6 lợi ích thần kỳ khiến bạn muốn "chuyện ấy" ngay đêm nay

6 lợi ích thần kỳ khiến bạn muốn "chuyện ấy" ngay đêm nay
Thể loại: Vợ Chồng
Bạn vẫn biết tình dục rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với 6 lợi ích thần kỳ dưới đây của "chuyện ấy" sẽ làm bạn vô cùng ngạc nhiên và coi trọng việc "yêu" hơn rất nhiều đấy. Cùng tìm hiểu những lợi ích thần kỳ đó là gì nhé!
1

Giảm đau

Lợi ích đầu tiên của "chuyện ấy" mà chúng ta cần nói tới đó là giảm đau. Nhiều người đã nhầm lẫn và cho rằng khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi hoặc bị đau nhức thì nên tránh quan hệ tình dục. Họ đã không biết rằng “yêu” chính là chất kích thích tuyệt vời giúp giảm đau hiệu quả. Khi cơ thể đạt “cực khoái”, hóc môn oxytocin được tiết ra nhiều hơn, kích thích cơ thể giải phóng chất endorphin – có tác dụng  như là một loại morphine giảm đau hiệu quả. Nhất là chị em thời kì kinh nguyệt, có rất nhiều người bị đau bụng tới mức quằn quại khó chịu, “yêu” sẽ giúp các chị em có thể giảm bớt đau bụng kinh hiệu quả.

2

Giảm cân

“Yêu” cũng được coi là một phương pháp thể dục giúp giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên gia về sức khỏe, hoạt động quan hệ tình dục có thể giúp đốt cháy từ 75 đến 150 calo trong vòng 30 phút. Lượng calo đốt cháy tương đương với các phương pháp thể dục khác, như yoga (114 calo), khiêu vũ (129 calo), hay đi bộ (153 calo).

Ngoài ra, “chuyện ấy” cũng giúp cơ bắp trở nên săn chắc hơn. Bởi vì trạng thái “lên đỉnh” khi quan hệ tình dục giúp cơ thể giải phóng nhiều hormone testosterone – một trong những yếu tố cần thiết để tăng cường và duy trì các tế bào xương và cơ.

3

Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Theo Tiến sĩ Weeks, chuyện giường chiếu không chỉ giúp bạn giảm stress mà còn làm tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn phòng ngừa được một số căn bệnh như cảm lạnh hay cúm. Mỗi lần quan hệ, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra kháng thể là Ig hay Ig A giúp bạn phòng chống bệnh tât và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Wilkes ở Pennsylvania (Mỹ) cho thấy rằng những người sinh hoạt tình dục 1 hay 2 lần mỗi tuần có lượng kháng thể immunoglobulin A cao hơn 30%. Immunoglobulin A là một loại kháng thể quan trọng giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn.

4

 Ngăn các cơn đau tim

Theo Everydayhealth, việc quan hệ tình dục đều đặn giúp hệ thống tim mạch của bạn hoạt động tốt hơn, giúp giảm các cơn đau tim và đột quỵ. “Chuyện ấy” giống như một hoạt động tập thể dục giống như bạn chạy trên máy chạy bộ hoặc đi bộ 7km/giờ. Nếu thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch và lưu thông máu trong cơ thể.

Nhưng không phải vì thế mà bạn quan hệ tình dục một cách vô độ, hãy “yêu” đúng cách, đủ độ, vừa phải, phù hợp với sức khỏe bản thân và người ấy. Bạn hãy đọc thêm làm "chuyện ấy" bao lâu là phù hợp nhất. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người quan hệ tình dục 2 lần mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh tim đi một nửa.

5

Giúp bạn luôn tươi trẻ

“Chuyện ấy” có tác dụng làm giảm nguyên nhân gây lão hóa là stress, chứng trầm cảm. Bởi mỗi khi nhịp tim bạn tăng cao, não bộ sẽ giải phóng ra các chất hóa học giúp làm tăng serotonin hay còn gọi là hormone hạnh phúc. Serotonin khiến bạn luôn tươi trẻ, thần thái tươi vui và khoan khoái, giúp bạn trẻ đẹp không ngờ.

6

Giảm nhăn

Một loại hormone nữ được sản sinh ra khi làm chuyện ấy ở phái nữ là estrogen. Loại hormone này sẽ giúp làn da bạn căng mịn hơn và làm giảm dấu hiệu lão hóa trên da. Quan hệ tình dục cũng giúp tăng lưu thông máu. Máu lưu thông nhanh và mạnh sẽ cung cấp chất dinh dưỡng và oxi cho làn da, giúp da trẻ hơn và hồng hào hơn.

"Chuyện ấy" mang lại rất nhiều lợi ích cho cả hai phái chứ không chỉ là việc giúp hai bạn giải tỏa nhu cầu sinh lý. Và để "chuyện ấy" bùng nổ mãnh liệt nhất bạn hãy tham khảo cách  khơi màn dạo đầu hoàn hảo  nhé! Chúc hai bạn có những đêm tình yêu tuyệt vời và đáng nhớ nhất!

Những bí mật chàng không bật mí (Phần 2)

tinybook tinybook
Những bí mật chàng không bật mí (Phần 2)
Bất kể bạn hiểu chàng đến đâu hoặc tưởng thế, vẫn có những bí mật mà anh ấy không bao giờ tiết lộ. Vài chuyện vô hại, nhưng không hoàn toàn như thế. Nào, có lẽ bạn cũng muốn nghe hết câu chuyện đấy!

Thêm nhiều biện pháp tránh thai hiệu quả

tinybook tinybook
Thêm nhiều biện pháp tránh thai hiệu quả
Ngoài những biện pháp tránh thai thông dụng như dùng bao cao su, uống thuốc tránh thai, đặt vòng âm đạo... thì còn có rất nhiều các biện pháp tránh thai hiệu quả khác.

Ý tưởng hẹn hò Valentine lãng mạn cho vợ chồng

tinybook tinybook
Ý tưởng hẹn hò Valentine lãng mạn cho vợ chồng
Khi đã kết hôn và có con, bạn vẫn có thể hẹn hò Valentine lãng mạn bên nhau với những ý tưởng dưới đây:

Cách để vượt qua nỗi đau khi mất đi một người thân yêu

tinybook tinybook
Cách để vượt qua nỗi đau khi mất đi một người thân yêu
Khi người mà bạn yêu thương qua đời, thế giới quanh bạn như sụp đổ. Cuộc sống này xem chừng hết sức bất công với bạn. Nỗi trống trải trong tâm hồn dường như đang nuốt chửng bạn. Ngày xưa, bạn vẫn đinh ninh rằng người bạn yêu thương lúc nào cũng ở bên cạnh bạn mãi mãi, và mọi việc lúc nào cũng diễn biến tốt đẹp. Nhưng giờ đây, mọi thứ không còn chắc chắn như xưa nữa.

Cách khi cha mẹ li hôn?

tinybook tinybook
Cách khi cha mẹ li hôn?
Hiện nay, tình trạng ly hôn đang diễn ra ngày càng phổ biến, nhiều trẻ em phải đối mặt với cảnh gia đình tan vỡ. Khi điều đó xảy ra với bạn, có thể bạn sẽ cảm thấy rất cô đơn và mất phương hướng. Dù vậy, đối mặt với việc cha mẹ ly hôn tưởng chừng rất khó khăn thì bạn hoàn toàn có thể vượt qua nỗi đau này để có một cuộc sống tốt hơn, thay vì đầu hàng nghịch cảnh.

Bí quyết để nhà chồng luôn yêu quý bạn

tinybook tinybook
Bí quyết để nhà chồng luôn yêu quý bạn
Kết hôn không chỉ là sự bắt đầu của một mối quan hệ giữa hai người, mà nó còn là vấn đề lâu dài giữa người vợ với gia đình nhà chồng. Do đó để dung hòa được mọi mối quan hệ, bạn cần phải có sự nỗ lực nhất định.

Sai lầm thường gặp của các bà vợ khiến chồng phật ý

tinybook tinybook
Sai lầm thường gặp của các bà vợ khiến chồng phật ý
Khi đã trở thành vợ chồng, những sai lầm thường gặp của các bà vợ dưới đây dễ khiến người đàn ông của họ thực sự cảm thấy phật lòng, khó chịu, thậm chí là nổi giận và khó có thể tha thứ.

Cách để vợ chồng luôn hạnh phúc

tinybook tinybook
Cách để vợ chồng luôn hạnh phúc
Bạn đã từng thấy những cặp vợ chồng luôn cùng nhau vui đùa, luôn say đắm nhìn vào mắt nhau thậm chí đã sau 15 năm chung sống. Họ đã làm thế nào để duy trì cuộc sống gia đình tốt đẹp như vậy?

Thoát hiểm khi con bắt quả tang bố mẹ “yêu”

tinybook tinybook
Thoát hiểm khi con bắt quả tang bố mẹ “yêu”
Con đang chơi ngoan trong cũi, cha mẹ hạnh phúc nhìn con rồi bỗng... hạnh phúc nhìn nhau. Thế là “lâm trận”. Giữa chừng bỗng con đứng ngây trong cũi...

Những sai lầm cần tránh khi li dị

tinybook tinybook
Những sai lầm cần tránh khi li dị
Cãi nhau về phân chia tài sản, dùng những đứa con như thứ vũ khí để bảo vệ mình… là những lỗi mà đàn ông ly dị vợ hay gặp phải.

3 lý do mâu thuẫn phổ biến của các cặp đôi

tinybook tinybook
3 lý do mâu thuẫn phổ biến của các cặp đôi
Theo các chuyên gia hôn nhân - gia đình, 3 vấn đề có thể dẫn đến mâu thuẫn hàng đầu trong hôn nhân chính là: Tài chính, việc nhà, và quan hệ với họ hàng nội ngoại. Đâu là giải pháp hòa bình?

Bí quyết giữ chồng của người vợ khôn khiến ai cũng phải ngả mũ

tinybook tinybook
Bí quyết giữ chồng của người vợ khôn khiến ai cũng phải ngả mũ
Nếu muốn gia đình hạnh phúc, hôn nhân dài lâu thì cả hai vợ chồng đều phải cùng nhau vun đắp, đặc biệt là người vợ phải có những bí quyết giữ chồng thông minh. Dưới đây là những bí quyết giữ hạnh phúc gia đình mà chị em phụ nữ nên tham khảo và áp dụng.

5 vấn đề khó hóa giải giữa mẹ chồng, nàng dâu

tinybook tinybook
5 vấn đề khó hóa giải giữa mẹ chồng, nàng dâu
Những vấn đề giữa mẹ chồng và nàng dâu không thể giải quyết chỉ bằng vài ba câu nói, giữa họ liệu còn bao nhiêu mâu thuẫn?

Top 10 lời nói dối của nàng

tinybook tinybook
Top 10 lời nói dối của nàng
Đa phần chúng vô hại, thậm chí còn dễ thương vì mục đích cao cả là ngăn không để nửa kia phải... sốc.

Cách để kích hoạt lại "nguồn vui"?

tinybook tinybook
Cách để kích hoạt lại "nguồn vui"?
Chẳng có gì đáng xấu hổ khi nói về sức khỏe tình dục. Nếu cảm hứng đột nhiên suy giảm, hãy tìm những cách thích hợp nhất để “kích hoạt” lại nó.

3 loại rắc rối mùa nghỉ lễ

tinybook tinybook
3 loại rắc rối mùa nghỉ lễ
Là vợ, bạn có quyền yêu cầu chồng ghé vai xử lý việc gia đình nhưng cần có 'mánh' để chàng vui vẻ thực hiện, không càu nhàu.

3 thói quen khẳng định chàng là người chồng chung thủy

tinybook tinybook
3 thói quen khẳng định chàng là người chồng chung thủy
Nếu chàng là người chồng chung thủy với bạn thì chàng sẽ có 3 thói quen hàng ngày cực yêu dưới đây với bạn. Xem ngay chàng có là người chồng chung thủy không nhé!

5 tuyệt chiêu giúp ‘chuyện ấy’ thăng hoa trong mùa hè

tinybook tinybook
5 tuyệt chiêu giúp ‘chuyện ấy’ thăng hoa trong mùa hè
Mùa hè được coi là mùa phù hợp và tốt cho sức khỏe khi làm “chuyện ấy” nếu hai bạn biết cách. Dưới đây là 5 tuyệt chiêu giúp bạn và chàng có những giây phút thăng hoa trong mùa hè mà bạn nên biết để "chuyện ấy" thêm thăng hoa.

7 biểu hiện chứng tỏ chàng đã chán vợ

tinybook tinybook
7 biểu hiện chứng tỏ chàng đã chán vợ
Những việc mà các ông chồng có thể làm bên ngoại như việc ngoại tình thì sự phản bội về tinh thần của các ông chồng mới là điều khiến các chị em cảm thấy đau lòng nhất.

Cách tinh trùng phát triển thành thai nhi

tinybook tinybook
Cách tinh trùng phát triển thành thai nhi
Hãy cùng theo dõi hành trình của tinh trùng đến khi hình thành thai nhi bé bỏng nhé.

Thế nào là chồng ngoan?

tinybook tinybook
Thế nào là chồng ngoan?
Muốn hạnh phúc trong cuộc sống gia đình, ta phải biết bạn đời đang mong đợi những gì ở ta, chỉ khi biết rõ rồi, ta mới có thể đáp ứng tốt những kỳ vọng đó. Vậy một người phụ nữ thường mong đợi điều gì?

Cách để đạt đến sự mỹ mãn trong cuộc sống

tinybook tinybook
Cách để đạt đến sự mỹ mãn trong cuộc sống
Để đạt đến sự mỹ mãn trong sự nghiệp hoặc một cuộc sông sung túc giàu sang là điều vô cùng khó, nhiều khi ở một mức trung bình người ta cũng có thể chấp nhận, hài lòng với những gì mình có. Thế nhưng trong đời sống vợ chồng, chuyện chăn gối nếu quanh năm suốt tháng chỉ ở mức...lưng chừng thì dễ lắm có hình ảnh người thứ 3.

Trào lưu nhắn tin 'Em yêu anh' gây 'sốt' mạng xã hội

tinybook tinybook
Trào lưu nhắn tin Em yêu anh gây sốt mạng xã hội
Chưa bao giờ hội "các bà vợ" lại được dịp thử chồng "thả ga" thế này với hàng trăm phản ứng, tin nhắn khác nhau của chồng khi nhận được tin nhắn thần thánh "em yêu anh" từ vợ.

10 bí quyết trong hôn nhân giúp giữ hạnh phúc gia đình

tinybook tinybook
10 bí quyết trong hôn nhân giúp giữ hạnh phúc gia đình
Việc giữ hạnh phúc gia đình là rất quan trọng với mỗi cặp đôi. Cùng xem bí quyết giữ hạnh phúc gia đình để gia đình luôn được êm ấm và hòa thuận nhất.

5 điều quan trọng bạn cần hiểu về vợ của mình

tinybook tinybook
5 điều quan trọng bạn cần hiểu về vợ của mình
Khi đã kết hôn, những phàn nàn về tiền bạc và việc vặt trong gia đình thường là lý do gây bất hòa nhiều nhất trong gia đình. Nhưng chỉ cần nói “cảm ơn”, bạn có thể khiến nàng hạnh phúc dù ngập đầu trong công việc.

Con mãi đợi ngày cha trở về

tinybook tinybook
Con mãi đợi ngày cha trở về
Thời gian cứ trôi, năm này qua năm khác. Ngày chia tay cha, còn là một cô bé còn chập chững từng bước đi, rồi cô gái ấy lớn dần lên nhưng vẫn không quên bến sông nơi tạm biệt người cha dù người cha chẳng bao giờ quay lại.

Bí kíp lấy lòng anh xã cực dễ

tinybook tinybook
Bí kíp lấy lòng anh xã cực dễ
Đừng nên căn vặn đủ điều, biết cách chiều chồng và hâm nóng tình cảm một cách nhẹ nhàng không gượng ép.

5 tuyệt chiêu giúp giữ lửa cho vợ chồng bận rộn

tinybook tinybook
5 tuyệt chiêu giúp giữ lửa cho vợ chồng bận rộn
Đối với các cặp vợ chồng luôn thường xuyên bận rộn với công việc của mình không có thời gian bên cạnh nhau có thể xảy ra những mâu thuẫn. Làm sao để giúp giữ lửa cho các cặp vợ chồng luôn bận rộn. Cùng xem những tuyệt chiêu dưới đây để giúp gia đình bạn hạnh phúc hơn

Chi tiêu trong gia đình trẻ

tinybook tinybook
Chi tiêu trong gia đình trẻ
Thực tế cho thấy, vấn đề tài chính luôn nổi lên hàng đầu trong số những nguyên nhân khiến gia đình trẻ rạn nứt, dẫn đến ly hôn.

5 cách Facebook có thể làm ảnh hưởng xấu đến hôn nhân

tinybook tinybook
5 cách Facebook có thể làm ảnh hưởng xấu đến hôn nhân
Facbook là câu chuyện thành công của thời đại chúng ta. Nhưng cái gì cũng có hai mặt. Facebook có thể trở thành một phần lý do ảnh hưởng xấu đến hôn nhân theo các cách dưới đây:
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat