6 lợi ích thần kỳ khiến bạn muốn "chuyện ấy" ngay đêm nay

6 lợi ích thần kỳ khiến bạn muốn "chuyện ấy" ngay đêm nay
Thể loại: Vợ Chồng
Bạn vẫn biết tình dục rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với 6 lợi ích thần kỳ dưới đây của "chuyện ấy" sẽ làm bạn vô cùng ngạc nhiên và coi trọng việc "yêu" hơn rất nhiều đấy. Cùng tìm hiểu những lợi ích thần kỳ đó là gì nhé!
1

Giảm đau

Lợi ích đầu tiên của "chuyện ấy" mà chúng ta cần nói tới đó là giảm đau. Nhiều người đã nhầm lẫn và cho rằng khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi hoặc bị đau nhức thì nên tránh quan hệ tình dục. Họ đã không biết rằng “yêu” chính là chất kích thích tuyệt vời giúp giảm đau hiệu quả. Khi cơ thể đạt “cực khoái”, hóc môn oxytocin được tiết ra nhiều hơn, kích thích cơ thể giải phóng chất endorphin – có tác dụng  như là một loại morphine giảm đau hiệu quả. Nhất là chị em thời kì kinh nguyệt, có rất nhiều người bị đau bụng tới mức quằn quại khó chịu, “yêu” sẽ giúp các chị em có thể giảm bớt đau bụng kinh hiệu quả.

2

Giảm cân

“Yêu” cũng được coi là một phương pháp thể dục giúp giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên gia về sức khỏe, hoạt động quan hệ tình dục có thể giúp đốt cháy từ 75 đến 150 calo trong vòng 30 phút. Lượng calo đốt cháy tương đương với các phương pháp thể dục khác, như yoga (114 calo), khiêu vũ (129 calo), hay đi bộ (153 calo).

Ngoài ra, “chuyện ấy” cũng giúp cơ bắp trở nên săn chắc hơn. Bởi vì trạng thái “lên đỉnh” khi quan hệ tình dục giúp cơ thể giải phóng nhiều hormone testosterone – một trong những yếu tố cần thiết để tăng cường và duy trì các tế bào xương và cơ.

3

Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Theo Tiến sĩ Weeks, chuyện giường chiếu không chỉ giúp bạn giảm stress mà còn làm tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn phòng ngừa được một số căn bệnh như cảm lạnh hay cúm. Mỗi lần quan hệ, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra kháng thể là Ig hay Ig A giúp bạn phòng chống bệnh tât và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Wilkes ở Pennsylvania (Mỹ) cho thấy rằng những người sinh hoạt tình dục 1 hay 2 lần mỗi tuần có lượng kháng thể immunoglobulin A cao hơn 30%. Immunoglobulin A là một loại kháng thể quan trọng giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn.

4

 Ngăn các cơn đau tim

Theo Everydayhealth, việc quan hệ tình dục đều đặn giúp hệ thống tim mạch của bạn hoạt động tốt hơn, giúp giảm các cơn đau tim và đột quỵ. “Chuyện ấy” giống như một hoạt động tập thể dục giống như bạn chạy trên máy chạy bộ hoặc đi bộ 7km/giờ. Nếu thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch và lưu thông máu trong cơ thể.

Nhưng không phải vì thế mà bạn quan hệ tình dục một cách vô độ, hãy “yêu” đúng cách, đủ độ, vừa phải, phù hợp với sức khỏe bản thân và người ấy. Bạn hãy đọc thêm làm "chuyện ấy" bao lâu là phù hợp nhất. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người quan hệ tình dục 2 lần mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh tim đi một nửa.

5

Giúp bạn luôn tươi trẻ

“Chuyện ấy” có tác dụng làm giảm nguyên nhân gây lão hóa là stress, chứng trầm cảm. Bởi mỗi khi nhịp tim bạn tăng cao, não bộ sẽ giải phóng ra các chất hóa học giúp làm tăng serotonin hay còn gọi là hormone hạnh phúc. Serotonin khiến bạn luôn tươi trẻ, thần thái tươi vui và khoan khoái, giúp bạn trẻ đẹp không ngờ.

6

Giảm nhăn

Một loại hormone nữ được sản sinh ra khi làm chuyện ấy ở phái nữ là estrogen. Loại hormone này sẽ giúp làn da bạn căng mịn hơn và làm giảm dấu hiệu lão hóa trên da. Quan hệ tình dục cũng giúp tăng lưu thông máu. Máu lưu thông nhanh và mạnh sẽ cung cấp chất dinh dưỡng và oxi cho làn da, giúp da trẻ hơn và hồng hào hơn.

"Chuyện ấy" mang lại rất nhiều lợi ích cho cả hai phái chứ không chỉ là việc giúp hai bạn giải tỏa nhu cầu sinh lý. Và để "chuyện ấy" bùng nổ mãnh liệt nhất bạn hãy tham khảo cách  khơi màn dạo đầu hoàn hảo  nhé! Chúc hai bạn có những đêm tình yêu tuyệt vời và đáng nhớ nhất!

Cách để có một kỳ nghỉ gia đình hoàn hảo

tinybook tinybook
Cách để có một kỳ nghỉ gia đình hoàn hảo
Để tránh gặp phải những tình huống dở khóc dở cười, bạn hãy lên kế hoạch trước thật cẩn thận để hưởng thụ một kỳ nghỉ trọn vẹn và vui vẻ. Tốt nhất là bạn nên lập kế hoạch cho chuyến du lịch trước từ 3 đến 6 tháng. Dưới đây là 5 bước cơ bản để lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ trọn vẹn:

Bí quyết tăng độ 'sang' cho chồng

tinybook tinybook
Bí quyết tăng độ sang cho chồng
Bỏ khỏi đầu quan niệm: chuyện nhà anh, chuyện nhà tôi để xử lý hài hòa mọi việc, đồng thời tôn trọng, yêu thương anh chị em của chàng.Một người vợ biết giữ gìn hình ảnh đẹp cho chồng là bí quyết giúp cuộc sống gia đình hạnh phúc hơn. Có lẽ vì thế ông bà ta mới có câu: 'Giàu vì bạn, sang vì vợ'.

Cách để hôn nhân mãi như tuần trăng mật

tinybook tinybook
Cách để hôn nhân mãi như tuần trăng mật
Để kéo dài một cuộc hôn nhân đã khó, làm cho cuộc sống lứa đôi luôn mặn mà, nồng thắm và hạnh phúc càng khó hơn nhiều. Hãy để đời sống vợ chồng của bạn luôn ngọt ngào như tuần trăng mật với 7 lời khuyên dưới đây.

Cách để cho cuộc sống gia đình viên mãn

tinybook tinybook
Cách để cho cuộc sống gia đình viên mãn
Trở thành vợ chồng không có nghĩa là bạn đã hiểu hết về người bạn đời. Một thói quen xấu hay một quan niệm sai lầm đôi khi lại là nguyên nhân hủy hoại mối quan hệ của bạn.

Cách để biết sự khác nhau giữa bồ và vợ

tinybook tinybook
Cách để biết sự khác nhau giữa bồ và vợ
Đàn ông nào cũng có bồ hoặc vợ. Một số người có cả hai. Cùng là phụ nữ, nhưng bồ và vợ nhiều lúc cư xử rất khác nhau một cách lạ kỳ.Dưới đây, chúng tôi xin thống kê ra vài điểm để bạn đọc tiện so sánh và rút ra kinh nghiệm cho mình

Cách quan hệ bằng miệng cho chàng hưng phấn tột độ

tinybook tinybook
Cách quan hệ bằng miệng cho chàng hưng phấn tột độ
Quan hệ bằng miệng luôn khiến chàng thích thú nhưng chị em còn e ngại. Tuy nhiên, học cách quan hệ bằng miệng cho chàng sẽ khiến chàng bị phấn kích tột độ. Dưới đây là cách yêu bằng miệng cho chàng mà chị em cần biết để có đêm tình trọn vẹn.

Những điều không nên giấu nhau trước khi cưới

tinybook tinybook
Những điều không nên giấu nhau trước khi cưới
Có những điều mà bạn nên nói ra với bạn đời trước khi hai người chính thức trở thành vợ chồng của nhau.

Hướng dẫn những điều quý ông lưu tâm khi chọn bạn đời

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều quý ông lưu tâm khi chọn bạn đời
Một vài người có thể nghĩ rằng điều mà các quý ông thấy rất hấp dẫn ở phụ nữ có lẽ chỉ là cái đẹp về hình thể, nhưng sự thật thì cái thực sự thu hút các quý ông còn phức tạp hơn nhiều so với một cơ thể đầy gợi cảm.

Chi tiêu trong gia đình trẻ

tinybook tinybook
Chi tiêu trong gia đình trẻ
Thực tế cho thấy, vấn đề tài chính luôn nổi lên hàng đầu trong số những nguyên nhân khiến gia đình trẻ rạn nứt, dẫn đến ly hôn.

Cách chọn chồng của người phụ nữ thông minh

tinybook tinybook
Cách chọn chồng của người phụ nữ thông minh
Đối với những người phụ nữ thông minh, họ thường chọn chồng theo cách nào. Đó là những người đàn ông phải là người thông minh, chung thủy, biết quan tâm, chia sẻ, hợp tuổi hợp mệnh và ổn định về kinh tế.

Cách để chàng luôn thèm yêu

tinybook tinybook
Cách để chàng luôn thèm yêu
Trước đây, đàn ông vẫn được coi là những người có ham muốn cao trong “chuyện ấy”. Họ chủ động trong việc “khơi mào”, dẫn dắt cuộc ân ái cũng như đưa nó đi đến kết thúc. Nhưng tại sao tất cả những việc đó đều phụ thuộc vào đàn ông trong khi phụ nữ hoàn toàn có thể làm được?

4 điều phụ nữ đặc biệt muốn ở một cuộc hôn nhân

tinybook tinybook
4 điều phụ nữ đặc biệt muốn ở một cuộc hôn nhân
Những gì mà một người phụ nữ muốn từ một cuộc hôn nhân là một câu hỏi lớn. Một số phụ nữ muốn tình cảm và ổn định tài chính, trong khi những người khác đi tìm kiếm tình yêu và sự chăm sóc lẫn nhau.

Bí quyết để được chồng yêu trọn đời

tinybook tinybook
Bí quyết để được chồng yêu trọn đời
Người vợ thông minh luôn có những bí quyết để kéo dài tình yêu của chồng dành cho mình đến trọn đời.

Cách để dung hòa cuộc sống giữa mẹ và vợ

tinybook tinybook
Cách để dung hòa cuộc sống giữa mẹ và vợ
Cuộc sống chung với mẹ và vợ thật sự không đơn giản, khiến bao đấng mày râu phải chao đảo vì các 'cuộc chiến'. Nếu không muốn chuyện này xảy ra, bạn nên lắng nghe lời khuyên của nhà tâm lý học Salma Prabhu để cân bằng hai người phụ nữ quan trọng nhất trong đời mình nhé!

7 bước vượt qua sự phản bội của chồng

tinybook tinybook
7 bước vượt qua sự phản bội của chồng
Vượt qua cú sốc bị phản bội thật sự rất khó khăn. Nhưng không phải là không thể.

Lời khuyên để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc

tinybook tinybook
Lời khuyên để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc
Để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc giữa các cặp vợ chồng cần chú ý tới những lời khuyên hữu ích dưới đây

Dấu hiệu của chàng muốn lên chức bố

tinybook tinybook
Dấu hiệu của chàng muốn lên chức bố
Không phải lúc nào chồng của bạn cũng nói ra điều này, có thể vì anh ấy không muốn gây áp lực lên bạn. Nhưng có những dấu hiệu giúp bạn "đọc" được suy nghĩ ngọt ngào này của chồng để rồi có những quyết định đúng đắn cho đôi bên.

6 cái “được” của đàn ông khi lấy vợ xấu

tinybook tinybook
6 cái “được” của đàn ông khi lấy vợ xấu
Theo Larry David, nhà sản xuất phim người Mỹ, người đàn ông nào chỉ tìm kiếm phụ nữ đẹp làm vợ là người nông cạn và không đáng tin cậy.

Cách để hôn nhân "khỏe"

tinybook tinybook
Cách để hôn nhân "khỏe"
Đời sống hôn nhân luôn là một "bài toán" khó trong cuộc sống của mỗi người. Làm sao để cuộc sống hôn nhân của bạn không bị tẻ nhạt sau nhiều năm chung sống? Sau đây là những sai lầm thường thấy trong các cuộc hôn nhân có dấu hiệu rạn nứt

4 lý do khẳng định đàn ông sợ vợ thường thành công

tinybook tinybook
4 lý do khẳng định đàn ông sợ vợ thường thành công
4 lý do sau đây sẽ khiến những người đàn ông sợ vợ phải tự hào. Bởi đàn ông sợ vợ không có nghĩa là nhu nhược, hèn kém, mà họ còn là những người đàn ông biết gìn giữ hạnh phúc gia đình và thành công trong sự nghiệp.

Cách làm nàng cảm động bởi những điều đơn giản

tinybook tinybook
Cách làm nàng cảm động bởi những điều đơn giản
Thực tế chỉ ra rằng không cần hoa hồng, sô cô la hay những cử chỉ ngọt ngào lãng mạn, chỉ cần những hành động thiết thực từ những việc làm đơn giản nhất cũng đủ làm cho các bà vợ yêu chồng mình hơn.

6 nguyên tắc để duy trì hôn nhân hạnh phúc

tinybook tinybook
6 nguyên tắc để duy trì hôn nhân hạnh phúc
Dù gia đình có những mâu thuẫn, nhưng bạn vẫn có thể hạnh phúc và làm mọi điều để duy trì hạnh phúc đó. Hãy thử để tâm vào các quy luật sau đây, bạn sẽ nhận ra việc duy trì một cuộc hôn nhân tốt đẹp không hề khó khăn như mình đã nghĩ.

Cách để duy trì tình yêu với chồng

tinybook tinybook
Cách để duy trì tình yêu với chồng
Kết hôn lâu, vợ chồng quá bận rộn sẽ khiến tình yêu nguội lạnh. 7 gợi ý để tình cảm vợ chồng luôn ấm áp:

9 nguyên nhân khiến đàn ông ngoại tình

tinybook tinybook
9 nguyên nhân khiến đàn ông ngoại tình
Biết được nguyên nhân khiến đàn ông ngoại tình sẽ giúp bạn có cách chia sẻ và cư xử thích hợp với anh ấy. Điều đó, đôi khi, là bí quyết giữ chân chàng trước cám dỗ của hàng ngàn phụ nữ trẻ đẹp khác ngoài xã hội.

Cách ứng xử khi chồng kiếm ít tiền hơn

tinybook tinybook
Cách ứng xử khi chồng kiếm ít tiền hơn
Bạn kiếm được nhiều tiền hơn so với chồng. Điều đó có thể gây ra rắc rối lớn trong cuộc sống hôn nhân của hai bạn. Làm thế nào để giải quyết vấn đề này?

10 cách để chàng của bạn hạnh phúc nhất

tinybook tinybook
10 cách để chàng của bạn hạnh phúc nhất
Nhiều chị em có thể không định hình nổi điều gì mình làm có thể khiến cho người đàn ông của mình hạnh phúc. Hơn thế vấn đề này có thể khác giữa người này với người kia. Tuy nhiên vài cách thông dụng sau đây có thể giúp được tất cả các chị em.

10 lý do chính đáng để chia tay

tinybook tinybook
10 lý do chính đáng để chia tay
Dù biết cuộc hôn nhân của mình có vấn đề nhưng quyết định ly dị với nhiều người là không dễ dàng. Họ không biết đâu là lý do chính đáng để làm việc đó. Tiến sĩ Barton Goldsmith, nhà trị liệu tâm lý hàng đầu tại Mỹ, mới đây đã đưa ra 10 lý do có thể gọi là chính đáng để chấm dứt cuộc hôn nhân đang trục trặc.

6 dấu hiệu đến hồi kết của hôn nhân

tinybook tinybook
6 dấu hiệu đến hồi kết của hôn nhân
Sự thờ ơ và coi thường nhau là những dấu hiệu xấu của cuộc hôn nhân. Nếu vợ chồng bạn né tránh xung đột và thiếu các kỹ năng giải quyết xung đột, nguy cơ ly dị là rất cao.

10 quy tắc hôn nhân lỗi thời

tinybook tinybook
10 quy tắc hôn nhân lỗi thời
Ngày nào bạn cũng chuẩn bị bữa trưa cho con vì bạn nghĩ rằng mình “phải” làm thế? Có thể bạn không nhận ra nhưng việc làm đó của bạn xuất phát từ một niềm tin đã lỗi thời rằng đó chính là “công việc của bạn”.

Cách để giải quyết mâu thuẫn gia đình ?

tinybook tinybook
Cách để giải quyết mâu thuẫn gia đình ?
Mâu thuẫn gia đình có thể xảy ra với bất kỳ ai và vào bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống. Điều quan trọng là khi mâu thuẫn xảy ra, ta biết cách xử lý và hoà giải êm thắm mọi việc. Điều này nói thì dễ nhưng làm lại không dễ chút nào.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat