Cách giảm mỡ bụng bằng muối cho chị em sau sinh cực hay

Cách giảm mỡ bụng bằng muối cho chị em sau sinh cực hay
Thể loại: Mang Thai
Sau sinh mỡ bụng là nỗi lo lắng của tất cả các bà bầu. Để lấy lại vóc dáng thon gọn, mẹ hãy áp dụng ngay cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối này nhé.
1
Hiệu quả của phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối

Sau sinh hầu hết các mẹ đều phải đối mặt với tình trạng mỡ thừa ở vùng bụng, gây mất thẩm mỹ và khiến mẹ tự ti trong giao tiếp. Mặc dù việc tập luyện cũng giúp lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng. Tuy nhiên, những tháng đầu sau sinh các mẹ không thể vận động mạnh nên việc tập luyện là không khả thi. Trong khi đó, sử dụng các loại kem tan mỡ hay thuốc giảm béo sẽ không an toàn, và có thể gây hại cho con trong quá trình bú mẹ. Vì thế, phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối được coi là giải pháp tối ưu, đơn giản và cực kỳ hiệu quả. Chỉ sau 5 ngày, số đo vòng bụng đã giảm đáng kể.

Giảm mỡ bụng bằng muối là phương pháp nhiều người áp dụng thành công

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối đã có từ rất lâu, theo dân gian truyền lại thì đây là cách làm đẹp của hoàng tộc cung đình Huế. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng chứng minh tác dụng thần kỳ của muối trong việc làm đẹp, đặc biệt là giảm mỡ thừa.

- Muối có tác dụng sinh nhiệt và giữ nhiệt rất lâu, giúp làm tan mỡ thừa và đào thải nó qua lỗ chân lông.

- Muối còn giúp làm săn chắc da bụng, lấy lại độ đàn hồi của da, ngăn ngừa tình trạng da chùng và chảy sệ.

- Nhờ tác dụng sinh nhiệt, nên muối giúp giữ ấm và làm mềm cơ bụng, góp phần ngăn ngừa táo bón và bệnh phụ khoa.

- Ngoài ra, muối còn giúp tẩy tế bào chết, làm thoáng lỗ chân lông để các dưỡng chất dễ dàng thấm thấu vào da, giúp làn da căng mịn và săn chắc hơn.

Ngoài giảm cân bằng muối, các bạn cũng có thể tham khảo thêm: Cách ngâm rượu gừng, nghệ giảm béo sau sinh

2
Giảm mỡ bụng bằng cách chườm muối rang

Chuẩn bị:

- Muối hạt trắng: 1 kg

- Túi vải để chườm (nên chọn loại vải dày để tránh bị bỏng và có độ bền cao hơn)

- Chảo rang

Cách làm:

- Muối trắng đổ vào chảo và rang khô, đến khi chuyển màu hơi vàng là được. Tiếp đó, bạn đổ phần muối rang vào túi vải và chườm lên bụng.

- Ban đầu muối rất nóng, nên để tránh bị bỏng bạn cứ chườm khoảng 30 giây rồi lấy túi muối ra khoảng 10 giây, sau đó tiếp tục chườm. Sau khoảng 10 – 15 phút, muối đã bớt nóng, thì bạn đặt cố định túi muối lên bụng.

- Một mẹo nhỏ giúp bạn vừa chườm muối vừa có thể chăm con và làm một số việc khác, đó là hãy làm túi chườm có dây buộc. Khi muối bớt nóng, bạn dùng dây buộc cố định túi chườm vào bụng. Như vậy là có thể thoải mái đi lại mà không cần nằm một chỗ.

- Hãy chườm cho đến khi muối không còn ấm nữa thì tháo túi chườm ra. Làm liên tục trong 5 ngày, bạn sẽ thấy số đo vòng bụng giảm rõ rệt. 

Tham khảo thêm: Bí quyết lấy lại vòng eo 60 chỉ trong 1 tháng sau sinh

Dùng muối rang đắp lên bụng rất hiệu quả

 

3
Giảm mỡ bụng bằng muối gừng

Chuẩn bị:

- Muối trắng: 0,5 kg

- Gừng: 0,5 kg

- Chảo rang

- Túi vải dày để chườm,

Cách làm:

- Gừng rửa sạch, nên giữ lại cả vỏ. Sau đó cho gừng vào cối giã nát.

- Đổ phần gừng đã giã, chắt cả phần nước cốt gừng vào chảo rang đến khi ráo nước thì đổ muối vào rang cùng. Khi muối chuyển màu hơi vàng là được.

- Đổ hỗn hợp muối gừng nóng vào túi vải chườm và tiến hành chườm bụng như ở trên.

- Gừng cũng có công dụng làm tiêu hao mỡ thừa cực hiệu quả. Kết hợp gừng với muối sẽ mang lại tác dụng nhanh chóng hơn. Ngoài ra, gừng còn giúp mẹ phòng tránh cảm lạnh, cảm cúm… để có sức khỏe tốt trong thời gian chăm sóc con.

Thêm gừng vào muối sẽ làm tăng hiệu quả giảm mỡ bụng

 

4
Giảm mỡ bụng bằng muối ngải cứu

Chuẩn bị:

- Muối trắng: 1 kg

- Ngải cứu: 1kg

- Chảo rang

- Túi vải dày để chườm.

Cách làm:

- Ngải cứu rửa sạch, để thật ráo nước

- Cho muối và ngải cứu vào chảo và rang cho đến khi ngải cứu khô quắt lại và muối ngả màu hơi vàng là được.

- Cho hỗn hợp muối, ngải cứu vào túi vải để chườm như cách trên.

Muối và ngải cứu cũng là cách giảm mỡ bụng rất hiệu quả

 

5
Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng muối

- Để đạt hiệu quả cao, mỗi ngày mẹ nên chườm hỗn hợp muối nóng khoảng 3 lần, sau khi ăn 1 tiếng đồng hồ.

- Để tránh lãng phí, sau khi chườm xong lần đầu tiên, mẹ không nên vứt muối đi mà giữ nguyên trong túi. Khi chườm lần sau chỉ cần cho vào lò vi sóng, quay khoảng 10 phút để muối nóng trở lại là được. Nếu không có lò vi sóng, mẹ có thể đổ muối ra và rang lại một chút, nhưng chú ý lần rang lại cần để lửa nhỏ để tránh muối bị cháy. Sau 1 ngày, mẹ mới đổ phần muối rang đó đi và rang mẻ muối mới vào ngày hôm sau.

- Nếu sinh thường, thì sau 3 ngày đã có thể bắt đầu áp dụng cách làm này rồi nhé. Còn nếu bạn sinh mổ, thì tốt nhất nên đợi khoảng 1 tháng sau sinh, để vết mổ hoàn toàn bình phục mới áp dụng nhé.

- Muối sử dụng phải đảm bảo là muối sạch và có nguồn gốc rõ ràng.

- Tránh chườm muối lên những vết thương hở sẽ gây đau rát.

- Độ nóng của muối tùy thuộc vào cơ địa và sức chịu nóng của từng người.

- Bên cạnh việc chườm muối nóng, mẹ cần kết hợp với chế độ ăn hợp lý, uống nhiều nước, tăng cường rau xanh và trái cây, hạn chế đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ để đạt hiệu quả cao nhất.

Ngoài cách giảm mỡ bụng bằng muối, các mẹ sau sinh cũng có thể thử cách giảm cân bằng chanh gừng cùng rất hiệu quả đấy nhé.

Ngửi hoa thơm cũng có thể sẩy thai

tinybook tinybook
Ngửi hoa thơm cũng có thể sẩy thai
Hương hoa có tác dụng trị bệnh nhất định, nhưng nếu quá ngào ngạt, hắc nồng, nó lại là kẻ thù số một, gây động hoặc sảy thai ở bà bầu.

Điểm danh các loại sinh tố tốt cho bà bầu cần bổ sung

tinybook tinybook
Điểm danh các loại sinh tố tốt cho bà bầu cần bổ sung
Sinh tố là một loại nước uống rất tốt cho bà bầu, vì sinh tố dễ làm, giàu dinh dưỡng nên phụ nữ mang thai không nên bỏ qua. Dưới đây là một số loại sinh tố tốt cho bà bầu.

10 dấu hiệu mang thai đôi

tinybook tinybook
10 dấu hiệu mang thai đôi
Nếu bạn đang nghi ngờ mình mang thai đôi, tham khảo top 10 dấu hiệu phổ biến nhất dưới đây nhé:

Cách đọc chỉ số trong sổ khám thai

tinybook tinybook
Cách đọc chỉ số trong sổ khám thai
Khi mang thai, bất kỳ bà mẹ nào cũng lập kế hoạch riêng cho mình để đi khám định kỳ vì muốn biết tình trạng thai nhi phát triển thế nào. Nhưng để đọc được các thông số trên tờ phiếu kết quả khám thai thì hầu như ít bà mẹ nào có thể đọc hết được.

Bí quyết giúp mẹ bầu say giấc nồng

tinybook tinybook
Bí quyết giúp mẹ bầu say giấc nồng
Với nhiều phụ nữ, lúc mang thai là quãng thời gian hạnh phúc vì sắp được làm mẹ. Thế nhưng, những cơn mất ngủ triền miên khi mang bầu lại làm cho họ chẳng vui tí nào nếu không muốn nói là mệt mỏi và căng thẳng.

Cách để loại bỏ người cũ khỏi 'bộ nhớ'

tinybook tinybook
Cách để loại bỏ người cũ khỏi bộ nhớ
Cảm giác sau khi chia tay đối với nhiều người thật khó khăn. Do đó, một trong những lời khuyên hữu ích cho bạn trong giai đoạn này là nên chấm dứt những “mơ tưởng” về người cũ và hãy mở lòng mình cho những cơ hội mới. Sau đây là những lời khuyên hữu ích, giúp bạn không còn phải suy nghĩ đến người ấy:

Cách để chống ốm nghén

tinybook tinybook
Cách để chống ốm nghén
Thông thường, hiện tượng ốm nghén gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu cho thai phụ nhưng lại có một số lợi ích. Ngoài việc thường chấm dứt ở tuần thứ 17, các nghiên cứu gần đây còn cho thấy phụ nữ có triệu chứng ốm nghén ít bị sẩy thai hơn. Nhưng nếu bạn muốn giảm triệu chứng ốm nghén càng sớm càng tốt, hãy làm theo những lời khuyên dưới đây.

Những chuẩn bị cần thiết để trở thành người mẹ tốt

tinybook tinybook
Những chuẩn bị cần thiết để trở thành người mẹ tốt
Nhiều mẹ mới mang thai lần đầu còn bỡ ngỡ, không biết phải làm gì để trở thành người mẹ tốt.Để làm một người mẹ tốt, bạn cần chuẩn bị từ những việc dưới đây.

Đồ hộp ảnh hưởng đến thai nhi

tinybook tinybook
Đồ hộp ảnh hưởng đến thai nhi
Trong thai kỳ, phụ nữ thường thích ăn vị chua, thích ăn hoa quả đóng hộp.

Những dưỡng chất bà bầu nên bổ sung vào cuối thai kỳ

tinybook tinybook
Những dưỡng chất bà bầu nên bổ sung vào cuối thai kỳ
Giai đoạn cuối thai kỳ em bé cần rất nhiều dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh, chuẩn bị cho sự chào đời. Vì thế bà bầu cần bổ sung các dưỡng chất sau.

Hướng dẫn cách massage cho thai nhi

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách massage cho thai nhi
Thai nhi có thính giác, thị giác, cảm giác, trí nhớ... Đặc biệt là từ tuần thai thứ 8 thai nhi đã bắt đầu cảm nhận được bằng cảm giác. Cùng với tuần tuổi ngày một tăng, “kĩ năng” hoạt động của thai nhi cũng tăng theo.

Hướng dẫn những việc phải làm khi thai nhi quá ngày

tinybook tinybook
Hướng dẫn những việc phải làm khi thai nhi quá ngày
Trường hợp quá ngày dự sinh mà em bé không chào đời không phải là chuyện hiếm. Các bác sĩ khuyến cáo rằng khi thai nhi quá ngày mà vẫn cứ để chửa thế sẽ rất nguy hiểm vì lúc này nước ối đã hết chất dinh dưỡng cung cấp cho bé. Vậy việc cần làm đối với mẹ bầu trong trường hợp này là gì?

7 thực phẩm nên ăn khi mang thai

tinybook tinybook
7 thực phẩm nên ăn khi mang thai
Lựa chọn thực phẩm bổ sung trong thời kỳ mang thai là vô cùng quan trọng để mẹ bầu đủ chất cho thai nhi phát triển. Vậy chế độ ăn khi bầu bí cần có những thực phẩm nào? Mời các mẹ theo dõi sau đây.

3 loại thực phẩm gây nguy hiểm cho thai nhi

tinybook tinybook
3 loại thực phẩm gây nguy hiểm cho thai nhi
Là mẹ, bạn luôn muốn đem lại những điều tốt đẹp và tuyệt vời nhất cho con của mình, nhưng hãy cẩn thận, một vài thực phẩm sau có thể gây hại cho thai nhi.

Những yếu tố giúp phụ nữ tăng cơ hội mang thai đôi

tinybook tinybook
Những yếu tố giúp phụ nữ tăng cơ hội mang thai đôi
Rất nhiều phụ nữ ao ước mình sẽ mang thai đôi để cùng lúc có được 2 thiên thần. Những yếu tố dưới đây sẽ giúp bạn tăng cơ hội mang thai đôi như ý muốn.

Giúp bạn đối phó với tình trạng kiệt sức sau sinh

tinybook tinybook
Giúp bạn đối phó với tình trạng kiệt sức sau sinh
Sau thời kỳ sinh em bé chị em cần rất cẩn thận với sức khỏe của bản thân mình. Dưới đây là 6 cách giúp bạn đối phó với tình trạng kiệt sức sau sinh để có được sức khỏe tốt nhất.

Cách lưu giữ kỷ niệm về thai kỳ

tinybook tinybook
Cách lưu giữ kỷ niệm về thai kỳ
Làm thế nào để lưu giữ những ký ức hạnh phúc khi bạn mang thai? Những thay đổi lớn lao khi bạn mang trong mình một sinh linh mới là điều đáng được ghi dấu lại hơn bất cứ điều gì trong đời. Đừng bỏ qua để rồi sau này tiếc mãi những kỷ niệm của những ngày đầu làm mẹ ấy.

3 thói quen xấu dễ làm tăng vòng eo sau sinh

tinybook tinybook
3 thói quen xấu dễ làm tăng vòng eo sau sinh
Ngoài những nguyên nhân dễ thấy như việc tích mỡ và da dão ở sản phụ, thì nguyên nhân khiến vòng 2 khó giảm lại nằm trong những thói quen tưởng như rất bình thường ở chị em. Dưới đây, xin điểm qua một vài thói quen xấu ảnh hưởng rõ rệt nhất đến vòng eo của các mẹ sau khi sinh:

5 nguyên tắc dinh dưỡng cho bà bầu cần phải ghi nhớ

tinybook tinybook
5 nguyên tắc dinh dưỡng cho bà bầu cần phải ghi nhớ
Thời kỳ mang thai, dinh dưỡng cho bà bầu cần được đảm bảo để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là 5 nguyên tắc dinh dưỡng mà mẹ bầu cần phải ghi nhớ trong suốt giai đoạn thai kỳ.

Mang bầu nhạt miệng - ăn gì đây?

tinybook tinybook
Mang bầu nhạt miệng - ăn gì đây?
Loại bỏ chứng nhạt miệng, buồn nôn khi bầu bí với các món ăn nhẹ vừa dễ tìm, ngon miệng vừa nhiều dinh dưỡng nhé!

Bí quyết chăm sóc da và tóc khi mang thai

tinybook tinybook
Bí quyết chăm sóc da và tóc khi mang thai
Phụ nữ khi mang thai thường có 1 vẻ đẹp riêng biệt, nhưng mang thai cũng có thể ảnh hưởng xấu tới da và tóc của các bà bầu.

Cách chọn váy cho bà bầu khi Đông về

tinybook tinybook
Cách chọn váy cho bà bầu khi Đông về
Trang phục trong thời gian mang thai không chỉ góp phần làm đẹp cho bà bầu mà còn đóng vai trò quan trọng với sức khoẻ của mẹ và thai nhi, đặc biệt khi mùa Đông về thì việc chọn lựa trang phục là vô cùng quan trọng.

Những loại vitamin tốt cho chăm sóc thai nhi

tinybook tinybook
Những loại vitamin tốt cho chăm sóc thai nhi
Đối với các chị em trong giai đoạn mang bầu cần phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để thai nhi phát triển tốt. Dưới đây là một số loại vitamin tốt cho sức khỏe của thai nhi các chị em cần biết

Mang bầu: ăn bao nhiêu là đủ?

tinybook tinybook
Mang bầu: ăn bao nhiêu là đủ?
Điều mẹ bầu cần quan tâm đó là ăn cho hai người như thế nào cho đúng, làm thế nào để có bữa ăn bổ dưỡng có lợi cho cả mẹ và bé?

Những thói quen xấu khiến phụ nữ khó mang thai

tinybook tinybook
Những thói quen xấu khiến phụ nữ khó mang thai
Mang thai và sinh con là mong muốn của mọi phụ nữ đã có gia đình. Tuy nhiên, những thói quen xấu hàng ngày có thể khiến phụ nữ khó mang thai. Dưới đây là những thói quen như vậy.

Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý khi bà bầu vỡ ối

tinybook tinybook
Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý khi bà bầu vỡ ối
Vỡ ối là dấu hiệu rõ ràng nhất cho biết bạn sắp sinh em bé. Nếu bạn đang băn khoăn thế nào là vỡ ối và cách xử lý khi vỡ ối thì hãy đọc bài viết sau nhé.

Mặt nạ tự nhiên chữa sạm da cho bà bầu

tinybook tinybook
Mặt nạ tự nhiên chữa sạm da cho bà bầu
Với thành phần tự nhiên, các kiểu mặt nạ dưới đây sẽ giúp các bà bầu có làn da trắng sáng mà vẫn đảm bảo sức khỏe suốt thai kì.

5 lời khuyên giúp chị em trở lại làm việc sau sinh

tinybook tinybook
5 lời khuyên giúp chị em trở lại làm việc sau sinh
Thực tế, sau khi nghỉ sinh 4 -5 tháng, nhiều chị em sẽ cảm thấy rất khó khăn để bắt đầu quay trở lại làm việc bình thường khi chế độ thai sản đã kết thúc.

Những thói quen của mẹ bầu gây hại thai nhi

tinybook tinybook
Những thói quen của mẹ bầu gây hại thai nhi
Một số thói quen xấu trong thời gian mang thai sẽ vô tình ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ và gây hại cho thai nhi của bạn.

Những thực phẩm tăng sức đề kháng cho bà bầu

tinybook tinybook
Những thực phẩm tăng sức đề kháng cho bà bầu
Khi mang thai, bạn rất dễ bị ốm bởi sức đề kháng của cơ thể giảm, một số loại thực phẩm, món ăn sau đây có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat