13 lời khuyên để không lo lắng và bắt đầu cuộc sống tốt hơn

13 lời khuyên để không lo lắng và bắt đầu cuộc sống tốt hơn
Theo: Mag ( Lamsao bien dich)
Thể loại: Kỹ Năng Sống
Dưới áp lực của công việc nhiều lúc bạn cảm thấy lo lắng về cuộc sống của mình. Làm cách nào để bạn không còn cảm thấy lo lắng và để cho cuộc sống của mình tốt hơn. Hãy cùng xem những lời khuyên dưới đây nhé

Sự căng thẳng có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và mệt mỏi. Chính điều này sẽ khiến bạn không bao giờ có thể làm cho mọi việc tốt hơn. Sẽ rất khó khăn để bạn có khả năng giải quyết và nó chắc chắn lấy đi sự an tâm của bạn. Ngoài ra việc tham gia các hoạt động cũng khiến bạnbớt căng thẳng hơn rất nhiều. Do vậy bạn hãy tận hưởng cuộc sống bớt lo lắng để có được cuộc sống thoải mái nhất

1

 Có kế hoạch trước

Thời gian là một cái gì đó không thể kiểm soát được và tiền cũng không thể mua được. Thiếu thời gian làm việc hay bạn không sắp xếp thời gian làm việc hiệu quả có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Do vậy việc đảm bảo kế hoạch và thời gian một cách hiệu quả giúp cho bạn đủ thời gian để có thể xử lý tình huống và mọi thứ giúp cho dễ dàng hơn rất nhiều. Điều đó giúp bạn luôn vui tươi và thoải mái nhất.

2

Cần có sự kiên nhẫn

Kiên nhẫn chính là chìa khóa để giữ cho bạn cảm thấy bình tĩnh trong những tình huống tồi tệ nhất. Với những kế hoạch bạn cần phải có thời gian và chắc chắn rằng bạn không thể vội vã làm nó ngay được. Điều quan trọng là bạn cần giữ được sự kiên nhẫn để có thể hoàn thành tốt các kế hoạch đặt ra.

3

Không bao giờ mất hy vọng

Hy vọng sẽ mang tới cho bạn sức mạnh, giúp bạn đẩy lùi những căng thẳng, mệt mỏi. Đối với những người không bao giờ mất hy vọng, họ ít khi lo lắng về bất cứ điều gì. Họ sẽ luôn cố phấn đấu cho dù việc họ đang làm kết quả có ra sao. Do vậy họ luôn luôn hy vọng rằng mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn.

4

Đối mặt với vấn đề của bạn

Bạn hãy can đảm và đối mặt với các vấn đề của bạn thay vì bạn tìm cách chạy trốn chúng. Nếu bạn đang tìm cách trốn tránh những vấn đề đó, bạn sẽ luôn luôn cảm thấy lo lắng về những điều đó. Đây không phải là một điều tốt cho bạn. Do vậy thay vì trốn tránh bạn hãy đối mặt với những vấn đề đó để tìm cách giải quyết tốt nhất để có được cuộc sống thoải mái nhất

5

Đi một vấn đề tại một thời điểm

Ai cũng có những vấn đề riêng. Tuy nhiên có một số người đối phó chúng hay  có khá nhiều người giải quyết chúng một cách dễ dàng. Tuy nhiên khi bạn phải đối mặt với khá nhiều vấn đề tại một thời điểm nên giải quyết và kiểm soát nó để có thể giải quyết chúng tốt nhất. Đồng thời bạn nên xem xét một vấn đề tại một thời điểm và tìm các giải pháp phù hợp nhất. Vào một lúc nào đó bạn sẽ cảm thấy tất cả các vấn đề của bạn đã giải quyết và cuộc sống của bạn dễ dàng hơn rất nhiều

6

Nói chuyện với một người nào đó

Nếu bạn cảm thấy bạn đang chịu quá nhiều gánh nặng và quá nhiều sự căng thẳng thì bạn hãy nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình bạn biết sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Ngoài ra nó có thể giúp bạn trong việc phân loại các vấn đề của bạn đấy. Việc tâm sự với một người đáng tin cậy là tốt hơn rất nhiều so với việc bạn giữ kín trong lòng. Chính việc giữ kín trong lòng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu

7

Chấp nhận sự mơ hồ

Không phải tất cả mọi thứ bạn sẽ làm theo cách bạn muốn nó. Với mỗi lần như thế cách tốt nhất là bạn chấp nhận mọi thứ theo cách của họ chứ không phải căng thẳng để có thể thay đổi chúng. Bạn sẽ không quá lo lắng về việc đó và sự không chắc chắn về những việc nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn

8

Hãy suy nghĩ tích cực

Thường thì mọi người có xu hướng tưởng tượng ra những kịch bản tồi tệ nhất. Điều này thực sự vô nghĩa nếu nó thực sự không làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Nó chỉ buộc bạn phải tưởng tượng thay vì tập trung vào những tình huống xấu nhất xảy ra. Bạn nên tập trung vào những gì tốt nhất và hãy suy nghĩ tích cực để không cảm thấy lo lắng cho cuộc sống nữa

9

Yêu cầu giúp đỡ

Nếu có tình huống bạn không thể xử lý riêng bạn có thể yêu cầu sự giúp đỡ của những người khác. Thường thì mọi người thích làm những việc một mình thay vì yêu cầu những người khác. Điều này có thể làm tình huống thêm xấu đi. Không ai có thể xử lý tất cả mọi thứ và nếu bạn cảm thấy rằng bạn cần sự giúp đỡ thì hãy nhờ sự trợ giúp từ phía bạn bè giúp cho mọi việc trở nên dễ dàng hơn. Điều này cũng khiến bạn hạnh phúc hơn rất nhiều

10

Quên đi quá khứ

Hãy bỏ lại quá khứ và quên nó đi nhé. Lúc này bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều đất nhé. Việc lo lắng về những gì đã xảy ra sẽ phá hỏng hiện tại và ngăn chặn đi những cơ hội mà bạn đang có để có được một tương lai tốt nhất. Thay vì sử dụng các bài học của bạn trong quá khứ bạn nên tập trung vào hiện tại để đảm bảo được một tương lai đầy hứa hẹn nhé

11

Đắm mình bởi những người tích cực

Bạn hãy luôn giữ cho những người bạn luôn ở bên mình để làm cho bạn cảm thấy thực sự hạnh phúc. Với những căng thẳng và các vấn đề không cần thiết trong cuộc sống sẽ được chia sẻ bởi những người bạn của bạn đấy nhé. Họ không làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn nhưng họ sẽ giúp bạn cảm thấy bớt lo lắng đi rất nhiều. Hãy tìm những người bạn để giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn

12

Hãy thực tế

Trong khi điều quan trọng nhất đó chính là mơ ước. Bạn muốn một cái gì đó và suy nghĩ chúng một cách thực tế, thông minh.  Do vậy bạn nên sống thực tế không ngừng mơ ước để giúp cuộc sống tươi đẹp hơn

13

Hãy dành thời gian một mình

Bạn có thể dành thời gian một mình để suy nghĩ về những việc đã qua như bạn có thể thực hiện các hoạt động như thiền, nghe nhạc, du lịch, bơi lội, khiêu vũ.....có khá nhiều cách giúp bạn thực sự bình tĩnh và cảm thấy bình an

Những lời khuyên giúp bạn loại bỏ những lo lắng, sự căng thẳng trong cuộc sống giúp bạn sống tốt hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn có được một cuộc sống tuyệt vời không phải lo lắng về mọi thứ trong cuộc sống nữa nhé

Cách nhận biết cô nàng lẳng lơ

tinybook tinybook
Cách nhận biết cô nàng lẳng lơ
Họ luôn tỏ ra nồng nhiệt, vui vẻ với mọi người, thậm chí hơi hư hỏng một chút... đó chính là dấu hiệu nhận biết các cô nàng có tính lẳng lơ, dễ dãi đấy nhé

Sai lầm thường mắc phải trong lần đầu ra mắt nhà chàng

tinybook tinybook
Sai lầm thường mắc phải trong lần đầu ra mắt nhà chàng
Chị em thường lo lắng và dễ mắc phải trong lần đầu ra mắt bố mẹ chàng như quá suồng sã, thân mật với người yêu hay mua những món quà đắt tiền

16 dấu hiệu bạn sắp bước qua tuổi thanh xuân

tinybook tinybook
16 dấu hiệu bạn sắp bước qua tuổi thanh xuân
Trước đây bạn luôn mong chờ đến ngày sinh nhật của mình vì bạn sẽ được nhận nhiều quà trong ngày này. Tuy nhiên khi bạn đã lớn, bạn hi vọng quên đi ngày sinh nhật của mình. Cùng xem một vài dấu hiệu bạn sắp bước qua độ tuổi thanh xuân.

5 độc chiêu quyến rũ khiến cánh mày râu phải bỏ chạy

tinybook tinybook
5 độc chiêu quyến rũ khiến cánh mày râu phải bỏ chạy
Bạn đang chú ý tới chàng và muốn gây ấn tượng mạnh để hạ gục chàng. Tuy nhiên những tuyệt chiêu dưới đây có thể biến bạn thành một cô nàng xấu xí trong mắt của chàng và có thể khiến chàng chạy mất dép ngay.

10 điều giới trẻ hay lãng phí nhất

tinybook tinybook
10 điều giới trẻ hay lãng phí nhất
Chắc hẳn, nhiều bạn đang lãng phí hơn 1 điều trong những điều quan trọng này.

Tổng hợp những hình ảnh khóc buồn nhất

tinybook tinybook
Tổng hợp những hình ảnh khóc buồn nhất
Đôi khi có những nỗi buồn không nói lên lời như chuyện về cuộc sống, về tình yêu hay buồn về cô đơn, thất tình. Khi rơi vào tâm trạng này, con người sẽ khóc cho thoải mái hơn.

8 cách ứng xử con gái cần có

tinybook tinybook
8 cách ứng xử con gái cần có
Một số cách ứng xử lịch sự sẽ giúp con gái tăng cường mối quan hệ, giúp con gái gặp gỡ mọi người hoặc thậm chí là tìm được một công việc ưng ý vì sự lịch thiệp của mình.

7 việc bạn cần thiết phải làm để tránh hối tiếc về sau

tinybook tinybook
7 việc bạn cần thiết phải làm để tránh hối tiếc về sau
Trong cuộc sống có những hành động mà bạn làm không đúng và khi suy nghĩ bạn sẽ cảm thấy hối hận. Dưới đây là những việc bạn cần phải làm để tránh hối tiếc về sau.

Đàn ông dị ứng với những kiểu phụ nữ nào?

tinybook tinybook
Đàn ông dị ứng với những kiểu phụ nữ nào?
5 mẫu phụ nữ dưới đây luôn khiến đàn ông bị dị ứng, tránh xa cho dù họ không hề xấu xí.

Dấu hiệu dễ nhận biết bạn đang bị người âm theo

tinybook tinybook
Dấu hiệu dễ nhận biết bạn đang bị người âm theo
Bạn đợi một tình yêu cho mình nhưng mãi không thấy tín hiệu gì khả quan có thể bạn đang bị người âm theo đấy nhé. Cùng xem dấu hiệu dễ nhận biết bạn bị người âm theo đuổi.

Những stt tâm trạng cô đơn hot nhất trên facebook

tinybook tinybook
Những stt tâm trạng cô đơn hot nhất trên facebook
Dưới đây là tổng hợp những dòng stt tâm trạng cô đơn, stt buồn bã nhất, những status khao khát được tâm sự, chia sẻ với một ai đó đang rất được nhiều người đồng cảm và yêu thích trên facebook thời gian qua.

5 thói quen khó bỏ của phụ nữ trong cuộc sống

tinybook tinybook
5 thói quen khó bỏ của phụ nữ trong cuộc sống
Đàn ông hay phụ nữ đều có những thói quen sống khác nhau. Không hút thuốc lá, uống bia rượu như đàn ông, nhưng với phụ nữ thì trang điểm, mặc đẹp, mua sắm... là những thói quen khó mà bỏ được. Dưới đây là 5 thói quen điển hình trong cuộc sống của bất kỳ người phụ nữ nào.

Những kiểu tình yêu thường gặp ở sinh viên

tinybook tinybook
Những kiểu tình yêu thường gặp ở sinh viên
Học tập và tình yêu là hai đề tài "buôn dưa" rất lời lãi nhất của sinh viên. Tình yêu sinh viên thường có những khởi đầu rất thơ mộng và lãng lạn. Hãy cùng khám phá những kiểu tình yêu của sinh viên nhé!

4 bài học phụ nữ nên học tập từ Victoria Beckham

tinybook tinybook
4 bài học phụ nữ nên học tập từ Victoria Beckham
Không chỉ được biết đến như một nhà thiết kế thời trang, tín đồ thời trang đẳng cấp, Victoria Beckham còn khiến nhiều người phải ngưỡng mộ khi vẫn đảm đương được thiên chức làm mẹ, làm vợ. Tận tâm với mọi công việc, yêu thương gia đình một cách hoàn hảo… là những điều bà xã Beckham đã làm và khiến mọi người khâm phục.

5 sai lầm nguy hiểm của người trẻ

tinybook tinybook
5 sai lầm nguy hiểm của người trẻ
Tuổi trẻ là lúc ta được thể hiện, được chạy theo những gì mình mơ ước... nhưng nó cũng rất dễ mắc phải sai lầm. Tuổi trẻ ngắn lắm, hãy sống sao cho để khi nhìn lại mình không phải hối hận vì những sai lầm mà mình mắc phải.

6 kiểu đàn ông tuyệt đối không nên lấy làm chồng

tinybook tinybook
6 kiểu đàn ông tuyệt đối không nên lấy làm chồng
Không phải mẫu đàn ông nào cũng thích hợp để lấy làm chồng. Có những người chỉ để yêu hoặc để ngắm. Để lấy làm chồng, người phụ nữ nên chọn cho mình mẫu đàn ông biết tự lập, chủ động trong cuộc sống... và tuyệt đối tránh xa những kiểu đàn ông sau.

Lớp tiền hôn nhân cho các đôi sắp cưới

tinybook tinybook
Lớp tiền hôn nhân cho các đôi sắp cưới
Những buổi học về tình yêu, giới tính và cuộc sống gia đình sau hôn nhân sẽ khiến vợ chồng trẻ hiểu nhau, tránh xung đột sau khi kết hôn.

Triết lý cuộc sống qua 11 mẩu truyện cười hay

tinybook tinybook
Triết lý cuộc sống qua 11 mẩu truyện cười hay
Bạn có một người yêu thích các mẩu truyện cười. Bạn có bao giờ để ý chúng có triết lý nào không? Cùng xem những câu truyện cười sẽ cho bạn rất nhiều triết lý cuộc sống đấy.

15 điều các cô gái nên biết khi bước sang tuổi 25

tinybook tinybook
15 điều các cô gái nên biết khi bước sang tuổi 25
Khi bạn bước sang tuổi 25, bạn sẽ phải thay đổi nhiều thứ để phù hợp với bản thân mình hơn. Cùng xem những điều các cô nàng nên biết khi bước sang tuổi 25.

Bạn có phải là người hạnh phúc?

tinybook tinybook
Bạn có phải là người hạnh phúc?
Bạn có biết rằng cảm thấy hạnh phúc sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và tránh nguy cơ trầm cảm? Đừng bao giờ nghĩ rằng mình không hạnh phúc bởi có khá nhiều dấu hiệu rất gần gũi cho thấy rằng bạn đang hạnh phúc hơn những gì bạn đang nghĩ. Cùng khám phá nhé!

Con gái nên làm gì trong ngày 20/10 khi độc thân?

tinybook tinybook
Con gái nên làm gì trong ngày 20/10 khi độc thân?
Nếu bạn là một cô nàng độc thân, trong ngày 20/10 là ngày dành cho tất cả các chị em phụ nữ, thay vì ủ rũ nhìn cô bạn tung tăng đi chơi, hạnh phúc với những bông hoa từ người yêu của bạn ấy, tại sao bạn không làm một điều ý nghĩa hơn cho mình nhỉ?

Ứng xử trước quà "xấu"

tinybook tinybook
Ứng xử trước quà "xấu"
Có những người tặng quà cho bạn với nhã ý tốt, nhưng cũng có những người muốn tặng quà cho bạn nhằm mục đích đe dọa, dằn mặt, trêu ghẹo, hoặc trả đũa. Khi đã mở quà ra, bạn không thể trả lại. Vậy bạn phải ứng xử ra sao trước món quà này?

6 điều trái ngược trong tình yêu-hôn nhân giữa đàn ông và phụ nữ

tinybook tinybook
6 điều trái ngược trong tình yêu-hôn nhân giữa đàn ông và phụ nữ
Trong tình yêu và hôn nhân của những người đàn ông và phụ nữ thường có sự trái ngược nhau. Cùng xem sự trái ngược giữa họ là gì?

5 điều độc thân có thể làm trong ngày Valentine

tinybook tinybook
5 điều độc thân có thể làm trong ngày Valentine
Trong ngày Valentine với những ai cô đơn thường than vãn mình phải ở nhà một mình....nhưng dưới đây là những điều mà chỉ có những ai độc thân thì có thể làm trong ngày này.

5 điều làm các FA bị mất giá

tinybook tinybook
5 điều làm các FA bị mất giá
FA là điều không phải ai cũng thích nhưng các bạn cũng đừng nên tự làm mình bị mất giá bởi những điều dưới dưới đây

4 hành động của đàn ông khi yêu cần phải cẩn thận

tinybook tinybook
4 hành động của đàn ông khi yêu cần phải cẩn thận
Khi yêu con gái thường trở nên mù quáng và có suy nghĩ không chín chắn. Vì vậy bạn hãy thật cẩn trọng và cân nhắc thật kỹ khi người trong mộng của bạn có những biểu hiện dưới đây.

Những điều phụ nữ nên chú ý khi làm 'chuyện ấy' lần đầu

tinybook tinybook
Những điều phụ nữ nên chú ý khi làm chuyện ấy lần đầu
"Chuyện ấy" lần đầu tiên luôn là trải nghiệm khó khăn của phụ nữ. Để có "chuyện ấy" lần đầu an toàn và hạnh phúc bạn cần chuẩn bị tâm lý và những lưu ý quan trọng dưới đây.

Tổng hợp những status tình yêu dễ thương nhất

tinybook tinybook
Tổng hợp những status tình yêu dễ thương nhất
Đôi khi tình yêu rất đơn giản và rất dễ thương, không mơ mộng, không sống lợi dụng... mà chỉ đơn giản là chân thành và tin tưởng dành cho nhau mà thôi. Cùng cảm nhận những status tình yêu cực kỳ dễ thương hay nhất dành cho các bạn trẻ đang yêu dưới đây nhé.

15 đặc quyền chỉ nàng nấm lùn mới được hưởng

tinybook tinybook
15 đặc quyền chỉ nàng nấm lùn mới được hưởng
Đôi chân ngắn ngủn có thể là điều khiến nhiều cô nàng cảm thấy tự ti. Hãy dẹp ngay sự tự ti ấy để hưởng thụ những đặc quyền dành riêng cho nấm lùn nhé.

6 cách giúp bạn cân bằng cuộc sống

tinybook tinybook
6 cách giúp bạn cân bằng cuộc sống
Làm thế nào để giúp cuộc sống của bạn luôn được cân bằng. Dưới đây là một số cách giúp bạn có thể cân bằng cuộc sống của mình giúp bạn có thể dễ thở hơn.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat