Cách làm nước đậu nành bí ngô bổ dưỡng mùa hè

Cách làm nước đậu nành bí ngô bổ dưỡng mùa hè
Thể loại: Thức Uống
Trong mùa hè nóng nực, thay vì uống nhiều nước giải khát có ga không tốt cho cơ thể, các teen hãy trổ tài khéo tay làm nước đậu nành bí ngô bổ dưỡng nhé. Mùi vị thơm ngon tinh khiết của đậu nành và vị ngọt của bí ngô sẽ cực hấp dẫn khẩu vị của bạn đó!

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 muôi múc canh hạt đậu nành

- 1 miếng bí ngô tươi, nhỏ

- 1/2 chén gạo lứt đỏ

- Máy làm sữa đậu nành

Cách làm nước đậu nành bí ngô:

1

Ngâm chung đậu nành và gạo lứt đỏ vào ngâm trong nước từ 3-8 tiếng rồi vớt ra. Tốt nhất bạn nên ngâm trước khi đi ngủ rồi sáng hôm sau làm nước đậu nành bí ngô từ sớm cho cả nhà thưởng thức trong ngày.

2

Bí ngô gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ.

3

Cho đậu nành, gạo lứt vừa ngâm, bí ngô vào máy làm sữa đậu nành và cho thêm nước vào máy.

4

Nhấn máy làm sữa đậu nành theo quy trình để ra sản phẩm nước đậu nành bí ngô. Nếu không có máy làm sửa đậu nành, bạn có thể đun sôi hỗn hợp trên bếp với lửa nhỏ cho nhừ, rồi dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bỏ bã lấy nước, đun thêm một lần nữa là được. 

5

Vậy là cuối cùng những cốc nước đậu nành bí ngô bổ dưỡng đã ra lò rồi nè! Dù hơi kì công một chút nhưng đây là đồ uống sạch và thơm ngon. Nước đậu nành bí ngô không những giúp bạn giải nhiệt cơ thể mà còn tăng cường sức đề kháng cho một ngày làm việc hiệu quả. Hãy làm nước đậu nành bí ngô thường xuyên trong mùa hè này nhé. Chúc các bạn ngon miệng!

Cách pha chế cocktail: In the pink nồng nàn cho Giáng sinh

tinybook tinybook
Cách pha chế cocktail: In the pink nồng nàn cho Giáng sinh
Một ly cocktail màu hồng lấp lánh sẽ làm cho đêm Giáng sinh trở nên dễ thương hơn, mùa đông trở nên nhẹ nhàng hơn.

Chè hạt sen khoai lang ngon miệng, đẹp mắt

tinybook tinybook
Chè hạt sen khoai lang ngon miệng, đẹp mắt
Thưởng thức bát chè hạt sen khoai lang rất thú vị, trong khi ăn miếng khoai bở mềm thì bạn bỗng bắt gặp cái giòn mát của nấm tuyết và bùi thơm của hạt sen, thật tuyệt!

Gợi ý 2 món đồ uống mùa hè cực đơn giản từ dưa hấu

tinybook tinybook
Gợi ý 2 món đồ uống mùa hè cực đơn giản từ dưa hấu
Mùa hè, dưa hấu đỏ tươi và rất ngọt. Bạn hãy thử làm 2 món đồ uống mùa hè đơn giản từ dưa hấu để thưởng thức tại nhà nhé.

Cách để pha chế Cappuccino Crema ?

tinybook tinybook
Cách để pha chế Cappuccino Crema ?
Tự pha tách cà phê Cappuccino Crema và thưởng thức trong những ngày đông bạn nhé!

Hướng dẫn pha chế nước mận

tinybook tinybook
Hướng dẫn pha chế nước mận
Hương vị tuyệt vời, màu sắc quyến rũ, tự tay đun và làm lấy nước mận để giải khát ngày hè thay cho các loại nước quả đóng hộp sẽ khiến các thành viên trong gia đình bạn thích mê.

5 loại cocktail chống lão hóa

tinybook tinybook
5 loại cocktail chống lão hóa
Các hương vị cocktail có thể giúp bạn cân bằng độ pH cho da, chống lại những dấu hiệu của sự lão hóa.

Cách pha cocktail trái cây cho người sợ béo

tinybook tinybook
Cách pha cocktail trái cây cho người sợ béo
Có những loại cocktail rất tốt cho người sợ béo nhé.

Cách pha nước chanh gừng sảng khoái mà ấm áp

tinybook tinybook
Cách pha nước chanh gừng sảng khoái mà ấm áp
Khi mới uống bạn có cảm giác mát lạnh và tỉnh táo bởi mùi thơm của chanh và lá bạc hà, càng uống bạn càng thấy ấm dần từ bên trong với tác dụng của siro gừng.

Tối ở nhà làm nước vải thiều để da đẹp, dáng xinh

tinybook tinybook
Tối ở nhà làm nước vải thiều để da đẹp, dáng xinh
Đang vào mùa vải nên chắc chắn gia đình nào cũng đều mua vải về thưởng thức. Vải thiều chứa rất nhiều vitamin C rất tốt cho làn da của bạn. Vì vậy tối nay hãy ở nhà làm nước vải thiều để uống, giúp cho làn da bạn đẹp mịn màng và có vóc dáng siêu chuẩn nhé!

Cách làm smoothie bơ béo ngậy

tinybook tinybook
Cách làm smoothie bơ béo ngậy
Bạn sẽ rất ngạc nhiên về độ ngon của món sữa lắc bơ này đấy. Với hương vị beo béo, lạnh và đầy bọt thoang thoảng mùi húng sẽ để lại cho bạn cảm giác nhớ mãi không quên. Hãy cùng xem công thức và cách làm món này nhé!

Làm me ngâm cho ngày Tết

tinybook tinybook
Làm me ngâm cho ngày Tết
Me ngâm có vị chua chua ngọt ngọt là món ăn thường xuất hiện trong ngày Tết bên cạnh các loại bánh mứt khác.

Cách để biết những thức ăn không nên dùng kèm với rượu?

tinybook tinybook
Cách để biết những thức ăn không nên dùng kèm với rượu?
Có một số loại thức ăn không thích hợp khi uống rượu như cà rốt, đồ nướng và thức ăn hun khói...

Tráng miệng ngày Tết Đoan Ngọ với món chè nếp cẩm cực ngon

tinybook tinybook
Tráng miệng ngày Tết Đoan Ngọ với món chè nếp cẩm cực ngon
Bát chè nếp cẩm không những giúp bạn giải nhiệt mà còn làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều. Cùng làm và thưởng thức trong ngày Tết Đoan Ngọ nhé!

Hướng dẫn làm sushi kem trái cây!

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm sushi kem trái cây!
Mùa hè là thời gian thiên đường của các loại trái cây, có một cách mới rất thú vị để bạn thưởng thức bữa sáng hương vị “thiên đường” ấy, đó là: Bánh mỳ cuộn kem trái cây.

Kem rum và nho khô ngon tuyệt

tinybook tinybook
Kem rum và nho khô ngon tuyệt
Món kem mát lạnh với kem sữa tươi béo ngậy, mịn mượt, thoang thoảng mùi rum nhẹ và điểm xuyến những miếng nho khô ăn chua chua xen kẽ.

Cocktail thơm ngon từ trái dứa và thạch rau câu

tinybook tinybook
Cocktail thơm ngon từ trái dứa và thạch rau câu
Bạn có thể làm cocktail tại nhà, để thưởng thức những hoa quả tươi nhất và hợp khẩu vị với bạn nhất. Nếu bạn đang ở Sài Gòn, ly cocktail thơm mát này rất đáng để thử trong những ngày trời nắng nóng.

Hướng dẫn làm Mocktail hương vải ba tầng

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm Mocktail hương vải ba tầng
Làm thế nào để rót được ba tầng như thế nhỉ???

Đá bào vị cam thơm mát ngày nắng ấm

tinybook tinybook
Đá bào vị cam thơm mát ngày nắng ấm
Một ly đá bào vị cam sẽ là món đồ uống thơm ngon cho những ngày nắng ấm. Những lúc công việc mệt mỏi hãy tự tay làm cho mình một cốc đá bào vị cam thơm mát để xua đi căng thẳng nhé!

Cách làm sữa hạnh nhân thơm ngon, giàu dinh dưỡng

tinybook tinybook
Cách làm sữa hạnh nhân thơm ngon, giàu dinh dưỡng
Sữa hạnh nhân không những thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng. Hơn thế nữa, hàng homemade thì luôn ngon, bổ, rẻ mà cực chất lượng, cùng tinybook.net nghiên cứu cách làm sữa hạnh nhân thơm ngon này nhé!

Hướng dẫn cách pha trà Masala Chai Ấn Độ

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách pha trà Masala Chai Ấn Độ
Masala chai là một thức uống từ tiểu lục địa Ấn Độ, trà được pha với hỗn hợp các loại gia vị thơm và thảo dược.

Đá chanh mát lạnh giải nhiệt ngày oi

tinybook tinybook
Đá chanh mát lạnh giải nhiệt ngày oi
Một cách pha nước quá tuyệt và nhanh gọn.

Cách pha chế cocktail trái cây giải nhiệt mùa hè

tinybook tinybook
Cách pha chế cocktail trái cây giải nhiệt mùa hè
Nếu như người Đức tự hào về các loại bia thì người Tây Ban Nha cũng chẳng thua kém với thứ rượu trái cây vô cùng hấp dẫn - Sangria này.

Sữa chua xoài lạ mà quen

tinybook tinybook
Sữa chua xoài lạ mà quen
Cốc sữa chua xoài mát lạnh với vị thơm, ngọt của xoài, quyện lẫn với vị chua nhẹ của sữa chua và trân châu dai dai.

Cách làm kem que dâu tây cực đơn giản

tinybook tinybook
Cách làm kem que dâu tây cực đơn giản
Không mất quá nhiều thời gian mà cũng chẳng cần đến máy, chỉ qua mấy bước đơn giản bạn đã có ngay những que kem dâu tây mát lịm người...

Học cách nấu chè Kiểm ngon đúng vị miền Tây

tinybook tinybook
Học cách nấu chè Kiểm ngon đúng vị miền Tây
Miền Tây luôn có những món ăn ngon, độc đáo, lạ tai. Và chè Kiểm là một trong số món ngon đó. Cách nấu chè Kiểm không khó nhưng cần khéo léo để những nguyên liệu món chè được hòa quyện với nhau.

Cách nấu chè khoai lang đậu xanh 'ăn cứ bị ngon ý'

tinybook tinybook
Cách nấu chè khoai lang đậu xanh ăn cứ bị ngon ý
Chè đậu xanh khoai lang được nấu chín mềm có vị bùi của khoai, cái ngọt mềm của đậu, hương thơm của cốt dừa... sẽ mang đến cho gia đình một món chè ngon trong ngày mát.

Hướng dẫn thời điểm chị em không được uống trà

tinybook tinybook
Hướng dẫn thời điểm chị em không được uống trà
Bốn thời điểm sau đây không được khuyến khích cho chị em phụ nữ uống trà. Vậy nên, chị em cần cân nhắc và hạn chế thói quen này của mình.

Cách làm món chè cốm

tinybook tinybook
Cách làm món chè cốm
Mùa thu cũng là lúc Hà Nội vào mùa cốm. Người sành ăn chuộng nhất là cốm làng Vòng. Cái dẻo dẻo, béo béo của cốm sữa quyện với mùi thơm của lá sen... thật khó mà quên được với những ai đã một lần thưởng thức... Và cứ như thế, cốm trở thành một món ăn đơn giản, bình dị được nhiều người ưa thích. Ngoài cách ăn tươi, những món cốm đặc sản của đất Hà Thành còn có: Cốm xào, Bánh cốm, Chả cốm, Kem cốm... và cả món Chè cốm mà sẽ giới thiệu với chúng ta ngay bây giờ!

Nước chanh hương hoa hồng thật độc đáo

tinybook tinybook
Nước chanh hương hoa hồng thật độc đáo
Nước chanh chua chua ngọt ngọt, thêm hương hoa hồng quyến rũ ắt hẳn bạn sẽ thích mê cho mà xem.

Tác dụng sức khỏe không ngờ từ trái lựu

tinybook tinybook
Tác dụng sức khỏe không ngờ từ trái lựu
Quả lựu tròn to, hạt lựu đỏ mọng, đẹp mắt nhưng nhiều người lại ngại ăn vì nó quá nhiều hạt nên đôi khi chỉ để bài trí cho đẹp. Thế nhưng, ít người biết hết công dụng quý báu của quả lựu nói riêng và cây lựu nói chung.








Chat