6 lợi ích thần kỳ khiến bạn muốn "chuyện ấy" ngay đêm nay

6 lợi ích thần kỳ khiến bạn muốn "chuyện ấy" ngay đêm nay
Thể loại: Vợ Chồng
Bạn vẫn biết tình dục rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với 6 lợi ích thần kỳ dưới đây của "chuyện ấy" sẽ làm bạn vô cùng ngạc nhiên và coi trọng việc "yêu" hơn rất nhiều đấy. Cùng tìm hiểu những lợi ích thần kỳ đó là gì nhé!
1

Giảm đau

Lợi ích đầu tiên của "chuyện ấy" mà chúng ta cần nói tới đó là giảm đau. Nhiều người đã nhầm lẫn và cho rằng khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi hoặc bị đau nhức thì nên tránh quan hệ tình dục. Họ đã không biết rằng “yêu” chính là chất kích thích tuyệt vời giúp giảm đau hiệu quả. Khi cơ thể đạt “cực khoái”, hóc môn oxytocin được tiết ra nhiều hơn, kích thích cơ thể giải phóng chất endorphin – có tác dụng  như là một loại morphine giảm đau hiệu quả. Nhất là chị em thời kì kinh nguyệt, có rất nhiều người bị đau bụng tới mức quằn quại khó chịu, “yêu” sẽ giúp các chị em có thể giảm bớt đau bụng kinh hiệu quả.

2

Giảm cân

“Yêu” cũng được coi là một phương pháp thể dục giúp giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên gia về sức khỏe, hoạt động quan hệ tình dục có thể giúp đốt cháy từ 75 đến 150 calo trong vòng 30 phút. Lượng calo đốt cháy tương đương với các phương pháp thể dục khác, như yoga (114 calo), khiêu vũ (129 calo), hay đi bộ (153 calo).

Ngoài ra, “chuyện ấy” cũng giúp cơ bắp trở nên săn chắc hơn. Bởi vì trạng thái “lên đỉnh” khi quan hệ tình dục giúp cơ thể giải phóng nhiều hormone testosterone – một trong những yếu tố cần thiết để tăng cường và duy trì các tế bào xương và cơ.

3

Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Theo Tiến sĩ Weeks, chuyện giường chiếu không chỉ giúp bạn giảm stress mà còn làm tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn phòng ngừa được một số căn bệnh như cảm lạnh hay cúm. Mỗi lần quan hệ, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra kháng thể là Ig hay Ig A giúp bạn phòng chống bệnh tât và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Wilkes ở Pennsylvania (Mỹ) cho thấy rằng những người sinh hoạt tình dục 1 hay 2 lần mỗi tuần có lượng kháng thể immunoglobulin A cao hơn 30%. Immunoglobulin A là một loại kháng thể quan trọng giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn.

4

 Ngăn các cơn đau tim

Theo Everydayhealth, việc quan hệ tình dục đều đặn giúp hệ thống tim mạch của bạn hoạt động tốt hơn, giúp giảm các cơn đau tim và đột quỵ. “Chuyện ấy” giống như một hoạt động tập thể dục giống như bạn chạy trên máy chạy bộ hoặc đi bộ 7km/giờ. Nếu thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch và lưu thông máu trong cơ thể.

Nhưng không phải vì thế mà bạn quan hệ tình dục một cách vô độ, hãy “yêu” đúng cách, đủ độ, vừa phải, phù hợp với sức khỏe bản thân và người ấy. Bạn hãy đọc thêm làm "chuyện ấy" bao lâu là phù hợp nhất. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người quan hệ tình dục 2 lần mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh tim đi một nửa.

5

Giúp bạn luôn tươi trẻ

“Chuyện ấy” có tác dụng làm giảm nguyên nhân gây lão hóa là stress, chứng trầm cảm. Bởi mỗi khi nhịp tim bạn tăng cao, não bộ sẽ giải phóng ra các chất hóa học giúp làm tăng serotonin hay còn gọi là hormone hạnh phúc. Serotonin khiến bạn luôn tươi trẻ, thần thái tươi vui và khoan khoái, giúp bạn trẻ đẹp không ngờ.

6

Giảm nhăn

Một loại hormone nữ được sản sinh ra khi làm chuyện ấy ở phái nữ là estrogen. Loại hormone này sẽ giúp làn da bạn căng mịn hơn và làm giảm dấu hiệu lão hóa trên da. Quan hệ tình dục cũng giúp tăng lưu thông máu. Máu lưu thông nhanh và mạnh sẽ cung cấp chất dinh dưỡng và oxi cho làn da, giúp da trẻ hơn và hồng hào hơn.

"Chuyện ấy" mang lại rất nhiều lợi ích cho cả hai phái chứ không chỉ là việc giúp hai bạn giải tỏa nhu cầu sinh lý. Và để "chuyện ấy" bùng nổ mãnh liệt nhất bạn hãy tham khảo cách  khơi màn dạo đầu hoàn hảo  nhé! Chúc hai bạn có những đêm tình yêu tuyệt vời và đáng nhớ nhất!

Để hôn nhân mãi ngọt ngào như tuần trăng mật

tinybook tinybook
Để hôn nhân mãi ngọt ngào như tuần trăng mật
Ai cũng mơ ước tuần trăng mật lãng mạn sẽ được kéo dài bất tận. Muốn tận hưởng cảm giác ngọt ngào đó, bạn cần biết cách vun vén cho chiếc cây hạnh phúc của đời mình để nó mãi tươi tốt.

Cách để hai vợ chồng không lỗi nhịp

tinybook tinybook
Cách để hai vợ chồng không lỗi nhịp
Vấn đề cho và nhận cũng như thắng hay bại đều có một ý nghĩa rất lớn. Đừng bao giờ ích kỷ trong chăn gối, nếu bạn chưa nhận được “tín hiệu” từ phía kia thì phải biết chờ đợi

Bí quyết giữ chồng của người vợ khôn khiến ai cũng phải ngả mũ

tinybook tinybook
Bí quyết giữ chồng của người vợ khôn khiến ai cũng phải ngả mũ
Nếu muốn gia đình hạnh phúc, hôn nhân dài lâu thì cả hai vợ chồng đều phải cùng nhau vun đắp, đặc biệt là người vợ phải có những bí quyết giữ chồng thông minh. Dưới đây là những bí quyết giữ hạnh phúc gia đình mà chị em phụ nữ nên tham khảo và áp dụng.

Bắt sóng tín hiệu xấu trong hôn nhân bạn cần phải biết

tinybook tinybook
Bắt sóng tín hiệu xấu trong hôn nhân bạn cần phải biết
Cuộc sống hôn nhân không phải lúc nào cũng phủ kín màu hồng. Cùng xem những tín hiệu xấu trong hôn nhân để hành động kịp thời giúp hôn nhân không đi vào ngõ cụt.

Cách bài trí phòng ngủ làm 'hưng phấn' cho đời sống vợ chồng

tinybook tinybook
Cách bài trí phòng ngủ làm hưng phấn cho đời sống vợ chồng
Nội thất và cách bài trí trong phòng ngủ đóng vai trò quan trọng tạo ra một tâm trạng cụ thể. Dưới đây là những gì bạn có thể thực hiện:

Các biện pháp tránh thai phổ biến nhất bạn cần biết

tinybook tinybook
Các biện pháp tránh thai phổ biến nhất bạn cần biết
Việc sử dụng các biện pháp tránh thai là rất cần thiết để tránh có thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, bạn cũng cần tìm hiểu và chọn cho mình một biện pháp tránh thai phù hợp.

Hướng dẫn tuyệt chiêu chinh phục bố mẹ chồng

tinybook tinybook
Hướng dẫn tuyệt chiêu chinh phục bố mẹ chồng
Khi lấy chồng là người phụ nữ đã bước vào một cuộc sống hoàn toàn khác. Do rất nhiều yếu tố mà mỗi người phải biết “nhập gia tùy tục”. Có những người thay đổi theo chiều hướng tốt, nhưng cũng có nhiều người vì những yếu tố văn hóa đó mà dẫn tới khẩu chiến, xung đột thậm chí đẩy cuộc hôn nhân tới bờ vực ly hôn.

Cách để có một kỳ nghỉ gia đình hoàn hảo

tinybook tinybook
Cách để có một kỳ nghỉ gia đình hoàn hảo
Để tránh gặp phải những tình huống dở khóc dở cười, bạn hãy lên kế hoạch trước thật cẩn thận để hưởng thụ một kỳ nghỉ trọn vẹn và vui vẻ. Tốt nhất là bạn nên lập kế hoạch cho chuyến du lịch trước từ 3 đến 6 tháng. Dưới đây là 5 bước cơ bản để lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ trọn vẹn:

Dấu hiệu chứng tỏ chàng đã sẵn sàng cho đám cưới

tinybook tinybook
Dấu hiệu chứng tỏ chàng đã sẵn sàng cho đám cưới
Bạn đã tìm được người đàn ông hoàn hảo cho cuộc đời mình và muốn tiến tới hôn nhân với chàng. Nhưng liệu chàng đã sẵn sàng cho đám cưới chưa?

Cách để cuộc sống gia đình không nhàm chán?

tinybook tinybook
Cách để cuộc sống gia đình không nhàm chán?
Không chỉ khiến chàng đê mê trên giường mà bạn còn khiến trái tim chồng không ngừng rung động, luôn nghĩ tới giây phút ngọt ngào bên gia đình.

Hướng dẫn 4 điều nhỏ đừng bỏ quên trong hôn nhân

tinybook tinybook
Hướng dẫn 4 điều nhỏ đừng bỏ quên trong hôn nhân
Hãy duy trì những việc nhỏ dưới đây để cải thiện hôn nhân của bạn.

Chia sẻ những điều cần biết khi ra mắt nhà chồng

tinybook tinybook
Chia sẻ những điều cần biết khi ra mắt nhà chồng
Nếu có kế hoạch về ra mắt gia đình chàng trong kỳ nghỉ lễ, bạn sẽ phải thể hiện mình tốt nhất. Làm sao để tạo được ấn tượng và thắt chặt mối quan hệ với gia đình chàng?Một vài lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn có được cách ứng xử tốt nhất trong lần ra mắt gia đình chàng:

Cách khi cha mẹ li hôn?

tinybook tinybook
Cách khi cha mẹ li hôn?
Hiện nay, tình trạng ly hôn đang diễn ra ngày càng phổ biến, nhiều trẻ em phải đối mặt với cảnh gia đình tan vỡ. Khi điều đó xảy ra với bạn, có thể bạn sẽ cảm thấy rất cô đơn và mất phương hướng. Dù vậy, đối mặt với việc cha mẹ ly hôn tưởng chừng rất khó khăn thì bạn hoàn toàn có thể vượt qua nỗi đau này để có một cuộc sống tốt hơn, thay vì đầu hàng nghịch cảnh.

8 kiểu căng thẳng tốt cho đời sống gia đình

tinybook tinybook
8 kiểu căng thẳng tốt cho đời sống gia đình
Khó khăn nếu khéo léo đối mặt đều có thể hóa giải. Nhiều chuyện căng thẳng chưa biết chừng lại có lợi cho một cuộc hôn nhân.

Cách tránh đổ vỡ trong hôn nhân

tinybook tinybook
Cách tránh đổ vỡ trong hôn nhân
Trước tiên, vợ chồng bạn phải học cách giao tiếp tốt, ngay cả khi đang xung đột. Sẽ rất khó khăn cho chồng của bạn để hiểu được bạn, trừ khi bạn lên tiếng.Giao tiếp hiệu quả giúp hai bạn phân tích vấn đề và đưa ra hướng giải quyết đúng. Một khi hai bạn biết chia sẻ với nhau, mảnh đất xung đột cũng được thu hẹp lại.4 cách khác giúp ngừa ly hôn:

Thoát hiểm khi con bắt quả tang bố mẹ “yêu”

tinybook tinybook
Thoát hiểm khi con bắt quả tang bố mẹ “yêu”
Con đang chơi ngoan trong cũi, cha mẹ hạnh phúc nhìn con rồi bỗng... hạnh phúc nhìn nhau. Thế là “lâm trận”. Giữa chừng bỗng con đứng ngây trong cũi...

'Chuyện ấy' trong thời gian bao lâu là lý tưởng nhất?

tinybook tinybook
Chuyện ấy trong thời gian bao lâu là lý tưởng nhất?
Để cuộc vui thêm hoàn hảo và hạnh phúc hơn thì thời gian quan hệ đóng một vai trò khá quan trọng. Tùy thể trạng mỗi người mà có thời gian yêu khác nhau, theo một nghiên cứu mới đây cho biết thời gian làm “chuyện ấy” hợp lý nhất là khoảng 30 phút.

Bí quyết cho người chồng hiện đại

tinybook tinybook
Bí quyết cho người chồng hiện đại
Người đàn ông hiện đại không những chỉ thành công trong công việc mà còn chăm lo đến gia đình. Vậy làm thế nào để hôn nhân hạnh phúc đó là câu hỏi câu hỏi của không ít đàn ông?

Những bí mật hôn nhân không nên 'buôn' với bạn bè

tinybook tinybook
Những bí mật hôn nhân không nên buôn với bạn bè
Để hôn nhân bền vững, có những vấn đề bạn không nên đem ra “buôn dưa” với bạn bè: không nói về nợ nần, chuyện phòng the hay chê bai bạn đời…

Cách chọn nhẫn cho bạn đời

tinybook tinybook
Cách chọn nhẫn cho bạn đời
Từ thời La Mã cổ xưa, việc trao nhẫn cưới đã trở thành biểu tượng thiêng liêng của tình yêu mãnh liệt. Bạn có thể biến giây phút trao nhẫn cưới cho người mình yêu trở thành một kỉ niệm không thể nhạt phai giữa hai người nếu bạn bất ngờ trao vào ngón tay nàng chiếc nhẫn kim cương xinh xắn mà nàng không hề biết trước đó. Sau đây là một số mẹo giúp bạn chọn nhẫn cho người mình yêu.

Cách để bà mẹ đơn thân có tình yêu mới

tinybook tinybook
Cách để bà mẹ đơn thân có tình yêu mới
Nếu bạn không biết làm gì để khởi đầu quá trình tìm kiếm đầy gian nan này, hãy thử nghiền ngẫm những lời khuyên sau, chúng có thể giúp ích cho bạn đấy.

Cách để 'cưa' đổ mẹ chồng

tinybook tinybook
Cách để cưa đổ mẹ chồng
Sử dụng 6 chiêu thức dưới đây, bạn sẽ thấy rằng mẹ chồng chẳng khó chinh phục chút nào.

Cách để từ giã nhàm chán trong quan hệ vợ chồng?

tinybook tinybook
Cách để từ giã nhàm chán trong quan hệ vợ chồng?
Quan hệ vợ chồng không hiếm khi rơi vào sự đều đặn và nhàm chán. Nhiều yếu tố trong cuộc sống gây ra cảm giác “không mùi vị” trong đời sống vợ chồng: sự căng thẳng do sức ép công việc, sự thay đổi các kích thích tố, vấn đề của con cái, mối lo tài chính. Tuy nhiên, vẫn có nhiều hy vọng để khôi phục cảm giác của con người trong những mối quan hệ tưởng như đã nhàm chán.

Cách để có cuộc sống hạnh phúc khi phải làm cha mẹ kế

tinybook tinybook
Cách để có cuộc sống hạnh phúc khi phải làm cha mẹ kế
Sau mỗi sự tan vỡ, ai cũng phải tiếp tục một cuộc sống mới. Nếu bạn muốn "sang đò" lần hai, việc không thể bỏ qua là gây dựng tình cảm với các con riêng của chồng hoặc vợ. Sau đây là những gì các bạn có thể tham khảo để có một gia đình mới hạnh phúc hơn

Những quan niệm sai lầm về tránh thai

tinybook tinybook
Những quan niệm sai lầm về tránh thai
Nhiều người nghĩ quan hệ vào ngày đang có kinh nguyệt và chỉ quan hệ duy nhất một lần; xuất tinh ngoài âm đạo; thụt rửa sau khi quan hệ... thì sẽ không thể có thai.

5 thói xấu các ông chồng ghét ở vợ mình

tinybook tinybook
5 thói xấu các ông chồng ghét ở vợ mình
Chắc chắn là chàng yêu bạn nhưng có những thói xấu bạn nên bỏ nếu có để khiến chàng thoải mái và hạnh phúc hơn:

6 cái “được” của đàn ông khi lấy vợ xấu

tinybook tinybook
6 cái “được” của đàn ông khi lấy vợ xấu
Theo Larry David, nhà sản xuất phim người Mỹ, người đàn ông nào chỉ tìm kiếm phụ nữ đẹp làm vợ là người nông cạn và không đáng tin cậy.

8 biểu hiện của người bố tốt

tinybook tinybook
8 biểu hiện của người bố tốt
Phải làm như thế nào để trở thành người cha lý tưởng trong mắt các con? Tham khảo 8 hành động dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó.

Cách để đối phó với vợ khi về nhà muộn

tinybook tinybook
Cách để đối phó với vợ khi về nhà muộn
Vẫn biết đi về muộn quá là không đúng, nhưng nếu chẳng may rơi vào tình thế đó, bạn nên chuẩn bị cách đối phó với “cơn bão” sắp đổ bộ sau cánh cửa gia đình.

Những điều đàn ông vô tình làm khiến phụ nữ đau lòng

tinybook tinybook
Những điều đàn ông vô tình làm khiến phụ nữ đau lòng
Đàn ông chính là người luôn mang lại cho phụ nữ những điều ngọt ngào nhất, song có những trường hợp họ lại trở nên tàn nhẫn còn hơn cả người dưng.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat