Cách giảm cân bằng nước mía cực thần tốc

Cách giảm cân bằng nước mía cực thần tốc
Theo: Lamsao tong hop
Thể loại: Dáng Đẹp
Cách giảm cân bằng nước mía có thể giúp bạn giảm tới 8kg chỉ sau 2 tuần. Cùng thử ngay cách giảm cân thần tốc mà lại an toàn cho sức khỏe này nhé.

Bạn đã thử nhiều cách giảm cân mà vẫn chưa mang lại hiệu quả thực sự? Hay cách giảm cân bằng việc nhịn ăn khiến bạn mệt lả thì hãy thử ngay cách giảm cân bằng nước mía nhé. Với phương pháp giảm cân bằng nước mía, bạn có thể thổi bay mỡ thừa nhanh chóng, giảm cân thần tốc mà không gây hạ đường huyết hay khiến da nhăn nheo, xuống cấp.

Đây thực chất là một phương pháp detox giúp thanh lọc cơ thể, thải loại độc tố đồng thời đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Cách giảm cân bằng nước mía giúp bạn giảm cân cực nhanh và an toànCùng thử ngay cách giảm cân bằng nước mía nhé!
Nguyên liệu

- Nước mía: 6 đến 8 cốc

- Ớt ngọt Đà Lạt: 4 – 5 quả

- Chanh: 1 quả

- Nước lọc: 1 lít

- Muối biển: 2 thìa cà phê.

Cách Làm 
1

Mỗi sáng, bạn hòa 2 thìa cà phê muối hạt vào 1 lít nước lọc rồi uống ngay khi chưa ăn sáng.

Sau khi uống, bạn nên ở gần khu vực nhà vệ sinh, bởi cơ thể sẽ thải loại rất nhanh nhé. Lúc này bạn sẽ thấy cơ thể ở trạng thái rất nhẹ nhàng và thoải mái.

2

Ớt Đà Lạt rửa sạch, thái nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay với nước. Sử dụng lượng nước tương đương với lượng nước mía. Sau khi xay, bạn dùng rây lọc loại bỏ bã ớt, chỉ giữ lại phần nước ớt.

Ớt Đà Lạt xay với nước rồi lọc bỏ hết bã
3

Hòa nước ớt với nước mía theo tỷ lệ 1: 1, vắt thêm 1 quả chanh vào hòa lẫn.

Hòa nước ớt với nước mía và chanh
4

Hàng ngày bạn uống nước mía pha với nước ớt, nước cốt chanh và uống ăn hay uống thêm bất kỳ một thực phẩm nào khác.

5

Nước mía sẽ giúp bạn có cảm giác no trong suốt cả ngày, nhưng trong 4 ngày đầu tiên bạn sẽ cảm thấy vô cùng thèm ăn. Hãy cố gắng chịu đựng và cơ thể bạn sẽ thích nghi dần. Từ ngày thứ 5, cơ thể giảm cân rất nhanh, mỗi ngày có thể giảm từ 0,5 tới 1 kg.

Tùy vào mức độ cân nặng bạn muốn giảm mà liệu trình này được thực hiện trong 7 đến 14 ngày và tối đa là 15 ngày.

6

Sau một liệu trình giảm cân bằng nước mía, bạn tiến hành ăn trở lại một cách từ từ theo thực đơn như sau:

+ Ngày 1: cháo loãng không thịt và sữa tươi tách béo.

+ Ngày 2: cháo loãng nấu với nước hầm xương, có thể thêm chút thịt băm và sữa tươi tách béo, ăn thêm trái cây.

+ Ngày 3: Cháo và một chén nhỏ cơm, thêm sữa tươi tách béo, ăn thêm rau xanh và trái cây.

+ Ngày 4: Trở lại chế độ ăn bình thường, nhưng hạn chế đồ ăn dầu mỡ, tăng cường rau xanh và trái cây.

Với cách giảm cân bằng nước mía, bạn không chỉ tống tiễn được lượng lớn mỡ thừa mà cơ thể còn được thanh lọc, trở nên nhẹ nhàng, sảng khoái hơn. Nhờ vậy mà da dẻ cũng trở nên hồng hào và căng mịn hơn rất nhiều. Tuy nhiên, những người huyết áp thấp, thể trạng yếu hay bệnh dạ dày nặng không nên sử dụng cách giảm cân này.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng thêm bài tập plank, bài tập squat hay các bài tập giúp giảm cân khác để duy trì vóc dáng đẹp sau khi thực hiện liệu trình giảm cân bằng nước mía.

Mẹo giảm béo bắp tay và vai cho chị em

tinybook tinybook
Mẹo giảm béo bắp tay và vai cho chị em
Bắp tay, vai to thô là điều không mong muốn với bất kì chị em nào. Vậy làm sao để "thu nhỏ" số đo không phải chị em nào cũng biết cách.

Mẹo cải thiện vòng 1 nhỏ cực dễ

tinybook tinybook
Mẹo cải thiện vòng 1 nhỏ cực dễ
Sở hữu một bộ ngực căng tròn và đầy đặn tự nhiên luôn là khao khát của bất cứ người phụ nữ nào, nó còn là mục tiêu phấn đấu đối với phương thức làm đẹp của chị em phụ nữ hiện nay.

Hướng dẫn bài tập giữ dáng

tinybook tinybook
Hướng dẫn bài tập giữ dáng
Ở vào độ tuổi trung niên, nếu chú ý đến bản thân, bạn vẫn có thể có được vóc dáng trẻ trung, khỏe mạnh. Hãy tập luyện đều đặn những động tác sau để có thân hình như ý.

3 lý do bạn không nên bị ám ảnh bởi chiếc đùi to

tinybook tinybook
3 lý do bạn không nên bị ám ảnh bởi chiếc đùi to
Bạn luôn cảm thấy thiếu tự tin bởi chiếc đùi to của mình. Bạn luôn cảm thấy không thoải mái khi diện những chiếc quần jeans bó hay những chiếc váy ngắn

Hướng dẫn cách tăng kích thước vòng 1 bằng 6 bí quyết

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách tăng kích thước vòng 1 bằng 6 bí quyết
Nếu bạn có vòng 1 khiêm tốn, tại sao bạn không thử học cách tăng kích thước vòng 1 bằng những mẹo nhỏ dưới đây? Rất hiệu quả để tăng kích thước vòng 1 của bạn để thêm gợi cảm đấy!

Cách để có đôi chân đẹp như ý

tinybook tinybook
Cách để có đôi chân đẹp như ý
Thường xuyên vận động, chống tích nước và giữ gìn cân nặng là một trong những bí quyết giúp bạn có đôi chân trong mơ. Hãy thử nghiệm với các chia sẻ trong bài viết này nhé!

Tuyệt chiêu duy trì cân nặng thông minh

tinybook tinybook
Tuyệt chiêu duy trì cân nặng thông minh
Tết và những ngày tụ hợp đầu năm khiến bạn dễ dàng tăng cân nếu không có chế độ ăn hợp lý.

Bí quyết giữ dáng của các thiên thần Victoria’s Secret

tinybook tinybook
Bí quyết giữ dáng của các thiên thần Victoria’s Secret
Vóc dáng quyến rũ của các thiên thần Victoria’s Secret luôn là nỗi thèm khát của hàng triệu cô gái trên thế giới. Hãy cùng khám phá những bí mật giúp họ sở hữu vóc dáng nóng bỏng.

Vòng eo bao nhiêu là thừa mỡ bụng?

tinybook tinybook
Vòng eo bao nhiêu là thừa mỡ bụng?
Cùng một lượng mỡ nhưng với những đối tượng khác nhau thì nó có thể là vừa đủ hoặc thừa. Điều này phụ thuộc vào chiều cao của bạn.

4 thủ phạm làm cho vòng 1 tụt xuống, vòng 2 tăng lên

tinybook tinybook
4 thủ phạm làm cho vòng 1 tụt xuống, vòng 2 tăng lên
Nếu bạn không muốn rơi vào tình trạng "vòng 1" tụt xuống, "vòng 2" tăng lên thì hãy tránh uống nhiều rượu, bia, nên uống đủ nước và có tư thế đứng phù hợp.

Học lỏm bí quyết giảm cân của Minh Hằng

tinybook tinybook
Học lỏm bí quyết giảm cân của Minh Hằng
Để vào vai chàng trai Đông Dương trong bộ phim Vừa đi vừa khóc, Minh Hằng đã nỗ lực không ngừng nghỉ để giảm cân. Trong 3 tháng Hằng giảm được 10kg, vậy bí quyết giảm cân ở đây là gì, hãy cũng tìm hiểu nhé!

Bí quyết chọn cành đào Tết dáng đẹp

tinybook tinybook
Bí quyết chọn cành đào Tết dáng đẹp
Cành đào Tết mang đến không khí tươi vui, rộn ràng chào đón một năm mới an khang, hạnh phúc.

Không còn lo béo bụng với Gym

tinybook tinybook
Không còn lo béo bụng với Gym
Gym (thể dục thể hình) là môn thể thao không chỉ thể hiện sự mạnh mẽ cho nam giới mà còn giúp giảm mỡ thừa rất hiệu quả.

Tắm vòi hoa sen ngực sẽ đẹp hơn

tinybook tinybook
Tắm vòi hoa sen ngực sẽ đẹp hơn
Để tránh tình trạng ngực bị chảy xệ, tốt nhất nên đặt vòi hoa sen cho phun từ bên dưới núi đôi lên

Cách để "thắt đáy lưng ong"

tinybook tinybook
Cách để "thắt đáy lưng ong"
Một vòng eo lý tưởng, hạn chế với số đo khiêm tốn sẽ là nét nữ tính giúp bạn gái trở nên hấp dẫn và quyến rũ hơn khi diện trang phục.

Bí quyết giúp vòng 3 gợi cảm

tinybook tinybook
Bí quyết giúp vòng 3 gợi cảm
Không phải bạn gái nào cũng được sở hữu một vòng 3 đầy đặn và săn chắc. Vậy là không ít bạn phải tìm cách để khắc phục khiếm khuyết này. Ngoài việc giải phẫu thẩm mỹ để có được một đường cong gợi cảm cũng đang trở nên phổ biến.

Bí quyết giữ dáng mùa đông của những cô nàng eo thon

tinybook tinybook
Bí quyết giữ dáng mùa đông của những cô nàng eo thon
Mùa lạnh, bạn sẽ nhanh đói, lười vận động hơn nhiều, vì vậy, số cân nặng và số đo cơ thể cũng không còn được chuẩn... không cần chỉnh nữa. Phải làm thế nào đây?

Những bài tập đơn giản giúp tăng kích thước vòng 1

tinybook tinybook
Những bài tập đơn giản giúp tăng kích thước vòng 1
Vòng một mặc dù luôn được giấu vào trong song lại làm cho thân chủ luôn cảm thấy thiếu tự tin bởi đơn giản đó chính là điểm thể hiện “niềm kiêu hãnh nữ tính” của phái đẹp.

Cách giữ 'phom' đẹp của các bà mẹ Hollywood

tinybook tinybook
Cách giữ phom đẹp của các bà mẹ Hollywood
Nhìn Vic, Jolie, Miranda..., thật khó để tin rằng họ đã trải qua một hay thậm chí là nhiều lần sinh nở.

Bí quyết để thân hình nóng bỏng như Jennifer Lopez

tinybook tinybook
Bí quyết để thân hình nóng bỏng như Jennifer Lopez
Tràn đầy sức sống - đó chính là Jennifer Lopez của 26 năm về trước khi lần đầu tiên bước chân vào giới showbiz và cả của hiện tại khi người đẹp này chuẩn bị bước vào tuổi 44.

Bí quyết giữ eo thon bằng cách… giảm đầy bụng

tinybook tinybook
Bí quyết giữ eo thon bằng cách… giảm đầy bụng
Vấn đề này rất thường gặp ở chị em do ít vận động và ăn uống thiếu khoa học. Hãy loại trừ triệu chứng này để giải oan cho vòng eo của bạn nhé!Dưới đây là 5 cách ăn uống có thể giúp bạn ngăn ngừa và giảm thiểu chứng đầy bụng:

Hướng dẫn mẹo ăn uống cho teen vóc dáng như 'siêu mẫu'

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹo ăn uống cho teen vóc dáng như siêu mẫu
Để có thân hình dáng chuẩn như những người mẫu trên sàn catwalk là niềm mơ ước của bao nhiêu các cô gái, các bạn tuổi teen. Nhưng để được đẹp như vậy những người mẫu phải trải qua khổ luyện cho dáng đi thân hình và cách ăn uống hợp lí. Hôm nay mình xin gợi ý một số cách ăn uống hợp lí để các bạn nữ có thân hình lí tưởng như người mẫu

Cách để chọn mua giày cho chị em có đôi chân nhỏ

tinybook tinybook
Cách để chọn mua giày cho chị em có đôi chân nhỏ
Để tìm kiếm những đôi giày phù hợp với kích cỡ bàn chân quá nhỏ, điều này cũng không quá khó khăn như bạn tưởng đâu các chị em ạ.

Bí quyết để có "vòng 2" lý tưởng

tinybook tinybook
Bí quyết để có "vòng 2" lý tưởng
Làm thế nào để giữ gìn và tìm lại được "vòng 2" lý tưởng? 7 biện pháp sau đây không những rất hữu ích trong việc củng cố sức khỏe nói chung mà còn giúp bạn có được một "vòng 2" lý tưởng.

Giảm cân trong 7 ngày với công thức General Motor Diet

tinybook tinybook
Giảm cân trong 7 ngày với công thức General Motor Diet
Chế độ giảm cân theo công thức General Motor Diet này rất hiệu quả đấy bạn ạ!

Hướng dẫn 7 bước lấy lại dáng thon

tinybook tinybook
Hướng dẫn 7 bước lấy lại dáng thon
Hãy bắt đầu ngay chiến lược giảm cân 7 bước sau Tết cùng với chúng tôi nhé!

Cách để tạo giữ dáng xinh cho ngày trọng đại

tinybook tinybook
Cách để tạo giữ dáng xinh cho ngày trọng đại
Việc định ra ngày cưới làm cho kế hoạch giảm cân và ăn kiêng thường ngày vốn bình thường của bạn bỗng trở nên có hiệu quả hơn. Thật là cuốn hút, bạn có một khoảng thời gian và bạn muốn mình trông tuyệt vời hơn bao giờ hết trong các bức ảnh cưới. Nhưng, đó đúng là một ý kiến tồi. Kế hoạch cưới làm bạn stress. Bây giờ không phải là lúc để thương lượng với sức khỏe hay sự tình táo của bạn bằng cách tạo nên những thay đổi đột phá.

Hướng dẫn những mẹo vặt giúp cơ thể cân đối

tinybook tinybook
Hướng dẫn những mẹo vặt giúp cơ thể cân đối
Đầu năm mới bạn muốn thay đổi mình một chút, làm cho cơ thể trở nên cân đối hơn, nhưng vẫn chưa biết cách làm thế nào. Sau đây sẽ là 10 mẹo vặt giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân đối.

Học lỏm SNSD thực đơn giữ dáng hàng ngày

tinybook tinybook
Học lỏm SNSD thực đơn giữ dáng hàng ngày
Được biết đến như nhóm nhạc nữ hàng đầu Kpop, các cô gái của SNSD luôn phải chăm chút cho nhan sắc cũng như vóc dáng của minh. Vậy đâu là bí quyết giúp những cô nàng xinh xắn này luôn giữ được vóc dáng thanh mảnh, quyến rũ? Cùng học lỏm ngay thôi nào!

Ăn gì để giữ dáng?

tinybook tinybook
Ăn gì để giữ dáng?
Chế độ ăn ít chất béo sẽ giúp phụ nữ trung niên chấm dứt nỗi lo lão hóa da, suy giảm sức khỏe và sự “quá cỡ” của vóc dáng.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat