5 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng vào mùa hè

5 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng vào mùa hè
Thể loại: Tư Vấn Làm Đẹp
Thời tiết nắng nóng vào mùa hè có thể khiến bạn nhanh chóng kiệt sức, mệt mỏi thậm chí già đi. Đặc biệt, một số thói quen xấu đẩy nhanh quá trình lão hóa.
1

Không sử dụng kem chống nắng

Theo một cuộc khảo sát tại Mỹ, chỉ có khoảng 30% phụ nữ dùng kem chống nắng hàng ngày. Phần lớn những người không dùng cho rằng họ làm việc trong văn phòng nên không cần. Tuy nhiên, đây có thể là thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng.

Theo Tổ chức Ung thư Da, tia UVA trong ánh mặt trời chính là một nguyên nhân khiến da bạn bị lão hóa. Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ phá vỡ collagen và các cấu trúc sợi trong làn da, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn và các đốm đồi mồi. Trong thực tế, 80% các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt bạn là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây ra. Đặc biệt, bạn cần nhớ, tia UV có thể tác động tới da dù không có nắng. Do đó, bạn nên chọn kem chống nắng tốt với chỉ số SPF phù hợp để bảo vệ da bạn đúng cách trước ánh nắng mặt trời nhé!   

2

Điều hòa nhiệt độ có thể làm da bạn bị khô

Thời tiết nắng nóng khiến bạn phải thường xuyên sử dụng điều hòa. Tuy nhiên điều hòa nhiệt độ có thể làm khô không khí, khiến da bạn bị mất nước và khô đi. Những người thường xuyên ở trong mội trường điều hòa, khô da có thể phải đối mặt với tình trạng bong da và ngứa. Điều này còn tồi tệ hơn nếu bạn ngồi gần lỗ thông hơi.

Bên cạnh đó, việc di chuyển từ môi trường điều hòa ra nơi không có điều hòa có thể dẫn đến thay đổi nhiệt độ đột ngột, gây kích ứng da, làm cho các bệnh về da như eczema và bệnh vẩy nến nặng hơn. Để bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa, bạn nên uống đủ nước và tránh sốc nhiệt khi chuyển từ phòng có điều hòa sang không gian không có điều hòa và ngược lại. 

3

Ánh mặt trời và việc bơi lội có thể làm hỏng mái tóc của bạn

Mái tóc của bạn có thể bị tàn phá bởi chlorine trong nước bể bơi và ánh nắng mặt trời. Tương tự như khi tác động lên da, ánh mặt trời phá vỡ cấu trúc và lớp biểu bì của tóc, khiến tóc khô, chẻ ngọn... Đối với những người thường xuyên đi bơi, nước bể bơi sẽ làm cho tóc bạn bị khô cứng và yếu đi.

Để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời bạn nên tạo điều kiện cho mái tóc của bạn được nghỉ ngơi trong mùa hè bằng cách đội mũ khi ra ngoài trời và đội mũ bảo vệ tóc khi đi bơi. 

4

Nheo mắt trong ánh nắng mặt trời là thủ phạm gây ra nhiều nếp nhăn quanh mắt

Đừng cố nheo mắt nhìn ánh nắng mặt trời. Đó là một thói quen xấu. Những nếp nhăn, vết chân chim sẽ xuất hiện quanh mắt bạn nhanh hơn nếu bạn không biết cách bảo vệ đôi mắt của mình trong mùa hè. Bất kỳ biểu hiện gì lặp đi lặp lại trên khuôn mặt bạn có thể hình thành các nếp nhăn, ví dụ như khi bạn cười, nheo mắt vì nắng...  Vì vậy, khi đi ra ngoài trong ánh mặt trời, hãy đeo kính chống tia UV vừa để bảo vệ mắt, tránh nheo mắt để giảm thiểu các nếp nhăn. Và chắn chắn, Cách xóa nếp nhăn vùng mắt tại tinybook.net.com sẽ giúp bạn hiệu quả để chống lại các nếp nhăn ở vùng mắt của bạn đấy!

5

Đi dép xỏ ngón có thể làm tổn thương chân bạn

Dép xỏ ngón sẽ giúp bạn cảm thấy thoáng mát hơn vào mùa hè. Tuy nhiên, đi dép xỏ ngón liên tục trong thời gian dài và trên quãng đường dài có thể dẫn đến các vấn đề ở chân như: viêm gân, ngón chân hình bía, đau đầu gối, mắt cá chân... Đó là bởi vì dép xỏ ngón không có các phần nâng đỡ bàn chân nên chân bạn sẽ không thoải mái. Khi bạn đi bộ với một đôi dép xỏ ngón, chân của bạn tiếp xúc với mặt đất với một lực khác so với khi đi giày, gây ra những thay đổi trong đầu gối, hông và ngược lại. Những thay đổi này thường dẫn đến đau đầu gối hay đau lưng, thậm chí gây thoát vị đĩa đệm. Do đó, bạn nên hạn chế việc đi dép xỏ ngón vào mùa hè.

Vào mùa hè, bạn nên chú ý chế độ dinh dưỡng, tăng cường các thực phẩm bảo vệ da, bạn có thể tham khảo tại link sau: http://www.lamsao.com/8-thuc-pham-giup-bao-ve-da-khoi-anh-nang-mat-troi-p214a106192.html 

10 mẹo làm đẹp giúp bạn thay đổi diện mạo

tinybook tinybook
10 mẹo làm đẹp giúp bạn thay đổi diện mạo
Từ kiểu tóc, nail đến những mẹo trang điểm tưởng như là đơn giản nhưng cũng có thể khiến bạn sở hữu vẻ ngoài đẹp và lạ hơn đó nhé!.

8 bước spa tại nhà đón Tết

tinybook tinybook
8 bước spa tại nhà đón Tết
Xen giữa những ngày bận rộn, hãy dành vài phút để phục hồi nhan sắc và nâng cấp tình thần. Đặc biệt Tết gần tới, cùng chăm sóc da để đón Tết thêm vui nhé

Cách nhận biết da bạn thuộc loại nào

tinybook tinybook
Cách nhận biết da bạn thuộc loại nào
Dựa vào hoạt động tiết bã của da người ta phân biệt da thành 4 loại chính: da thường, da nhờn (da dầu), da khô (da nhạy cảm) và da hỗn hợp.

"Nâng cấp" cho nhan sắc khi ngủ dậy muộn

tinybook tinybook
"Nâng cấp" cho nhan sắc khi ngủ dậy muộn
Bạn giật mình tỉnh dậy nhìn vào chiếc đồng hồ - ôi thôi, muộn quá rồi. Ai cũng từng trải qua cảm giác ngủ dậy muộn và cuống quít khi nhận ra mình chỉ có vài phút để tân trang nhan sắc trước khi bước ra cửa, chính vì vậy bài viết này sẽ mang đến những tips thú vị để chữa cháy cho nhan sắc vào trường hợp này nhé.

Cách để làm mới ngoại hình của bạn?

tinybook tinybook
Cách để làm mới ngoại hình của bạn?
Bạn muốn đón chào mùa mới với một khuôn mặt thật xinh đẹp? Vậy thì hãy refresh lại từ làn da, mái tóc và cả phong cách trang điểm.

7 mẹo chăm sóc da cho quý cô hay trang điểm

tinybook tinybook
7 mẹo chăm sóc da cho quý cô hay trang điểm
Trang điểm giúp che đi nhược điểm giúp khuôn mặt của bạn trở nên quyến rũ hơn. Bên cạnh đó, trang điểm cũng mang đến nhiều vấn đề cho làn da. Sau đây là 7 bí quyết chăm sóc da cho các gái hay trang điểm.

7 lợi ích của waxing tốt hơn cạo

tinybook tinybook
7 lợi ích của waxing tốt hơn cạo
Mùa hè tới, chị em nào cũng muốn có được thân hình hoàn hảo để có thể diện đồ đi biển. Lông chính là nỗi sợ của nhiều chị em. Làm sao có thể xóa bỏ những chiếc lông đáng ghét đó

Hiểm họa từ thuốc tẩy nốt ruồi siêu rẻ

tinybook tinybook
Hiểm họa từ thuốc tẩy nốt ruồi siêu rẻ
Với giá từ 30.000- 50.000 đồng/ lọ mà tẩy được cả chục nốt ruồi, thuốc tẩy nốt ruồi “siêu rẻ” đang là lựa chọn của nhiều sinh viên, và những người có thu nhập thấp.

Rau diếp - ' vị cứu tinh' của da dầu

tinybook tinybook
Rau diếp -  vị cứu tinh của da dầu
Rau diếp không chỉ là thực phẩm tốt cho cơ thể mà còn là kem dưỡng tốt cho những chị em có da dầu. Chỉ với vài mẹo nhỏ với công thức dưới đây, các bạn nữ đã có được làn da mịn đẹp.

Những phương pháp làm đẹp không phẫu thuật

tinybook tinybook
Những phương pháp làm đẹp không phẫu thuật
Những công nghệ làm đẹp không dao kéo đang dần chiếm thế thượng phong bởi hiệu quả không hề thua kém phẫu thuật mà lại đảm bảo an toàn.

5 loại quả giúp da láng mịn trắng sáng

tinybook tinybook
5 loại quả giúp da láng mịn trắng sáng
Nhờ những thành phần trong các loại quả dưới đây, bạn sẽ có làn da láng mịn, trắng sáng.

Bí quyết cực đơn giản để có hàm răng đẹp

tinybook tinybook
Bí quyết cực đơn giản để có hàm răng đẹp
Tẩy răng trắng tại các cơ sở y tế hay ở nhà đếu rất tốn kém và có thể rước họa vào thân. Dưới đây là 5 bí quyết đơn giản giúp bạn có một hàm răng đẹp như mong ước

Cách để tươi trẻ hơn?

tinybook tinybook
Cách để tươi trẻ hơn?
Có những thứ mỹ phẩm sẽ giúp bạn đẹp và tươi trẻ hơn...

Siêu thực phẩm giúp làm đẹp từ trong ra ngoài

tinybook tinybook
Siêu thực phẩm giúp làm đẹp từ trong ra ngoài
Nhiều loại thực phẩm có khả năng giúp bạn đẹp từ trong ra ngoài. Các loại thực phẩm này có thể dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, làm dịu,…khi áp trực tiếp lên da và cũng có khả năng nuôi dưỡng làn da từ bên trong khi chúng ta ăn nó.

Hướng dẫn động tác nhỏ khi tắm cực tốt cho sức khỏe

tinybook tinybook
Hướng dẫn động tác nhỏ khi tắm cực tốt cho sức khỏe
Khi tắm, kết hợp massage da mặt với nước nóng sẽ kích thích các dây thần kinh nhạy cảm, làm tăng lượng máu, giúp cho da mặt căng đẹp.

Bạn đã biết cách đặp mặt nạ cho tóc và da đúng cách?

tinybook tinybook
Bạn đã biết cách đặp mặt nạ cho tóc và da đúng cách?
Bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết mình đã bỏ qua khá nhiều bước giúp việc hấp tóc, đắp mặt nạ tại nhà đạt được hiệu quả cao nhất.

Lộ trình dưỡng da lý tưởng cho độ tuổi

tinybook tinybook
Lộ trình dưỡng da lý tưởng cho độ tuổi
Chế độ dưỡng da cho thiếu nữ không nên áp dụng cho phụ nữ trung niên và ngược lại. Hãy lên kế hoạch chăm sóc da thường kỳ phù hợp với tuổi tác để có được kết quả mỹ mãn nhất.

Những ám ảnh của “núi đôi” sau tuổi 30

tinybook tinybook
Những ám ảnh của “núi đôi” sau tuổi 30
Bước sang tuổi 30 cũng là lúc chị em phải đối diện với những lo lắng khi thời gian bắt đầu lưu dấu, nhất là đối với vòng 1.

Bí quyết làm đẹp của Kristen Stewart

tinybook tinybook
Bí quyết làm đẹp của Kristen Stewart
Kristen Stewart không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp cuốn hút và quyến rũ, cô còn có phong cách trang điểm cá tính và nổi loạn trên thảm đỏ. Ngắm nhìn Kristen Stewart, người ta bị lôi cuốn ngay bởi đôi mắt khói sâu thẳm và đôi môi màu đỏ rực của người đẹp.

Cách để đẹp bằng những cách đơn giản

tinybook tinybook
Cách để đẹp bằng những cách đơn giản
Hãy quên đi chế độ ăn kiêng ngặt nghèo, có hại cho sức khỏe hay các buổi tập luyện căng thẳng, mất sức. Bạn hoàn toàn có thể khiến mình khỏe đẹp hơn chỉ bằng những thay đổi nhỏ hàng ngày. Hãy tham khảo thêm những mẹo vặt dưới đây để thấy công cuộc làm đẹp không hề vất vả như bạn nghĩ.

7 cách đối phó hiệu quả với lông mọc dưới da

tinybook tinybook
7 cách đối phó hiệu quả với lông mọc dưới da
Với 1 vài mẹo hay sau đây, bạn có thể ngăn chặn và làm giảm bớt hiện tượng khó chịu này, mang lại làn da mịn màng hút mắt hơn.

Hướng dẫn make up và làm đẹp ấn tượng ngày Valentine

tinybook tinybook
Hướng dẫn make up và làm đẹp ấn tượng ngày Valentine
Ngày Valentine đang đến rất gần, bạn băn khoăn không biết nên tặng chàng quà gì? Diện bộ cánh nào đây? Trang điểm ra sao?... Những "bật mí" sau sẽ giúp bạn trang điểm một cách hoàn hảo và ấn tượng.

Da trắng hồng, tóc sạch gàu với bí quyết làm đẹp từ cà rốt

tinybook tinybook
Da trắng hồng, tóc sạch gàu với bí quyết làm đẹp từ cà rốt
Cà rốt lành tính, phù hợp với mọi loại da, dễ tìm và giá thành lại rẻ.

Làm đẹp cho phụ nữ sau sinh bằng nguyên liệu tự nhiên

tinybook tinybook
Làm đẹp cho phụ nữ sau sinh bằng nguyên liệu tự nhiên
Phụ nữ sau sinh phải kiêng cữ rất nhiều thứ, do vậy, việc làm đẹp bằng những nguyên liệu tự nhiên với họ là thích hợp hơn cả.

Hướng dẫn lập kế hoạch đẩy lùi lão hóa

tinybook tinybook
Hướng dẫn lập kế hoạch đẩy lùi lão hóa
Ba ngôi sao hàng đầu của Hollywood là Kate Winslet, Rachel Weisz và Emma Thompson sẽ mách bạn bí quyết để đẩy lùi lão hóa mà không cần nhờ tới dao kéo.

Cách vẽ móng tay hoa đào chào năm mới

tinybook tinybook
Cách vẽ móng tay hoa đào chào năm mới
Hãy để sắc xuân về trên cả những ngón tay xinh của bạn. Cùng tham khảo cách vẽ móng tay hoa đào đón năm mới dưới đây nhé!

Công dụng làm đẹp của chocolate đen

tinybook tinybook
Công dụng làm đẹp của chocolate đen
Chocolate đen rất tốt cho da vì chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Cách để trị hôi chân

tinybook tinybook
Cách để trị hôi chân
Nguyên nhân dẫn đến mùi hôi ở chân do tiết ra quá nhiều tuyến mồ hôi gây nền. Làm sao để trị bớt mùi hôi ở chân. Cùng xem những bí quyết dưới đây nhé

Những thủ phạm gây lão hóa sớm ở phụ nữ

tinybook tinybook
Những thủ phạm gây lão hóa sớm ở phụ nữ
Bạn trông có vẻ già hơn so với tuổi thật? Nếu bạn là người quá bận rộn thì đây là thời điểm bạn nên nhìn lại mình trong gương và dành thời gian chăm chút cho bản thân hơn, thay đổi một số thói quen không tốt hàng ngày để tránh nguy cơ bị lão hóa sớm.

7 yếu tố tạo nên làn da khỏe mạnh trong mùa hè

tinybook tinybook
7 yếu tố tạo nên làn da khỏe mạnh trong mùa hè
Thời tiết oi nóng của mùa hè luôn đe dọa tới sức khỏe làn da của bạn. Những bí quyết nhỏ sau sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng cho da trong những ngày nóng bức.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat