13 lời khuyên để không lo lắng và bắt đầu cuộc sống tốt hơn

13 lời khuyên để không lo lắng và bắt đầu cuộc sống tốt hơn
Theo: Mag ( Lamsao bien dich)
Thể loại: Kỹ Năng Sống
Dưới áp lực của công việc nhiều lúc bạn cảm thấy lo lắng về cuộc sống của mình. Làm cách nào để bạn không còn cảm thấy lo lắng và để cho cuộc sống của mình tốt hơn. Hãy cùng xem những lời khuyên dưới đây nhé

Sự căng thẳng có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và mệt mỏi. Chính điều này sẽ khiến bạn không bao giờ có thể làm cho mọi việc tốt hơn. Sẽ rất khó khăn để bạn có khả năng giải quyết và nó chắc chắn lấy đi sự an tâm của bạn. Ngoài ra việc tham gia các hoạt động cũng khiến bạnbớt căng thẳng hơn rất nhiều. Do vậy bạn hãy tận hưởng cuộc sống bớt lo lắng để có được cuộc sống thoải mái nhất

1

 Có kế hoạch trước

Thời gian là một cái gì đó không thể kiểm soát được và tiền cũng không thể mua được. Thiếu thời gian làm việc hay bạn không sắp xếp thời gian làm việc hiệu quả có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Do vậy việc đảm bảo kế hoạch và thời gian một cách hiệu quả giúp cho bạn đủ thời gian để có thể xử lý tình huống và mọi thứ giúp cho dễ dàng hơn rất nhiều. Điều đó giúp bạn luôn vui tươi và thoải mái nhất.

2

Cần có sự kiên nhẫn

Kiên nhẫn chính là chìa khóa để giữ cho bạn cảm thấy bình tĩnh trong những tình huống tồi tệ nhất. Với những kế hoạch bạn cần phải có thời gian và chắc chắn rằng bạn không thể vội vã làm nó ngay được. Điều quan trọng là bạn cần giữ được sự kiên nhẫn để có thể hoàn thành tốt các kế hoạch đặt ra.

3

Không bao giờ mất hy vọng

Hy vọng sẽ mang tới cho bạn sức mạnh, giúp bạn đẩy lùi những căng thẳng, mệt mỏi. Đối với những người không bao giờ mất hy vọng, họ ít khi lo lắng về bất cứ điều gì. Họ sẽ luôn cố phấn đấu cho dù việc họ đang làm kết quả có ra sao. Do vậy họ luôn luôn hy vọng rằng mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn.

4

Đối mặt với vấn đề của bạn

Bạn hãy can đảm và đối mặt với các vấn đề của bạn thay vì bạn tìm cách chạy trốn chúng. Nếu bạn đang tìm cách trốn tránh những vấn đề đó, bạn sẽ luôn luôn cảm thấy lo lắng về những điều đó. Đây không phải là một điều tốt cho bạn. Do vậy thay vì trốn tránh bạn hãy đối mặt với những vấn đề đó để tìm cách giải quyết tốt nhất để có được cuộc sống thoải mái nhất

5

Đi một vấn đề tại một thời điểm

Ai cũng có những vấn đề riêng. Tuy nhiên có một số người đối phó chúng hay  có khá nhiều người giải quyết chúng một cách dễ dàng. Tuy nhiên khi bạn phải đối mặt với khá nhiều vấn đề tại một thời điểm nên giải quyết và kiểm soát nó để có thể giải quyết chúng tốt nhất. Đồng thời bạn nên xem xét một vấn đề tại một thời điểm và tìm các giải pháp phù hợp nhất. Vào một lúc nào đó bạn sẽ cảm thấy tất cả các vấn đề của bạn đã giải quyết và cuộc sống của bạn dễ dàng hơn rất nhiều

6

Nói chuyện với một người nào đó

Nếu bạn cảm thấy bạn đang chịu quá nhiều gánh nặng và quá nhiều sự căng thẳng thì bạn hãy nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình bạn biết sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Ngoài ra nó có thể giúp bạn trong việc phân loại các vấn đề của bạn đấy. Việc tâm sự với một người đáng tin cậy là tốt hơn rất nhiều so với việc bạn giữ kín trong lòng. Chính việc giữ kín trong lòng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu

7

Chấp nhận sự mơ hồ

Không phải tất cả mọi thứ bạn sẽ làm theo cách bạn muốn nó. Với mỗi lần như thế cách tốt nhất là bạn chấp nhận mọi thứ theo cách của họ chứ không phải căng thẳng để có thể thay đổi chúng. Bạn sẽ không quá lo lắng về việc đó và sự không chắc chắn về những việc nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn

8

Hãy suy nghĩ tích cực

Thường thì mọi người có xu hướng tưởng tượng ra những kịch bản tồi tệ nhất. Điều này thực sự vô nghĩa nếu nó thực sự không làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Nó chỉ buộc bạn phải tưởng tượng thay vì tập trung vào những tình huống xấu nhất xảy ra. Bạn nên tập trung vào những gì tốt nhất và hãy suy nghĩ tích cực để không cảm thấy lo lắng cho cuộc sống nữa

9

Yêu cầu giúp đỡ

Nếu có tình huống bạn không thể xử lý riêng bạn có thể yêu cầu sự giúp đỡ của những người khác. Thường thì mọi người thích làm những việc một mình thay vì yêu cầu những người khác. Điều này có thể làm tình huống thêm xấu đi. Không ai có thể xử lý tất cả mọi thứ và nếu bạn cảm thấy rằng bạn cần sự giúp đỡ thì hãy nhờ sự trợ giúp từ phía bạn bè giúp cho mọi việc trở nên dễ dàng hơn. Điều này cũng khiến bạn hạnh phúc hơn rất nhiều

10

Quên đi quá khứ

Hãy bỏ lại quá khứ và quên nó đi nhé. Lúc này bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều đất nhé. Việc lo lắng về những gì đã xảy ra sẽ phá hỏng hiện tại và ngăn chặn đi những cơ hội mà bạn đang có để có được một tương lai tốt nhất. Thay vì sử dụng các bài học của bạn trong quá khứ bạn nên tập trung vào hiện tại để đảm bảo được một tương lai đầy hứa hẹn nhé

11

Đắm mình bởi những người tích cực

Bạn hãy luôn giữ cho những người bạn luôn ở bên mình để làm cho bạn cảm thấy thực sự hạnh phúc. Với những căng thẳng và các vấn đề không cần thiết trong cuộc sống sẽ được chia sẻ bởi những người bạn của bạn đấy nhé. Họ không làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn nhưng họ sẽ giúp bạn cảm thấy bớt lo lắng đi rất nhiều. Hãy tìm những người bạn để giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn

12

Hãy thực tế

Trong khi điều quan trọng nhất đó chính là mơ ước. Bạn muốn một cái gì đó và suy nghĩ chúng một cách thực tế, thông minh.  Do vậy bạn nên sống thực tế không ngừng mơ ước để giúp cuộc sống tươi đẹp hơn

13

Hãy dành thời gian một mình

Bạn có thể dành thời gian một mình để suy nghĩ về những việc đã qua như bạn có thể thực hiện các hoạt động như thiền, nghe nhạc, du lịch, bơi lội, khiêu vũ.....có khá nhiều cách giúp bạn thực sự bình tĩnh và cảm thấy bình an

Những lời khuyên giúp bạn loại bỏ những lo lắng, sự căng thẳng trong cuộc sống giúp bạn sống tốt hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn có được một cuộc sống tuyệt vời không phải lo lắng về mọi thứ trong cuộc sống nữa nhé

Điều không nên bỏ lỡ khi còn độc thân

tinybook tinybook
Điều không nên bỏ lỡ khi còn độc thân
Tuổi trẻ và lúc độc thân là thời điểm tuyệt vời nhất trong đời vì bạn chưa vướng bận chuyện gia đình.Do vậy bạn nên tranh thủ thời gian này để tận hưởng và thực hiện những ước mơ cũng như công việc mình yêu thích nhé!

Tại sao con gái thường nghĩ một đằng nói một nẻo?

tinybook tinybook
Tại sao con gái thường nghĩ một đằng nói một nẻo?
Đàn ông cho rằng họ có hiểu biết bao nhiêu thì cũng không đủ để đọc được mọi suy nghĩ của phái yếu. Đó là vì phái yếu thường xuyên nói một đằng nhưng lại nghĩ một nẻo.

5 kiểu đàn ông dễ bị liệt vào danh sách ế nhất

tinybook tinybook
5 kiểu đàn ông dễ bị liệt vào danh sách ế nhất
Nhiều người vẫn cho rằng chỉ có chị em phụ nữ mới lo mình ế. Nhưng ngày nay, trước tình trạng nam nhiều hơn nữ, thì những anh chàng có tính cách dưới đây khiến các bạn gái chạy xa khi hẹn hò.

5 lý do con trai thích phụ nữ mạnh mẽ

tinybook tinybook
5 lý do con trai thích phụ nữ mạnh mẽ
Với những cô nàng mạnh mẽ khi yêu họ sẽ đặt tất cả con tim mình vào người mà cô ấy yêu. Do vậy, khi đã yêu cô nàng sẽ cuồng nhiệt với tình yêu đến cùng.

6 loại đau khổ mà bạn nhất định phải trải qua

tinybook tinybook
6 loại đau khổ mà bạn nhất định phải trải qua
Với những đau khổ của một thời tuổi trẻ bạn đã trải qua nó sẽ giúp bạn thêm cứng rắn và trưởng thành hơn rất nhiều.

Nguyên nhân khiến bạn vẫn ế

tinybook tinybook
Nguyên nhân khiến bạn vẫn ế
Ở tuổi như bạn rất nhiều bạn bè cùng trang lứa đã lập gia đình mà bạn vẫn chưa có mảnh tình vắt vai. Cùng xem nguyên nhân khiến bạn vẫn ế là gì?

5 con giáp thích 'super soi' nhất quả đất

tinybook tinybook
5 con giáp thích super soi nhất quả đất
Thói quen hay tò mò và săm soi người khác có vẻ như đã trở thành bản tính của top 5 con giáp sau đây. Teen nào cầm tinh 5 con giáp này thì cứ ngẫm nghĩ lại xem thực sự mình có hay "super soi" không nhé!

3 kiểu phụ nữ thu hút đàn ông nhưng lại khó lấy chồng

tinybook tinybook
3 kiểu phụ nữ thu hút đàn ông nhưng lại khó lấy chồng
Có những cô gái với những điểm cuốn hút hấp dẫn từ tính cách khiến đàn ông rất thích nhưng lại khiến họ phải băn khoăn khi cưới mẫu phụ nữ này làm vợ. Hãy xem 3 kiểu phụ nữ cực hấp dẫn nhưng lại khó lấy chồng nhé!

8 chữ vàng chị em tuyệt đối không được quên khi yêu

tinybook tinybook
8 chữ vàng chị em tuyệt đối không được quên khi yêu
Để có được một tình yêu đẹp khi yêu chị em cần phải nhớ 8 chữ vàng dưới đây. Chị em tuyệt đối không được quên khi yêu để có được cuộc sống hạnh phúc.

Câu chuyện xúc động về mẹ khiến hàng triệu người phải bật khóc

tinybook tinybook
Câu chuyện xúc động về mẹ khiến hàng triệu người phải bật khóc
Một câu chuyện thực tế kể về người mẹ của tiến sĩ An Kim Bằng (Jinpeng An), người Trung Quốc, tốt nghiệp toán học tại Đại học Harvard đã khiến hàng triệu người trên thế giới này phải cảm động, phải rơi nước mắt. tinybook.net.com xin đăng tải câu chuyện này để chia sẻ cùng các bạn độc giả. Hãy cùng cảm nhận.

Cách để bố mẹ gật đầu với chuyện yêu đương?

tinybook tinybook
Cách để bố mẹ gật đầu với chuyện yêu đương?
Không phải câu chuyện tình yêu nào của teen ngay từ đầu đã được bố mẹ ủng hộ nhưng rõ ràng, teen hoàn toàn có thể lấy lòng những bậc phụ huynh khó tính nhất. Cùng điểm qua một vài tuyệt chiêu nhé!

5 cách quản lý tiền hay nhất các bạn trẻ cần phải biết

tinybook tinybook
5 cách quản lý tiền hay nhất các bạn trẻ cần phải biết
Với những người trẻ thường có thói quen tiêu tiền hoang phí. Cùng xem cách giúp các bạn trẻ có thể quản lý tiền bạc cần phải biết để giúp bảo đảm cuộc sống của bản thân mình sau này.

Điều đàn ông và phụ nữ thường ghét nhất về nhau

tinybook tinybook
Điều đàn ông và phụ nữ thường ghét nhất về nhau
Trong khi phụ nữ hay phàn nàn đàn ông sống không ngăn nắp thì cánh mày râu lại than thở chị em nhiều khi sạch sẽ quá mức khiến họ cảm thấy vô cùng khó chịu.

Cách khiến chàng muốn ở bên bạn mãi mãi

tinybook tinybook
Cách khiến chàng muốn ở bên bạn mãi mãi
Bất cứ một cô gái nào cũng muốn người mình yêu luôn hãnh diện vì mình. Cùng xem các cách khiến chàng càng đam mê và yêu bạn hơn đấy

Điều bí mật giúp tạo nên hạnh phúc

tinybook tinybook
Điều bí mật giúp tạo nên hạnh phúc
Ai cũng mong muốn có được hạnh phúc. Dưới đây là những điều bí mật giúp bạn tạo nên hạnh phúc cho riêng mình đấy nhé

5 kiểu phụ nữ luôn "mất điểm" trong mắt chàng

tinybook tinybook
5 kiểu phụ nữ luôn "mất điểm" trong mắt chàng
Bạn đừng nghĩ rằng tất cả đàn ông chỉ thích phụ nữ có thân hình sexy và gương mặt thu hút, quyến rũ... tính cách của các nàng cũng rất quan trọng. 5 kiểu phụ nữ dưới đây sẽ bị đàn ông ghét và tránh xa đấy.

Tin nhắn chúc năm mới 2016 dành tặng bạn thân

tinybook tinybook
Tin nhắn chúc năm mới 2016 dành tặng bạn thân
Năm Bính Thần sắp tới rồi, cùng xem tin nhắn chúc năm mới 2016 dành tặng cho bạn bè và người thân của mình nhé!

5 động tác khiến chàng trở nên ga lăng trong mắt chị em

tinybook tinybook
5 động tác khiến chàng trở nên ga lăng trong mắt chị em
Đôi khi chỉ với những hành động nhỏ có thể khiến chàng trở nên ga lăng hơn trong mắt của chị em đấy nhé. Cùng xem những động tác khiến chàng trở nên ga lăng

6 lý do bạn cảm thấy tự hào khi mình là FA

tinybook tinybook
6 lý do bạn cảm thấy tự hào khi mình là FA
Bạn đang độc thân vì không có gấu như những đứa bạn khác. 6 lý do dưới đây sẽ khiến bạn cảm thấy tự hào khi mình là FA đấy.

Những việc nên làm khi còn trẻ không phải hối tiếc

tinybook tinybook
Những việc nên làm khi còn trẻ không phải hối tiếc
Khi còn trẻ, bạn có nhiều sức khỏe và thời gian để làm nhiều việc hơn. Cùng xem những việc nên làm khi còn trẻ để bạn không cảm thấy hối tiếc sau này.

5 điều độc thân có thể làm trong ngày Valentine

tinybook tinybook
5 điều độc thân có thể làm trong ngày Valentine
Trong ngày Valentine với những ai cô đơn thường than vãn mình phải ở nhà một mình....nhưng dưới đây là những điều mà chỉ có những ai độc thân thì có thể làm trong ngày này.

7 sai lầm tồi tệ nhất ở tuổi 30 bạn cần phải biết

tinybook tinybook
7 sai lầm tồi tệ nhất ở tuổi 30 bạn cần phải biết
Tuổi 30 chính là quãng thời gian để bạn ổn định cuộc sống của mình. Bạn đã trải qua quãng thời gian trải nghiệm của tuổi trẻ và đôi khi bỏ qua những cơ hội dù chúng không bao giờ quay trở lại nữa. Cùng xem những sai lầm lớn nhất mà những người tuổi 30 hay mắc phải.

Làm gì khi buồn chán?

tinybook tinybook
Làm gì khi buồn chán?
Làm gì khi buồn chán? Nếu bạn đang rơi vào tâm trạng chán chường, đây là danh sách những điều bạn có thể làm để nói lời tạm biệt với nỗi buồn chán.

5 nguyên nhân khiến một cô gái mãi độc thân

tinybook tinybook
5 nguyên nhân khiến một cô gái mãi độc thân
Lý do tại sao mà bạn bè xung quanh bạn đều có người yêu mà vẫn còn đang trong tình trạng độc thân. Bạn có bao giờ hỏi vì sao lại vậy không. Cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn vẫn mãi độc thân nhé

Những điều phụ nữ nên chú ý khi làm 'chuyện ấy' lần đầu

tinybook tinybook
Những điều phụ nữ nên chú ý khi làm chuyện ấy lần đầu
"Chuyện ấy" lần đầu tiên luôn là trải nghiệm khó khăn của phụ nữ. Để có "chuyện ấy" lần đầu an toàn và hạnh phúc bạn cần chuẩn bị tâm lý và những lưu ý quan trọng dưới đây.

5 sai lầm nguy hiểm của người trẻ

tinybook tinybook
5 sai lầm nguy hiểm của người trẻ
Tuổi trẻ là lúc ta được thể hiện, được chạy theo những gì mình mơ ước... nhưng nó cũng rất dễ mắc phải sai lầm. Tuổi trẻ ngắn lắm, hãy sống sao cho để khi nhìn lại mình không phải hối hận vì những sai lầm mà mình mắc phải.

10 điều nên tránh để bạn không phải hối hận cả đời

tinybook tinybook
10 điều nên tránh để bạn không phải hối hận cả đời
Trong chúng ta ai cũng có lúc nhìn lại và cảm thấy hối hận về một vài quyết định mà bạn đã làm hay những quyết định mà bạn chưa làm. Cùng xem những điều bạn nên tránh để không phải hối hận cả đời.

5 sai lầm khiến 'gái tuổi băm' càng ngày càng ế

tinybook tinybook
5 sai lầm khiến gái tuổi băm càng ngày càng ế
Những cô gái tuổi băm chưa có một 'mảnh tình vắt vai' nào sẽ rất dễ mắc 5 sai lầm dưới đây khiến họ càng ngày càng khó tìm ý chung nhân. Hãy cùng tham khảo 5 sai lầm dễ mắc khiến gái tuổi băm càng ngày càng...ế nhé!

5 điều làm các FA bị mất giá

tinybook tinybook
5 điều làm các FA bị mất giá
FA là điều không phải ai cũng thích nhưng các bạn cũng đừng nên tự làm mình bị mất giá bởi những điều dưới dưới đây

Tự học cách khích lệ bản thân như thế nào?

tinybook tinybook
Tự học cách khích lệ bản thân như thế nào?
Trong thực tế cuộc sống, có rất nhiều thử thách chúng ta phải vượt qua nhưng lại chẳng hề có chỗ dựa về tinh thần để chia sẻ. Điều tốt nhất có thể làm là tự học cách khích lệ bản thân một cách hiệu quả.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat