Bạn có phải là người hạnh phúc?

Bạn có phải là người hạnh phúc?
Thể loại: Kỹ Năng Sống
Bạn có biết rằng cảm thấy hạnh phúc sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và tránh nguy cơ trầm cảm? Đừng bao giờ nghĩ rằng mình không hạnh phúc bởi có khá nhiều dấu hiệu rất gần gũi cho thấy rằng bạn đang hạnh phúc hơn những gì bạn đang nghĩ. Cùng khám phá nhé!
1

Bạn có một người em gái/chị gái

Theo một nghiên cứu của hiệp hội tâm lý Anh, những người có ít nhất một người chị gái hay em gái có tinh thần lạc quan hơn, khả năng ứng phó tốt hơn. Chị hoặc em gái giúp khuyến khích giao tiếp và làm tăng sự gắn kết giữa các thành viên trong gia đình, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. 

2

Bạn không dán mắt vào TV

Người hạnh phúc nhất là những người dành ít hơn 30% thời gian dán mắt vào màn hình TV - theo một nghiên cứu của trường đại học Maryland, Mỹ cho hơn 45.000 người trong vòng 45 năm trở lại đây. Những người này dành nhiều thời gian cho việc giao tiếp xã hội, đọc sách hoặc tham gia các dịch vụ giúp nâng cao tâm trạng và sức khỏe. Chính vì vậy, không dành quá nhiều thời gia vào ti vi sẽ giúp bạn làm được nhiều điều khiến bạn hạnh phúc hơn.

3

Bạn giữ gìn đồ lưu niệm

Theo tiến sĩ, giáo sư tâm lý học ĐH California, những người thường xuyên lưu giữ đồ lưu niệm hoặc hình ảnh để ghi nhớ quãng thời gian đẹp đẽ đã qua là những người trân trọng cuộc sống hơn và sống hạnh phúc hơn. Những kỷ niệm đẹp đẽ nhắc nhở bản thân về những điều hạnh phúc, và đây cũng là cơ hội để bạn trải nghiệm lại niềm hạnh phúc nhỏ ấy thêm một lần nữa.

4

Bạn luôn dành thời gian cho việc tập thể dục

Theo các nhà nghiên cứu Đan Mạch, những người thường xuyên tập thể dục có xu hướng hài lòng với cuộc sống hơn so với những người ít vận động. Những người này ít khi gặp vấn đề về stress và mất niềm tin vào cuộc sống. Hãy bắt đầu tập thể dục ngay từ hôm nay, dành thời gian từ 17-34 phút mỗi ngày để yêu bản thân mình hơn, hạnh phúc hơn với cuộc sống. Bạn hãy đọc thêm Những lợi ích khi tập thể dục đều đặn ở biết được việc tập thể dục quan trọng thế nào với bạn nhé!

5

Đời sống tình dục khỏe mạnh

Sự thân mật thể chất cũng là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì hạnh phúc. Theo một nghiên cứu của tiến sĩ Andrew Oswald, ĐH Anh, 30% những người đã lập gia đình quan hệ tình dục nhiều hơn những người độc thân, và những người này có xu hướng sống hạnh phúc hơn. Để nâng cao đời sống tình dục, hãy thử những tư thế yoga rất có lợi cho các cặp đôi để "chuyện ấy" viên mãn hơn.

6

Bạn có hai người bạn thân

Những người có ít nhất hai người bạn thân có tinh thần lạc quan và hạnh phúc hơn. Bạn bè luôn là điều tốt đẹp nhất trên thế giới này chỉ sau gia đình. Nếu bất chợt bạn nhận ra rằng xung quanh mình có hàng tá bạn bè nhưng không ai là bạn thân đúng nghĩa cả, thì cũng đồng nghĩa với việc bạn nên chia sẻ, cho đi và nhận lại nhiều hơn. Bởi vậy, chắc chắn khi đọc xong 4 lý do nên có ít nhất một người bạn thân sẽ khiến bạn nhận ra, bạn đang là một người hạnh phúc đấy.

5 người đàn ông cần có trong cuộc đời của phụ nữ

tinybook tinybook
5 người đàn ông cần có trong cuộc đời của phụ nữ
Để cuộc sống có nhiều trải nghiệm và biết trân trọng hạnh phúc nhiều hơn nữa, người phụ nữ không chỉ nên biết có người yêu hay chồng của mình mà còn phải tiếp xúc với nhiều người đàn ông khác nữa. Sau đây là 5 mẫu đàn ông mà mỗi người phụ nữ nên kết giao ít nhất một lần trong đời.

Có nên cho người yêu vay tiền hay không?

tinybook tinybook
Có nên cho người yêu vay tiền hay không?
Có nên cho người yêu vay tiền là nỗi băn khoăn của rất nhiều người. Tiền bạc và tình cảm là vấn đề rất nhạy cảm, vậy có nên cho người yêu vay tiền?

Cách khiến chàng muốn ở bên bạn mãi mãi

tinybook tinybook
Cách khiến chàng muốn ở bên bạn mãi mãi
Bất cứ một cô gái nào cũng muốn người mình yêu luôn hãnh diện vì mình. Cùng xem các cách khiến chàng càng đam mê và yêu bạn hơn đấy

Bật mí 6 lý do khi chàng im lặng với bạn

tinybook tinybook
Bật mí 6 lý do khi chàng im lặng với bạn
Sự im lặng là một điều vô cùng đáng sợ. Trong tình yêu, sự im lặng xảy ra thường là dấu hiệu của sự kết thúc. Hãy cùng xem lý do khi chàng im lặng với bạn là gì để tìm ra cách giải quyết.

4 điều thú vị khi yêu cô nàng cứng đầu

tinybook tinybook
4 điều thú vị khi yêu cô nàng cứng đầu
Với các cô nàng cứng đầu khiến con trai phải đau đầu, khổ sở vì bản thính khó chiều của các nàng nhưng không thể phủ nhận được sức hút kỳ diệu của họ. Hãy cùng khám phá điều gì tạo ra sức hấp dẫn của các cô nàng cứng đầu

4 hành động của đàn ông khi yêu cần phải cẩn thận

tinybook tinybook
4 hành động của đàn ông khi yêu cần phải cẩn thận
Khi yêu con gái thường trở nên mù quáng và có suy nghĩ không chín chắn. Vì vậy bạn hãy thật cẩn trọng và cân nhắc thật kỹ khi người trong mộng của bạn có những biểu hiện dưới đây.

4 dấu hiệu chứng tỏ bạn nói chuyện thiếu sức hấp dẫn

tinybook tinybook
4 dấu hiệu chứng tỏ bạn nói chuyện thiếu sức hấp dẫn
Đôi khi có những giây phút bạn sẽ khiến người khác cảm thấy nhàm chán và cực kỳ nhạt nhẽo. Dấu hiệu nào chứng tỏ bạn nói chuyện thiếu sức hấp dẫn đối với đối phương của mình. Hãy cùng theo dõi dấu hiệu dưới đây để nhận biết điều này.

Những thói quen nên tránh trong mối quan hệ

tinybook tinybook
Những thói quen nên tránh trong mối quan hệ
Những thói quen xấu trong một mối quan hệ rất dễ hình thành nhưng lại khó để sửa đổi. Chính vì vậy, hãy lưu ý các hành vi của bạn để ngăn chặn những thói xấu trước khi mất kiểm soát với chúng. Điểm qua một số cách xử lý sai lầm mọi người hay mắc phải mà giới thiệu sau đây có thể giúp bạn tránh được điều đáng tiếc trong mối quan hệ của mình.

Bí kíp giúp chinh phục bố mẹ người yêu

tinybook tinybook
Bí kíp giúp chinh phục bố mẹ người yêu
Bạn đang suy nghĩ làm sao để có thể được bố mẹ của người ấy yêu quý. Cùng xem những bí kíp hay dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều này.

5 điều cuốn hút của chàng trai ít nói

tinybook tinybook
5 điều cuốn hút của chàng trai ít nói
Đa phần với các chàng trai ít nói họ sẽ luôn ẩn chứa một điều gì đó bí ẩn và một sức cuốn hút vô cùng mãnh liệt. Bên trong họ có những suy nghĩ sâu sắc và khá cẩn thận. Khi bạn hẹn hò với một anh chàng như thế này bạn sẽ khám phá được nhiều điều ở chàng.

Kiểu phụ nữ dễ làm đàn ông say mê

tinybook tinybook
Kiểu phụ nữ dễ làm đàn ông say mê
Kiểu phụ nữ nào dễ chinh phục đàn ông, khiến đàn ông say mê và theo đuổi? Liệu đó có phải là bạn không nhỉ? Cùng khám phá những điều dưới đây xem bạn có nằm trong số đó không nhé

Bí mật phụ nữ thông minh không nói cho người khác

tinybook tinybook
Bí mật phụ nữ thông minh không nói cho người khác
Với những người phụ nữ thông minh bạn sẽ luôn biết cách giữ bí mật và những điều riêng tư của mình. Điều này không chỉ giúp bạn bị hấp dẫn hơn mà còn giúp bạn rất nhiều trong cuộc sống nữa.

6 tướng mặt đàn ông ngoại tình cần tránh xa

tinybook tinybook
6 tướng mặt đàn ông ngoại tình cần tránh xa
Đối với những đàn ông có sức hút mạnh mẽ đối với phái yếu thì là những người dễ thay lòng đổi dạ khi yêu. Làm sao để bạn có thể nhận biết được những mẫu đàn ông như thế. Cùng xem tướng mặt đàn ông ngoại tình bạn nên tránh xa

9 điều các cô gái qua tuổi 25 cần phải nhớ

tinybook tinybook
9 điều các cô gái qua tuổi 25 cần phải nhớ
Độ tuổi 25 khi tất cả mọi thứ đang ở mức độ lưng chừng cái gì cũng một chút một chút và nó không hề rõ ràng. Dưới đây là một số điều mà các cô gái qua độ tuổi 25 nên nhớ để cuộc sống của mình đẹp hơn.

Những việc nên làm khi còn trẻ không phải hối tiếc

tinybook tinybook
Những việc nên làm khi còn trẻ không phải hối tiếc
Khi còn trẻ, bạn có nhiều sức khỏe và thời gian để làm nhiều việc hơn. Cùng xem những việc nên làm khi còn trẻ để bạn không cảm thấy hối tiếc sau này.

Làm thế nào để trở thành gia sư giỏi?

tinybook tinybook
Làm thế nào để trở thành gia sư giỏi?
Gia sư là công việc kiếm tiền mà hầu hết sinh viên chọn dựa trên kiến thức đã có. Dưới đây là những kinh nghiệm nhỏ giúp bạn trở thành một gia sư giỏi.

Điểm nổi bật khiến người phụ nữ trở nên hoàn hảo

tinybook tinybook
Điểm nổi bật khiến người phụ nữ trở nên hoàn hảo
Một phụ nữ hoàn hảo phải là người có nhiều hơn tố chất tiêu biểu ngoài vẻ đẹp đường cong cơ thể của mình. Cùng xem những điểm nổi bật khiến người phụ nữ trở nên hoàn hảo hơn là gì nhé

3 thói xấu khiến bạn đánh mất niềm tin với mọi người

tinybook tinybook
3 thói xấu khiến bạn đánh mất niềm tin với mọi người
Xây dựng niềm tin với mọi người đã khó nhưng càng khó hơn khi lấy lại niềm tin đã mất. Nếu bạn không muốn đánh mất niềm tin với bạn bè, đồng nghiệp, gia đình thì nên tránh xa 3 thói xấu sau đây.

5 cách giúp bạn sống không bị phụ thuộc

tinybook tinybook
5 cách giúp bạn sống không bị phụ thuộc
Cuộc sống của bạn không nên quá phụ thuộc vào những người xung quanh bởi vì điều này không hề tốt cho bạn đặc biệt trong cuộc sống khó khăn như hiện nay.

Vì sao phụ nữ hay gây chuyện đố kỵ lẫn nhau?

tinybook tinybook
Vì sao phụ nữ hay gây chuyện đố kỵ lẫn nhau?
Vì sao phụ nữ hay gây chuyện, đố kỵ nhau và thường xảy ra xích mích, tranh cãi? Sau đây là những lý do chính:

6 loại đau khổ mà bạn nhất định phải trải qua

tinybook tinybook
6 loại đau khổ mà bạn nhất định phải trải qua
Với những đau khổ của một thời tuổi trẻ bạn đã trải qua nó sẽ giúp bạn thêm cứng rắn và trưởng thành hơn rất nhiều.

Trò chơi cho bé trong tiệc giáng sinh

tinybook tinybook
Trò chơi cho bé trong tiệc giáng sinh
Giáng sinh sắp đến, bạn đang lên kế hoạch tổ chức buổi tiệc thật ý nghĩa để đem lại niềm vui cho gia đình cùng mọi người?

Mẹo giải trí cuối tuần tiết kiệm

tinybook tinybook
Mẹo giải trí cuối tuần tiết kiệm
Nếu bạn đã cạn túi vào cuối tuần và thật khó để vui chơi những chỗ đắt tiền, hãy tham khảo mẹo giải trí cuối tuần tiết kiệm sau đây:

Cách phòng vệ nhất định phải biết khi bị cưỡng bức

tinybook tinybook
Cách phòng vệ nhất định phải biết khi bị cưỡng bức
Hiện nay, vấn nạn cưỡng bức - hiếp dâm đang vô cùng đáng báo động. Vì vậy, những kĩ năng phòng vệ dưới đây rất cần thiết cho các chị em phụ nữ khi gặp phải hoàn cảnh bị cưỡng bức, giúp chị em phòng vệ và thoát thân an toàn.

Những stt hay về tình yêu đẹp, stt tình yêu đẹp lãng mạn

tinybook tinybook
Những stt hay về tình yêu đẹp, stt tình yêu đẹp lãng mạn
Tình yêu được coi như là vũ điệu đẹp nhất trong cuộc đời mỗi người. Yêu là khi chúng ta muốn được ở cạnh bên ai đó và làm người ấy hạnh phúc. Để diễn tả thứ tình cảm khó nói lên lời này, cư dân mạng đã tự chế ra những stt hay về tình yêu đẹp, stt tình yêu đẹp để truyền tai nhau và thể hiện những cung bậc cảm xúc trong tình yêu.

Học cách sống đẹp từ cậu cả nhà Beckham

tinybook tinybook
Học cách sống đẹp từ cậu cả nhà Beckham
Cậu cả nhà Beckham - Brooklyn giờ đây đã trưởng thành và có những cư xử đúng mực đáng để các teen học tập. Dù xuất thân trong một gia đình có cả cha lẫn mẹ đều là người nổi tiếng, nhưng Brooklyn chưa bao giờ tỏ ra kênh kiệu hay đắc ý với những gì mình có.

9 thói quen không tốt bạn nên chấm dứt trước tuổi 25

tinybook tinybook
9 thói quen không tốt bạn nên chấm dứt trước tuổi 25
Bước sang tuổi 25, bạn không còn là một đứa trẻ nữa bởi bạn đã trưởng thành rất nhiều rồi. Chính vì thế bạn cần lên kế hoạch cho bản thân và phải chấm dứt ngay 9 thói quen xấu dưới đây để có được cuộc sống tốt đẹp hơn.

5 độc chiêu quyến rũ khiến cánh mày râu phải bỏ chạy

tinybook tinybook
5 độc chiêu quyến rũ khiến cánh mày râu phải bỏ chạy
Bạn đang chú ý tới chàng và muốn gây ấn tượng mạnh để hạ gục chàng. Tuy nhiên những tuyệt chiêu dưới đây có thể biến bạn thành một cô nàng xấu xí trong mắt của chàng và có thể khiến chàng chạy mất dép ngay.

7 dấu hiệu cô gái hoàn hảo

tinybook tinybook
7 dấu hiệu cô gái hoàn hảo
Làm sao biết cô gái bạn đang quen là một người hoàn hảo. Cùng xem những dấu hiệu dưới đây để nhận biết được điều này.

6 cách giúp bạn cân bằng cuộc sống

tinybook tinybook
6 cách giúp bạn cân bằng cuộc sống
Làm thế nào để giúp cuộc sống của bạn luôn được cân bằng. Dưới đây là một số cách giúp bạn có thể cân bằng cuộc sống của mình giúp bạn có thể dễ thở hơn.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat