6 lợi ích thần kỳ khiến bạn muốn "chuyện ấy" ngay đêm nay

6 lợi ích thần kỳ khiến bạn muốn "chuyện ấy" ngay đêm nay
Thể loại: Vợ Chồng
Bạn vẫn biết tình dục rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với 6 lợi ích thần kỳ dưới đây của "chuyện ấy" sẽ làm bạn vô cùng ngạc nhiên và coi trọng việc "yêu" hơn rất nhiều đấy. Cùng tìm hiểu những lợi ích thần kỳ đó là gì nhé!
1

Giảm đau

Lợi ích đầu tiên của "chuyện ấy" mà chúng ta cần nói tới đó là giảm đau. Nhiều người đã nhầm lẫn và cho rằng khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi hoặc bị đau nhức thì nên tránh quan hệ tình dục. Họ đã không biết rằng “yêu” chính là chất kích thích tuyệt vời giúp giảm đau hiệu quả. Khi cơ thể đạt “cực khoái”, hóc môn oxytocin được tiết ra nhiều hơn, kích thích cơ thể giải phóng chất endorphin – có tác dụng  như là một loại morphine giảm đau hiệu quả. Nhất là chị em thời kì kinh nguyệt, có rất nhiều người bị đau bụng tới mức quằn quại khó chịu, “yêu” sẽ giúp các chị em có thể giảm bớt đau bụng kinh hiệu quả.

2

Giảm cân

“Yêu” cũng được coi là một phương pháp thể dục giúp giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên gia về sức khỏe, hoạt động quan hệ tình dục có thể giúp đốt cháy từ 75 đến 150 calo trong vòng 30 phút. Lượng calo đốt cháy tương đương với các phương pháp thể dục khác, như yoga (114 calo), khiêu vũ (129 calo), hay đi bộ (153 calo).

Ngoài ra, “chuyện ấy” cũng giúp cơ bắp trở nên săn chắc hơn. Bởi vì trạng thái “lên đỉnh” khi quan hệ tình dục giúp cơ thể giải phóng nhiều hormone testosterone – một trong những yếu tố cần thiết để tăng cường và duy trì các tế bào xương và cơ.

3

Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Theo Tiến sĩ Weeks, chuyện giường chiếu không chỉ giúp bạn giảm stress mà còn làm tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn phòng ngừa được một số căn bệnh như cảm lạnh hay cúm. Mỗi lần quan hệ, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra kháng thể là Ig hay Ig A giúp bạn phòng chống bệnh tât và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Wilkes ở Pennsylvania (Mỹ) cho thấy rằng những người sinh hoạt tình dục 1 hay 2 lần mỗi tuần có lượng kháng thể immunoglobulin A cao hơn 30%. Immunoglobulin A là một loại kháng thể quan trọng giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn.

4

 Ngăn các cơn đau tim

Theo Everydayhealth, việc quan hệ tình dục đều đặn giúp hệ thống tim mạch của bạn hoạt động tốt hơn, giúp giảm các cơn đau tim và đột quỵ. “Chuyện ấy” giống như một hoạt động tập thể dục giống như bạn chạy trên máy chạy bộ hoặc đi bộ 7km/giờ. Nếu thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch và lưu thông máu trong cơ thể.

Nhưng không phải vì thế mà bạn quan hệ tình dục một cách vô độ, hãy “yêu” đúng cách, đủ độ, vừa phải, phù hợp với sức khỏe bản thân và người ấy. Bạn hãy đọc thêm làm "chuyện ấy" bao lâu là phù hợp nhất. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người quan hệ tình dục 2 lần mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh tim đi một nửa.

5

Giúp bạn luôn tươi trẻ

“Chuyện ấy” có tác dụng làm giảm nguyên nhân gây lão hóa là stress, chứng trầm cảm. Bởi mỗi khi nhịp tim bạn tăng cao, não bộ sẽ giải phóng ra các chất hóa học giúp làm tăng serotonin hay còn gọi là hormone hạnh phúc. Serotonin khiến bạn luôn tươi trẻ, thần thái tươi vui và khoan khoái, giúp bạn trẻ đẹp không ngờ.

6

Giảm nhăn

Một loại hormone nữ được sản sinh ra khi làm chuyện ấy ở phái nữ là estrogen. Loại hormone này sẽ giúp làn da bạn căng mịn hơn và làm giảm dấu hiệu lão hóa trên da. Quan hệ tình dục cũng giúp tăng lưu thông máu. Máu lưu thông nhanh và mạnh sẽ cung cấp chất dinh dưỡng và oxi cho làn da, giúp da trẻ hơn và hồng hào hơn.

"Chuyện ấy" mang lại rất nhiều lợi ích cho cả hai phái chứ không chỉ là việc giúp hai bạn giải tỏa nhu cầu sinh lý. Và để "chuyện ấy" bùng nổ mãnh liệt nhất bạn hãy tham khảo cách  khơi màn dạo đầu hoàn hảo  nhé! Chúc hai bạn có những đêm tình yêu tuyệt vời và đáng nhớ nhất!

Cách chọn nhẫn cho bạn đời

tinybook tinybook
Cách chọn nhẫn cho bạn đời
Từ thời La Mã cổ xưa, việc trao nhẫn cưới đã trở thành biểu tượng thiêng liêng của tình yêu mãnh liệt. Bạn có thể biến giây phút trao nhẫn cưới cho người mình yêu trở thành một kỉ niệm không thể nhạt phai giữa hai người nếu bạn bất ngờ trao vào ngón tay nàng chiếc nhẫn kim cương xinh xắn mà nàng không hề biết trước đó. Sau đây là một số mẹo giúp bạn chọn nhẫn cho người mình yêu.

Bí quyết giúp hâm nóng tình yêu vợ chồng trước năm mới

tinybook tinybook
Bí quyết giúp hâm nóng tình yêu vợ chồng trước năm mới
Cuộc hôn nhân kéo dài khiến cho tình cảm vợ chồng không được mặn mà như những ngày đầu. Năm mới sắp tới, cùng hâm nóng tình yêu để giúp hôn nhân mãi hạnh phúc và ngọt ngào nhất.

Những sở thích của quý ông mà vợ cần chiều chuộng

tinybook tinybook
Những sở thích của quý ông mà vợ cần chiều chuộng
Phụ nữ khi lập gia đình thường trở nên khó tính hơn, không hiền dịu và chiều chuộng những ông chồng như trước nữa. Thậm chí nhiều chị em rất hay kiểm soát và cấm đoán những thú vui của chồng. Bạn hãy "lạt mềm buộc chặt" chiều chuộng những sở thích hợp lý của quý ông dưới đây nhé!

10 lý do chính đáng để chia tay

tinybook tinybook
10 lý do chính đáng để chia tay
Dù biết cuộc hôn nhân của mình có vấn đề nhưng quyết định ly dị với nhiều người là không dễ dàng. Họ không biết đâu là lý do chính đáng để làm việc đó. Tiến sĩ Barton Goldsmith, nhà trị liệu tâm lý hàng đầu tại Mỹ, mới đây đã đưa ra 10 lý do có thể gọi là chính đáng để chấm dứt cuộc hôn nhân đang trục trặc.

5 điều không nên của nàng dâu

tinybook tinybook
5 điều không nên của nàng dâu
Mẹ là người vất vả nuôi dưỡng con trai trưởng thành, dù luôn muốn con mình kết hôn thành gia, con cháu đầy nhà. Song, tình cảm giữa mẹ và con trai vẫn không thể vì chuyện này mà thay đổi. Đặc biệt là khi quan hệ giữa con trai và con dâu không được như ý. 5 điều sau của nàng dâu khiến mẹ chồng khó mà chấp nhận được.

Cách để từ giã nhàm chán trong quan hệ vợ chồng?

tinybook tinybook
Cách để từ giã nhàm chán trong quan hệ vợ chồng?
Quan hệ vợ chồng không hiếm khi rơi vào sự đều đặn và nhàm chán. Nhiều yếu tố trong cuộc sống gây ra cảm giác “không mùi vị” trong đời sống vợ chồng: sự căng thẳng do sức ép công việc, sự thay đổi các kích thích tố, vấn đề của con cái, mối lo tài chính. Tuy nhiên, vẫn có nhiều hy vọng để khôi phục cảm giác của con người trong những mối quan hệ tưởng như đã nhàm chán.

Cách để chọn được người chồng lý tưởng

tinybook tinybook
Cách để chọn được người chồng lý tưởng
Rất đơn giản thôi nhưng nhiều khi, bạn gái lại bỏ quên những đức tính này nên không thể tìm được người bố tốt cho con mình.

7 mẹo nhỏ giúp cuộc sống của bạn đơn giản hơn

tinybook tinybook
7 mẹo nhỏ giúp cuộc sống của bạn đơn giản hơn
Giữa bao bộn bề công việc của đời thường, việc tìm những phút giây thư giãn cho riêng mình trở nên thật khó khăn với nhiều người, nhất là phái nữ. Tuy nhiên không gì là không thể nếu bạn biết sắp xếp một cách khéo léo.

Cách để cứu vãn mối quan hệ của bạn

tinybook tinybook
Cách để cứu vãn mối quan hệ của bạn
Quan hệ của bạn đang trong tình trạng rối ren? Bạn đã vượt qua được thời điểm khó khăn hay đang ở trong thời điểm khó khăn trong mối quan hệ với người ấy? Những lời khuyên sau đây có thể giúp bạn cứu vãn mối quan hệ hiện tại của mình:

Cách để giúp chàng thỏa mãn cái tôi cá nhân?

tinybook tinybook
Cách để giúp chàng thỏa mãn cái tôi cá nhân?
Phụ nữ chúng ta nên đối xử với người đàn ông của mình theo cách anh ấy xứng đáng được nhận và hãy làm cho anh ấy cảm nhận được bản lĩnh đàn ông của mình.

Bí quyết chiều chồng dành cho các nàng dâu mới

tinybook tinybook
Bí quyết chiều chồng dành cho các nàng dâu mới
Các nàng dâu ngay từ “thủa bơ vơ mới về” cần được “nhà trai” nhắc nhở và các nàng cũng phải “nhập tâm” 12 điều về cách “chiều chồng” dưới đây:

7 thói xấu của chồng khiến vợ bực mình

tinybook tinybook
7 thói xấu của chồng khiến vợ bực mình
Phụ nữ luôn than phiền rằng anh xã không biết cách giữ cho nhà cửa gọn gàng và sạch sẽ. Các anh thường xuyên vứt quần áo bẩn trên sàn nhà, không đậy nắp bồn cầu, vứt bát đũa bẩn vào bồn rửa.

Ứng xử với con khi bố mẹ li hôn

tinybook tinybook
Ứng xử với con khi bố mẹ li hôn
Trẻ rất sợ nếu biết những ngày sắp tới phải chịu cảnh phân tách gia đình, càng sợ và buồn hơn khi rơi vào trạng thái bị cấm cản gần gũi, phát triển tình cảm với người cha hoặc mẹ. Vì thế, khi đã chẳng thể sống chung một mái nhà thì các ông bố, bà mẹ nên khéo léo ứng xử để con cái cảm thấy không quá bị tổn thương, dẫn đến trầm cảm.

Lý do chị em không nên sinh một con

tinybook tinybook
Lý do chị em không nên sinh một con
Nhiều gia đình sinh một con vì khi sinh một việc chăm sóc và nuôi dưỡng cũng dễ dàng hơn. Tuy nhiên dưới đây là những lý do khuyên các chị em không nên sinh một đâu nhé

Cách để kéo dài cuộc sống hôn nhân

tinybook tinybook
Cách để kéo dài cuộc sống hôn nhân
Cuộc sống gia đình thường phải đối mặt với nhiều khó khăn: tiền bạc, thời gian và cả cảm xúc vợ chồng cũng bị đe dọa! Thật đáng buồn khi mái ấm chỉ còn là nơi để nghỉ ngơi, để trút mọi bực dọc ngoài xã hội. Làm thế nào để hôn nhân không còn là “gánh nặng”? Và điều gì làm cho gia đình thật sự hạnh phúc và bền vững?

Cách khiến chồng ‘phát điên’ vì ‘nghiện’ bạn

tinybook tinybook
Cách khiến chồng ‘phát điên’ vì ‘nghiện’ bạn
Cho dù bạn cưới nhau một tháng hay hai mươi năm, đức lang quân vẫn cần lắm sự quyến rũ của bạn. Vì thế hãy cố gắng làm cho mình không ngừng hấp dẫn trong mắt nam giới. Dưới đây là những biện pháp cần cho bạn.

Cách làm bền vững tình yêu

tinybook tinybook
Cách làm bền vững tình yêu
Tình yêu giống như một bụi hoa hồng mỏng manh. Nếu bạn chăm chút, nó sẽ nở hoa năm này sang năm khác với vẻ đẹp vượt trội. Ngược lại, bạn chỉ nhận được một chậu hoa héo úa.5 gợi ý sau đây giúp tình cảm vợ chồng mãi nồng nàn, từ Sheknows:

Cách để tránh những "kẻ thù" của hạnh phúc gia đình

tinybook tinybook
Cách để tránh những "kẻ thù" của hạnh phúc gia đình
Ai cũng mong có hạnh phúc lứa đôi nhưng bảo vệ viên pha lê ấy không hề dễ. Bên cạnh nghệ thuật làm vợ, làm chồng, bạn cũng nên tránh những cách cư xử không hay rất có thể sẽ tác động tiêu cực đến đời sống gia đình.

Cách bài trí phòng ngủ làm 'hưng phấn' cho đời sống vợ chồng

tinybook tinybook
Cách bài trí phòng ngủ làm hưng phấn cho đời sống vợ chồng
Nội thất và cách bài trí trong phòng ngủ đóng vai trò quan trọng tạo ra một tâm trạng cụ thể. Dưới đây là những gì bạn có thể thực hiện:

Cách để chinh phục... bà cô bên chồng

tinybook tinybook
Cách để chinh phục... bà cô bên chồng
Có thể bạn cho rằng mối quan hệ chị chồng - em cô xưa nay nhiều khi không tốt đẹp, tuy nhiên trên thực tế em cô không phải là người “khó chinh phục” như bạn tưởng.

Cách để có một gia đình hạnh phúc

tinybook tinybook
Cách để có một gia đình hạnh phúc
Mọi vinh quang của cá nhân sẽ không thể được nói là trọn vẹn nếu đằng sau đó không phải là một “hậu phương” vững chắc. Hơn hết thảy, xây dựng một gia đình bền vững vẫn nên là nhiệm vụ quan trọng hàng đầu của mỗi người.

Chi tiêu trong gia đình trẻ

tinybook tinybook
Chi tiêu trong gia đình trẻ
Thực tế cho thấy, vấn đề tài chính luôn nổi lên hàng đầu trong số những nguyên nhân khiến gia đình trẻ rạn nứt, dẫn đến ly hôn.

Hướng dẫn những điều bạn nên “gật” và “lắc” với chàng

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều bạn nên “gật” và “lắc” với chàng
Nên đi ăn tối ở nhà hàng Nhật hay Ý, trang trí nhà cửa ra sao... là những việc mà bạn nên học cách thỏa hiệp với chàng...

Cách để cùng chàng vượt qua các bất đồng

tinybook tinybook
Cách để cùng chàng vượt qua các bất đồng
Ngay trong những gia đình hạnh phúc nhất vẫn có những cuộc tranh luận, chỉ có điều họ đã xử lý xung đột theo những cách tích cực và nhẹ nhàng nhất.

Bí quyết sẵn sàng 'hành trang' làm cha mẹ

tinybook tinybook
Bí quyết sẵn sàng hành trang làm cha mẹ
Để chào đón em bé ra đời một cách hoàn hảo, trước khi mang thai, cả cha và mẹ phải chuẩn bị tốt nhất về mọi mặt, đặc biệt là sức khỏe và tâm lý. Với sự tư vấn của bác sĩ Lan Hương - BV Quân đội 108, chúng tôi xin cung cấp một số kiến thức cần thiết tới những người chuẩn bị làm cha mẹ.

4 kỹ năng cần học trước khi kết hôn

tinybook tinybook
4 kỹ năng cần học trước khi kết hôn
Nếu đã dành thời gian và năng lượng cho đám cưới, bạn cũng nên chuẩn bị tinh thần để đảm bảo cuộc hôn nhân của mình thành công. Bạn hãy nhớ, đám cưới chỉ là một thời khắc, nhưng hôn nhân (hy vọng) sẽ là mãi mãi. Bạn càng chuẩn bị tốt bao nhiêu thì khả năng thành công của bạn càng lớn bấy nhiêu.

Cách để “bảo dưỡng” hôn nhân

tinybook tinybook
Cách để “bảo dưỡng” hôn nhân
Cần lắm những xúc tác để duy trì và đắp xây hạnh phúc gia đình. Hãy đảm bảo ràng cuộc hôn nhân của các bạn mãi bền, dù có đi qua bao nhiêu năm tháng...

6 điều chị em làm khiến cánh mày râu bực bội

tinybook tinybook
6 điều chị em làm khiến cánh mày râu bực bội
Đôi khi những hành động của chị em có thể khiến các cánh mày râu trở nên cảm thấy vô cùng bực bội và khó chịu đấy.

Cách để trở thành cặp vợ chồng lý tưởng

tinybook tinybook
Cách để trở thành cặp vợ chồng lý tưởng
Yêu nhau và đến được với nhau đã là một điều khó nhưng duy trì mối quan hệ giữa hai bạn trong cuộc sống hôn nhân là vấn đề còn khó khăn hơn.

Những điều người vợ nên tránh trong hôn nhân

tinybook tinybook
Những điều người vợ nên tránh trong hôn nhân
Một cuộc hôn nhân muốn bền vững lâu dài, không thể chỉ cần sự cố gắng từ một phía. Để cuộc sống gia đình không đem lại áp lực, người phụ nữ cần tránh những gì để luôn luôn giữ lửa hạnh phúc?
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat