3 món ăn từ quả bơ mát lạnh giúp bé tăng cân, giải nhiệt

3 món ăn từ quả bơ mát lạnh giúp bé tăng cân, giải nhiệt
Theo: Lamsao tong hop
Thể loại: Nuôi Dạy Con
Những món ăn từ quả bơ luôn chứa đầy dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân lành mạnh. Mùa hè này, mẹ đừng quên chế biến 6 món ăn từ quả bơ dưới đây nhé.

Bơ là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Trong quả bơ có chứa đến 14 loại vitamin, cùng axit folic và nhiều khoáng chất quan trọng rất cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. Đặc biệt, loại quả này còn giúp trẻ tăng cân lành mạnh và đều đặn nữa nhé. Những món ăn từ quả bơ không chỉ ngon, bổ dưỡng và còn giải nhiệt ngày hè rất hiệu quả. Dưới đây, tinybook.net sẽ giới thiệu cho mẹ 6 món ăn từ quả bơ mát lạnh, đảm bảo con sẽ thích lắm nhé!

3 món ăn từ quả bơ
1
Bơ dầm sữa chua

Đây là một món ăn từ quả bơ đơn giản, nhưng bổ dưỡng và cũng rất ngon đấy nhé. Sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Nên món ăn tráng miệng này sẽ giúp phòng tránh táo bón hiệu quả cho bé.

Bơ dầm sữa chua là món ăn từ quả bơ ngon và dễ làm

Nguyên liệu:

- Bơ chín: 1 quả

- Sữa đặc có đường: 3 thìa

- Sữa chua: 1 hộp

Cách làm:

- Quả bơ bổ làm đôi, tách bỏ hạt rồi dùng dao nạo lấy phần thịt bơ, thái hạt lựu.

- Cho bơ đã thái vào cốc hoặc bát, thêm sữa đặc và sữa chua vào, rồi dùng thìa dầm cho nát.

- Đặt bơ dầm vào tủ lạnh, sau 1 đến 2 tiếng cho mát là có thể ăn được.

2
Bơ, nhãn dầm sữa

Mẹ cũng có thể kết hợp bơ với nhãn rồi đem dầm sữa cũng rất ngon nhé. Nhãn cũng là loại hoa quả giàu dưỡng chất, rất tốt cho trẻ. Cách làm món ăn này cũng vô cùng đơn giản.

Bơ nhãn dầm sữa thơm ngon, bổ dưỡng

Nguyên liệu:

- Bơ: 600g

- Nhãn: 500g

- Sữa tươi có đường: 500ml

- Nước cốt dừa: 200ml

- Sữa đặc có đường: 30g

Cách làm:

- Bơ bổ đôi, dùng dao tách bỏ phần hạt, rồi nạo lấy thịt quả bơ, cắt thành những miếng nhỏ.

- Nhãn bóc vỏ và tách bỏ phần hạt.

- Xếp bơ vào từng chiếc cốc, mỗi cốc cho khoảng 70ml sữa tươi, 1 thìa sữa đặc, khoảng 30ml nước cốt dừa.

- Đặt nhãn lên trên cùng của cốc.

- Khi ăn chỉ cần trộn đều tất cả nguyên liệu, thêm một chút đá bào vào là được.

3
Sinh tố bơ xoài

Ngoài những cách chế biến trên, thì sinh tố bơ cũng là một món ăn từ quả bơ được nhiều bé yêu thích. Bạn có thể kết hợp bơ với một số loại hoa quả khác như xoài để làm sinh tố sẽ tăng thêm hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Món sinh tố bơ xoài thanh ngọt, bổ dưỡng sẽ giúp bé tăng cân hiệu quả và giải nhiệt mùa hè trong những ngày nóng bức. Cách làm sinh tố bơ cũng rất đơn giản nhé.

Sinh tố bơ xoài dễ làm

Nguyên liệu:

- 2 quả bơ

- 1 quả xoài chín

- 150 ml sữa tươi

- 20 ml sữa đặc có đường

Cách làm:

- Bơ bổ đôi, dùng dao tách bỏ phần hạt rồi nạo hết thịt quả bơ ra, xắt thành từng miếng nhỏ.

- Xoài gọt vỏ, vắt thành từng miếng nhỏ giống như bơ.

- Cho bơ và xoài vào máy xay sinh tố, thêm 150ml sữa tươi cùng 20ml sữa đặc rồi xay nhuyễn.

- Tùy vào mức độ ngọt của xoài mà mẹ có thể tăng giảm lượng sữa cho phù hợp với khẩu vị của bé nhé.

Mẹ cũng có thể thay thế xoài bằng chuối hoặc mãng cầu để thay đổi khẩu vị giúp bé không bị nhàm chán nhé.

Trên đây là 3 món ăn từ quả bơ dễ làm, ngon miệng lại giúp bé tăng cân hiệu quả. Ngoài ra, để bé tăng cân nhanh và đều, mẹ hãy làm thêm những món ăn vặt ngon khác như khoai lang bọc phô mai, váng sữa, hay sữa chua từ sữa công thức cho bé nhé.

7 kiểu người bạn không nên để con của mình lại gần

tinybook tinybook
7 kiểu người bạn không nên để con của mình lại gần
Trẻ nhỏ sức đề kháng còn yếu nên rất dễ mắc bệnh. Vì thế, một số kiểu người dưới đây mẹ không nên để con của mình lại gần để tránh các nguy cơ.

Bú bình, trẻ dễ mắc vấn đề về tiêu hóa

tinybook tinybook
Bú bình, trẻ dễ mắc vấn đề về tiêu hóa
Các nhà khoa học Đan Mạch cho biết trẻ bú bình có nguy cơ cao hơn bị hẹp môn vị cần phải phẫu thuật.

Hướng dẫn bố chăm sóc rốn bé sơ sinh

tinybook tinybook
Hướng dẫn bố chăm sóc rốn bé sơ sinh
“Rốn có thể làm sạch vài lần mỗi ngày với cồn hoặc để cho tự khô,” bác sĩ nhi khoa đồng thời là một bà mẹ, Nadine Schwartz, tại Philadelphia cho biết. “Theo các tài liệu mới nhất thì cứ mặc kệ nó là giải pháp tốt hơn.”Để làm sạch gốc rốn cho bé, bạn cần gạc bông và cồn:

Quá trình phát triển năng khiếu nghệ thuật của trẻ

tinybook tinybook
Quá trình phát triển năng khiếu nghệ thuật của trẻ
Liệu có quá sớm để trẻ tập làm quen với bút chì màu không? Chúng ta cũng không thể hướng trẻ đến những thiên tài âm nhac như Beethoven hay nhà soạn nhac Bach ngay từ khi trẻ mới lọt lòng. Nhưng đến đúng thời điểm thích hợp chúng ta nên cho trẻ làm quen vói: dao, kéo, sơn,... Hầu hết các bác sĩ nhi khoa, giáo viên mỹ thuật, và phụ huynh đồng ý rằng trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi tiếp xúc với nghệ thuật là một phần quan trọng phát triển thể chất và cảm xúc của trẻ.

Những sai lầm trong chăm sóc trẻ sơ sinh

tinybook tinybook
Những sai lầm trong chăm sóc trẻ sơ sinh
Sự lo lắng thái quá đôi khi khiến các bà mẹ trẻ dễ mắc sai lầm khi cho bé ăn, ngủ, tắm hay uống thuốc. Dưới đây là một số điều nên tránh khi chăm sóc trẻ trong năm đầu tiên.

7 loại chế phẩm từ sữa tốt cho trẻ 1-3 tuổi

tinybook tinybook
7 loại chế phẩm từ sữa tốt cho trẻ 1-3 tuổi
Khi bé đã cai sữa mẹ, bạn nên bắt đầu bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa cho bé. Dưới đây là danh sách các loại chế phẩm từ sữa tốt cho trẻ 1-3 tuổi:

7 điều tuyệt vời nhất khi bạn nuôi dạy con gái

tinybook tinybook
7 điều tuyệt vời nhất khi bạn nuôi dạy con gái
Việc nuôi dưỡng cô công chúa nhỏ sẽ khiến cho cuộc sống của bạn trànn gập hương vị và sắc màu nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không phải đối mặt với những rắc rối...Dưới đây là một số điều tuyệt vời giúp bạn nuôi dạy con gái mới được tận hưởng và trải nghiệm.

Hướng dẫn cách chọn xe đẩy cho bé

tinybook tinybook
Hướng dẫn cách chọn xe đẩy cho bé
Nhiều ông bố bà mẹ cho rằng chọn xe đẩy cho con còn khó hơn việc chọn xe hơi, xe máy cho họ. Giữa một rừng xe đẩy, từ “đa năng”, “hai chiều”, đến “ba bánh”, “xếp gọn”..., thì làm thế nào để không lầm lẫn và chọn ra được một chiếc xe hợp với nhu cầu của mình. Dưới đây là một số phân loại, hi vọng các ông bố bà mẹ sẽ nhận ra được những chức năng xe đẩy cần thiết.

Cách giúp con hình thành thói quen ngăn nắp

tinybook tinybook
Cách giúp con hình thành thói quen ngăn nắp
Dạy con sống sạch sẽ, ngăn nắp là cả một quá trình, và để đến lúc nó trở thành một thói quen, một phản xạ vô điều kiện thì các bố mẹ cũng nhiều phen rát cổ bỏng họng. Các ông bố bà mẹ cũng đừng vì thế mà nản, chỉ với vài mẹo nhỏ, bạn có thể thay đổi tình trạng này.

Cách để khắc phục khô da cho bé

tinybook tinybook
Cách để khắc phục khô da cho bé
Cũng giống người lớn, làn da của bé có nhu cầu được giữ ẩm để tránh bị khô. Các triệu chứng của khô da bao gồm ngứa, bong tróc, thô ráp...

Hướng dẫn điều cần chú ý khi cho trẻ dùng thuốc

tinybook tinybook
Hướng dẫn điều cần chú ý khi cho trẻ dùng thuốc
Khi các mẹ cho con dùng thuốc phải đặc biệt cẩn thận bởi có những lại thuốc không nên dùng cho trẻ, nhất là ở nước ta hiện nay, các bà mẹ thường có khuynh hướng tự mua thuốc cho con dùng mà không cần đến toa bác sĩ.

3 thời điểm vàng để tăng chiều cao cho con mẹ nên biết

tinybook tinybook
3 thời điểm vàng để tăng chiều cao cho con mẹ nên biết
Tăng chiều cao cho con là vấn đề mà mọi phụ huynh đều quan tâm. Để tăng chiều cao cho con một cách tối ưu mẹ nên chú ý đến 3 thời điểm vàng dưới đây nhé.

Cách để phát hiện đầu bé có chấy

tinybook tinybook
Cách để phát hiện đầu bé có chấy
Nếu như con bạn thường xuyên khó chịu và đưa tay gãi da đầu mạnh thì đây là lúc bạn nên kiểm tra đầu của con vì có thể bé đã bị lây chấy từ những bạn cùng lớp! Trẻ em nhà giàu hay nhà nghèo đều có thể bị nhiễm chấy rận, đặc biệt là những trẻ vệ sinh cơ thể kém. Khi con bạn có biểu hiện gãi liên tục lên da đầu thì bạn có thể áp dụng những bước sau để kiểm tra chấy rận trên đầu trẻ nhé!

Cách để bé yêu an toàn trong ngày Tết

tinybook tinybook
Cách để bé yêu an toàn trong ngày Tết
Các bậc làm cha làm mẹ có muôn vàn thứ để làm trong ngày Tết, tuy nhiên đừng quên đảm bảo an toàn cho yêu trong những ngày này.

4 sai lầm của mẹ khi nấu cháo khiến con chậm lớn hơn

tinybook tinybook
4 sai lầm của mẹ khi nấu cháo khiến con chậm lớn hơn
Nấu cháo là công việc thường xuyên của các bà mẹ. Việc nấu cháo cho con tưởng chừng như đơn giản, nhưng 5 sai lầm dưới đây của mẹ lại khiến con chậm lớn.

7 nguyên nhân khiến trẻ hay khóc đêm

tinybook tinybook
7 nguyên nhân khiến trẻ hay khóc đêm
Biết được những nguyên nhân khiến trẻ hay quấy khóc vào ban đêm sẽ giúp cha mẹ biết cách khắc phục để trẻ có được giấc ngủ tốt nhất.

Cách để dạy con xem TV một cách hiệu quả

tinybook tinybook
Cách để dạy con xem TV một cách hiệu quả
Ngày nay chiếc TV đã là một vật dụng không thể thiếu trong hầu như mọi gia đình, tuy nhiên ngoài những lợi ích to lớn thì nó cũng có thể đưa đến nhiều tác dụng phụ không tốt cho sự phát triển của trẻ em.

Hướng dẫn những quy tắc đơn giản nuôi dạy con nên người

tinybook tinybook
Hướng dẫn những quy tắc đơn giản nuôi dạy con nên người
Dưới đây là một số lời khuyên thiết thực về việc làm thế nào để nuôi dưỡng con cái phát triển khỏe mạnh và thông minh.

Cách trang trí đĩa thức ăn đáng yêu cho bé

tinybook tinybook
Cách trang trí đĩa thức ăn đáng yêu cho bé
Các mẹ cùng tham khảo những mẫu trang trí đĩa thức ăn dưới đây để cùng trổ tài làm nhé. Đảm bảo bé của bạn sẽ rất thích thú với cách trang trí đáng yêu như thế này.

Cách khi con biết yêu sớm?

tinybook tinybook
Cách khi con biết yêu sớm?
Trẻ biết “yêu” sớm, hay chính xác hơn là biết rung động trước bạn khác giới ở độ tuổi thiếu niên ngày càng phổ biến. Đi kèm cảm xúc này là tuổi dậy thì đầy xốc nổi, khó dạy. Chính bởi thế, việc răn dạy, hướng cho con một lối suy nghĩ đúng đắn là điều không dễ.

4 cách giúp trẻ ngủ riêng dễ dàng

tinybook tinybook
4 cách giúp trẻ ngủ riêng dễ dàng
Việc để bé ra ngủ riêng là một điều hết sức bình thường khi trẻ đã lớn hơn. Tuy nhiên, việc đột ngột để bé không ngủ cùng sẽ khiến trẻ cảm thấy khó chịu và mất an toàn. Làm thế nào để công việc này diễn ra thật suôn sẻ và không làm bé hiểu nhầm là điều mà nhiều bậc phụ huynh đặc biệt quan tâm và thắc mắc.

Hướng dẫn chế biến món ăn chữa bệnh suy dinh dưỡng cho trẻ

tinybook tinybook
Hướng dẫn chế biến món ăn chữa bệnh suy dinh dưỡng cho trẻ
Suy dinh dưỡng là bệnh thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi. Y học cổ truyền gọi bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ là bệnh cam, liên quan đến hoạt động tiêu hoá thất thường (tích trệ đồ ăn, trùng tích) nên còn gọi là cam tích.

Cách để giúp bé nhanh nhẹn

tinybook tinybook
Cách để giúp bé nhanh nhẹn
Bạn muốn con mình linh hoạt, rắn rỏi và khỏe mạnh? Nhưng bé suốt ngày ngồi lỳ trong phòng xem TV, chơi game? Phải làm sao đây?!

Bí quyết mua quần áo mùa đông cho bé tiết kiệm, hiệu quả

tinybook tinybook
Bí quyết mua quần áo mùa đông cho bé tiết kiệm, hiệu quả
Một việc tưởng chừng rất đơn giản là chọn lựa những bộ quần áo giữ ấm cho bé yêu nhà mình lại khiến rất nhiều vị phụ huynh cảm thấy lúng túng.

Mách mẹ cách chăm sóc răng bé theo độ tuổi

tinybook tinybook
Mách mẹ cách chăm sóc răng bé theo độ tuổi
Giúp con bạn tránh được nguy cơ sâu răng sớm bằng cách hướng dẫn bé cách đánh răng, dùng chỉ nha khoa, nước súc miệng và thói quen ăn uống từ nhỏ.

Phương pháp giúp tăng chiều cao cho trẻ

tinybook tinybook
Phương pháp giúp tăng chiều cao cho trẻ
Hầu hết trẻ em sẽ cần sự giúp đỡ của cha mẹ để đạt được chiều cao tối đa. Để phát triển chiều cao, trẻ em nên tránh các loại thuốc và các sản phẩm không có thành phần từ thiên nhiên.Sau đây là 4 bước các bà mẹ có thể thực hiện để giúp con mình cao hơn

Cách để bé có chiều cao lý tưởng

tinybook tinybook
Cách để bé có chiều cao lý tưởng
Hãy đừng nhầm tưởng chỉ bố mẹ có gen cao thì con mới cao. Bạn có thể tăng chiều cao cho bé yêu nhà mình dựa vào 5 yếu tố sau:

7 cách để trở thành người mẹ tuyệt vời trong mắt con

tinybook tinybook
7 cách để trở thành người mẹ tuyệt vời trong mắt con
Xem tivi cùng con, hẹn hò với bé hoặc đặt cho con những câu hỏi hài hước... là một trong những cách làm nên một người mẹ tuyệt vời.

Cách để giúp bé trai có trách nhiệm với việc học

tinybook tinybook
Cách để giúp bé trai có trách nhiệm với việc học
Các bà mẹ thường thấy các bé trai hiếu động, ít khi đạt được điểm tốt ở trường trong những năm đầu đi học hơn là các bé gái.Không phải vì bé trai kém thông minh hơn bé gái mà bởi vì bé trai có các bước phát triển khác với các bé gái. Kĩ năng viết và đọc của bé không bằng các bé gái. Ở lớp mầm, các bé gái nhận biết con chữ tốt hơn. Vì thế mà đọc cũng tốt hơn.Tuy nhiên, nếu bạn biết cách, bạn vẫn có thể khiến cho các bé trai có trách nhiệm với công việc học tập hơn và có một khởi đầu hoàn hảo:

Cách để trở thành tấm gương tốt cho con cái

tinybook tinybook
Cách để trở thành tấm gương tốt cho con cái
Đối với bất kỳ bậc phụ huynh nào thì việc tạo ra ảnh hưởng tốt cho con cái của mình cũng là điều quan trọng. Tuy nhiên, đó không phải là điều dễ dàng thực hiện. Bởi suy cho cùng thì bố mẹ cũng đều có thế phạm sai lầm hay làm những điều ngớ ngẩn trước mặt con. Vì thế, việc đọc qua những gợi ý sau đây là rất hữu ích cho các ông bố bà mẹ về việc làm thế nào để gương mẫu đối với con cái.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat