Bạn có phải là người hạnh phúc?

Bạn có phải là người hạnh phúc?
Thể loại: Kỹ Năng Sống
Bạn có biết rằng cảm thấy hạnh phúc sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và tránh nguy cơ trầm cảm? Đừng bao giờ nghĩ rằng mình không hạnh phúc bởi có khá nhiều dấu hiệu rất gần gũi cho thấy rằng bạn đang hạnh phúc hơn những gì bạn đang nghĩ. Cùng khám phá nhé!
1

Bạn có một người em gái/chị gái

Theo một nghiên cứu của hiệp hội tâm lý Anh, những người có ít nhất một người chị gái hay em gái có tinh thần lạc quan hơn, khả năng ứng phó tốt hơn. Chị hoặc em gái giúp khuyến khích giao tiếp và làm tăng sự gắn kết giữa các thành viên trong gia đình, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. 

2

Bạn không dán mắt vào TV

Người hạnh phúc nhất là những người dành ít hơn 30% thời gian dán mắt vào màn hình TV - theo một nghiên cứu của trường đại học Maryland, Mỹ cho hơn 45.000 người trong vòng 45 năm trở lại đây. Những người này dành nhiều thời gian cho việc giao tiếp xã hội, đọc sách hoặc tham gia các dịch vụ giúp nâng cao tâm trạng và sức khỏe. Chính vì vậy, không dành quá nhiều thời gia vào ti vi sẽ giúp bạn làm được nhiều điều khiến bạn hạnh phúc hơn.

3

Bạn giữ gìn đồ lưu niệm

Theo tiến sĩ, giáo sư tâm lý học ĐH California, những người thường xuyên lưu giữ đồ lưu niệm hoặc hình ảnh để ghi nhớ quãng thời gian đẹp đẽ đã qua là những người trân trọng cuộc sống hơn và sống hạnh phúc hơn. Những kỷ niệm đẹp đẽ nhắc nhở bản thân về những điều hạnh phúc, và đây cũng là cơ hội để bạn trải nghiệm lại niềm hạnh phúc nhỏ ấy thêm một lần nữa.

4

Bạn luôn dành thời gian cho việc tập thể dục

Theo các nhà nghiên cứu Đan Mạch, những người thường xuyên tập thể dục có xu hướng hài lòng với cuộc sống hơn so với những người ít vận động. Những người này ít khi gặp vấn đề về stress và mất niềm tin vào cuộc sống. Hãy bắt đầu tập thể dục ngay từ hôm nay, dành thời gian từ 17-34 phút mỗi ngày để yêu bản thân mình hơn, hạnh phúc hơn với cuộc sống. Bạn hãy đọc thêm Những lợi ích khi tập thể dục đều đặn ở biết được việc tập thể dục quan trọng thế nào với bạn nhé!

5

Đời sống tình dục khỏe mạnh

Sự thân mật thể chất cũng là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì hạnh phúc. Theo một nghiên cứu của tiến sĩ Andrew Oswald, ĐH Anh, 30% những người đã lập gia đình quan hệ tình dục nhiều hơn những người độc thân, và những người này có xu hướng sống hạnh phúc hơn. Để nâng cao đời sống tình dục, hãy thử những tư thế yoga rất có lợi cho các cặp đôi để "chuyện ấy" viên mãn hơn.

6

Bạn có hai người bạn thân

Những người có ít nhất hai người bạn thân có tinh thần lạc quan và hạnh phúc hơn. Bạn bè luôn là điều tốt đẹp nhất trên thế giới này chỉ sau gia đình. Nếu bất chợt bạn nhận ra rằng xung quanh mình có hàng tá bạn bè nhưng không ai là bạn thân đúng nghĩa cả, thì cũng đồng nghĩa với việc bạn nên chia sẻ, cho đi và nhận lại nhiều hơn. Bởi vậy, chắc chắn khi đọc xong 4 lý do nên có ít nhất một người bạn thân sẽ khiến bạn nhận ra, bạn đang là một người hạnh phúc đấy.

Mẫu phụ nữ dễ “ế” nhất trong mắt đàn ông

tinybook tinybook
Mẫu phụ nữ dễ “ế” nhất trong mắt đàn ông
Trong mắt đàn ông, những phụ nữ này dù hình thức bên ngoài khá xinh xắn, có học thức nhưng vẫn không chiếm được nhiều thiện cảm của họ và vẫn bị họ âm thầm liệt vào danh sách những mẫu phụ nữ dễ “ế”.

6 kiểu đàn ông luôn bị phụ nữ muốn chạy xa

tinybook tinybook
6 kiểu đàn ông luôn bị phụ nữ muốn chạy xa
Một số kiểu đàn không dù không làm gì những cũng có thể khiến chị em khó cưỡng lại nhưng có một số kiểu đàn ông luôn làm chị em phải tìm cách chạy xa và muốn xua đuổi.

5 cách giúp bạn sống không bị phụ thuộc

tinybook tinybook
5 cách giúp bạn sống không bị phụ thuộc
Cuộc sống của bạn không nên quá phụ thuộc vào những người xung quanh bởi vì điều này không hề tốt cho bạn đặc biệt trong cuộc sống khó khăn như hiện nay.

5 thói quen xấu xua đuổi hạnh phúc

tinybook tinybook
5 thói quen xấu xua đuổi hạnh phúc
Trong cuộc sống ai cũng mong muốn mình có được hạnh phúc nhưng những thói quen nhỏ có thể gây hại đến hạnh phúc của bạn. Nếu bạn đang có những thói quen xấu dưới đây thì hãy bỏ đi để có được hạnh phúc cho mình.

Night at DKT – đêm hội hóa trang đặc biệt dành riêng cho dân văn phòng

tinybook tinybook
Night at DKT – đêm hội hóa trang đặc biệt dành riêng cho dân văn phòng
Dân văn phòng thường ít khi được tham dự những ngày hội của giới trẻ. Tuy nhiên tại Công ty cổ phần Công nghệ DKT, toàn bộ nhân viên ở đây đang háo hức chờ đón sự kiện Night at DKT, một đêm hóa trang sôi động trong ngày lễ ma quỷ Halloween năm nay.

Stt ý nghĩa về tình yêu, status ý nghĩa về tình yêu đôi lứa

tinybook tinybook
Stt ý nghĩa về tình yêu, status ý nghĩa về tình yêu đôi lứa
Tổng hợp những stt ý nghĩa về tình yêu, status ý nghĩa về tình yêu đôi lứa. Cùng đọc và cảm nhận ý nghĩa rất sâu sa từ những stt tình yêu này bạn nhé!

5 thói quen khó bỏ của phụ nữ trong cuộc sống

tinybook tinybook
5 thói quen khó bỏ của phụ nữ trong cuộc sống
Đàn ông hay phụ nữ đều có những thói quen sống khác nhau. Không hút thuốc lá, uống bia rượu như đàn ông, nhưng với phụ nữ thì trang điểm, mặc đẹp, mua sắm... là những thói quen khó mà bỏ được. Dưới đây là 5 thói quen điển hình trong cuộc sống của bất kỳ người phụ nữ nào.

Bí mật phụ nữ thông minh không nói cho người khác

tinybook tinybook
Bí mật phụ nữ thông minh không nói cho người khác
Với những người phụ nữ thông minh bạn sẽ luôn biết cách giữ bí mật và những điều riêng tư của mình. Điều này không chỉ giúp bạn bị hấp dẫn hơn mà còn giúp bạn rất nhiều trong cuộc sống nữa.

9 điều dân công sở thích và ghét nhất khi Tết cận kề

tinybook tinybook
9 điều dân công sở thích và ghét nhất khi Tết cận kề
Những ngày Tết đang về, cùng với niềm vui sướng vì không phải làm việc, được ngủ nướng thì có những điều mà dân công sở cảm thấy ghét khi Tết đang cận kề. Cùng điểm danh những điều dân công sở thích và ghét nhất khi ngày Tết đến nhé!

6 hot vlogger trẻ tuổi, tài năng nhất trên youtube

tinybook tinybook
6 hot vlogger trẻ tuổi, tài năng nhất trên youtube
Tài năng, trẻ tuổi, hài hước là những gì người hâm mộ cảm nhận được từ những vlogger này. Có người là du học sinh, có người lại tham gia hoạt động nghệ thuật, song tất cả đều mong muốn mang lại tiếng cười cho khán giả.

5 cách giúp bạn thực hiện giấc mơ của mình

tinybook tinybook
5 cách giúp bạn thực hiện giấc mơ của mình
Ai cũng đều mang cho mình những giấc mơ riêng mình và đều mong muốn thực hiện chúng. Dưới đây là các cách giúp bạn có thể thực hiện được giấc mơ của bản thân mình.

Xếp hạng 10 vùng đất có con gái đẹp nhất Việt Nam

tinybook tinybook
Xếp hạng 10 vùng đất có con gái đẹp nhất Việt Nam
Việt Nam từ lâu đã là nổi tiếng là nơi sản sinh ra nhiều con gái đẹp. Mới đây, một cuộc bình chọn đã xếp hạng 10 vùng đất có con gái đẹp nhất Việt Nam.

Học lỏm tuyệt chiêu trở thành hot girl "đa-zi-năng” của Khả Ngân

tinybook tinybook
Học lỏm tuyệt chiêu trở thành hot girl "đa-zi-năng” của Khả Ngân
Khả Ngân là một hor girl đa tài mà bất kì teen girl nào cũng muốn trở nên nổi tiếng như vậy. Chúng mình hãy cùng tìm hiểu bí quyết để trở thành một hot girl tài năng như Khả Ngân nhé!

7 việc bạn cần thiết phải làm để tránh hối tiếc về sau

tinybook tinybook
7 việc bạn cần thiết phải làm để tránh hối tiếc về sau
Trong cuộc sống có những hành động mà bạn làm không đúng và khi suy nghĩ bạn sẽ cảm thấy hối hận. Dưới đây là những việc bạn cần phải làm để tránh hối tiếc về sau.

Những điều phụ nữ nên chú ý khi làm 'chuyện ấy' lần đầu

tinybook tinybook
Những điều phụ nữ nên chú ý khi làm chuyện ấy lần đầu
"Chuyện ấy" lần đầu tiên luôn là trải nghiệm khó khăn của phụ nữ. Để có "chuyện ấy" lần đầu an toàn và hạnh phúc bạn cần chuẩn bị tâm lý và những lưu ý quan trọng dưới đây.

8 kiểu chúc ngủ ngon cho chàng phải thao thức

tinybook tinybook
8 kiểu chúc ngủ ngon cho chàng phải thao thức
Bí quyết giúp các cô nàng cưa cẩm các chàng đó chính là nhắn tin chúc ngủ ngon mỗi tối. Dù một anh chàng ngọt ngào hay tình cảm chắc chắn sẽ tan chảy trái tim khi nhận được những kiểu chúc ngủ ngon dưới đây.

4 hành động của đàn ông khi yêu cần phải cẩn thận

tinybook tinybook
4 hành động của đàn ông khi yêu cần phải cẩn thận
Khi yêu con gái thường trở nên mù quáng và có suy nghĩ không chín chắn. Vì vậy bạn hãy thật cẩn trọng và cân nhắc thật kỹ khi người trong mộng của bạn có những biểu hiện dưới đây.

Nhận biết 5 dấu hiệu của phụ nữ vượng phu ích tử

tinybook tinybook
Nhận biết 5 dấu hiệu của phụ nữ vượng phu ích tử
Phụ nữ vượng phu ích tử có những đặc điểm gì tốt mà nhiều đàn ông muốn lấy làm vợ vậy. Cùng xem 5 dấu hiệu của phụ nữ vượng phu ích tử có nhé.

5 việc bạn nên làm trước khi trở thành cô dâu

tinybook tinybook
5 việc bạn nên làm trước khi trở thành cô dâu
Mùa cưới đang đến cận kề bạn đã lên kế hoạch cho đám cưới của mình có thể sau hai tháng hoặc cuối năm. Bạn hãy tận hưởng khoảng thời gian tự do còn lại trước khi trở thành cô dâu đi nhé.

Bạn có phải là người hạnh phúc?

tinybook tinybook
Bạn có phải là người hạnh phúc?
Bạn có biết rằng cảm thấy hạnh phúc sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và tránh nguy cơ trầm cảm? Đừng bao giờ nghĩ rằng mình không hạnh phúc bởi có khá nhiều dấu hiệu rất gần gũi cho thấy rằng bạn đang hạnh phúc hơn những gì bạn đang nghĩ. Cùng khám phá nhé!

15 điều các cô gái nên biết khi bước sang tuổi 25

tinybook tinybook
15 điều các cô gái nên biết khi bước sang tuổi 25
Khi bạn bước sang tuổi 25, bạn sẽ phải thay đổi nhiều thứ để phù hợp với bản thân mình hơn. Cùng xem những điều các cô nàng nên biết khi bước sang tuổi 25.

Cách đề phòng stress cho teen nghiện facebook

tinybook tinybook
Cách đề phòng stress cho teen nghiện facebook
Thói quen nghiện facebook, lướt face thường xuyên khiến cho những trạng thái cảm xúc buồn nhiều hơn vui. Mọi người thường có những up những status bay bổng, thể hiện niềm vui sướng và thành công lên face khiến bạn cảm thấy tự ti, hay đơn giản bạn vừa công khai hẹn hò tình cảm với ai đó nhưng vài ngày sau hai người lại chia tay. Hãy học cách phòng chống stress khi bạn nghiện facebook dưới đây nhé!

Cách để đoán tính cách đàn ông qua thói quen hàng ngày

tinybook tinybook
Cách để đoán tính cách đàn ông qua thói quen hàng ngày
Chuyên gia hành vi học Patrick Wanis phân tích 10 thói quen xấu phổ biến nhất của đàn ông khắc họa tính cách họ:

5 dấu hiệu bạn đang ở trong mối quan hệ hoàn hảo

tinybook tinybook
5 dấu hiệu bạn đang ở trong mối quan hệ hoàn hảo
Làm sao để biết được bạn đang trong một mối quan hệ hoàn hỏa. Cùng xem những dấu hiệu dưới đây nhé

4 hoạt động giúp bạn có mùa Giáng sinh đáng nhớ

tinybook tinybook
4 hoạt động giúp bạn có mùa Giáng sinh đáng nhớ
Giáng sinh đã tràn về rồi. Dù bạn có gấu hay vẫn còn FA thì bạn cần có những hoạt động thích hợp để biến mùa Giáng sinh năm nay trở nên thật ý nghĩa nhất.

Cách ứng xử khi có bạn đồng tính

tinybook tinybook
Cách ứng xử khi có bạn đồng tính
Không ít bạn rất bối rối khi phát hiện bạn thân mình là người đồng tính. Hãy xem các bạn ấy như những người bình thường thôi, teen nhé!

9 điều nên ngừng làm để giúp cuộc sống tươi đẹp hơn

tinybook tinybook
9 điều nên ngừng làm để giúp cuộc sống tươi đẹp hơn
Bạn luôn mong muốn có được một cuộc sống tốt đẹp. Điều bạn cần làm nhất lúc này là ngừng tiếc nuối vì những quá khứ đã xảy ra hay tìm kiếm một ai đó khiến bạn có được hạnh phúc.

10 điều con gái tuyệt đối không nên từ bỏ

tinybook tinybook
10 điều con gái tuyệt đối không nên từ bỏ
Dù bạn là một cô gái mạnh mẽ hay yểu điệu...thì bạn không nên từ bỏ những điều dưới đây. Bởi nếu có được chúng thì cuộc sống của bạn rất hạnh phúc đó.

5 địa điểm không nên chụp ảnh tự sướng

tinybook tinybook
5 địa điểm không nên chụp ảnh tự sướng
Xu hướng chụp ảnh tự sướng - Selfie đang trở thành một trào lưu thu hút được sự tham gia của mọi người, đặc biệt là các bạn trẻ. Tuy nhiên, không phải ở bất cứ địa điểm nào bạn cũng có thể chụp một shot ảnh tự sướng được đâu nhé. Hãy xem 5 lưu ý địa điểm dưới đây cần tránh khi muốn selfie.

6 cô nàng xinh đẹp giỏi võ khiến nhiều chàng phải e dè

tinybook tinybook
6 cô nàng xinh đẹp giỏi võ khiến nhiều chàng phải e dè
Với những cô nàng này, họ không chỉ sở hữu vẻ bề ngoài xinh xắn như hot girl mà các cô nàng còn đạt được nhiều thành tích cao trong thi đấu.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat