Cách để khắc phục chứng ốm nghén

Cách để khắc phục chứng ốm nghén
Theo: afamily
Thể loại: Tư Vấn Gia Đình
Bạn thường xuyên bị ốm nghén và cảm thấy mệt mỏi? Các nhà khoa học đã tìm kiếm biện pháp khắc phục để giúp các bà mẹ đối phó với giai đoạn đầu của thai kỳ này.

1
Nghỉ ngơi đầy đủ.
 

2
Trước khi tỉnh dậy và ra khỏi giường, bạn nên ăn một chiếc bánh quy, hoặc ngũ cốc khô.
 

3
Chia thức ăn ra thành nhiều bữa nhỏ và ăn đều đặn trong ngày.
 

4
Không nên ăn những thức ăn dễ gây ngấy như đồ rán, đồ nhiều mỡ…
 
5
Chịu khó uống nhiều nước, thời gian này thai phụ cần rất nhiều nước để cung cấp đầy đủ cho cơ thể.
 
6
Nếu cơn nghén quá dai dẳng và bạn không cảm thấy thích ăn món gì thì hãy thử ăn hoa quả, một số loại nước ép trái cây, cảm giác sẽ dễ chịu hơn.
 
7
Nên tránh xa các loại thức ăn, các loại mùi gây khó chịu để không bị cảm giác buồn nôn. 

 

Cách chăm sóc cơ thể thật chuẩn trước ngày cưới

tinybook tinybook
Cách chăm sóc cơ thể thật chuẩn trước ngày cưới
Ai cũng muốn mình là người phụ nữ xinh đẹp nhất trong ngày cưới trọng đại nhất cuộc đời mình. Tuy vậy, không cần đến spa đắt tiền để giữ được vẻ ngoài của mình luôn xinh xắn hoàn hảo, bạn chỉ cần làm theo những chỉ dẫn dưới đây, chắc chắn bạn sẽ là người xinh đẹp và hạnh phúc nhất.

Cách để tiết kiệm khi làm đẹp

tinybook tinybook
Cách để tiết kiệm khi làm đẹp
Thay vì bỏ ra một khoản tiền không nhỏ để mua sắm các vật dụng làm đẹp, bạn hoàn toàn có thể tự tạo ra một sản phẩm từ những vật liệu đơn giản.

Cách để giảm đau khi chuyển dạ?

tinybook tinybook
Cách để giảm đau khi chuyển dạ?
Có những cách rất đơn giản để bà bầu có thể hạn chế các cơn đau trong lúc chuẩn bị lâm bồn mà ai cũng thực hiện được.Những mẹo nhỏ dưới đây hy vọng sẽ giúp ích cho các bà bầu bước vào giây phút quan trọng nhất, chờ đón con chào đời.

Những bài tập đơn giản giúp phát triển trí não trẻ

tinybook tinybook
Những bài tập đơn giản giúp phát triển trí não trẻ
Việc giúp trẻ làm quen với các kỹ năng cơ bản từ những năm tháng đầu đời thông qua những trò chơi, bài tập đơn giản cùng mẹ (mà trong đó trẻ chính là trung tâm và mẹ chỉ là người hướng dẫn) là cách giáo dục hiệu quả giúp kích thích trí não của trẻ phát triển.

Cách sử dụng bình chữa cháy dạng bột

tinybook tinybook
Cách sử dụng bình chữa cháy dạng bột
Hiện nay, vẫn còn một số nơi chung cư mọi người "mù" kiến thức về phòng cháy, dù nơi họ ở được trang bị khá đủ các thiết bị như bình cứu hỏa, chăn, cát. Các loại bình cứu hỏa có ký hiệu ABC (hay BC) là bình cứu hỏa bột, chữa được nhiều dạng cháy khác nhau, nhưng sẽ làm bẩn hiện trường, còn bình cứu hỏa có ký hiệu CO2 hoặc MT2, MT3 là bình khí CO2, chỉ chữa cháy ở trong nhà, không chữa cháy được ở ngoài trời.

10 mẹo vặt cho bếp xinh sạch gọn không ngờ

tinybook tinybook
10 mẹo vặt cho bếp xinh sạch gọn không ngờ
Cọ rửa những vết cáu bẩn cứng đầu trong nhà bếp không phải là công việc khó nhằn.

Cách thể hiện tình yêu với mẹ

tinybook tinybook
Cách thể hiện tình yêu với mẹ
Hãy gác lại những bộ phim ưa thích và cùng mẹ ngồi xem bộ phim mẹ thích. Người mẹ có thể cảm thấy bị bỏ ngoài cuộc sống của con nếu chúng không thoải mái để kết bạn với mẹ trên Facebook.

10 bài học về tiền bạc giúp bạn thành công

tinybook tinybook
10 bài học về tiền bạc giúp bạn thành công
Hầu hết mọi người đều nhận thấy tiêu tiền nhiều hơn mức mình có là điều tồi tệ, nhưng điều đó không ngăn được hàng triệu tín đồ mua sắm "vung tay quá trán". Dưới đây là 10 bài học về tiền bạc có thể thay đổi cuộc đời bạn, nếu bạn thực sự để ý.

Bí quyết sắp xếp thức ăn trong tủ lạnh

tinybook tinybook
Bí quyết sắp xếp thức ăn trong tủ lạnh
Một chiếc tủ lạnh được sắp xếp đúng cách không chỉ giúp bảo quản thức ăn tốt nhất mà còn giữ cho tủ lạnh luôn sạch sẽ, gọn gàng.

Cách là quần áo hiệu quả nhất

tinybook tinybook
Cách là quần áo hiệu quả nhất
Là ủi quần áo tưởng chừng là công việc đơn giản nhưng cũng đòi hỏi sự hiểu biết và yếu tố khéo léo khi thực hiện. Bạn có tự tin vào “tay nghề” của mình không? Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ cùng bạn những kinh nghiệm, thủ thuật về cách là quần áo hiệu quả nhất.

Các bước chuẩn bị một hồ cá biển

tinybook tinybook
Các bước chuẩn bị một hồ cá biển
tinybook.net.com xin hướng dẫn bạn các bước để chuẩn bị một hồ cá biển

Mẹo tẩy rửa xoong nồi nhanh và sạch

tinybook tinybook
Mẹo tẩy rửa xoong nồi nhanh và sạch
Khi nấu ăn hằng ngày, xoong, nồi của bạn không thể không tránh khỏi những vết cháy lì lợm bám chặt ở dưới đáy và ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng thẩm mỹ của món ăn. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một số mẹo vặt dưới đây nhé!

Hướng dẫn loại bỏ các vết ố thông thường

tinybook tinybook
Hướng dẫn loại bỏ các vết ố thông thường
Loại bỏ vết ố cứng đầu không phải là một điều quá khó khăn - chỉ cần làm theo theo những lời khuyên hữu ích này để loại bỏ vết bẩn.

Bí quyết chống trộm cho xe mùa du lịch

tinybook tinybook
Bí quyết chống trộm cho xe mùa du lịch
Mùa lễ hội đang đến gần khiến những người sở hữu xe hơi lại “nơm nớp” lo bạn đồng hành 4 bánh của mình bị ăn trộm. Như đã thành thông lệ, mùa lễ hội hàng năm luôn là tháng “bận rộn” của những kẻ đạo chích. Xin đưa một số lời khuyên đơn giản giúp mọi người chống trộm mà không cần đến những hệ thống an ninh phức tạp.

Kỹ năng vệ sinh những bức tranh trong nhà

tinybook tinybook
Kỹ năng vệ sinh những bức tranh trong nhà
Một căn nhà dù ít dù nhiều cũng sẽ có những bức tranh, nhưng phải vệ sinh như thế nào để bảo quản đúng cách, chị em phụ nữ đừng lo, đã có video sau đây bày "kỹ năng vệ sinh những bức ảnh trong nhà sao cho hiệu quả và an toàn nhất"

Hướng dẫn mẹo sử dụng và bảo quản bàn ủi hơi nước đứng

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹo sử dụng và bảo quản bàn ủi hơi nước đứng
Ủi được nhiều loại quần áo, nhanh gọn và tiện lợi… bàn ủi hơi nước đứng được nhiều bà nội trợ tin dùng. Tuy nhiên, sử dụng và bảo quản nó đúng phương pháp lại không hề đơn giản...

Phục hồi sức khỏe sau sinh

tinybook tinybook
Phục hồi sức khỏe sau sinh
Thời gian cần thiết để cơ quan sinh sản hồi phục về cấu trúc và chức năng là 45 ngày. Sau đẻ 4 - 6 tháng, sức khoẻ người mẹ mới coi là ổn định để có thể làm việc như trước. Muốn được như vậy, còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vệ sinh sau đẻ, nghỉ ngơi, vận động và ăn uống.

Có nên dùng quạt phun sương không?

tinybook tinybook
Có nên dùng quạt phun sương không?
Quạt phun sương là loại quạt điện hoạt động dựa trên nguyên lý bay hơi nước. Liệu nó có thật sự tốt trong những ngày hè nóng bức như thế này không? Hãy cùng tinybook.net tìm hiểu ngay nhé.

Công thức tính số khách tham dự tiệc cưới

tinybook tinybook
Công thức tính số khách tham dự tiệc cưới
Việc tính toán xem có bao nhiêu khách mời đến dự đám cưới luôn là một vấn đề đau đầu đối với cô dâu chú rể nhằm tránh sự lãng phí về thực phẩm lẫn tiền bạc.

2 cách sắp xếp đồ trong ngăn tủ nhà bếp

tinybook tinybook
2 cách sắp xếp đồ trong ngăn tủ nhà bếp
Có nhiều cách để bạn sắp xếp ngăn tủ thật gọn gàng và khoa học, hãy thử tham khảo 2 cách đưới dây xem nhé.

Cách bảo quản gạo và ngũ cốc

tinybook tinybook
Cách bảo quản gạo và ngũ cốc
Rất nhiều nhà có thói quen mua gạo và ngũ cốc tích trữ mà không biết rằng, nếu bảo quản sai cách, dễ dẫn tới hư hỏng.

Rau củ ngâm chua là cứu cánh cho sức khỏe

tinybook tinybook
Rau củ ngâm chua là cứu cánh cho sức khỏe
Rau củ ngâm chua đã được thực hiện cách đây hơn 4.000 năm và từ đó, người dân trên thế giới đã chào đón nó như một món ăn có giá trị dinh dưỡng và khả năng chữa bệnh cao.

Những sáng kiến thông minh khi làm bếp

tinybook tinybook
Những sáng kiến thông minh khi làm bếp
Nấu ăn là cả một nghệ thuật, và một bà nội trợ giỏi không chỉ là người nấu ăn ngon mà còn biết sáng tạo sao cho việc làm bếp trở nên nhẹ nhàng, nhanh chóng.

Cách bảo vệ đôi tai trẻ em khỏi tiếng ồn

tinybook tinybook
Cách bảo vệ đôi tai trẻ em khỏi tiếng ồn
Trẻ em thường được cha mẹ cẩn thận đeo khẩu trang, đội mũ khi ra đường, rửa tay, vệ sinh sạch sẽ khi ăn uống, nhưng lại ít được chú ý bảo vệ đôi tai khỏi ô nhiễm tiếng ồn. Nhiều trẻ em đã bị giảm khả năng nghe hoặc điếc do ảnh hưởng của tiếng ồn. Chúng tôi đã trao đổi với các chuyên gia Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương xung quanh vấn đề này.

Hướng dẫn những điều cần biết khi sử dụng dầu gió

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều cần biết khi sử dụng dầu gió
Chóng mặt, nhức đầu, sổ mũi... bạn lại bôi chai dầu gió ra bôi. Thói quen đó có thực sự tốt?

Cách trang trí đám cưới hoài cổ tông màu vintage

tinybook tinybook
Cách trang trí đám cưới hoài cổ tông màu vintage
Thuật ngữ "vintage" dùng để chỉ đồ vật, phong cách cổ điển, có xuất xứ ít nhất từ thập niên 30, 40 tới thập niên 60, 70 của thế kỷ trước. Hiện nay, phong cách vintage được khá nhiều cặp uyên ương áp dụng vào việc trang trí cho đám cưới. Bạn có thể sử dụng những chiếc ghế gỗ, đồng hồ, sách cũ để làm đám cưới thêm đẹp và "độc".

5 nguyên tắc “vàng” khi chọn mua máy làm sữa đậu nành

tinybook tinybook
5 nguyên tắc “vàng” khi chọn mua máy làm sữa đậu nành
Với quỹ thời gian hạn hẹp, máy làm sữa đậu nành là một giải pháp hữu hiệu cho người phụ nữ chu toàn trách nhiệm gia đình. Nhưng giữa nhiều mẫu mã và kiểu dáng thì việc lựa chọn loại máy thích hợp không phải là điều dễ dàng. 5 nguyên tắc dưới đây sẽ giúp bạn tìm được máy làm sữa đậu nành phù hợp nhất cho gia đình.

Bí quyết rửa chén đĩa nhanh, sạch (Video)

tinybook tinybook
Bí quyết rửa chén đĩa nhanh, sạch (Video)
Nấu ăn là niềm vui của nhiều chị em nhưng việc phải dọn dẹp nhà bếp với những xoong chảo, dụng cụ đầy dầu mỡ, vết bẩn… có vẻ lại không thú vị chút nào. Sức Sống Mới sẽ giúp các chị em có thêm mẹo rửa chén đĩa nhanh và sạch để các chị em không còn lo tốn nhiều thời gian và công sức nữa.

Những điều nên tránh khi chụp ảnh gia đình

tinybook tinybook
Những điều nên tránh khi chụp ảnh gia đình
Nếu bạn mong muốn có được một bức ảnh gia đình thật hoàn mỹ, thì một chút suy tính trước trong việc chụp ảnh sẽ rất hữu ích với bạn đấy! Hãy cùng xem tinybook.net.com xem qua những cách hiệu quả sau đây nhé.

10 mẹo giữ an toàn nhà bếp

tinybook tinybook
10 mẹo giữ an toàn nhà bếp
Nhà bếp là nơi có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ xảy ra tai nạn. Vì vậy, các bà nội trợ cần nắm rõ các quy tắc đảm bảo an toàn, đặc biệt khi trong gia đình có trẻ em và thú cưng.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat