13 lời khuyên để không lo lắng và bắt đầu cuộc sống tốt hơn

13 lời khuyên để không lo lắng và bắt đầu cuộc sống tốt hơn
Theo: Mag ( Lamsao bien dich)
Thể loại: Kỹ Năng Sống
Dưới áp lực của công việc nhiều lúc bạn cảm thấy lo lắng về cuộc sống của mình. Làm cách nào để bạn không còn cảm thấy lo lắng và để cho cuộc sống của mình tốt hơn. Hãy cùng xem những lời khuyên dưới đây nhé

Sự căng thẳng có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và mệt mỏi. Chính điều này sẽ khiến bạn không bao giờ có thể làm cho mọi việc tốt hơn. Sẽ rất khó khăn để bạn có khả năng giải quyết và nó chắc chắn lấy đi sự an tâm của bạn. Ngoài ra việc tham gia các hoạt động cũng khiến bạnbớt căng thẳng hơn rất nhiều. Do vậy bạn hãy tận hưởng cuộc sống bớt lo lắng để có được cuộc sống thoải mái nhất

1

 Có kế hoạch trước

Thời gian là một cái gì đó không thể kiểm soát được và tiền cũng không thể mua được. Thiếu thời gian làm việc hay bạn không sắp xếp thời gian làm việc hiệu quả có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Do vậy việc đảm bảo kế hoạch và thời gian một cách hiệu quả giúp cho bạn đủ thời gian để có thể xử lý tình huống và mọi thứ giúp cho dễ dàng hơn rất nhiều. Điều đó giúp bạn luôn vui tươi và thoải mái nhất.

2

Cần có sự kiên nhẫn

Kiên nhẫn chính là chìa khóa để giữ cho bạn cảm thấy bình tĩnh trong những tình huống tồi tệ nhất. Với những kế hoạch bạn cần phải có thời gian và chắc chắn rằng bạn không thể vội vã làm nó ngay được. Điều quan trọng là bạn cần giữ được sự kiên nhẫn để có thể hoàn thành tốt các kế hoạch đặt ra.

3

Không bao giờ mất hy vọng

Hy vọng sẽ mang tới cho bạn sức mạnh, giúp bạn đẩy lùi những căng thẳng, mệt mỏi. Đối với những người không bao giờ mất hy vọng, họ ít khi lo lắng về bất cứ điều gì. Họ sẽ luôn cố phấn đấu cho dù việc họ đang làm kết quả có ra sao. Do vậy họ luôn luôn hy vọng rằng mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn.

4

Đối mặt với vấn đề của bạn

Bạn hãy can đảm và đối mặt với các vấn đề của bạn thay vì bạn tìm cách chạy trốn chúng. Nếu bạn đang tìm cách trốn tránh những vấn đề đó, bạn sẽ luôn luôn cảm thấy lo lắng về những điều đó. Đây không phải là một điều tốt cho bạn. Do vậy thay vì trốn tránh bạn hãy đối mặt với những vấn đề đó để tìm cách giải quyết tốt nhất để có được cuộc sống thoải mái nhất

5

Đi một vấn đề tại một thời điểm

Ai cũng có những vấn đề riêng. Tuy nhiên có một số người đối phó chúng hay  có khá nhiều người giải quyết chúng một cách dễ dàng. Tuy nhiên khi bạn phải đối mặt với khá nhiều vấn đề tại một thời điểm nên giải quyết và kiểm soát nó để có thể giải quyết chúng tốt nhất. Đồng thời bạn nên xem xét một vấn đề tại một thời điểm và tìm các giải pháp phù hợp nhất. Vào một lúc nào đó bạn sẽ cảm thấy tất cả các vấn đề của bạn đã giải quyết và cuộc sống của bạn dễ dàng hơn rất nhiều

6

Nói chuyện với một người nào đó

Nếu bạn cảm thấy bạn đang chịu quá nhiều gánh nặng và quá nhiều sự căng thẳng thì bạn hãy nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình bạn biết sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Ngoài ra nó có thể giúp bạn trong việc phân loại các vấn đề của bạn đấy. Việc tâm sự với một người đáng tin cậy là tốt hơn rất nhiều so với việc bạn giữ kín trong lòng. Chính việc giữ kín trong lòng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu

7

Chấp nhận sự mơ hồ

Không phải tất cả mọi thứ bạn sẽ làm theo cách bạn muốn nó. Với mỗi lần như thế cách tốt nhất là bạn chấp nhận mọi thứ theo cách của họ chứ không phải căng thẳng để có thể thay đổi chúng. Bạn sẽ không quá lo lắng về việc đó và sự không chắc chắn về những việc nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn

8

Hãy suy nghĩ tích cực

Thường thì mọi người có xu hướng tưởng tượng ra những kịch bản tồi tệ nhất. Điều này thực sự vô nghĩa nếu nó thực sự không làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Nó chỉ buộc bạn phải tưởng tượng thay vì tập trung vào những tình huống xấu nhất xảy ra. Bạn nên tập trung vào những gì tốt nhất và hãy suy nghĩ tích cực để không cảm thấy lo lắng cho cuộc sống nữa

9

Yêu cầu giúp đỡ

Nếu có tình huống bạn không thể xử lý riêng bạn có thể yêu cầu sự giúp đỡ của những người khác. Thường thì mọi người thích làm những việc một mình thay vì yêu cầu những người khác. Điều này có thể làm tình huống thêm xấu đi. Không ai có thể xử lý tất cả mọi thứ và nếu bạn cảm thấy rằng bạn cần sự giúp đỡ thì hãy nhờ sự trợ giúp từ phía bạn bè giúp cho mọi việc trở nên dễ dàng hơn. Điều này cũng khiến bạn hạnh phúc hơn rất nhiều

10

Quên đi quá khứ

Hãy bỏ lại quá khứ và quên nó đi nhé. Lúc này bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều đất nhé. Việc lo lắng về những gì đã xảy ra sẽ phá hỏng hiện tại và ngăn chặn đi những cơ hội mà bạn đang có để có được một tương lai tốt nhất. Thay vì sử dụng các bài học của bạn trong quá khứ bạn nên tập trung vào hiện tại để đảm bảo được một tương lai đầy hứa hẹn nhé

11

Đắm mình bởi những người tích cực

Bạn hãy luôn giữ cho những người bạn luôn ở bên mình để làm cho bạn cảm thấy thực sự hạnh phúc. Với những căng thẳng và các vấn đề không cần thiết trong cuộc sống sẽ được chia sẻ bởi những người bạn của bạn đấy nhé. Họ không làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn nhưng họ sẽ giúp bạn cảm thấy bớt lo lắng đi rất nhiều. Hãy tìm những người bạn để giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn

12

Hãy thực tế

Trong khi điều quan trọng nhất đó chính là mơ ước. Bạn muốn một cái gì đó và suy nghĩ chúng một cách thực tế, thông minh.  Do vậy bạn nên sống thực tế không ngừng mơ ước để giúp cuộc sống tươi đẹp hơn

13

Hãy dành thời gian một mình

Bạn có thể dành thời gian một mình để suy nghĩ về những việc đã qua như bạn có thể thực hiện các hoạt động như thiền, nghe nhạc, du lịch, bơi lội, khiêu vũ.....có khá nhiều cách giúp bạn thực sự bình tĩnh và cảm thấy bình an

Những lời khuyên giúp bạn loại bỏ những lo lắng, sự căng thẳng trong cuộc sống giúp bạn sống tốt hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn có được một cuộc sống tuyệt vời không phải lo lắng về mọi thứ trong cuộc sống nữa nhé

7 điều không nên đăng lên facbook khi chia tay người yêu

tinybook tinybook
7 điều không nên đăng lên facbook khi chia tay người yêu
Bạn vừa chia tay với người yêu. Bạn cảm thấy đau khổ và muốn trút bầu tâm sự. Nhưng những điều dưới đây bạn không nên đăng lên facebook sau khi chia tay đâu nhé

Những quy tắc trong tình yêu bạn nên tuân theo

tinybook tinybook
Những quy tắc trong tình yêu bạn nên tuân theo
Trong khi yêu ai cũng mong muốn chuyện tình của mình luôn được hạnh phúc. Cùng xem những quy tắc giúp hai bạn luôn cảm thấy hạnh phúc.

6 điều hạnh phúc con gái nên làm cùng mẹ

tinybook tinybook
6 điều hạnh phúc con gái nên làm cùng mẹ
Khi thấy mệt mỏi hay gặp trở ngại nào đó trong cuộc sống, bạn lại nghĩ về mẹ và ước ao nằm trong lòng mẹ để được vỗ về, an ủi. Hạnh phúc nhất là khi có mẹ và người mẹ của chúng ta luôn khỏe mạnh. Hãy biết trân trọng những khoảng thời gian bên mẹ yêu để làm nhiều điều ý nghĩa dưới đây nhé.

Làm gì khi buồn chán?

tinybook tinybook
Làm gì khi buồn chán?
Làm gì khi buồn chán? Nếu bạn đang rơi vào tâm trạng chán chường, đây là danh sách những điều bạn có thể làm để nói lời tạm biệt với nỗi buồn chán.

4 cách giúp bạn cưa đổ một cô nàng sống nội tâm

tinybook tinybook
4 cách giúp bạn cưa đổ một cô nàng sống nội tâm
Khi bạn đã chót yêu một cô nàng sống nội tâm làm sao để bạn có thể cưa đổ được nàng. Đối với những cô nàng sống nội tâm thường rất giàu tình cảm. Dưới đây là những mẹo giúp bạn có thể cưa đổ được các cô nàng sống nội tâm đấy

5 lý do không nên yêu một anh chàng đẹp trai

tinybook tinybook
5 lý do không nên yêu một anh chàng đẹp trai
Khi bạn yêu được một anh chàng đẹp trai bạn cảm thấy tự hào vô cùng. Nhưng dưới đây là một số lời khuyên các cô gái nên tránh những anh chàng đẹp trai ra.

15 câu hỏi khiến U25 không muốn nghe nhất

tinybook tinybook
15 câu hỏi khiến U25 không muốn nghe nhất
Tuổi 25 được cho là độ tuổi dở dang nhất trong quãng thời gian tuổi trẻ của mỗi người. Bạn không thể vô lo vô nghĩ mà bạn nên ổn định cuộc sống và có kế hoạch cho tương lai của bản thân mình.

7 cách giúp bạn có một ngày thật đặc biệt

tinybook tinybook
7 cách giúp bạn có một ngày thật đặc biệt
Bạn thấy cuộc sống của mình khá nhàm chán làm sao để có thể thay đổi cuộc sống của bạn. Hãy cùng xem 7 cách giúp bạn có được một ngày thật đặc biệt nhé

7 cách giúp yêu bản thân trước khi phải lòng ai đó

tinybook tinybook
7 cách giúp yêu bản thân trước khi phải lòng ai đó
Bạn đừng buồn khi nhiều người nói bạn xấu.Bạn nên biết rằng chỉ những ai yêu quý bạn thì mới có thể thấy sự xinh đẹp, quyến rũ của bạn. . Cùng xem 7 cách giúp yêu bản thân trước khi phải lòng ai đó.

11 sự thật các cô gái nên ghi nhớ trước khi kết hôn

tinybook tinybook
11 sự thật các cô gái nên ghi nhớ trước khi kết hôn
Cuộc sống hôn nhân không phải lúc nào cũng toàn màu hồng đôi khi có thể xảy ra những cãi vã. Dưới đây là một vài sự thật mà các cô gái nên nhớ trước khi kết hôn để có được hôn nhân hạnh phúc nhất.

Bí quyết giúp FA sống sót qua ngày 8/3

tinybook tinybook
Bí quyết giúp FA sống sót qua ngày 8/3
Với những cô nàng FA luôn cảm thấy tủi thân trong những ngày lễ. Đặc biệt, ngày 8/3 đang tới gần, cùng xem bí quyết giúp các FA sống sót qua ngày 8/3 này.

Cư dân mạng phát cuồng với trào lưu "Đuổi hình bắt chữ" bá đạo

tinybook tinybook
Cư dân mạng phát cuồng với trào lưu "Đuổi hình bắt chữ" bá đạo
Hai ngày gần đây, tràn ngập trên mạng xã hội facebook là những hình ảnh cực hài hước và sáng tạo của cư dân mạng. Các bạn trẻ dùng từ ngữ và đồ vật để miêu tả những câu nói bất kì, tương tự như cách thức của trò chơi "Đuổi hình bắt chữ" trên tivi vậy.

7 nụ hôn ngọt ngào giúp bạn lưu lại dấu ấn với nửa kia

tinybook tinybook
7 nụ hôn ngọt ngào giúp bạn lưu lại dấu ấn với nửa kia
Dù rất vụng về hay hoàn hảo thì nụ hôn đầu luôn là một kỉ niệm đáng nhớ đi theo suốt cuộc đời của bạn. Dưới đây là 7 nụ hôn giúp bạn có thể lưu lại dấu ấn với nửa kia của mình.

10 điều người lớn nên học hỏi từ trẻ con

tinybook tinybook
10 điều người lớn nên học hỏi từ trẻ con
Có những điều trẻ con làm được nhưng người lớn thì không. Trẻ con không bao giờ kéo phiền muộn của ngày hôm trước sang hôm sau, mà thay vào đó luôn là khởi đầu mới.

3 thói xấu khiến bạn đánh mất niềm tin với mọi người

tinybook tinybook
3 thói xấu khiến bạn đánh mất niềm tin với mọi người
Xây dựng niềm tin với mọi người đã khó nhưng càng khó hơn khi lấy lại niềm tin đã mất. Nếu bạn không muốn đánh mất niềm tin với bạn bè, đồng nghiệp, gia đình thì nên tránh xa 3 thói xấu sau đây.

Phong cách sống của giới trẻ 18+

tinybook tinybook
Phong cách sống của giới trẻ 18+
Hòa nhập với thế giới, phát triển theo trào lưu, phong cách sống của giới trẻ 18+ ngày nay có gì mới?

3 kiểu phụ nữ thu hút đàn ông nhưng lại khó lấy chồng

tinybook tinybook
3 kiểu phụ nữ thu hút đàn ông nhưng lại khó lấy chồng
Có những cô gái với những điểm cuốn hút hấp dẫn từ tính cách khiến đàn ông rất thích nhưng lại khiến họ phải băn khoăn khi cưới mẫu phụ nữ này làm vợ. Hãy xem 3 kiểu phụ nữ cực hấp dẫn nhưng lại khó lấy chồng nhé!

8 đặc tính người đàn ông lý tưởng mà phụ nữ cần tìm kiếm

tinybook tinybook
8 đặc tính người đàn ông lý tưởng mà phụ nữ cần tìm kiếm
Hiện nay khi xã hội đã phát triển tiêu chuẩn của người phụ nữ đặt ra cần tìm một người đàn ông lý tưởng cũng khác nhiều so với trước kia. Dưới đây là những đặc tính của người đàn ông mà chị em luôn mong tìm kiếm

Cách để có một tính cách thu hút

tinybook tinybook
Cách để có một tính cách thu hút
Để có một tính cách thu hút, trước hết bạn phải biết điều gì làm nên nó. Và không phải chỉ một mà là nhiều yếu tố giúp hợp thành tính cách tích cực cho mỗi người. Sau đây là 6 yếu tố quan trọng nhất nhằm giúp bạn có một tính cách như vậy mà Stylist.vn muốn được chia sẻ.

4 điều giúp cô nàng độc thân hạnh phúc trọn vẹn

tinybook tinybook
4 điều giúp cô nàng độc thân hạnh phúc trọn vẹn
Độc thân và vẫn hạnh phúc 100%! Bạn có tin điều này không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách mà các cô nàng độc thân đang vận dụng hàng ngày để giúp cuộc sống trọn vẹn hơn từng ngày nhé.

10 điều mà bất cứ phụ nữ nào cũng mong muốn có được

tinybook tinybook
10 điều mà bất cứ phụ nữ nào cũng mong muốn có được
Bất cứ một người phụ nữ nào cũng mong muốn mình thật xinh đẹp, thành công và hạnh phúc trong cuộc sống... Đó là một trong những niềm mong ước lớn nhất của chị em trong cuộc sống này.

Kiểu phụ nữ dễ làm đàn ông say mê

tinybook tinybook
Kiểu phụ nữ dễ làm đàn ông say mê
Kiểu phụ nữ nào dễ chinh phục đàn ông, khiến đàn ông say mê và theo đuổi? Liệu đó có phải là bạn không nhỉ? Cùng khám phá những điều dưới đây xem bạn có nằm trong số đó không nhé

7 trích dẫn hay giúp nàng sống khôn ngoan và được tôn trọng

tinybook tinybook
7 trích dẫn hay giúp nàng sống khôn ngoan và được tôn trọng
Là phụ nữ ai cũng mong muốn được khẳng định mình, họ luôn là người khôn ngoan và đáng được tôn trọng. Họ có quyền được sống đúng với bản thân mình mà không lo ngại sẽ bị người khác đánh giá.

Bí quyết giúp cải thiện, vun vén tình yêu và công việc

tinybook tinybook
Bí quyết giúp cải thiện, vun vén tình yêu và công việc
Bí quyết nào giúp bạn cải thiện và vun vén tình yêu của mình. Hãy cùng xem những bí quyết cực hay dưới đây giúp bạn khắc phục điều này cho bản thân nhé.

16 dấu hiệu bạn sắp bước qua tuổi thanh xuân

tinybook tinybook
16 dấu hiệu bạn sắp bước qua tuổi thanh xuân
Trước đây bạn luôn mong chờ đến ngày sinh nhật của mình vì bạn sẽ được nhận nhiều quà trong ngày này. Tuy nhiên khi bạn đã lớn, bạn hi vọng quên đi ngày sinh nhật của mình. Cùng xem một vài dấu hiệu bạn sắp bước qua độ tuổi thanh xuân.

15 điều các cô gái nên biết khi bước sang tuổi 25

tinybook tinybook
15 điều các cô gái nên biết khi bước sang tuổi 25
Khi bạn bước sang tuổi 25, bạn sẽ phải thay đổi nhiều thứ để phù hợp với bản thân mình hơn. Cùng xem những điều các cô nàng nên biết khi bước sang tuổi 25.

"Giải mã" nam giới qua cách cư xử

tinybook tinybook
"Giải mã" nam giới qua cách cư xử
Đàn ông vốn cũng phức tạp như phụ nữ. Đôi khi để hiểu anh ấy là điều không dễ chút nào.

Phải làm gì để trở thành người phụ nữ hạnh phúc?

tinybook tinybook
Phải làm gì để trở thành người phụ nữ hạnh phúc?
Nhiều người phạm sai lầm khi nghĩ rằng họ không xứng đáng được hạnh phúc và coi đó là số phận của mình. Nhưng sự thật thì hạnh phúc cần được nuôi dưỡng. Những bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn tạo nên một cuộc sống hạnh phúc.

9 điều con gái không nên bỏ qua trước tuổi 25

tinybook tinybook
9 điều con gái không nên bỏ qua trước tuổi 25
Bạn đã làm được điều gì thú vị trước tuổi 25 chưa? Cùng xem 9 điều con gái nên làm để cuộc sống bớt đi sự tẻ nhạt hơn trước khi quá muộn nhé.

8 tuyệt chiêu đơn giản để sống hạnh phúc và giàu có

tinybook tinybook
8 tuyệt chiêu đơn giản để sống hạnh phúc và giàu có
Bí quyết để sống hạnh phúc và giàu có nghe có vẻ trừu tượng và không thực tế. Tuy nhiên, bạn hãy thử kiên nhẫn đọc hết những bí kíp sống thành công dưới đây sẽ thấy sống hạnh phúc, giàu có không khó như bạn vẫn nghĩ.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat