13 lời khuyên để không lo lắng và bắt đầu cuộc sống tốt hơn

13 lời khuyên để không lo lắng và bắt đầu cuộc sống tốt hơn
Theo: Mag ( Lamsao bien dich)
Thể loại: Kỹ Năng Sống
Dưới áp lực của công việc nhiều lúc bạn cảm thấy lo lắng về cuộc sống của mình. Làm cách nào để bạn không còn cảm thấy lo lắng và để cho cuộc sống của mình tốt hơn. Hãy cùng xem những lời khuyên dưới đây nhé

Sự căng thẳng có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và mệt mỏi. Chính điều này sẽ khiến bạn không bao giờ có thể làm cho mọi việc tốt hơn. Sẽ rất khó khăn để bạn có khả năng giải quyết và nó chắc chắn lấy đi sự an tâm của bạn. Ngoài ra việc tham gia các hoạt động cũng khiến bạnbớt căng thẳng hơn rất nhiều. Do vậy bạn hãy tận hưởng cuộc sống bớt lo lắng để có được cuộc sống thoải mái nhất

1

 Có kế hoạch trước

Thời gian là một cái gì đó không thể kiểm soát được và tiền cũng không thể mua được. Thiếu thời gian làm việc hay bạn không sắp xếp thời gian làm việc hiệu quả có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Do vậy việc đảm bảo kế hoạch và thời gian một cách hiệu quả giúp cho bạn đủ thời gian để có thể xử lý tình huống và mọi thứ giúp cho dễ dàng hơn rất nhiều. Điều đó giúp bạn luôn vui tươi và thoải mái nhất.

2

Cần có sự kiên nhẫn

Kiên nhẫn chính là chìa khóa để giữ cho bạn cảm thấy bình tĩnh trong những tình huống tồi tệ nhất. Với những kế hoạch bạn cần phải có thời gian và chắc chắn rằng bạn không thể vội vã làm nó ngay được. Điều quan trọng là bạn cần giữ được sự kiên nhẫn để có thể hoàn thành tốt các kế hoạch đặt ra.

3

Không bao giờ mất hy vọng

Hy vọng sẽ mang tới cho bạn sức mạnh, giúp bạn đẩy lùi những căng thẳng, mệt mỏi. Đối với những người không bao giờ mất hy vọng, họ ít khi lo lắng về bất cứ điều gì. Họ sẽ luôn cố phấn đấu cho dù việc họ đang làm kết quả có ra sao. Do vậy họ luôn luôn hy vọng rằng mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn.

4

Đối mặt với vấn đề của bạn

Bạn hãy can đảm và đối mặt với các vấn đề của bạn thay vì bạn tìm cách chạy trốn chúng. Nếu bạn đang tìm cách trốn tránh những vấn đề đó, bạn sẽ luôn luôn cảm thấy lo lắng về những điều đó. Đây không phải là một điều tốt cho bạn. Do vậy thay vì trốn tránh bạn hãy đối mặt với những vấn đề đó để tìm cách giải quyết tốt nhất để có được cuộc sống thoải mái nhất

5

Đi một vấn đề tại một thời điểm

Ai cũng có những vấn đề riêng. Tuy nhiên có một số người đối phó chúng hay  có khá nhiều người giải quyết chúng một cách dễ dàng. Tuy nhiên khi bạn phải đối mặt với khá nhiều vấn đề tại một thời điểm nên giải quyết và kiểm soát nó để có thể giải quyết chúng tốt nhất. Đồng thời bạn nên xem xét một vấn đề tại một thời điểm và tìm các giải pháp phù hợp nhất. Vào một lúc nào đó bạn sẽ cảm thấy tất cả các vấn đề của bạn đã giải quyết và cuộc sống của bạn dễ dàng hơn rất nhiều

6

Nói chuyện với một người nào đó

Nếu bạn cảm thấy bạn đang chịu quá nhiều gánh nặng và quá nhiều sự căng thẳng thì bạn hãy nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình bạn biết sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Ngoài ra nó có thể giúp bạn trong việc phân loại các vấn đề của bạn đấy. Việc tâm sự với một người đáng tin cậy là tốt hơn rất nhiều so với việc bạn giữ kín trong lòng. Chính việc giữ kín trong lòng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu

7

Chấp nhận sự mơ hồ

Không phải tất cả mọi thứ bạn sẽ làm theo cách bạn muốn nó. Với mỗi lần như thế cách tốt nhất là bạn chấp nhận mọi thứ theo cách của họ chứ không phải căng thẳng để có thể thay đổi chúng. Bạn sẽ không quá lo lắng về việc đó và sự không chắc chắn về những việc nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn

8

Hãy suy nghĩ tích cực

Thường thì mọi người có xu hướng tưởng tượng ra những kịch bản tồi tệ nhất. Điều này thực sự vô nghĩa nếu nó thực sự không làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Nó chỉ buộc bạn phải tưởng tượng thay vì tập trung vào những tình huống xấu nhất xảy ra. Bạn nên tập trung vào những gì tốt nhất và hãy suy nghĩ tích cực để không cảm thấy lo lắng cho cuộc sống nữa

9

Yêu cầu giúp đỡ

Nếu có tình huống bạn không thể xử lý riêng bạn có thể yêu cầu sự giúp đỡ của những người khác. Thường thì mọi người thích làm những việc một mình thay vì yêu cầu những người khác. Điều này có thể làm tình huống thêm xấu đi. Không ai có thể xử lý tất cả mọi thứ và nếu bạn cảm thấy rằng bạn cần sự giúp đỡ thì hãy nhờ sự trợ giúp từ phía bạn bè giúp cho mọi việc trở nên dễ dàng hơn. Điều này cũng khiến bạn hạnh phúc hơn rất nhiều

10

Quên đi quá khứ

Hãy bỏ lại quá khứ và quên nó đi nhé. Lúc này bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều đất nhé. Việc lo lắng về những gì đã xảy ra sẽ phá hỏng hiện tại và ngăn chặn đi những cơ hội mà bạn đang có để có được một tương lai tốt nhất. Thay vì sử dụng các bài học của bạn trong quá khứ bạn nên tập trung vào hiện tại để đảm bảo được một tương lai đầy hứa hẹn nhé

11

Đắm mình bởi những người tích cực

Bạn hãy luôn giữ cho những người bạn luôn ở bên mình để làm cho bạn cảm thấy thực sự hạnh phúc. Với những căng thẳng và các vấn đề không cần thiết trong cuộc sống sẽ được chia sẻ bởi những người bạn của bạn đấy nhé. Họ không làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn nhưng họ sẽ giúp bạn cảm thấy bớt lo lắng đi rất nhiều. Hãy tìm những người bạn để giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn

12

Hãy thực tế

Trong khi điều quan trọng nhất đó chính là mơ ước. Bạn muốn một cái gì đó và suy nghĩ chúng một cách thực tế, thông minh.  Do vậy bạn nên sống thực tế không ngừng mơ ước để giúp cuộc sống tươi đẹp hơn

13

Hãy dành thời gian một mình

Bạn có thể dành thời gian một mình để suy nghĩ về những việc đã qua như bạn có thể thực hiện các hoạt động như thiền, nghe nhạc, du lịch, bơi lội, khiêu vũ.....có khá nhiều cách giúp bạn thực sự bình tĩnh và cảm thấy bình an

Những lời khuyên giúp bạn loại bỏ những lo lắng, sự căng thẳng trong cuộc sống giúp bạn sống tốt hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn có được một cuộc sống tuyệt vời không phải lo lắng về mọi thứ trong cuộc sống nữa nhé

7 sai lầm hay mắc phải trong dịp Giáng sinh

tinybook tinybook
7 sai lầm hay mắc phải trong dịp Giáng sinh
Giáng sinh là khoảng thời gian cả gia đình đang quây quần và mọi người vui chơi với nhau. Để có ngày Giáng sinh hoàn hảo nhất bạn nên lưu ý một số sai lầm sau vì nó có thể vô tình phá hỏng Giáng sinh của cả gia đình bạn.

Rèn thói quen để có được sự tự tin

tinybook tinybook
Rèn thói quen để có được sự tự tin
Rất nhiều người từ khi sinh ra đã có tố chất của sự tự tin. Khi tự tin, đích tới thành công trong sự nghiệp sẽ càng gần hơn. Tuy nhiên, chúng ta có thể rèn luyện được sự tự tin nếu như bạn thực sự muốn thay đổi cuộc sống trong vỏ ốc rụt rè, nhút nhát của mình. Hãy kiên trì rèn luyện những thói quen sau đây nhé!

Cách để có một tính cách thu hút

tinybook tinybook
Cách để có một tính cách thu hút
Để có một tính cách thu hút, trước hết bạn phải biết điều gì làm nên nó. Và không phải chỉ một mà là nhiều yếu tố giúp hợp thành tính cách tích cực cho mỗi người. Sau đây là 6 yếu tố quan trọng nhất nhằm giúp bạn có một tính cách như vậy mà Stylist.vn muốn được chia sẻ.

3 kiểu phụ nữ thu hút đàn ông nhưng lại khó lấy chồng

tinybook tinybook
3 kiểu phụ nữ thu hút đàn ông nhưng lại khó lấy chồng
Có những cô gái với những điểm cuốn hút hấp dẫn từ tính cách khiến đàn ông rất thích nhưng lại khiến họ phải băn khoăn khi cưới mẫu phụ nữ này làm vợ. Hãy xem 3 kiểu phụ nữ cực hấp dẫn nhưng lại khó lấy chồng nhé!

8 sai lầm khiến bạn gái vẫn ế

tinybook tinybook
8 sai lầm khiến bạn gái vẫn ế
Bạn hẹn hò với khá nhiều người nhưng vẫn chưa tìm cho mình một hoàng tử. Những sai lầm dưới đây sẽ khiến bạn khó thoát khỏi tình trạng ế của mình.

6 kiểu đàn ông luôn bị phụ nữ muốn chạy xa

tinybook tinybook
6 kiểu đàn ông luôn bị phụ nữ muốn chạy xa
Một số kiểu đàn không dù không làm gì những cũng có thể khiến chị em khó cưỡng lại nhưng có một số kiểu đàn ông luôn làm chị em phải tìm cách chạy xa và muốn xua đuổi.

15 đặc quyền chỉ nàng nấm lùn mới được hưởng

tinybook tinybook
15 đặc quyền chỉ nàng nấm lùn mới được hưởng
Đôi chân ngắn ngủn có thể là điều khiến nhiều cô nàng cảm thấy tự ti. Hãy dẹp ngay sự tự ti ấy để hưởng thụ những đặc quyền dành riêng cho nấm lùn nhé.

7 trích dẫn hay giúp nàng sống khôn ngoan và được tôn trọng

tinybook tinybook
7 trích dẫn hay giúp nàng sống khôn ngoan và được tôn trọng
Là phụ nữ ai cũng mong muốn được khẳng định mình, họ luôn là người khôn ngoan và đáng được tôn trọng. Họ có quyền được sống đúng với bản thân mình mà không lo ngại sẽ bị người khác đánh giá.

5 con giáp thích 'super soi' nhất quả đất

tinybook tinybook
5 con giáp thích super soi nhất quả đất
Thói quen hay tò mò và săm soi người khác có vẻ như đã trở thành bản tính của top 5 con giáp sau đây. Teen nào cầm tinh 5 con giáp này thì cứ ngẫm nghĩ lại xem thực sự mình có hay "super soi" không nhé!

7 điều khiến phụ nữ đẹp tự nhiên không cần son phấn

tinybook tinybook
7 điều khiến phụ nữ đẹp tự nhiên không cần son phấn
Nhiều chị em sẽ nghĩ rằng chỉ có trang điểm mới làm cho chị em đẹp lên. Điều này hoàn toàn sai lầm. Cùng xem những điều góp phần giúp phụ nữ đẹp hơn mà không cần son phấn.

9 điều bạn gái nên làm trước khi lấy chồng

tinybook tinybook
9 điều bạn gái nên làm trước khi lấy chồng
Trước khi bước sang một giai đoạn mới của cuộc đời, các nàng hãy yêu bản thân mình trước. Các nàng cùng xem 9 điều các cô gái nên làm trước khi lấy chồng.

5 điều khiến các cô dâu luôn căng thẳng trước cưới

tinybook tinybook
5 điều khiến các cô dâu luôn căng thẳng trước cưới
Mùa cưới nữa lại tràn về. Các cô dâu mới luôn lo lắng mình không xinh đẹp và nghĩ về cuộc sống mới tại nhà chồng. Dưới đây là một vài điều khiến các cô dâu luôn căng thẳng trước ngày cưới. Tuy nhiên các nàng hãy gạt bỏ chúng để trở thành cô dâu xinh đẹp nhất.

5 sai lầm nguy hiểm của người trẻ

tinybook tinybook
5 sai lầm nguy hiểm của người trẻ
Tuổi trẻ là lúc ta được thể hiện, được chạy theo những gì mình mơ ước... nhưng nó cũng rất dễ mắc phải sai lầm. Tuổi trẻ ngắn lắm, hãy sống sao cho để khi nhìn lại mình không phải hối hận vì những sai lầm mà mình mắc phải.

Cách giúp bạn chinh phục các chàng trai

tinybook tinybook
Cách giúp bạn chinh phục các chàng trai
Bạn đang cảm nắng một chàng trai nào đó. Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm những mẹo nhỏ giúp bạn có thể chinh phục các chàng trai.

5 trải nghiệm để có một mùa hè tuyệt vời

tinybook tinybook
5 trải nghiệm để có một mùa hè tuyệt vời
Có rất nhiều cách đơn giản để giúp bạn trải nghiệm một mùa hè tuyệt vời. Có hàng tá những trò thú vị để làm trong hè này. Cùng tham khảo những ý tưởng tuyệt vời cho mùa hè dưới đây:

Mách nước cho cô nàng FA "sống sót" qua Valentine

tinybook tinybook
Mách nước cho cô nàng FA "sống sót" qua Valentine
Valentine này, thay vì lập đàn cầu mưa, những cô nàng FA hãy tự thưởng cho mình những món quà tuyệt nhất như dưới đây nhé

Những điều quan trọng có thể học từ người già

tinybook tinybook
Những điều quan trọng có thể học từ người già
Dân gian có câu "gừng càng già càng cay", điều đó càng đúng đối với xã hội ngày một phức tạp hiện nay. Học hỏi từ người cao tuổi không bao giờ là việc thừa. Cùng tìm hiểu xem chúng ta có thể học hỏi điều gì từ người già thông qua bài viết dưới đây nhé:

7 lý do khiến phụ nữ đẹp vẫn luôn độc thân

tinybook tinybook
7 lý do khiến phụ nữ đẹp vẫn luôn độc thân
Với các cô nàng xinh đẹp luôn thu hút ánh nhìn và để lại những ấn tượng đối với đàn ông. Tuy nhiên không phải đàn ông nào cũng muốn lấy và cưới một cô vợ như vậy. Cùng xem những lý do gì khiến các chàng lại luôn tránh xa các cô nàng xinh đẹp.

8 điều bạn hãy nghĩ đến khi cảm thấy bế tắc

tinybook tinybook
8 điều bạn hãy nghĩ đến khi cảm thấy bế tắc
Trong cuộc sống sẽ có lúc bạn cảm thấy tuyệt vọng và bế tắc. Cùng xem vài lời nhắc nhở cũng như là động lực mỗi khi bạn cảm thấy bế tắc nhất.

6 lý do cô đơn biến thành mối nguy hiểm với bạn

tinybook tinybook
6 lý do cô đơn biến thành mối nguy hiểm với bạn
Cô đơn có thể là một thói quen cho một số người nhưng nó cũng có thể biến thành mối nguy hiểm cực kỳ có hại cho bạn đấy.

Mẹo chống ế dành cho nàng công sở bận rộn

tinybook tinybook
Mẹo chống ế dành cho nàng công sở bận rộn
Đối với các nàng công sở bận rộn nên vẫn không có người yêu thường bị gọi là " gái ế " . Mẹo chống ế cho các nàng công sở bận rộn là gì. Cùng đón xem nhé

Những thói quen xấu khiến bạn luôn bi quan trong cuộc sống

tinybook tinybook
Những thói quen xấu khiến bạn luôn bi quan trong cuộc sống
Mỗi ngày, gieo trồng một thói quen tốt sẽ khiến bạn gặt hái được sự lạc quan và thành công trong cuộc sống. Nhưng ngược lại, nếu bạn duy trì những thói quen xấu, bạn sẽ có cảm giác chán nản, bi quan về mọi thứ. Cách loại bỏ sự buồn phiền đó là xa rời những thói quen không tốt ấy.

Thích thú với trò dán sticker giấu mặt của hot teen Việt

tinybook tinybook
Thích thú với trò dán sticker giấu mặt của hot teen Việt
Khi trào lưu chạm tay đến rốn, Kiss Cam vừa hạ nhiệt thì xuất hiện ngay một trò mới đó là dán sticker giấu mặt. Chỉ cần dán sticker hài hước lên mặt, Khởi My, Chi Pu, Quỳnh Anh Shyn, Phở, Hariwon... đã trình làng những bức ảnh thú vị, mang phong cách vừa dễ thương, vừa bí ẩn.

Bài học cần nhớ sau khi chia tay tình đầu

tinybook tinybook
Bài học cần nhớ sau khi chia tay tình đầu
Đau khổ và hận thù không phải là thứ duy nhất bạn nhận được sau khi chia tay mối tình đầu. Bởi những bài học đầu tiên về tình yêu đặc biệt là qua mối tình đầu "đắt giá" hơn nhiều...

9 sự thật về bản chất đàn ông mà chị em cần phải biết

tinybook tinybook
9 sự thật về bản chất đàn ông mà chị em cần phải biết
Khi yêu nhau nhiều chị em không tìm hiểu về người đàn ông của đời mình mà đã vội lấy nên nhiều người sẽ cảm thấy bất hạnh cho cuộc đời của mình. Dưới đây là một số bản chất của đàn ông mà chị em nên biết.

Soái ca là gì? Soái ca bắt nguồn từ đâu?

tinybook tinybook
Soái ca là gì? Soái ca bắt nguồn từ đâu?
Soái ca là từ mà cộng đồng mạng nhất là các bạn trẻ sử dụng rất nhiều trong thời gian gần đây. Soái ca là gì? Họ là ai mà nhiều bạn trẻ hâm mộ đến vậy.

Điều đàn ông và phụ nữ thường ghét nhất về nhau

tinybook tinybook
Điều đàn ông và phụ nữ thường ghét nhất về nhau
Trong khi phụ nữ hay phàn nàn đàn ông sống không ngăn nắp thì cánh mày râu lại than thở chị em nhiều khi sạch sẽ quá mức khiến họ cảm thấy vô cùng khó chịu.

7 cách giúp Giáng sinh của bạn đáng nhớ nhất

tinybook tinybook
7 cách giúp Giáng sinh của bạn đáng nhớ nhất
Giáng sinh đang tràn về rồi...khắp nơi mọi người đang chuẩn bị chào đón Giáng sinh. Hãy làm cho Giáng sinh của mình thêm phần đáng nhớ nhất.

Trào lưu cực hot "Be like Bill" khiến bạn bò lăn ra cười

tinybook tinybook
Trào lưu cực hot "Be like Bill" khiến bạn bò lăn ra cười
Trào lưu " Be like Bill " đang trở thành trào lưu cực hot trong vài tiếng gần đây. Với những nội dung vô cùng nhảm nhí của trào lưu này lại trở thành cơn sốt và được nhiều bạn trẻ chia sẻ rất nhiệt tình.

5 kiểu phụ nữ luôn "mất điểm" trong mắt chàng

tinybook tinybook
5 kiểu phụ nữ luôn "mất điểm" trong mắt chàng
Bạn đừng nghĩ rằng tất cả đàn ông chỉ thích phụ nữ có thân hình sexy và gương mặt thu hút, quyến rũ... tính cách của các nàng cũng rất quan trọng. 5 kiểu phụ nữ dưới đây sẽ bị đàn ông ghét và tránh xa đấy.
tinybook Cẩm Nang Cuộc Sống








Chat