chủ yếu là nạc thì sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, thận đỡ phải làm việc nhiều. Rau cần, hẹ, rau ngót, rau má, bí đao, bí đỏ, khổ qua… là những món ăn được cho là có thể “thanh lọc” cơ thể. Cần, hẹ hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột, giảm táo bón, tống khứ những độc tố ra ngoài. Còn ăn bí đao, bí đỏ, khổ qua có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, để cân bằng năng lượng cho cơ thể do ăn uống quá độ vài ngày tết, nên sử dụng thêm các thức uống từ thiên nhiên, rau quả… Trà xanh giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, trà thảo mộc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, xua tan nội nhiệt. Còn các loại nước ép trái cây không những bổ sung vitamin mà còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như nước thơm, cam, đu đủ, cà chua. Cam, thơm, đu đủ, chanh dây thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol xấu, mỡ  trong máu. Sau tết nguy cơ béo lên là rất cao. Món ăn rẻ tiền, dễ ăn mà lại giúp giảm béo cực kỳ tốt là dưa chuột. Theo các nghiên cứu, trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo.

Sinh hoạt bị đảo lộn trong dịp tết là điều dễ xảy ra. Vì thế, sau tết để lấy lại phong độ, bạn cần phải tập luyện thể thao nhiều hơn. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày để bù lại khoảng thời gian ăn chơi xả láng, thức khuya, thiếu ngủ cũng là giải pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả khi bạn trở lại làm việc bình thường.

Hướng dẫn chuẩn bị cho lễ cưới trong nhà thờ

tinybook tinybook
Hướng dẫn chuẩn bị cho lễ cưới trong nhà thờ
Đám cưới trong nhà thờ hay không không phải tự một mình bạn có thể quyết định, mà phụ thuộc vào tôn giáo, ý muốn của đôi bên. Nếu những điều kiện tiên quyết ấy bạn có đủ, thì một lần nữa, cũng như những nghi thức truyền thống bình thường, đám cưới trong nhà thờ cũng có những phần căn bản mà bạn phải đi qua trước khi có được giây phút lãng mạn khó quên ấy.

Chơi Tết tiết kiệm

tinybook tinybook
Chơi Tết tiết kiệm
Còn không đầy một tháng nữa là đến tết. Tết năm nay có đến chín ngày nghỉ. Đi đâu, làm gì để thư giãn, nghỉ ngơi trong những ngày tết là câu hỏi của nhiều gia đình, nhiều bạn trẻ; đặc biệt trong bối cảnh kinh tế khó khăn, tiền thưởng không mấy dồi dào. Những tay đi du lịch chuyên nghiệp sẽ tư vấn cho mọi người...

Tiễu trừ vết bẩn từ... cỏ

tinybook tinybook
Tiễu trừ vết bẩn từ... cỏ
Đi dã ngoại rất tuyệt phải không? Nhưng quần áo sáng màu rất dễ bị bẩn do cỏ quệt vào. Làm thế nào để loại bỏ phiền phức này?

Hướng dẫn thủ tục làm lễ rước dâu

tinybook tinybook
Hướng dẫn thủ tục làm lễ rước dâu
Lập gia đình là chuyện trọng đại của đời người, vì thế những nghi lễ truyền thống từ bao đời nay vẫn được con cháu đời sau noi theo, tuy nhiên vì không phải ai cũng hiểu và nhớ rõ ràng những qui định ấy nên rất nhiều cô dâu – chú rể tương lai lúng túng không biết qui tắc và trình tự làm lễ đón dâu như thế nào.

Cách tiết kiệm cho đám cưới

tinybook tinybook
Cách tiết kiệm cho đám cưới
Việc chuẩn bị ngân sách cho đám cưới có thể thực sự trở nên quá sức. Niềm hứng khởi của một cuộc sống vợ chồng mới thường bị tác động bởi sự lo lắng về việc làm sao để không phải "kéo cày trả nợ" sau khi kết hôn. Tuy nhiên, có nhiều cách để tiết kiệm nhưng bạn có biết những thứ bạn đang làm có thể giảm chỉ còn một nửa? 4 lời khuyên sau đây sẽ tiết kiệm cho bạn một khoản lớn.

Bí quyết chi tiêu trong khả năng

tinybook tinybook
Bí quyết chi tiêu trong khả năng
Nhiều người tự nhận thấy rằng mình tiêu nhiều hơn tiết kiệm được và dẫn đến việc nợ nần chồng chất. Đây là một chuỗi các hệ quả thường thấy. Bạn cần có kế hoạch và kỷ luật để có thể tránh những hậu quá như trên.

Cẩn trọng khi lựa chọn thực phẩm ngày Tết

tinybook tinybook
Cẩn trọng khi lựa chọn thực phẩm ngày Tết
Lợi dụng tâm lý mua ào ào của khách hàng những ngày giáp Tết, không ít người bán đã trà trộn thực phẩm kém chất lượng để đánh lừa người tiêu dùng.

10 công dụng tuyệt vời của bã cà phê

tinybook tinybook
10 công dụng tuyệt vời của bã cà phê
Hầu hết mọi người đều coi bã cà phê vô giá trị. Trên thực tế, nó có rất nhiều công dụng đáng ngạc nhiên như làm vườn, đẩy lùi côn trùng, dưỡng da, làm mượt tóc, khử mùi...

Hướng dẫn dấu hiệu nguy hiểm bà bầu cần lưu ý

tinybook tinybook
Hướng dẫn dấu hiệu nguy hiểm bà bầu cần lưu ý
Hiểu biết được những dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, bà bầu sẽ giảm nguy cơ rủi ro với cả mẹ và thai nhi.Hầu hết tất cả bà bầu, nhất là những bà bầu lần đầu làm mẹ đều chưa có nhiều kinh nghiệm trong chuyện mang thai. Có một số dấu hiệu nguy hiểm mà nếu không được chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi. Dưới đây là 10 dấu hiệu nguy hiểm thai phụ cần biết:

Cách cân đối chi tiêu khi bạn sống thử

tinybook tinybook
Cách cân đối chi tiêu khi bạn sống thử
Tiền bạc là một trong những vấn đề lớn khi bạn sống thử. Để tránh tổn thương đôi bên khi sống thử, bạn nên tuân theo các quy tắc về tiền bạc bên đây nhé!

7 lưu ý dinh dưỡng cực quan trọng khi cho con bú

tinybook tinybook
7 lưu ý dinh dưỡng cực quan trọng khi cho con bú
Khi cho con bú các mẹ phải bổ sung những gì? Có được ăn chay hay các gia vị khác hay không?

Cách lựa chọn thực phẩm ngon, rẻ trong dịp Tết

tinybook tinybook
Cách lựa chọn thực phẩm ngon, rẻ trong dịp Tết
Tết đến, nhu cầu ăn uống, nhậu nhẹt tăng cao do đó rất dễ xảy ra tình trạng ngộ độc thực phẩm. Vậy làm thế nào để lựa chọn được thực phẩm ngon, lại rẻ là một bài toán khiến rất nhiều bà nội trợ đau đầu.

Cách để tẩy sạch vết mực trên quần áo

tinybook tinybook
Cách để tẩy sạch vết mực trên quần áo
Đây là nỗi trăn trở của rất nhiều chị em phụ nữ. Hôm nay, chúng tôi sẽ mách bạn cách xử lý nhé!

Cách tái sử dụng đồ cũ cho nhà hết bừa bộn

tinybook tinybook
Cách tái sử dụng đồ cũ cho nhà hết bừa bộn
Với những đồ vật cũ tưởng như bỏ đi, bạn hoàn toàn có thể mang đến cho chúng một chức năng mới phục vụ cho việc lưu trữ nhà gọn gàng.

Tuyệt chiêu tiết kiệm chi tiêu ngày Tết

tinybook tinybook
Tuyệt chiêu tiết kiệm chi tiêu ngày Tết
Bằng cách cân đối chi tiêu với những mẹo đơn giản, gia đình bạn vừa có thể tiết kiệm tiền mà vẫn có thể đón một cái Tết đủ đầy, ấm áp đấy nhé

Những điều kiêng kị cho chiếc giường tân hôn

tinybook tinybook
Những điều kiêng kị cho chiếc giường tân hôn
Trong phòng ngủ, chiếc giường luôn là điểm trọng tâm, đặc biệt là phòng tân hôn của đôi vợ chồng trẻ thì việc đặt giường như thế nào cho hợp phong thủy là điều vô cùng quan trọng.

9 cách gần gũi con

tinybook tinybook
9 cách gần gũi con
Tạo nhiều cơ hội ‘mặt đối mặt’ với bé. Mẹ đưa mặt sát với bé và nhìn chăm chú vào mắt của con. Một khuôn mặt mỉm cười, thay đổi ở nét mặt và một giọng nói yêu thương sẽ quyến rũ bé.

Hướng dẫn mua và sử dụng bếp ga đúng cách

tinybook tinybook
Hướng dẫn mua và sử dụng bếp ga đúng cách
Bếp ga thường được các bà nội trợ sử dụng với mục đích tiết kiệm thời gian va thuận tiện trong việc nấu nướng. Tuy nhiên, việc lựa chọn được một cái bếp tốt và sử dụng an toàn luôn là câu hỏi được đặt ra, không phải ai cũng có thể trả lời.Hãy cùng điểm qua những cách chọn bếp gas trên thị trường và phương pháp sử dụng an toàn.

Mẹo rang hạt hướng dương thơm giòn

tinybook tinybook
Mẹo rang hạt hướng dương thơm giòn
Rất nhiều người yêu thích mùi thơm và vị béo, bùi của hạt hướng dương. Đây cũng là một trong những món vặt không thể thiếu trong khay mứt ngày tết.

Bí quyết giúp cô dâu xinh đẹp ngày cưới

tinybook tinybook
Bí quyết giúp cô dâu xinh đẹp ngày cưới
Chọn váy hợp dáng, kết hợp phụ kiện tinh tế và duy trì chế độ ăn uống khoa học trước ngày cưới sẽ giúp cô dâu rạng rỡ trong ngày trọng đại.

Lời chúc Tết hay cho những cặp vợ chồng

tinybook tinybook
Lời chúc Tết hay cho những cặp vợ chồng
Lời chúc tết dành cho chồng yêu, vợ yêu (miền nam là ông xã, bà xã) tưởng chừng không quan trọng đối với mỗi cặp vợ chồng nhưng các ông chồng hay bà vợ phải biết rằng phu quân hay phu thê của mình sẽ rất hạnh phúc khi được chúc tết.

Thay đổi nhà cửa để nhà đón vận may theo Phong thủy

tinybook tinybook
Thay đổi nhà cửa để nhà đón vận may theo Phong thủy
Mùa mới đang gõ cửa, hãy chọn khu vực mà bạn muốn cải thiện, xem những gì cần sửa chữa và cùng bắt tay vào thay đổi theo Phong thủy để đón vận may vào nhà nhé!

Chọn hộp nhựa đựng thực phẩm an toàn nhất

tinybook tinybook
Chọn hộp nhựa đựng thực phẩm an toàn nhất
Trên thị trường có nhiều sản phẩm hộp nhựa đựng thực phẩm được quảng cáo có thể dùng trong lò vi sóng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tốt nhất nên chọn mua những đồ nhựa có độ trong, màu sắc sáng tươi, bề mặt sản phẩm không bị nhám, xước... Còn đối với lò vi sóng, tốt nhất nên dùng bát đĩa bằng thủy tinh, sành, sứ để hâm nóng hay rã đông thực phẩm.

Cách gấp khăn ăn đẹp và đơn giản

tinybook tinybook
Cách gấp khăn ăn đẹp và đơn giản
Xin giới thiệu với các bạn một cách gấp khăn ăn khá đẹp nhưng cũng rất đơn giản nhé.

Cách sử dụng và bảo quản máy sấy chén bát

tinybook tinybook
Cách sử dụng và bảo quản máy sấy chén bát
Không chỉ phổ biến ở nhà hàng, khách sạn lớn mà máy sấy chén bát đã thông dụng trong nhiều gia đình. Máy tự động sấy khô và tiệt trùng bát đĩa nên bát ăn vệ sinh hơn, cũng như giúp chị em giảm thời gian nội trợ. Tuy nhiên, nếu không được lắp đặt đúng kỹ thuật, không biết cách sử dụng và bảo quản thì sẽ tốn điện và máy nhanh hỏng.

Bí quyết dành thời gian cuối tuần cho gia đình

tinybook tinybook
Bí quyết dành thời gian cuối tuần cho gia đình
Cuộc sống bộn bề với bao thứ phải lo nghĩ, gánh nặng kinh tế chèn ép khiến bạn làm việc không có lúc nào nghỉ ngơi. Nhưng bạn đừng quên những ngày cuối tuần là để dành cho gia đình đặc biệt là con cái.

Cách chăm sóc trẻ khi mọc răng

tinybook tinybook
Cách chăm sóc trẻ khi mọc răng
Khi trẻ mọc răng thường hay kèm theo triệu chứng sốt nhẹ và quấy khóc. Cha mẹ cần “bỏ túi” vài kỹ năng để giúp trẻ bớt khó chịu trong thời kỳ này.

Bí quyết hạn chế lãng phí thức ăn

tinybook tinybook
Bí quyết hạn chế lãng phí thức ăn
Bạn thường làm gì với thức ăn thừa? Một vài bí quyết sau đây sẽ giúp bạn sử dụng thức ăn thừa một cách hiệu quả hơn.

Giá cả sau Tết và những hệ lụy

tinybook tinybook
Giá cả sau Tết và những hệ lụy
Năm nào cũng thế, cứ đến Tết là giá các mặt hàng tăng lên vùn vụt, có những mặt hàng tăng giá tới 150% , hết Tết rồi thì tỷ lệ tăng giá này giảm xuống, tuy nhiên mức giảm ở hầu hết các mặt hàng luôn thấp hơn mức tăng trước đó khiến người tiêu dùng điêu đứng, chật vật đối đầu với giá cả sau Tết.

Cách đón Tết vui mà tiết kiệm

tinybook tinybook
Cách đón Tết vui mà tiết kiệm
Tết nguyên đán sắp đến. Mọi người, mọi nhà, ai cũng phải lo rất nhiều loại chi phí vào dịp Tết. Vậy đâu là cách để đón Tết tiết kiệm mà vẫn vui vẻ. Dưới đây là vài gợi ý cho bạn.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat