5 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng vào mùa hè

5 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng vào mùa hè
Thể loại: Tư Vấn Làm Đẹp
Thời tiết nắng nóng vào mùa hè có thể khiến bạn nhanh chóng kiệt sức, mệt mỏi thậm chí già đi. Đặc biệt, một số thói quen xấu đẩy nhanh quá trình lão hóa.
1

Không sử dụng kem chống nắng

Theo một cuộc khảo sát tại Mỹ, chỉ có khoảng 30% phụ nữ dùng kem chống nắng hàng ngày. Phần lớn những người không dùng cho rằng họ làm việc trong văn phòng nên không cần. Tuy nhiên, đây có thể là thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng.

Theo Tổ chức Ung thư Da, tia UVA trong ánh mặt trời chính là một nguyên nhân khiến da bạn bị lão hóa. Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ phá vỡ collagen và các cấu trúc sợi trong làn da, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn và các đốm đồi mồi. Trong thực tế, 80% các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt bạn là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây ra. Đặc biệt, bạn cần nhớ, tia UV có thể tác động tới da dù không có nắng. Do đó, bạn nên chọn kem chống nắng tốt với chỉ số SPF phù hợp để bảo vệ da bạn đúng cách trước ánh nắng mặt trời nhé!   

2

Điều hòa nhiệt độ có thể làm da bạn bị khô

Thời tiết nắng nóng khiến bạn phải thường xuyên sử dụng điều hòa. Tuy nhiên điều hòa nhiệt độ có thể làm khô không khí, khiến da bạn bị mất nước và khô đi. Những người thường xuyên ở trong mội trường điều hòa, khô da có thể phải đối mặt với tình trạng bong da và ngứa. Điều này còn tồi tệ hơn nếu bạn ngồi gần lỗ thông hơi.

Bên cạnh đó, việc di chuyển từ môi trường điều hòa ra nơi không có điều hòa có thể dẫn đến thay đổi nhiệt độ đột ngột, gây kích ứng da, làm cho các bệnh về da như eczema và bệnh vẩy nến nặng hơn. Để bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa, bạn nên uống đủ nước và tránh sốc nhiệt khi chuyển từ phòng có điều hòa sang không gian không có điều hòa và ngược lại. 

3

Ánh mặt trời và việc bơi lội có thể làm hỏng mái tóc của bạn

Mái tóc của bạn có thể bị tàn phá bởi chlorine trong nước bể bơi và ánh nắng mặt trời. Tương tự như khi tác động lên da, ánh mặt trời phá vỡ cấu trúc và lớp biểu bì của tóc, khiến tóc khô, chẻ ngọn... Đối với những người thường xuyên đi bơi, nước bể bơi sẽ làm cho tóc bạn bị khô cứng và yếu đi.

Để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời bạn nên tạo điều kiện cho mái tóc của bạn được nghỉ ngơi trong mùa hè bằng cách đội mũ khi ra ngoài trời và đội mũ bảo vệ tóc khi đi bơi. 

4

Nheo mắt trong ánh nắng mặt trời là thủ phạm gây ra nhiều nếp nhăn quanh mắt

Đừng cố nheo mắt nhìn ánh nắng mặt trời. Đó là một thói quen xấu. Những nếp nhăn, vết chân chim sẽ xuất hiện quanh mắt bạn nhanh hơn nếu bạn không biết cách bảo vệ đôi mắt của mình trong mùa hè. Bất kỳ biểu hiện gì lặp đi lặp lại trên khuôn mặt bạn có thể hình thành các nếp nhăn, ví dụ như khi bạn cười, nheo mắt vì nắng...  Vì vậy, khi đi ra ngoài trong ánh mặt trời, hãy đeo kính chống tia UV vừa để bảo vệ mắt, tránh nheo mắt để giảm thiểu các nếp nhăn. Và chắn chắn, Cách xóa nếp nhăn vùng mắt tại tinybook.net.com sẽ giúp bạn hiệu quả để chống lại các nếp nhăn ở vùng mắt của bạn đấy!

5

Đi dép xỏ ngón có thể làm tổn thương chân bạn

Dép xỏ ngón sẽ giúp bạn cảm thấy thoáng mát hơn vào mùa hè. Tuy nhiên, đi dép xỏ ngón liên tục trong thời gian dài và trên quãng đường dài có thể dẫn đến các vấn đề ở chân như: viêm gân, ngón chân hình bía, đau đầu gối, mắt cá chân... Đó là bởi vì dép xỏ ngón không có các phần nâng đỡ bàn chân nên chân bạn sẽ không thoải mái. Khi bạn đi bộ với một đôi dép xỏ ngón, chân của bạn tiếp xúc với mặt đất với một lực khác so với khi đi giày, gây ra những thay đổi trong đầu gối, hông và ngược lại. Những thay đổi này thường dẫn đến đau đầu gối hay đau lưng, thậm chí gây thoát vị đĩa đệm. Do đó, bạn nên hạn chế việc đi dép xỏ ngón vào mùa hè.

Vào mùa hè, bạn nên chú ý chế độ dinh dưỡng, tăng cường các thực phẩm bảo vệ da, bạn có thể tham khảo tại link sau: http://www.lamsao.com/8-thuc-pham-giup-bao-ve-da-khoi-anh-nang-mat-troi-p214a106192.html 

5 bí kíp giúp cải thiện ngực lép cho chị em

tinybook tinybook
5 bí kíp giúp cải thiện ngực lép cho chị em
Chị em nào cũng mong muốn mình có được vòng 1 đầy đặn và căng tròn. Ngực lép luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em đặc biệt trong quan hệ tình dục. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn gái lấy lại sự tự tin và gợi cảm cho mình.

7 mẹo làm đẹp của thiếu nữ Mỹ La tinh

tinybook tinybook
7 mẹo làm đẹp của thiếu nữ Mỹ La tinh
Xinh đẹp và quyến rũ là điều dễ nhận thấy ở nhiều cô gái Nam Mỹ bốc lửa. Và mỗi nước lại có bí quyết chăm sóc sắc đẹp riêng.

Công dụng làm đẹp của phấn rôm trẻ em

tinybook tinybook
Công dụng làm đẹp của phấn rôm trẻ em
Phấn rôm trẻ em không chỉ có tác dụng trong việc chăm sóc bé, nó còn có nhiều công dụng bất ngờ trong việc làm đẹp. Từ việc trị gàu, làm mượt tóc đến trị hôi chân tức thì.

4 điều đại kỵ khi rửa mặt vào mùa thu

tinybook tinybook
4 điều đại kỵ khi rửa mặt vào mùa thu
Mùa thu đã tới rồi, việc bảo vệ làn da cũng có sự thay đổi, lúc này rửa mặt đóng vai trò hết sức quan trọng đối với da mặt của chúng ta. Bởi nếu không cẩn thận, bạn sẽ phạm phải sai lầm khi rửa mặt vào mùa thu đôn. Vậy, mùa thu đông nên rửa mặt thế nào và cần chú ý tới điều gì? Sau đây là 4 điều đại kỵ mà chúng ta cần chú ý.

Hướng dẫn những mẹo làm đẹp cho mùa khô

tinybook tinybook
Hướng dẫn những mẹo làm đẹp cho mùa khô
Thời tiết sang thu cũng là lúc sự khô hanh sẽ gây tác động nhiều đến cơ thể người phụ nữ. Bạn sẽ cảm thấy da, tóc hay môi mình khô hơn...

Bí quyết làm đẹp "siêu rẻ" của mỹ nhân xưa

tinybook tinybook
Bí quyết làm đẹp "siêu rẻ" của mỹ nhân xưa
Từ xa xưa, các mỹ nữ Trung Quốc đã biết sử dụng đậu phụ (đậu hũ) như một nguyên liệu làm đẹp giúp làn da trở nên trắng mịn và khỏe mạnh hơn. Cho đến giờ, rất nhiều sao nữ chia sẻ rằng họ vẫn đang áp dụng "bí quyết cổ truyền" này để làm đẹp.

Mẹo nhỏ làm đẹp để lên ảnh đẹp mê ly

tinybook tinybook
Mẹo nhỏ làm đẹp để lên ảnh đẹp mê ly
Những mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn có được khuôn hình đẹp khi chụp ảnh để có những tấm ảnh đẹp mê ly

Mẹo làm đẹp cực hiệu quả bằng đường

tinybook tinybook
Mẹo làm đẹp cực hiệu quả bằng đường
Với hầu hết chúng ta, đường chỉ đơn thuần là một loại gia vị đồng thời là nỗi ám ảnh về cân nặng. Ít ai biết được rằng "kẻ thù" của sắc đẹp này lại có thể trở nên hữu dụng nếu bạn nắm bắt được cách sử dụng chúng cho mục đích làm đẹp.

Giúp cô giáo làm đẹp trong ngày 20/11

tinybook tinybook
Giúp cô giáo làm đẹp trong ngày 20/11
Thay đổi một chút ở kiểu tóc hay phong cách trang điểm sẽ làm bạn mới lạ và xinh đẹp hơn trong mắt mọi người, đặc biệt trong dịp lễ 20/11 này.

Hướng dẫn chi tiết các bước phẫu thuật nâng ngực

tinybook tinybook
Hướng dẫn chi tiết các bước phẫu thuật nâng ngực
Hai loại túi thường được đặt cho phẫu thuật nâng ngực là silicone, chứa gel đàn hồi, di chuyển như mô ngực tự nhiên và saline, chứa muối vô trùng.

"Nâng cấp" cho nhan sắc khi ngủ dậy muộn

tinybook tinybook
"Nâng cấp" cho nhan sắc khi ngủ dậy muộn
Bạn giật mình tỉnh dậy nhìn vào chiếc đồng hồ - ôi thôi, muộn quá rồi. Ai cũng từng trải qua cảm giác ngủ dậy muộn và cuống quít khi nhận ra mình chỉ có vài phút để tân trang nhan sắc trước khi bước ra cửa, chính vì vậy bài viết này sẽ mang đến những tips thú vị để chữa cháy cho nhan sắc vào trường hợp này nhé.

Nên và không nên khi nối mi

tinybook tinybook
Nên và không nên khi nối mi
Để sở hữu hàng mi cong vút và gợi cảm, nhiều bạn gái chọn cách nối mi để đôi mắt trông hút hồn hơn. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ lợi và hại của phương pháp này để đưa ra quyết định đúng đắn nhất.

Bí quyết để mặt mộc vẫn xinh

tinybook tinybook
Bí quyết để mặt mộc vẫn xinh
Có những người thường xuyên trang điểm và bị ám ảnh rằng nếu không trang điểm họ sẽ trở nên xấu xí và mất tự tin. Tuy nhiên, không hẳn thế.

Hướng dẫn 10 thói quen tốt 'tút lại' vẻ điển trai

tinybook tinybook
Hướng dẫn 10 thói quen tốt tút lại vẻ điển trai
Có nhiều cách đơn giản, hiểu quả khiến các chàng điển trai hơn mà không phải nhờ tới biện pháp phẫu thuật.

Mẹo nhỏ giúp bạn 'lột xác' trong năm mới

tinybook tinybook
Mẹo nhỏ giúp bạn lột xác trong năm mới
Năm mới đang đến gần và đây là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn thay đổi phong cách của mình nếu như muốn sở hữu một diện mạo tươi mới và đầy sức sống trong những ngày lễ tết.Nếu bạn chưa biết việc thay đổi phải bắt đầu từ đâu, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây của chúng tôi để trở thành một cô nàng xinh đẹp và sành điệu.

Bí quyết làm đẹp sau Tết

tinybook tinybook
Bí quyết làm đẹp sau Tết
Danh sách những "việc phải làm" cho quý cô công sở để đẹp rạng rỡ sau một kỳ nghỉ Tết dài hơi.

Những công dụng làm đẹp tuyệt vời của nghệ

tinybook tinybook
Những công dụng làm đẹp tuyệt vời của nghệ
Nghệ là một loại gia vị rất quen thuộc trong các món ăn cũng như trong đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, nghệ còn có những công dụng làm đẹp tuyệt vời, đặc biệt mang lại hiệu quả.

Những xu hướng làm đẹp có hại cho sức khỏe

tinybook tinybook
Những xu hướng làm đẹp có hại cho sức khỏe
Một số xu hướng làm đẹp phổ biến hiện nay hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của chúng ta.

8 công dụng làm đẹp toàn diện của gừng tươi

tinybook tinybook
8 công dụng làm đẹp toàn diện của gừng tươi
Đơn thuần chỉ là củ gừng tươi quen thuộc trong căn bếp của gia đình, song nó lại có rất nhiều công dụng chăm sóc da, làm đẹp tóc, trị mụn hiệu quả cho chị em.

8 thực phẩm tuyệt vời giúp chống lại mụn trứng cá

tinybook tinybook
8 thực phẩm tuyệt vời giúp chống lại mụn trứng cá
Mụn trứng cá là nỗi lo của tất cả các chị em, đặc biệt là trong độ tuổi dậy thì. Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá: do thay đổi sinh lý, căng thẳng hay chế độ ăn uống. Một trong những cách chống lại mụn trứng cá hữu hiệu nhất là lựa chọn một chế độ ăn uống phù hợp.

5 thói quen giúp da rạng rỡ

tinybook tinybook
5 thói quen giúp da rạng rỡ
Một vài quy tắc quan trọng (nhưng rất đơn giản) có thể tạo sự khác biệt lớn và đem lại làn da sáng khỏe mạnh.

Top 12 thỏi son được phái đẹp yêu thích nhất 2013

tinybook tinybook
Top 12 thỏi son được phái đẹp yêu thích nhất 2013
Tạp chí Allure- một tạp chí uy tín chuyên về làm đẹp - đã tiến hành khảo sát và công bố danh sách 12 thỏi son được phái đẹp khắp nơi ưa chuộng nhất trong năm 2013 vừa qua. Hãy cùng tham khảo vào tìm kiếm cho mình thỏi son ưng ý nhất nhé!

Cách để giữ sắc đẹp khi chuyển mùa?

tinybook tinybook
Cách để giữ sắc đẹp khi chuyển mùa?
Thời khắc giao mùa chính là khoảng thời gian bạn cần phải chú ý đến sắc đẹp của mình.Sau đây là những lời khuyên hữu ích cho bạn luôn duy trì được vẻ đẹp trong mùa thu đông.

7 'bí kíp' giữ da sau khi tập gym

tinybook tinybook
7 bí kíp giữ da sau khi tập gym
Không nên tắm gội quá lâu bằng nước nóng vì đó là nguyên nhân gây khô, ngứa và nứt nẻ da

Cách để chữa nẻ da do lạnh?

tinybook tinybook
Cách để chữa nẻ da do lạnh?
Rất nhiều người khi mùa đông đến, vùng tai, ngón tay, ngón chân bị những vết nẻ da, rất ngứa và đau. Các bài thuốc sau có thể khắc phục tình trạng này:

Những chú ý khi chăm sóc da sau xăm

tinybook tinybook
Những chú ý khi chăm sóc da sau xăm
Ngày càng có nhiều chị em phụ nữ chọn cho mình một hoặc nhiều hình xăm để thể hiện cá tính và làm đẹp cho bản thân.

Bí quyết làm đẹp cuối tuần

tinybook tinybook
Bí quyết làm đẹp cuối tuần
Chờ mãi đến cuối tuần để tới spa làm đẹp nhưng những cơn mưa lại khiến bạn ngại ra khỏi nhà. Đừng để những cơn mưa làm hỏng kế hoạch làm đẹp cuối tuần của bạn. Tham khảo bí quyết làm đẹp cuối tuần sau đây:

Hoàng hậu Ki mách cách làm đẹp bằng nước lạnh

tinybook tinybook
Hoàng hậu Ki mách cách làm đẹp bằng nước lạnh
Ha Ji Won được xem như nữ diễn viên số 1 Hàn Quốc, hoàng hậu ki gây ấn tượng mạnh với làn da trắng không tì vết và nụ cười rạng rỡ với khán giả Việt Nam. Và làm đẹp bằng nước lạnh là cách chăm sóc da mà Ha Ji Won hay làm. Để có một làn da tươi trẻ, láng mịn như hoàng hậu ki - Ha Ji Won, các bạn hãy thử bỏ túi những tips sau đây nhé!

Điểm danh các loại mỹ phẩm không thể thiếu khi đi chơi tết

tinybook tinybook
Điểm danh các loại mỹ phẩm không thể thiếu khi đi chơi tết
Ngày Tết đang cận kề, cô nàng nào cũng mong muốn mình thật sự xinh đẹp. Cùng điểm danh những loại mỹ phẩm không thể thiếu khi đi chơi Tết giúp bạn tự tin hơn.

Bí quyết làm đẹp của phụ nữ Hy Lạp

tinybook tinybook
Bí quyết làm đẹp của phụ nữ Hy Lạp
Phái đẹp của xứ sở thần Vệ Nữ có những mẹo làm đẹp "gia truyền" rất đơn giản để tỏa sáng.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat