Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
1

Mua sắm sau Tết

Hầu như tất cả mọi người trước tết tiêu xả láng vì vậy sau tết “viêm màng túi”. Vì vậy, việc chi tiêu sau tết càng cần phải tính toán kỹ. Thường các cửa hàng, siêu thị đồng loạt giảm giá dịp trước tết, nhưng không phải vì thế mà sau tết người tiêu dùng không còn cơ hội mua hàng giá rẻ. Có nhiều mặt hàng sau tết giá giảm “sâu” hơn cả trước tết, nên đây cũng là cơ hội để có thể mua được món hàng giá hời.

Cùng với đó, nhiều chương trình khuyến mãi của các doanh nghiệp kéo dài tới tận sau tết với các giải thưởng có giá trị, tạo điều kiện cho người tiêu dùng có cơ hội rước lộc đầu xuân, may mắn cả năm.

Nhiều siêu thị sau tết vẫn tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi một số mặt hàng. Trong đó, các mặt  hàng thường được khuyến mãi trong dịp này là thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm tươi sống, nước uống, rau củ quả… Các mặt hàng này thường giảm từ 5% - 20%, đặc biệt có loại giảm đến 40%. Mua sắm trong dịp sau tết, bạn còn có thể may mắn nhận được “lì xì đầu năm”, đó là “chiêu câu khách” mà một số siêu thị áp dụng.

Mặc dù các cửa hàng điện máy rầm rộ khuyến mãi trước tết, tuy nhiên chưa chắc mua hàng điện máy trong dịp này là “khôn ngoan” nhất.

Thực tế, là sau tết sức mua hàng điện máy giảm mạnh, nên một số cửa hàng điện máy còn áp dụng chương trình khuyến mãi hấp dẫn hơn trước tết. Nhiều mặt hàng điện máy trong trong thời gian này sale-off đến 30% - 50%. Và đó là cơ hội không thể tốt hơn để bạn ẵm một chiếc tivi, hay đầu máy karaoke, máy giặt, nồi cơm điện, bếp gas, điện thoại…

Nhưng cũng phải nhỏ nhẹ nhắc nhau rằng, tình hình kinh tế vẫn còn khó khăn, hàng hóa sau tết có sale-off đến đâu, bạn cũng đừng “sướng lên” mà chi tiêu quá phóng tay. Chỉ nên mua những gì  mình và gia đình thật sự cần thiết.

Chị em cần quản lý chi tiêu sau tết tiết kiệm và hiệu quả nhất
2

Ăn uống sinh hoạt sau Tết

Để giải quyết cái dạ dày mệt đứ đừ vì nạp quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, vị ngọt và  bia rượu… bạn nên ăn nhiều rau quả. Các chuyên gia y tế khuyến cáo thời gian này nên ăn những món ăn ít thịt, hạn chế dầu mỡ, nhiều rau, nấm sẽ làm cho dạ dày khỏe ra, đồng thời cũng đủ dưỡng chất.

Nếu vẫn “nghiện” thịt thì nên ăn các món thịt hấp hoặc luộc chủ yếu là nạc thì sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, thận đỡ phải làm việc nhiều. Rau cần, hẹ, rau ngót, rau má, bí đao, bí đỏ, khổ qua… là những món ăn được cho là có thể “thanh lọc” cơ thể. Cần, hẹ hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột, giảm táo bón, tống khứ những độc tố ra ngoài. Còn ăn bí đao, bí đỏ, khổ qua có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, để cân bằng năng lượng cho cơ thể do ăn uống quá độ vài ngày tết, nên sử dụng thêm các thức uống từ thiên nhiên, rau quả… Trà xanh giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, trà thảo mộc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, xua tan nội nhiệt. Còn các loại nước ép trái cây không những bổ sung vitamin mà còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như nước thơm, cam, đu đủ, cà chua. Cam, thơm, đu đủ, chanh dây thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol xấu, mỡ  trong máu. Sau tết nguy cơ béo lên là rất cao. Món ăn rẻ tiền, dễ ăn mà lại giúp giảm béo cực kỳ tốt là dưa chuột. Theo các nghiên cứu, trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo.

Sinh hoạt bị đảo lộn trong dịp tết là điều dễ xảy ra. Vì thế, sau tết để lấy lại phong độ, bạn cần phải tập luyện thể thao nhiều hơn. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày để bù lại khoảng thời gian ăn chơi xả láng, thức khuya, thiếu ngủ cũng là giải pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả khi bạn trở lại làm việc bình thường.

Mẹo khử mùi hộp nhựa cơm trưa cho dân văn phòng

tinybook tinybook
Mẹo khử mùi hộp nhựa cơm trưa cho dân văn phòng
Dân văn phòng thường mang cơm trưa đi ăn bằng hộp nhựa. Tuy nhiên, những hộp nhựa này thường có mùi dầu rất khó chịu khi dùng đựng cơm. tinybook.net.com mách bạn mẹo khử mùi hộp nhựa cơm trưa để những món ăn ở công sở vẫn ngon như ở nhà.

Làm gì khi giày dép bốc mùi

tinybook tinybook
Làm gì khi giày dép bốc mùi
Hẳn nhiều bạn đã một lần sở hữu những đôi giày bốc mùi do thời tiết nóng bức hoặc do bạn phải đi giày quá thường xuyên.

Kinh nghiệm chọn hoa quả tươi ngon đón Tết

tinybook tinybook
Kinh nghiệm chọn hoa quả tươi ngon đón Tết
Tết là lúc để bạn và gia đình mua những loại hoa quả để bày lên bàn thờ tổ tiên. Nhưng chọn hoa quả thế nào cho tươi, ngon, bảo quản được lâu? Dưới đây là những kinh nghiệm chọn hoa quả để bạn sắm Tết.

Xu hướng tóc búi mùa thu cho cô dâu

tinybook tinybook
Xu hướng tóc búi mùa thu cho cô dâu
Năm nay, tóc búi thấp hay xõa tự nhiên là hai xu hướng nổi bật nhất vì nó nhẹ nhàng, quyến rũ và hợp với không khí thu.

8 mẹo vặt hay trong cuộc sống ai cũng cần biết

tinybook tinybook
8 mẹo vặt hay trong cuộc sống ai cũng cần biết
Những mẹo vặt hay người xưa để lại luôn có giá trị thực tiễn trong cuộc sống của chúng ta. Nếu bạn chưa biết những mẹo vặt trong gia đình rất hữu ích này hãy đọc và áp dụng ngay nhé!

Cách để tìm nhà cung cấp thực phẩm ưng ý cho tiệc cưới

tinybook tinybook
Cách để tìm nhà cung cấp thực phẩm ưng ý cho tiệc cưới
Tìm thuê một nhà cung cấp thực phẩm uy tín cũng là điều rất quan trọng! Hãy tham khảo 7 lời khuyên dưới đây thử xem bạn nhé!

Những nơi mua sắm lý tưởng của chị em mùa Tết

tinybook tinybook
Những nơi mua sắm lý tưởng của chị em mùa Tết
Kinh tế khó khăn khiến cho việc mua sắm cho gia đình mùa Tết trở thành vấn đề đau đầu cho các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, vẫn có những địa điểm người tiêu dùng có thể mua sắm với giá rẻ, chất lượng cao.

Cảnh giác với bệnh tiêu chảy thường gặp ở trẻ trong mùa hè

tinybook tinybook
Cảnh giác với bệnh tiêu chảy thường gặp ở trẻ trong mùa hè
Nếu không biết cách điều trị và phòng bệnh tiêu chảy kịp thời cho trẻ thì rất dễ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí gây tử vong.

Mẹo tiết kiệm khi đi chợ

tinybook tinybook
Mẹo tiết kiệm khi đi chợ
Đi chợ hằng ngày làm sao để hạn chế chi phí tối thiểu là vấn đề làm đau đầu các bà nội trợ. Hãy tham khảo một số mẹo sau để tiết kiệm khi đi chợ nhé.

Hướng dẫn mẹo lau chùi với dấm

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹo lau chùi với dấm
Dấm là thứ sẵn có trong bếp nhà bạn. Không chỉ dùng để nêm gia vị cho các món ăn, dấm còn giúp bạn lau chùi đồ dùng hiệu quả.

Bí quyết lau chùi bếp ga sạch

tinybook tinybook
Bí quyết lau chùi bếp ga sạch
Góc bếp sạch sẽ, sáng bóng là điều mong ước của các bà nội trợ. Để đỡ tốn thời gian và công sức cho việc lau chùi góc bếp, đặc biệt là chiếc bếp gas, mời bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé

Muôn vàn cách làm giảm oi bức và tiết kiệm điện ngày hè

tinybook tinybook
Muôn vàn cách làm giảm oi bức và tiết kiệm điện ngày hè
Trồng cây, đóng rèm, sử dụng thêm quạt… đều là những cách thức vô cũng hữu ích giúp cho ngôi nhà của bạn trở nên mát mẻ hơn mà vẫn tiết kiệm điện năng đấy.

Những mẫu tóc tết tuyệt đẹp cho cô dâu dịu dàng

tinybook tinybook
Những mẫu tóc tết tuyệt đẹp cho cô dâu dịu dàng
Tóc tết thả xõa, búi cao hay tết đuôi ngựa đều có đặc điểm chung là đem đến sự nữ tính và tinh tế cho cô dâu.

Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe cho bà bầu khỏe mạnh

tinybook tinybook
Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe cho bà bầu khỏe mạnh
Khi mang bầu là lúc cơ thể bạn hay mệt mỏi nhất, làm thế nào để cả hai mẹ con cùng khỏe mạnh và an toàn suốt thai kỳ?

3 xu hướng trang điểm cô dâu năm 2013

tinybook tinybook
3 xu hướng trang điểm cô dâu năm 2013
Trang điểm tông màu nude, màu mắt khói hay tập trung vào một điểm nhấn là những kiểu được dự đoán sẽ 'lên ngôi' trong mùa cưới năm nay.

Hướng dẫn mẹo giặt sạch cổ áo và ống tay

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹo giặt sạch cổ áo và ống tay
Giặt quần áo là một công việc tưởng chừng rất đơn giản, ai cũng phải làm hàng ngày. Nhưng làm sao để quần áo sau khi giặt được sạch sẽ, thơm tho, khi mặc không bị ngứa dị ứng... thì không phải ai cũng biết cách xử lý.

Khi chọn quà Tết là rượu vang

tinybook tinybook
Khi chọn quà Tết là rượu vang
Tết cổ truyền của Dân tộc sắp đến. Quà Tết là một phần không thể thiếu được trong dịp này. Rượu vang được cho là một loại quà biếu sang trọng và rất hợp trong dịp Tết, vì nó có thể sử dụng với mọi người. Vậy cần chú ý những gì khi chọn quà Tết là rượu vang?

Chọn tủ bảo quản rượu hoàn hảo

tinybook tinybook
Chọn tủ bảo quản rượu hoàn hảo
Tủ bảo quản rượu là vật dụng lý tưởng giúp bạn cất giữ những chai rượu thơm ngon để uống dần trong một hai năm.

Cách nhận biết màng bọc thực phẩm nhiễm hoá chất độc hại

tinybook tinybook
Cách nhận biết màng bọc thực phẩm nhiễm hoá chất độc hại
Ảnh hưởng của màng bọc thực phẩm PVC đến sức khoẻ là tác động đến hormone, gây rối loạn nội tiết. Hiện tượng chính là một vài estrogen sẽ tăng lên, hormone nam giảm, điều này làm cho nam giới vô sinh, nữ giới phát triển thành thiếu nữ sớm, ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển sinh dục ở trẻ em.

Hướng dẫn trang trí nhà ngày Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn trang trí nhà ngày Tết
Bên cạnh việc chuẩn bị cỗ Tết thì việc trang hoàng nhà cửa cũng rất được coi trọng trong những ngày cuối năm này. Ai cũng mong ngôi nhà có một "bộ mặt" mới để đón khách.

Những câu nói " giết chết" hôn nhân

tinybook tinybook
Những câu nói " giết chết" hôn nhân
Đối với các cặp vợ chồng, nếu không có sự cảm thông chia sẻ và đôi khi những câu nói vô tình có thể làm " giết chết" hôn nhân của họ

Cách phân bố tủ cất trữ đồ ăn cho góc bếp gọn gàng

tinybook tinybook
Cách phân bố tủ cất trữ đồ ăn cho góc bếp gọn gàng
Một vài bước sắp xếp khoa học sẽ giúp tủ cất trữ đồ đựng đồ ăn trong bếp được gọn gàng và sạch sẽ hơn.

Cách bảo quản thuốc an toàn mùa hè

tinybook tinybook
Cách bảo quản thuốc an toàn mùa hè
Trong những ngày thời tiết nóng nực, nhiệt độ ở nơi bảo quản thuốc có thể tăng lên cao hơn 30ºC, làm thuốc bị thay đổi lý tính, hóa tính, làm giảm tác dụng thuốc, thậm chí gây nguy hiểm cho người sử dụng thuốc. Điều này càng quan trọng với bệnh nhân bị những căn bệnh mãn tính như tiểu đường và tim mạch. Bởi vậy, các dược phẩm đề nghị người sử dụng thuốc cần bảo quản thuốc ở nhiệt độ 20-25ºC.

Mẹo chọn váy của cô dâu béo

tinybook tinybook
Mẹo chọn váy của cô dâu béo
Với vóc dáng 'đồ sộ', cô dâu nên tìm kiểu dáng đơn giản, sang trọng, thắt eo ở ngay chân ngực và xòe rộng vừa phải dưới đuôi.

Cách làm sạch nhanh giày vải

tinybook tinybook
Cách làm sạch nhanh giày vải
Cho dù bạn luôn kỹ lưỡng với quần áo của mình, nhưng sẽ là vô nghĩa nếu đôi giày của bạn bị dơ bẩn. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu cách chăm sóc đôi giày vải thông thường của bạn.

Mẹo làm mất mùi mồ hôi trên quần áo

tinybook tinybook
Mẹo làm mất mùi mồ hôi trên quần áo
Nếu chiếc sơ mi nào của bạn cũng sặc mùi mồ hôi, nghĩa là bạn chọn quần áo chưa đúng loại, hoặc chưa biết giặt đúng cách.Dưới đây là các kinh nghiệm để làm mất mùi mồ hôi trên pendrake.

Bí quyết chi tiêu hợp lý sau Tết

tinybook tinybook
Bí quyết chi tiêu hợp lý sau Tết
Nếu không có kế hoạch chi tiêu cụ thể sau Tết, bạn sẽ dễ phải đối mặt với hiện thực “cháy túi” và nợ nần chồng chất. Hãy tham khảo những tips nhỏ sau để việc quản lí tiền bạc không còn là nỗi đáng sợ nữa nhé!

Cách cắm hoa cát tường

tinybook tinybook
Cách cắm hoa cát tường
Loại hoa này mới xuất hiện trên thị trường nhưng mầu sắc và cấu trúc cành hoa khiến nhiều người lúng túng khi cắm. Dưới đây là một số cáchcắm đơn giản.

Hướng dẫn cách tổ chức tiệc tại nhà cho bé yêu

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách tổ chức tiệc tại nhà cho bé yêu
Nếu bạn đang tìm kiếm những ý tưởng độc đáo từ lamsao để tổ chức một buổi sinh nhật đáng nhớ tại nhà cho bé yêu thì xin chúc mừng vì bạn đã tìm đến đúng nơi. Chúng ta cùng sẽ khám phá các phát kiến tổ chức sinh nhật ngay tại nhà cho các bé nhỏ dưới 10 tuổi (vì các bé lớn hơn thì đa số lại không thích tổ chức sinh nhật ở nhà).

Cách để sử dụng xoong nồi đúng cách

tinybook tinybook
Cách để sử dụng xoong nồi đúng cách
Xoong nồi cũng cần phải biết cách sử dụng để đảm bảo an toàn sức khỏe cũng như độ bền của chúng.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat