Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết

Cách mua sắm và ăn uống tiết kiệm sau Tết
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Sau tết rất có thể nhiều người “cháy túi” vì mua sắm, vui chơi, ăn uống… Ăn tết với các món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng có thể làm “khổ” dạ dày, và một số cơ quan chức năng khác trong cơ thể bạn cũng bị hành hạ. Vì vậy, mua sắm, ăn uống và sinh hoạt như thế nào hợp lý sau tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
1

Mua sắm sau Tết

Hầu như tất cả mọi người trước tết tiêu xả láng vì vậy sau tết “viêm màng túi”. Vì vậy, việc chi tiêu sau tết càng cần phải tính toán kỹ. Thường các cửa hàng, siêu thị đồng loạt giảm giá dịp trước tết, nhưng không phải vì thế mà sau tết người tiêu dùng không còn cơ hội mua hàng giá rẻ. Có nhiều mặt hàng sau tết giá giảm “sâu” hơn cả trước tết, nên đây cũng là cơ hội để có thể mua được món hàng giá hời.

Cùng với đó, nhiều chương trình khuyến mãi của các doanh nghiệp kéo dài tới tận sau tết với các giải thưởng có giá trị, tạo điều kiện cho người tiêu dùng có cơ hội rước lộc đầu xuân, may mắn cả năm.

Nhiều siêu thị sau tết vẫn tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi một số mặt hàng. Trong đó, các mặt  hàng thường được khuyến mãi trong dịp này là thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm tươi sống, nước uống, rau củ quả… Các mặt hàng này thường giảm từ 5% - 20%, đặc biệt có loại giảm đến 40%. Mua sắm trong dịp sau tết, bạn còn có thể may mắn nhận được “lì xì đầu năm”, đó là “chiêu câu khách” mà một số siêu thị áp dụng.

Mặc dù các cửa hàng điện máy rầm rộ khuyến mãi trước tết, tuy nhiên chưa chắc mua hàng điện máy trong dịp này là “khôn ngoan” nhất.

Thực tế, là sau tết sức mua hàng điện máy giảm mạnh, nên một số cửa hàng điện máy còn áp dụng chương trình khuyến mãi hấp dẫn hơn trước tết. Nhiều mặt hàng điện máy trong trong thời gian này sale-off đến 30% - 50%. Và đó là cơ hội không thể tốt hơn để bạn ẵm một chiếc tivi, hay đầu máy karaoke, máy giặt, nồi cơm điện, bếp gas, điện thoại…

Nhưng cũng phải nhỏ nhẹ nhắc nhau rằng, tình hình kinh tế vẫn còn khó khăn, hàng hóa sau tết có sale-off đến đâu, bạn cũng đừng “sướng lên” mà chi tiêu quá phóng tay. Chỉ nên mua những gì  mình và gia đình thật sự cần thiết.

Chị em cần quản lý chi tiêu sau tết tiết kiệm và hiệu quả nhất
2

Ăn uống sinh hoạt sau Tết

Để giải quyết cái dạ dày mệt đứ đừ vì nạp quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, vị ngọt và  bia rượu… bạn nên ăn nhiều rau quả. Các chuyên gia y tế khuyến cáo thời gian này nên ăn những món ăn ít thịt, hạn chế dầu mỡ, nhiều rau, nấm sẽ làm cho dạ dày khỏe ra, đồng thời cũng đủ dưỡng chất.

Nếu vẫn “nghiện” thịt thì nên ăn các món thịt hấp hoặc luộc chủ yếu là nạc thì sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, thận đỡ phải làm việc nhiều. Rau cần, hẹ, rau ngót, rau má, bí đao, bí đỏ, khổ qua… là những món ăn được cho là có thể “thanh lọc” cơ thể. Cần, hẹ hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột, giảm táo bón, tống khứ những độc tố ra ngoài. Còn ăn bí đao, bí đỏ, khổ qua có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, để cân bằng năng lượng cho cơ thể do ăn uống quá độ vài ngày tết, nên sử dụng thêm các thức uống từ thiên nhiên, rau quả… Trà xanh giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, trà thảo mộc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, xua tan nội nhiệt. Còn các loại nước ép trái cây không những bổ sung vitamin mà còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như nước thơm, cam, đu đủ, cà chua. Cam, thơm, đu đủ, chanh dây thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol xấu, mỡ  trong máu. Sau tết nguy cơ béo lên là rất cao. Món ăn rẻ tiền, dễ ăn mà lại giúp giảm béo cực kỳ tốt là dưa chuột. Theo các nghiên cứu, trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo.

Sinh hoạt bị đảo lộn trong dịp tết là điều dễ xảy ra. Vì thế, sau tết để lấy lại phong độ, bạn cần phải tập luyện thể thao nhiều hơn. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày để bù lại khoảng thời gian ăn chơi xả láng, thức khuya, thiếu ngủ cũng là giải pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả khi bạn trở lại làm việc bình thường.

Cách chùi rửa bếp bằng các nguyên liệu tự nhiên

tinybook tinybook
Cách chùi rửa bếp bằng các nguyên liệu tự nhiên
Thay vì phải chọn những dung dịch chùi rửa bày bán trong siêu thị, tại sao bạn lại không thử lau chùi các vật dụng trong nhà bằng những chất tẩy rửa tự nhiên có sẵn? Xem nào, hàn the, muối, dấm…Đặc biệt là tủ lạnh nhà bạn luôn có sẵn chanh đúng không nào? Hãy cùng Webtretho khám phá tính hữu dụng của chúng nhé!

Những kiểu tóc cô dâu thịnh hành nhất mùa cưới 2012

tinybook tinybook
Những kiểu tóc cô dâu thịnh hành nhất mùa cưới 2012
Bạn muốn hình ảnh mình như thế nào trong ngày cưới một chút gợi cảm, lãng mạn, hay cá tính? Sau đây xin giới thiệu những mẫu tóc cho mùa cưới 2012.

Hướng dẫn những điều bạn không nên làm vào buổi sáng ngày cưới

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều bạn không nên làm vào buổi sáng ngày cưới
Bạn đã biết mọi điều về những việc bạn nên làm và mọi điều về 'cưới', nhưng còn những việc bạn không nên làm trong buổi sáng ngày cưới thì sao? Hãy điểm qua những lời khuyên dưới đây và chắc rằng chúng phần nào sẽ giúp bạn giữ một trạng thái tốt nhất trong ngày trọng đại của mình đấy:

Bí quyết chi tiêu trong khả năng

tinybook tinybook
Bí quyết chi tiêu trong khả năng
Nhiều người tự nhận thấy rằng mình tiêu nhiều hơn tiết kiệm được và dẫn đến việc nợ nần chồng chất. Đây là một chuỗi các hệ quả thường thấy. Bạn cần có kế hoạch và kỷ luật để có thể tránh những hậu quá như trên.

Bí quyết dọn nhà nhanh chóng

tinybook tinybook
Bí quyết dọn nhà nhanh chóng
Bạn có hay lo sợ vào ngày dọn dẹp của gia đình mình? Hãy biến công việc dọn dẹp ấy trở nên nhanh chóng hơn bằng những lời gợi ý nhỏ sau đây mà bạn có thể thực hiện ở bất kì không gian nào.

Cách ngủ khác nhau cho bà bầu trong 3 giai đoạn thai kì

tinybook tinybook
Cách ngủ khác nhau cho bà bầu trong 3 giai đoạn thai kì
Theo những nghiên cứu, tùy theo mỗi đặc trưng riêng của các giai đoạn thai kỳ, các bà bầu nên ngủ theo chỉ dẫn sau để không cảm thấy khó chịu và khó ngủ khi mang thai.Khi mang thai, những kích thích tố progesterone thường khiến cho nhiều phụ nữ mệt mỏi và muốn ngủ nhiều hơn. Hãy áp dụng theo các chỉ dẫn sau để các bà bầu ngủ ngon hơn trong suốt giai đoạn bầu bí của mình nhé!

Cách chọn chanh đào ngon 10 quả mọng nước cả 10

tinybook tinybook
Cách chọn chanh đào ngon 10 quả mọng nước cả 10
Chanh đào có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên làm sao để chọn được những quả chanh đào thơm ngon nhất, bổ dưỡng nhất. Hãy cùng tinybook.net.com tham khảo cách chọn chanh đào ngon 10 quả mọng nước cả 10 dưới đây nhé!

Cách loại bỏ hóa chất khi rửa hoa quả

tinybook tinybook
Cách loại bỏ hóa chất khi rửa hoa quả
Rửa trái cây không chỉ đơn giản là bạn thả trái cây vào chậu nước, ngâm chúng vào nước muối mà rửa trái cây cũng cần có những mẹo riêng cho từng loại.

Bí quyết tết tóc dễ thương cho cô dâu: cầu kỳ mà vẫn tự nhiên

tinybook tinybook
Bí quyết tết tóc dễ thương cho cô dâu: cầu kỳ mà vẫn tự nhiên
Tóc tết đã và đang trở thành một trong những xu hướng tóc thịnh hành nhất năm 2012 này. Những nếp tóc mềm mại được tết cầu kỳ, “lộn xộn”một cách tự nhiên thực sự là một hình ảnh quyến rũ khó cưỡng.

Hướng dẫn những câu chúc mừng năm mới 2012 (P2)

tinybook tinybook
Hướng dẫn những câu chúc mừng năm mới 2012 (P2)
Hãy cùng chúc nhau những điều tốt đẹp nhất cho một năm mới an khang thịnh vượng, vạn sự như ý, tỷ sự như mơ…

Mẹo hay với muối

tinybook tinybook
Mẹo hay với muối
Ngoài vai trò là loại gia vị chính trong bữa ăn hằng ngày, muối còn có nhiều công dụng hữu ích khác.

Bí quyết quản lý tiền bạc hậu tết

tinybook tinybook
Bí quyết quản lý tiền bạc hậu tết
Trước Tết, hầu bao hao hụt vì vô số khoản cần chi tiêu, mua sắm. Trong Tết, bạn bắt đầu "rủng rỉnh" trở lại. Nhưng nếu sau Tết, không biết lên kế hoạch cẩn thận, thì chẳng mấy chốc, "ngân quỹ" sẽ hết veo. Vì vậy, chuẩn bị những việc cần làm để quản lý và chi dùng tiền bạc sau Tết là rất quan trọng. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý sau

Cắm hoa đồng tiền đẹp ấn tượng

tinybook tinybook
Cắm hoa đồng tiền đẹp ấn tượng
Lấy cảm hứng từ rèm cửa để mang đến vẻ đẹp lạ mắt và độc đáo cho ngôi nhà của bạn.

Mẹo tiết kiệm nước 270 lít/tháng ít người biết

tinybook tinybook
Mẹo tiết kiệm nước 270 lít/tháng ít người biết
Tiết kiệm nước sinh hoạt là việc thiết yếu để tránh lãng phí nguồn nước và chi phí hàng tháng. Dưới đây là mẹo giúp các bà nội trợ tiết kiệm nước bồn cầu nhà vệ sinh cực hiệu quả.

Hướng dẫn cách mở bia bằng 1 chai bia khác (Video)

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách mở bia bằng 1 chai bia khác (Video)
Một cách mở bia thông dụng nhưng không phải ai cũng thực hiện thành công

Hướng dẫn mẹo làm sạch vết bẩn trên đệm vải

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹo làm sạch vết bẩn trên đệm vải
Không phải lúc nào đệm của bạn cũng giữ sạch sẽ được. Đôi khi, vì một lý do nàođó hoặc do sơ ý, vết bẩn vẫn xuất hiện trên đệm vải. Bạn sẽ làm thế nào để làm sạch nó? Những cách sau đây hy vọng sẽ mách bạn những mẹo nhỏ để làm sạch đệm vải

10 bí quyết để có thêm tiền

tinybook tinybook
10 bí quyết để có thêm tiền
Liệu thật sự có những bí quyết giúp có tiền và tiết kiệm tiền mà hầu hết mọi người không biết hay không? Có lẽ là không vì hầu hết các phương pháp quản lý tiền bạc đều đã từng có hàng thế kỷ rồi. Nhưng đôi khi cũng đáng để chúng ta nhớ lại những phương pháp đã được chứng minh là đúng. Với suy nghĩ đó, chúng tôi xin chia sẻ 10 bí quyết giúp có thêm tiền.

Cách tiêu tiền của 12 cung hoàng đạo

tinybook tinybook
Cách tiêu tiền của 12 cung hoàng đạo
Cách tiêu tiền của 12 cung hoàng đạo được xác định dựa theo tính cách của các chòm sao đó. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Mẹo nhận biết các đồ vật có độc trong nhà

tinybook tinybook
Mẹo nhận biết các đồ vật có độc trong nhà
Độc tố ở xung quanh chúng ta rất nhiều. Để có được sức khỏe tốt, việc giảm thiểu tiếp xúc với các hóa chất độc hại là điều thiết yếu. Fitnea mách bạn 10 mẹo nhận biết những vật có độc như sau:

8 mẹo vặt làm sạch vết bẩn trên quần áo

tinybook tinybook
8 mẹo vặt làm sạch vết bẩn trên quần áo
Với những mẹo vặt dưới đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng với những chiếc áo nhàu nhĩ, cũ rách.

Cách vệ sinh mũ bảo hiểm

tinybook tinybook
Cách vệ sinh mũ bảo hiểm
Ngày nay mũ bảo hiểm được coi như là vật bất ly thân của những người đi xe máy. Vì vậy, việc vệ sinh mũ bảo hiểm thường xuyên là rất quan trọng đối với mái tóc và da đầu. Chúng tôi sẽ giúp bạn một số mẹo vệ sinh mũ bảo hiểm:

Cách để lập quỹ dự phòng

tinybook tinybook
Cách để lập quỹ dự phòng
Lập quỹ dự phòng là một việc rất quan trọng, nó tránh cho bạn khỏi bị rơi vào tình thế khó khăn khi có những việc bất ngờ cần đến một khoản tiền lớn xảy ra.

Sáng tạo 7 mẹo vặt hữu ích với dây chun

tinybook tinybook
Sáng tạo 7 mẹo vặt hữu ích với dây chun
Có rất nhiều mẹo vặt hay và hữu ích nếu bạn biết cách áp dụng vào cuộc sống. Chỉ với vài phút thực hiện cùng chút sáng tạo dưới đây, các sợi dây chun sẽ biến thành công cụ hỗ trợ đắc lực trong công việc cũng như cuộc sống hằng ngày.

Bí quyết giúp bạn tiết kiệm chi tiêu hàng ngày

tinybook tinybook
Bí quyết giúp bạn tiết kiệm chi tiêu hàng ngày
Nếu bạn cũng thuộc tuýp người tiêu hoang và cứ cuối tháng là bạn lại bị nhẵn túi mà không hiểu lý do vì sao, bạn hãy yên tâm, có một giải pháp cho vấn đề của bạn! Chúng tôi đã lập nên một chương trình gồm 10 điểm để giúp bạn tiết kiệm chi tiêu hàng ngày. Không loại bỏ nhiều khoản chi lớn, chỉ là vài mẹo nhỏ để vẫn tiếp tục thoả mãn với thú mua sắm của bạn mà không phải tức giận với ông chủ ngân hàng.

Bí quyết chống trộm cho xe mùa du lịch

tinybook tinybook
Bí quyết chống trộm cho xe mùa du lịch
Mùa lễ hội đang đến gần khiến những người sở hữu xe hơi lại “nơm nớp” lo bạn đồng hành 4 bánh của mình bị ăn trộm. Như đã thành thông lệ, mùa lễ hội hàng năm luôn là tháng “bận rộn” của những kẻ đạo chích. Xin đưa một số lời khuyên đơn giản giúp mọi người chống trộm mà không cần đến những hệ thống an ninh phức tạp.

Trị gián và công dụng khác của lá dứa

tinybook tinybook
Trị gián và công dụng khác của lá dứa
Đây là loại lá có mùi thơm mà bà con ở nông thôn thường dùng để pha trà, làm bánh hoặc bỏ vào trong xôi cho thơm. Trong lá dứa có nhiều tinh dầu và chứa glycosides, alkaloid nên có rất nhiều công dụng trong y học, cuộc sống, được dùng rộng rãi và cách sử dụng rất đơn giản.

Cách để tránh kiệt sức sau sinh con

tinybook tinybook
Cách để tránh kiệt sức sau sinh con
Có con nhỏ sẽ làm xáo trộn cuộc sống của bạn. Với thiên chức mới, bạn cũng phải đối mặt với không ít khó khăn. 9 gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh mệt mỏi sau sinh:

Cách để tìm nhà cung cấp thực phẩm ưng ý cho tiệc cưới

tinybook tinybook
Cách để tìm nhà cung cấp thực phẩm ưng ý cho tiệc cưới
Tìm thuê một nhà cung cấp thực phẩm uy tín cũng là điều rất quan trọng! Hãy tham khảo 7 lời khuyên dưới đây thử xem bạn nhé!

Cách để lau chùi bếp ga sạch bóng?

tinybook tinybook
Cách để lau chùi bếp ga sạch bóng?
Góc bếp sạch sẽ, sáng bóng thường được lau chùi kỹ hơn vào những ngày cuối năm để chuẩn bị đón Tết.

Cách để bảo vệ lưng khi mang bầu

tinybook tinybook
Cách để bảo vệ lưng khi mang bầu
Dáng điệu như ưỡn về đằng trước, cảm giác đau thắt lưng, đau hông là những hiện tượng phổ biến khi mang thai. Làm thế nào để giảm cảm giác khó chịu do đau lưng và hông?
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat