Cách giải độc cơ thể bằng những loại rau quen thuộc

Cách giải độc cơ thể bằng những loại rau quen thuộc
Thể loại: Dinh Dường Thực Phẩm
Việc giải độc cơ thể là vô cùng quan trọng với mỗi người. Cùng xem những cách giải độc cơ thể bằng những loại rau quen thuộc hàng ngày.
1

Cải xoong

Cải xoong là một trong những thực phẩm giúp bạn thanh lọc cơ thể vô cùng tuyệt vời. Việc ăn cải xoong hàng ngày sẽ giúp bạn giải phóng các enzim trong gan đồng thời giúp bạn làm sạch gan, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.

Cải xoong giúp giải độc cơ thể vô cùng hiệu quả

2

Măng tây

Măng tây được biết đến có đặc tính lợi tiểu và kháng viêm cao như viêm khớp, ung thư, bệnh tim....Ngoài ra măng tây còn có thể giúp các tế bào gan chống lại độc tố.

Đa số măng tây có màu xanh, bên cạnh đó cũng có màu tím và màu trắng. Không nên bỏ lá vì phần này cũng có tác dụng chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Hãy bổ sung măng tây vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.

3

Bắp cải

Cũng giống như măng tây, các rau họ cải cũng có nhiều màu sắc. Bắp cải là loại rau còn tốt hơn cả măng tây. Bắp cải còn có tính lợi tiểu giúp cơ thể loại bỏ chất độc dư thừa.

Giống như các loại rau họ cải khác, bắp cải có lượng lưu huỳnh phong phú giúp gan phá vỡ các liên kết độc tố, dễ đào thải chúng hơn. Chất lưu huỳnh - khoáng chất phong phú đứng thứ ba trong cơ thể có tác dụng giúp "giải các hợp chất độc hại, các gốc tự do và giảm các phản ứng ôxy hóa."

Những loại quả mùa hè giúp phòng tránh tiểu đường

tinybook tinybook
Những loại quả mùa hè giúp phòng tránh tiểu đường
Trái cây mang đến nguồn vitamin và dưỡng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể. Những loại quả mùa hè dưới đây còn giúp bạn phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Dinh dưỡng tuyệt vời từ khoai môn

tinybook tinybook
Dinh dưỡng tuyệt vời từ khoai môn
Khoai môn là nguyên liệu tạo nên nhiều món ăn hấp dẫn nhưng đồng thời nó còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của con người.

Tại sao yến sào là món ăn hàng đầu của vua chúa xưa?

tinybook tinybook
Tại sao yến sào là món ăn hàng đầu của vua chúa xưa?
Việt Nam là một trong tám quốc gia trên thế giới có yến sào. Đó là tổ của loài chimyến biển, một thực phẩm cao cấp và quý hiếm được chia ra nhiều loại: huyết yến,quan yến, thiên tử yến

7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tinh thần

tinybook tinybook
7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tinh thần
Khi cơ thể mệt mỏi, việc thưởng thức một viên kẹo hoặc một túi khoai tây chiên sẽ khiến tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn. Tuy nhiên, cảm giác thoải mái sẽ nhanh chóng biến mất, thay vào đó là sự khó chịu lấn chiếm toàn bộ tinh thần của bạn.

3 công dụng tuyệt vời đậu đen

tinybook tinybook
3 công dụng tuyệt vời đậu đen
Đậu đen thường được sử dụng để nấu chè bởi tính thanh, mát của chúng. Ngoài ra đậu đen còn có tác dụng trong quá trình làm đẹp mà ít chị em biết tới.

10 lợi ích tuyệt vời của lạc

tinybook tinybook
10 lợi ích tuyệt vời của lạc
Đậu phộng (lạc) - một trong những loại đậu dồi dào nguồn protein. Người ta không chỉ ăn đậu phộng khi rang khô hoặc luộc, mà còn dùng nó để chế biến thành đậu phộng sấy giòn, bơ đậu phộng, kẹo đậu phộng,…

Những người không nên ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt

tinybook tinybook
Những người không nên ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt
Trong ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều nên ăn nhiều ngũ cốc. 5 nhóm người sau đâu nên hạn chế việc tiêu thụ ngũ cốc hàng ngày để bảo vệ sức khỏe.

Những tác dụng thần kỳ của quả anh đào

tinybook tinybook
Những tác dụng thần kỳ của quả anh đào
Anh đào là một trong những loại quả có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Dưới đây là những lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung loại quả này vào thực đơn dinh dưỡng của gia đình.

6 loại gia vị bảo vệ sức khỏe toàn diện

tinybook tinybook
6 loại gia vị bảo vệ sức khỏe toàn diện
Hầu hết các loại gia vị đều có công dụng tốt cho sức khỏe. Vì vậy, để năm mới khỏe mạnh hơn năm nay, bạn đừng quên bổ sung những gia vị sau đây nhé.

Tác dụng phòng bệnh của quả chanh

tinybook tinybook
Tác dụng phòng bệnh của quả chanh
Chanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là 7 tác dụng phòng bệnh của quả chanh hiệu quả:

Cách ăn các loại hoa quả nóng mùa hè tránh nổi mụn

tinybook tinybook
Cách ăn các loại hoa quả nóng mùa hè tránh nổi mụn
Vải, nhãn, mít, xoài... đều là những loại quả phổ biến ngày hè nhưng lại rất "nóng". Do đó, bạn cần biết cách ăn các loại quả nóng này để bảo vệ sức khỏe.

Top 6 loại rau có lá màu xanh tốt cho sức khỏe

tinybook tinybook
Top 6 loại rau có lá màu xanh tốt cho sức khỏe
Rau xanh là một phần không thể thiếu trong bữa cơm của mỗi gia đình. Dưới đây là những loại rau xanh tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết để bổ sung trong bữa ăn của gia đình.

7 lợi ích bất ngờ của quả anh đào

tinybook tinybook
7 lợi ích bất ngờ của quả anh đào
Quả anh đào có rất nhiều tác dụng như: ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, giảm thiểu các nguy cơ gây ra bệnh tim mạch, chống oxy hóa, tăng cường trí nhớ…Quả anh đào không chỉ ngon mà nó còn thực sự tốt cho sức khỏe của bạn. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về tác dụng tuyệt vời của loại trái cây này đối với sức khỏe và cuộc sống.

6 loại quả bổ sung nước cực tốt cho bạn trong mùa hè

tinybook tinybook
6 loại quả bổ sung nước cực tốt cho bạn trong mùa hè
Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể bạn rất dễ mất nước và gây ra tình trạng nóng bức, khó chịu. Dưới đây là 7 loại quả bổ sung nước cực tốt cho bạn trong mùa hè.

5 loại trà giúp làm đẹp và tăng cường sức khỏe ngày hè

tinybook tinybook
5 loại trà giúp làm đẹp và tăng cường sức khỏe ngày hè
Trà là một trong những loại thức uống bổ dưỡng vào ngày hè. Thường xuyên uống trà không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Điểm danh các loại thực phẩm màu đỏ tốt cho tim mạch

tinybook tinybook
Điểm danh các loại thực phẩm màu đỏ tốt cho tim mạch
Những loại thực phẩm màu đỏ tốt cho tim mạch dưới đây đã được chứng minh về hiệu quả của chúng. Hãy cùng tìm hiểu đó là những thực phẩm nào nhé.

Điểm danh những loại thực phẩm tốt cho dạ dày

tinybook tinybook
Điểm danh những loại thực phẩm tốt cho dạ dày
Dạ dày là một cơ quan đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người. Có những loại thực phẩm rất tốt cho dạ dày của chúng ta, vì vậy cần lưu ý bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để có một sức khỏe tốt toàn diện.

Bí quyết ngừa ngộ độc thực phẩm trong bếp

tinybook tinybook
Bí quyết ngừa ngộ độc thực phẩm trong bếp
Một số bí quyết dưới đây có thể giúp hạn chế nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm cho gia đình.

Thực phẩm giàu vitamin C cần bổ sung

tinybook tinybook
Thực phẩm giàu vitamin C cần bổ sung
Các loại vitamin đóng vai tró rất quan trọng trong sự phát triển của cơ thể con người. Vitamin C rất quan trọng cho cơ thể con người vì có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể trước những căn bệnh như ung thư, đột quỵ, tim mạch…

Hướng dẫn 5 loại hải sản bổ dưỡng cho bạn

tinybook tinybook
Hướng dẫn 5 loại hải sản bổ dưỡng cho bạn
Hải sản là một loại thực phẩm đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Đây là một nguồn rất giàu khoáng chất, vitamin và protein (chất đạm).

Tác dụng phụ nguy hiểm từ quả nhãn ít người biết tới

tinybook tinybook
Tác dụng phụ nguy hiểm từ quả nhãn ít người biết tới
Mùa nhãn đang về, nhãn là loại quả yêu thích của nhiều người khi mùa hè về. Nhưng bạn nên biết những tác dụng phụ cực hại của nhãn tới cơ thể của bạn.

9 tác hại khi ăn nhiều bánh mì

tinybook tinybook
9 tác hại khi ăn nhiều bánh mì
Bánh mỳ là một loại thực phẩm thông dụng dễ ăn nhưng ăn quá nhiều bánh mì không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại khi ăn nhiều bánh mì:

Tổng hợp những bộ phận quất hồng bì có khả năng chữa bệnh

tinybook tinybook
Tổng hợp những bộ phận quất hồng bì có khả năng chữa bệnh
Mùa của quất hồng bì đang đến gần và đây cũng là loại quả được nhiều người yêu thích. Cùng xem những bộ phận của cây quất hồng bì có khả năng chữa bệnh rất tốt.

Cholesterol có lợi và có hại cho cơ thể

tinybook tinybook
Cholesterol có lợi và có hại cho cơ thể
Chúng ta thường nghe nói cholesterol có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều này cũng không hoàn toàn đúng, bởi cholesterol cũng là chất cần thiết và cũng có loại cholesterol tốt cho cơ thể.

Tác dụng chữa bệnh của quả bí đao

tinybook tinybook
Tác dụng chữa bệnh của quả bí đao
Bí đao còn có tên khác là bí xanh (vỏ màu xanh, có hoặc không có phấn tùy loại) thuộc họ bầu bí, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không có độc tính, mà có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy.

3 nhóm thực phẩm giúp bạn luôn vui vẻ

tinybook tinybook
3 nhóm thực phẩm giúp bạn luôn vui vẻ
Thực phẩm giàu axit folic, magie và omega-3 là những thực phẩm được coi là có tác dụng thúc đẩy tâm trạng hiệu quả, giúp bạn luôn vui vẻ.

Cách tăng sức khỏe bằng rau sống đúng cách

tinybook tinybook
Cách tăng sức khỏe bằng rau sống đúng cách
Rau sống chứa rất nhiều dinh dưỡng. Để tăng cường sức khỏe của cơ thể bạn có thể sử dụng rau sống trong bữa ăn của mình tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng rau đúng cách để giữ được giá trị dinh dưỡng của nó

Tác hại không ngờ khi ăn dưa chuột quá nhiều

tinybook tinybook
Tác hại không ngờ khi ăn dưa chuột quá nhiều
Dưa chuột là loại quả rất có lợi cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều loại quả này sẽ gây ra những tác hại không mong muốn. Vậy hãy cùng tìm hiểu sức khỏe chúng ta sẽ bị ảnh hưởng ra sao khi ăn nhiều dưa chuột nhé!

9 siêu thực phẩm cực tốt cho sự phát triển của trẻ

tinybook tinybook
9 siêu thực phẩm cực tốt cho sự phát triển của trẻ
Rau xanh, quả việt quất, thịt, bí đao... là những thực phẩm đặc biệt tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ em.

5 loại sinh tố tốt cho người cao huyết áp vào mùa hè

tinybook tinybook
5 loại sinh tố tốt cho người cao huyết áp vào mùa hè
Thời tiết mùa hè khiến sức đề kháng của bạn bị suy giảm, tăng nguy cơ cao huyết áp. Vì vậy bạn nên chú ý uống những loại sinh tốt giúp kiểm soát huyết áp.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat