Bạn có phải là người hạnh phúc?

Bạn có phải là người hạnh phúc?
Thể loại: Kỹ Năng Sống
Bạn có biết rằng cảm thấy hạnh phúc sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và tránh nguy cơ trầm cảm? Đừng bao giờ nghĩ rằng mình không hạnh phúc bởi có khá nhiều dấu hiệu rất gần gũi cho thấy rằng bạn đang hạnh phúc hơn những gì bạn đang nghĩ. Cùng khám phá nhé!
1

Bạn có một người em gái/chị gái

Theo một nghiên cứu của hiệp hội tâm lý Anh, những người có ít nhất một người chị gái hay em gái có tinh thần lạc quan hơn, khả năng ứng phó tốt hơn. Chị hoặc em gái giúp khuyến khích giao tiếp và làm tăng sự gắn kết giữa các thành viên trong gia đình, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. 

2

Bạn không dán mắt vào TV

Người hạnh phúc nhất là những người dành ít hơn 30% thời gian dán mắt vào màn hình TV - theo một nghiên cứu của trường đại học Maryland, Mỹ cho hơn 45.000 người trong vòng 45 năm trở lại đây. Những người này dành nhiều thời gian cho việc giao tiếp xã hội, đọc sách hoặc tham gia các dịch vụ giúp nâng cao tâm trạng và sức khỏe. Chính vì vậy, không dành quá nhiều thời gia vào ti vi sẽ giúp bạn làm được nhiều điều khiến bạn hạnh phúc hơn.

3

Bạn giữ gìn đồ lưu niệm

Theo tiến sĩ, giáo sư tâm lý học ĐH California, những người thường xuyên lưu giữ đồ lưu niệm hoặc hình ảnh để ghi nhớ quãng thời gian đẹp đẽ đã qua là những người trân trọng cuộc sống hơn và sống hạnh phúc hơn. Những kỷ niệm đẹp đẽ nhắc nhở bản thân về những điều hạnh phúc, và đây cũng là cơ hội để bạn trải nghiệm lại niềm hạnh phúc nhỏ ấy thêm một lần nữa.

4

Bạn luôn dành thời gian cho việc tập thể dục

Theo các nhà nghiên cứu Đan Mạch, những người thường xuyên tập thể dục có xu hướng hài lòng với cuộc sống hơn so với những người ít vận động. Những người này ít khi gặp vấn đề về stress và mất niềm tin vào cuộc sống. Hãy bắt đầu tập thể dục ngay từ hôm nay, dành thời gian từ 17-34 phút mỗi ngày để yêu bản thân mình hơn, hạnh phúc hơn với cuộc sống. Bạn hãy đọc thêm Những lợi ích khi tập thể dục đều đặn ở biết được việc tập thể dục quan trọng thế nào với bạn nhé!

5

Đời sống tình dục khỏe mạnh

Sự thân mật thể chất cũng là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì hạnh phúc. Theo một nghiên cứu của tiến sĩ Andrew Oswald, ĐH Anh, 30% những người đã lập gia đình quan hệ tình dục nhiều hơn những người độc thân, và những người này có xu hướng sống hạnh phúc hơn. Để nâng cao đời sống tình dục, hãy thử những tư thế yoga rất có lợi cho các cặp đôi để "chuyện ấy" viên mãn hơn.

6

Bạn có hai người bạn thân

Những người có ít nhất hai người bạn thân có tinh thần lạc quan và hạnh phúc hơn. Bạn bè luôn là điều tốt đẹp nhất trên thế giới này chỉ sau gia đình. Nếu bất chợt bạn nhận ra rằng xung quanh mình có hàng tá bạn bè nhưng không ai là bạn thân đúng nghĩa cả, thì cũng đồng nghĩa với việc bạn nên chia sẻ, cho đi và nhận lại nhiều hơn. Bởi vậy, chắc chắn khi đọc xong 4 lý do nên có ít nhất một người bạn thân sẽ khiến bạn nhận ra, bạn đang là một người hạnh phúc đấy.

6 nhược điểm khi hẹn hò với đàn ông giàu có

tinybook tinybook
6 nhược điểm khi hẹn hò với đàn ông giàu có
Bạn đang rất may mắn khi yêu được một người đàn ông giàu có. Nhưng bạn đã bao giờ suy nghĩ nhược điểm khi bạn hẹn hò với người đàn ông giàu có chưa?

9 điều nên ngừng làm để giúp cuộc sống tươi đẹp hơn

tinybook tinybook
9 điều nên ngừng làm để giúp cuộc sống tươi đẹp hơn
Bạn luôn mong muốn có được một cuộc sống tốt đẹp. Điều bạn cần làm nhất lúc này là ngừng tiếc nuối vì những quá khứ đã xảy ra hay tìm kiếm một ai đó khiến bạn có được hạnh phúc.

6 hot vlogger trẻ tuổi, tài năng nhất trên youtube

tinybook tinybook
6 hot vlogger trẻ tuổi, tài năng nhất trên youtube
Tài năng, trẻ tuổi, hài hước là những gì người hâm mộ cảm nhận được từ những vlogger này. Có người là du học sinh, có người lại tham gia hoạt động nghệ thuật, song tất cả đều mong muốn mang lại tiếng cười cho khán giả.

Con gái nên làm gì trong ngày 20/10 khi độc thân?

tinybook tinybook
Con gái nên làm gì trong ngày 20/10 khi độc thân?
Nếu bạn là một cô nàng độc thân, trong ngày 20/10 là ngày dành cho tất cả các chị em phụ nữ, thay vì ủ rũ nhìn cô bạn tung tăng đi chơi, hạnh phúc với những bông hoa từ người yêu của bạn ấy, tại sao bạn không làm một điều ý nghĩa hơn cho mình nhỉ?

5 cách nhận diện cô nàng sống nội tâm

tinybook tinybook
5 cách nhận diện cô nàng sống nội tâm
Với những cô nàng nội tâm thường cô đơn và cực kỳ tình cảm hay thích dành cho mình những khoảng lặng của riêng mình. Ngay cả khi bạn đã bước vào trái tim nàng thì chưa chắc bạn đã hiểu hết về nàng

8 đặc tính người đàn ông lý tưởng mà phụ nữ cần tìm kiếm

tinybook tinybook
8 đặc tính người đàn ông lý tưởng mà phụ nữ cần tìm kiếm
Hiện nay khi xã hội đã phát triển tiêu chuẩn của người phụ nữ đặt ra cần tìm một người đàn ông lý tưởng cũng khác nhiều so với trước kia. Dưới đây là những đặc tính của người đàn ông mà chị em luôn mong tìm kiếm

10 lý do bạn nên thích một cô nàng mê du lịch

tinybook tinybook
10 lý do bạn nên thích một cô nàng mê du lịch
Trong mắt các chàng trai, mê du lịch không phải là thú vui cá nhân mà nó còn định hình tính cách một kiểu người với rất nhiều điều thú vị. Vậy tại sao một cô nàng mê du lịch lại được các chàng trai săn đón nhiều như vây?

10 điều nên tránh để bạn không phải hối hận cả đời

tinybook tinybook
10 điều nên tránh để bạn không phải hối hận cả đời
Trong chúng ta ai cũng có lúc nhìn lại và cảm thấy hối hận về một vài quyết định mà bạn đã làm hay những quyết định mà bạn chưa làm. Cùng xem những điều bạn nên tránh để không phải hối hận cả đời.

Câu chuyện xúc động về mẹ khiến hàng triệu người phải bật khóc

tinybook tinybook
Câu chuyện xúc động về mẹ khiến hàng triệu người phải bật khóc
Một câu chuyện thực tế kể về người mẹ của tiến sĩ An Kim Bằng (Jinpeng An), người Trung Quốc, tốt nghiệp toán học tại Đại học Harvard đã khiến hàng triệu người trên thế giới này phải cảm động, phải rơi nước mắt. tinybook.net.com xin đăng tải câu chuyện này để chia sẻ cùng các bạn độc giả. Hãy cùng cảm nhận.

Cách ứng xử khi có bạn đồng tính

tinybook tinybook
Cách ứng xử khi có bạn đồng tính
Không ít bạn rất bối rối khi phát hiện bạn thân mình là người đồng tính. Hãy xem các bạn ấy như những người bình thường thôi, teen nhé!

15 điều dễ dàng tiêu diệt hạnh phúc bạn từng ngày

tinybook tinybook
15 điều dễ dàng tiêu diệt hạnh phúc bạn từng ngày
Cuộc sống không phải lúc nào cũng vui vẻ như bạn nghĩ mà nó có thể xảy ra nhiều điều khiến bạn bực tức, khó chịu thậm chí đau khổ.

7 việc nên làm khi bạn thấy chán đời

tinybook tinybook
7 việc nên làm khi bạn thấy chán đời
Đôi khi bạn cảm thấy buồn chá nhưng bạn hãy học cách mạnh mẽ đứng dậy trước những khó khăn và buồn khổ có như vậy bạn mới có được một cuộc sống đúng nghĩa và vui vẻ nhất.

Những thói quen xấu khiến bạn luôn bi quan trong cuộc sống

tinybook tinybook
Những thói quen xấu khiến bạn luôn bi quan trong cuộc sống
Mỗi ngày, gieo trồng một thói quen tốt sẽ khiến bạn gặt hái được sự lạc quan và thành công trong cuộc sống. Nhưng ngược lại, nếu bạn duy trì những thói quen xấu, bạn sẽ có cảm giác chán nản, bi quan về mọi thứ. Cách loại bỏ sự buồn phiền đó là xa rời những thói quen không tốt ấy.

5 điều bạn hãy nên làm cho bố mẹ trước khi quá muộn

tinybook tinybook
5 điều bạn hãy nên làm cho bố mẹ trước khi quá muộn
Bạn đừng bao giờ đợi đến một ngày nào đó rồi mới bộc lộ cảm xúc và tấm lòng của mình với bố mẹ. Nếu bạn không làm nó hàng ngày và ngay bây giờ thì đến một ngày nào đó bạn sẽ cảm thấy hối hận.

Tổng hợp những status tình yêu dễ thương nhất

tinybook tinybook
Tổng hợp những status tình yêu dễ thương nhất
Đôi khi tình yêu rất đơn giản và rất dễ thương, không mơ mộng, không sống lợi dụng... mà chỉ đơn giản là chân thành và tin tưởng dành cho nhau mà thôi. Cùng cảm nhận những status tình yêu cực kỳ dễ thương hay nhất dành cho các bạn trẻ đang yêu dưới đây nhé.

Chàng bác sĩ gây sốc vì 'tuyển vợ còn trinh' và 'không hôi nách'

tinybook tinybook
Chàng bác sĩ gây sốc vì tuyển vợ còn trinh và không hôi nách
Mới đây, trên trang cá nhân của một chàng trai có đăng tải những dòng “Tuyển vợ” người yêu khiến cộng đồng mạng “dậy sóng”. Nó không còn chỉ đơn thuần là mong muốn cá nhân khi những “tiêu chí” chàng trai này đặt ra với người bạn gái/người vợ tương lai khiến nhiều người… tức tối.

Những điều cần cân nhắc trước khi sống thử

tinybook tinybook
Những điều cần cân nhắc trước khi sống thử
Có rất nhiều điều bạn cần cân nhắc kĩ càng trước khi đi đến quyết định sống thử.Vì vậy hãy nói chuyện thật nghiêm túc với bạn trai của mình về những vấn đề cốt lõi trong cuộc sống chung trước khi đưa ra quyết định.

Điều không nên bỏ lỡ khi còn độc thân

tinybook tinybook
Điều không nên bỏ lỡ khi còn độc thân
Tuổi trẻ và lúc độc thân là thời điểm tuyệt vời nhất trong đời vì bạn chưa vướng bận chuyện gia đình.Do vậy bạn nên tranh thủ thời gian này để tận hưởng và thực hiện những ước mơ cũng như công việc mình yêu thích nhé!

5 cách đơn giản để nói lời xin lỗi

tinybook tinybook
5 cách đơn giản để nói lời xin lỗi
Tất cả chúng ta đều không thể tránh mắc sai lầm trong cuộc sống. Nhưng không phải ai cũng biết nói lời xin lỗi sau khi phạm sai lầm và làm tổn thương ai đó hay những người thực sự quan trọng đối với mình. Nếu muốn mất đi một mối quan hệ tốt, thì tốt nhất là hãy học cách xin lỗi ngay từ bây giờ.

7 nụ hôn ngọt ngào giúp bạn lưu lại dấu ấn với nửa kia

tinybook tinybook
7 nụ hôn ngọt ngào giúp bạn lưu lại dấu ấn với nửa kia
Dù rất vụng về hay hoàn hảo thì nụ hôn đầu luôn là một kỉ niệm đáng nhớ đi theo suốt cuộc đời của bạn. Dưới đây là 7 nụ hôn giúp bạn có thể lưu lại dấu ấn với nửa kia của mình.

9 sự thật về bản chất đàn ông mà chị em cần phải biết

tinybook tinybook
9 sự thật về bản chất đàn ông mà chị em cần phải biết
Khi yêu nhau nhiều chị em không tìm hiểu về người đàn ông của đời mình mà đã vội lấy nên nhiều người sẽ cảm thấy bất hạnh cho cuộc đời của mình. Dưới đây là một số bản chất của đàn ông mà chị em nên biết.

5 mẫu phụ nữ mà đàn ông cần phải tránh xa

tinybook tinybook
5 mẫu phụ nữ mà đàn ông cần phải tránh xa
Những mẫu phụ nữ này không phải là dạng xấu nhưng không có tiềm năng để làm vợ. Các cánh mày râu nên tránh xa để giữ được sự bình yên cho cuộc sống của mình

10 điều người lớn nên học hỏi từ trẻ con

tinybook tinybook
10 điều người lớn nên học hỏi từ trẻ con
Có những điều trẻ con làm được nhưng người lớn thì không. Trẻ con không bao giờ kéo phiền muộn của ngày hôm trước sang hôm sau, mà thay vào đó luôn là khởi đầu mới.

Cách vượt qua nỗi buồn

tinybook tinybook
Cách vượt qua nỗi buồn
Phải làm sao để hết buồn? tinybook.net sẽ giúp bạn gái với những cách vượt qua nỗi buồn rất hiệu quả sau:

Điều giúp con gái trở nên quyến rũ hơn trong mắt con trai

tinybook tinybook
Điều giúp con gái trở nên quyến rũ hơn trong mắt con trai
Điều gì giúp tạo nên sự quyến rũ của một người con gái để có thể thu hút được các chàng trai. Hãy cùng xem những điều dưới đây nhé!

Những stt tuyển người yêu cực chất cho dân FA dịp noel

tinybook tinybook
Những stt tuyển người yêu cực chất cho dân FA dịp noel
FA hiện đang là tình trạng chung của nhiều bạn trẻ. Vào những dịp đặc biệt như Noel khi các cặp đôi tay trong tay đi chơi, đi ăn thì các FA nhà mình chỉ ở nhà và làm anh hùng bàn phím. Vì thế những status tuyển người yêu cũng ra đời từ đây. Stt tuyển người yêu là những câu nói hóm hỉnh, mang tính chất giải trí của cư dân mạng về tình trạng FA.

Phụ nữ sinh tháng âm nào có số mệnh vượng phu?

tinybook tinybook
Phụ nữ sinh tháng âm nào có số mệnh vượng phu?
Với những người phụ nữ có số mệnh vượng phu luôn là mong ước của nhiều chàng trai. Dựa vào tháng sinh mà bạn có thể biết bạn có phải là người phụ nữ vượng phu hay không.

8 cách ứng xử con gái cần có

tinybook tinybook
8 cách ứng xử con gái cần có
Một số cách ứng xử lịch sự sẽ giúp con gái tăng cường mối quan hệ, giúp con gái gặp gỡ mọi người hoặc thậm chí là tìm được một công việc ưng ý vì sự lịch thiệp của mình.

Điều đơn giản giúp bạn đoán được tính cách của chàng

tinybook tinybook
Điều đơn giản giúp bạn đoán được tính cách của chàng
Bạn mới quen chàng tuy nhiên bạn chưa biết chàng thế nào. Những điều đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đoán được tính cách của chàng đấy nhé

Loạt ảnh biếm họa làm bạn phải nghĩ lại về lối sống

tinybook tinybook
Loạt ảnh biếm họa làm bạn phải nghĩ lại về lối sống
Xã hội càng phát triển, lối sống của con người càng thay đổi để thích nghi với nhịp sống đó. Nhưng đôi khi lối sống đó chỉ càng làm con người mệt mỏi hơn. Cùng chiêm ngưỡng loạt ảnh biếm họa làm bạn phải nghĩ lại về lối sống hiện đại của mình nhé!
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat