8 lợi ích bất ngờ từ quả đu đủ có thể bạn chưa biết

8 lợi ích bất ngờ từ quả đu đủ có thể bạn chưa biết
Thể loại: Dinh Dường Thực Phẩm
Đu đủ là một trong những loại trái cây an toàn, giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe vào mùa hè. Cùng xem lợi ích bất ngờ từ quả đu đủ có thể bạn chưa biết.
1

Giảm viêm

Chất chymopapin và papain trong đu đủ có tác dụng kích thích tiêu hóa protein trong cơ thể. Đồng thời đu đủ cũng giàu vitamin A, C và caroten. Đây là những chất có tác dụng chống viêm, hỗ trợ điều trị và phòng bệnh viêm khớp dạng thấp. Do đó bạn nên ăn đu đủ mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe của mình.

2

Cân bằng vi khuẩn tốt ở đường ruột

Đu đủ là một loại thực phẩm giúp cân bằng vi khuẩn tốt ở đường ruột. Sử dụng các loại thuốc kháng sinh trong thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe và tiêu diệt vi khuẩn có lợi ở đường ruột. Vì vậy, bạn nên ăn đu đủ hoặc nước ép đu đủ tươi để giúp phục hồi lại lượng vi khuẩn tốt sau các đợt điều trị bằng thuốc kháng sinh.

3

Giảm buồn nôn

Đu đủ được coi là nguồn cung cấp enzym phong phú giúp tiêu hóa và cân bằng axít dạ dày. Nhờ vậy ăn đu đủ có thể giảm cảm giác buồn nôn do nghén. Các bà bầu nên ăn đu đủ chín để giảm bớt những khó chịu ban đầu trong thời kỳ mang thai của mình.

4

Tăng cường thị lực

Cùng với cà rốt, đu đủ là một trong những thực phẩm rất tốt cho mắt. Việc thường xuyên ăn đu đủ sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề thị lực. Vitamin A và beta caroten có trong đu đủ giúp làm chậm quá trình lão hóa ở mắt và tăng cường thị lực. Vì vậy những người thường xuyên phải làm việc với máy tính, người bị cận thị, loạn thị… nên bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày của mình.

5

Giảm stress

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia y tế, đu đủ cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể, giúp điều hòa lượng hoóc môn stress, nhờ đó làm giảm stress. Vì vậy, khi cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi bạn nên ăn đu đủ tươi hoặc uống nước ép đu đủ.

6

Giảm đau bụng kinh

Cảm giác đau bụng kinh trong những ngày “đèn đỏ” sẽ được giảm một cách đáng kể nếu bạn bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày. Để tăng hiệu quả, bạn có thể sử dụng lá đu đủ như một phương thuốc dân gian. Bạn cần chuẩn bị một chiếc lá đu đủ, quả me và muối vào một cốc nước và đun sôi. Tuy hỗn hợp này có mùi vị không ngon nhưng lại có tác dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả.

7

Phòng bệnh ung thư

Enzym papain trong đu đủ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh ung thư. Bên cạnh đó, đu đủ còn giúp hạn chế các cảm giác khó chịu trong quá trình điều trị ung thư như khó nuốt, loét miệng…

8

Ngăn ngừa huyết khối

Những người đang uống thuốc tránh thai hoặc nghiện thuốc lá có nguy cơ bị huyết khối rất cao. Biện pháp đơn giản để giải quyết vấn đề này là sử dụng đu đủ. Nhờ chứa chất fibrin, đu đủ dẽ giúp bạn ngăn ngừa sự hình thành của các cục huyết khối. Tuy nhiên, để loại bỏ mầm bệnh một cách triệt để và bảo vệ sức khỏe của mình thì bạn nên từ bỏ thói quen hút thuốc lá.

7 thực phẩm làm hỏng nụ cười của bạn

7 thực phẩm làm hỏng nụ cười của bạn
Matt Messina, cố vấn tại Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ và nha sĩ tại Cleveland, Ohio chia sẻ: “vi khuẩn sống trong miệng tiêu thụ đường để tồn tại, và sản phẩm phụ của quá trình này là axit – bào mòn men răng và gây sâu răng”. Vì vậy, hãy kiểm soát những thực phẩm sau trong chế độ ăn uống để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn.

Cách đảm bảo vệ sinh, an toàn thực phẩm

Cách đảm bảo vệ sinh, an toàn thực phẩm
Việc đảm bảo vệ sinh, an toàn thực phẩm đòi hỏi mỗi người phải thận trọng trong quá trình mua, giữ vệ sinh trong lúc chế biến, nấu nướng thức ăn.Một số căn bệnh phổ biến thường gặp như ngộ độc thực phẩm, ung thư, thương hàn và cúm… đều có thể bắt nguồn từ việc chúng ta đã tiêu thụ những thực phẩm không an toàn, bị nhiễm khuẩn.Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình:

Giá trị dinh dưỡng của các loại gan động vật

Giá trị dinh dưỡng của các loại gan động vật
Gan động vật nếu được tiêu thụ ở mức vừa phải có thể cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể hàng ngày.

Hướng dẫn công dụng bí mật của 14 loại hoa quả

Hướng dẫn công dụng bí mật của 14 loại hoa quả
Có những lợi ích bất ngờ mà bạn chưa hẳn đã biết đâu nhé!

Nho tươi - Liều thuốc bổ cho sức khỏe

Nho tươi - Liều thuốc bổ cho sức khỏe
Nho không chỉ là nguồn nguyên liệu để chế biến rượu vang mà còn là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng vì mùi vị hấp dẫn và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Nho là nguồn cung cấp năng lượng và vitamin dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta.

Top thực phẩm giảm mỡ thừa trong mùa đông

Top thực phẩm giảm mỡ thừa trong mùa đông
Mùa đông, mọi người thường có thói quen lười vận động nên lượng mỡ sẽ tích tụ trong cơ thể. Cùng xem thực phẩm giúp loại bỏ mỡ thừa mùa đông.

Hướng dẫn những thực phẩm cần tránh khi con bị ho

Hướng dẫn những thực phẩm cần tránh khi con bị ho
Xuất hiện nhiều về mùa đông và mùa xuân, tuy không phải là chứng bệnh nghiêm trọng, nhưng ho gây phiền phức khá nhiều cho cả bé và bố mẹ, nhất là khi bệnh kéo dài và nặng dần lên. Để bé nhanh khỏi và tránh các biến chứng, bố mẹ cần chú ý đến những cấm kỵ trong ăn uống dưới đây:

Cảnh báo những thực phẩm dễ gây ngộ độc ngày nắng

Cảnh báo những thực phẩm dễ gây ngộ độc ngày nắng
Thời tiết nắng nóng là thời điểm rất nhiều loại virus, vi khuẩn phát triển mạnh mẽ. Do đó, khi ăn uống bạn cần lưu ý những loại thực phẩm sau để tránh ngộ độc.

Tác dụng chữa bệnh của quả bưởi

Tác dụng chữa bệnh của quả bưởi
Bưởi không chỉ dùng để ăn, giải nhiệt và bổ sung vitamin C, Bưởi còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả đấy nhé

Mướp đắng - thần dược cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn

Mướp đắng - thần dược cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn
Mướp đắng là loại thực phẩm có vị đắng, hơi khó ăn nhưng lại vô cùng có lợi cho sức khỏe của bạn. Cùng xem 8 lý do bạn nên bổ sung ăn mướp đắng hàng ngày.

6 lợi ích của nước táo ép

6 lợi ích của nước táo ép
Hẳn bạn đã từng nghe câu ngạn ngữ của phương Tây: "Mỗi ngày một quả táo sẽ giúp bạn tránh xa bác sỹ", vậy nước táo có những lợi ích kỳ diệu như thế nào?

Các loại thực phẩm dinh dưỡng cho mùa đông

Các loại thực phẩm dinh dưỡng cho mùa đông
Mùa đông sắp đến, những loại thực phẩm dưới đây giúp bảo vệ gia đình bạn chống lại một số bệnh đấy

Lý do bạn nên ăn cá nhiều hơn

Lý do bạn nên ăn cá nhiều hơn
Cá là món ăn không những phổ biến mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Mỗi tuần bạn nên ăn cá 2-3 bữa để bảo đảm sức khỏe và cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Thần dược giúp chị em nhanh thụ thai nhanh nhất

Thần dược giúp chị em nhanh thụ thai nhanh nhất
Mang thai và sinh con là nghĩa vụ cao cả của chị em. Cùng xem những thần dược hỗ trợ chị em thụ thai nhanh chóng và an toàn nhất.

Lợi ích dinh dưỡng của khoai tây

Lợi ích dinh dưỡng của khoai tây
Khoai tây rất mềm, dễ tiêu hóa nên làm dịu đường ruột và hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể chữa lành tình trạng viêm bên ngoài khi chà xát lên chỗ viêm.

4 loại củ quả không nên ăn vỏ

4 loại củ quả không nên ăn vỏ
Có những loại quả nên ăn cả vỏ để nhận đủ chất dinh dưỡng của nó, nhưng với những loại rau củ quả dưới đây, nếu ăn cả vỏ có thể sẽ gây bệnh.

Siêu thực phẩm dành cho cơ bắp

Siêu thực phẩm dành cho cơ bắp
Luyện tập thể dục không phải là cách duy nhất để bạn có được cơ bắp cuồn cuồn đáng ngưỡng mộ. Thực tế, chế độ ăn uống cũng quan trọng và mang lại nhiều lợi ích như tập thể dục. Hãy cùng điểm mặt những siêu thực phẩm dành cho cơ bắp

Cam, trái cây hoàn hảo trong mùa đông

Cam, trái cây hoàn hảo trong mùa đông
Mùa đông cơ da chúng ta bị khô do mất nước và chúng ta lại ít uống nước hơn mùa hè, vì vậy nên chọn những trái cây có nhiều nước và vitamin C như cam để tăng cường sức khỏe cho da cũng như tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Lợi ích của hành lá đối với sức khỏe

Lợi ích của hành lá đối với sức khỏe
Hành lá được biết đến trong việc chế biến các món ăn. Tuy nhiên những lợi ích của hành lá đem lại ít người biết tới

Những hiểu lầm tai hại về thực phẩm và chế độ ăn uống

Những hiểu lầm tai hại về thực phẩm và chế độ ăn uống
Có những chất bạn nghĩ là rất có hại nhưng hóa ra thiếu chúng thì cơ thể cũng không khỏe mạnh được. Dưới đây là 5 hiểu lầm liên quan đến chế độ ăn uống mà bạn có thể mắc phải.

Những lợi ích tuyệt vời của trứng cút với sức khỏe

Những lợi ích tuyệt vời của trứng cút với sức khỏe
Trứng cút là món ăn khá phổ biến trong bữa cơm của gia đình. Nhưng bạn có biết, trứng cút rất giàu dưỡng chất và mang đến lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe?

Những điều lưu ý khi ăn rau muống để đảm bảo an toàn

Những điều lưu ý khi ăn rau muống để đảm bảo an toàn
Rau muống là loại rau được nhiều người ưa thích và ăn thường xuyên. Khi ăn rau muống bạn cần biết những điều dưới đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

9 kiêng kị khi uống sữa đậu nành mùa thu

9 kiêng kị khi uống sữa đậu nành mùa thu
Sữa đậu nành giàu dinh dưỡng, vốn là thức uống quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của không ít người. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý 9 kiêng kị dưới đây khi uống sữa đậu nành trong mùa thu!

Cách giải độc cơ thể bằng những loại rau quen thuộc

Cách giải độc cơ thể bằng những loại rau quen thuộc
Việc giải độc cơ thể là vô cùng quan trọng với mỗi người. Cùng xem những cách giải độc cơ thể bằng những loại rau quen thuộc hàng ngày.

7 thực phẩm giải độc, mát gan

7 thực phẩm giải độc, mát gan
Để duy trì tình trạng gan khỏe mạnh, bạn cần thường xuyên tiêu thụ bảy loại thực phẩm dưới đây!

Lợi ích không ngờ từ một số loại nội tạng động vật

Lợi ích không ngờ từ một số loại nội tạng động vật
Nội tạng động vật được ăn khá phổ biển ở nước ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những lợi ích của chúng. Dưới đây là những lợi ích không ngờ của 7 loại nội tạng động vật mà bạn nên biết.

Những điều bạn nên thận trọng khi ăn quả chanh leo

Những điều bạn nên thận trọng khi ăn quả chanh leo
Chanh leo là loại quả rất giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách nó có thể gây ra những tác hại. Dưới đây là những điều bạn nên thận trọng khi ăn quả chanh leo để bảo vệ sức khỏe.

Top thực phẩm bạn cần ăn mỗi ngày

Top thực phẩm bạn cần ăn mỗi ngày
Có những thực phẩm rất quan trọng để ăn hàng ngày, vì có chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết cho chúng ta. Cùng điểm danh các thực phẩm đó nhé!

Top thực phẩm giúp bạn sống hạnh phúc hơn

Top thực phẩm giúp bạn sống hạnh phúc hơn
Cuộc sống thường ngày với những lo toan luôn khiến bạn mệt mỏi và căng thẳng. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Hướng dẫn những thực phẩm giúp căng da mặt

Hướng dẫn những thực phẩm giúp căng da mặt
Đồng hành với thời gian, nếp nhăn là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, vẫn có thể phòng tránh nó và không gì hữu dụng hơn bằng hãy bắt đầu từ việc ăn uống.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống



Chat