5 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng vào mùa hè

5 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng vào mùa hè
Thể loại: Tư Vấn Làm Đẹp
Thời tiết nắng nóng vào mùa hè có thể khiến bạn nhanh chóng kiệt sức, mệt mỏi thậm chí già đi. Đặc biệt, một số thói quen xấu đẩy nhanh quá trình lão hóa.
1

Không sử dụng kem chống nắng

Theo một cuộc khảo sát tại Mỹ, chỉ có khoảng 30% phụ nữ dùng kem chống nắng hàng ngày. Phần lớn những người không dùng cho rằng họ làm việc trong văn phòng nên không cần. Tuy nhiên, đây có thể là thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng.

Theo Tổ chức Ung thư Da, tia UVA trong ánh mặt trời chính là một nguyên nhân khiến da bạn bị lão hóa. Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ phá vỡ collagen và các cấu trúc sợi trong làn da, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn và các đốm đồi mồi. Trong thực tế, 80% các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt bạn là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây ra. Đặc biệt, bạn cần nhớ, tia UV có thể tác động tới da dù không có nắng. Do đó, bạn nên chọn kem chống nắng tốt với chỉ số SPF phù hợp để bảo vệ da bạn đúng cách trước ánh nắng mặt trời nhé!   

2

Điều hòa nhiệt độ có thể làm da bạn bị khô

Thời tiết nắng nóng khiến bạn phải thường xuyên sử dụng điều hòa. Tuy nhiên điều hòa nhiệt độ có thể làm khô không khí, khiến da bạn bị mất nước và khô đi. Những người thường xuyên ở trong mội trường điều hòa, khô da có thể phải đối mặt với tình trạng bong da và ngứa. Điều này còn tồi tệ hơn nếu bạn ngồi gần lỗ thông hơi.

Bên cạnh đó, việc di chuyển từ môi trường điều hòa ra nơi không có điều hòa có thể dẫn đến thay đổi nhiệt độ đột ngột, gây kích ứng da, làm cho các bệnh về da như eczema và bệnh vẩy nến nặng hơn. Để bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa, bạn nên uống đủ nước và tránh sốc nhiệt khi chuyển từ phòng có điều hòa sang không gian không có điều hòa và ngược lại. 

3

Ánh mặt trời và việc bơi lội có thể làm hỏng mái tóc của bạn

Mái tóc của bạn có thể bị tàn phá bởi chlorine trong nước bể bơi và ánh nắng mặt trời. Tương tự như khi tác động lên da, ánh mặt trời phá vỡ cấu trúc và lớp biểu bì của tóc, khiến tóc khô, chẻ ngọn... Đối với những người thường xuyên đi bơi, nước bể bơi sẽ làm cho tóc bạn bị khô cứng và yếu đi.

Để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời bạn nên tạo điều kiện cho mái tóc của bạn được nghỉ ngơi trong mùa hè bằng cách đội mũ khi ra ngoài trời và đội mũ bảo vệ tóc khi đi bơi. 

4

Nheo mắt trong ánh nắng mặt trời là thủ phạm gây ra nhiều nếp nhăn quanh mắt

Đừng cố nheo mắt nhìn ánh nắng mặt trời. Đó là một thói quen xấu. Những nếp nhăn, vết chân chim sẽ xuất hiện quanh mắt bạn nhanh hơn nếu bạn không biết cách bảo vệ đôi mắt của mình trong mùa hè. Bất kỳ biểu hiện gì lặp đi lặp lại trên khuôn mặt bạn có thể hình thành các nếp nhăn, ví dụ như khi bạn cười, nheo mắt vì nắng...  Vì vậy, khi đi ra ngoài trong ánh mặt trời, hãy đeo kính chống tia UV vừa để bảo vệ mắt, tránh nheo mắt để giảm thiểu các nếp nhăn. Và chắn chắn, Cách xóa nếp nhăn vùng mắt tại tinybook.net.com sẽ giúp bạn hiệu quả để chống lại các nếp nhăn ở vùng mắt của bạn đấy!

5

Đi dép xỏ ngón có thể làm tổn thương chân bạn

Dép xỏ ngón sẽ giúp bạn cảm thấy thoáng mát hơn vào mùa hè. Tuy nhiên, đi dép xỏ ngón liên tục trong thời gian dài và trên quãng đường dài có thể dẫn đến các vấn đề ở chân như: viêm gân, ngón chân hình bía, đau đầu gối, mắt cá chân... Đó là bởi vì dép xỏ ngón không có các phần nâng đỡ bàn chân nên chân bạn sẽ không thoải mái. Khi bạn đi bộ với một đôi dép xỏ ngón, chân của bạn tiếp xúc với mặt đất với một lực khác so với khi đi giày, gây ra những thay đổi trong đầu gối, hông và ngược lại. Những thay đổi này thường dẫn đến đau đầu gối hay đau lưng, thậm chí gây thoát vị đĩa đệm. Do đó, bạn nên hạn chế việc đi dép xỏ ngón vào mùa hè.

Vào mùa hè, bạn nên chú ý chế độ dinh dưỡng, tăng cường các thực phẩm bảo vệ da, bạn có thể tham khảo tại link sau: http://www.lamsao.com/8-thuc-pham-giup-bao-ve-da-khoi-anh-nang-mat-troi-p214a106192.html 

7 thói quen xấu cần tránh khi làm đẹp

tinybook tinybook
7 thói quen xấu cần tránh khi làm đẹp
Làm đẹp là một phần cuộc sống của phái đẹp. Tuy nhiên những thói quen làm đẹp sau đây chị em phụ nữ nên tránh để có một sức khỏe tốt nhất.

4 ý tưởng làm duyên với hạt nhũ

tinybook tinybook
4 ý tưởng làm duyên với hạt nhũ
Nếu muốn trở thành tâm điểm của một buổi dạ tiệc, hãy biến hóa phong cách với các hạt nhũ màu.

8 bước spa tại nhà đón Tết

tinybook tinybook
8 bước spa tại nhà đón Tết
Xen giữa những ngày bận rộn, hãy dành vài phút để phục hồi nhan sắc và nâng cấp tình thần. Đặc biệt Tết gần tới, cùng chăm sóc da để đón Tết thêm vui nhé

Hướng dẫn tuyệt chiêu cho cô nàng thích ngủ nướng

tinybook tinybook
Hướng dẫn tuyệt chiêu cho cô nàng thích ngủ nướng
Với tiết trời cuối năm se lạnh thế này, thật là khó cưỡng lại sự “dụ dỗ” của chiếc giường êm ái và tấm chăn ấm áp. Nếu bạn là một cô nàng thấy khó khăn trong việc phải dậy sớm mỗi sáng thì đây là một số mẹo bỏ túi cho bạn.

4 bí kíp giúp nhũ hoa hồng hào tự nhiên

tinybook tinybook
4 bí kíp giúp nhũ hoa hồng hào tự nhiên
Bạn cảm thấy tự ti về màu sắc của đôi nhũ hoa của mình. Làm sao để bạn có được đôi nhũ hoa hồng hào. Hãy cùng xem những bí kíp dưới đây nhé

Bí quyết làm đẹp tại gia của các ngôi sao Hollywood

tinybook tinybook
Bí quyết làm đẹp tại gia của các ngôi sao Hollywood
Mọi tín đồ làm đẹp đều không thể bỏ qua hiệu quả của những liệu pháp dưỡng da tại nhà. Và các ngôi sao Hollywood cũng vậy. Họ thường sử dụng những loại thảo mộc và thành phần hữu cơ để tạo ra các loại mặt nạ dưỡng da có tác dụng kỳ diệu. Hãy cùng tham khảo một số công thức làm đẹp tại gia mà các nữ diễn viên nổi tiếng sử dụng ngay sau đây.

Mặt trái khi phẫu thuật thẩm mỹ gọt mặt

tinybook tinybook
Mặt trái khi phẫu thuật thẩm mỹ gọt mặt
Phẫu thuật gọt mặt đang trở thành xu hướng làm đẹp của giới trẻ, tuy nhiên nó có thể gây ra rất nhiều biến chứng, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng nữa đấy!

Những thói quen xấu nên tránh khi chăm sóc da

tinybook tinybook
Những thói quen xấu nên tránh khi chăm sóc da
Một số thói quen có hại cho da bạn nên tránh.

6 kiểu làm đẹp..kinh dị của Sao

tinybook tinybook
6 kiểu làm đẹp..kinh dị của Sao
Sởn gai ốc khi thấy Sao Holywood làm đẹp từ máu, nọc độc rắn, phân chim...

Phương pháp phẫu thuật nâng mũi hot nhất hiện nay

tinybook tinybook
Phương pháp phẫu thuật nâng mũi hot nhất hiện nay
Trước khi đưa ra quyết định lựa chọn phương pháp nâng mũi, bạn cần xem xét kỹ lưỡng mọi tình huống để hạn chế tối đa các rủi ro.

Những thói quen khiến phái đẹp kém xinh

tinybook tinybook
Những thói quen khiến phái đẹp kém xinh
Phái đẹp luôn mong muốn ngày càng đẹp trong mắt mọi người, đặc biệt trong ánh nhìn của các đấng mày râu.

5 loại mặt nạ hoa giúp da trắng hồng tự nhiên ngày Tết

tinybook tinybook
5 loại mặt nạ hoa giúp da trắng hồng tự nhiên ngày Tết
Với hương thơm và vẻ đẹp đặc trưng, các loài hoa được sử dụng phổ biến như một cách làm đẹp hiệu quả ngày Tết. Ngoài mỹ phẩm, bạn có thể tự chế mặt nạ tại nhà với những loài hoa dễ kiếm trên thị trường. Cùng tham khảo các bí quyết chăm sóc da đón Tết cùng chúng tôi nhé!

Làm mờ nốt ruồi bằng những cách tự nhiên

tinybook tinybook
Làm mờ nốt ruồi bằng những cách tự nhiên
Đây là các cách tẩy nốt ruồi rất an toàn bằng các nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm và không để lại sẹo đâu nhé!

Bí quyết làm đẹp của phụ nữ Ấn Độ

tinybook tinybook
Bí quyết làm đẹp của phụ nữ Ấn Độ
Nhờ đâu mà phụ nữ Ấn Độ có thể sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ, ít nếp nhăn? Hay tại sao mái tóc của họ lại luôn dày mượt óng ả đến thế? Hãy cùng khám phá những bí quyết làm đẹp của họ nhé!

5 bí quyết nở ngực nên biết

tinybook tinybook
5 bí quyết nở ngực nên biết
Những bí quyết nâng ngực tự nhiên nhưng không phải cách nào cũng hiệu quả.

Bí quyết giữ vẻ đẹp cho đôi tai

tinybook tinybook
Bí quyết giữ vẻ đẹp cho đôi tai
Mọi người thường ít chú ý đến vẻ đẹp của đôi tai. Thực tế chỉ cần làm đẹp một chút chắc chắn sẽ tăng hấp dẫn của bản thân lên rất nhiều.

Vì sao nên sử dụng xà bông thay cho sữa tắm?

tinybook tinybook
Vì sao nên sử dụng xà bông thay cho sữa tắm?
Thông thường tất cả mọi người đều chỉ dùng xà bông để rửa tay và dùng sữa tắm để tắm. Điều này tốt song theo nhiều nghiên cứu thì cho thấy rằng nên sử dụng xà bông nhiều hơn thay cho sữa tắm, bởi xà bông có những ưu điểm sau đây.

Bí quyết làm đẹp cuối tuần

tinybook tinybook
Bí quyết làm đẹp cuối tuần
Chờ mãi đến cuối tuần để tới spa làm đẹp nhưng những cơn mưa lại khiến bạn ngại ra khỏi nhà. Đừng để những cơn mưa làm hỏng kế hoạch làm đẹp cuối tuần của bạn. Tham khảo bí quyết làm đẹp cuối tuần sau đây:

10 bí quyết làm đẹp không ngờ dưa chuột

tinybook tinybook
10 bí quyết làm đẹp không ngờ dưa chuột
Dưa chuột là loại quả ngoài việc sử dụng để ăn nó còn được nhiều chị em sử dụng trong công cuộc làm đẹp của mình.

Giữ da khỏe mạnh khi ngồi phòng điều hoà

tinybook tinybook
Giữ da khỏe mạnh khi ngồi phòng điều hoà
Điều hoà giúp chúng ta hạ nhiệt khi quá nóng tuy nhiên ngồi trong phòng điều hoà quá lâu sẽ gây hại cho làn da.

Bí quyết làm đẹp bằng muối biển

tinybook tinybook
Bí quyết làm đẹp bằng muối biển
Nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm mà giá thành lại cực “bèo” nhưng hiệu quả lại vô cùng lớn bạn nhé.

Cách để kết hợp các loại Vitamin cho một làn da đẹp?

tinybook tinybook
Cách để kết hợp các loại Vitamin cho một làn da đẹp?
Có những sự kết hợp mang lại hiệu quả to lớn cho con người. Sự kết hợp các vitamin dưới đây cũng tạo ra những tác dụng làm đẹp mà có thể bạn chưa biết đến.

10 chuyển động gương mặt giúp phụ nữ trẻ ra

tinybook tinybook
10 chuyển động gương mặt giúp phụ nữ trẻ ra
Các động tác yoga đơn giản, tác động lên cơ, giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và cho phái đẹp vẻ ngoài trẻ trung.

Cách vẽ nail Anti Valentine độc đáo

tinybook tinybook
Cách vẽ nail Anti Valentine độc đáo
Valentine là ngày lễ của tình yêu nhưng nếu bạn cô đơn hay không thèm quan tâm đến, vui một chút với kiểu vẽ nail anti valentine thú vị sau đây:

Hướng dẫn những điều cần biết về serum dưỡng da

tinybook tinybook
Hướng dẫn những điều cần biết về serum dưỡng da
Có thể bạn đã nghe nói nhiều về các loại serum chăm sóc da, nhưng vẫn chưa thật sự hiểu được công dụng của nó. Cũng có thể bạn hài lòng với kem dưỡng ẩm mình đang dùng và không muốn thay đổi, nhưng bạn nên biết rằng, serum dưỡng da ngày càng được sử dụng phổ biến bởi phụ nữ trên toàn thế giới nhờ tính năng chăm sóc da vượt trội.

Cách để đẹp bằng những cách đơn giản

tinybook tinybook
Cách để đẹp bằng những cách đơn giản
Hãy quên đi chế độ ăn kiêng ngặt nghèo, có hại cho sức khỏe hay các buổi tập luyện căng thẳng, mất sức. Bạn hoàn toàn có thể khiến mình khỏe đẹp hơn chỉ bằng những thay đổi nhỏ hàng ngày. Hãy tham khảo thêm những mẹo vặt dưới đây để thấy công cuộc làm đẹp không hề vất vả như bạn nghĩ.

Bí quyết giúp nữ công sở bận rộn vẫn xinh đẹp

tinybook tinybook
Bí quyết giúp nữ công sở bận rộn vẫn xinh đẹp
Đối với những phụ nữ bận rộn, thời gian là vốn quý để hoàn thành những công việc cá nhân cũng như gia đình. Và làm đẹp cũng không phải ngoại lệ

Bí quyết tỉa lông mày đẹp trong 2 phút

tinybook tinybook
Bí quyết tỉa lông mày đẹp trong 2 phút
Bộ lông mày đẹp sẽ giúp khuôn mặt bạn thêm đẹp hơn nhiều, Cùng xem bí quyết tỉa lông mày nhanh đẹp chỉ trong vòng 2 phút thôi

Đi tìm thần dược "trẻ hóa": Botox hay Filler?

tinybook tinybook
Đi tìm thần dược "trẻ hóa": Botox hay Filler?
Trong công cuộc truy tìm thần dược cải lão hoàn đồng ngày nay: Botox và Filler chính là hai đại diện nổi bật luôn được phái đẹp ưu ái.

10 kiểu làm đẹp của nàng khiến chàng 'sợ hãi'

tinybook tinybook
10 kiểu làm đẹp của nàng khiến chàng sợ hãi
Đánh mắt quá đậm, để móng dài, nhuộm da nâu đỏ, dùng son màu chói... đều khiến nàng nổi bật nhưng các chàng thì không thích thú.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat