13 lời khuyên để không lo lắng và bắt đầu cuộc sống tốt hơn

13 lời khuyên để không lo lắng và bắt đầu cuộc sống tốt hơn
Theo: Mag ( Lamsao bien dich)
Thể loại: Kỹ Năng Sống
Dưới áp lực của công việc nhiều lúc bạn cảm thấy lo lắng về cuộc sống của mình. Làm cách nào để bạn không còn cảm thấy lo lắng và để cho cuộc sống của mình tốt hơn. Hãy cùng xem những lời khuyên dưới đây nhé

Sự căng thẳng có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và mệt mỏi. Chính điều này sẽ khiến bạn không bao giờ có thể làm cho mọi việc tốt hơn. Sẽ rất khó khăn để bạn có khả năng giải quyết và nó chắc chắn lấy đi sự an tâm của bạn. Ngoài ra việc tham gia các hoạt động cũng khiến bạnbớt căng thẳng hơn rất nhiều. Do vậy bạn hãy tận hưởng cuộc sống bớt lo lắng để có được cuộc sống thoải mái nhất

1

 Có kế hoạch trước

Thời gian là một cái gì đó không thể kiểm soát được và tiền cũng không thể mua được. Thiếu thời gian làm việc hay bạn không sắp xếp thời gian làm việc hiệu quả có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Do vậy việc đảm bảo kế hoạch và thời gian một cách hiệu quả giúp cho bạn đủ thời gian để có thể xử lý tình huống và mọi thứ giúp cho dễ dàng hơn rất nhiều. Điều đó giúp bạn luôn vui tươi và thoải mái nhất.

2

Cần có sự kiên nhẫn

Kiên nhẫn chính là chìa khóa để giữ cho bạn cảm thấy bình tĩnh trong những tình huống tồi tệ nhất. Với những kế hoạch bạn cần phải có thời gian và chắc chắn rằng bạn không thể vội vã làm nó ngay được. Điều quan trọng là bạn cần giữ được sự kiên nhẫn để có thể hoàn thành tốt các kế hoạch đặt ra.

3

Không bao giờ mất hy vọng

Hy vọng sẽ mang tới cho bạn sức mạnh, giúp bạn đẩy lùi những căng thẳng, mệt mỏi. Đối với những người không bao giờ mất hy vọng, họ ít khi lo lắng về bất cứ điều gì. Họ sẽ luôn cố phấn đấu cho dù việc họ đang làm kết quả có ra sao. Do vậy họ luôn luôn hy vọng rằng mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn.

4

Đối mặt với vấn đề của bạn

Bạn hãy can đảm và đối mặt với các vấn đề của bạn thay vì bạn tìm cách chạy trốn chúng. Nếu bạn đang tìm cách trốn tránh những vấn đề đó, bạn sẽ luôn luôn cảm thấy lo lắng về những điều đó. Đây không phải là một điều tốt cho bạn. Do vậy thay vì trốn tránh bạn hãy đối mặt với những vấn đề đó để tìm cách giải quyết tốt nhất để có được cuộc sống thoải mái nhất

5

Đi một vấn đề tại một thời điểm

Ai cũng có những vấn đề riêng. Tuy nhiên có một số người đối phó chúng hay  có khá nhiều người giải quyết chúng một cách dễ dàng. Tuy nhiên khi bạn phải đối mặt với khá nhiều vấn đề tại một thời điểm nên giải quyết và kiểm soát nó để có thể giải quyết chúng tốt nhất. Đồng thời bạn nên xem xét một vấn đề tại một thời điểm và tìm các giải pháp phù hợp nhất. Vào một lúc nào đó bạn sẽ cảm thấy tất cả các vấn đề của bạn đã giải quyết và cuộc sống của bạn dễ dàng hơn rất nhiều

6

Nói chuyện với một người nào đó

Nếu bạn cảm thấy bạn đang chịu quá nhiều gánh nặng và quá nhiều sự căng thẳng thì bạn hãy nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình bạn biết sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Ngoài ra nó có thể giúp bạn trong việc phân loại các vấn đề của bạn đấy. Việc tâm sự với một người đáng tin cậy là tốt hơn rất nhiều so với việc bạn giữ kín trong lòng. Chính việc giữ kín trong lòng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu

7

Chấp nhận sự mơ hồ

Không phải tất cả mọi thứ bạn sẽ làm theo cách bạn muốn nó. Với mỗi lần như thế cách tốt nhất là bạn chấp nhận mọi thứ theo cách của họ chứ không phải căng thẳng để có thể thay đổi chúng. Bạn sẽ không quá lo lắng về việc đó và sự không chắc chắn về những việc nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn

8

Hãy suy nghĩ tích cực

Thường thì mọi người có xu hướng tưởng tượng ra những kịch bản tồi tệ nhất. Điều này thực sự vô nghĩa nếu nó thực sự không làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Nó chỉ buộc bạn phải tưởng tượng thay vì tập trung vào những tình huống xấu nhất xảy ra. Bạn nên tập trung vào những gì tốt nhất và hãy suy nghĩ tích cực để không cảm thấy lo lắng cho cuộc sống nữa

9

Yêu cầu giúp đỡ

Nếu có tình huống bạn không thể xử lý riêng bạn có thể yêu cầu sự giúp đỡ của những người khác. Thường thì mọi người thích làm những việc một mình thay vì yêu cầu những người khác. Điều này có thể làm tình huống thêm xấu đi. Không ai có thể xử lý tất cả mọi thứ và nếu bạn cảm thấy rằng bạn cần sự giúp đỡ thì hãy nhờ sự trợ giúp từ phía bạn bè giúp cho mọi việc trở nên dễ dàng hơn. Điều này cũng khiến bạn hạnh phúc hơn rất nhiều

10

Quên đi quá khứ

Hãy bỏ lại quá khứ và quên nó đi nhé. Lúc này bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều đất nhé. Việc lo lắng về những gì đã xảy ra sẽ phá hỏng hiện tại và ngăn chặn đi những cơ hội mà bạn đang có để có được một tương lai tốt nhất. Thay vì sử dụng các bài học của bạn trong quá khứ bạn nên tập trung vào hiện tại để đảm bảo được một tương lai đầy hứa hẹn nhé

11

Đắm mình bởi những người tích cực

Bạn hãy luôn giữ cho những người bạn luôn ở bên mình để làm cho bạn cảm thấy thực sự hạnh phúc. Với những căng thẳng và các vấn đề không cần thiết trong cuộc sống sẽ được chia sẻ bởi những người bạn của bạn đấy nhé. Họ không làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn nhưng họ sẽ giúp bạn cảm thấy bớt lo lắng đi rất nhiều. Hãy tìm những người bạn để giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn

12

Hãy thực tế

Trong khi điều quan trọng nhất đó chính là mơ ước. Bạn muốn một cái gì đó và suy nghĩ chúng một cách thực tế, thông minh.  Do vậy bạn nên sống thực tế không ngừng mơ ước để giúp cuộc sống tươi đẹp hơn

13

Hãy dành thời gian một mình

Bạn có thể dành thời gian một mình để suy nghĩ về những việc đã qua như bạn có thể thực hiện các hoạt động như thiền, nghe nhạc, du lịch, bơi lội, khiêu vũ.....có khá nhiều cách giúp bạn thực sự bình tĩnh và cảm thấy bình an

Những lời khuyên giúp bạn loại bỏ những lo lắng, sự căng thẳng trong cuộc sống giúp bạn sống tốt hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn có được một cuộc sống tuyệt vời không phải lo lắng về mọi thứ trong cuộc sống nữa nhé

5 điều độc thân có thể làm trong ngày Valentine

tinybook tinybook
5 điều độc thân có thể làm trong ngày Valentine
Trong ngày Valentine với những ai cô đơn thường than vãn mình phải ở nhà một mình....nhưng dưới đây là những điều mà chỉ có những ai độc thân thì có thể làm trong ngày này.

8 tuyệt chiêu đơn giản để sống hạnh phúc và giàu có

tinybook tinybook
8 tuyệt chiêu đơn giản để sống hạnh phúc và giàu có
Bí quyết để sống hạnh phúc và giàu có nghe có vẻ trừu tượng và không thực tế. Tuy nhiên, bạn hãy thử kiên nhẫn đọc hết những bí kíp sống thành công dưới đây sẽ thấy sống hạnh phúc, giàu có không khó như bạn vẫn nghĩ.

10 điều mà bất cứ phụ nữ nào cũng mong muốn có được

tinybook tinybook
10 điều mà bất cứ phụ nữ nào cũng mong muốn có được
Bất cứ một người phụ nữ nào cũng mong muốn mình thật xinh đẹp, thành công và hạnh phúc trong cuộc sống... Đó là một trong những niềm mong ước lớn nhất của chị em trong cuộc sống này.

Cách ứng xử lich sự khi đi thang máy

tinybook tinybook
Cách ứng xử lich sự khi đi thang máy
Dưới đây là một số nguyên tắc ứng xử cơ bản để rèn luyện kỹ năng sống khi đi thang máy để trở thành một công dân trẻ văn minh:

5 cách giúp bạn thực hiện giấc mơ của mình

tinybook tinybook
5 cách giúp bạn thực hiện giấc mơ của mình
Ai cũng đều mang cho mình những giấc mơ riêng mình và đều mong muốn thực hiện chúng. Dưới đây là các cách giúp bạn có thể thực hiện được giấc mơ của bản thân mình.

Bí mật phụ nữ thông minh không nói cho người khác

tinybook tinybook
Bí mật phụ nữ thông minh không nói cho người khác
Với những người phụ nữ thông minh bạn sẽ luôn biết cách giữ bí mật và những điều riêng tư của mình. Điều này không chỉ giúp bạn bị hấp dẫn hơn mà còn giúp bạn rất nhiều trong cuộc sống nữa.

8 điều tối kỵ chị em không nên ứng xử với cánh mày râu

tinybook tinybook
8 điều tối kỵ chị em không nên ứng xử với cánh mày râu
Đôi khi những việc như cười quá nhiều, nói dối... sẽ biến bạn trở thành hình tượng xấu trong mắt các chàng. Cùng xem những điều tối kỵ bạn không nên làm với cánh mày râu.

7 cách chống lại sự lười biếng ở giới trẻ hiện nay

tinybook tinybook
7 cách chống lại sự lười biếng ở giới trẻ hiện nay
Ai cũng có những giai đoạn cảm thấy bản thân lười biếng, không muốn làm gì, không muốn đi đâu. Tuy nhiên nếu kéo dài tình trạng này sẽ khiến cơ thể trì trị, uể oải và dễ stress,

7 điều giúp bạn tự bảo vệ trước kẻ biến thái

tinybook tinybook
7 điều giúp bạn tự bảo vệ trước kẻ biến thái
Xã hội có khá nhiều kẻ biến thái có thể tấn công và làm hại bạn bất cứ lúc nào. Dưới đây là một số điều giúp bạn tự bảo vệ mình trước những tên biến thái này.

7 điều bạn cần nhớ khi cuộc sống trở nên khó khăn

tinybook tinybook
7 điều bạn cần nhớ khi cuộc sống trở nên khó khăn
Cuộc sống của bạn không phải lúc nào cũng thuận buồm xuôi gió. Dưới đây là những điều bạn nên nhớ khi cuộc sống trở nên khó khăn giúp bạn có thể đứng vững được.

Vì sao phụ nữ hay gây chuyện đố kỵ lẫn nhau?

tinybook tinybook
Vì sao phụ nữ hay gây chuyện đố kỵ lẫn nhau?
Vì sao phụ nữ hay gây chuyện, đố kỵ nhau và thường xảy ra xích mích, tranh cãi? Sau đây là những lý do chính:

5 trải nghiệm để có một mùa hè tuyệt vời

tinybook tinybook
5 trải nghiệm để có một mùa hè tuyệt vời
Có rất nhiều cách đơn giản để giúp bạn trải nghiệm một mùa hè tuyệt vời. Có hàng tá những trò thú vị để làm trong hè này. Cùng tham khảo những ý tưởng tuyệt vời cho mùa hè dưới đây:

Rèn thói quen để có được sự tự tin

tinybook tinybook
Rèn thói quen để có được sự tự tin
Rất nhiều người từ khi sinh ra đã có tố chất của sự tự tin. Khi tự tin, đích tới thành công trong sự nghiệp sẽ càng gần hơn. Tuy nhiên, chúng ta có thể rèn luyện được sự tự tin nếu như bạn thực sự muốn thay đổi cuộc sống trong vỏ ốc rụt rè, nhút nhát của mình. Hãy kiên trì rèn luyện những thói quen sau đây nhé!

Câu chuyện xúc động về mẹ khiến hàng triệu người phải bật khóc

tinybook tinybook
Câu chuyện xúc động về mẹ khiến hàng triệu người phải bật khóc
Một câu chuyện thực tế kể về người mẹ của tiến sĩ An Kim Bằng (Jinpeng An), người Trung Quốc, tốt nghiệp toán học tại Đại học Harvard đã khiến hàng triệu người trên thế giới này phải cảm động, phải rơi nước mắt. tinybook.net.com xin đăng tải câu chuyện này để chia sẻ cùng các bạn độc giả. Hãy cùng cảm nhận.

Triết lý cuộc sống qua 11 mẩu truyện cười hay

tinybook tinybook
Triết lý cuộc sống qua 11 mẩu truyện cười hay
Bạn có một người yêu thích các mẩu truyện cười. Bạn có bao giờ để ý chúng có triết lý nào không? Cùng xem những câu truyện cười sẽ cho bạn rất nhiều triết lý cuộc sống đấy.

Bí quyết giải thoát tình trạng "ế"

tinybook tinybook
Bí quyết giải thoát tình trạng "ế"
Bạn đang trong tình trạng "gái ế". Cùng xem những bí quyết hết bị ế dưới đây nhé.

15 đặc quyền chỉ nàng nấm lùn mới được hưởng

tinybook tinybook
15 đặc quyền chỉ nàng nấm lùn mới được hưởng
Đôi chân ngắn ngủn có thể là điều khiến nhiều cô nàng cảm thấy tự ti. Hãy dẹp ngay sự tự ti ấy để hưởng thụ những đặc quyền dành riêng cho nấm lùn nhé.

5 suy nghĩ tiêu cực cần loại bỏ trong cuộc sống

tinybook tinybook
5 suy nghĩ tiêu cực cần loại bỏ trong cuộc sống
Những suy nghĩ tiêu cực về cuộc sống sau đây đang khiến cho nhiều bạn trẻ bị lạc lối và trờ thành những kẻ thất bại trong học tập, công việc và gia đình. Hãy loại bỏ chúng cùng lamsao.com các bạn nhé!

Bí quyết giúp bạn tận hưởng Tết nhẹ nhàng nhất

tinybook tinybook
Bí quyết giúp bạn tận hưởng Tết nhẹ nhàng nhất
Những ngày Tết đang cận kề, cùng xem những bí quyết giúp bạn có thể tận hưởng một cái Tết nhẹ nhàng và lưu giữ trọn vẹn những khoảnh khắc hạnh phúc bên gia đình, bạn bè.

Tính cách khiến chàng thổn thức vì bạn

tinybook tinybook
Tính cách khiến chàng thổn thức vì bạn
Có những phụ nữ chỉ cần gặp một lần cánh mày râu đã thấy “thổn thức”. Vậy đâu là bí quyết khiến chàng thổn thức vì bạn. Hãy cùng nhau khám phá nhé

Trào lưu cực hot "Be like Bill" khiến bạn bò lăn ra cười

tinybook tinybook
Trào lưu cực hot "Be like Bill" khiến bạn bò lăn ra cười
Trào lưu " Be like Bill " đang trở thành trào lưu cực hot trong vài tiếng gần đây. Với những nội dung vô cùng nhảm nhí của trào lưu này lại trở thành cơn sốt và được nhiều bạn trẻ chia sẻ rất nhiệt tình.

7 việc nên làm vào tháng 1 giúp năm mới thuận lợi nhất

tinybook tinybook
7 việc nên làm vào tháng 1 giúp năm mới thuận lợi nhất
Đã bắt đầu năm mới rồi, ngay trong tháng 1 bạn hãy dành thời gian để chuẩn bị những việc dưới đây để khởi đầu một năm mới được thuận lợi và may mắn nhất.

Stt đểu, stt đểu và chất nhất làm bạn 'lăn bò ra cười'

tinybook tinybook
Stt đểu, stt đểu và chất nhất làm bạn lăn bò ra cười
Stt đểu và chất hay nhất có chút nghịch ngợm, lém lỉnh của giới trẻ nhưng luôn khiến ai đọc cũng phải "lăn bò ra cười". Cùng xem stt đểu và chất hay, hóm hỉnh nhưng không hề thô bậy nên giới trẻ rất thích sử dụng để post nhiều trên Facebook. Cùng khám phá những câu stt đểu chất của giới trẻ hiện nay nhé!

Stt buồn về tình yêu, stt tình yêu buồn hay nhất mà bạn nên đọc

tinybook tinybook
Stt buồn về tình yêu, stt tình yêu buồn hay nhất mà bạn nên đọc
Stt buồn về tình yêu, những status buồn về tình yêu hay nhất luôn khiến chúng ta phải lắng đọng cảm xúc mỗi khi vô tình đọc được. Nếu bạn đang có tâm trạng, những stt buồn về tình yêu, stt tình yêu buồn hay nhất dưới đây sẽ cực kì phù hợp với bạn.

Những hành động “vô tâm” của con trai trong ngày 8/3

tinybook tinybook
Những hành động “vô tâm” của con trai trong ngày 8/3
Ngày 8/3 đến với những hành động vô tâm của con trai có thể làm các bạn gái buồn đấy nhé

7 điều giúp phụ nữ xinh đẹp hơn trong mắt đàn ông

tinybook tinybook
7 điều giúp phụ nữ xinh đẹp hơn trong mắt đàn ông
Trang điểm chắc chắn sẽ khiến phụ nữ xinh đẹp hơn, nhưng nếu thiếu 7 yếu tố dưới đây thì trong mắt đàn ông bạn vẫn chưa phải là phụ nữ xinh đẹp.

5 lý do tại sao bạn có thể bị thất bại trong mối quan hệ

tinybook tinybook
5 lý do tại sao bạn có thể bị thất bại trong mối quan hệ
Lý do tại sao mà bạn vẫn chưa tìm được tình yêu đích thực của đời mình. Cùng xem những lý do khiến bạn có thể thất bại trong mối quan hệ đó nhé

Tự học cách khích lệ bản thân như thế nào?

tinybook tinybook
Tự học cách khích lệ bản thân như thế nào?
Trong thực tế cuộc sống, có rất nhiều thử thách chúng ta phải vượt qua nhưng lại chẳng hề có chỗ dựa về tinh thần để chia sẻ. Điều tốt nhất có thể làm là tự học cách khích lệ bản thân một cách hiệu quả.

5 lý do không nên yêu một anh chàng đẹp trai

tinybook tinybook
5 lý do không nên yêu một anh chàng đẹp trai
Khi bạn yêu được một anh chàng đẹp trai bạn cảm thấy tự hào vô cùng. Nhưng dưới đây là một số lời khuyên các cô gái nên tránh những anh chàng đẹp trai ra.

8 điều cần lưu ý khi đi chơi với những người bạn giàu

tinybook tinybook
8 điều cần lưu ý khi đi chơi với những người bạn giàu
Cuộc sống của những người bạn giàu khác xa so với những chúng ta. Cùng xem những điều bạn cần lưu ý khi chơi với những người bạn giàu.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat