Cách làm bột đậu nành vừa giải nhiệt vừa làm đẹp

Theo: Emdep

Thể loại: Thức Uống

Đậu nành (đậu tương) là loại ngũ cốc phổ biến và quen thuộc với người Việt. Bột đậu nành là thức uống giải nhiệt cực tốt cho mùa hè mà còn giúp chị em phụ nữ làm đẹp nữa.

Nguyên liệu

Với đậu nành (đậu tương), bạn không chỉ làm được mỗi đậu phụ mà có thể xay ra kết hợp với các loại đậu khác làm bột ngũ cốc cực bổ dưỡng đấy. Nếu không có điều kiện, bạn có thể xay mỗi đậu nành ra thành bột rồi uống cũng rất tốt cho sức khỏe.

Cách làm bột đậu nành cực kỳ đơn giản, ai cũng có thể làm được. Khi hoàn thành, bạn không những có món đồ uống bổ dưỡng cho mùa hè, mà các chị em phụ nữ có thể dùng đắp mặt nữa đấy.

cách làm bột đậu nành vừa giải nhiệt vừa làm đẹp

Đậu nành không chỉ làm được đậu phụ, sữa đậu mà còn làm được bột đậu rất bổ dưỡng.Nguyên liệu để học cách làm bột đậu nành chỉ cần:

- 300 gam đậu nành, bạn chọn những hạt to, mẩy, không bị mốc, không bị lép nhé.

- Máy xay sinh tố.

Cách Làm

1

Bước đầu tiên, bạn cho đậu vào rang. Lưu ý để lửa nhỏ, đảo đều tay. Không để lửa quá to, kẻo hạt đậu ở ngoài thì cháy, trong thì sống nhé. Rang đến khi đậu chín vàng đều là được.

cách làm bột đậu nành vừa giải nhiệt vừa làm đẹp1

Bước đầu tiên của cách làm bột đậu nành là bạn rang đậu cho chín vàng.

2

Sau khi rang đậu, bạn để đậu nguội hẳn rồi mới cho vào cối xay để tránh làm hỏng máy.

cách làm bột đậu nành vừa giải nhiệt vừa làm đẹp2

Chờ đậu nguội rồi cho vào máy xay.

3

Lưu ý, bạn không nên đổ quá nhiều đậu vào máy, nên chia ra làm nhiều mẻ nhỏ để xay cho dễ. Trong quá trình xay, bạn xay từ chế độ khởi động rồi tăng dần.

Bạn xay khoảng vài phút thì tắt máy rồi mở nắp ra kiểm tra. Khi nào thấy hạt đậu được xay mịn là xong rồi,

cách làm bột đậu nành vừa giải nhiệt vừa làm đẹp3

Bạn xay từng ít một, khi nào thấy hạt đậu nhuyễn thành bột là xong.

Thành phẩm

Vậy là chỉ vài bước đơn giản, bạn đã có ngay một hũ bột đậu nành thơm ngon để làm sữa đậu nành rồi . Với bột đậu nành, bạn có thể hòa với nước ấm, rồi thêm chút đường cho tan, thả vài viên đá vào là đã có ngay món đồ uống cực kỳ bổ dưỡng cho ngày hè này rồi. Ngoài ra, các chị em có thể dùng bột đậu nành, trộn với dầu oliu để đặp mặt cũng vô cùng tiện lợi nữa.

Không chỉ được sử dụng như món đồ uống bổ dưỡng cho mùa hè, hay loại "mỹ phẩm" làm đẹp, mà bột đậu nành còn vô cùng thích hợp cho các món gỏi, món cuốn nữa. rắc thêm chút bột đậu nành, bạn sẽ thấy món ăn hấp dẫn hơn rất nhiều.

cách làm bột đậu nành vừa giải nhiệt vừa làm đẹp4

Bột đậu nành không chỉ giúp bạn có món đồ uống thơm ngon mà còn có tác dụng làm đẹp nữa.

Ngoài ra cách làm bột đậu nành, bạn có thể tham khảo một vài cách làm đồ uống khác cho mùa hè nữa như cách làm trà bí đao sương sáo, cách làm sữa gạo Hàn Quốc hay cách làm trà sữa Thái xanh trên tinybook.net.

Cách nấu chè nếp cẩm long nhãn ngọt ngọt thanh thanh

tinybook

Cách nấu chè nếp cẩm long nhãn ngọt ngọt thanh thanh

Món chè nếp cẩm long nhãn chắc chắn sẽ làm hài lòng những ai thưởng thức. Đây cũng là món chè tuyệt ngon cho gia đình bạn đón Tết Đoan Ngọ.

Hướng dẫn cách tự làm kem trộn

tinybook

Chỉ mất chút thời gian, các chị em đã có thể tạo nên những ly kem trộn độc đáo, hấp dẫn để tiếp khách trong những dịp đặc biệt.

Hướng dẫn những loại trà chữa cảm cúm

tinybook

Cảm cúm là bệnh thường gặp vào mùa đông xuân, hay gây thành dịch. Nguyên nhân do tà khí xâm nhập vào người bệnh. Biểu hiện chủ yếu là người ớn lạnh, hắt hơi, chảy nước mũi, sốt, đầu nặng hoặc đau đầu, không ra mồ hôi; đôi khi có rối loạn tiêu hóa như nôn, đại tiện lỏng. Sau đây xin giới thiệu một số bài trà dược để bạn đọc tham khảo áp dụng.

Cách làm sữa chua Hy Lạp bổ dưỡng ngon mê mẩn

tinybook

Cách làm sữa chua Hy Lạp bổ dưỡng ngon mê mẩn

Sữa chua Hy Lạp thơm ngon bổ dưỡng khiến bạn càng ăn càng mê. Học cách làm sữa chua Hi Lạp dẻo ngon này nhé. Bắt tay với cách làm sữa chua Hy Lạp ngay nào!

Chè kho cho Tết thêm ngọt ngào

tinybook

Chè kho xuất hiện trong mâm cỗ của khá nhiều gia đình.

Hướng dẫn đồ uống giúp vòng eo thon gọn

tinybook

Các loại sinh tố hay nước ép từ các loại hoa quả không những cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn mà còn giúp bạn có được một vòng eo thon gọn.

Cách làm sinh tố dứa dừa ngon đãi bạn ngày cuối tuần

tinybook

Cách làm sinh tố dứa dừa ngon đãi bạn ngày cuối tuần

Cuối tuần rảnh rỗi, thay vì la cà quán xá cafe với bạn bè bạn có thể thử tự pha cho mình và bạn bè những ly sinh tố dứa dừa rồi ngồi với nhau tận hưởng ngày cuối tuần. Cùng học cách làm sinh tố dứa dừa ngon đãi bạn ngày cuối tuần nhé!

Hướng dẫn những loại nước không nên uống khi ngủ dậy!

tinybook

Hướng dẫn những loại nước không nên uống khi ngủ dậy!

Theo thói quen, mỗi sáng thức dậy, chúng ta thường uống nước để bổ sung lượng nước thiếu hụt sau một đêm. Đó là thói quen rất tốt cho sức khỏe. Nhưng dùng loại nước nào để mở đầu một ngày mới và có lợi cho sức khỏe không phải ai cũng hiểu rõ. Sau đây là 3 loại nước mà chúng ta không nên uống khi thức dậy:

Cách làm kem chua xốp mịn ngon tuyệt chẳng cần dùng máy

tinybook

Cách làm kem chua xốp mịn ngon tuyệt chẳng cần dùng máy

Cách làm kem chua khá đơn giản. Bạn có thể thực hiện cách làm kem chua tại nhà để mọi người thưởng thức nhé. Chắc chắn ai cũng sẽ mê tít món kem này đó.

Những món giải khát từ nước ngoài được lòng giới trẻ

tinybook

Những món giải khát từ nước ngoài được lòng giới trẻ

Mặc dù vào Việt Nam chưa lâu nhưng những món giải khát này luôn chiếm được cảm tình của đông đảo bạn trẻ. Mang đậm phong cách ẩm thực của một số nước châu Á, những món giải khát góp phần làm "giảm nhiệt" ngày hè cho teen Việt Nam.

Cách pha cà phê ngon

tinybook

Thường ngày bạn ngồi quán, nhấp từng giọt đắng mà không biết hương vị ấy được pha chế như thế nào. Xin mách một số bước cơ bản giúp bạn có thể tự pha một tách cà phê như ý.

Hướng dẫn làm kem chiên

tinybook

Những miếng bánh nóng hổi, vàng ươm mà bên trong vẫn có vị mát lạnh của món kem bạn yêu thích. Làm món này đòi hỏi bạn phải thật nhanh tay nhé.

Cách làm kem cốm Hà Nội

tinybook

Mùi thơm của cốm, quyện lẫn với mùi thơm của lá nếp, béo béo của sữa tươi và kem tươi, chắc hẳn kem ở nhà làm sẽ ngon hơn ngoài hàng nhiều, bạn cùng thử vào bếp nhé.

Nhuộm vàng ly rượu mừng năm mới

tinybook

Đêm giao thừa hay trong những ngày Tết, mọi người thường chúc tụng nhau bằng những ly rượu mừng năm mới. Để những chiếc ly bớt đơn điệu và đẹp mắt hơn, tớ có một cách F5 khá hay. Cách làm như sau nè.

Cách làm trân châu đen tại nhà dai ơi là dai

tinybook

Cách làm trân châu đen tại nhà dai ơi là dai

Cách làm trân châu đen tại nhà dưới đây sử dụng các nguyên liệu rất dễ kiếm, chỉ cần một chút bột năng và bột cacao kết hợp với sự khéo léo là bạn đã có trân châu đen để pha vào trà sữa rồi.

Cách để cai nghiện cafe

tinybook

Người có bệnh tim mạch, huyết áp cao, huyết áp thấp, suy tim, đau thắt ngực, mạch vành, tiền sử có tai biến mạch máu và một số bệnh khác cần kiêng uống cafe. Nếu bạn đã có thói quen uống cafe thì việc bỏ thói quen này cũng đòi hỏi chút nỗ lực. Một vài gợi ý nhỏ sau đây có thể giúp cho bạn chăng?

Cách làm bình cocktail dưa hấu tuyệt đẹp

tinybook

Cách làm bình cocktail dưa hấu tuyệt đẹp

Để cho bữa tiệc thêm phần sinh động, bạn có thể làm 1 bình cocktail dưa hấu thật to từ chính... quả dưa hấu được chọn làm nguyên liệu.

Cách để chọn nước hoa theo mùa

tinybook

Nước hoa không còn dành riêng cho tiệc tối hay những dịp đặc biệt nữa. Chúng được phân thành nhiều nhiều nhóm, khác nhau, thích hợp cho từng thời điểm, từng mùa và theo từng cá tính của người sử dụng.

Cách để trị gàu bằng nước quả

tinybook

Để giảm gẫy rụng tóc và da đầu không bong gàu, bạn có thể điều trị tại nhà như sauGàu có thế được sinh ra bởi việc sử dụng khăn tắm chúng, xà phòng, và lược. Chúng được gây ra bởi thiếu protein, nấm, nhiễm trùng da và dầu gội có tính kiềm cao. Có hai loại gàu là gầu vảy và gàu sáp.Cùng chúng tôi tìm ra những cách trị gàu tự nhiên cho bạn mái tóc và da đầu khỏe mạnh nhé.

Cách làm kem nướng Crème Brulee mới lạ bạn đừng bỏ lỡ

tinybook

Cách làm kem nướng Crème Brulee mới lạ bạn đừng bỏ lỡ

Kem nướng với lớp đường giòn tan phía trên kết hợp hoàn hảo với lớp kem trứng béo mịn phía dưới sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng thích thú khi thưởng thức.

Hướng dẫn nấu chè măng cụt

tinybook

Món chè ngon và khá lạ miệng sẽ hấp dẫn cả nhà bạn đấy!

Sinh tố dưa hấu và dưa chuột mát lành

tinybook

Sinh tố không đơn giản chỉ là cho mọi thứ vào máy xay và xay, nó còn phụ thuộc vào tỷ lệ cũng như cách kết hợp nguyên liệu của bạn. Điều đó mới quyết định một cốc sinh tố thực sự ngon.

Nước chanh hương hoa hồng thật độc đáo

tinybook

Nước chanh chua chua ngọt ngọt, thêm hương hoa hồng quyến rũ ắt hẳn bạn sẽ thích mê cho mà xem.

Hướng dẫn chế biến kem dừa măm măm giải ngấy ngày Tết

tinybook

Hướng dẫn chế biến kem dừa măm măm giải ngấy ngày Tết

Chắc chắn mấy ngày Tết chúng mình toàn ăn những đồ có nhiều chất béo, vì vậy thưởng thức một cốc kem là tuyệt nhất đấy.

Những chứng bệnh từ bia

tinybook

Bia hàm chứa phong phú thành phần dinh dưỡng như các loại đường, vitamin, acid amino, muối vô cơ và nhiều loại vi lượng…, được gọi là “bánh mỳ dịch thể”. Nhưng những nghiên cứu y học mới đây cho thấy nếu uống nhiều trong thời gian dài sẽ gây ra “ bệnh bia”.