7 lợi ích làm đẹp từ rau xanh

7 lợi ích làm đẹp từ rau xanh
Theo: Ione
Thể loại: Tư Vấn Làm Đẹp
Kết hợp rau cải bó xôi vào bữa ăn trong một tuần sẽ giúp da sáng và ít mụn trứng cá hơn.
1

Làm sạch da

Một trong những lợi ích đầu tiên của các loại rau lá xanh là làm sạch da. Khi kết hợp rau chân vịt (cải bó xôi) vào bữa ăn trong một tuần, bạn sẽ thấy da có sự thay đổi như sáng và ít mụn trứng cá hơn. Đồng thời, nó còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giảm chứng viêm gây mụn và mẩn đỏ.

2

Vòng eo thon gọn

Các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ và ít calo, không chất béo, không đường - thực phẩm tốt cho sức khỏe mà bạn có thể ăn nếu muốn giảm cân. Ngoài ra, ăn nhiều rau xanh còn giúp bạn có vòng eo nhỏ và cơ săn chắc hơn nhờ hàm lượng protein phong phú.

3

Giảm nếp nhăn

Rau xanh có tính kiềm và dưỡng ẩm tốt, do đó chúng giúp làm giảm các vết nhăn nhỏ trên da. Ngoài ra, vitamin C trong những loại rau lá xanh cũng giúp loại bỏ các nếp nhăn.

4

Móng chắc khỏe

Ngoài tác dụng làm đẹp da, rau lá xanh còn giúp móng tay, móng chân khỏe hơn. Điều này có được nhờ hàm lượng protein, cùng với sắt và folate có trong rau xanh.  Những khoáng chất này đồng thời hỗ trợ chức năng hệ thần kinh bao gồm giảm stress, thậm chí có thể điều hòa nhu động ruột.

5

Mắt sáng

Rau lá xanh có tính kiềm, giúp loại bỏ các độc tố trong máu, làm giảm đỏ mắt do sự mệt mỏi của tuyến thượng thận và quá nhiều độc tố gây nên. Nếu bạn nhìn mệt mỏi hơn thường ngày, chỉ cần thêm một chút rau xanh vào chế độ ăn và giảm lượng cà phê tiêu thụ (một cốc/ngày), bạn sẽ không chỉ khỏe mà còn rạng rỡ hơn nhiều.

6

Tóc bóng đẹp

Hàm lượng protein có trong rau xanh sẽ giúp tóc khỏe, ít gãy hơn, hỗ trợ tăng trưởng và phục hồi tóc.

7

Bổ sung năng lượng

Rau xanh cung cấp ít calo nhưng lại giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường sinh lực và phục hồi cơ thể. Ngoài ra, rau lá xanh còn giúp cải thiện tâm trạng, khiến bạn luôn cảm thấy tràn đầy sinh lực và hạnh phúc.

Những bí mật về làm đẹp bạn nên biết

Những bí mật về làm đẹp bạn nên biết
Chúng ta đã có hàng ngàn lời khuyên làm đẹp và đã cố gắng sử dụng hàng trăm sản phẩm làm đẹp. Nhưng có thể bạn chưa đạt kết quả như mong muốn. Dưới dây chúng tôi sẽ chia sẻ một số thủ thuật làm đẹp hữu ích!

Bí kíp làm đẹp độc đáo của sao

Bí kíp làm đẹp độc đáo của sao
Bạn đã bao giờ nghĩ tới chuyện làm đẹp tóc bằng sốt cà chua, kem dưỡng thể, hay tẩy trang bằng... dung dịch vệ sinh phụ nữ? Hãy cùng nghe những bí kíp siêu 'độc' từ các chuyên gia làm đẹp cho sao Hollywood.

Bí mật vẻ đẹp không tì vết của phụ nữ Nhật

Bí mật vẻ đẹp không tì vết của phụ nữ Nhật
Làm sạch da bằng mỹ phẩm chứa enzyme tự nhiên từ phân chim sơn ca là cách làm đẹp được duy trì từ thời cổ đại đến nay.

Bạn biết gì về thuốc tẩy tóc?

Bạn biết gì về thuốc tẩy tóc?
Thợ làm tóc sẽ dùng hóa chất tẩy đi toàn bộ màu tóc gốc. Trong trường hợp bạn muốn nhuộm highlight, từng ép tóc nhỏ sẽ được tẩy xen kẽ nhau. Sau khi tẩy, tóc sẽ được phủ lớp màu. Nhờ công đoạn tẩy mà mái tóc sau khi nhuộm sẽ có được màu sắc như ý muốn. Thế nhưng chẳng mấy ai quan tâm đến những tác hại của việc tẩy tóc cũng như việc chăm sóc mái tóc tẩy như thế nào.

Mách bạn ý tưởng make up ấn tượng đêm Giáng sinh

Mách bạn ý tưởng make up ấn tượng đêm Giáng sinh
Chúng ta đang trong hành trình đếm ngược từng giờ từng phút đến khoảnh khắc quan trọng nhất trong năm - Giáng sinh 2013. Suốt thời gian vừa qua, bạn đã chuẩn bị cả đống những thứ lộn xộn để diện đêm Noel đến nỗi không còn nhớ mình đã mua những gì và quyết định style nào nữa.

Bí quyết rạng ngời của Britney Spears

Bí quyết rạng ngời của Britney Spears
Sau một thời gian im ắng, Britney Spears đang quay lại tập trung vào sự nghiệp âm nhạc. Trong lần này trở lại này, "công chúa nhạc pop" rạng rỡ hơn bao giờ hết với những đường cong chuẩn mực, làn da nâu săn chắc cùng mái tóc vàng và nụ cười tươi tắn.

Nguyên nhân xấu khiến vòng 1 của chị em xuống cấp

Nguyên nhân xấu khiến vòng 1 của chị em xuống cấp
Chị em nào cũng ao ước mình có được vòng 1 săn chắc và đẹp nhưng nhiều chị em không biết chính những thói quen xấu hàng ngày đã khiến vòng 1 của chị em bị xuống cấp đấy nhé.

Mẹo làm đẹp từ 7 nguyên liệu có sẵn trong bếp

Mẹo làm đẹp từ 7 nguyên liệu có sẵn trong bếp
Mật ong, chanh, dầu ô liu, dấm táo, dầu dừa, trà xanh... là những thực phẩm an toàn, giúp làn da bạn thêm rạng rỡ.

Bật mí bí kíp làm đẹp toàn diện từ cà phê

Bật mí bí kíp làm đẹp toàn diện từ cà phê
Một tách cà phê sáng giúp bạn minh mẫn cả ngày, và dưỡng da bằng cà phê có thể giúp làn da của bạn sáng đẹp cả tuần hay lâu hơn thế.

4 cách chống lão hóa của Cindy Crawford

4 cách chống lão hóa của Cindy Crawford
Giữ màu tóc phù hợp với từng độ tuổi chính là một 'vũ khí' giúp vẻ bề ngoài nhìn tươi trẻ hơn.

Cách để đẹp toàn diện trong năm mới

Cách để đẹp toàn diện trong năm mới
Phái đẹp luôn muốn vươn tới vẻ đẹp thật hoàn hảo trước mọi người xung quanh, vì thế, hãy “bỏ túi” và thực hiện theo những phương pháp sau để biến mong ước thành hiện thực.

Cách làm đẹp mới cho phái đẹp

Cách làm đẹp mới cho phái đẹp
Tất cả mọi người đều mong muốn có một vẻ ngoài hoàn hảo tuy nhiên họ lại thường xuyên mắc phải những sai lầm phổ biến trong chăm sóc sắc đẹp. Vậy làm thế nào để tránh được sai lầm? tất cả những gì bạn cần chỉ là: Sự luyện tập và tính kiên nhẫn.

Những thói quen xấu nên tránh khi chăm sóc da

Những thói quen xấu nên tránh khi chăm sóc da
Một số thói quen có hại cho da bạn nên tránh.

7 dấu hiệu xấu của làn da

7 dấu hiệu xấu của làn da
Da là bộ phận khá nhạy cảm và phải tiếp xúc nhiều với môi trường xung quanh. Do đó, nếu không có một chế độ chăm sóc hợp lý, làn da sẽ có những dấu hiệu xấu đi nhanh chóng. Hãy cùng Stylist.vn tìm hiểu những dấu hiệu xấu này để kịp thời có biện pháp chăm sóc giúp da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ nhé!

5 lợi ích làm đẹp của gỗ đàn hương

5 lợi ích làm đẹp của gỗ đàn hương
Từ ngày xưa gỗ đàn hương đã được các vị vua chúa sử dụng để làm đẹp. Hãy cùng xem công dụng làm đẹp diệu kỳ từ gỗ đàn hương.

Những biến chứng kinh hoàng từ kem lột trắng da

Những biến chứng kinh hoàng từ kem lột trắng da
Phương pháp lột trắng da bằng kem đang rất thịnh hành hiện nay liệu có "thần kì" như những gì bạn thấy?

3 thủ phạm chính khiến chị em nhanh già trước tuổi

3 thủ phạm chính khiến chị em nhanh già trước tuổi
Không chị em nào muốn mình nhanh già, thế nhưng, nếu không biết chăm sóc cơ thể đúng cách, chị em có thể phải đối mặt với nguy cơ già trước tuổi.

12 sai lầm chết người khi quý ông làm đẹp

12 sai lầm chết người khi quý ông làm đẹp
Dưới đây là những sai lầm phổ biến có thể ảnh hưởng đến sức khỏe khi quý ông làm đẹp

3 cách phòng hói đầu cho đàn ông

3 cách phòng hói đầu cho đàn ông
Hói đầu là một chứng bệnh khó khắc phục, do đó phòng ngừa là phương pháp tốt nhất đối với chứng bệnh này. Mặc dù hói đầu cũng có nguyên nhân từ di truyền, nhưng những cách sau đây phần nào giúp bạn phòng ngừa hiệu quả.

5 cách làm đẹp da bằng chanh

5 cách làm đẹp da bằng chanh
Chanh là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời và an toàn giúp làm trắng da. Tuy nhiên khi sử dụng chanh làm đẹp da, bạn không thể tránh được các vấn đề như khô da. Cùng tham khảo một số lời khuyên chăm sóc da an toàn với chanh dưới đây để có được kết quả tốt nhất.

Những loại tinh dầu cực tốt để làm đẹp

Những loại tinh dầu cực tốt để làm đẹp
Bên cạnh những loại mỹ phẩm giúp chăm sóc da, cơ thể thì việc sử dụng tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên để làm đẹp cũng là một phương pháp hữu hiệu. Dưới đây là những loại tinh dầu rất tốt cho việc làm đẹp, các chị em nên thử.

Ăn thế nào cho da đẹp dáng xinh

Ăn thế nào cho da đẹp dáng xinh
Đừng tưởng cả tủ mỹ phẩm có thể khiến bạn đẹp bạn xinh nếu không biết cách ăn uống hợp lý.

6 giải pháp cho đôi mắt sưng húp mỗi sáng

6 giải pháp cho đôi mắt sưng húp mỗi sáng
Có một số cách đơn giản và rẻ tiền có sẵn giúp điều chị bọng mắt. Chúng ta đều muốn thức dậy tỉnh táo và sảng khoái với đôi mắt không bị sưng húp. Dưới đây là 6 biện pháp hiệu quả nhất để giúp bạn thoát khỏi đôi mắt sưng húp.

Cách để tránh thói quen có hại cho sắc đẹp

Cách để tránh thói quen có hại cho sắc đẹp
Có những thói quen tưởng chừng như vô hại, nhưng chúng chính là nguyên nhân khiến sắc đẹp của các bạn gái mau xuống cấp. Dưới đây là 5 điều bạn nên tránh.

Lợi hóa hại nếu bạn rửa mặt sai cách

Lợi hóa hại nếu bạn rửa mặt sai cách
Đó là thói quen làm đẹp phổ biến đối với hầu hết chị em phụ nữ. Rất đơn giản, song những lỗi nhỏ khi rửa mặt lại gây ra các vấn đề nghiêm trọng về da. Nếu chưa biết, hãy cùng chúng tôi xem xét và khắc phục rắc rối đó.

Cách loại bỏ vi-ô-lông tại các vùng cơ thể khác nhau đón Tết

Cách loại bỏ vi-ô-lông tại các vùng cơ thể khác nhau đón Tết
Mỗi vùng da trên cơ thể đều cần có những phương pháp loại waxing riêng biệt mà bạn cần lưu tâm. Cùng tham khảo các bí quyết làm đẹp đón Tết.

Bí quyết giúp bạn vẫn tỏa sáng khi đeo kính

Bí quyết giúp bạn vẫn tỏa sáng khi đeo kính
Những bạn gái bị cận thị thường không tự tin khi cả ngày phải đeo chiếc kính làm che lấp vẻ đẹp của khuôn mặt. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tự tin và tỏa sáng hơn ngay cả khi đeo kính

Cách vẽ nail ông già tuyết cực đơn giản, độc đáo

Cách vẽ nail ông già tuyết cực đơn giản, độc đáo
Giáng Sinh đang đến rồi, cùng chúng tôi học cách vẽ nail ông già tuyết cực đơn giản mà siêu xinh nhé! Chỉ cần một chút khéo léo, bạn đã có thể tự vẽ mẫu nail độc đáo này rồi đấy!

Nếu chị em xỏ khuyên núm 'núi đôi'

Nếu chị em xỏ khuyên núm núi đôi
Nếu nhất quyết muốn táo bạo làm đẹp cho vùng đặc biệt này, chị em hãy ghi nhớ những điều sau trước khi quyết định xỏ khuyên núm núi đôi nhé!

Quả kiwi - phương thuốc làm đẹp hiệu quả cho da

Quả kiwi - phương thuốc làm đẹp hiệu quả cho da
Không chỉ là loại quả giàu dinh dưỡng, cực tốt cho sức khỏe, kiwi còn có rất nhiều công dụng làm đẹp cho da dành cho phái đẹp. Kiwi giúp bạn có làn da săn chắc, giúp da mềm mại, mịn màng và giữ cho da luôn tươi trẻ.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống



Chat