Bí quyết giúp sữa mẹ luôn căng tràn hai bầu vú

Bí quyết giúp sữa mẹ luôn căng tràn hai bầu vú
Theo: fb me Nguyen Thanh Nga
Thể loại: Nuôi Dạy Con
Làm sao để sữa mẹ luôn căng tràn là câu hỏi của rất nhiều chị em. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những bí quyết hay nhất để bạn luôn có sữa căng tràn hai bầu vú.
1

Khắc phục việc sữa loãng

Một số bà mẹ gặp phải tình trạng sữa bị loãng và cho rằng nó không đủ chất cho trẻ, nên nhanh chóng nản trí và từ bỏ việc cho con bú. Điều này là hoàn toàn sai lầm. Giai đoạn đầu, cơ thể chưa mẹ chưa thật sự quen với việc sản sinh sữa nên sữa có thể hơi loãng.

Mẹ hãy vắt bỏ bớt sữa đầu rồi bắt đầu cho con ăn ở cữ tiếp theo. Rút ngắn khoảng cách giữa 2 lần cho bú hoặc tích cực hút sữa hơn. Thay vì 4 đến 5 tiếng bạn mới hút sữa một lần thì hãy hút lần sau cách lần trước chỉ 2 đến 3 tiếng. Bạn càng chăm hút sữa thì càng kích thích sản sinh sữa và sữa càng đặc hơn.

Nếu sữa loãng mẹ bỏ bớt sữa đầu rồi cho con bú từ cữ sau
2

Uống ít nhất 3 lít nước và cho con bú nhiều cữ trong ngày

Rất nhiều người phàn nàn rằng về việc không có đủ sữa cho con bú. Nhưng các nghiên cứu đã cho thấy chỉ có 5% các bà mẹ thực sự thiếu sữa mà thôi. Còn lại phần lớn là do mẹ không có lòng tin với bản thân, thiếu hiểu biết và bỏ cuộc quá sớm với việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Muốn dồi dào sữa điều quan trọng nhất là mẹ phải uống đủ nước. Nếu không uống đủ nước thì bạn sẽ không thể có sữa. Tối thiếu mỗi ngày mẹ cần uống 3 lít nước. Có như vậy mới đủ để tái sản sinh sữa cho con bú.

Điều quan trọng thứ 2 là phải cho con bú nhiều cữ trong một ngày. Trung bình từ 3 đến 4 tiếng trẻ cần được bú một lần. Nếu con ngủ giấc quá dài, hãy đánh thức bé dậy để bú. Nếu bé không bú mẹ, hãy hút hoặc vắt sữa ra. Bạn cần nhớ, nguyên lý tạo sữa là hết lại đầy, cạn lại có. Nếu sữa không được rút hết ra thì sẽ không thể tiếp tục sản sinh. Dần dần việc tiết sữa sẽ chậm lại và ít hơn. Muốn có nhiều sữa bạn bắt buộc phải chăm cho con bú hoặc hút sữa.

3

Dùng các sản phẩm lợi sữa

Khi mới sinh, cơ thể mẹ chưa hoàn toàn hồi phục nên để có nhiều sữa cho con cần dùng thêm các sản phẩm lợi sữa như chè vằng, ngũ cốc, quả sung… Chè vằng mua về, bạn đun lên rồi pha loãng uống thay nước lọc. Mỗi ngày cần uống từ 2 đến 3 lít nước. Ngũ cốc cũng rất lợi sữa, mẹ nên uống mỗi sáng một cốc.

Chè vằng là thực phẩm rất lợi sữa
4

Có nên mua máy hút sữa?

Máy hút sữa là một dụng cụ hỗ trợ đắc lực cho mẹ trong việc vắt sữa ra khỏi bầu vú. Mẹ cũng có thể vắt sữa bằng tay, nhưng sẽ mất thời gian và thường đau hơn. Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại máy hút sữa khác nhau. Mẹ nên tham khảo kỹ trước khi mua để tránh chọn phải loại không phù hợp sẽ lãng phí.

Theo kinh nghiệm của các bà mẹ nên chọn loại máy hút đôi, có thể cùng lúc hút cả 2 bên bầu vú sẽ tiết kiệm thời gian và giảm đau cho mẹ. Ngoài ra, còn có nhiều loại máy có chức năng massage giúp kích thích tiết sữa. 

Tham khảo thêm:

>> Hướng dẫn bà bầu 8 tư thế cho con bú đúng chuẩn nhất

>> 4 sai lầm tai hại khi cho con bú mẹ cần phải bỏ ngay

>> Cách đơn giản để xử lý bé hay cắn khi mẹ cho con bú

Cách để giúp con năng động hơn

tinybook tinybook
Cách để giúp con năng động hơn
Năng động giúp trẻ tự tin, độc lập và phát triển các kỹ năng toàn diện nhất.Khoa học kỹ thuật phát triển, cuộc sống bận rộn... khiến trẻ ngày càng ù lì, lười vận động. Chính vì vậy, khích lệ trẻ tham gia các hoạt động thể chất và hình thành thói quen tập thể dục là việc nên làm của các bậc cha mẹ.

Hướng dẫn mẹ quấn tã đúng cách cho bé

tinybook tinybook
Hướng dẫn mẹ quấn tã đúng cách cho bé
Chị em sẽ có cái nhìn rõ nét nhất với cách quấn tã được hướng dẫn bằng hình ảnh sinh động.

Cho trẻ chơi smartphone nguy cơ mù mắt, thần kinh

tinybook tinybook
Cho trẻ chơi smartphone nguy cơ mù mắt, thần kinh
Ngày này, tình trạng phụ huynh cho trẻ chơi smartphone từ khi còn quá nhỏ rất phổ biến. Tuy nhiên, cho trẻ chơi smartphone sớm vô cùng nguy hại.

Dạy con thông minh ngay từ khi chào đời của mẹ Nhật

tinybook tinybook
Dạy con thông minh ngay từ khi chào đời của mẹ Nhật
Đối với mẹ Nhật, việc dạy con thông minh không đợi đến khi bé có nhận thức hoàn chỉnh mà phải bắt đầu ngay từ khi mới chào đời (giai đoạn 0 - 3 tuổi) các mẹ đã bắt đầu dạy con rồi.

Đừng dại cắt lông mi cho bé

tinybook tinybook
Đừng dại cắt lông mi cho bé
Cắt lông mi cho trẻ nhỏ sẽ giúp bé sau này có hàng mi dày rợp, dài và cong vút, các bà mẹ thường mách nhau như vậy. Sự thực ra sao?

Hướng dẫn dạy trẻ biết bảo quản và nâng niu đồ đạc

tinybook tinybook
Hướng dẫn dạy trẻ biết bảo quản và nâng niu đồ đạc
Chỉ cần uốn nắn và chỉ bảo bé đôi chút thôi cũng giúp bé rất nhiều trong việc xây dựng thói quen tốt sau này và một trong những việc cha mẹ cần làm là dạy trẻ biết bảo quản và nâng niu đồ đạc.

7 nhân tố ảnh hưởng lớn đến nguồn sữa mẹ

tinybook tinybook
7 nhân tố ảnh hưởng lớn đến nguồn sữa mẹ
Không phải bỗng dưng mẹ thiếu sữa cho con bú, tất cả đều có lý do của nó!

6 cách khuyến khích trẻ học

tinybook tinybook
6 cách khuyến khích trẻ học
Cùng bé lập mục tiêu và chia thành những bước nhỏ để thực hiện, kiềm chế cảm xúc, tập trung vào sở trường của trẻ, thường xuyên giao tiếp với các con...

Hướng dẫn cách rèn luyện tính ngăn nắp và giữ gìn vệ sinh cho trẻ

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách rèn luyện tính ngăn nắp và giữ gìn vệ sinh cho trẻ
Bên cạnh rèn luyện nhân cách, việc giúp bé xây dựng thói quen ăn ở sạch sẽ, ngăn nắp cũng quan trọng không kém. Trẻ con vốn vô tư và chưa có nhiều ý thức về việc đúng sai trong hành động, vì thế, nếp sống hiện tại của bé chính là bức tranh phản chiếu từ nếp sống của cha mẹ.

5 sự thật về dinh dưỡng cho bé

tinybook tinybook
5 sự thật về dinh dưỡng cho bé
Nhiều kinh nghiệm chăm con được các mẹ rỉ tai nhau trở thành kiến thức không chính thống nhưng được nhiều người áp dụng và tin tưởng.

Khi nào cần nói với con về giới tính?

tinybook tinybook
Khi nào cần nói với con về giới tính?
Khi nào cần nói với con về giới tính, và ai sẽ làm chuyện đó? Đó là một chủ đề nhạy cảm, nhưng bạn không thể né tránh khi con lớn dần.

Bí quyết dạy bé học toán mọi lúc, mọi nơi

tinybook tinybook
Bí quyết dạy bé học toán mọi lúc, mọi nơi
Để bé thêm yêu môn toán, bạn có thể tận dụng khi nấu ăn, khi đi siêu thị hay đi chơi để dạy bé học toán một cách hiệu quả nhé!

Những vấn đề mẹ phải đối mặt khi cai sữa cho con

tinybook tinybook
Những vấn đề mẹ phải đối mặt khi cai sữa cho con
Mất khá nhiều thời gian để bé cai sữa mẹ và khi con cai sữa, mẹ cũng gặp rất nhiều khó khăn. Có rất nhiều vấn đề xảy đến trong quá trình cai sữa. Dưới đây là những vấn đề mẹ phải đối mặt khi cai sữa cho con phổ biến nhất:

Bí mật của những bà mẹ đơn thân hạnh phúc

tinybook tinybook
Bí mật của những bà mẹ đơn thân hạnh phúc
Làm mẹ đơn thân chưa bao giờ dễ dàng, nhưng bạn vẫn có cách chinh phục "việc khó" này một cách tốt đẹp.

Những lưu ý khi mang trẻ sơ sinh đi xa

tinybook tinybook
Những lưu ý khi mang trẻ sơ sinh đi xa
Do sức đề kháng và cơ thể trẻ sơ sinh còn yếu nên việc đưa trẻ đi xa là điều mà các bậc phụ huynh luôn lo lắng, phân vân về khả năng chịu đựng của bé cũng như các nguy cơ nhiễm bệnh. Do đó nếu không quá cần thiết thì khi trẻ còn nhỏ bạn không nên đưa bé đi xa và khi phải thực hiện hành trình này thì nên đặc biệt lưu ý những điều sau:

Thực phẩm vàng tốt cho giấc ngủ của trẻ

tinybook tinybook
Thực phẩm vàng tốt cho giấc ngủ của trẻ
Nhiều bậc cha mẹ rất băn khoăn về việc làm thế nào để bé yêu có được một giấc ngủ ngon. Ngoài mát-xa, lịch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý thì việc bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng cũng khiến bé ngủ ngon giấc.

Cách để cùng bé sẵn sàng đón mùa lạnh

tinybook tinybook
Cách để cùng bé sẵn sàng đón mùa lạnh
Miền Nam thời tiết sáng và tối đã se lạnh. Miền Bắc chuẩn bị mùa đông. Có rất nhiều vấn đề về sức khoẻ của bé mà cha mẹ cần chú ý.

Hướng dẫn dạy con dùng tiền

tinybook tinybook
Hướng dẫn dạy con dùng tiền
Ba câu chuyện giáo dục con dùng tiền được trích từ quyển "Cuốn sách của những người làm cha mẹ" (1937) của nhà giáo dục nổi tiếng thế giới A. Makarenko sau đây sẽ gợi mở cho các bậc phụ huynh nhiều điều:

Hướng dẫn cách đọc sách cho trẻ 2-3 tuổi

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách đọc sách cho trẻ 2-3 tuổi
Khi trẻ lên 2-3 tuổi do sự phát triển ngôn ngữ và trí tuệ đã có những bước thay đổi so với giai đoạn tuổi bế bồng trước đây. Vì thế những câu chuyện, những vần thơ, bài vè trong giai đoạn này không chỉ có tác dụng rất nhiều trong việc rèn luyện ngôn ngữ cho trẻ, khuyến khích trẻ nói mà còn kích thích trí tưởng tượng và khả năng sáng tạo của trẻ.

Bí quyết giúp bé phát triển trí não nhờ thức ăn và giấc ngủ

tinybook tinybook
Bí quyết giúp bé phát triển trí não nhờ thức ăn và giấc ngủ
Trong những tháng đầu tiên, bộ não là phần phát triển nhanh nhất trên cơ thể bé. Sự tương tác của mẹ với bé, cộng với chế độ dinh dưỡng tốt chính là chìa khóa để bé phát triển bộ não.

Hướng dẫn cách chữa nấc cho bé

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách chữa nấc cho bé
Nhiều người mẹ tỏ ra lo lắng khi bé nhà mình bị nấc. Nấc cục ở bé thường không phải vấn đề nghiêm trọng nên cha mẹ không cần bận tâm quá nhiều. Dưới đây là một số gợi ý chữa nấc an toàn:

Cách để dạy bé tập đi

tinybook tinybook
Cách để dạy bé tập đi
Khi trẻ bắt đầu tham gia và khám phá thế giới xung quanh, trẻ sẽ ngày càng tò mò và thể hiện cái tôi rõ ràng hơn. Ngay khi chào đời, bé đã bắt đầu phát triển kỹ năng vận động cần thiết cho sự giao tiếp của bé với bên ngoài.Có một số thủ thuật hay mà bạn cần lưu ý để giúp bé phát triển kỹ năng vận động cần thiết cho việc tập đi là:

Bí quyết tập Kegel làm khít 'cô bé' thành công

tinybook tinybook
Bí quyết tập Kegel làm khít cô bé thành công
Bài tập Kegel đã trở nên nổi tiếng vì những ích lợi: giảm són tiểu, khỏe cơ chậu, làm khít âm đạo, khiến đời sống tình dục của bạn tốt hơn.

Cách để giúp trẻ phát triển trí lực

tinybook tinybook
Cách để giúp trẻ phát triển trí lực
Từ 0 đến 3 tuổi, trẻ đã phát triển và sẽ hoàn thiện rất nhanh các giác quan cùng các kỹ năng của mình. Đây là thời kỳ trẻ học và tiếp thu rất nhanh. Vì vậy, ngay trong giai đoạn này cần chú ý đến những tác động mà mẹ có thể dễ dàng áp dụng mỗi ngày để giúp trẻ phát huy tối đa tiềm năng học hỏi.

Cách ứng xử của cha mẹ khi cho con dùng Facebook

tinybook tinybook
Cách ứng xử của cha mẹ khi cho con dùng Facebook
Facebook, Instagram và Twitter đều có quy định: Chỉ trẻ em 13 tuổi mới được đăng ký tài khoản. Nhưng rất nhiều trẻ lách luật bằng cách khai ngày tháng năm sinh giả.

Bí quyết phòng bệnh cho bé lúc giao mùa

tinybook tinybook
Bí quyết phòng bệnh cho bé lúc giao mùa
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Vào thời gian giao mùa này, các mẹ nên giữ cho mình những “bí kíp” để bảo vệ gia đình mình.

Cách để giúp bé cai tật cắn móng tay

tinybook tinybook
Cách để giúp bé cai tật cắn móng tay
Bạn giật mình xót xa khi phát hiện 10 đầu ngón tay của bé trụi thùi lụi, một vài ngón toét ra, rỉ máu…Bạn "hằm hằm" đi điều tra xem ai cắt móng cho con nên nông nỗi ấy, cuối cùng mới tá hỏa khi phát hiện ra sự thật là con có tật cắn móng tay. Sau đây là một số cách giúp con bạn "cai" tật cắn móng tay :

Viêm phổi gây tử vong hàng đầu cho trẻ nhỏ

tinybook tinybook
Viêm phổi gây tử vong hàng đầu cho trẻ nhỏ
Nếu phát hiện sớm, viêm phổi có thể điều trị khỏi bằng kháng sinh. Thế nhưng, ở nước ta chỉ có 5% các bà mẹ và người chăm sóc trẻ nắm được các dấu hiệu nguy hiểm của bệnh.

Cách bù nước cho trẻ tiêu chảy

tinybook tinybook
Cách bù nước cho trẻ tiêu chảy
Trong đời người, nhất là giai đoạn tuổi thơ, không ai tránh khỏi ít nhất một lần bị tiêu chảy. Bệnh tiêu chảy ở trẻ em nguy hiểm đến tính mạng, trong đó chủ yếu vì nguy cơ mất nước và muối (điện giải).Dưới đây là một số hướng dẫn cách bù phụ nước và điện giải cho trẻ tiêu chảy.

Cách chăm sóc cho trẻ sau khi tiêm chủng

tinybook tinybook
Cách chăm sóc cho trẻ sau khi tiêm chủng
Tiêm chủng rất cần thiết để bảo vệ trẻ em khỏi nhiều căn bệnh nguy hiểm. Nhiệm vụ của cha mẹ không chỉ là kịp thời cho trẻ đi tiêm đúng hạn mà còn phải chăm sóc cho con sau khi tiêm.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat