6 lợi ích thần kỳ khiến bạn muốn "chuyện ấy" ngay đêm nay

6 lợi ích thần kỳ khiến bạn muốn "chuyện ấy" ngay đêm nay
Thể loại: Vợ Chồng
Bạn vẫn biết tình dục rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với 6 lợi ích thần kỳ dưới đây của "chuyện ấy" sẽ làm bạn vô cùng ngạc nhiên và coi trọng việc "yêu" hơn rất nhiều đấy. Cùng tìm hiểu những lợi ích thần kỳ đó là gì nhé!
1

Giảm đau

Lợi ích đầu tiên của "chuyện ấy" mà chúng ta cần nói tới đó là giảm đau. Nhiều người đã nhầm lẫn và cho rằng khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi hoặc bị đau nhức thì nên tránh quan hệ tình dục. Họ đã không biết rằng “yêu” chính là chất kích thích tuyệt vời giúp giảm đau hiệu quả. Khi cơ thể đạt “cực khoái”, hóc môn oxytocin được tiết ra nhiều hơn, kích thích cơ thể giải phóng chất endorphin – có tác dụng  như là một loại morphine giảm đau hiệu quả. Nhất là chị em thời kì kinh nguyệt, có rất nhiều người bị đau bụng tới mức quằn quại khó chịu, “yêu” sẽ giúp các chị em có thể giảm bớt đau bụng kinh hiệu quả.

2

Giảm cân

“Yêu” cũng được coi là một phương pháp thể dục giúp giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên gia về sức khỏe, hoạt động quan hệ tình dục có thể giúp đốt cháy từ 75 đến 150 calo trong vòng 30 phút. Lượng calo đốt cháy tương đương với các phương pháp thể dục khác, như yoga (114 calo), khiêu vũ (129 calo), hay đi bộ (153 calo).

Ngoài ra, “chuyện ấy” cũng giúp cơ bắp trở nên săn chắc hơn. Bởi vì trạng thái “lên đỉnh” khi quan hệ tình dục giúp cơ thể giải phóng nhiều hormone testosterone – một trong những yếu tố cần thiết để tăng cường và duy trì các tế bào xương và cơ.

3

Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Theo Tiến sĩ Weeks, chuyện giường chiếu không chỉ giúp bạn giảm stress mà còn làm tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn phòng ngừa được một số căn bệnh như cảm lạnh hay cúm. Mỗi lần quan hệ, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra kháng thể là Ig hay Ig A giúp bạn phòng chống bệnh tât và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Wilkes ở Pennsylvania (Mỹ) cho thấy rằng những người sinh hoạt tình dục 1 hay 2 lần mỗi tuần có lượng kháng thể immunoglobulin A cao hơn 30%. Immunoglobulin A là một loại kháng thể quan trọng giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn.

4

 Ngăn các cơn đau tim

Theo Everydayhealth, việc quan hệ tình dục đều đặn giúp hệ thống tim mạch của bạn hoạt động tốt hơn, giúp giảm các cơn đau tim và đột quỵ. “Chuyện ấy” giống như một hoạt động tập thể dục giống như bạn chạy trên máy chạy bộ hoặc đi bộ 7km/giờ. Nếu thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch và lưu thông máu trong cơ thể.

Nhưng không phải vì thế mà bạn quan hệ tình dục một cách vô độ, hãy “yêu” đúng cách, đủ độ, vừa phải, phù hợp với sức khỏe bản thân và người ấy. Bạn hãy đọc thêm làm "chuyện ấy" bao lâu là phù hợp nhất. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người quan hệ tình dục 2 lần mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh tim đi một nửa.

5

Giúp bạn luôn tươi trẻ

“Chuyện ấy” có tác dụng làm giảm nguyên nhân gây lão hóa là stress, chứng trầm cảm. Bởi mỗi khi nhịp tim bạn tăng cao, não bộ sẽ giải phóng ra các chất hóa học giúp làm tăng serotonin hay còn gọi là hormone hạnh phúc. Serotonin khiến bạn luôn tươi trẻ, thần thái tươi vui và khoan khoái, giúp bạn trẻ đẹp không ngờ.

6

Giảm nhăn

Một loại hormone nữ được sản sinh ra khi làm chuyện ấy ở phái nữ là estrogen. Loại hormone này sẽ giúp làn da bạn căng mịn hơn và làm giảm dấu hiệu lão hóa trên da. Quan hệ tình dục cũng giúp tăng lưu thông máu. Máu lưu thông nhanh và mạnh sẽ cung cấp chất dinh dưỡng và oxi cho làn da, giúp da trẻ hơn và hồng hào hơn.

"Chuyện ấy" mang lại rất nhiều lợi ích cho cả hai phái chứ không chỉ là việc giúp hai bạn giải tỏa nhu cầu sinh lý. Và để "chuyện ấy" bùng nổ mãnh liệt nhất bạn hãy tham khảo cách  khơi màn dạo đầu hoàn hảo  nhé! Chúc hai bạn có những đêm tình yêu tuyệt vời và đáng nhớ nhất!

Cách để mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu tốt hơn

tinybook tinybook
Cách để mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu tốt hơn
Mẹ chồng - nàng dâu từ lâu vẫn được xem như hai thái cực khó có thể dung hòa. Các chuyên gia cho rằng, 5 quy tắc dưới đây là những bí quyết cần thiết để có mối quan hệ tốt với mẹ chồng.

Cách để kéo dài hạnh phúc hôn nhân

tinybook tinybook
Cách để kéo dài hạnh phúc hôn nhân
Để tình yêu và hương vị ngọt ngào thời hẹn hò tồn tại ngay cả khi cặp đôi về chung sống trong một mái nhà không phải dễ dàng nhưng cũng không quá khó khăn. Chỉ cần hai người cùng để ý, quan tâm, biết nuông chiều nhau một chút, cuộc sống gia đình sẽ luôn đầm ấm và tràn đầy tiếng cười.

Cách nói lời xin lỗi với bạn đời

tinybook tinybook
Cách nói lời xin lỗi với bạn đời
Mặc dù nghe có vẻ hơi lạ nhưng việc xin lỗi người mình yêu thương có những lợi ích riêng của nó. Cả hai sẽ thể hiện lòng khoan dung và hiểu hơn về nhau. Các bạn có thể thảo luận những vấn đề bình thường để thấy được quan điểm của nhau mà không cần tranh cãi ầm ĩ. Một vài lời hướng dẫn sau đây sẽ giúp cho mối quan hệ giữa hai bạn trở nên lãng mạn và chân thật.

Con mãi đợi ngày cha trở về

tinybook tinybook
Con mãi đợi ngày cha trở về
Thời gian cứ trôi, năm này qua năm khác. Ngày chia tay cha, còn là một cô bé còn chập chững từng bước đi, rồi cô gái ấy lớn dần lên nhưng vẫn không quên bến sông nơi tạm biệt người cha dù người cha chẳng bao giờ quay lại.

5 điều chị em khao khát đàn ông thay đổi sau kết hôn

tinybook tinybook
5 điều chị em khao khát đàn ông thay đổi sau kết hôn
Sau khi kết hôn chị em đều mong muốn người đàn ông của mình có thể thay đổi như biết sống ngăn nắp hơn, biết lắng nghe, biết quan tâm vợ hơn

Bí quyết giữ hạnh phúc gia đình

tinybook tinybook
Bí quyết giữ hạnh phúc gia đình
Andrea Frazer – blogger nổi tiếng trên trang Good Housekeeping đã chia sẻ những thói quen của các cặp đôi hạnh phúc. Bạn băn khoăn vì sao cuộc sống của mình không được như ý, tại sao những người xung quanh bạn lại ngập tràn hạnh phúc còn bạn thì ngược lại. Vậy thói quen của những cặp đôi hạnh phúc là gì? Hãy cùng chúng tôi khám phá!

Cách để không có oán hận trong hôn nhân?

tinybook tinybook
Cách để không có oán hận trong hôn nhân?
Bất kỳ ai trong chúng ta đều mong muốn có cuộc sống vợ chồng tràn đầy hạnh phúc. Sau đây là một số cách đơn giản giúp cải thiện quan hệ cũng như đời sống tình dục của bạn với người bạn đời.

3 cách giản đơn cải thiện hôn nhân

tinybook tinybook
3 cách giản đơn cải thiện hôn nhân
Cải thiện cuộc hôn nhân của bạn không phải chuyện khó. Trong thực tế, chỉ với 3 mẹo nhỏ đơn giản sẽ giúp bạn tăng thân mật với người bạn đời của bạn.

Cách để Tết chu toàn

tinybook tinybook
Cách để Tết chu toàn
Người Việt quan niệm Tết Nguyên đán là dịp báo hiếu cha mẹ, thành kính tưởng nhớ tổ tiên, gia đình đoàn tụ, anh em sum vầy. Người phụ nữ đi làm dâu, lại nhất là làm dâu trưởng, phải đặc biệt lo tròn việc tề gia nội trợ, cúng lễ, kết nối anh em, thăm hỏi nội ngoại chu toàn trong 3 ngày tết.

Bí quyết ứng xử đúng trước lỗi lầm của bạn đời

tinybook tinybook
Bí quyết ứng xử đúng trước lỗi lầm của bạn đời
Từ hai con người xa lạ, bạn và người ấy về ở chung dưới một mái nhà cho đến hết đời. Trong cuộc sống chung, sai sót của mỗi người "lộ diện”, và cả hai đều không tránh khỏi những hành động thiếu suy nghĩ làm tổn thương nhau.

Cách để giữ lửa hôn nhân?

tinybook tinybook
Cách để giữ lửa hôn nhân?
Hôn nhân bền vững là điều mà các cặp vợ chồng đều mong muốn. Nhưng làm sao giữ cho cuộc hôn nhân ấy luôn bền đẹp là điều rất khó? Sau đây là vài gợi ý giúp bạn có thể giữ lửa cho cuộc hôn nhân của mình.

Bí quyết khiến chồng không thể rời xa

tinybook tinybook
Bí quyết khiến chồng không thể rời xa
Có những bà vợ dù xấu xí nhưng luôn giữ được chân ông chồng “ngựa chứng”.

Mẫu ông chồng trong mơ

tinybook tinybook
Mẫu ông chồng trong mơ
Hãy nhớ rằng phụ nữ có những sở thích khác nhau, nhưng hầu hết họ coi trọng đàn ông ở vài điểm khá phổ biến. Có được những “đức tính” đó, bạn là mẫu đàn ông mong ước của nàng.

Cách để thể hiện tình yêu với vợ

tinybook tinybook
Cách để thể hiện tình yêu với vợ
Bạn là người đàn ông yêu vợ nhưng lại không biết thể hiện như thế nào? Dù mới cưới hay sống với nhau đã lâu rồi, người chồng vẫn cần có những hành động thể hiện tình yêu, để gắn kết mối quan hệ lâu bền hơn nữa.

Cách để xin bố mẹ chồng ra ở riêng?

tinybook tinybook
Cách để xin bố mẹ chồng ra ở riêng?
Khi chuẩn bị đủ tài chính, việc “rẽ nhánh” khỏi ngôi nhà có nhiều thế hệ đang sống chung và tạo lập tổ ấm riêng của mình hẳn là điều các đôi vợ chồng trẻ luôn mong muốn. Nhưng để “ra riêng” mà không làm phật lòng các bậc sinh thành thật không dễ chút nào.

Lời khuyên của bố khi con gái lấy chồng

tinybook tinybook
Lời khuyên của bố khi con gái lấy chồng
Người đàn ông thường được gắn với những đức tính như điềm tĩnh, sâu sắc và có nhiều quyền quyết định trong các gia đình. Vì thế, đứng trước chuyện hôn nhân trọng đại của con gái, các ông bố tuy không tham gia bàn luận "như pháo rang" nhưng lại dành cho con những lời khuyên bổ ích.

7 bước vượt qua sự phản bội của chồng

tinybook tinybook
7 bước vượt qua sự phản bội của chồng
Vượt qua cú sốc bị phản bội thật sự rất khó khăn. Nhưng không phải là không thể.

10 câu nói khiến chồng lay động

tinybook tinybook
10 câu nói khiến chồng lay động
Đôi khi chỉ cần những câu nói đơn giản bạn cũng có thể làm lay động đức lang quân của mình. Hãy cùng tìm hiểu những tâm sự từ chính các chàng nhé.

Cách để trở thành nàng dâu mới thật tuyệt?

tinybook tinybook
Cách để trở thành nàng dâu mới thật tuyệt?
Những nàng dâu mới nên “bỏ túi” vài điều sau để giữ cho không khí gia đình luôn đầm ấm và tình cảm vợ chồng lúc nào cũng đằm thắm.

Thời điểm nào đàn ông dễ "ăn vụng" nhất?

tinybook tinybook
Thời điểm nào đàn ông dễ "ăn vụng" nhất?
Đề phòng chồng "ăn vụng" luôn là một kĩ xảo cần thiết của người phụ nữ, muốn người đàn ông của mình không "ăn vụng" trước hết các chị em nên tìm hiểu thời gian nào thì nam giới dễ đi lệch quỹ đạo nhất.

Những thói quen của bố ảnh hưởng trí thông minh của con

tinybook tinybook
Những thói quen của bố ảnh hưởng trí thông minh của con
Tất cả mọi người đều mong muốn sinh ra những đứa con khỏe mạnh, thông minh. Tuy nhiên, những thói quen xấu của các ông bố lại có thể làm cho mong muốn đó mãi mãi không thể trở thành hiện thực. Vì thế, nam giới, những người sắp làm bố cần phải từ bỏ những thói quen xấu dưới đây:

Bí quyết để con bạn có kỳ nghỉ hè bổ ích

tinybook tinybook
Bí quyết để con bạn có kỳ nghỉ hè bổ ích
Mẹ con cùng học nấu ăn, cả nhà tập bơi, cho con tham gia một câu lạc bộ yêu thích... những hoạt động hè được lên kế hoạch hợp lý sẽ giúp trẻ có kỳ nghỉ đúng nghĩa, tạo hứng thú khi vào năm học mới cho bé.

Nhận biết những kiểu đàn ông dễ ngoại tình

tinybook tinybook
Nhận biết những kiểu đàn ông dễ ngoại tình
Sống trong nhung lụa, có tiền tài, danh vọng dễ khiến đàn ông đi 'ăn vụng'. Hãy cùng tinybook.net nhận ra chân tướng ngoại tình của những người đàn ông kém chung thủy này nhé!

5 hoạt động vui vẻ cho vợ chồng

tinybook tinybook
5 hoạt động vui vẻ cho vợ chồng
Nếu bạn đã chán những thói quen thông thường của hai vợ chồng thì bây giờ là lúc cần tìm những hoạt động mà cả hai cùng thích.

Hướng dẫn những điều bạn nên “gật” và “lắc” với chàng

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều bạn nên “gật” và “lắc” với chàng
Nên đi ăn tối ở nhà hàng Nhật hay Ý, trang trí nhà cửa ra sao... là những việc mà bạn nên học cách thỏa hiệp với chàng...

Bí quyết "cấp cứu" cho hôn nhân rạn nứt

tinybook tinybook
Bí quyết "cấp cứu" cho hôn nhân rạn nứt
Bạn có thể dễ dàng đi tới một quyết định kết hôn, nhưng duy trì mối quan hệ hôn nhân lâu dài thì không hề dễ. Vậy phải làm sao khi hôn nhân rạn nứt?

5 điều nên giữ im lặng với bạn đời

tinybook tinybook
5 điều nên giữ im lặng với bạn đời
Mặc dù trong hôn nhân, trung thực là điều quan trọng nhưng có một vài điều bạn nên giữ lại cho riêng mình. Vấn đề ở đây không phải nói dối mà có những chuyện không cần chia sẻ với nửa bên kia để tránh làm tổn thương anh ấy.

9 nguyên nhân khiến đàn ông ngoại tình

tinybook tinybook
9 nguyên nhân khiến đàn ông ngoại tình
Biết được nguyên nhân khiến đàn ông ngoại tình sẽ giúp bạn có cách chia sẻ và cư xử thích hợp với anh ấy. Điều đó, đôi khi, là bí quyết giữ chân chàng trước cám dỗ của hàng ngàn phụ nữ trẻ đẹp khác ngoài xã hội.

Cách để kéo dài cuộc sống hôn nhân

tinybook tinybook
Cách để kéo dài cuộc sống hôn nhân
Cuộc sống gia đình thường phải đối mặt với nhiều khó khăn: tiền bạc, thời gian và cả cảm xúc vợ chồng cũng bị đe dọa! Thật đáng buồn khi mái ấm chỉ còn là nơi để nghỉ ngơi, để trút mọi bực dọc ngoài xã hội. Làm thế nào để hôn nhân không còn là “gánh nặng”? Và điều gì làm cho gia đình thật sự hạnh phúc và bền vững?

Cách đơn giản giúp vợ chồng gắn bó

tinybook tinybook
Cách đơn giản giúp vợ chồng gắn bó
Chỉ cần tạo ra những thay đổi nho nhỏ có thể tạo sự gắn kết bền vững của vợ chồng bạn.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat