Bạn muốn tẩy trắng răng? Trước hết hãy đọc 5 lời khuyên này của nha sĩ

Bạn muốn tẩy trắng răng? Trước hết hãy đọc 5 lời khuyên này của nha sĩ
Theo: zknight Theo Trí Thức Trẻ
Thể loại: Khoa Học Công Nghệ
Bạn không nên tẩy trắng răng nếu chưa đủ 18 tuổi.

Điều đầu tiên cần nhấn mạnh, các biện pháp tẩy trắng răng đều là phi tự nhiên. Trong khi phòng ngừa răng ố vàng bằng cách đánh răng mỗi ngày chỉ là vệ sinh cơ học và vật lý đơn thuần, nếu muốn tẩy trắng răng, bạn phải sử dụng các can thiệp hóa học mạnh hơn để tác động vào men răng.

Trên thị trường, các sản phẩm làm trắng răng thường chứa hydrogen peroxide (nước oxy già). Nó sẽ phá vỡ các phân tử trên bề mặt răng của bạn. Quá trình này làm răng trắng và sáng hơn, nhưng nó cũng bào mòn men răng. Và hydrogen peroxide nồng độ cao còn có thể gây tổn thương đến các mô nướu.

Vậy trước khi bạn quyết định làm trắng răng, có một vài kiến thức nên trang bị để quá trình diễn ra an toàn và hiệu quả hơn. Tiến sĩ, bác sĩ nha khoa Su T. Kang, người sáng lập và điều hành chuỗi trung tâm nha khoa The Smile ở Mỹ sẽ cho bạn 5 lời khuyên đúng đắn nhất về vấn đề này:

1. Bạn phải nhận thức được nồng độ hydrogen peroxide trong sản phẩm

Bạn muốn tẩy trắng răng? Trước hết hãy đọc 5 lời khuyên này của nha sĩ - Ảnh 1.

Có vô vàn các sản phẩm, hướng dẫn, mẹo vặt giúp bạn làm trắng răng ngay tại nhà. Nhưng thật khó để biết các sản phẩm này có thực sự làm trắng răng mà không gây tổn thương cho khoang miệng hay không. Để phân biệt, bác sĩ Kang nói rằng bạn phải nhìn vào nồng độ hydrogen peroxide (H2O2) của chúng.

Các sản phẩm có nồng độ H2O2 càng cao thì càng có nguy cơ gây tổn thương. Đối với các sản phẩm làm trắng răng tại nhà, nồng độ hydrogen peroxide cao nhất thường nằm trong khoảng 22-25%. "Ở nồng độ này, bạn có thể đốt cháy các mô mềm của bạn và gây tổn thương vĩnh viễn cho mô mềm và kể cả các mô cứng [trong miệng]", ông nói.

Để an toàn hơn, bác sĩ Kang nói rằng bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm có nồng độ hydrogen peroxide thấp, ở ngưỡng 10-15%. Thậm chí với những người có răng nhạy cảm, nồng độ này vẫn còn khá cao và nên giảm xuống. Tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của một nha sĩ trước khi thử.

Nếu răng của bạn nhạy cảm mà vẫn quyết định sử dụng sản phẩm làm trắng có nồng độ hydrogen peroxide cao, men răng của bạn sẽ bị bào mòn đến nỗi chỉ uống nước lạnh hoặc ăn đồ hơi có tính axit thôi đã gây đau rồi.

2. Tránh ăn uống đồ có màu và gây hại men răng

Bạn muốn tẩy trắng răng? Trước hết hãy đọc 5 lời khuyên này của nha sĩ - Ảnh 2.

Bác sĩ Kang cho biết trong vòng 12 tiếng sau khi bạn sử dụng sản phẩm làm trắng răng, lớp men răng vẫn bị hở và chưa phủ kín trở lại. Và bạn sẽ cần đợi ít nhất 1 ngày để có thể uống cà phê trở lại, cũng như rượu vang đỏ, cola, nước sốt cà chua, nước sốt bít tết, hoặc thậm chí hút thuốc.

Lý do vì các loại thực phẩm này có chứa thành phần tạo màu, những phân tử có thể len lỏi vào lớp men răng bên trong và làm hỏng nỗ lực tẩy trắng của bạn. "Bạn không bao giờ ăn những thứ kiểu như vậy trên một chiếc ghế băng màu trắng, thì cũng đừng ăn chúng sau khi tẩy răng", bác sĩ Kang nói. "Nhưng, nếu bạn phải uống [một thứ gì đó có màu], hãy dùng ống hút".

3. Đừng lạm dụng việc tẩy trắng

Bạn muốn tẩy trắng răng? Trước hết hãy đọc 5 lời khuyên này của nha sĩ - Ảnh 3.

Bây giờ, điều tiếp theo cần nhớ đó là sau mỗi lần tẩy trắng, bạn đang tạm thời làm tổn thương sức mạnh của nướu và men răng. Điều quan trọng là bạn cần phải để ý đến độ nhạy cảm của răng mình, và biết khi nào nên tạm dừng việc tẩy trắng lại.

Bác sĩ Kang nói điều bạn cần làm là cảm nhận. "Nếu bạn thấy những tín hiệu nhạy cảm [đau và ghê răng] vượt quá sức chịu đựng, vui lòng không tẩy trắng nữa", ông nói. Đừng bao giờ đeo những khay tẩy trắng răng qua đêm, bởi như vậy bạn sẽ làm hỏng mô mềm của nướu.

4. Nếu bạn lo lắng về các biện pháp tẩy trắng tự làm tại nhà, hãy đến cơ sở nha khoa

Bạn muốn tẩy trắng răng? Trước hết hãy đọc 5 lời khuyên này của nha sĩ - Ảnh 4.

Nếu bạn muốn tẩy trắng có hiệu quả hơn, nhanh hơn và an toàn hơn, tốt nhất là hãy đến gặp một nha sĩ và thực hiện thủ tục tại phòng khám. Một chuyên gia với các thiết bị hỗ trợ hiện đại lúc nào cũng tốt hơn những công cụ tự làm trắng răng tại nhà.

Tại phòng nha khoa, các nha sĩ có biện pháp để sử dụng hydrogen peroxide nồng độ cao mà vẫn an toàn, trong một số trường hợp có thể lên tới 35%. Gel sẽ được bôi lại sau mỗi 20-30 phút, giúp bạn có được hiệu quả tẩy trắng cao nhất.

Ngoài ra, còn có các thiết bị chiếu ánh sáng cực tím giúp kích hoạt tác nhân làm trắng. Tất cả các dụng cụ này là thứ bạn không thể có ở nhà.

5. Lưu ý về độ tuổi và số lần tẩy trắng răng tối đa mỗi năm

Bạn muốn tẩy trắng răng? Trước hết hãy đọc 5 lời khuyên này của nha sĩ - Ảnh 5.

 Bác sĩ Kang nói rằng một năm, mọi người chỉ nên tẩy trắng răng dưới 4 lần, nếu họ sử dụng các sản phẩm chứa hydrogen peroxide nồng độ thấp tại nhà. Nếu tẩy trắng ở phòng nha, các nha sĩ sẽ khuyên bạn không nên tẩy trắng răng quá 2 lần mỗi năm.

Những người dưới 18 tuổi không bao giờ nên tẩy trắng răng, bởi sự phát triển và điều chỉnh của men răng chưa hoàn thiện. Thậm chí, những người dưới 25 tuổi cũng nên thận trọng với hoạt động can thiệp phi tự nhiên này, hạn chế tẩy răng ít nhất có thể.

Tham khảo Highsnobiety

Apple Card sẽ có thể mang về cho Apple 1 tỷ USD mỗi năm với nguy cơ tối thiểu

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
Apple Card sẽ có thể mang về cho Apple 1 tỷ USD mỗi năm với nguy cơ tối thiểu
Apple nhiều khả năng ngồi không hưởng lợi, để đối tác Goldman Sachs gánh phần lớn nguy cơ có thể xảy ra.

Người đàn ông Trung Quốc dùng 1.500 chiếc iPhone giả để lừa Apple đổi cho hàng thật

tinybook tinybook 2 tháng 8 giờ
Người đàn ông Trung Quốc dùng 1.500 chiếc iPhone giả để lừa Apple đổi cho hàng thật
Một công dân Trung Quốc sống tại Mỹ đã lợi dụng chính sách bảo hành, sử dụng thủ đoạn "lấy giả đổi thật" để qua mặt Apple trong suốt 2 năm.

Giữa lúc Huawei gặp khó khăn, LG đăng tweet khoe tình bạn thắm thiết với Google

tinybook tinybook 2 tháng 17 giờ
Giữa lúc Huawei gặp khó khăn, LG đăng tweet khoe tình bạn thắm thiết với Google
Động thái của LG được đưa ra đúng lúc Google nghỉ chơi, chấm dứt hoạt động kinh doanh với Huawei theo lệnh cấm của chính phủ Mỹ.

Liên Minh Huyền Thoại sắp có phiên bản mobile, ra mắt vào năm 2020

tinybook tinybook 2 tháng 1 ngày
Liên Minh Huyền Thoại sắp có phiên bản mobile, ra mắt vào năm 2020
Tương tự như PUBG, tựa game MOBA nổi tiếng Liên Minh Huyền Thoại sẽ sớm có thêm phiên bản mobile cho người dùng Android và iOS.

Hàng triệu người dùng Instagram bị rò rỉ thông tin cá nhân, đa phần là người nổi tiếng

tinybook tinybook 2 tháng 2 ngày
Hàng triệu người dùng Instagram bị rò rỉ thông tin cá nhân, đa phần là người nổi tiếng
Hiện tại, Instagram đang xem xét vấn đề để tìm hiểu xem dữ liệu của 49 triệu người dùng đến từ đâu và tại sao chúng lại bị rò rỉ công khai.

Ngắm công trình chế tác “Siêu cá mập” khiến người xem không khỏi ngỡ ngàng vì độ khủng của nó

tinybook tinybook 1 tháng 2 tuần
Ngắm công trình chế tác “Siêu cá mập” khiến người xem không khỏi ngỡ ngàng vì độ khủng của nó
Chúng ta đều đã được xem các bộ phim về siêu cá mập (megalodon) trên phim ảnh và thấy loài cá mập này có kích thước siêu khủng. Nhưng khi được chế tác lại thành mô hình ngoài đời thực, chúng ta mới thấy hết kích thước khổng lồ của nó.

Giữa sa mạc Dubai, người ta sắp sửa hoàn thiện công viên năng lượng Mặt Trời khổng lồ có thể xô đổ mọi thứ kỷ lục

tinybook tinybook 1 tháng 2 tuần
Giữa sa mạc Dubai, người ta sắp sửa hoàn thiện công viên năng lượng Mặt Trời khổng lồ có thể xô đổ mọi thứ kỷ lục
Nằm sâu trong khu vực sa mạc Dubai, công viên năng lượng Mohammed Bin Rashid Al Maktoum (được đặt theo tên của Tiểu Vương Dubai, đồng thời là Phó Tổng Thống và Thủ tướng các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất (UAE) đang dần được hình thành.

Candida auris, thứ nấm kháng thuốc bí ẩn đang đe dọa sự sống còn của toàn nhân loại

tinybook tinybook 1 tháng 2 tuần
Candida auris, thứ nấm kháng thuốc bí ẩn đang đe dọa sự sống còn của toàn nhân loại
Năm 1928, thời điểm ngài Alexander Flemming khám phá ra penicillin, cuộc sống thay đổi hoàn toàn. Thời đó, người ta đã có thể bỏ mạng chỉ vì một vết xước, nhưng kháng sinh đã cứu được sinh mạng hàng triệu người, việc nằm chờ chết trở thành một tuần điều trị bằng kháng sinh.Năm 2019, mọi chuyện chuyển biến theo chiều hướng xấu.

Các nhà khoa học tạo ra loại siêu gỗ mới, khỏe hơn cả nhôm, tự động làm mát mà không tốn điện

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
Các nhà khoa học tạo ra loại siêu gỗ mới, khỏe hơn cả nhôm, tự động làm mát mà không tốn điện
Các thử nghiệm cho thấy, nếu sử dụng loại gỗ này để bao phủ các tòa nhà văn phòng, lượng điện dành cho làm mát có thể giảm từ 35% đến 50% so với thông thường.

Phát hiện ra con trăn khổng lồ Nam Mỹ có thể tự sinh nở mà không cần tiếp xúc với con đực

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
Phát hiện ra con trăn khổng lồ Nam Mỹ có thể tự sinh nở mà không cần tiếp xúc với con đực
Những bí ẩn về khả năng sinh sản đơn tính của loài trăn anaconda có thể khiến cả thế giới ngỡ ngàng.

Các nhà nghiên cứu MIT lưu trữ được năng lượng Mặt Trời bằng vật liệu rắn, có được pin vĩnh cửu trên lý thuyết

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
Các nhà nghiên cứu MIT lưu trữ được năng lượng Mặt Trời bằng vật liệu rắn, có được pin vĩnh cửu trên lý thuyết
Các nhà nghiên cứu tại Viện Công nghệ Massachusetts (MIT) đã phát triển một kỹ thuật mới để hấp thụ và giữ lại năng lượng trời và sử dụng chúng theo nhu cầu.

Mặt tốt của biến đổi khí hậu: thực vật đang phát triển nhanh đến bất ngờ?

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
Mặt tốt của biến đổi khí hậu: thực vật đang phát triển nhanh đến bất ngờ?
Sự thay đổi này mặc dù mang lại lợi ích ngắn hạn nhưng lại có thể đe dọa toàn bộ hệ sinh thái sau này.

Giới thiên văn học lo lắng: dàn vệ tinh của SpaceX có thể làm hỏng cả bầu trời đêm

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
Giới thiên văn học lo lắng: dàn vệ tinh của SpaceX có thể làm hỏng cả bầu trời đêm
Hôm vừa rồi, SpaceX phóng lên 60 vệ tinh đầu tiên trong tổng số hàng trăm vệ tinh dự kiến cần phải có.

Tại sao đến tận bây giờ các hãng Android vẫn không thể tạo ra cảm giác rung phản hồi tốt như Taptic Engine của Apple

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
Tại sao đến tận bây giờ các hãng Android vẫn không thể tạo ra cảm giác rung phản hồi tốt như Taptic Engine của Apple
Dù cùng sử dụng công nghệ rung phản hồi giống nhau, nhưng mức độ chú tâm của Apple vào Taptic Engine, cả về phần cứng và phần mềm khiến thế giới Android không thể theo kịp họ.

10 sáng chế đỉnh cao đang góp phần “cứu rỗi” đại dương, cái số 3 được tạo ra bởi một cô bé mới học lớp 6!

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
10 sáng chế đỉnh cao đang góp phần “cứu rỗi” đại dương, cái số 3 được tạo ra bởi một cô bé mới học lớp 6!
Những sáng chế cực kì ấn tượng này sẽ giúp chúng ta dọn sạch rác thải đang lênh đênh trên biển và cân bằng lại hệ sinh thái biển.

Reno và cú chuyển mình bất ngờ của OPPO

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
Reno và cú chuyển mình bất ngờ của OPPO
Liên tiếp đứng trong top 5 thế giới trong nhiều năm, OPPO có quyền được tự mãn với những gì mình đã làm được. Nhưng trái ngược với suy nghĩ của rất nhiều người, thế lực di động toàn cầu này vừa thực hiện một cú lột xác vô cùng ấn tượng trong năm nay, đặc biệt là với dòng smartphone Reno.

Tự mình thoát cảnh tuyệt chủng, loài chim tiến hóa lần nữa để xuất hiện lại sau 136.000 năm

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
Tự mình thoát cảnh tuyệt chủng, loài chim tiến hóa lần nữa để xuất hiện lại sau 136.000 năm
Theo các nhà khoa học, chúng đã tự lặp lại quá trình tiến hóa và xuất hiện một lần nữa trên Trái đất.

10 bức ảnh lột trần loạt sự thật nho nhỏ về cuộc sống nhưng đủ khiến bạn giật mình

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
10 bức ảnh lột trần loạt sự thật nho nhỏ về cuộc sống nhưng đủ khiến bạn giật mình
Tượng đá trên Đảo Phục Sinh có cả thân mình, còn hồng hạc thì vốn không có màu hồng! Dưới đây là loạt sự thật làm bạn hoang mang cực độ.

Gián Đức là loại gián gì mà ghê gớm vậy?

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
Gián Đức là loại gián gì mà ghê gớm vậy?
Gián Đức là vấn đề làm nhức nhối các tòa nhà cao tầng thời gian gần đây. Bạn cũng đừng quá phiền lòng, những con vật chết tiệt này đã làm phiền khủng long từ hàng triệu năm trước cơ, nên bạn đang đối đầu với một thế lực của tự nhiên chứ chẳng đùa.

Xuất hiện bằng chứng đầu tiên cho thấy sự tồn tại của gấu trúc trắng

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
Xuất hiện bằng chứng đầu tiên cho thấy sự tồn tại của gấu trúc trắng
Bộ lông trắng toát nổi bật giữa rừng tre, thoạt nhìn tưởng như có gấu Bắc Cực đi lạc.

Nghe chuyên gia giải thích về việc "Đất hiếm không hề hiếm như cái tên"

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
Nghe chuyên gia giải thích về việc "Đất hiếm không hề hiếm như cái tên"
Nguyên tố đất hiếm còn được gọi là “vitamin của hóa học”, khi mà một lượng nhỏ thứ “chất bổ” này sẽ tạo ra những hiệu ứng mạnh mẽ trong đồ điện tử. Trung Quốc đang là nước dẫn đầu ngành sản xuất đất hiếm với 80% sản lượng toàn cầu.

Phát hiện xác 9 con cá voi xám trôi dạt vào vùng biển California

tinybook tinybook 1 tháng 3 tuần
Phát hiện xác 9 con cá voi xám trôi dạt vào vùng biển California
Trong chưa đầy hai tháng, xác của chín con cá voi xám đã được tìm thấy tại Vịnh San Francisco. Đây là một chuỗi các trường hợp tử vong hết sức bất thường..

Đây là lời giải cho nghịch lý nổi tiếng của Zeno, về anh hùng Achilles chạy đua với con rùa

tinybook tinybook 1 tháng 4 tuần
Đây là lời giải cho nghịch lý nổi tiếng của Zeno, về anh hùng Achilles chạy đua với con rùa
Theo lẽ thường, Achilles sẽ dùng tốc độ siêu việt của mình để chạy vượt mặt con rùa, nhưng triết học lại bảo mọi chuyện không đơn giản vậy. Truyện ngụ ngôn rùa và thỏ cũng lấy cảm hứng từ đây đó nhỉ?

Video hiếm có quay lại cuộc chiến giữa hệ miễn dịch con người và vi khuẩn

tinybook tinybook 1 tháng 4 tuần
Video hiếm có quay lại cuộc chiến giữa hệ miễn dịch con người và vi khuẩn
Lần đầu tiên các nhà khoa học quay lại được video cấp độ hiển vi trực tiếp hệ thống miễn dịch của con người đang “chiến đấu” với những vi khuẩn ngoại xâm.

Nhà điều hành Facebook chỉ cần 1 câu hỏi phỏng vấn để ngay lập tức khai thác hết phẩm chất của ứng cử viên

tinybook tinybook 1 tháng 4 tuần
Nhà điều hành Facebook chỉ cần 1 câu hỏi phỏng vấn để ngay lập tức khai thác hết phẩm chất của ứng cử viên
Trong những năm qua, Zhuo đã trở thành bậc thầy trong việc phỏng vấn. Cô nghiêm túc đề cao sự quan trọng của việc tuyển dụng, quyết định văn hóa và sự phát triển của cả đội ngũ.

Sáng ngày mai, một cặp thiên thạch "có thể gây nguy hại" sẽ bay lướt qua Trái Đất ở khoảng cách gần chưa từng có

tinybook tinybook 1 tháng 4 tuần
Sáng ngày mai, một cặp thiên thạch "có thể gây nguy hại" sẽ bay lướt qua Trái Đất ở khoảng cách gần chưa từng có
Bạn đừng vội lo lắng, đây chưa phải tận thế đâu.

SpaceX của Elon Musk phóng thành công 60 vệ tinh đầu tiên của Starlink, dự án cung cấp Internet tốc độ cao cho toàn thế giới

tinybook tinybook 2 tháng 5 giờ
SpaceX của Elon Musk phóng thành công 60 vệ tinh đầu tiên của Starlink, dự án cung cấp Internet tốc độ cao cho toàn thế giới
Giờ là thời gian chờ đợi, xem liệu 60 vệ tinh trên quỹ đạo có hoạt động trơn tru không.

Dùng thường xuyên nhưng có thể bạn chưa biết hết các tính năng hữu ích của ứng dụng ngân hàng

tinybook tinybook 2 tháng 1 ngày
Dùng thường xuyên nhưng có thể bạn chưa biết hết các tính năng hữu ích của ứng dụng ngân hàng
Bên cạnh các tính năng quen thuộc như chuyển tiền, gửi tiết kiệm, nạp tiền điện thoại … thì giờ đây, ứng dụng di động của các ngân hàng còn được tích hợp đa dạng các tiện ích như thanh toán QR Pay, đặt vé máy bay, vé tàu xe, mua vé xem phim, mua sắm trực tuyến…

Thổn thức với video mới của NASA, khẳng định về sứ mệnh tiền đồn Mặt Trăng vào năm 2024

tinybook tinybook 2 tháng 2 ngày
Thổn thức với video mới của NASA, khẳng định về sứ mệnh tiền đồn Mặt Trăng vào năm 2024
Đây là cách nhân loại vươn ra từng ngóc ngách của Hệ Mặt Trời, và chạm tới Vũ trụ vô tận.

Huawei tuyên bố sẵn sàng ký cam kết không hoạt động gián điệp với Mỹ

tinybook tinybook 1 tháng 2 tuần
Huawei tuyên bố sẵn sàng ký cam kết không hoạt động gián điệp với Mỹ
Thậm chí, ngoài Mỹ, Huawei cũng cho biết họ sẽ ký thỏa thuận tương tự với bất kỳ chính phủ nào yêu cầu.
tinybook Công Nghệ Thông Tin








Chat