Cách làm sinh tố bơ ngon nhất khiến ai cũng mê mẩn

Cách làm sinh tố bơ ngon nhất khiến ai cũng mê mẩn
Theo: Saigonamthuc
Thể loại: Thức Uống
Sinh tố bơ vừa có vị ngậy của bơ, vị thơm của sữa và vị mát của đá sẽ là một món đồ uống giải nhiệt rất hiệu quả cho mùa hè nóng nực đấy nhé.
Nguyên liệu

Bơ là một loại quả được chế biến thành nhiều loại đồ uống ngon và giàu dinh dưỡng, trong đó phải kể đến sinh tố bơ. Cách làm sinh tố bơ ngon nhất mà tinybook.net chia sẻ dưới đây sẽ cho bạn một ly sinh tố bơ bổ dưỡng, thơm ngon đúng điệu.

Để áp dụng cách pha sinh tố bơ ngon, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Bơ chín loại ngon: 1 quảSữa đặc: 60gSữa tươi: 50mlĐá vụn

Chuẩn bị bơ để làm sinh tố bơ ngon

Để có được một ly sinh tố bơ ngon thì việc chọn bơ vô cùng quan trọng. Bạn không nên chọn bơ xanh vì nhựa bơ sẽ làm món sinh tố bị đắng và không mịn, cũng không nên chọn bơ chín nhũn vì bơ khi đó sẽ không còn vị béo ngậy nữa.

Thay vào đó, hãy chọn những quả bơ chín tự nhiên, vỏ bơ màu tím, ấn nhẹ thấy mềm, khi lắc thấy hạt kêu lúc lắc. Xem thêm cách chọn bơ ngon. Khi mua bơ về, bạn cũng không nên để bơ quá lâu trong tủ lạnh sẽ làm bơ mất hương vị.

Cách Làm 
Cách làm sinh tố bơ ngon nhất
1

Trước tiên, bạn dùng dao cắt đôi quả bơ, sau đó dùng dao khía nhẹ từng đường trên vỏ quả và lột vỏ bơ ra.

Lột vỏ bơ

Có một cách khác để loại bỏ hạt bơ đó là sau khi cắt đôi quả bơ, bạn dùng dao nhấn mạnh vào hạt bơ và xoay nhẹ để tách hạt bơ ra khỏi phần thịt quả. Nếu muốn, bạn có thể dùng thìa để múc thịt bơ ra.

2

Cho phần thịt bơ cùng với 60g sữa đặc, 50ml sữa tươi và đá vụn vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn. Bạn có thể thêm, bớt lượng sữa đặc tùy theo khẩu vị nhé.

Cho bơ, sữa vào máy xay sinh tố

Cách pha sinh tố bơ ngon
Thành phẩm

Như vậy, sau khi áp dụng xong cách làm sinh tố bơ ngon này, bạn đã có một ly sinh tố bơ ngon thơm và bổ dưỡng cho mùa hè nóng bức rồi đó. Ngoài món sinh tố bơ đơn giản này, bạn cũng có thể biến tấu các hương vị khác bằng cách bổ sung thêm những loại trái cây khi xoài, chuối, cà phê, việt quất...

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo cách làm sinh tố bơ chocolate siêu hấp dẫn nhé!

Cách làm sinh tố bơ ngon nhất

Có thể bạn chưa biết?

Uống sinh tố và một trong những cách dễ dàng và nhanh chóng nhất để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong sinh tố có chứa nhiều chất chống ô-xy hóa, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường chức năng tim mạch và có tác dụng giảm cân rất tốt. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì sinh tố bơ được xem là một trong những lựa chọn tuyệt vời bởi bơ được xem là một loại trái cây có hàm lượng fructoso thấp, giàu chất béo không bão hòa đơn (một loại chất béo tốt, cần được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày).

Trong quả bơ cũng rất giàu kali (gấp 2 lần so với chuối) có tác dụng cân bằng tỷ lệ kali-natri trong cơ thể. Ngoài ra, bơ còn cung cấp 20 loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể: bao gồm chất xơ, vitamin E, vitamin B và axit folic.

Ngoài giá trị dinh dưỡng thì bơ cũng được sử dụng để chăm sóc sắc đẹp. Mỗi ngày một ly sinh tố bơ sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da tươi trẻ, căng mịn và sẵn chắc.

Chính vì thế, chẳng có lý do gì mà bạn lại không học ngay cách pha sinh tố bơ ngon nhất này phải không?

Cách để nấu chè bí cho ngày trời lạnh?

tinybook tinybook
Cách để nấu chè bí cho ngày trời lạnh?
Bí đỏ là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh việc được sử dụng để chế biến thành những món ăn thông dụng thì bí đỏ còn có thể được dùng để nâu thành món chè rất ngon.

Hè bớt nóng với 3 loại đồ uống cực ngon từ dâu tây

tinybook tinybook
Hè bớt nóng với 3 loại đồ uống cực ngon từ dâu tây
Không chỉ có mùi thơm hấp dẫn cùng vị chua ngọt đậm đà, dâu tây còn là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho cơ thể bạn!

Cách để pha chế rượu sơ ri?

tinybook tinybook
Cách để pha chế rượu sơ ri?
Nằm trong khu vực khí hậu nhiệt đới gió mùa, Việt Nam có nhiều hoa quả ngon - đây là nguồn nguyên liệu rất thuận lợi cho việc sản xuất đồ uống cocktail. Đặc biệt, quả sơ- ri lại đang được trồng tập trung nhiều ở vùng Gò Công Đông, Tiền Giang - một loại quả cùng họ với quả chery (anh đào).

Hướng dẫn phương pháp uống nước giảm béo

tinybook tinybook
Hướng dẫn phương pháp uống nước giảm béo
Mọi người đều biết uống nước có thể giảm béo, tuy nhiên bạn đừng nghĩ rằng cứ cầm cốc nước uống thật nhiều là bạn sẽ mất đi phần trọng lượng cơ thể thừa. Bạn có biết nên uống nước vào lúc nào trong ngày và uống như thế nào không? Tác dụng giảm béo của các loại nước với cơ thể như thế nào?

Cách để pha chế Capuchino đá?

tinybook tinybook
Cách để pha chế Capuchino đá?
Bằng những cách khuấy nước điêu luyện, các tách cafe sữa, cacao đã biến thành những tác phẩm nghệ thuật rất vui mắt

Cách làm sinh tố cà rốt - cà chua đẹp mắt, ngon miệng

tinybook tinybook
Cách làm sinh tố cà rốt - cà chua đẹp mắt, ngon miệng
Với một chút biến tấu, món sinh tố từ cà chua và cà rốt trở nên hấp dẫn và ngon miệng hơn, ngay cả với người ghét mùi cà chua hay ngại vị cà rốt.

Cách để làm sinh tố ngon?

tinybook tinybook
Cách để làm sinh tố ngon?
Mùa hè, mùa sinh tố, bạn mê các thức uống thơm ngon từ hoa quả nhưng đã biết những bí quyết đơn giản giúp ly sinh tố trở nên hoàn hảo chưa? Sau đây là những kinh nghiệm nho nhỏ để bạn tham khảo:

Trà tắc tự pha ngon lành chất lượng

tinybook tinybook
Trà tắc tự pha ngon lành chất lượng
Thử tự pha trà tắc thơm mát để thưởng thức ngày hè mà không cần phải đi mua trà ở ngoài nhé!

Hướng dẫn làm nước dứa

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm nước dứa
Chỉ khoảng 5 phút chế biến, thêm 1 giờ làm lạnh, là bạn có được những ly nước quả thơm ngon, mát và bổ dưỡng.

Cách làm sinh tố bí đỏ cà rốt cực tốt cho sức khỏe

tinybook tinybook
Cách làm sinh tố bí đỏ cà rốt cực tốt cho sức khỏe
Sinh tố chính là cách bổ sung vitamin và trái cây tốt nhất cho cơ thể. tinybook.net sẽ mách bạn cách làm sinh tố bí đỏ cà rốt cực ngon, cực bổ dưỡng cho sức khỏe nhé!

Hướng dẫn cách uống chè xanh

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách uống chè xanh
Chè xanh còn có tác dụng chống ôxy hóa, kéo dài tuổi thọ và làm cho làn da nhuận sắc hơn. Tuy nhiên, uống chè xanh cũng phải đúng cách, nếu không sẽ dẫn đến một số hậu quả không mong muốn. Sau đây là những lưu ý cần thiết khi bạn sử dụng chè xanh:

Làm kem que bằng máy siêu nhanh chỉ cần 5 phút

tinybook tinybook
Làm kem que bằng máy siêu nhanh chỉ cần 5 phút
Với một chiếc máy làm kem đơn giản, bạn sẽ có ngay được bất cứ vị kem nào mình yêu thích chỉ với một vài thao tác đơn giản. Cùng học cách làm kem que siêu nhanh với chúng tôi nhé!

Những điều thú vị về rượu vang

tinybook tinybook
Những điều thú vị về rượu vang
Bạn tò mò muốn biết về rượu vang - một thức uống có hương vị và màu sắc sóng sánh đến khó quên, thì những thông tin dưới đây hẳn sẽ khơi gợi một cảm xúc nào đó.

Hướng dẫn làm thạch trái cam mát lạnh

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm thạch trái cam mát lạnh
Hương vị mùa hè thơm mát trong những miếng thạch trái cây vàng rực rỡ. Thật là một sự kết hợp tuyệt vời khi bạn vừa được thưởng thức thạch lại vừa được thưởng thức cam tươi.

Khúc biến tấu của Matcha trà xanh

tinybook tinybook
Khúc biến tấu của Matcha trà xanh
Matcha (hay còn gọi là bột trà xanh Nhật Bản) với hương vị đặc trưng, có lẽ sẽ hơi lạ với những ai lần đầu tiên nếm thử.Nhưng khi thử rồi bạn có thể bị “ghiền”đó. Cùng chế biến những món ngon sử dụng từ vật liệu này nhé.

Hướng dẫn chế biến món Thạch cà phê thơm ngọt và rất mát

tinybook tinybook
Hướng dẫn chế biến món Thạch cà phê thơm ngọt và rất mát
Thêm vào thực đơn ngày Tết món này ăn cho lạ miệng nha! ^^

Bí quyết cho món trà sữa ngon

tinybook tinybook
Bí quyết cho món trà sữa ngon
Món trà này sẽ rất tốt cho sức khỏe nếu được pha chế theo đúng cách.

Cà chua dầm đường đá giải khát

tinybook tinybook
Cà chua dầm đường đá giải khát
Một quả cà chua chín mọng, dầm đường và đá giúp bạn giải quyết ngay cơn khát. Thứ đồ uống mát bổ này cũng cực kì dễ làm.

Hướng dẫn làm sinh tố mít

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm sinh tố mít
Mít là loại hoa quả được nhiều người yêu thích khi hè về. Mời các bạn cùng thử món sinh tố mít lạ miệng tuyệt ngon này nhé!

Giải nhiệt nắng đầu hè với cách làm kem cam mát lạnh

tinybook tinybook
Giải nhiệt nắng đầu hè với cách làm kem cam mát lạnh
Với những cô nàng sợ vị chua của cam thì có thể tự làm món kem cam để giải nhiệt ngày hè, đồng thời cung cấp vitamin C cho cơ thể. Công thức làm kem cam khá đơn giản, cùng làm nào!

Cách để làm chè trôi nước?

tinybook tinybook
Cách để làm chè trôi nước?
Loại chè này có phần nước đường gừng cay, lại ăn lúc nóng nên thích hợp làm món tráng miệng mùa lạnh.

Sự độc đáo trong văn hóa bia của Bỉ

tinybook tinybook
Sự độc đáo trong văn hóa bia của Bỉ
Bỉ là một quốc gia có diện tích nhỏ ở Tây Âu, nhưng có thể khiến mọi người ngạc nhiên với hơn 500 thương hiệu bia, và những hãng bia lớn bậc nhất thế giới...

Cách làm siro hoa quả cực ngon

tinybook tinybook
Cách làm siro hoa quả cực ngon
Với cách làm siro này bạn có thể thoải mái biến tấu với các loại hoa quả mình yêu thích mà không sợ thất bại nhé!

Giải nhiệt mùa hè bằng món ngon từ đậu đỏ

tinybook tinybook
Giải nhiệt mùa hè bằng món ngon từ đậu đỏ
Với chị em phụ nữ đậu đỏ giúp làm đẹp da và giữ dáng rất tốt. Mùa hè tới rồi, cùng xem cách giải nhiệt từ các món ngon làm bằng đậu đỏ nhé

Cách làm trà sữa thạch trứng cút dai dai ai ăn đều nghiện

tinybook tinybook
Cách làm trà sữa thạch trứng cút dai dai ai ăn đều nghiện
Trà sữa thạch trứng cút là món đồ uống mới toanh nhưng đã và đang thống trị bảnh xếp hạng ăn uống trong giới trẻ. Vị trà sữa ngọt mát, béo ngậy ăn cùng những viên thạch hình trứng cút dai dai vô cùng hấp dẫn.

Cách làm chè hạt lựu củ năng (Video)

tinybook tinybook
Cách làm chè hạt lựu củ năng (Video)
Đây là một món chè thơm, ngon, ăn mát, mà lại dễ làm. Chúng ta có thể dùng củ năng hạt lựu để bỏ vào trong chè Thái, sẽ khiến cho ly chè Thái thêm ngon và có hương vị đặc biệt.

Nước dừa giúp giảm cân?

tinybook tinybook
Nước dừa giúp giảm cân?
Nước dừa có tác dụng gì? Tại sao nó lại giúp giảm cân? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Thạch sữa đậu nành cho hè thêm mát

tinybook tinybook
Thạch sữa đậu nành cho hè thêm mát
Món thạch sữa đậu nành này sẽ làm dịu cái nóng đầu hè. Chúng mình thử làm xem, sẽ tuyệt lắm đấy.

Cách làm trà bí đao sương sáo mát lạnh giải nhiệt mùa hè

tinybook tinybook
Cách làm trà bí đao sương sáo mát lạnh giải nhiệt mùa hè
Trà bí đao là một thức uống giải nhiệt cho mùa hè không thể thiếu cho mỗi gia đình. Vị thơm ngọt của trà bí đao hòa quyện cùng vị giòn sần sật, thơm thơm của thạch sương sáo đã làm lưu luyến biết bao người. Cùng tìm hiểu cách làm trà bí đao sương sáo nhé các bạn!

Đá bào vị cam thơm mát ngày nắng ấm

tinybook tinybook
Đá bào vị cam thơm mát ngày nắng ấm
Một ly đá bào vị cam sẽ là món đồ uống thơm ngon cho những ngày nắng ấm. Những lúc công việc mệt mỏi hãy tự tay làm cho mình một cốc đá bào vị cam thơm mát để xua đi căng thẳng nhé!
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat