6 lợi ích thần kỳ khiến bạn muốn "chuyện ấy" ngay đêm nay

6 lợi ích thần kỳ khiến bạn muốn "chuyện ấy" ngay đêm nay
Thể loại: Vợ Chồng
Bạn vẫn biết tình dục rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với 6 lợi ích thần kỳ dưới đây của "chuyện ấy" sẽ làm bạn vô cùng ngạc nhiên và coi trọng việc "yêu" hơn rất nhiều đấy. Cùng tìm hiểu những lợi ích thần kỳ đó là gì nhé!
1

Giảm đau

Lợi ích đầu tiên của "chuyện ấy" mà chúng ta cần nói tới đó là giảm đau. Nhiều người đã nhầm lẫn và cho rằng khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi hoặc bị đau nhức thì nên tránh quan hệ tình dục. Họ đã không biết rằng “yêu” chính là chất kích thích tuyệt vời giúp giảm đau hiệu quả. Khi cơ thể đạt “cực khoái”, hóc môn oxytocin được tiết ra nhiều hơn, kích thích cơ thể giải phóng chất endorphin – có tác dụng  như là một loại morphine giảm đau hiệu quả. Nhất là chị em thời kì kinh nguyệt, có rất nhiều người bị đau bụng tới mức quằn quại khó chịu, “yêu” sẽ giúp các chị em có thể giảm bớt đau bụng kinh hiệu quả.

2

Giảm cân

“Yêu” cũng được coi là một phương pháp thể dục giúp giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên gia về sức khỏe, hoạt động quan hệ tình dục có thể giúp đốt cháy từ 75 đến 150 calo trong vòng 30 phút. Lượng calo đốt cháy tương đương với các phương pháp thể dục khác, như yoga (114 calo), khiêu vũ (129 calo), hay đi bộ (153 calo).

Ngoài ra, “chuyện ấy” cũng giúp cơ bắp trở nên săn chắc hơn. Bởi vì trạng thái “lên đỉnh” khi quan hệ tình dục giúp cơ thể giải phóng nhiều hormone testosterone – một trong những yếu tố cần thiết để tăng cường và duy trì các tế bào xương và cơ.

3

Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Theo Tiến sĩ Weeks, chuyện giường chiếu không chỉ giúp bạn giảm stress mà còn làm tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn phòng ngừa được một số căn bệnh như cảm lạnh hay cúm. Mỗi lần quan hệ, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra kháng thể là Ig hay Ig A giúp bạn phòng chống bệnh tât và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Wilkes ở Pennsylvania (Mỹ) cho thấy rằng những người sinh hoạt tình dục 1 hay 2 lần mỗi tuần có lượng kháng thể immunoglobulin A cao hơn 30%. Immunoglobulin A là một loại kháng thể quan trọng giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn.

4

 Ngăn các cơn đau tim

Theo Everydayhealth, việc quan hệ tình dục đều đặn giúp hệ thống tim mạch của bạn hoạt động tốt hơn, giúp giảm các cơn đau tim và đột quỵ. “Chuyện ấy” giống như một hoạt động tập thể dục giống như bạn chạy trên máy chạy bộ hoặc đi bộ 7km/giờ. Nếu thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch và lưu thông máu trong cơ thể.

Nhưng không phải vì thế mà bạn quan hệ tình dục một cách vô độ, hãy “yêu” đúng cách, đủ độ, vừa phải, phù hợp với sức khỏe bản thân và người ấy. Bạn hãy đọc thêm làm "chuyện ấy" bao lâu là phù hợp nhất. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người quan hệ tình dục 2 lần mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh tim đi một nửa.

5

Giúp bạn luôn tươi trẻ

“Chuyện ấy” có tác dụng làm giảm nguyên nhân gây lão hóa là stress, chứng trầm cảm. Bởi mỗi khi nhịp tim bạn tăng cao, não bộ sẽ giải phóng ra các chất hóa học giúp làm tăng serotonin hay còn gọi là hormone hạnh phúc. Serotonin khiến bạn luôn tươi trẻ, thần thái tươi vui và khoan khoái, giúp bạn trẻ đẹp không ngờ.

6

Giảm nhăn

Một loại hormone nữ được sản sinh ra khi làm chuyện ấy ở phái nữ là estrogen. Loại hormone này sẽ giúp làn da bạn căng mịn hơn và làm giảm dấu hiệu lão hóa trên da. Quan hệ tình dục cũng giúp tăng lưu thông máu. Máu lưu thông nhanh và mạnh sẽ cung cấp chất dinh dưỡng và oxi cho làn da, giúp da trẻ hơn và hồng hào hơn.

"Chuyện ấy" mang lại rất nhiều lợi ích cho cả hai phái chứ không chỉ là việc giúp hai bạn giải tỏa nhu cầu sinh lý. Và để "chuyện ấy" bùng nổ mãnh liệt nhất bạn hãy tham khảo cách  khơi màn dạo đầu hoàn hảo  nhé! Chúc hai bạn có những đêm tình yêu tuyệt vời và đáng nhớ nhất!

7 bí mật đàn ông không thích chia sẻ

tinybook tinybook
7 bí mật đàn ông không thích chia sẻ
Lẻn vào thế giới bí mật của đàn ông bạn sẽ thấy ở đó có những điều mà bạn luôn ngờ vực, có những điều bạn cảm thấy thích thú, có điều chưa bao giờ bạn nghĩ đến ...

Cách để tự sửa những "thói hư tật xấu"?

tinybook tinybook
Cách để tự sửa những "thói hư tật xấu"?
Những thói quen không tốt đôi khi chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình của bạn, nhưng cũng có thể gây tổn thương dến người khác. Sống vào thời buổi này, bạn hẳn nhiên không muốn mình bị xem là người kém văn minh. Điều này khó mà dễ, dễ mà lại khó; cốt lõi vấn đề là ở chỗ bạn nhận thức được và quyết tâm phá bỏ những “thói hư tật xấu” của chính mình.

7 phẩm chất đàn ông ao ước ở vợ mình

tinybook tinybook
7 phẩm chất đàn ông ao ước ở vợ mình
Biết đàn ông mong gì ở vợ mình là cách đơn giản nhất để trở thành một nửa hoàn hảo của chồng bạn. Dưới đây là 7 phẩm chất mà đàn ông khao khát vợ họ có được:

5 hành động của chàng khiến nàng thấy hưng phấn nhất

tinybook tinybook
5 hành động của chàng khiến nàng thấy hưng phấn nhất
Làm thế nào để nàng luôn cảm thấy hưng phấn? Có những động tác nào của chàng sẽ giúp nàng luôn cảm thấy thỏa mãn, cùng tìm hiểu những hành động khiến nàng thấy hưng phấn nhất.

Tuyệt chiêu giúp chị em phát hiện chồng ngoại tình

tinybook tinybook
Tuyệt chiêu giúp chị em phát hiện chồng ngoại tình
Phụ nữ có thể phát hiện chồng ngoại tình ngay khi nhận ra một số thay đổi tinh tế trong thói quen, hành vi hàng ngày của chồng.

Bí quyết giữ lửa tình sau khi có con

tinybook tinybook
Bí quyết giữ lửa tình sau khi có con
Giữ được ngọn lửa đam mê luôn cháy không phải là nhiệm vụ dễ dàng với nhiều cặp vợ chồng. Theo Sheknows, duy trì sự lãng mạn luôn rất quan trọng dù ở bất kỳ giai đoạn nào của đời sống tình yêu - hôn nhân, bởi đó chính là điểm khác biệt nhất so với các mối quan hệ khác của bạn.Dưới đây là những bí quyết giúp các đôi uyên ương giữ mãi được ngọn lửa tình yêu khi đã trở thành bố mẹ.

Phụ nữ và những “cú sốc tuổi 30”

tinybook tinybook
Phụ nữ và những “cú sốc tuổi 30”
Bước vào tuổi 30, các chị em sẽ bắt đầu một hành trình mới mà trong đó, họ có thể phải đối mặt với những cú sốc tâm lý không mong muốn.

7 điều nhỏ làm nên sự khác biệt trong hôn nhân

tinybook tinybook
7 điều nhỏ làm nên sự khác biệt trong hôn nhân
Dù mối quan hệ của bạn tốt đẹp đến thế nào, thêm những điều nhỏ bé này cũng có thể làm nên sự khác biệt và hâm nóng tình cảm vợ chồng

Cách nhận diện những 'căn bệnh' khó chữa của phụ nữ

tinybook tinybook
Cách nhận diện những căn bệnh khó chữa của phụ nữ
Nói luôn mồm khi chồng đang có điều phiền muộn hoặc cần suy nghĩ yên tĩnh. Đó là một trong những thói xấu rất phổ biến của các chị em.

Cách để không sai lầm trong quyết định lựa chọn bạn đời?

tinybook tinybook
Cách để không sai lầm trong quyết định lựa chọn bạn đời?
Trong những công trình thực nghiệm đã được công bố, hai nhà nghiên cứu tâm lý Allen và Barbara Pease chỉ ra, có 5 sai lầm người ta thường mắc phải khi quyết định lựa chọn người bạn đời mà kết cục của những cuộc hôn nhân đặt nền tảng trên những sai lầm này thường dẫn đến đổ vỡ.

Bí quyết cho người chồng hiện đại

tinybook tinybook
Bí quyết cho người chồng hiện đại
Người đàn ông hiện đại không những chỉ thành công trong công việc mà còn chăm lo đến gia đình. Vậy làm thế nào để hôn nhân hạnh phúc đó là câu hỏi câu hỏi của không ít đàn ông?

Hướng dẫn những điều quý ông lưu tâm khi chọn bạn đời

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều quý ông lưu tâm khi chọn bạn đời
Một vài người có thể nghĩ rằng điều mà các quý ông thấy rất hấp dẫn ở phụ nữ có lẽ chỉ là cái đẹp về hình thể, nhưng sự thật thì cái thực sự thu hút các quý ông còn phức tạp hơn nhiều so với một cơ thể đầy gợi cảm.

Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng, ăn uống, cải thiện, đời sống vợ chồng

tinybook tinybook
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng, ăn uống, cải thiện, đời sống vợ chồng
Một số người cam đoan rằng thức ăn có tác động đến ham muốn tình dục của mình, nhưng những lời tuyên bố quá mức về hiệu quả của các loại thức ăn kích thích tình dục là không có chứng cứ khoa học. Trong khi chức năng tình dục là phản ứng vật lý của con người đối với một số loại hormone, thì ham muốn tình dục về cơ bản được duy trì bởi một tinh thần minh mẫn và một cơ thể khoẻ mạnh. Sau đây, hãy cùng tinybook.net.com tìm hiểu 6 chiến lược dinh dưỡng giúp đời sống gối chăn thêm nồng cháy.

Muôn ngàn lý do làm chị em không muốn bỏ chồng

tinybook tinybook
Muôn ngàn lý do làm chị em không muốn bỏ chồng
Dưới đây là những lý do làm nhiều chị em không muốn bỏ chồng mặc dù cuộc sống gia đình không được hạnh phúc

Bí quyết giữ chồng của người vợ khôn khiến ai cũng phải ngả mũ

tinybook tinybook
Bí quyết giữ chồng của người vợ khôn khiến ai cũng phải ngả mũ
Nếu muốn gia đình hạnh phúc, hôn nhân dài lâu thì cả hai vợ chồng đều phải cùng nhau vun đắp, đặc biệt là người vợ phải có những bí quyết giữ chồng thông minh. Dưới đây là những bí quyết giữ hạnh phúc gia đình mà chị em phụ nữ nên tham khảo và áp dụng.

Cách tranh luận với vợ

tinybook tinybook
Cách tranh luận với vợ
Cãi vợ là cả một nghệ thuật. Không cẩn thận thì xôi hỏng bỏng không, vợ chẳng công nhận là bạn có lý mà gia đình còn đứng trước nguy cơ chiến tranh nóng lạnh.

Tuyệt chiêu ứng xử với “giặc bên Ngô”

tinybook tinybook
Tuyệt chiêu ứng xử với “giặc bên Ngô”
Nhiều cô đi làm dâu chịu cảnh ấm ức do bị chị em nhà chồng “đì” vì những lý do rất trời ơi đất hỡi. Dưới đây là một số cách giúp bạn vừa chống trả vừa cải thiện được mối quan hệ tương đối nhạy cảm này.

Những dấu hiệu đàn ông ích kỷ và gia trưởng

tinybook tinybook
Những dấu hiệu đàn ông ích kỷ và gia trưởng
Gắn bó với người đàn ông gia trưởng và chỉ biết đến bản thân, bạn sẽ thấy mình đích thị là một tù nhân bị giam lỏng. Dưới đây là những dấu hiệu đàn ông ích kỷ và gia trưởng mà chị em cần phải biết

Cười rụng rốn với trào lưu nhắn tin 'Em yêu anh'

tinybook tinybook
Cười rụng rốn với trào lưu nhắn tin Em yêu anh
Với tốc độ lan truyền chóng mặt trên mạng, hiện "phép thử" tin nhắn này của các bà vợ đã khiến chồng mình "đứng hình" khi nhận được. Cùng cười nghiêng ngả với phản ứng của các ông chồng bà vợ dưới đây nhé!

7 sự thật "gây shock" về cuộc sống vợ chồng

tinybook tinybook
7 sự thật "gây shock" về cuộc sống vợ chồng
Đây là điều bí mật: Đôi khi phần ít lãng mạn nhất của cuộc hôn nhân lại dạy cho bạn nhiều điều nhất về bản thân mình, bạn đời và tình yêu. Dưới đây là những sự thật đơn giản về cuộc sống vợ chồng:

Làm gì khi phát hiện chồng ngoại tình?

tinybook tinybook
Làm gì khi phát hiện chồng ngoại tình?
Phát hiện chồng đang quan hệ với cô gái khác, các bà vợ nên bình tĩnh suy nghĩ “Tại sao có cơm, nhưng anh không ăn lại đi tìm phở?”. Sau đó, bạn nên tìm hiểu những ưu khuyết điểm của “tình địch” và làm theo một số lời khuyên dưới đây của các chuyên gia hôn nhân.

Hướng dẫn 4 điều làm bền hôn nhân

tinybook tinybook
Hướng dẫn 4 điều làm bền hôn nhân
Không dễ dàng xây dựng một cuộc hôn nhân bền vững và hạnh phúc trong một thời gian ngắn. Bạn cần có những nguyên tắc nhất định và nghiêm túc thực hiện điều đó như một lá chắn cho hôn nhân khỏi những đổ vỡ để giúp bạn cùng người đồng hành chống lại khắc nghiệt trên hành trình đến bến bờ hạnh phúc.

Cách để vượt qua nỗi đau khi mất đi một người thân yêu

tinybook tinybook
Cách để vượt qua nỗi đau khi mất đi một người thân yêu
Khi người mà bạn yêu thương qua đời, thế giới quanh bạn như sụp đổ. Cuộc sống này xem chừng hết sức bất công với bạn. Nỗi trống trải trong tâm hồn dường như đang nuốt chửng bạn. Ngày xưa, bạn vẫn đinh ninh rằng người bạn yêu thương lúc nào cũng ở bên cạnh bạn mãi mãi, và mọi việc lúc nào cũng diễn biến tốt đẹp. Nhưng giờ đây, mọi thứ không còn chắc chắn như xưa nữa.

6 bí quyết "luyện chồng" khi ở cùng gia đình chồng

tinybook tinybook
6 bí quyết "luyện chồng" khi ở cùng gia đình chồng
Khi lấy vợ về nhiều ông chồng chỉ chăm vào công việc và bỏ mặc vợ ở nhà. Chị em hãy xem những bí kíp giúp luyện chồng để chồng biết san sẻ, lo toan việc nhà khi phải ở cùng nhà chồng.

9 sai lầm lớn nhất của những cha mẹ kế

tinybook tinybook
9 sai lầm lớn nhất của những cha mẹ kế
Làm cha mẹ kế là vô cùng khó khăn. Dù bạn cố gắng thế nào cũng chưa thể đảm bảo sẽ tạo ra một đại gia đình hạnh phúc. Tuy nhiên, bạn nên tránh nhưng lỗi như đã được liệt kê dưới đây: chiều bọn trẻ vô điều kiện, kỳ vọng bản thân quá cao...

Cách để nhận biết dấu hiệu chàng "tòm tem"

tinybook tinybook
Cách để nhận biết dấu hiệu chàng "tòm tem"
Nếu chồng bạn đang “tòm tem” thì... chắc chắn sẽ xuất hiện lần lượt những dấu hiệu sau và nó không đủ để chữa cháy cho chàng!

Chia sẻ những điều cần biết khi ra mắt nhà chồng

tinybook tinybook
Chia sẻ những điều cần biết khi ra mắt nhà chồng
Nếu có kế hoạch về ra mắt gia đình chàng trong kỳ nghỉ lễ, bạn sẽ phải thể hiện mình tốt nhất. Làm sao để tạo được ấn tượng và thắt chặt mối quan hệ với gia đình chàng?Một vài lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn có được cách ứng xử tốt nhất trong lần ra mắt gia đình chàng:

Cách làm bền vững tình yêu

tinybook tinybook
Cách làm bền vững tình yêu
Tình yêu giống như một bụi hoa hồng mỏng manh. Nếu bạn chăm chút, nó sẽ nở hoa năm này sang năm khác với vẻ đẹp vượt trội. Ngược lại, bạn chỉ nhận được một chậu hoa héo úa.5 gợi ý sau đây giúp tình cảm vợ chồng mãi nồng nàn, từ Sheknows:

Cách để hôn nhân mỹ mãn

tinybook tinybook
Cách để hôn nhân mỹ mãn
Sau đám cưới rộn ràng, náo nhiệt với muôn lời chúc tụng, cô dâu chú rể thật sự bước vào cuộc sống gia đình. Một cuộc hôn nhân hạnh phúc đòi hỏi hai bên phải biết thỏa hiệp và thật lòng với nhau, đồng thời không sống quá quỵ lụy, phụ thuộc vào người bạn đời của mình.

Cách để duy trì mối quan hệ vợ chồng tốt đẹp

tinybook tinybook
Cách để duy trì mối quan hệ vợ chồng tốt đẹp
Dù bạn đã kết hôn, đính hôn, sống chung hoặc chỉ đang suy nghĩ về những điều này, thì mối quan hệ của bạn chính là yếu tố quan trọng nhất trong cuộc sống và bạn có thể không được ai chỉ dạy làm thế nào để có một mối quan hệ hạnh phúc. Xin chia sẻ đến bạn 3 yếu tố quan trọng nhất góp phần tạo nên một mối quan hệ lâu dài tốt đẹp.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat