Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
1

Mua sắm sau Tết

Hầu như tất cả mọi người trước tết tiêu xả láng vì vậy sau tết “viêm màng túi”. Vì vậy, việc chi tiêu sau tết càng cần phải tính toán kỹ. Thường các cửa hàng, siêu thị đồng loạt giảm giá dịp trước tết, nhưng không phải vì thế mà sau tết người tiêu dùng không còn cơ hội mua hàng giá rẻ. Có nhiều mặt hàng sau tết giá giảm “sâu” hơn cả trước tết, nên đây cũng là cơ hội để có thể mua được món hàng giá hời.

Cùng với đó, nhiều chương trình khuyến mãi của các doanh nghiệp kéo dài tới tận sau tết với các giải thưởng có giá trị, tạo điều kiện cho người tiêu dùng có cơ hội rước lộc đầu xuân, may mắn cả năm.

Nhiều siêu thị sau tết vẫn tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi một số mặt hàng. Trong đó, các mặt  hàng thường được khuyến mãi trong dịp này là thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm tươi sống, nước uống, rau củ quả… Các mặt hàng này thường giảm từ 5% - 20%, đặc biệt có loại giảm đến 40%. Mua sắm trong dịp sau tết, bạn còn có thể may mắn nhận được “lì xì đầu năm”, đó là “chiêu câu khách” mà một số siêu thị áp dụng.

Mặc dù các cửa hàng điện máy rầm rộ khuyến mãi trước tết, tuy nhiên chưa chắc mua hàng điện máy trong dịp này là “khôn ngoan” nhất.

Thực tế, là sau tết sức mua hàng điện máy giảm mạnh, nên một số cửa hàng điện máy còn áp dụng chương trình khuyến mãi hấp dẫn hơn trước tết. Nhiều mặt hàng điện máy trong trong thời gian này sale-off đến 30% - 50%. Và đó là cơ hội không thể tốt hơn để bạn ẵm một chiếc tivi, hay đầu máy karaoke, máy giặt, nồi cơm điện, bếp gas, điện thoại…

Nhưng cũng phải nhỏ nhẹ nhắc nhau rằng, tình hình kinh tế vẫn còn khó khăn, hàng hóa sau tết có sale-off đến đâu, bạn cũng đừng “sướng lên” mà chi tiêu quá phóng tay. Chỉ nên mua những gì  mình và gia đình thật sự cần thiết.

Chị em cần quản lý chi tiêu sau tết tiết kiệm và hiệu quả nhất
2

Ăn uống sinh hoạt sau Tết

Để giải quyết cái dạ dày mệt đứ đừ vì nạp quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, vị ngọt và  bia rượu… bạn nên ăn nhiều rau quả. Các chuyên gia y tế khuyến cáo thời gian này nên ăn những món ăn ít thịt, hạn chế dầu mỡ, nhiều rau, nấm sẽ làm cho dạ dày khỏe ra, đồng thời cũng đủ dưỡng chất.

Nếu vẫn “nghiện” thịt thì nên ăn các món thịt hấp hoặc luộc chủ yếu là nạc thì sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, thận đỡ phải làm việc nhiều. Rau cần, hẹ, rau ngót, rau má, bí đao, bí đỏ, khổ qua… là những món ăn được cho là có thể “thanh lọc” cơ thể. Cần, hẹ hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột, giảm táo bón, tống khứ những độc tố ra ngoài. Còn ăn bí đao, bí đỏ, khổ qua có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, để cân bằng năng lượng cho cơ thể do ăn uống quá độ vài ngày tết, nên sử dụng thêm các thức uống từ thiên nhiên, rau quả… Trà xanh giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, trà thảo mộc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, xua tan nội nhiệt. Còn các loại nước ép trái cây không những bổ sung vitamin mà còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như nước thơm, cam, đu đủ, cà chua. Cam, thơm, đu đủ, chanh dây thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol xấu, mỡ  trong máu. Sau tết nguy cơ béo lên là rất cao. Món ăn rẻ tiền, dễ ăn mà lại giúp giảm béo cực kỳ tốt là dưa chuột. Theo các nghiên cứu, trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo.

Sinh hoạt bị đảo lộn trong dịp tết là điều dễ xảy ra. Vì thế, sau tết để lấy lại phong độ, bạn cần phải tập luyện thể thao nhiều hơn. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày để bù lại khoảng thời gian ăn chơi xả láng, thức khuya, thiếu ngủ cũng là giải pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả khi bạn trở lại làm việc bình thường.

Hướng dẫn làm những tóc cô dâu xinh mà đơn giản

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm những tóc cô dâu xinh mà đơn giản
Cô dâu nào cũng muốn thật nổi bật trong ngày trọng đại của mình. Chuẩn bị thật kỹ càng từ váy, giầy dép, hoa cưới, hay cả kiểu tóc nữa, cũng là cách để bạn trở nên hoàn hảo hơn.Những gợi ý kiểu tóc dưới đây sẽ khiến cô dâu thêm xinh đẹp và lộng lẫy khi sánh bước bên cạnh chú rể trong ngày lễ trăm năm của mình.

Những câu chúc tết bằng tiếng Hàn hay nhất

tinybook tinybook
Những câu chúc tết bằng tiếng Hàn hay nhất
새해 복 많이 받으세요.....Một năm mới đã đến..... Một năm mới được gửi gắm bao hy vọng, niềm vui cũng như hạnh phúc. Vậy sao chúng ta không gửi đến gia đình, bạn bè, người thân và những người xung quanh những lời chúc tốt đẹp nhất.

Hướng dẫn những điều teen nên làm trước kì nghỉ Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều teen nên làm trước kì nghỉ Tết
Các bạn đang rục rịch mua sắm quần áo chuẩn bị Tết. Điểm đến nào được tụi mình chọn làm điểm dừng chân? Đừng quá lo lắng, trước khi chuẩn bị bắt tay vào thực hiện kế hoạch, hãy đọc kĩ 10 điều sau.

Cách ngừa bệnh nhiễm trùng tai ở trẻ

tinybook tinybook
Cách ngừa bệnh nhiễm trùng tai ở trẻ
Tình trạng nhiễm trùng tai thường gây ra bởi virus hoặc vi khuẩn. Những đứa trẻ dưới 7 tuổi có thể bị nhiễm trùng tai vì nhiều lý do. Sau đây là một số cách phòng ngừa bệnh nhiễm trùng tai ở trẻ:

Hướng dẫn những điều nên tránh khi trang trí phòng cưới

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều nên tránh khi trang trí phòng cưới
Phòng cưới là nơi mà đôi vợ chồng trẻ bắt đầu một cuộc sống mới, vì vậy căn phòng này cần được tính toán kỹ lưỡng trong cách bố trí để có một khởi đầu tốt lành. Sau đây là một số điều nên tránh khi bố trí phòng cưới:

Mẹo hay giữ hoa quả tươi lâu sau khi gọt vỏ

tinybook tinybook
Mẹo hay giữ hoa quả tươi lâu sau khi gọt vỏ
Một số loại hoa quả, nhất là những loại có nhiều nhựa, sau khi gọt xong thường có hiện tượng bị thâm, để lâu sẽ gây giảm sự thích thú khi ăn. Dưới đây là mẹo giữ hoa quả tươi sau khi gọt cho các bà nội trợ.

Cách nhận biết bạn đã sãn sàng kết hôn

tinybook tinybook
Cách nhận biết bạn đã sãn sàng kết hôn
Hôn nhân là sự gắn bó cuộc sống lâu dài và là một kì tích được thực hiện bởi hai người yêu nhau. Bởi vậy đó là vấn đề không thể được giải quyết một cách vội vàng mà phải được cả hai người sẵn sàng đón nhận. Bạn đã sẵn sàng để kết hôn? Nếu bạn có các dấu hiệu sau đây thì chắc chắn bạn đã sẵn sàng.

Những tiêu chí quan trọng khi mua chăn đệm cưới

tinybook tinybook
Những tiêu chí quan trọng khi mua chăn đệm cưới
Điều đầu tiên đôi uyên ương cần quan tâm là giá cả sản phẩm và chọn sản phẩm theo sở thích, phong cách riêng.

Hướng dẫn 5 cách khắc phục trời nồm

tinybook tinybook
Hướng dẫn 5 cách khắc phục trời nồm
Độ ẩm cao, mưa phùn khiến quần áo phơi không khô, nền, tường nhà đổ mồ hôi ẩm ướt, các thiết bị điện tử dễ hỏng, khiến sinh hoạt của nhiều gia đình gặp khó khăn

Hướng dẫn mẹo lau chùi với dấm

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹo lau chùi với dấm
Dấm là thứ sẵn có trong bếp nhà bạn. Không chỉ dùng để nêm gia vị cho các món ăn, dấm còn giúp bạn lau chùi đồ dùng hiệu quả.

Hướng dẫn 5 mẹo nội trợ hữu ích với... bia hết hạn

tinybook tinybook
Hướng dẫn 5 mẹo nội trợ hữu ích với... bia hết hạn
Đừng vội vứt đi những lon bia đã hết hạn hoặc đã được mở ra rồi mà không uống hết nhé, bạn có thể tận dụng chúng trong việc nội trợ đấy!

Mẹo rang hạt hướng dương thơm giòn

tinybook tinybook
Mẹo rang hạt hướng dương thơm giòn
Rất nhiều người yêu thích mùi thơm và vị béo, bùi của hạt hướng dương. Đây cũng là một trong những món vặt không thể thiếu trong khay mứt ngày tết.

Chọn tủ bảo quản rượu hoàn hảo

tinybook tinybook
Chọn tủ bảo quản rượu hoàn hảo
Tủ bảo quản rượu là vật dụng lý tưởng giúp bạn cất giữ những chai rượu thơm ngon để uống dần trong một hai năm.

Cách để tránh mâu thuẫn tiền bạc trong hôn nhân ?

tinybook tinybook
Cách để tránh mâu thuẫn tiền bạc trong hôn nhân ?
Mâu thuẫn tài chính là vấn đề có thể nảy sinh sau khi các cặp đôi quyết định kết hôn và sống chung dưới một mái nhà.Điều này sẽ ảnh hưởng xấu tới mối quan hệ vợ chồng trong bất kỳ gia đình nào. Tuy nhiên, không khó để tránh được những mâu thuẫn này

3 xu hướng trang điểm cô dâu năm 2013

tinybook tinybook
3 xu hướng trang điểm cô dâu năm 2013
Trang điểm tông màu nude, màu mắt khói hay tập trung vào một điểm nhấn là những kiểu được dự đoán sẽ 'lên ngôi' trong mùa cưới năm nay.

Những mẹo nhỏ cho chị em trong cuộc sống hàng ngày

tinybook tinybook
Những mẹo nhỏ cho chị em trong cuộc sống hàng ngày
Dưới đây là một số mẹo nhỏ hữu ích cho chị em trong cuộc sống hàng ngày.

Cách gọt vỏ bưởi cực nhanh

tinybook tinybook
Cách gọt vỏ bưởi cực nhanh
Bưởi là trái cây có chứa nhiều Vitamin C rất bổ dưỡng. Nhưng nhiều người ngại ăn bưởi vì phải gọt vỏ rất lâu... Chỉ chưa đầy một phút, bạn đã gọt xong quả bưởi cực nhanh. Hãy thực hành ngay và luôn nhé!

8 cách tiết kiệm nước giúp nhẹ gánh hóa đơn tiêu dùng

tinybook tinybook
8 cách tiết kiệm nước giúp nhẹ gánh hóa đơn tiêu dùng
Cứ đầu tháng là lại có rất nhiều bà nội trợ đau đầu vì phải trả rất nhiều loại hóa đơn tiêu dùng, mà cái nào cũng rất cao, rất nhiều tiền. Cùng đọc thử 8 cách tiết kiệm nước để giúp các mẹ nhẹ gánh hóa đơn tiêu dùng gia đình nhé!

Cách để căn bếp luôn sạch đẹp

tinybook tinybook
Cách để căn bếp luôn sạch đẹp
Cũng bởi là "trái tim" của ngôi nhà nên phòng bếp được mọi thành viên trong gia đình thường xuyên lui tới nhất và cũng có thể trở thành nơi bừa bộn nhất.Để phòng bếp luôn sạch đẹp, gọn gàng, bạn hãy tham khảo những gợi ý sau:

Cách chọn hương thơm phù hợp trong ngày cưới

tinybook tinybook
Cách chọn hương thơm phù hợp trong ngày cưới
Bên cạnh trang điểm, kiểu tóc và váy cưới thì nước hoa cũng là món đồ được rất nhiều cô dâu quan tâm.

Những mẹo hay với rau

tinybook tinybook
Những mẹo hay với rau
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chọn và bảo quản được nhiều loại rau ngon và an toàn hơn cả!

Bí quyết sắm đồ dùng cho nhà bếp

tinybook tinybook
Bí quyết sắm đồ dùng cho nhà bếp
Làm thế nào để sắp xếp căn bếp nhà bạn vừa gọn gàng ngăn nắp lại vừa thể hiện tính thẩm mỹ. Sẽ không quá khó nếu bạn đầu tư đúng cách.

Cách để biết xu hướng thiệp cưới năm 2011

tinybook tinybook
Cách để biết xu hướng thiệp cưới năm 2011
Mặc dù thiệp mời được thiết kế rất đa dạng ngày nay nhưng vẫn còn khá ít người muốn làm cho ngày cưới của họ thật sự độc đáo. Nhưng đó sẽ không là lý do ngăn cản bạn muốn có những tấm thiệp mời đặc sắc cho ngày cưới chứ? Hãy tham khảo những phong cách thiết kế thiệp cưới của năm 2011 sau đây để có những ý tưởng đẹp nhất nhé:

Hướng dẫn khử mùi hôi trong phòng ngày Tết

tinybook tinybook
Hướng dẫn khử mùi hôi trong phòng ngày Tết
Không khí ngày Tết sẽ càng thêm ấm cúng nếu trong nhà bạn tràn ngập hương thơm tự nhiên của cỏ cây, hoa lá.

Bí quyết quản lý tiền bạc hậu tết

tinybook tinybook
Bí quyết quản lý tiền bạc hậu tết
Trước Tết, hầu bao hao hụt vì vô số khoản cần chi tiêu, mua sắm. Trong Tết, bạn bắt đầu "rủng rỉnh" trở lại. Nhưng nếu sau Tết, không biết lên kế hoạch cẩn thận, thì chẳng mấy chốc, "ngân quỹ" sẽ hết veo. Vì vậy, chuẩn bị những việc cần làm để quản lý và chi dùng tiền bạc sau Tết là rất quan trọng. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý sau

Mẹo khử mùi hộp nhựa cơm trưa cho dân văn phòng

tinybook tinybook
Mẹo khử mùi hộp nhựa cơm trưa cho dân văn phòng
Dân văn phòng thường mang cơm trưa đi ăn bằng hộp nhựa. Tuy nhiên, những hộp nhựa này thường có mùi dầu rất khó chịu khi dùng đựng cơm. tinybook.net.com mách bạn mẹo khử mùi hộp nhựa cơm trưa để những món ăn ở công sở vẫn ngon như ở nhà.

Tiễu trừ vết bẩn từ... cỏ

tinybook tinybook
Tiễu trừ vết bẩn từ... cỏ
Đi dã ngoại rất tuyệt phải không? Nhưng quần áo sáng màu rất dễ bị bẩn do cỏ quệt vào. Làm thế nào để loại bỏ phiền phức này?

Bí quyết làm mềm thịt

tinybook tinybook
Bí quyết làm mềm thịt
Món thịt bị cứng là sự cố hay gặp trong quá trình nấu nướng. Nguyên nhân của tình trạng này thường là do việc thái thịt không đúng cách, làm xơ cứng các thớ cơ của các protein động vật.

Cách loại bỏ mùi khói thuốc lá ra khỏi nhà

tinybook tinybook
Cách loại bỏ mùi khói thuốc lá ra khỏi nhà
Nhà bạn đang có người nghiện thuốc lá và ở bất cứ ngóc ngách nào trong căn nhà cũng nồng nặc mùi khói thuốc. Bạn lại đặc biệt ‘căm thù’ mùi này, vậy hãy mở rộng cửa và thực hiện một vài ‘chiêu’ hay mà chúng tôi gợi ý dưới đây để loại bỏ chúng.

Cách phân biệt đậu phụ không chứa thạch cao?

tinybook tinybook
Cách phân biệt đậu phụ không chứa thạch cao?
Người tiêu dùng đang lo lắng trước việc vì lợi nhuận một số cơ sở sản xuất đã bỏ thêm thạch cao vào đậu phụ. Vậy làm thế nào để có thể phân biệt đậu phụ có thạch cao hay không?
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat