Cách để chống mệt mỏi bằng trà dược ?

Cách để chống mệt mỏi bằng trà dược ?
Theo: tapchiamthuc
Thể loại: Thức Uống
Trà ngoài tác dụng giải khát, thanh nhiệt, còn có tác dụng chống mệt mỏi cho cơ thể. Sau đây là 10 loại trà dược giúp bạn chống mệt mỏi và căng thẳng.

1. Độc sâm trà: Nhân sâm thái phiến hoặc nghiền vụn, mỗi ngày dùng 3-9 g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 10 phút thì dùng được, uống thay trà. Công dụng bổ khí cường thân, hồi phục sinh lực sau lao động rất tốt, đặc biệt là lao động cơ bắp. Người bị huyết áp cao không nên dùng.

2. Nhân sâm đại táo trà: Nhân sâm 3-5 g thái phiến, đại táo 10 quả bỏ hột, hãm với nước sôi trong bình kín sau 15 phút thì dùng được. Công dụng bổ khí sinh huyết.

3. Nhân sâm liên tử trà: Nhân sâm 6 g thái phiến, liên tử (hạt sen) 10 g đập vụn ngâm trong nước 30 phút, cho thêm ít đường phèn rồi hấp cách thủy, sau 1 giờ thì dùng được. Công dụng bổ ích tỳ phế, cường tráng thân thể.

4. Tăng dịch ích âm trà: Huyền sâm 15 g, mạch môn 12 g, sa sâm 12 g, sinh địa 12 g, ngọc trúc 12 g. Các vị thái phiến hoặc nghiền vụn hãm với nước sôi trong bình kín 15 phút. Công dụng dưỡng âm, sinh tân, nhuận táo, rất tốt cho những người lao động trong điều kiện nắng nóng, háo khát do ra mồ hôi nhiều. Người tỳ hư đi lỏng không nên dùng.

5. Thanh hao mai đông trà: Thanh hao 15 g, ô mai 7 g, mạch môn 10 g, lá sen tươi 9 g. Các vị nghiền vụn hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được. Công dụng thanh nhiệt, sinh tân chỉ khát, rất tốt cho những người lao động trong mùa hè nắng nóng, môi khô, miệng khát, ra mồ hôi nhiều. Người tỳ vị hư yếu, tiết tả không nên dùng.

6. Hoàng kỳ táo khương trà: Hoàng kỳ sao 10 g, đại táo 3 quả bỏ hột, gừng tươi 2 lát. Các vị nghiền vụn hãm với nước sôi trong 15 phút thì dùng được. Có công dụng ích khí phù chính, rất tốt cho người làm việc trong thời tiết gió rét, băng giá dễ bị cảm mạo.

7. Quế chi cam thảo trà: Quế chi 10 g, cam thảo sống 5 g nghiền vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được. Công dụng ôn bổ tâm dương, hòa dinh ích khí, tốt cho những người lao động ngoài trời vào mùa đông hoặc công nhân nhà máy nước đá, đông lạnh. Những người có chứng nhiệt không nên dùng.

8. Ngũ vị táo nhân kỷ tử trà: Ngũ vị tử 6 g, kỷ tử 6 g, toan táo nhân sao đen 6 g. Các vị nghiền vụn hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được. Có công dụng định tâm an thần, kiện não ích trí, tốt cho những người lao động trí óc dễ căng thẳng thần kinh.

9. Thủ ô đan sâm trà: Hà thủ ô chế 25 g, đan sâm 25 g, mật ong vừa đủ. Các vị tán vụn hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng ích thận bổ can, hoạt huyết hóa ứ, tốt cho những người bị thiểu năng mạch vành, cao huyết áp. Người có huyết áp thấp không nên dùng.

10. Ba kích đỗ trọng ngưu tất trà: Ba kích 20 g, ngưu tất 15 g, đỗ trọng 20 g, ngũ vị tử 9 g. Các vị nghiền vụn hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng ôn bổ thận can, làm mạnh gân cốt, dùng rất tốt cho những người lao động cơ bắp phải bê vác, vận động cột sống nhiều. 

Mát bổ ngày hè với món chè sa kê bạch quả

tinybook tinybook
Mát bổ ngày hè với món chè sa kê bạch quả
Thêm một món chè thanh mát mà lạ miệng cho bạn trong mùa hè này. Chè sa kê bạch quả với vị ngọt thanh của bạch quả cùng vị bùi dẻo của sa kê, vị béo của dừa sẽ là món giải nhiệt tuyệt vời cho ngày nắng.

Cách làm sinh tố bơ the mát uống cái là mê

tinybook tinybook
Cách làm sinh tố bơ the mát uống cái là mê
Một ly sinh tố thơm lừng ngon tuyệt sẽ làm bạn sảng khoái cả ngày đấy!

Tráng miệng với chè khoai môn trân châu

tinybook tinybook
Tráng miệng với chè khoai môn trân châu
Sau bữa ăn bạn hãy thử tráng miệng bằng món chè khoai môn trân châu nhé.

Hướng dẫn làm nước ép dưa chuột mix kẹo bạc hà

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm nước ép dưa chuột mix kẹo bạc hà
Nước ép dưa chuột mix kẹo bạc hà vừa lạ miệng lại bổ dưỡng. Hãy tự tay làm ly nước ép này để thư giãn và tận hưởng những điều tuyệt vời của ẩm thực nhiệt đới nhé!

Cocktail Margarita hoa quả nướng

tinybook tinybook
Cocktail Margarita hoa quả nướng
Thưởng thức một ly cocktail trong tiết trời se lạnh cũng có cái thú rất riêng của nhiều người.

Hướng dẫn làm chè thạch lô hội

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm chè thạch lô hội
Món chè thơm mát này cực kì hiệu quả để bạn giải nhiệt thanh mát mùa hè nóng nực đấy!

Hướng dẫn làm sinh tố mít

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm sinh tố mít
Mít là loại hoa quả được nhiều người yêu thích khi hè về. Mời các bạn cùng thử món sinh tố mít lạ miệng tuyệt ngon này nhé!

Sinh tố xoài chuối: Thưởng thức là mê

tinybook tinybook
Sinh tố xoài chuối: Thưởng thức là mê
Hương vị thơm ngon của sinh tố xoài chuối pha lẫn vị của quả sung sẽ khiến bạn thích thú khi thưởng thức.

Làm nước dừa quất - đồ uống ngon cho cả gia đình

tinybook tinybook
Làm nước dừa quất - đồ uống ngon cho cả gia đình
Nước dừa ngọt mát kết hợp thêm vị chua chua của quất sẽ là một thức uống cực ngon cho bạn. Cùng trổ tài để đãi cả nhà món nước dừa quất mát lành này nhé!

Hướng dẫn làm Pudding socola quyến rũ chưa từng thấy

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm Pudding socola quyến rũ chưa từng thấy
Không gì tuyệt vời bằng hương vị thơm ngon của pudding socola tự làm ở nhà, nó vừa mềm mịn lại dậy vị socola quyến rũ.

Cách ngâm rượu táo mèo cực bổ, cực ngon

tinybook tinybook
Cách ngâm rượu táo mèo cực bổ, cực ngon
Rượu Táo mèo được chế biến từ táo mèo sau đó ngâm với rượu, có vài cách chế biến để ngâm rượu tùy theo khẩu vị của người uống, sau đây là cách để ngâm rượu táo mèo vừa bổ vừa ngon.

Dân văn phòng uống gì tốt nhất?

tinybook tinybook
Dân văn phòng uống gì tốt nhất?
Hàm lượng nhỏ cafein trong trà xanh có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, làm phấn chấn tinh thần. Cũng vì lẽ đó mà nhân viên văn phòng được khuyến nghị nên dùng trà xanh vào buổi sáng để tránh những cơn buồn ngủ.

Cách làm kem dâu sữa chua siêu tốc cực ngon

tinybook tinybook
Cách làm kem dâu sữa chua siêu tốc cực ngon
Mùa hè nắng nóng ai cũng thích ăn những món thật mát mà chẳng phải bỏ nhiều công sức chế biến; cách làm kem dâu dưới đây sẽ là một gợi ý cho bạn!

Hướng dẫn làm món chè trân châu cùi dừa

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm món chè trân châu cùi dừa
Ly chè thơm, độ ngọt vừa phải, hương dừa hấp dẫn và vị mát lạnh sẽ khiến bạn nhớ mãi không quên.

Hướng dẫn làm kem sữa chua

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm kem sữa chua
Nếu kem và sữa chua là hai món khoái khẩu trong ngày hè của bạn, còn chần chừ gì nữa mà không 'ghép' chúng làm một. Hãy cùng chúng tôi thực hiện món kem sữa chua với công thức đơn giản nhé!

Cách để pha chế sô cô la nóng?

tinybook tinybook
Cách để pha chế sô cô la nóng?
Thật tuyệt vời khi được thưởng thức ly cafe nóng sau bữa sáng, tuy nhiên, nếu không quen với vị đắng của cafe, bạn hoàn toàn có thể dùng một tách socola thay thế. Hương vị quyến rũ thân quen hòa quện giữa socola và sữa chắc chắn sẽ đem tới cho bạn tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày làm việc hoàn hảo.

Cách nấu chè bưởi đậu xanh thơm ngon ai cũng trầm trồ

tinybook tinybook
Cách nấu chè bưởi đậu xanh thơm ngon ai cũng trầm trồ
Chè bưởi đậu xanh là món giải khát ngon và bổ cho ngày hè. Ai ai cũng thích thú khi được thưởng thức bát chè bưởi đậu xanh sánh ngọt, nhâm nhi những miếng cùi bưởi sần sật.

Cách ngâm hoa atiso đỏ đơn giản, uống là nghiền

tinybook tinybook
Cách ngâm hoa atiso đỏ đơn giản, uống là nghiền
Hoa atiso có nhiều tác dụng trong việc thanh nhiệt, giảm độc. Một trong những bí quyết để làm đẹp da đó là uống nước hoa atiso đỏ hàng ngày. Cùng học cách ngâm hoa atiso đỏ để làm nước uống giúp bạn nhâm nhi ngày se lạnh nhé!

Hướng dẫn làm Mocktail hương vải ba tầng

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm Mocktail hương vải ba tầng
Làm thế nào để rót được ba tầng như thế nhỉ???

Cách làm sữa chua hoa quả siêu tốc chỉ nhìn đã 'chảy nước miếng'

tinybook tinybook
Cách làm sữa chua hoa quả siêu tốc chỉ nhìn đã chảy nước miếng
Nếu yêu thích món sữa chua, hãy biến tấu cùng nó cùng các hương vị hoa quả vô cùng hấp dẫn nhé. Đảm bảo khi hoàn thành, từ người lớn đến trẻ nhỏ, ai cũng chết mê món này.

Đá chanh mát lạnh giải nhiệt ngày oi

tinybook tinybook
Đá chanh mát lạnh giải nhiệt ngày oi
Một cách pha nước quá tuyệt và nhanh gọn.

Cách làm bánh khoai ngày đông

tinybook tinybook
Cách làm bánh khoai ngày đông
Những miếng bánh khoai vàng ươm, giòn bùi thật ngon và hấp dẫn.

Những loại sinh tố giúp bạn gái chống nám

tinybook tinybook
Những loại sinh tố giúp bạn gái chống nám
Nhiều cô gái trẻ tuy rất xinh đẹp song lại có bộ mặt đầy tàn nhang. Hoặc bạn đang ở trong độ tuổi thành niên, mặt bị nám đen khiến bạn phiền não.Hãy tạm quên nỗi lo này đi bởi những loại sinh tố sau đây sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn trị nám.

Kinh nghiệm ôn thi môn tiếng Anh

tinybook tinybook
Kinh nghiệm ôn thi môn tiếng Anh
Để làm tốt đề thi trắc nghiệm môn tiếng Anh, tuyệt đối không dừng lại quá lâu ở một câu hỏi mà thí sinh cho là khó. Nhưng cũng không có nghĩa là vội vàng chọn câu trả lời mà chưa đọc hết bốn chọn lựa (A, B, C, D).

Hướng dẫn làm món bánh kem trái cây cho hè bớt nóng

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm món bánh kem trái cây cho hè bớt nóng
Dành cho những bạn chưa học qua các cách bắt bông kem, ta vẫn có thể làm 1 chiếc bánh kem khá xinh đẹp và rực rỡ.

Cách làm món chè ngô cốm

tinybook tinybook
Cách làm món chè ngô cốm
Vị bùi, dẻo của ngô, mùi thơm ngậy của cốm và thanh mát của dừa cùng quyện lại sẽ cho bạn cảm giác rất đặc biệt khi thưởng thức chè ngô cốm.

Hướng dẫn làm món chè đậu trắng nấu nếp

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm món chè đậu trắng nấu nếp
Đậu bở, nếp dẻo sánh cùng mùi thơm của lá dứa, của cốt dừa và của vừng rang hòa quyện cùng nhau khiến bạn chỉ ăn một lần mà nhớ mãi.

Hướng dẫn làm món chè trái cây

tinybook tinybook
Hướng dẫn làm món chè trái cây
Món chè thơm ngon với nhiều loại trái cây mát lạnh sẽ thêm màu sắc cho mùa hè của bạn.

Cách làm Patbingsu mát lạnh theo kiểu Hàn Quốc

tinybook tinybook
Cách làm Patbingsu mát lạnh theo kiểu Hàn Quốc
Món kem đá bào làm teens Hàn Quốc mê mẩn. Giờ thì tụi mình không phải ghen tị mỗi khi xem phim Hàn Quốc nữa rồi...

Cách để chế đồ uống sốt dâu tây chua đông lạnh?

tinybook tinybook
Cách để chế đồ uống sốt dâu tây chua đông lạnh?
Chỉ với dâu tây, mâm xôi, chanh, đường và một chút sữa, bạn sẽ có món sốt dâu tây chua đông lạnh vừa ngon miệng vừa đẹp mắt!
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat