Cách giải độc cơ thể bằng những loại rau quen thuộc

Thể loại: Dinh Dường Thực Phẩm

Việc giải độc cơ thể là vô cùng quan trọng với mỗi người. Cùng xem những cách giải độc cơ thể bằng những loại rau quen thuộc hàng ngày.

1

Cải xoong

Cải xoong là một trong những thực phẩm giúp bạn thanh lọc cơ thể vô cùng tuyệt vời. Việc ăn cải xoong hàng ngày sẽ giúp bạn giải phóng các enzim trong gan đồng thời giúp bạn làm sạch gan, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.

Cải xoong giúp giải độc cơ thể vô cùng hiệu quả

2

Măng tây

Măng tây được biết đến có đặc tính lợi tiểu và kháng viêm cao như viêm khớp, ung thư, bệnh tim....Ngoài ra măng tây còn có thể giúp các tế bào gan chống lại độc tố.

Đa số măng tây có màu xanh, bên cạnh đó cũng có màu tím và màu trắng. Không nên bỏ lá vì phần này cũng có tác dụng chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Hãy bổ sung măng tây vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.

3

Bắp cải

Cũng giống như măng tây, các rau họ cải cũng có nhiều màu sắc. Bắp cải là loại rau còn tốt hơn cả măng tây. Bắp cải còn có tính lợi tiểu giúp cơ thể loại bỏ chất độc dư thừa.

Giống như các loại rau họ cải khác, bắp cải có lượng lưu huỳnh phong phú giúp gan phá vỡ các liên kết độc tố, dễ đào thải chúng hơn. Chất lưu huỳnh - khoáng chất phong phú đứng thứ ba trong cơ thể có tác dụng giúp "giải các hợp chất độc hại, các gốc tự do và giảm các phản ứng ôxy hóa."

Những người không nên ăn trái cây vào buổi sáng

tinybook

Những người không nên ăn trái cây vào buổi sáng

Trái cây có thể là một yếu tố chính của một bữa ăn sáng lành mạnh, tuy nhiên, ăn trái cây vào buổi sáng có thể không mang lại lợi ích cho một số người.

6 đồ uống giúp bạn "quản lí" mỡ bụng

tinybook

Đừng nhầm rằng đồ uống không góp phần quan trọng vào quá trình giảm mỡ bụng của bạn.Nước đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, chế độ uống nước cần thiết trong quá trình giảm cân, vì nếu bạn chọn sai đồ uống, có thể lại là yếu tố để vòng hai của bạn phát triển.

Cách kết hợp các loại thực phẩm giúp tăng dinh dưỡng

tinybook

Cách kết hợp các loại thực phẩm giúp tăng dinh dưỡng

Nhiều loại thực phẩm khi kết hợp với nhau sẽ có giá trị dinh dưỡng cao hơn nhưng cũng có thể gây ngộ độc. Do đó, bạn nên chú ý việc kết hợp thực phẩm.

Những "siêu thực phẩm" phòng bệnh ung thư da trong mùa hè

tinybook

Những "siêu thực phẩm" phòng bệnh ung thư da trong mùa hè

Dưới đây là một số loại thực phẩm bảo vệ da bạn khỏi những tác động và lão hóa do ánh nắng mặt trời, đồng thời thúc đẩy một làn da khỏe mạnh, tránh ung thư da.

5 loại thực phẩm cải thiện da khô

tinybook

Phụ nữ ai cũng muốn có một làn da mịn màng, trắng sáng. Tuy nhiên da khô, mụn… làm cho chị em mất tự tin. Để có một làn da đẹp chúng ta nên ăn 5 loại thực phẩm sau đây.

Những công dụng tuyệt vời của quả lê

tinybook

Quả lê là một loại quả hết sức quen thuộc với mọi người. Bên cạnh là một loại quả ngon miệng, lê còn có rất nhiều những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Những món canh bổ dưỡng cho ngày hè oi bức

tinybook

Những món canh bổ dưỡng cho ngày hè oi bức

Bài viết này xin được giới thiệu 5 món canh thanh nhiệt giải thử (nắng) để bạn đọc có thể tham khảo và vận dụng để có sức khỏe tốt trong mùa hè.

7 loại rau củ rất giàu chất xơ mà bạn nên biết

tinybook

7 loại rau củ rất giàu chất xơ mà bạn nên biết

Một trong những bí quyết để có một cơ thể cân đối và khỏe mạnh là hấp thụ nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ.

6 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mỡ thừa ở bụng

tinybook

6 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mỡ thừa ở bụng

Bạn có biết rằng, cách tốt nhất để hạn chế mỡ thừa ở bụng chính là tránh các loại thực phẩm làm tăng nguy cơ này.

Các loại rau quả giúp ngăn ngừa và làm dịu bệnh thoái hóa khớp

tinybook

Các loại rau quả giúp ngăn ngừa và làm dịu bệnh thoái hóa khớp

Các loại rau quả màu đỏ, cam, xanh dương hoặc xanh lá cây có chứa các chất chống oxy hóa có khả năng làm trung tính các phân tử gốc tự do. Các gốc tự do này được cho là có can thiệp vào quá trình sửa chữa và tái tạo sụn gây ra bệnh thoái hóa khớp.

Cách để sử dụng đúng cách màu thực phẩm?

tinybook

Cách để sử dụng đúng cách màu thực phẩm?

Sử dụng màu thực phẩm là cách giúp món ăn trông “ngon mắt” và hấp dẫn hơn nhưng các bà nội trợ cũng cần chú ý về vấn đề an toàn cho sức khỏe khi dùng màu thực phẩm.

Công dụng tuyệt vời từ rau ngót

tinybook

Rau ngót không chỉ là là loại rau ăn giàu chất dinh dưỡng với hàm lượng protein cao và còn có khả năng chữa bệnh

Hướng dẫn mẹo nhỏ với đường trắng

tinybook

Đường là loại gia vị thường được sử dụng trong nhà bếp. Bạn có biết đường còn nhiều công dụng khác nữa?

Những tác dụng kì diệu của 6 loại dưỡng chất quan trọng

tinybook

Những tác dụng kì diệu của 6 loại dưỡng chất quan trọng

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, hãy tăng sức đề kháng cho cơ thể trong mùa đông bằng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết.

Hướng dẫn chọn thực phẩm giúp ngừa bệnh phụ nữ

tinybook

Hướng dẫn chọn thực phẩm giúp ngừa bệnh phụ nữ

11 loại thực phẩm sau đây không chỉ ngon mà trong một mức độ nhất định giúp người phụ nữ điều hòa cơ thể, nhờ đó ngăn cản sự xuất hiện của bệnh phụ khoa...

Sức mạnh ngăn ngừa ung thư từ màu sắc thực phẩm

tinybook

Sức mạnh ngăn ngừa ung thư từ màu sắc thực phẩm

Màu sắc thực phẩm là một trong những chỉ số báo hiệu những ích lợi của loại thức ăn đấy!

10 thực phẩm giúp chống khô hanh cho mùa thu

tinybook

10 thực phẩm giúp chống khô hanh cho mùa thu

Mùa khô hanh sẽ khiến da của bạn bị mất nước và xấu đi, dễ bị lão hóa. Cùng xem một số thực phẩm giúp chống khô hanh cho mùa thu này.

Quả táo mèo giúp chữa bệnh cao huyết áp

tinybook

Quả táo mèo giúp chữa bệnh cao huyết áp

Táo mèo trong Đông y có tên là sơn tra, có tác dụng hạ huyết áp nhờ làm giãn mạch ngoại vi.

Lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng của quả thanh long

tinybook

Lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng của quả thanh long

Thanh long là loại trái cây được ưa thích trong mùa hè này bởi vị thanh mát thơm ngon. Bên cạnh đó thanh long còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những thực phẩm giữ ấm cơ thể mùa đại hàn

tinybook

Những thực phẩm giữ ấm cơ thể mùa đại hàn

Chỉ cần thêm những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày bạn có thể thoải mái tận hưởng trọn vẹn cái lạnh thấu da thấu thịt mà không sợ bị cảm lạnh ghé thăm.

Trẻ mãi không già với 10 loại rau quả

tinybook

Sự kỳ diệu của các loại rau quả là đem đến cho các bạn gái sức khoẻ và tuổi trẻ bằng các loại vitamin tự nhiên. Chúng khiến cho quá trình lão hoá của bạn chậm lại và khiến cơ làn da luôn mịn màng, nếp nhăn biến mất và vóc dáng cân đối, nhanh nhẹn. Có ít nhất 10 loại rau quả đem đến điều kỳ diệu ấy